健身的作文經(jīng)典【15篇】

　　在平凡的學(xué)習、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書(shū)面形式表達出來(lái)的記敘方式。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編整理的健身的作文，希望對大家有所幫助。

健身的作文1

　　周六早上六點(diǎn)，我和媽媽一起出發(fā)去兒童公園。此時(shí)的馬路上是安靜的，路上只有三三兩兩的行人，車(chē)輛也很少。抬頭向東邊望去，太陽(yáng)剛剛露出一張笑臉，金燦燦的，美麗極了。

　　很快我們來(lái)到了兒童公園，已經(jīng)有很多中老年人在鍛煉身體了�？�，有做廣播體操的，幾個(gè)白發(fā)蒼蒼的老人正認認真真的做著(zhù)第三套中小學(xué)廣播體操《放飛理想》，伸、蹲、跳……不管哪一個(gè)動(dòng)作都是非常到位。這套廣播體操我沒(méi)看到過(guò)，媽媽說(shuō)：“這是我們讀書(shū)的時(shí)候做的廣播體操，這些老爺爺老奶奶做的不僅僅是廣播體操，還有對青年時(shí)期美好的回憶�！笨�，那邊有幾個(gè)中老年人穿著(zhù)粉紅色的舞衣，手拿粉紅色的扇子，正跟著(zhù)音樂(lè )翩翩起舞，她們當中很多人雖然身材已經(jīng)不再苗條，但她們對舞蹈的熱愛(ài)，對美的追求就是這里一道亮麗的風(fēng)景�？�，那邊有幾個(gè)中老年人練習太極拳，一個(gè)個(gè)穩實(shí)的馬步，好像讓人怎么也推不倒；一個(gè)個(gè)輕慢的動(dòng)作，好像能把重重的力量都推掉；一個(gè)個(gè)專(zhuān)注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。

　　最有意思的是有幾個(gè)人兩只手分別拿著(zhù)一根筷子，看他們在一個(gè)精神矍鑠的老爺爺的指導下，一會(huì )兒練習扎馬步，一會(huì )兒又伸出左手快準狠的向前方攻擊，仿佛他們手上的不是吃飯的筷子，而是鋒利的刀劍。聽(tīng)老爺爺說(shuō)這功夫叫“鐵筷子”，它的基本動(dòng)作有二龍戲珠、白蛇吐信、蜻蜓點(diǎn)水等。接下來(lái)他們還做了“群陽(yáng)棍”、“張家搶”，一套套武術(shù)的動(dòng)作都如行云流水般，盡顯我中華武術(shù)的威力。后來(lái)，來(lái)了一個(gè)小女孩，她剃著(zhù)波波頭，一雙大大的.眼睛仿佛會(huì )說(shuō)話(huà)。別看她年紀小，她的“功夫操”已經(jīng)非常厲害了，那穩穩的馬步、有力的出拳、專(zhuān)注的眼神。她爺爺說(shuō)每星期六早上都帶她來(lái)兒童公園跟著(zhù)這里的老爺爺學(xué)習幾招，明年春天去參加國際上的功夫操比賽。我不禁暗暗贊嘆：真是厲害！我也要努力在周末的時(shí)候來(lái)鍛煉身體了。

　　全民健身，不僅能使我們強身健體，還能使我們中華武術(shù)得到很好繼承和發(fā)揚光大。全民健身，讓你我同行！

健身的作文2

　　盡管天氣很熱，整個(gè)世界似乎成了一個(gè)巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起，堅持去潤澳健身房健身。

　　一進(jìn)健身房，就看見(jiàn)并排陳列的跑步機，形狀奇特的自行車(chē)，高大的拉力器和大小不一的啞鈴。

　　我不加思索地奔向跑步器，只見(jiàn)眼前的控制面板上布滿(mǎn)了大小不一的按鈕，看得我眼花繚亂，著(zhù)實(shí)傻了眼。經(jīng)過(guò)一番仔細地研究，終于掌握了使用規則。

　　我給自己設定的運動(dòng)強度是坡度12，速度12， 10分鐘。

　　按下“確定”后，跑步機便開(kāi)始工作，開(kāi)始我跑得相當輕松，一邊跑還輕聲地哼著(zhù)歌�？墒菨u漸地，腳步變得沉重起來(lái)，像是被灌上了鉛。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了，一個(gè)聲音說(shuō)：只要往旁邊一跳，就可以結束了，太難受了!可另一個(gè)聲音卻在提醒我：一定要堅持啊!就這樣，我在矛盾中跑到了最后。我長(cháng)長(cháng)地舒了一口氣，堅持到底就是勝利呀!

