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健身作文1000字：健美操的好處（精選6篇）
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì )中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編為大家整理的健身作文1000字：健美操的好處，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
健身作文1000字：健美操的好處1
健美操好處多多，它對身體素質(zhì)的意義人們參與健美操鍛煉的主要目的應該是健身與娛樂(lè )。在這里我們對健美操的健身功能是比較了解的，但對娛樂(lè )有不同的理解。
其實(shí)，任何體育活動(dòng)都與娛樂(lè )有關(guān)，尋求快樂(lè )是人類(lèi)的天性和自然的心理需求，在得到樂(lè )趣的同時(shí)達到健身的目的是健身健美操的首要準則。因此，健美操鍛煉首先要注重練習者的心理感受和情緒的體驗，也就是說(shuō)練習者所表現出來(lái)的熱情與活力、快樂(lè )與自信，以及自我實(shí)現的成就感。近年來(lái)，隨著(zhù)人們健康觀(guān)念的更新，花錢(qián)買(mǎi)健康成為許多人的共識，參與體育鍛煉的人越來(lái)越多，喜愛(ài)健美操的人也越來(lái)越多，健美操成為體育健身產(chǎn)業(yè)的一個(gè)重要組成部分。在這種形勢下，出現了一些自稱(chēng)為健美操的運動(dòng)形式，人們參與健美操鍛煉的主要目的應該是健身與娛樂(lè )。
如果以健美操活動(dòng)的目的和所需要解決的主要任務(wù)為根據來(lái)劃分，歸納起來(lái)可分為大眾健美操、競技健美操和表演健美操，其中大眾健美操是促進(jìn)大學(xué)生身心健康的手段，具有重要的體育價(jià)值。價(jià)值是表征主體和客體需要之間的肯定或否定關(guān)系。
體育價(jià)值是一般價(jià)值論在體育運動(dòng)中的具體表現，是人們的體育需要追求的目標，更確切的說(shuō)，指的是體育這一客體與主體(人或社會(huì ))需要的一種特定(肯定或否定)的關(guān)系。體育價(jià)值是通過(guò)體育活動(dòng)來(lái)創(chuàng )造并實(shí)現的，體育活動(dòng)是否有價(jià)值關(guān)鍵在于它能否滿(mǎn)足主體的需要。健美操是在音樂(lè )的伴奏下，融體操、舞蹈、武術(shù)等動(dòng)作為一體的體育運動(dòng)，是音樂(lè )與動(dòng)作的完美結合，它具有橫跨體育、文學(xué)、教育、醫學(xué)四大領(lǐng)域的特征，是在運動(dòng)的基礎上培養人體健康美的一種新興體育項目。
健美操起源于傳統的有氧健身運動(dòng)，是有氧運動(dòng)的一種，它經(jīng)常采用徒手或輕器械進(jìn)行練習，是在氧供應充足的情況下，以人體有氧系統提供能量的一種運動(dòng)形式，其運動(dòng)特征是持續一定時(shí)間的、中低強度的全身性運動(dòng)，是有氧耐力的基礎。雖然健美操運動(dòng)發(fā)展歷史不長(cháng)，但深受廣大群眾的喜愛(ài)的原因是
健美操不僅突出動(dòng)作“健”與“力”，而且更強調“美”。它將人體語(yǔ)言藝術(shù)和體育美學(xué)融為一體，使健美操成為一個(gè)極具觀(guān)賞性的體育運動(dòng)項目。另外，健美操運動(dòng)以其生動(dòng)活潑、輕松自如、隨心所欲的運動(dòng)形式早已被大眾所接受。
