【精華】健身作文匯編7篇
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì ),大家都寫(xiě)過(guò)作文吧,通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小編收集整理的健身作文7篇,希望能夠幫助到大家。
健身作文 篇1
我們周邊的許多健身器材已經(jīng)不健康了,真令人擔心。
星期天早晨,我和爸爸一起去公園鍛煉。公園里真熱鬧,有練太極拳的爺爺,有跳廣場(chǎng)舞的奶奶,還有翻雙杠的叔叔和玩兒健身器材的小朋友……我發(fā)現有一群人圍在健身器材旁,還傳來(lái)“哇哇”的哭聲,撕心裂肺。我懷著(zhù)好奇心走過(guò)去一看,原來(lái)是一個(gè)小朋友蹬踩腳踏車(chē)時(shí),因為用力過(guò)猛,把健身器材的一個(gè)腳踏子弄掉了,腳滑出去,磕傷了,大家正在等“120”來(lái)把她送進(jìn)醫院。
我想:健身器材為什么會(huì )傷人呢?它們不“健康”了嗎?這引起了我的思考,我圍著(zhù)小廣場(chǎng)觀(guān)察了一圈,發(fā)現一些健身器材確實(shí)不健康:有的螺絲松了,“咯吱咯吱”地響;有的零件壞了,把手少了一個(gè);有的轉盤(pán)不見(jiàn)了,如同傷員一般。通過(guò)我和爸爸的仔細分析,我們覺(jué)得這都是一些人的不文明行為帶來(lái)的惡果!
為了讓大家使用到更安全的健身器材,我建議:一、加強宣傳,呼吁大家文明使用健身器材。二、制定健身器材管理制度,對不文明使用健身器材或故意損壞健身器材的人,要有一定的處罰。三、有關(guān)部門(mén)要加強管理,定期檢查并及時(shí)維修損壞的健身器材。四、請專(zhuān)業(yè)人員指導大家正確使用健身器材,避免由于使用方法不當造成健身器材的損壞。
我們要從自身做起,愛(ài)護健身器材,這樣一來(lái),既方便他人,也方便自己。
健身作文 篇2
今天,我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀(guān)來(lái)看,它像一個(gè)拖著(zhù)長(cháng)長(cháng)尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長(cháng),6~7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實(shí),在生活當中,有多種形狀各異的健身錘,有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的`體積看起來(lái)很小,但它的作用很大。媽媽下班回來(lái),累得腰酸背痛,媽媽便在背上錘一下,肩上敲一下。它可以消除疲勞,緩解疼痛。塑料健身錘,有彈性,方便攜帶,而不像那按摩器一樣不便攜帶,它價(jià)廉物美,很多人都喜歡用它。你也許會(huì )問(wèn)我,木制健身錘比塑料健身錘硬,捶起來(lái)不痛嗎?不會(huì ),它雖然比塑料健身錘硬,但你絕不會(huì )感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,健身錘它體積雖小,但可以隨身攜帶,隨時(shí)隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,只有回叫才能做按摩。所以說(shuō),健身錘是物有所值,經(jīng)濟實(shí)用。
今天我就介紹到這,希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,能給更多人帶去歡樂(lè )和輕松是我最大的快樂(lè )。
健身作文 篇3
幾天前,我和舅舅去了公園,走了一會(huì )發(fā)現了大約一百個(gè)老人在健身點(diǎn)附近集體健身,不時(shí)的喊著(zhù)他們自建的口號:“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思維溝通、思維溝通、全身通暢、全身通暢!”陣勢驚天動(dòng)地,走了老遠,還有他們嘹亮的聲音。
在小區里,情形與公園里一模一樣,喊著(zhù)同樣的口號,但,有一點(diǎn)不同,那里不光有老人,還有中年人、年輕人、小學(xué)生和1——2歲的小寶寶呢!氣勢一樣浩大,回家以后還能聽(tīng)到他們的聲音。
法國的著(zhù)名哲學(xué)家伏爾泰說(shuō):“生命在于運動(dòng)!边@在我的身邊得到了充分的體現。
健身作文 篇4
周末,我背著(zhù)裝滿(mǎn)衣服的運動(dòng)包,跟著(zhù)媽媽到健身中心去練瑜伽。換好衣服后,我學(xué)著(zhù)媽媽那樣趴在墊子上面等教練來(lái)。趴了一會(huì )兒,我就感到腹部壓得不太舒服,于是用手撐著(zhù)腦袋,面對落地大鏡子側躺著(zhù)。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么練的?