　　接下來(lái)我又練習了舉啞鈴，拉力器，盡管累得滿(mǎn)頭大汗，但我仍然很興奮，因為我戰勝了自己。

　　我們來(lái)到地下一層，媽媽去打球，我就趁機參觀(guān)一下，有好多房間，媽媽說(shuō)又打乒乓球的，有大牌的，還有打麻將的。有一個(gè)大廳，里面有好多健身器材，那得服務(wù)員叔叔告訴我器材的名字和用法，我先在跑步機上慢跑，因為小孩不能太快，然后又去騎自行車(chē)，我最喜歡玩的就是減肥的器材，把繃帶放在肚子上它就能來(lái)回的.顫動(dòng)，還有拉腰的，好想要使勁把我拉長(cháng)一樣，忙的我滿(mǎn)頭大汗，最后媽媽帶我去洗了個(gè)舒服的熱水澡。

　　今天我真的好高興，懂得了好多健身器材的用法和作用，收獲真的不小。

健身的作文3

　　“醒醒，小懶蟲(chóng)，太陽(yáng)都曬屁股啦!”星期日一早，海寶調皮地踢了我兩下�！霸僮屛宜瘯�(huì )嘛�！蔽也淮笄樵笍谋桓C里爬起來(lái)。我剛刷過(guò)牙，洗把臉，海寶就拉著(zhù)我說(shuō)：“瞧你這胖嘟嘟的身材，得減肥啦!走，我們一起去鍛煉鍛煉�！�

　　來(lái)到小區中央廣場(chǎng)上，這里的氣氛可熱烈了，“全民健身迎世博”的標語(yǔ)下，到處是早起鍛煉的'人們。海寶像變戲法似的從背后拿出一副鐵環(huán)，“來(lái)，今天我來(lái)教你滾鐵環(huán)�！边@銀光閃閃的鐵環(huán)，我只是聽(tīng)爸爸說(shuō)過(guò)，那是他們那輩人兒時(shí)的游戲，因為他們小時(shí)候沒(méi)有電視，沒(méi)有游戲機，更沒(méi)有電腦，滾鐵環(huán)、打彈子、刮片子是爸爸他們課余活動(dòng)。

　　海寶熟練地用左手地扶了一下鐵環(huán)，右手用推把輕輕地一推，鐵環(huán)乖乖地向前滾了起來(lái)�！斑�、咣”的聲音應來(lái)了許多人好奇的眼光。海寶自如地控制著(zhù)鐵環(huán)的滾動(dòng)方向，還不時(shí)地在人群中穿來(lái)穿去，不一會(huì )兒，海寶推著(zhù)鐵環(huán)回到我身邊�！皝�(lái)，你來(lái)試試�！薄斑谚K”一聲，鐵環(huán)沒(méi)滾多遠就倒下了。再來(lái)一次，鐵環(huán)倒是滾出去老遠，但我的推把早就失去了對它的控制，最后還是歪歪扭扭地倒下了�！皠e著(zhù)急，慢慢來(lái)，像騎自行車(chē)一樣，鐵環(huán)是靠慣性保持站立狀態(tài)的，你要控制推力，保持它的速度�！焙�寶又給我做了一遍示范。幾個(gè)來(lái)回以后，我慢慢對鐵環(huán)有了些控制力了，雖然它還不時(shí)地倒下，但我能推著(zhù)它走出十米、二十米了，然后，我推著(zhù)鐵環(huán)一路小跑起來(lái)。我試著(zhù)用推把向左輕輕壓住鐵環(huán)讓它向左拐，然后輕輕一拉，鐵環(huán)又向右轉啦!不知不覺(jué)中，我和海寶繞著(zhù)小區跑了好幾圈。

　　真好玩，一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的鐵環(huán)，增強了我對健身的興趣�！懊魈爝�來(lái)，海寶，你還有其他健身的新點(diǎn)子嗎?”

健身的作文4

　　人的一生離不開(kāi)空氣、水和食物，當然也缺不了運動(dòng)，因為運動(dòng)是保持身體健康的重要因素。

　　今天張老師帶我們去一家叫“假日名媛健身會(huì )”的地方。那是一個(gè)專(zhuān)門(mén)健身健美的地方，老板姓李，有著(zhù)一頭長(cháng)長(cháng)地金色的秀發(fā)，身材苗條健美，大約二十來(lái)歲，看上去十分的健康。

　　熱情的老板首先要求我們先跳了一段健美操，可能是熱身運動(dòng)吧，然后她就告訴我們說(shuō)今天將教我們跳一種新的健身運動(dòng)——搏擊操。這種運動(dòng)是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結合在一起所發(fā)展出來(lái)的一種大運動(dòng)量健美操。呵呵，還有這種操呀!聽(tīng)得我都傻眼了，看來(lái)我今天可要好好學(xué)學(xué)了。

　　音樂(lè )開(kāi)始了，只見(jiàn)李教練全身都運動(dòng)起來(lái)了。右手緊握拳頭大力一甩，甩到旁邊，同時(shí)音樂(lè )聲里也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈，這么好玩，我也立刻加入這個(gè)搏擊操中。左一拳右一腳，抬一下手又提一下腳�？赡苁且驗槲覀儚膩�(lái)沒(méi)有接觸過(guò)這種運動(dòng)，總是跟不上音樂(lè )的節奏，不是快了就是慢了，一些同學(xué)干脆不跳了，在那里亂動(dòng)，看著(zhù)還挺好笑的。說(shuō)真的，這種運動(dòng)這么激烈，還真像在和人互相對打。本來(lái)我的呼吸很平靜的'，可還沒(méi)跳幾下我就開(kāi)始“呼呼”喘氣了。唉，真累啊，看來(lái)以后我得多多地加強鍛煉才行。

　　過(guò)了一會(huì )，我們終于跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行，還出了一身大汗，可我感覺(jué)我全身筋骨都非常舒服，心情也很輕松，快活得不得了。哇!真是一項好運動(dòng)!我太開(kāi)心了!

