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健身的作文

時(shí)間:2022-03-27 10:47:57 健身 我要投稿

實(shí)用的健身的作文集合10篇

  在平凡的學(xué)習、工作、生活中,許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧,借助作文人們可以反映客觀(guān)事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎?下面是小編為大家整理的健身的作文10篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

實(shí)用的健身的作文集合10篇

健身的作文 篇1

  每到假日,我們全家都會(huì )去爬山,以前爸爸常說(shuō):“只要跟我去爬山,下山我就讓你們吃冰淇淋!币驗樾r(shí)候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋,所每次只要爸爸說(shuō)要爬山,我們兄弟一定迫不及待答應。

  有一次到了郊外玩,爸爸說(shuō):“這有很多漂亮的山,你們要爬哪座山?”爸爸還向我和弟弟提了很多座山,最后我選了觀(guān)音山,弟弟也順從了我的意思,到了觀(guān)音山后,看到一路上有許多的廟宇,我問(wèn)爸爸為什么有那么多的廟宇?他回答我說(shuō):“因為這里是觀(guān)音山吧!”。到了步道們口,弟弟對我說(shuō):“哥哥,我們去爬好漢坡好不好?”我馬上答應他,到了好漢坡,我往“上”一看,這簡(jiǎn)直是直直往上的,爸爸說(shuō):“既然來(lái)到這里了,那就爬吧!”我們往上走了大約十分鐘,看到了一間賣(mài)冰淇淋店,只見(jiàn)爸爸向前跑到那間冰淇淋店,之后爸爸再走出來(lái),手上竟然多了香草冰淇淋,果然流汗后犒賞的冰淇淋滋味是最好的。

  之后只要有舉辦的爬山健身的活動(dòng),我們全家都會(huì )參加,因為爬山不只能訓練體力,也能讓我趁機呼吸新鮮空氣,因此爬山是我最?lèi)?ài)的休閑活動(dòng)。

健身的作文 篇2

  在我的校園——秦安路小學(xué)里矗立著(zhù)一些默默無(wú)聞的體育健身器材。

  雖說(shuō)毫不起眼,但這里聚集了歡樂(lè )聲。

  首先是東邊的乒乓球臺,每到下課和體育課解散時(shí),乒乓球臺上的人絡(luò )繹不絕,有“男女雙打”的,有“單打”的,真真熱鬧。

  操場(chǎng)中央的籃球架,雖然歷史“悠久”,但是它是籃球隊員的最?lèi)?ài)?!那高個(gè)子男同學(xué)舉著(zhù)籃球,向上一跳,來(lái)了個(gè)“扣籃”,太精彩了!

  緊接著(zhù)的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上,略一使勁,騎在了單杠上,來(lái)了個(gè)倒翻!哦!太厲害了!還有那個(gè)爬云梯的,仿佛要登上云梯,學(xué)古人的樣子攻城?!那個(gè)想過(guò)天梯的,望著(zhù)天梯,好像在暗下決心,一定要過(guò)去,非到達勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上,手緊緊地抓住天梯的梯階,好像生怕掉下去似的,接著(zhù),一個(gè)一個(gè)梯階地爬了過(guò)去,到達了成功的彼岸!

  我最喜歡玩單杠啦!因為玩起來(lái)很刺激,花樣也挺多。單杠的玩法數也數不清,有前翻、后翻、前空翻、倒立……,因為我都快成單杠“老將”啦,所以知道那么多!

  叮零零,叮零零……上課鈴響了!大家一窩蜂地跑到教室里上課去了,體育器材們又恢復了平靜。

  我愛(ài)這些體育器材,更愛(ài)我的校園。

健身的作文 篇3

  晚上,我回家做好作業(yè)后,看看時(shí)間還不算太晚,就拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)。因為,老師說(shuō)過(guò):“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體,這樣體質(zhì)才會(huì )好,以后做什么事情都有基礎!