不知道過(guò)了多久,我的眼睛慢慢合上了,心里在默默地想:如果教練再不來(lái),我寧愿出去玩跑步機。
就在我的手快要撐不住腦袋的時(shí)候,一個(gè)聲音毫無(wú)前兆地驚醒了我,“大家好!”原來(lái)是教練從我背后走過(guò)。我這才發(fā)現所有的學(xué)員都十分安靜地盤(pán)腿坐著(zhù)。教練走到音響前放入一張CD,美妙動(dòng)聽(tīng)的樂(lè )曲隨即輕輕回蕩在整個(gè)房間。啊,終于開(kāi)始了……“現在請大家坐直……”教練調教好位置后,開(kāi)始上課!罢埓蠹冶P(pán)腿坐好,雙腳腳掌相對,雙手握緊腳趾頭,有節奏地上下抖動(dòng)大腿!蔽腋(zhù)教練的示范,同時(shí)也瞄了一下媽媽?zhuān)缓笮赜谐芍竦刈銎饎?dòng)作來(lái)。
也許是因為剛開(kāi)始練習,我感覺(jué)筋絡(luò )有點(diǎn)拉不開(kāi)?粗(zhù)旁邊的練習者都輕松自如,而我即使輕輕抖動(dòng)大腿還是很痛,我一下子意識到,瑜伽不是我想象得那么簡(jiǎn)單、輕松!艾F在,請閉上你的雙眼,感覺(jué)大自然正在慢慢地接近你。開(kāi)始深呼吸……慢慢吸氣,停留五秒,呼氣……注意,心一定要放輕松!笨晌覍(shí)在無(wú)法像教練所說(shuō)的那樣放輕松……“好!現在大家雙腿伸直……”深呼吸了幾輪,房間里又響起教練那像電臺主持一樣甜美的聲音。
接下來(lái),教練又要求我們鼻尖盡量接近腳趾頭。這種動(dòng)作對媽媽來(lái)說(shuō)依然十分簡(jiǎn)單,而對我來(lái)說(shuō)卻比剛才的動(dòng)作更難了。我嘗試著(zhù)用鼻尖接近雙腳,但是才剛剛到膝蓋,雙腿的痛楚已經(jīng)在警告我:我已經(jīng)做到極限了。
就在這個(gè)時(shí)候,我突然聽(tīng)到什么聲音從我脊椎骨中傳來(lái)!芭尽,好像是骨頭發(fā)出來(lái)的聲音。我不管教練的指示,直起腰來(lái)檢查自己的背,心里想:不會(huì )吧!我真的這么差勁?只是這么普通的動(dòng)作……
我本來(lái)以為只要輕輕地完成接下來(lái)的動(dòng)作就不會(huì )有什么事發(fā)生,哪知道,“啪”地一聲,我的骨頭又在“叫”了。接下來(lái)就是一陣接連不斷的“叫”聲,我再也無(wú)法繼續完成教練的指令。
這一節瑜伽課終于結束了。媽媽意猶未盡地走過(guò)來(lái)說(shuō):“感覺(jué)真好!”我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上,不時(shí)地用力捶著(zhù)后背,心里還不斷地埋怨:誰(shuí)說(shuō)瑜伽好?我現在可腰酸背痛呢!