　　回來(lái)的時(shí)候和我媽媽說(shuō)了這家健身所，媽媽說(shuō)怎么沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)有這個(gè)地方呢?看來(lái)那位老板還得做多一點(diǎn)宣傳，讓更多的人了解這項運動(dòng)。

　　經(jīng)過(guò)這次健身會(huì )之行，我發(fā)現運動(dòng)在人的一生中是必不可少的，每個(gè)人每天都應該適當去運動(dòng)一下，這樣才能保證有一個(gè)健康的身體。

健身的作文5

　　已經(jīng)持續快一年了，我的身體由弱變強，曾經(jīng)生病現在病也好了，曾經(jīng)膽子小也變大了，經(jīng)過(guò)加入協(xié)會(huì )和伙伴們一起協(xié)商談話(huà)我的口才得到了鍛煉。加入協(xié)會(huì )憂(yōu)愁少了，快樂(lè )多了，身體壯了，一切的變了。

　　加入協(xié)會(huì )好處多多，我從心底感恩健身協(xié)會(huì )，我用一句話(huà)來(lái)表達我心聲。愿健身協(xié)會(huì )越來(lái)越好，對社會(huì )的影響越來(lái)越大。

　　每一天雖然吃點(diǎn)苦流一點(diǎn)汗水，但收獲的是健康的身心。我即使將來(lái)退會(huì )了，也將健身精神持續下去，將健身繼續搞下去，強身健體從我做起，改變自己，成就將來(lái)。

　　每個(gè)周堅持幾天的鍛煉，這樣的日子既不累，也不苦，我活的很踏實(shí)，每天都是自信滿(mǎn)懷，快樂(lè )前進(jìn)。健身就像那動(dòng)人音符，打動(dòng)了我的心靈，讓我有節奏的生活，讓我這只雄鷹在人生的藍天下遨游。

　　我先講我身體的健康。健身前的我，有點(diǎn)胖，頭大肚大腿粗，整個(gè)身體失去了協(xié)調，失去了人體的幾何美。每當我照鏡子時(shí)，我真的不敢想那是我，可是豬八戒照鏡子假不了，那真的是我。連自信都沒(méi)有了，更不要談什么學(xué)業(yè)啊事業(yè)啊。健身以來(lái)，我一直堅持，按照協(xié)會(huì )要求經(jīng)行健身，七八個(gè)月過(guò)去了，效果可嘉。身體瘦了，協(xié)調美有了，自信有了，干啥事都干勁十足。

　　還有我的肌肉發(fā)達了，肌肉美有了，這都是健身帶給我的禮物。俗話(huà)說(shuō)，身體是革命的'本錢(qián)。以前我對它真的不了解，現在我通過(guò)健身，病好了身體健康了，我對它真正了解了。世界上最寶貴的是有一個(gè)健康的身體。

　　我的身心也健康了。先前我有許多毛病，拖沓懶惰不自信，現在的這些毛病已經(jīng)在健身的過(guò)程中改掉了，不懶惰，不拖沓，更自信。我滿(mǎn)懷相信我將會(huì )有所作為。自信是成功的基石！

　　只有在擁有一個(gè)好心情的狀態(tài)下我們才會(huì )去做我們想做的是，干好我們想干的事，獲得收獲，活得更好，走得更遠。一句話(huà)，擁有好心情，收獲好人生！

健身的作文6

　　國慶節那天，我和爸爸騎著(zhù)自行車(chē)去全民健身廣場(chǎng)游玩。還沒(méi)到廣場(chǎng)，就可以聽(tīng)見(jiàn)里面的歡聲笑語(yǔ)。

　　走進(jìn)廣場(chǎng)，只見(jiàn)人來(lái)人往，川流不息，健身器多的不可計數。人們有的玩單杠，有的玩雙杠，有的玩攀登，有的練舉重，還有的玩其他一些說(shuō)不上名字的健身器材……真熱鬧啊。

　　再往北走，就可以看到許許多多美麗的花草，有一串紅，菊花，小柏樹(shù)……它們像一個(gè)個(gè)可愛(ài)的小娃娃，抬著(zhù)頭好像在歡迎你。再往前走就是滑冰場(chǎng)。只見(jiàn)場(chǎng)里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因為剛學(xué)滑冰，心情有點(diǎn)兒緊張，所以一會(huì )兒就摔了一下，但是，他并不氣餒，他繼續練習，看，他現在滑的多優(yōu)美自如啊。

　　再往西走，就可以看到人工做的草坪。在草坪上，十幾個(gè)大哥哥在踢球。每一個(gè)大哥哥在球場(chǎng)上都健步如飛�！昂们�，快射門(mén)!”我大聲喊道，只見(jiàn)一位大哥哥凌空一腳把球踢進(jìn)了球門(mén)�！昂们�!”周?chē)��?觀(guān)眾興奮地大喊起來(lái)。