健身性健美操的動(dòng)作套路形式多樣化，節奏有快有慢，套路有長(cháng)有短，動(dòng)作有難有易，運動(dòng)量和運動(dòng)強度的大小可以任意調節，適合于不同階層、不同行業(yè)、不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)的人們進(jìn)行鍛煉，各種人群都能從健美操練習中找到適合自己的方式，都能從健美操練習中得到樂(lè )趣。
隨著(zhù)現代物質(zhì)文明的提高，人們花錢(qián)買(mǎi)健康的觀(guān)念不斷增強，它已成為人們現代文明生活不可缺少的組成部分，也就是說(shuō)，幾十年來(lái)，健美操正是以它獨具特色的運動(dòng)形式和熱烈奔放的運動(dòng)氣氛風(fēng)靡世界，征服著(zhù)愛(ài)美的女性，倍受人們的喜愛(ài)。
健美操是一種有氧代謝運動(dòng)，通過(guò)較大密度和強度的身體練習，對身體各關(guān)節、韌帶、各主要肌群和內臟器官施加合理的運動(dòng)負荷，從而有效地改變體重、體脂等身體成份，提高心血管、呼吸系統等內臟器官的機能，發(fā)展力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等運動(dòng)素質(zhì)，增強體質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身體生長(cháng)發(fā)育日臻完美。使生命健康、強壯，充滿(mǎn)活力和創(chuàng )造力而呈現出美的魅力。
開(kāi)展課外健美操鍛煉，不但與學(xué)校體育教育相輔相成，全面增強大學(xué)生體質(zhì)。而且引導大學(xué)生追求健康美，使人積極向上、朝氣蓬勃，抵制了消極頹廢思潮對校園文化的侵蝕。健美操塑造健美形體的功能。
追求形體美是人們們選擇健美操的直接動(dòng)機。形體美主要指人體外形的勻稱(chēng)、和諧、健美。遺傳因素生成了人的基本體型，但后天塑造卻是完全可能的。健美操是在生理學(xué)、解剖學(xué)、人體造型學(xué)、體育美學(xué)等多學(xué)科的理論指導下進(jìn)行創(chuàng )編的。其動(dòng)作和程序具有明確的對整體和局部目標的針對性。實(shí)踐證明它是塑造形體的有效手段之一。因其實(shí)效，而受到人們重視。大學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育期，是塑造形體的最佳階段。對大學(xué)生的方方面面發(fā)揮著(zhù)巨大的作用。
1、塑造形體美：
健美操的具有鍛煉價(jià)值，“形體”分為姿態(tài)和體型。姿態(tài)即從我們平時(shí)的一舉一動(dòng)表現出來(lái)的行為習慣。
而體型則是我們身體的外形，雖然體育鍛煉可適當改善體型外貌，但相對來(lái)說(shuō)遺傳因素起決定性作用。
良好的身體姿態(tài)是形成一個(gè)人氣質(zhì)風(fēng)度的重要因素。
健美操練習的動(dòng)作要求和身體姿態(tài)要求與我們日常生活中的狀態(tài)要求基本一致，因此，我感覺(jué)通過(guò)一個(gè)學(xué)期的健美操學(xué)習改善了很多不良的身體狀態(tài)，形成比較優(yōu)美的體態(tài)，從而在日常生活中表現出一種較良好的氣質(zhì)與修養。同學(xué)都說(shuō)我比以前更給人以朝氣蓬勃、健康向上的感覺(jué)。
健美操運動(dòng)還可塑造健美的體型。
通過(guò)健美操練習尤其是力量練習，可使骨骼粗壯、肌肉圍度增大，從而彌補先天的體型缺陷，使人變得勻稱(chēng)健美。其次，健美操練習還可消除體內和體表多余的脂肪，維持人體吸收與消耗的平衡，降低體重，保持健美的體型，我感覺(jué)我的體型向美的方向有了一些提高，有提高就說(shuō)明有作用!
