有關(guān)健身作文400字集錦七篇
無(wú)論在學(xué)習、工作或是生活中,許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷,對作文都不陌生吧,作文根據寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢?下面是小編收集整理的健身作文400字8篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
健身作文400字 篇1
我家老爸有很多健身方法,現在我就給大家講講吧。ㄒ唬┐蜷_(kāi)浴霸洗冷水澡我老爸有一個(gè)習慣,那就是每天晚上打開(kāi)浴霸洗冷水澡,從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后,浴室里就會(huì )傳出一陣“凄慘”的叫聲:“哦…啊……嗄……”而現在,隨著(zhù)冬天的到來(lái),那叫聲越來(lái)越大,越來(lái)越響,可爸爸卻仍然堅持那樣做,因為他認為那樣能增強體質(zhì),少生病。的確,自從他那樣做以后,就沒(méi)有生過(guò)病呢!(二)每天散步我老爸還有一個(gè)習慣,就是每天散兩個(gè)小時(shí)的步,他常說(shuō):“飯后百步走,活到九十九”。他如果一天沒(méi)有散兩個(gè)小時(shí)的步,就會(huì )在第二天補上,F在,就連我也受到了感染,跟著(zhù)他一起散步了呢。ㄈ┏运刈罱,因為爸爸發(fā)現自己血脂偏高,便開(kāi)始每天吃素了,不僅這樣,以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了,不僅這樣,爸爸還要吃降血脂的藥,可以說(shuō)是苦不堪言,不過(guò)正是因為這樣,更讓爸爸下了要鍛煉的決心,F在,爸爸的體質(zhì)更好了,這是他每天堅持鍛煉的結果!
健身作文400字 篇2
那天早上,小明和他的媽媽早早地就去菜攤買(mǎi)菜了。
在他們去買(mǎi)菜的這段時(shí)間,有兩個(gè)叔叔一前一后來(lái)到樓下的公園里。只見(jiàn)他們揮舞著(zhù)胳膊,壓著(zhù)腿,準備鍛煉身體。其中一位叔叔大喊一聲,用力跳到旁邊的一棵大樹(shù)上,使勁抓著(zhù)樹(shù)枝,晃動(dòng)起了身體。那柔弱的樹(shù)枝也隨著(zhù)他的晃動(dòng)劇烈搖晃起來(lái),感覺(jué)很快就要斷了?墒,這位叔叔絲毫不在意,還在“嘿、嘿、嘿!钡貫樽约杭佑。另外一位叔叔則把腿劈開(kāi),往上一抬,一條腿就使勁壓在了樹(shù)干上。瞬間,這棵小樹(shù)的腰彎向了一邊,還發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音,這位叔叔反而覺(jué)得這樣很舒服,隨著(zhù)樹(shù)干的下壓和反彈念叨著(zhù)“一、二、三……”
過(guò)了一會(huì )兒,小明和他的媽媽買(mǎi)菜回來(lái)了,經(jīng)過(guò)這個(gè)公園。他看見(jiàn)這些人健身的樣子,不由得很好奇,因為在樹(shù)下立著(zhù)一個(gè)牌子,上面寫(xiě)著(zhù)“請愛(ài)護花草樹(shù)木”。小明看著(zhù)這些人,問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)迨鍌儾蛔R字嗎?這里明明有標語(yǔ),他們還要破壞樹(shù)木,真是太不文明了!眿寢尶戳艘幌逻@兩位成年人,也覺(jué)得小明說(shuō)得有道理,便準備和小明一起去阻止他們。
小明和媽媽讓兩位叔叔從樹(shù)上下來(lái),然后,小明對兩位叔叔說(shuō):“難道你們沒(méi)有看到這個(gè)標語(yǔ)嗎?這上面明明寫(xiě)著(zhù)‘請愛(ài)護花草樹(shù)木’你們?yōu)槭裁催要在樹(shù)上鍛煉?你們這樣會(huì )把這棵小樹(shù)害死的!甭(tīng)了小明的話(huà),兩位叔叔羞愧地低下了頭,默默地走了。
從那以后,再也沒(méi)有人在那些樹(shù)上鍛煉身體。是啊,健身是好事,可是,也不能忘了環(huán)保!