　　繼續向前走，就到了羽毛球場(chǎng)。只見(jiàn)有幾個(gè)小朋友在打羽毛球，雖然年齡小，打得不怎么精彩，但他們都認真地去打，鍛煉身體。

　　羽毛球場(chǎng)南邊是籃球場(chǎng)。因為還沒(méi)有施工完，場(chǎng)上沒(méi)有活動(dòng)的人群，但那幾個(gè)籃球架已裝好了，好象隨時(shí)都在歡迎人們去鍛煉似的。

　　我和爸爸也玩了一些健身器。我練攀爬，能一直到頭呢，看著(zhù)周?chē)�的小朋友羨慕的目光，我心里得意極了，像個(gè)小冠軍呢!前段時(shí)間北京奧運會(huì )和殘奧會(huì )剛剛結束，許多冠軍的風(fēng)采還在我眼前浮現�，F在看看人們鍛煉的情景，我想，我也要好好鍛煉，說(shuō)不定將來(lái)我也能成為世界冠軍呢!

　　天快黑了，爸爸叫我回家，我才戀戀不舍地離開(kāi)了全民健身廣場(chǎng)，直到現在它還在我腦海中浮現，令我久久不能忘懷。

健身的作文7

　　3月2日，學(xué)校將舉行健身長(cháng)跑活動(dòng)，每個(gè)班將派出20名運動(dòng)員參賽。我幸運的成為這20名運動(dòng)員中的一員。

　　下午，我與選手們佇立于操場(chǎng)中央，涼風(fēng)習習，我不禁打了個(gè)寒顫�？墒钱斘蚁氲�，我即將飛奔在車(chē)水馬龍的街道旁，熱血又在我的心中流淌。

　　來(lái)到跑道上，“砰”的一聲發(fā)令槍響，我拔腿就跑，不一會(huì )兒，就超過(guò)了十幾個(gè)人。從操場(chǎng)跑出校門(mén)，我就有些支持不住了，步履艱難地慢跑在公務(wù)員小區門(mén)口的人行道上，我邊跑邊回頭看看，身后還有許多人三三兩兩，慵懶的漫步在路上，此時(shí)，我心里堅定了信念：別人可以放棄，但我，決不能！我抹去額上的汗珠，大步流星的朝前奔去。

　　我跑了大概十分鐘左右，忽然聽(tīng)聞?dòng)腥嗽诮袉疚�，我回頭，看見(jiàn)我的好友劉羽菲正氣喘吁吁的慢跑，我見(jiàn)她快支持不住，立刻鼓勵她，與我一起跑，我們倆默契的牽著(zhù)手，一同向前，此時(shí)的.我，心中有一種不知名的感覺(jué)，我想，這是藏在我內心深處的友誼之燈，被劉羽菲點(diǎn)燃了，這盞友誼之燈，將與我并肩作戰！

　　跑過(guò)一段路，我發(fā)現，我們不知不覺(jué)間，已來(lái)到了離學(xué)校不遠的公園了，此時(shí)，我興奮極了，我與劉羽菲約定好，當慢速度跑幾步，再開(kāi)始沖刺�！耙�、二、三，沖！”我大聲喊道，我和劉羽菲肩并肩的朝校門(mén)猛沖，健步如飛。幾分鐘后，我們跑到了學(xué)校的圍墻邊，我忽然發(fā)現，幾步的距離外，廖老師正領(lǐng)著(zhù)同學(xué)們站在圍墻邊，我經(jīng)過(guò)時(shí)，同學(xué)們吶喊：“加油！加油！”此時(shí)的我，心中涌起一股暖流，鼓勵著(zhù)我?jiàn)^勇向前。

　　這次健身長(cháng)跑，我沒(méi)有拿到名次，但是，我依然很高興，因為，我找到了我的最好的朋友，與我跑完了這漫長(cháng)的路，我相信，以后，坎坷而漫長(cháng)的人生道路，我也能走完。

健身的作文8

　　在常青小區北側，有一個(gè)南北長(cháng)約100米，東西長(cháng)約40米的游園，它是由一大一小兩個(gè)園組成的。由于園內樹(shù)木繁多，樹(shù)蔭下還有許多健身器，因此，人們稱(chēng)它為常青健身園。

　　小園位于整個(gè)健身園南側，四周環(huán)繞著(zhù)綠油油的樹(shù)木。樹(shù)蔭下，7部涂著(zhù)紅、黃、藍三種顏色的健身器，在向人們展示著(zhù)它那英姿。健身器有按摩器、蹺蹺板、健騎機……但最引人注目的是扭腰器。人們雙手握住扶手，雙腳站在圓盤(pán)上，腰部向左右旋轉，就能起到鍛煉腰、髖部位，增強腰部的靈活性和柔韌性和作用。在小園的西北角，幾位年過(guò)半百的老人正在下棋，他們下得難解難分，不分勝負。