2、增進(jìn)健康美：
健美操具有生理價(jià)值，“健康”即生理功能正常、無(wú)病理性改變和病態(tài)出現。但隨著(zhù)經(jīng)濟的發(fā)展和社會(huì )的進(jìn)步，現代健康已不僅僅是生理意義上的“健康”，而兼備健康的心理和行為。健美操作為一項有氧運動(dòng)，其特點(diǎn)是強度低、密度大，運動(dòng)量可大可小，容易控制，因此除對健康的'人具有良好的健身效果外，對一些病人、殘疾人和老年人也是一種醫療保健的理想手段。
只要控制好運動(dòng)范圍和運動(dòng)量，健美操練習就能在預防損傷的基礎上，達到醫療保健的目的�！敖】得馈笔且环N積極的健康觀(guān)念和現代意識，一個(gè)具有“健康美”的人應該具備的身體素質(zhì)是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、靈敏性、柔韌性和協(xié)調性。
心肺耐力的發(fā)展使心臟與循環(huán)系統有效運作，將機體所需的營(yíng)養物質(zhì)、氧氣及生物活性物質(zhì)運送到肌肉和各組織器官，并把代謝產(chǎn)物運走，在有機體的生命活動(dòng)中發(fā)揮重要作用。肌肉力量的發(fā)展不僅塑造強健的體魄，亦具備強大的活動(dòng)能力，減緩肌肉與附著(zhù)組織的退化和衰老過(guò)程，使身體動(dòng)作機敏、靈活、富有朝氣。
這一個(gè)學(xué)期以來(lái)，平時(shí)不早起跑步的我也沒(méi)有感冒過(guò)，這就是健美操帶給我的健康美“健康美”的人除了自我感覺(jué)良好、可輕松應付日常工作與生活外，還有充沛的精力參加各種社交、娛樂(lè )及閑暇活動(dòng)，亦能自發(fā)地處理突發(fā)的應激狀態(tài)。一個(gè)具有
3、緩解精神壓力，娛樂(lè )身心：
健美操具有心理學(xué)價(jià)值，隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展和社會(huì )的進(jìn)步，人們在享受科學(xué)技術(shù)所帶來(lái)的舒適生活和各種便利的同時(shí)，也受到了來(lái)自方方面面的精神壓力。前段日子我聽(tīng)中央人民廣播電臺的健康之聲里說(shuō)到，長(cháng)期的精神壓力不僅會(huì )引起各種心理疾患，而且許多疾病也與精神壓力有關(guān)，如高血壓、癌癥等。健美操作為一項體育運動(dòng)，以其動(dòng)作優(yōu)美、協(xié)調、鍛煉身體全面，同時(shí)有節奏強烈的音樂(lè )伴奏而著(zhù)稱(chēng)，是緩解精神壓力的一劑良方。在輕松優(yōu)美的健美操鍛煉中，我們的注意力從煩惱的事情上轉移開(kāi)，忘掉失意與壓抑，盡情享、受健美操運動(dòng)所帶來(lái)的歡樂(lè )，得到內心的安寧，從而緩解精神壓力，使人具有更強的活力和最佳的心態(tài)。另外，健美操鍛煉增強了人們的社會(huì )交往。目前，無(wú)論是國外還是國內，人們參加健美操鍛煉的方式是去健身房，在健美操的老師的帶領(lǐng)和指導下集體練習，而參與健美操鍛煉的人來(lái)自社會(huì )的各階層。因此，這種形式擴大了人們的社會(huì )交往面，把人們從工作和家庭的單一環(huán)境中解脫出來(lái)，可接觸和認識更多的人，開(kāi)闊眼界，從而為生活開(kāi)辟了另一個(gè)天地，大家一起跳、一起鍛煉，共同歡樂(lè )、互相鼓勵，有些人因此成為終身的朋友。因此，健美操鍛煉不僅能強身健體，同時(shí)還具有娛樂(lè )功能，可使人在鍛煉中得到一種精神享受，滿(mǎn)足人們的心理需要。平時(shí)學(xué)習累了跳上一段會(huì )讓我重新有了充沛的精力去學(xué)習!姐妹們高興時(shí)一塊跳，這也讓我們的感情更加的融洽!