健身作文400字 篇3
盡管天氣很熱,似乎整個(gè)世界成了一個(gè)巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起,堅持去潤澳健身。
一進(jìn)健身房,就看見(jiàn)并排陳列的跑步機,形狀奇特的自行車(chē),高大的拉力器和大小不一的啞鈴。
我不加思索地奔向跑步器,只見(jiàn)眼前的控制面板上布滿(mǎn)了大小不一的按鈕,看得我眼花繚亂,著(zhù)實(shí)傻了眼。經(jīng)過(guò)一番仔細地研究,終于掌握了使用規則。
我給自己設定的'運動(dòng)強度是坡度12,速度12, 10分鐘。
按下“確定”,跑步機開(kāi)始工作了。開(kāi)始我跑得相當輕松,一邊跑還輕聲地哼著(zhù)歌?墒菨u漸地,腳步變得沉重起來(lái),像是被灌上了鉛。心跳也加快了,像揣了只小白兔,在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了,一個(gè)聲音說(shuō):只要往旁邊一跳,就可以結束了,太難受了!可另一個(gè)聲音卻在提醒我:一定要堅持!就這樣,我在矛盾中跑到了最后。我長(cháng)長(cháng)地舒了一口氣,堅持到底就是勝利呀!
接下來(lái)我又練習了舉啞鈴,拉力器,盡管累得滿(mǎn)頭大汗,但我仍然精神抖擻,因為我戰勝了自己。
健身作文400字 篇4
快樂(lè )健身走,這項活動(dòng)已經(jīng)在全國各地遍地開(kāi)花了,在我的家鄉——美麗的乾潭也流行著(zhù)。大家都深知鍛煉身體已經(jīng)刻不容緩了,我和媽媽也不例外。
我和媽媽參加快樂(lè )健身走已經(jīng)有一段時(shí)間了,每天晚飯過(guò)后媽媽只要有空,不管是刮風(fēng)下雨,都會(huì )風(fēng)雨無(wú)阻地拉上我陪她一起走路鍛煉身體,俗話(huà)說(shuō)得好:“飯后百步走,能活九十九”。我們從子胥公園邊的綠蔭小道出發(fā),小道旁邊有一排排柳樹(shù),千萬(wàn)條柳枝隨風(fēng)飄揚著(zhù),伴隨著(zhù)一陣陣涼風(fēng)撲面而來(lái),頓時(shí)覺(jué)得心曠神怡。我們穿過(guò)公園的拱橋,延著(zhù)河邊的小道快走,路上走路的人可真多,男女老少,川流不息。媽媽健步如飛,不一會(huì )就把我甩在后面了,我也不甘示弱,連奔帶跑地向媽媽追去,媽媽直夸我:“咦!小腳丫跑得還挺快啊!币宦飞夏阕肺亿s,我們倆可帶勁了。
我們經(jīng)過(guò)公園,穿過(guò)石橋,一路快走,從東邊的公園走到了西邊的大畈村,再從大畈村穿過(guò)大街小巷回到了自已家樓下,這一路走來(lái),我和媽媽都已經(jīng)大汗淋漓了,但心里卻有一種濃濃的滿(mǎn)足感、快樂(lè )感。
健身作文400字 篇5
終于放假了,我暗自下定決心:一定要睡它個(gè)天昏地暗,把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補回來(lái),這樣睡了一個(gè)多星期,我的精神卻越來(lái)越差,而且自己還感覺(jué)到睡不好,吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下,自己制定了一套健身方案。
早上,我6點(diǎn)鐘準時(shí)起床,和媽媽去爬東山,呼吸著(zhù)早上清新的空氣,我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會(huì ),就開(kāi)始跳繩.......晚上,我和小伙伴們一起散步,學(xué)騎自行車(chē),練滑板。這下,我才真正體會(huì )到了“生命在于運動(dòng)”這句話(huà)表達的涵義。
不久前,媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì),又給我報了一個(gè)羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運動(dòng),我學(xué)會(huì )了滑滑板,騎自行車(chē),跳繩也有很大的進(jìn)步,可以開(kāi)始編花跳了!