　　小園的西側是大園。

　　大園四周，樹(shù)木參天、郁郁蔥蔥。樹(shù)的種類(lèi)很多，有槐樹(shù)、柳樹(shù)、松樹(shù)……

　　柳樹(shù)高大挺拔，婀娜多姿，像一位多情少女，亭亭玉立；榆樹(shù)展開(kāi)它那像大傘似的'身軀，為人們遮住火辣辣的陽(yáng)光；而被譽(yù)為市花的黃刺玫，則一簇簇、一片片，迎風(fēng)佇立，雖然花退殘紅，但已碩果累累；小桃紅的枝頭上，毛絨絨、手指肚般大小的青桃，在陽(yáng)光的照耀下，正在向人們點(diǎn)頭微笑……

　　大園的正中央，有一個(gè)大花壇，花壇里面有許多一米多高的不知名的樹(shù)，樹(shù)上開(kāi)滿(mǎn)了小米粒樣大小的白花，幾只雪白的蝴蝶正在上面翩翩起舞�；▔�四周，有許多石橙、健身器，人們或是在石橙上閑聊或是在健身器上健身，一個(gè)個(gè)面帶微笑，怡然自得。

　　在常青健身園的最北側，有一座用水泥制成的葡萄架，它的頂部是由33根橫梁組成的，四周用8根石柱支撐著(zhù)。葡萄架上爬滿(mǎn)了葡萄藤，藤上結出了一串串青綠色如米粒般大小的葡萄粒。

　　啊，美麗的常青健身園，你為人們休閑娛樂(lè )帶來(lái)了方便，你的無(wú)私奉獻精神是多么可貴，多么值得人們學(xué)習，我愛(ài)你常青健身園，更敬仰你那高尚的品德。

健身的作文9

　　20xx年8月8日是我國第一個(gè)“全民健身日”，口號為“天天健身，天天快樂(lè )”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。雖然今天天氣很惡劣，受到臺風(fēng)“莫拉克”的影響，但是我們還是天天堅持鍛煉。

　　早上，我和媽媽騎著(zhù)自行車(chē)去健身廣場(chǎng)鍛煉。走進(jìn)廣場(chǎng)，只見(jiàn)人來(lái)人往，川流不息，健身器多得不計其數。人們有的玩單杠，有的玩雙杠，有的.小朋友玩呼啦圈和跳繩，有的練舉重，還有的爺爺、奶奶在練太極拳和扭秧歌……真熱鬧��！再往前走就是一個(gè)寬闊的滑冰場(chǎng)。只見(jiàn)場(chǎng)里有許多小朋友在滑冰。

　　一位小朋友因為剛學(xué)滑冰，心情有點(diǎn)兒緊張，所以一會(huì )兒就摔了一下，但是，他并不氣餒，他繼續練習，瞧！他滑得可優(yōu)美自如了！ 再往西走，就是一個(gè)籃球場(chǎng)。在籃球場(chǎng)上，七、八個(gè)哥哥在打籃球。每一個(gè)哥哥在球場(chǎng)上都健步如飛�！昂们�，快灌籃！快投球�！蔽掖舐暫暗�，只見(jiàn)一位哥哥凌空一跳把球灌進(jìn)了球筐�！昂们�！”周?chē)�的觀(guān)眾興奮地大喊起來(lái)。 繼續向前走，就到了羽毛球場(chǎng)。

　　只見(jiàn)有幾個(gè)小朋友在打羽毛球，雖然年齡小，打得不怎么精彩，但他們都認真地去打，鍛煉身體。 我和媽媽也玩了一些健身器。我練呼啦圈和跑步機，我一連轉呼啦圈就是半個(gè)小時(shí)，中間從未停止過(guò)，旁邊的小朋友一直在呼喊著(zhù)：“好樣的，棒極了”！看著(zhù)周?chē)�的小朋友羨慕的目光，我心里得意極了，像個(gè)小冠軍呢！

　　現在看看人們鍛煉的情景，我想，我也要好好鍛煉，說(shuō)不定將來(lái)我也能成為世界冠軍呢！ 一眨眼快到中午了，媽媽叫我回家，我才戀戀不舍地離開(kāi)了健身廣場(chǎng)，這種活動(dòng)場(chǎng)面時(shí)時(shí)在我腦海中浮現，令我久久不能忘懷。

健身的作文10

　　星期三上午，全校師生在操場(chǎng)舉行了一次活動(dòng)——健身節。

　　操場(chǎng)上熱鬧非凡，主席臺上的后面有一處背景，上面畫(huà)著(zhù)藍藍的天空，飄著(zhù)幾朵白云。上面寫(xiě)著(zhù)幾個(gè)大字——實(shí)驗小學(xué)20xx年歡樂(lè )愛(ài)家杯快樂(lè )健身節。同學(xué)們穿著(zhù)整齊的校服，每個(gè)臉上都洋溢著(zhù)笑容，歡聲笑語(yǔ)在操場(chǎng)上回蕩。

　　開(kāi)幕式上，我最喜歡的節目便是我們四年級舞蹈隊表演的團體操——《相信自己》。參加團體操的人員有一百多人，他們頭上戴著(zhù)紅白相間的絲帶，穿著(zhù)漂亮的衣服，手拿白色的球，仿佛天上飄下來(lái)的仙女。他們一會(huì )兒仰頭、一會(huì )兒半蹲、一會(huì )兒低頭……音樂(lè )結束了，觀(guān)眾席上發(fā)出了掌聲。我心里想：團體操就跳得這么好，我也不能給四年級丟臉呀。