  到了健身場(chǎng)地,我先去那個(gè)像是自行車(chē)一樣的器械上做運動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上,用腳用力蹬,讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會(huì )兒,我又去做仰臥起坐。因為有一段時(shí)間沒(méi)做了,第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái),于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我終于順利的起來(lái)了,第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái),有點(diǎn)熟練了,我就自己一個(gè)人練習了,一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的,可能因為這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動(dòng),看看時(shí)間不早了,快要到八點(diǎn)半了,我就和爸爸回家了。

  專(zhuān)家點(diǎn)評:

  這是一篇敘事文,主要寫(xiě)小作者拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)的事情,很有生活趣味。敘事條理,描寫(xiě)生動(dòng),娓娓道來(lái)。人物形象突出,活靈活現,引起讀者的閱讀興趣。

健身的作文 篇4

  我有一個(gè)小健身房,這個(gè)小健身房不在其他地方,它就建在我的家里,這是一個(gè)不用錢(qián)買(mǎi)票就能進(jìn)的地方,(我們家里的人)不過(guò)看上去像下了血本一樣,因為在我的家里,吸附式大沙包、固定著(zhù)的大單車(chē),還有能讓姚明過(guò)不去的一個(gè)大單杠,我聽(tīng)說(shuō)在初中的操場(chǎng)上就變得全部都是單杠和雙杠了,而且初中每一次到操場(chǎng)上去做操的時(shí)候都是要跑著(zhù)集合的,我聽(tīng)著(zhù)就感到頭皮發(fā)麻。

  我的小健身房可以說(shuō)就是我的戰場(chǎng)了,我這么一進(jìn)了戰場(chǎng)就有可能有幾成概率要幾十分鐘才能從無(wú)法自拔中走出,因為只要我一進(jìn)我的小健身房,就是可以拿錢(qián)的,就比如說(shuō)那輛大號的固定著(zhù)的汗馬牌單車(chē),我在自己的手機上下載了一個(gè)騎巴2專(zhuān)業(yè)版App來(lái),在這里有許多模擬出來(lái)的場(chǎng)景可以騎行,老媽說(shuō)過(guò),我每完成一個(gè)任務(wù)就以可以給我五塊錢(qián)的,我現在任務(wù)都完成了好幾次了,這些任務(wù)是可以重復玩兒的,我已經(jīng)讓老媽成功用光了一張卡了,用光了一張卡之后我也不怎么玩兒了,我又開(kāi)始玩兒起了大沙包,但是大沙包又太不經(jīng)打了……

  我有一個(gè)小健身房,但健身房也是我玩的地方。

健身的作文 篇5

  經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假的休養,我增胖了許多,為了有個(gè)健康、強健的身體,我制定了一個(gè)減肥計劃。

  今天早上,我按照原定的計劃到健身房跟著(zhù)教練鍛煉。到了健身房并不是馬上就可以開(kāi)始運動(dòng),在教練的指導下我先做好運動(dòng)前準備,在跑步機上快走15分鐘,為的就是能拉開(kāi)筋骨,預熱身體的每一個(gè)細胞。

  健身課正式開(kāi)始了,教練要求我在一個(gè)平躺的繩梯上反復來(lái)回的跳來(lái)跳去,不是你想怎么跳就怎么跳的,這種蹦跳看著(zhù)簡(jiǎn)單,但還是需要有一定的技巧和要求的,講求每一次蹦跳的高度和速度,跳完一次到第二次蹦跳還要加大難度,由于我身體肥胖,每一個(gè)跳躍動(dòng)作都用盡了身體的每一分力量,一個(gè)來(lái)回都已經(jīng)氣喘噓噓,但教練不允許我休息,要求我必須完成三次來(lái)回才能休息,我覺(jué)得難以完成教練提出的要求,經(jīng)常都會(huì )有放棄的想法,但在每一次準備放棄的時(shí)候,教練不斷的鼓舞我,他跟我說(shuō):“源源,你一定可以做到的,你是最棒的”,在教練的鼓舞下我一次又一次的堅持下來(lái),最終完成了任務(wù)。

  跳躍運動(dòng)完成后,教練說(shuō)要專(zhuān)門(mén)增強我的腿部訓練,我扎起馬步在原地一動(dòng)不動(dòng),但這個(gè)運動(dòng)需要講求耐力,做起來(lái)很不容易,好幾次坐到地板上去了,但教練每次都伸手把我拉起來(lái),跟我說(shuō):“在哪里的跌倒就從哪里爬起來(lái),我們男子漢大丈夫不畏艱難,相信自己一定能做到的!痹诮叹毜墓膭钕,我做到了,真的做到了,當我成功的完成每一次的鍛煉要求時(shí),心里都有無(wú)比的自豪感。