4、健美操在大學(xué)校園文化建設中的也發(fā)揮著(zhù)很大的作用，課外健美操鍛煉是體育教育的擴展與補充，又是體育文化活動(dòng)的重要內容之一。健美操是在社會(huì )生產(chǎn)力高度發(fā)展，快節奏生活方式帶來(lái)“文明病”蔓延的歷史背景下，人類(lèi)為保護自身健康而創(chuàng )造的一種健身體操。
隨著(zhù)社會(huì )物質(zhì)生活水平的提高，閑暇時(shí)間富裕，人們體育價(jià)值觀(guān)念增強，追求便與美的心理趨向日益強烈。這類(lèi)初始以健身為目的的運動(dòng)經(jīng)過(guò)廣泛地吸取體操、迪斯科等舞蹈及其他體育藝術(shù)門(mén)類(lèi)的動(dòng)作造型，而注入力度、增加負荷，借助音樂(lè )的節奏、旋律及風(fēng)格調控動(dòng)作、體驗情感，并逐步在相關(guān)科學(xué)理論指導下具有明確的目的性、針對性和科學(xué)性，從而發(fā)展成為融體操、舞蹈、音樂(lè )為一體的通過(guò)身體練習達到健身、健美和健心目的的新型體育項目。
它還具有很強的群眾性、藝術(shù)性、娛樂(lè )性和創(chuàng )造性而成為適應性極廣為人們喜聞樂(lè )見(jiàn)的一種文化藝術(shù)活動(dòng)。它以自我鍛煉，自我塑造，追求健與美的全面協(xié)調統一的發(fā)展而為大學(xué)生所接受，成為大學(xué)校園體育文化的——枝鮮艷之花，給大學(xué)校園注入了新的活力。
總之，希望經(jīng)過(guò)一學(xué)期的堅持學(xué)習后，相信健美操會(huì )給我們帶來(lái)許多好處。盡量讓動(dòng)作優(yōu)美，協(xié)調，我會(huì )努力去做好，會(huì )為看到自己的進(jìn)步而感到喜悅，期待成績(jì)。
健身作文1000字：健美操的好處2
北京申奧成功，全世界龍的傳人揚眉吐氣，它充分說(shuō)明了民族之昌盛，國家之強大。舊中國，張學(xué)良將軍贊助的第一位華人奧運健兒，他沒(méi)有取得成績(jì)，是因為國之若。今天張健成功橫度英激利海峽，是因為有五星紅旗導航。
北京奧運，奧運北京，使原本就紅火的全民健身熱，沸騰到了極點(diǎn)。全面健身運動(dòng)，是時(shí)代賦于我們的“任務(wù)”，當奧運圣火在北京點(diǎn)燃時(shí)我們到北京感受一下奧運氛圍，此生不白活矣。
老年人健身活動(dòng)很多，什么太極拳`太極劍`太極扇`慢跑`散步``倒走`門(mén)球`乒乓球`體操`游泳`跳舞`垂釣等等，但最讓我們老年人心動(dòng)的'還是東北大秧歌。秧歌源遠流長(cháng)，我推斷在木削翻土`磨蜃而耨的原始農業(yè)時(shí)期，人們在慶祝豐收，祭祀播種，圍著(zhù)篝火，吹著(zhù)骨哨，歌之舞之，就是秧歌的雛形吧。到了當代，秧歌差不多成了中老年的專(zhuān)利項目。它樂(lè )隊簡(jiǎn)單，一鼓`一鈸`一嗩吶，也可以加一鑼`兩嗩吶，它高亢明亮，曲牌過(guò)去只是“句句雙`”“小翻車(chē)”“東北風(fēng)”之類(lèi)，到現在基本是流行歌曲。舞蹈動(dòng)作講究逗`哏`浪`美`展，詼諧有情趣，“現代舞”在其中也時(shí)有閃現。它的隊型變化萬(wàn)千，時(shí)如太極八卦，時(shí)似二龍戲珠，恰如軍隊演陣，間或夾雜戲曲故事。它扮相俏麗古拙`有模特似的靚麗女孩，有生旦靜末丑類(lèi)的古代人物，還有神仙`老虎`木偶，舞龍`舞獅都匯在其中。我們老年人最喜歡的是秧歌的著(zhù)裝，赤橙黃綠青藍紫，天生的色彩`地產(chǎn)的顏色，都可以披在身上。如果是平日，我們這樣穿著(zhù)，一定有人說(shuō)是精神不正常，但上秧歌場(chǎng)，貼金描眉`涂脂抹紅，一下子找回了青春的靚麗`萌動(dòng)的激情。鑼鼓點(diǎn)一響，我們置身與秧歌之中，這一個(gè)多小時(shí)就心情愉悅地扭了起來(lái)。這樣的健身運動(dòng)能頂5公里慢跑。秧歌，你才是中老年人最好的健身運動(dòng)。
有詩(shī)為正：長(cháng)管金瑣吶，乍吼已攝魂。緊鑼金石裂，密鼓馬狂奔。熱土千古調，血脈何張賁。低昂天地動(dòng)，萬(wàn)籟寂凝神。魚(yú)貫扭擺出，觀(guān)者如山堵。纏枝繡羅衫，艷紅榴花妒。裙拖湘江水，藍碧濕薄霧。風(fēng)流伯虎帽，花顫文君髻，撲蝶寶釵扇，飄蕩恒娥衣。俄而成雙對，俄而如圓月。行行復停停，相轉復相諧。老嫗五十八，忸怩扮新婦。俯仰水桶腰，嬌嗔拋魚(yú)目。半掩核桃面，當車(chē)且安步。黃綢遮四維，小車(chē)弓步推。前扭亦后退，聳肩縮頭龜。車(chē)邊兩公子，彩扇輪番撲。擺腰更出胯，左傾還右顧。得意俱忘形，誰(shuí)云老遲暮?艱難一生事，霎那扭中無(wú)!豐年人樂(lè )業(yè)，隴上踏歌行。日麗晴空遠，萬(wàn)物沐春風(fēng)。吾欲舒心志，翻身入場(chǎng)園。舉手投足和，一曲共忘年!