　　廣播操比賽開(kāi)始了，先是三年級，接著(zhù)是四年級。時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，輪到四七班了，我心里十分緊張。只見(jiàn)他們的隊長(cháng)一聲令下：“起步走！”他們便踏著(zhù)整齊的步子向前走去。他們走到了主席臺邊，紋絲不動(dòng)，似乎釘在了那里�？墒�，隊長(cháng)說(shuō)錯了一個(gè)口令，他們的隊馬上變得不成樣了。真是草人放火——自身難保呀！但他們的隊長(cháng)并沒(méi)有放棄，而是整好了隊伍下了場(chǎng)。

　　終于輪到我們四八班上場(chǎng)了。我立刻站得昂首挺胸，心里似乎有一頭無(wú)形的小鹿在亂撞�！叭f(wàn)一王淑瑤喊錯了一個(gè)口號怎么辦？萬(wàn)一我們的口號喊得不夠響亮怎么辦？萬(wàn)一隊沒(méi)站齊怎么辦？”一連串的問(wèn)題在我的腦海中回蕩。只見(jiàn)她用清脆的聲音說(shuō)：“起步走！”我們馬上踏著(zhù)整齊的步子，喊著(zhù)響亮的`口號，走上了操場(chǎng)中央。優(yōu)美的音樂(lè )響起，我們開(kāi)始做操了。我們時(shí)而彎腰，時(shí)而轉身，時(shí)而跳躍，像一只只快活的小蜜蜂。這時(shí)，我看到了校長(cháng)臉上露出了贊許的微笑。很快我們就做完了，伴著(zhù)響亮的口號聲：“一、二、三、四，一、二、三、四，風(fēng)起云涌，出水蛟龍，唯我八班，傲士群雄！”我們下了場(chǎng)。

　　比賽結束了，但操場(chǎng)上的歡聲笑語(yǔ)還沒(méi)有停下來(lái)，操場(chǎng)上的歡樂(lè )也還在蕩漾著(zhù)，那快樂(lè )的健身節似乎還沒(méi)停止……

健身的作文11

　　今天是8月8日，是全民健身日。為了紀念北京奧運會(huì )成功舉辦一周年，平頂山市舉行了全民健身快樂(lè )跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。

　　一大早，我和媽媽穿上大山外語(yǔ)學(xué)校為我們發(fā)的運動(dòng)T恤衫，乘車(chē)來(lái)到了光明路與建設路的交叉路口的街心花園。我們到的時(shí)候路邊已經(jīng)排起了長(cháng)長(cháng)的隊伍，我和媽媽站在了大山外語(yǔ)學(xué)校的行列。

　　隊伍排得越來(lái)越長(cháng)，人越來(lái)越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個(gè)人的海洋，歡樂(lè )的世界，一張張笑臉都期待著(zhù)跑步的開(kāi)始。

　　在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開(kāi)辟了一條健康跑專(zhuān)道，寬闊的`馬路上沒(méi)有一輛車(chē)和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創(chuàng )造了優(yōu)越的條件。

　　跑步開(kāi)始了，我們揮舞著(zhù)旗幟，隨著(zhù)人流慢慢跑起來(lái)，我興奮得喊著(zhù)口號：“我健康，我快樂(lè )！”天公真是作美，太陽(yáng)公公躲在了云層后面，微風(fēng)輕輕地吹拂著(zhù)，路邊樸實(shí)無(wú)華的梧桐為我們歡呼、加油。

　　幾分鐘后，隊伍拉開(kāi)了距離，我拉著(zhù)媽媽的手奮力往前跑去，汗順著(zhù)我的臉頰流了下來(lái)，媽媽也是滿(mǎn)面通紅，汗流浹背。經(jīng)過(guò)我們的奮力拼搏，很快沖到了隊伍的前列，回頭看一下后面的隊伍，煞是壯觀(guān)，一條長(cháng)長(cháng)的隊伍望不到頭，大家都穿著(zhù)統一的T恤衫，很是整齊和美觀(guān)。

　　一位爺爺拉著(zhù)小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著(zhù)，嘴里還對孩子說(shuō)著(zhù)：“慢慢跑，別著(zhù)急，堅持就是勝利！”

　　半個(gè)多小時(shí)后，大家都跑到了終點(diǎn)站——新華路口，無(wú)論男女老少，一張張臉都是紅光滿(mǎn)面。

　　全民健身，利國利民；跑出健康，跑出快樂(lè )；愿更多的人都加入到全民健身的行列！

健身的作文12

　　俄國著(zhù)名作家陀思妥耶夫斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：自律是一桿秤，一頭是良知，一頭是貪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作為一名中學(xué)生，我們不必去改變世界，但是我們同樣應該做到自強自律。特別是初三的同學(xué)們，我們正面臨著(zhù)中考的壓力，繁重的課業(yè)有時(shí)會(huì )壓得我們喘不過(guò)氣來(lái)，這時(shí)候，我們就應該學(xué)會(huì )自我調節。在空余的時(shí)間，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鮮空氣，放松自己勞累的心。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有一副健康的體魄，我們就不可能有充沛的精力去闖，去拼，去爭取自己美好的未來(lái)。所以，在學(xué)習過(guò)程中注意勞逸結合，積極鍛煉身體，讓自己時(shí)刻有充足的戰斗力。

