【推薦】健身作文匯總八篇
在日常生活或是工作學(xué)習中，許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那要怎么寫(xiě)好作文呢？下面是小編精心整理的健身作文8篇，歡迎閱讀與收藏。
健身作文 篇1
瞻岐的健身公園是人們健身的好去處。
來(lái)到健身公園的腳下，呈現在我眼前的是一座高大的石門(mén)，灰色的石柱上面刻著(zhù)一副對聯(lián)。沿著(zhù)石階走去，沒(méi)走多久就可以看見(jiàn)一個(gè)亭子，深紅的柱子，白中點(diǎn)綴著(zhù)一點(diǎn)點(diǎn)灰色斑點(diǎn)的坐椅。再往上走，你可以看見(jiàn)一個(gè)小小的“隧道",那里面有一塊黑板，黑板上寫(xiě)著(zhù)《義勇軍進(jìn)行曲》的歌譜和歌詞。走出隧道，再走幾分鐘，就可以看見(jiàn)第二座亭子，這座亭子和第一座亭子幾乎一模一樣，只是它的頂上有雙龍戲珠的圖案，勾畫(huà)得是那樣得琳璃盡致。它的旁邊還有各種各樣的健身器，有跑步機、蕩腳器和按摩器等……再過(guò)去有一片竹林，那竹林一片翠綠，一陣列微風(fēng)吹來(lái)，又細又長(cháng)的竹葉晃來(lái)晃去，還會(huì )發(fā)出“沙沙”的聲音。一直往上走，那狹窄的小路地面全是由一塊塊奇形怪狀的小石頭鋪成的，密密麻麻的，還具有按摩腳底的功能呢。登上山頂，那里的空氣真好，一陣列微風(fēng)吹為，使人神清氣爽。一眼向下望，在下面來(lái)來(lái)往往的汽車(chē)變成了一只只只小甲殼蟲(chóng)，行走的路人便成了一只只渺小的螞蟻，一座座樓房變成了模型。
健身公園哪里都有新鮮的空氣和美麗的景色，希望你有機會(huì )去呼吸一下，去欣賞一下。
健身作文 篇2
生命在于運動(dòng)”這是一句耳熟能詳的至理名言.生命對于我們每個(gè)人而言即是寶貴的,也是脆弱的.人生苦短猶如白駒過(guò)隙.珍惜生命,自然離不開(kāi)運動(dòng).而運動(dòng)本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長(cháng)壽的重要途徑.
近幾年來(lái),隨著(zhù)人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒.然而,經(jīng)常會(huì )有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運動(dòng)才能達到滿(mǎn)意的健身效果.其實(shí),選擇運動(dòng)方式亦是因人而異的.不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動(dòng)也不盡相同.總之,科學(xué)的合理的而又符合自身條件的運動(dòng)才能達到最佳效果.
例如,常見(jiàn)的有氧運動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車(chē)、游泳、；如果經(jīng)濟條件和時(shí)間允許的話(huà),還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動(dòng)強度,持續時(shí)間長(cháng),不需要較高技巧的運動(dòng)項目.運動(dòng)在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅持就是勝利.
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的.下棋打牌、讀書(shū)看報、筆耕著(zhù)述、思考問(wèn)題,意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要.過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨.適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái)；此刻,你會(huì )變得較理性,而且比較能接受積極思想.
總之,運動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素.《呂氏春秋盡數篇》說(shuō)：“流水不腐,戶(hù)樞不蠹.形氣亦然,形不動(dòng)則精不流.精不流則氣郁”.而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng),但不當使極身.動(dòng)搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當譬猶戶(hù)樞,終不朽也.”諸如此類(lèi)的論述都強調重視運動(dòng)鍛煉.
當然,運動(dòng)應謹記“過(guò)猶不及”的道理.強調適度,并要求持之以恒.科學(xué)合理的運動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿(mǎn)活力,從而推遲各器官的衰老.