健身作文1000字：健美操的好處3
“我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )”看了這個(gè)標題，我的眼前又浮現出了兩個(gè)月前的那件事。
兩個(gè)月前的一個(gè)晚上，家庭會(huì )議在餐廳舉行，主要討論的是一家人的身材問(wèn)題。由于這一陣子我們一家三口胃口大開(kāi)，導致漸漸形成了肥胖問(wèn)題。我鼓起了小小的將軍肚，媽媽腰圍有了“救生圈”，爸爸就更不用說(shuō)了，演豬八戒都不用化妝了。我們討論減肥方法，討論了半天，才采取媽媽的觀(guān)點(diǎn)：健身運動(dòng)�？稍趺催\動(dòng)呢？這又是一個(gè)難題，我們討論來(lái)，討論去，也沒(méi)討論出個(gè)究竟。于是，我場(chǎng)家庭會(huì )議就這樣糊里糊涂地結束了。
一天下午，我放學(xué)回到家，被一陣強勁有力的音樂(lè )聲吸引到了媽媽的臥室，只見(jiàn)媽媽正伴著(zhù)舞曲聲手忙腳亂地學(xué)跳健美操呢！看著(zhù)她那手足無(wú)措的樣子，我好奇地問(wèn)：“媽媽?zhuān)闾@是干什么？”我的話(huà)剛落音，媽媽便氣喘吁吁地說(shuō)：“我買(mǎi)了一盤(pán)健美操光盤(pán)，每天跳一遍，跳個(gè)滿(mǎn)頭大汗，肯定能把這救生圈給卸下來(lái)！說(shuō)完，她紅潤的臉上揚溢出自信的`神色。我聽(tīng)了，不由得想：“媽媽都一馬當先了，我還在這楞著(zhù)干嘛？我也和媽媽一起跳吧！于是我也跟著(zhù)媽媽后手舞足蹈起來(lái)，可是由于天生笨拙，我只好改行換道了�？墒菗Q成什么呢？我又一次愁眉不展起來(lái)，無(wú)意中搖起了媽媽平時(shí)鍛煉用的呼拉圈。真奇怪，呼拉圈竟在我的腰上不下來(lái)了！我高興地想：也許我有這方面的天賦，那就選擇轉呼拉圈吧！于是，轉呼拉圈成了我的運動(dòng)項目。見(jiàn)我倆都行動(dòng)起來(lái)，爸爸也不甘示弱。不知在什么時(shí)候，爸爸的臥室里添置了一個(gè)新式武器——籃球，這是怎么回事？我和媽媽都丈二和尚摸不著(zhù)頭腦。于是，在一次午飯中，我和媽媽不約而同地向爸爸提出了心中的疑問(wèn)。爸爸的語(yǔ)氣里帶著(zhù)自豪：“哈哈！你們娘倆都運動(dòng)起來(lái)了，我可也得運動(dòng)運動(dòng)。我報了一個(gè)我們單位舉辦的籃球培訓隊，每天下午都去訓練，我減肥的效果絕不會(huì )比你們差！想著(zhù)爸爸那胖胖的身影在烈日底下奔跑、跳躍、投籃，我不由得抿著(zhù)嘴笑了。在以后的日子里，我們每天都會(huì )運動(dòng)幾個(gè)小時(shí)，風(fēng)吹雨打，從不間斷。兩個(gè)月后，我們一家人果然瘦了許多許多�，F在，媽媽當上了幾個(gè)朋友的健美操的老師，我參加了學(xué)校的運動(dòng)會(huì )，爸爸成了球隊的主力隊員，這可真是一舉兩得呀！
現在，健身運動(dòng)已經(jīng)成了我們一家三口形影不離的好伙伴。在運動(dòng)中，我們擁有了健康，擁有了快樂(lè )！
專(zhuān)家點(diǎn)評:
這是一篇五年級學(xué)生寫(xiě)的敘事文章，文章寫(xiě)的是作者“一家三口”參加了學(xué)校的運動(dòng)會(huì )的故事，進(jìn)而表現出“我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )”的主題，情感真摯，敘事條理，文約而意豐。