不過(guò)說(shuō)真的,瑜伽真的是練健身的最好方法。
健身作文 篇5
北京申奧成功,全世界龍的傳人揚眉吐氣,它充分說(shuō)明了民族之昌盛,國家之強大。舊中國,張學(xué)良將軍贊助的第一位華人奧運健兒,他沒(méi)有取得成績(jì),是因為國之若。今天張健成功橫度英激利海峽,是因為有五星紅旗導航。
北京奧運,奧運北京,使原本就紅火的全民健身熱,沸騰到了極點(diǎn)。全面健身運動(dòng),是時(shí)代賦于我們的“任務(wù)”,當奧運圣火在北京點(diǎn)燃時(shí)我們到北京感受一下奧運氛圍,此生不白活矣。
老年人健身活動(dòng)很多,什么太極拳`太極劍`太極扇`慢跑`散步``倒走`門(mén)球`乒乓球`體操`游泳`跳舞`垂釣等等,但最讓我們老年人心動(dòng)的還是東北大秧歌。秧歌源遠流長(cháng),我推斷在木削翻土`磨蜃而耨的原始農業(yè)時(shí)期,人們在慶祝豐收,祭祀播種,圍著(zhù)篝火,吹著(zhù)骨哨,歌之舞之,就是秧歌的雛形吧。到了當代,秧歌差不多成了中老年的專(zhuān)利項目。它樂(lè )隊簡(jiǎn)單,一鼓`一鈸`一嗩吶,也可以加一鑼`兩嗩吶,它高亢明亮,曲牌過(guò)去只是“句句雙`”“小翻車(chē)”“東北風(fēng)”之類(lèi),到現在基本是流行歌曲。舞蹈動(dòng)作講究逗`哏`浪`美`展,詼諧有情趣,“現代舞”在其中也時(shí)有閃現。它的隊型變化萬(wàn)千,時(shí)如太極八卦,時(shí)似二龍戲珠,恰如軍隊演陣,間或夾雜戲曲故事。它扮相俏麗古拙`有模特似的靚麗女孩,有生旦靜末丑類(lèi)的古代人物,還有神仙`老虎`木偶,舞龍`舞獅都匯在其中。我們老年人最喜歡的是秧歌的著(zhù)裝,赤橙黃綠青藍紫,天生的色彩`地產(chǎn)的顏色,都可以披在身上。如果是平日,我們這樣穿著(zhù),一定有人說(shuō)是精神不正常,但上秧歌場(chǎng),貼金描眉`涂脂抹紅,一下子找回了青春的靚麗`萌動(dòng)的激情。鑼鼓點(diǎn)一響,我們置身與秧歌之中,這一個(gè)多小時(shí)就心情愉悅地扭了起來(lái)。這樣的健身運動(dòng)能頂5公里慢跑。秧歌,你才是中老年人最好的健身運動(dòng)。
有詩(shī)為正:長(cháng)管金瑣吶,乍吼已攝魂。緊鑼金石裂,密鼓馬狂奔。熱土千古調,血脈何張賁。低昂天地動(dòng),萬(wàn)籟寂凝神。魚(yú)貫扭擺出,觀(guān)者如山堵。纏枝繡羅衫,艷紅榴花妒。裙拖湘江水,藍碧濕薄霧。風(fēng)流伯虎帽,花顫文君髻,撲蝶寶釵扇,飄蕩恒娥衣。俄而成雙對,俄而如圓月。行行復停停,相轉復相諧。老嫗五十八,忸怩扮新婦。俯仰水桶腰,嬌嗔拋魚(yú)目。半掩核桃面,當車(chē)且安步。黃綢遮四維,小車(chē)弓步推。前扭亦后退,聳肩縮頭龜。車(chē)邊兩公子,彩扇輪番撲。擺腰更出胯,左傾還右顧。得意俱忘形,誰(shuí)云老遲暮?艱難一生事,霎那扭中無(wú)!豐年人樂(lè )業(yè),隴上踏歌行。日麗晴空遠,萬(wàn)物沐春風(fēng)。吾欲舒心志,翻身入場(chǎng)園。舉手投足和,一曲共忘年!