　　不僅僅是身體健康，心理健康也尤為重要。生活中總有一些或大或小的坎坷，而我們則應該保持一顆樂(lè )觀(guān)的心去積極面對，而不是一味的選擇逃避。每一個(gè)人都會(huì )有些小小的夢(mèng)想，沒(méi)有哪一個(gè)夢(mèng)想是一下子就能實(shí)現的，但是，不管我們的夢(mèng)想是大還是小，只要努力的去追求，終會(huì )有實(shí)現的那一天。學(xué)習上也需要有一個(gè)樂(lè )觀(guān)的、積極向上的、不驕不躁的、不懼困難的`良好的心態(tài)。有一句話(huà)說(shuō)：“態(tài)度決定一切�！庇惺裁礃拥男膽B(tài)，就有什么樣的人生，一個(gè)積極向上樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的人會(huì )享受到生活和學(xué)習的快樂(lè )。反之一個(gè)頹廢的、不思進(jìn)取的人，永遠不可能有所成就。華羅庚是我國偉大的數學(xué)家，他有一次在研究數學(xué)題的時(shí)候遇到了困難，冥思苦想也沒(méi)有研究出來(lái)。但是他并沒(méi)有因此而氣餒，而是更加努力的去思考，終于在經(jīng)過(guò)許久的思考之后，有了結果。正是由于這種樂(lè )觀(guān)積極，不懼困難的心態(tài)。才造就了華羅庚偉大的一生。由此可見(jiàn)，良好心態(tài)對于學(xué)習的重要性。

　　除了做到保持良好心態(tài)之外，我們還應該杜絕一些不良的行為。如，不吸煙不喝酒，遵守法律法規，嚴于律己。隨著(zhù)信息產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò )越來(lái)越普及。網(wǎng)絡(luò )是一把雙刃劍，我們應該將網(wǎng)絡(luò )當成是幫助我們學(xué)習的工具，而不能沉迷于網(wǎng)絡(luò )中的有害我們內心健康的東西，做到文明健康上網(wǎng)。

健身的作文13

　　國慶節期間，我們家舉行了一場(chǎng)家庭健身運動(dòng)會(huì )。比賽成員有爸爸、媽媽和我。但是選什么項目呢？經(jīng)大家一致討論，比賽項目確定為：溜溜球、呼拉圈、踢毽子、玩魔方，得分最高者為冠軍。媽媽為了獎勵冠軍，特地做了一份精美的禮物：水果沙拉。

　　比賽場(chǎng)面既熱鬧又緊張，第一個(gè)項目是爸爸比較拿手的溜溜球，由于爸爸這次有點(diǎn)大意，最后竟得了個(gè)倒數第二名，我得了第一名，媽媽在比賽時(shí)還鬧出了一些笑話(huà)來(lái)，讓人笑得直不起腰來(lái)。

　　第二個(gè)項目是呼拉圈，“哈！這是我最拿手的，我一定要贏(yíng)”，說(shuō)著(zhù)，我轉了起來(lái)，轉得很出色，這項比賽一結束，我快速地跑到得分旁一看，我的分數好高。爸爸才轉了幾圈，“嘩”的一聲，呼拉圈掉了下來(lái)，爸爸沒(méi)有灰心，自言自語(yǔ)地說(shuō)：“不著(zhù)急，慢慢來(lái)，還有兩次呢！”因為爸爸想得高分而著(zhù)急，一次都沒(méi)轉好，最后爸爸無(wú)奈地下場(chǎng)了。輪到媽媽了，媽媽想：“我比不上葛蕾，可要贏(yíng)過(guò)她爸爸�！闭f(shuō)到做到的.媽媽真的得了第二名，在這場(chǎng)比賽中，我又得了第一名。

　　第三個(gè)項目是媽媽最拿手的踢毽子，媽媽可真厲害，一下子踢了23個(gè)，我和爸爸每人各踢了3個(gè)，我們真的很佩服媽媽。

　　第四個(gè)項目是玩魔方，不用說(shuō)我肯定是倒數，因為這個(gè)項目是爸爸的強項，果然爸爸是第一名，媽媽第二，爸爸不到一分鐘就扳好了一面，媽媽5分鐘才勉強扳好，該我了，我手忙腳亂地扳起來(lái)，都超過(guò)5分鐘了，還沒(méi)扳起來(lái)。只好認輸。

　　比賽結束了，評出了結果，我是冠軍。通過(guò)這次比賽，我懂得了各人有各人的長(cháng)處，我們要取長(cháng)補短，才能有更大的進(jìn)步。

健身的作文14

　　剛放暑假的第一個(gè)傍晚，我就和爸媽來(lái)到濱河公園健身。一走出大門(mén)，就聽(tīng)見(jiàn)小鳥(niǎo)在枝頭上嘰嘰喳喳，叫個(gè)不停，好像是在唱歌。