健身作文1000字：健美操的好處4
7月8日晚上，爸爸開(kāi)車(chē)帶著(zhù)我們全家人去長(cháng)途汽車(chē)站附近的健身公園玩。涼涼的空調風(fēng)，讓人感到心曠神怡。
到了健身公園，熙熙攘攘的人群和飛馳而過(guò)的車(chē)子隨處可見(jiàn)，真可以說(shuō)是水泄不通��！在人山人海中，光彩奪目的路燈透射到我們的身上。從路燈閃閃的光芒下，我和妹妹喜出望外的朝健身器材和滑滑梯那邊跑去。在一陣陣鈴朗般的童聲中，我們一邊觀(guān)看一道道的風(fēng)景，一邊蹦蹦跳跳的奔到滑滑梯那兒。我和妹妹在滑梯上鉆“狗洞”，還玩“打招呼”游戲呢！在燈火通明的夜晚，滿(mǎn)是我們歡樂(lè )的笑聲。
我還在卡通人物雕塑上涂色呢！原來(lái)，是我執意要玩一個(gè)要花錢(qián)的游戲�？赡苁菋寢屴植贿^(guò)我，還是想鍛煉我們的動(dòng)手能力。媽媽同意我們玩在卡通人物雕塑上涂色。當時(shí)，我一蹦三尺高，可后來(lái)，我后悔了，因為我太累了。開(kāi)始時(shí)，我和妹妹興奮的選了一個(gè)叫“美羊羊”的卡通人物，不等老板阿姨弄好顏料，我就迫不及待地揮起筆，開(kāi)始涂顏料了。我一邊蘸蘸顏料，一邊涂著(zhù)美羊羊的蝴蝶結。在涂的過(guò)程中，常常有著(zhù)一些小差錯，那些小差錯又常常使我很煩躁。再看看妹妹，妹妹把美羊羊的蝴蝶結涂得亂七八糟的，就像一只只粉紅色的一團團小蟲(chóng)子，美羊羊的蝴蝶結在妹妹的筆下顯得丑態(tài)百出。不一會(huì )，沒(méi)等美羊羊的蝴蝶結畫(huà)完，妹妹便不耐煩了，她憋了一肚子的氣，垂頭喪氣朝媽媽走去，她決定不涂了。這下我就苦惱了，我一個(gè)人，一時(shí)半會(huì )能涂好美羊羊和它旁邊的杯子嗎？幸好，爸爸拔刀相助。爸爸可比我和妹妹厲害多了。他有時(shí)工筆細描，把美羊羊涂得像照片上那樣活潑可愛(ài)，美麗無(wú)比，像姑娘繡花那樣細致；有時(shí)他又揮筆速涂，把美羊羊身邊的杯子涂得像真的一樣，真是惟妙惟肖！我心想：爸爸真厲害啊，我得加油干，超過(guò)爸爸，把美羊羊涂得像可愛(ài)又迷人的花兒那樣。隨后，我便又開(kāi)始揮筆涂起美羊羊了。最后，爸爸用細細的筆描了下美羊羊的'小眼睛，又叫那位阿姨噴了些透明漆，一只引人注目的美羊羊亮向登場(chǎng)啦！看，珍珠般的小眼睛，紅嘟嘟的臉蛋，還有那一件“仙女服”，讓美羊羊變得可愛(ài)又嬌嫩，像一朵花，一朵迷人的花，一朵艷麗的花。這都是靠我和爸爸花了一個(gè)鐘頭的美好果實(shí)，如果爸爸不來(lái)幫忙，那這個(gè)美羊羊就不會(huì )這么快完成，就不會(huì )這么美麗啦！這就是一塊甜甜的靠自己努力得來(lái)的“糖”，這是無(wú)價(jià)之寶，這是不可索取的，讓人感到珍貴無(wú)比的。
今天，我明白了，做一件事不得氣餒，不得半途而廢，將一件事或者一件極小的事做到底，你會(huì )感到開(kāi)心，感到自豪，哪怕是一件豪不費神的事，那也要完成。社會(huì )在進(jìn)步，自己也不能依靠，要動(dòng)手，要努力哦！
健身作文1000字：健美操的好處5
7月8日晚上，爸爸開(kāi)車(chē)帶著(zhù)我們全家人游長(cháng)途汽車(chē)站附近的健身公園。迎著(zhù)吹在臉上的涼涼的空調風(fēng)，讓人感到心曠神怡。