  60分鐘的鍛煉時(shí)間很快的過(guò)去了,健身雖然很累很辛苦,但每次的鍛煉都有新的收獲,讓我感受到成功的滋味。

健身的作文 篇6

  早上8點(diǎn)鐘,健身節開(kāi)幕了,主席臺上迎面走來(lái)了兩個(gè)面帶微笑的小主持人,我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。

  我焦急地等待著(zhù),一邊聽(tīng),一邊用渴望的目光注視著(zhù)那五顏六色的氣球。

  終于,主持人宣布“下面我們放氣球,跟我一起倒數!5—4—3—2—1”!“啪啪”幾聲,氣球你追我趕地飛上了天空。望著(zhù)那些五顏六色的氣球,仿佛放飛了自己的希望,又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球,正在湛藍的天空中,自由自在地翱翔。

  接著(zhù),進(jìn)行五年級的球操比賽,我們標準的動(dòng)作,整齊的步伐,贏(yíng)得了評委的一致好評,我們班用辛勤的汗水換來(lái)了那金燦燦的第一名獎狀。

  下午的“賽龍舟”和“拔河”,我們班齊心協(xié)力又得了一個(gè)第三名。

  “哈哈…”運動(dòng)會(huì )在我們的歡聲笑語(yǔ)中結束了,雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背,但我們鍛煉了身體,放飛了心情,集體的活動(dòng)讓我們的友誼得到了升華。明天我們會(huì )以更加的努力去面對學(xué)習。

健身的作文 篇7

  運動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體,還能充實(shí)我們的生活,愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動(dòng)就是晨跑。

  早上,剛一打開(kāi)窗戶(hù),清涼的空氣撲面而來(lái),讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣!我穿好衣服下了樓,發(fā)現廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐,向廣場(chǎng)的左側跑去,準備在廣場(chǎng)的周?chē)芤慌,順便看一看周(chē)木吧?/p>

  這是一條充滿(mǎn)綠茵的小道,天空被粗壯的樹(shù)干和分散的樹(shù)葉遮住了。我定睛一看,樹(shù)干上還有不少的錯落有致的鳥(niǎo)巢。我已經(jīng)聽(tīng)到了鳥(niǎo)兒的鳴叫聲,是非常優(yōu)美的旋律,還透露出自然的氣息。我還在向前跑著(zhù),并不覺(jué)得疲倦,反而覺(jué)得自己的身心都得到了放松。

  剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道,又到了健身場(chǎng)所。各種各樣的健身器材和設施,成了人們鍛煉的好地方。我跑著(zhù)跑著(zhù),遇見(jiàn)了一個(gè)晨練的老奶奶,看上去有六七十了。她坐在一個(gè)健身器上,鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著(zhù)一絲微笑。這位老奶奶的舉動(dòng),更是印證了“”這句話(huà),也說(shuō)明運動(dòng)的確能給人帶來(lái)快樂(lè ),F在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了,但我還是向前跑著(zhù)。

  拐過(guò)一個(gè)弧形的彎,我向出發(fā)的地點(diǎn)跑去。左邊的'池塘里,有不少的魚(yú)兒。它們聚集在一起,就像是在一起打鬧、玩耍。最后,我跑回了起點(diǎn),結束了這次的晨跑。

  運動(dòng)不僅帶來(lái)健康,還帶來(lái)快樂(lè )。不管是我的切身經(jīng)歷,還是我的所見(jiàn)所聞,都說(shuō)明了這點(diǎn)。那么,為什么還要天天呆在家里當“宅男”呢,快加入運動(dòng)者的行列吧,一起加入全民運動(dòng)!

健身的作文 篇8

  暑假到來(lái)了,可我的肚子還沒(méi)瘦下來(lái),我有些著(zhù)急了,便下定決心要減肥了?蛇沒(méi)有一個(gè)健身計劃,我就思前想后的制定計劃了。

  經(jīng)過(guò)長(cháng)期的鉆研和思考,我終于完成了一個(gè)健身計劃。內容以下:1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個(gè))2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。

  當然,不能光有計劃,還要有實(shí)際行動(dòng)。今天就是我完成第一次健身計劃的時(shí)候,應該不到一個(gè)暑假,我就能變得很健康了。

  加油,朱光照,你一定會(huì )勝利的!