奧運會(huì )的到來(lái),更把小區的健身運動(dòng)推向了高潮。傍晚,人人都出來(lái)運動(dòng),他們一個(gè)比一個(gè)精神,臉上全都蕩漾著(zhù)笑容。
我運動(dòng),我快樂(lè )!
健身作文400字 篇6
晚上,我到回家,做好作業(yè)后,看看時(shí)間還不算太晚,就拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)。因為曾經(jīng)老師說(shuō)過(guò):“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體,這樣體質(zhì)才會(huì )好,以后做什么事情都有基礎!
到了健身場(chǎng)地,我先去那個(gè)像是自行車(chē)一樣的器械上做運動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上,用腳用力蹬,讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會(huì )兒,我又去做仰臥起坐。因為有一段時(shí)間沒(méi)做了,第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái),于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我終于順利的起來(lái)了,第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái),有點(diǎn)熟練了,我就自己一個(gè)人練習了,一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的,可能因為這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動(dòng),看看時(shí)間不早了,快要到八點(diǎn)半了,我就和爸爸一起回家了。
健身可以鍛煉我的身體,增強我的體魄,何樂(lè )而不為?
健身作文400字 篇7
都說(shuō)“生命在于運動(dòng)”的確,運動(dòng)能使生命增強活力,同時(shí)也能給我們帶來(lái)快樂(lè )。
在運動(dòng)會(huì )上,我們班在“障礙運球”項目上取得了年級第三名的好成績(jì)。我知道,這根我們平時(shí)刻苦練習是離不開(kāi)關(guān)系的。
運動(dòng)會(huì )的前幾個(gè)星期,我們一來(lái)到學(xué)校就在操場(chǎng)上練習障礙運球。同時(shí),老師也會(huì )教我們運球的技巧。經(jīng)過(guò)兩個(gè)星期的刻苦練習,我們的運球水平得到了很大的提升。
到了運動(dòng)會(huì )的那一天,老師對我們千叮嚀萬(wàn)囑咐:“拍球的的時(shí)候一定不能抱球, 轉彎的時(shí)候一定要快!
比賽開(kāi)始了,只見(jiàn)第一個(gè)同學(xué)像離弦的箭一樣拍著(zhù)球飛快的沖了出去,繞過(guò)了重重障礙,把球也順利地傳給了下一位同學(xué)。我們一馬當先,暫時(shí)是第一名?刹恢涝趺吹,我們的速度突然慢了下來(lái)。和我們一起小組比賽的兩個(gè)班看準這個(gè)機會(huì ),趕緊沖了上去。我們就落后了。
我感到很失望,我想:我一定要趕上他們。終于到我了,我接過(guò)球后立刻竭盡全力的跑了過(guò)去,我的腳下像踩著(zhù)風(fēng),籃球也順從的聽(tīng)著(zhù)我的使喚,安全的傳到了下一位同學(xué)的手上。過(guò)了一會(huì )兒,比賽結束。我們仍然落后了。這讓我們感到很失望,我們都在互相埋怨對方。但老師隨后告訴了我們是年級第三的時(shí)候,我們一下子從失望變的高興,我從中明白了一個(gè)道理:人生不是一帆風(fēng)順的,但只要克服困難,努力拼搏,就可能會(huì )有意想不到的事情發(fā)生。要知道,陽(yáng)光總在風(fēng)雨后嘛。
運動(dòng)可以帶來(lái)快樂(lè ),而且也可以讓我們悟出一些人生哲理來(lái)。所以,讓我們一起運動(dòng)起來(lái)吧
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