到了健身公園，來(lái)來(lái)往往的人們和飛馳而過(guò)的車(chē)子隨處可見(jiàn)，真可以說(shuō)是水勢不通��！在人山人海中，光彩奪目的路燈透射到我們的身上。從路燈閃閃的光芒下，我和妹妹喜出望外的朝健身器材和滑滑梯那邊跑去。在一陣陣鈴朗般的童聲中，我們一邊觀(guān)看一道道的風(fēng)景，一邊蹦蹦跳跳的奔到滑滑梯那兒。我和妹妹在滑梯上鉆“狗洞”，還玩“打招呼”游戲呢！在燈火通明的.夜晚，滿(mǎn)是我們歡樂(lè )的笑聲。
我還玩在卡通人物雕塑上涂色呢！原來(lái)，是我執意要玩一個(gè)要花錢(qián)的游戲。有可能是媽媽拗不過(guò)我，還是想鍛煉我們的動(dòng)手能力。媽媽同意我們玩在卡通人物雕塑上涂色。當時(shí)，我一蹦三尺高，可后來(lái)，我開(kāi)始后悔莫及了，因為太累了。開(kāi)始時(shí)，我和妹妹興奮的選了一個(gè)叫“美羊羊”的卡通人物，不等老板阿姨弄好顏料，我就迫不及待地揮起筆，開(kāi)始涂顏料了。我一邊蘸蘸顏料，一邊涂著(zhù)美羊羊的蝴蝶結。在涂的過(guò)程中，常常有著(zhù)一些小差錯，那些小差錯又常常使我很煩躁。再看看妹妹，妹妹把美羊羊的蝴蝶結涂得亂七八糟的，就像一只只粉紅色的一團團小蟲(chóng)子，美羊羊的蝴蝶結在妹妹的筆下顯得丑態(tài)百出。不一會(huì )，沒(méi)等美羊羊的蝴蝶結畫(huà)完，妹妹便不耐煩了，她憋了一肚子的氣，垂頭喪氣地朝媽媽走去，妹妹決定不涂了。而我就苦惱了，我一個(gè)人，一時(shí)半會(huì )能涂好美羊羊和它旁邊的杯子嗎？幸好，爸爸拔刀相助。爸爸可比我和妹妹厲害多了。他有時(shí)工筆細描，把美羊羊涂得像照片上那樣活潑可愛(ài)，美麗無(wú)比，像姑娘繡花那樣細致；有時(shí)他又揮筆速涂，把美羊羊身邊的杯子涂得像真的一樣，真是惟妙惟肖！我心想：爸爸真厲害啊，我得加油干，超過(guò)爸爸，把美羊羊涂得像可愛(ài)又迷人的花兒那樣……隨后，我便又開(kāi)始揮筆涂起美羊羊了。最后，爸爸用細細的筆描了下美羊羊的小眼睛，又叫那位阿姨噴了些透明漆，一只引人注目的美羊羊亮向登場(chǎng)啦！看，珍珠般的小眼睛，紅嘟嘟的臉蛋，還有那一件“仙女服”，讓美羊羊變得可愛(ài)又嬌嫩，像一朵花，一朵迷人的花，一朵艷麗的花……這都是靠我和爸爸花了一個(gè)鐘頭的美好果實(shí)，如果爸爸不來(lái)幫忙，那這個(gè)美羊羊就不會(huì )這么快完成，就不會(huì )這么美麗啦！這就是一塊甜甜的靠自己努力得來(lái)的“糖”，這是無(wú)價(jià)之寶，這是不可索取的，這會(huì )讓人感到開(kāi)心的……
今天，我明白了，做一件事不得氣餒，不得半途而廢，將一件事或者一件極小的事做到底，你會(huì )感到開(kāi)心，感到自豪，哪怕是一件豪不費神的事，那也要完成。社會(huì )在進(jìn)步，自己也不能依靠，要動(dòng)手，要努力哦！
健身作文1000字：健美操的好處6
老年健身球已經(jīng)練習半月有余，聘請的老教師也教的細致耐心，五節動(dòng)作卻怎么也做不到位，還有一些老教師也和我差不多，由此我想到自己的教學(xué)：
高期望不一定好成績(jì)