健身的作文 篇9

  在常青小區北側,有一個(gè)南北長(cháng)約100米,東西長(cháng)約40米的游園,它是由一大一小兩個(gè)園組成的。由于園內樹(shù)木繁多,樹(shù)蔭下還有許多健身器,因此,人們稱(chēng)它為常青健身園。

  小園位于整個(gè)健身園南側,四周環(huán)繞著(zhù)綠油油的樹(shù)木。樹(shù)蔭下,7部涂著(zhù)紅、黃、藍三種顏色的健身器,在向人們展示著(zhù)它那英姿。健身器有按摩器、蹺蹺板、健騎機……但最引人注目的是扭腰器。人們雙手握住扶手,雙腳站在圓盤(pán)上,腰部向左右旋轉,就能起到鍛煉腰、髖部位,增強腰部的靈活性和柔韌性和作用。在小園的西北角,幾位年過(guò)半百的老人正在下棋,他們下得難解難分,不分勝負。

  小園的西側是大園。

  大園四周,樹(shù)木參天、郁郁蔥蔥。樹(shù)的種類(lèi)很多,有槐樹(shù)、柳樹(shù)、松樹(shù)……

  柳樹(shù)高大挺拔,婀娜多姿,像一位多情少女,亭亭玉立;榆樹(shù)展開(kāi)它那像大傘似的身軀,為人們遮住火辣辣的陽(yáng)光;而被譽(yù)為市花的黃刺玫,則一簇簇、一片片,迎風(fēng)佇立,雖然花退殘紅,但已碩果累累;小桃紅的枝頭上,毛絨絨、手指肚般大小的青桃,在陽(yáng)光的照耀下,正在向人們點(diǎn)頭微笑……

  大園的正中央,有一個(gè)大花壇,花壇里面有許多一米多高的不知名的樹(shù),樹(shù)上開(kāi)滿(mǎn)了小米粒樣大小的白花,幾只雪白的蝴蝶正在上面翩翩起舞;▔闹,有許多石橙、健身器,人們或是在石橙上閑聊或是在健身器上健身,一個(gè)個(gè)面帶微笑,怡然自得。

  在常青健身園的最北側,有一座用水泥制成的葡萄架,它的頂部是由33根橫梁組成的,四周用8根石柱支撐著(zhù)。葡萄架上爬滿(mǎn)了葡萄藤,藤上結出了一串串青綠色如米粒般大小的葡萄粒。

  啊,美麗的常青健身園,你為人們休閑娛樂(lè )帶來(lái)了方便,你的無(wú)私奉獻精神是多么可貴,多么值得人們學(xué)習,我愛(ài)你常青健身園,更敬仰你那高尚的品德。

健身的作文 篇10

  夕陽(yáng)“舞”限好,只是近黃昏。

  我們村有一個(gè)特殊的班級,她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長(cháng)是婦女主任,副班長(cháng)就是我媽啦。大家會(huì )問(wèn)那老師是誰(shuí)?老師就是“電視”——“電”老師了。

  媽媽每天都是第一個(gè)到健身房,她把音樂(lè )一放,隊員們聽(tīng)見(jiàn)音樂(lè )聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場(chǎng)上,隨著(zhù)音樂(lè )趕來(lái)的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨著(zhù)美妙的音樂(lè ),動(dòng)聽(tīng)的歌聲,跳起了健身舞,周?chē)摹胺劢z團”不時(shí)傳出掌聲和笑聲,不亦樂(lè )乎。隊員們都說(shuō)跳健身舞不僅可以健身,還可以減肥。還真沒(méi)錯,之前我媽是一個(gè)大胖子,現在可苗條了不少呢!都是健身舞的功勞。

  我媽的這個(gè)“大班級”給村里人帶來(lái)了不少的快樂(lè ),媽媽經(jīng)常自豪地和隊員們說(shuō),到時(shí)候她們不用“電”老師教,音樂(lè )一響就能跳出美麗的舞姿。據說(shuō)媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵,我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。

  專(zhuān)家點(diǎn)評:

  這篇記敘文記敘了“媽媽健身團”的事情。語(yǔ)言質(zhì)樸無(wú)華,如“之前我媽是一個(gè)大胖子,現在可苗條了不少”“據說(shuō)媽媽們還雄心勃勃地要登上星光大道”,富有生活氣息,而感情豐富。

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