　　我向四周眺望，濱河兩岸到處都是綠油油的一片，中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉，若隱若現，猶如一位美麗的姑娘害羞地露出半個(gè)臉頰；仰望天空，蔚藍色的一片，襯上飄飄悠悠的白云，恰似一幅水彩畫(huà)卷。

　　聽(tīng)媽媽講，前幾年，縣城健身還不是十分流行，愛(ài)鍛煉的人也不太多。而現在，時(shí)代在進(jìn)步，科技在發(fā)展，有很多健身器材都“落戶(hù)”到了公園里、廣場(chǎng)上，我們只要有時(shí)間，就可以去鍛煉身體，比以前方便多了。在健身的隊伍中，我們家也不例外。

　　這天，我和母親來(lái)到羽毛球場(chǎng)，拿出球拍很快投入了激烈的“角逐賽”。當我發(fā)球時(shí)，便把羽毛球往空中一拋，羽毛球快要落下時(shí)，我來(lái)了一個(gè)“360度旋轉式開(kāi)球”，轉的我腦子都暈暈的'。這時(shí)，媽媽還了我一個(gè)“高空扣球”，眼看球就要落地了，我順手把球接了過(guò)去。只見(jiàn)媽媽皺著(zhù)眉頭，嘿嘿，現在知道我的厲害了吧！我得意洋洋地擺好姿勢，以免再次受到“偷襲”。這時(shí)媽媽使出了自己的絕招——“救球秘訣之七計”。我東張西望，只聽(tīng)“咚”的一聲，羽毛球落在了我的腳邊。

　　“哇！這球精彩！真夠帥的！”

　　夜色降臨，居民們沿著(zhù)青石板鋪設的休閑道散步健身�；赝�綠樹(shù)搖曳，燈光閃爍，如同一位多情的少女，正含情脈脈地注視著(zhù)每一位來(lái)此游玩的市民，讓你留戀不愿離去。

　　健身不但使我們的身體更加健康，而且還給我們的生活增添了多姿多彩。

健身的作文15

　　假如我有孫悟空的七十二變，我最想變的是一臺神奇的健身器，讓人休息鍛煉兩不誤。

　　兩不誤健身器其實(shí)是一張床。上面有兩個(gè)按鈕，一個(gè)是人工按紐，黃色的，按下去以后會(huì )噴出一股黃霧，能夠將人深度催眠；同時(shí)啟動(dòng)鍛煉模式，讓你在睡眠的'時(shí)候進(jìn)行鍛煉。另一個(gè)是自動(dòng)按鈕，是紫色的，只要在睡覺(jué)前先設置好，你要睡幾個(gè)小時(shí)，等時(shí)間到了它就會(huì )噴出紫霧，能夠讓人清醒。是不是很神奇？

　　為什么我想變成兩不誤健身器呢？

　　因為我有一個(gè)很愛(ài)我、我也很愛(ài)他的媽媽。她白天工作很辛苦，晚上又要陪我學(xué)習，沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體，總是覺(jué)得很疲憊。媽媽的睡眠也不太好，晚上總是要失眠，我總想著(zhù)有一臺神奇的機器，不僅能夠讓媽媽很快入睡，而且有更長(cháng)的深度睡眠時(shí)間，同時(shí)也不耽誤他鍛煉身體，這樣媽媽就可以工作家庭兩不誤，而且，把自己的身體調養得棒棒的。

　　晚上，媽媽躺在床上，只要按下黃色按鈕，她一下子就被深度催眠了，發(fā)出均勻的呼吸聲，臉上安詳恬靜。然后床會(huì )伸出無(wú)數只手，用繩子把媽媽的每一個(gè)關(guān)節都抓住，讓媽媽站起來(lái)開(kāi)始進(jìn)行跑步練習，其中的四只手分別抓住媽媽的兩臂和兩腿快速運動(dòng)。跑步30分鐘以后，然后變出兩個(gè)啞鈴，開(kāi)始讓兩只手努力地舉重，因為健身器檢測到媽媽的手臂不大好，舉重能夠讓手臂更有力量，也讓經(jīng)脈活絡(luò )起來(lái)。舉重一百個(gè)后，床又甩出一根繩子，開(kāi)始進(jìn)行跳繩運動(dòng)。跳繩一千個(gè)，不能再進(jìn)行劇烈運動(dòng)了，就開(kāi)始打一套設定好的太極拳，讓身體慢慢安靜下來(lái)。太極拳結束以后健身器又變成了床。

　　早上，六點(diǎn)鐘的時(shí)候，床就會(huì )噴出一股紫色的煙霧，媽媽就醒了。紫色的霧飄飄渺渺，散發(fā)出一股清新好聞的香味，讓人仿佛置身在仙境之中，讓人心曠神怡。媽媽醒來(lái)的時(shí)候整個(gè)人精神抖擻，狀態(tài)好極了，心情也好極了。

　　這種兩不誤健身器真的很實(shí)用，將來(lái)我一定要把它發(fā)明出來(lái)給媽媽用，讓媽媽的每一天，都在美好中開(kāi)啟。

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