學(xué)生每天的學(xué)習任務(wù)那么多，上了語(yǔ)文上數學(xué)，上完中午上下午，一科挨著(zhù)一科，一節接著(zhù)一節，不停的連軸轉，疲于奔命，我們還責備學(xué)生怎么那么笨，老師都講了好幾遍了榆木腦子不開(kāi)竅。其實(shí)，我們和學(xué)生相比，我們積累了很多學(xué)習經(jīng)驗，學(xué)起來(lái)比學(xué)生自然快一些，靈一些，但是學(xué)練老年健身球操，半月時(shí)間學(xué)不會(huì )五節，我們對學(xué)生有什么可以責備的呢？學(xué)生學(xué)習不就像我們練習健身操，有學(xué)生學(xué)習不好再正常不過(guò)了，有學(xué)生不想去學(xué)沒(méi)有興趣，有學(xué)生不想復習，貪玩一些都在情理之中。所以，要想提高全體學(xué)生學(xué)習成績(jì)，不要對學(xué)生要求太高，要像教練一樣，放慢速度，不驚不躁，切不可貪多嚼不爛。尤其是八年級，本來(lái)一學(xué)期的課程，要在四月下旬進(jìn)行第一次模擬考試，要求結束全部課程，五月下旬又要求結束第一輪復習，四本書(shū)，一個(gè)月，水過(guò)地皮濕，甚至水過(guò)了地皮濕都沒(méi)濕，凈是夾生飯，教學(xué)復習都達不到應有的效果。只有腳踏實(shí)地，學(xué)一點(diǎn)會(huì )一點(diǎn)，這樣雖然慢一點(diǎn)，但是效果會(huì )成倍提高。
預習溫習出效果
學(xué)練老年健身球操，有的老師學(xué)的風(fēng)生水起，有時(shí)客串教練對不會(huì )的教師，手把手輔導，甚至有時(shí)還會(huì )和教練交流，一些動(dòng)作應該這樣做更好，動(dòng)作要領(lǐng)該注意什么，分解動(dòng)作該怎么教學(xué)……這些教師為什么學(xué)的好，領(lǐng)會(huì )的準確？究其原因，這些教師都下了暗功夫，要么是研究了健身球操的視頻，有的是經(jīng)常復習，揣摩，所以他們取得了真經(jīng)，做的'動(dòng)作規范優(yōu)美，甚至比教練領(lǐng)會(huì )的還要好。我們教學(xué)也是這樣，學(xué)生如果熱愛(ài)學(xué)習，事先進(jìn)行了有效的預習，老師在教學(xué)時(shí)就會(huì )學(xué)的輕松自如，甚至理解的比老師還好，有更加新穎的思路和方法。有的學(xué)生善于復習，學(xué)的效果也不錯�？梢�(jiàn)，有效的預習和復習既是良好的學(xué)習習慣，也是高效學(xué)習的方法。
學(xué)習方法因人而異
通過(guò)健身球操練習，有的教師跟著(zhù)教練學(xué)的又快又好，有的研究視頻，動(dòng)作自然優(yōu)美，有的暗暗揣摩練習，動(dòng)作銜接天衣無(wú)縫，有的互幫互學(xué)，共同成長(cháng)……我們的教學(xué)又何嘗不是如此，不適合的方法再好也不能提高學(xué)習效果，只有適合自己的才是最好的。所以我們不要強加給學(xué)生，更不能代替學(xué)生，要讓學(xué)生選擇適合自己的學(xué)習方法、學(xué)習習慣，甚至學(xué)習時(shí)間，只有這樣，才會(huì )事半功倍。
一次簡(jiǎn)單的健身球操學(xué)習，讓我受益不淺，對待學(xué)生我們該再蹲低一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)，讓學(xué)生們尋找適合自己的，最好的方法。
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