健身作文 篇6
一大早,我和媽媽穿上大山外語(yǔ)學(xué)校為我們發(fā)的運動(dòng)T恤衫,乘車(chē)來(lái)到了光明路與建設路的交叉路口的街心花園。我們到的時(shí)候路邊已經(jīng)排起了長(cháng)長(cháng)的隊伍,我和媽媽站在了大山外語(yǔ)學(xué)校的行列。
隊伍排得越來(lái)越長(cháng),人越來(lái)越多,街心公園的路邊人山人海,成了一個(gè)人的海洋,歡樂(lè )的世界,一張張笑臉都期待著(zhù)跑步的開(kāi)始。
在全民健身日里,交通警察叔叔為我們開(kāi)辟了一條健康跑專(zhuān)道,寬闊的馬路上沒(méi)有一輛車(chē)和行人。交警叔叔三步一哨,五步一崗,為我們的跑步創(chuàng )造了優(yōu)越的條件。
跑步開(kāi)始了,我們揮舞著(zhù)旗幟,隨著(zhù)人流慢慢跑起來(lái),我興奮得喊著(zhù)口號:“我健康,我快樂(lè )!”天公真是作美,太陽(yáng)公公躲在了云層后面,微風(fēng)輕輕地吹拂著(zhù),路邊樸實(shí)無(wú)華的梧桐為我們歡呼、加油。
幾分鐘后,隊伍拉開(kāi)了距離,我拉著(zhù)媽媽的手奮力往前跑去,汗順著(zhù)我的臉頰流了下來(lái),媽媽也是滿(mǎn)面通紅,汗流浹背。經(jīng)過(guò)我們的奮力拼搏,很快沖到了隊伍的前列,回頭看一下后面的隊伍,煞是壯觀(guān),一條長(cháng)長(cháng)的隊伍望不到頭,大家都穿著(zhù)統一的T恤衫,很是整齊和美觀(guān)。
一位爺爺拉著(zhù)小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著(zhù),嘴里還對孩子說(shuō)著(zhù):“慢慢跑,別著(zhù)急,堅持就是勝利!”
半個(gè)多小時(shí)后,大家都跑到了終點(diǎn)站——新華路口,無(wú)論男女老少,一張張臉都是紅光滿(mǎn)面。
全民健身,利國利民;跑出健康,跑出快樂(lè );愿更多的人都加入到全民健身的行列!
健身作文 篇7
我的媽媽是一位中學(xué)老師,她體質(zhì)弱,為了少生病,最近一段時(shí)間媽媽開(kāi)始鍛煉身體。她先是練習太極拳,頭幾天堅持得很好,可后來(lái)媽媽又覺(jué)得太極拳太慢了。又在網(wǎng)上找了瑜伽,過(guò)了一段時(shí)間媽媽仍在堅持練習,我心想:這個(gè)運動(dòng)項目最適合媽媽了,希望她可不要再象上次一樣虎頭蛇尾了。
不幸真被我言中了,媽媽由原來(lái)一天學(xué)一次瑜伽變成了二天學(xué)一次,漸漸地變成了三天學(xué)一次。我和爸爸都對媽媽失去了信心,爸爸說(shuō):“看你前幾天還學(xué)太極,現在又改瑜伽了,依我看,這你也堅持不了多久!蔽乙苍谝慌圆痪o不慢地煽風(fēng)點(diǎn)火說(shuō):“媽媽真是朝秦暮楚!逼鋵(shí)我和爸爸都想用話(huà)來(lái)激勵媽媽?zhuān)屗軋猿謱W(xué)下去。
可是,激將法還是沒(méi)起作用。有一次,我到媽媽辦公室去,看到媽媽正在練街舞。慢慢的媽媽不學(xué)瑜伽了,甚至連提都不提了,更不用說(shuō)太極了。有一天,媽媽竟拉著(zhù)我的手說(shuō):“來(lái),我教你跳舞吧!蔽译m然不情愿,但為了媽媽?zhuān)仓缓脤W(xué)呀!有我陪著(zhù),她也不好意思放棄吧?開(kāi)始,我們跳的時(shí)候腰像要頭一樣硬硬的,后來(lái)我們動(dòng)起全身,好看多了。每天運動(dòng)完,我和媽媽熱得汗流浹背,頭發(fā)也一綹一綹的,濕漉漉的。爸爸每天給我們放音樂(lè ),鼓勵我們練下去,我真希望媽媽能說(shuō)到做到,堅持鍛煉,體質(zhì)一定會(huì )好起來(lái)的!