面對“生命在于運動(dòng)”理念,人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀(guān)念、新面貌；尚能如此,則就會(huì )長(cháng)壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會(huì )和國家之幸呢
健身作文 篇3
聽(tīng)聽(tīng)，秋的聲音。樹(shù)葉“唰唰”落下，好像飛舞的秋蝶。
聽(tīng)聽(tīng)，秋的聲音。大雁從北方飛向南方，撒下了陣暖暖的叮嚀。
聽(tīng)聽(tīng)，秋的聲音。小喜鵲、小青蛙、小烏龜告訴同伴：冬天就要來(lái)了。大家都充足地準備著(zhù)。
聽(tīng)聽(tīng)，秋的聲音。我們聽(tīng)到了美妙的`樂(lè )曲！
秋日的陽(yáng)光灑滿(mǎn)山城，又是美好的一天。如果不干點(diǎn)有意義的事，豈不是浪費了老天爺的“一番美意”？所以，我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛煉，也可以去放松放松。
剛到山下，我隱約看到有幾塊石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原來(lái)是介紹石板健身步道的，根據石碑上的介紹：石板健身步道起于石板鎮場(chǎng)鎮，沿山而上，翻脊過(guò)澗，途經(jīng)大佛巖、雙碑、蘆稿沖、馬家溝水庫大壩三個(gè)終點(diǎn)，全長(cháng)約7公里，路面寬1.5米。
了解完以后，我們又繼續上前。好一個(gè)石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼湊而成的，走上去，卵石們輕輕的按摩你的腳掌，舒服極了，在步道的旁邊，還設置了石桌，石凳，休息涼亭等，便于游客休息，步道的沿途還有郁郁蔥蔥的樹(shù)木，一陣涼風(fēng)吹來(lái)，秋葉隨著(zhù)秋風(fēng)翻滾起來(lái)，她們仿佛成了輕巧起舞的少女，手指伸向天空，旋轉著(zhù)，舞蹈著(zhù)，裙擺在空中飛舞，沒(méi)有什么能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞，似乎人們也被他們所感染，為他們伴奏，哼著(zhù)歌。但，另一處風(fēng)景也吸引著(zhù)人們的視線(xiàn)，人們只好不舍的告別。
到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香氣四處飄蕩，微風(fēng)淘氣的撫摸著(zhù)你的臉蛋，魚(yú)兒活蹦亂跳的在水中嬉戲，真是一副好迷人的景象，對了，不來(lái)點(diǎn)音樂(lè )怎么行呢？就在這時(shí)，小鳥(niǎo)立馬就奏響了歡快的交響曲。我們全身仿佛充滿(mǎn)了力量，原本沉重的腳步也變得輕快了許多，我們很快登上山巔。坐在山巔的觀(guān)景亭中，一陣涼風(fēng)襲來(lái)，帶走了一天的疲憊與煩惱，我們終于露出滿(mǎn)意的笑容，連眉角都笑開(kāi)了花……
夕陽(yáng)的余輝籠罩著(zhù)山峰，此刻的群山有一種神秘的美麗。在這一刻，你感覺(jué)到徒步爬山，不僅是一次身體的鍛煉，更是一次心靈的洗禮……
健身作文 篇4
“你難道要做年齡最大的世界冠軍？”
“嗯呢！我的目標是奧運會(huì )！”
“噢？那你可得抓緊呢！”
不要以為這是哪個(gè)教練與隊員之間的談話(huà)，說(shuō)這幾句話(huà)的一個(gè)是我的母親，另一個(gè)就是我。你別笑，自從我報名參加了羽毛球俱樂(lè )部的培訓班，母親就經(jīng)常和我開(kāi)著(zhù)這樣的玩笑，擠兌我，而每一次我都會(huì )一臉的認真，斬釘截鐵。
在這樣的玩笑中，我度過(guò)了最最難忘、最最快樂(lè )的半年時(shí)光。每周兩次的訓練課，無(wú)論刮風(fēng)下雨，我從未間斷，而教練張寧，似乎也很偏愛(ài)我這個(gè)刻苦訓練的學(xué)生，每次訓練課，總會(huì )額外的告訴我一些他自己打球的感受、體會(huì )和一些技巧，讓我受益匪淺。就這樣我跟著(zhù)教練，努力拋棄以前的錯誤動(dòng)作，從零開(kāi)始，慢慢學(xué)會(huì )了握拍、搓球、放網(wǎng)、推球、勾對角；學(xué)會(huì )了發(fā)球、高遠球、正手的劈吊、頭頂的滑板；學(xué)會(huì )了并步、交叉步、米字步；知道了什么是側身、引拍和轉體；什么是沉肘和立腕；什么是小臂內旋、什么是手腕的閃動(dòng)… …教練傳授給我的不僅僅是羽毛球的知識和技術(shù)，更重要的是大大激發(fā)了我對羽毛球運動(dòng)的興趣。那一年，我二十九歲。
教練改變了我對羽毛球的認識，而這個(gè)白色的小精靈也徹底地改變了我的整個(gè)生活。疾病漸漸離我遠去，而球場(chǎng)上清脆、有力的“砰！砰！”擊球聲在我聽(tīng)來(lái)卻是世上最美的音符和最動(dòng)聽(tīng)的旋律，讓我無(wú)比癡迷和想往，痛，并快樂(lè )著(zhù)。
更沒(méi)想到的是，當年和母親的幾句玩笑話(huà)，今天卻真地變成了我追尋的夢(mèng)想。12月，我成為了一名國家二級羽毛球裁判員，北京市首屆通順賽馬場(chǎng)杯業(yè)余羽毛球電視大獎賽、貝特杯、前衛體協(xié)菜百杯、時(shí)代人物杯的裁判席上都曾留下過(guò)我的足跡，今年1月我又參加了國家一級裁判員的考試，不要小看我呦，和我一個(gè)學(xué)習班的裁判員可有不少名人哦，大師姐、獅子、姐夫……那可都是我的同班同學(xué)呢！呵呵。
8月，如果你在工大羽毛球館看到一位留著(zhù)運動(dòng)短發(fā)、大眼睛、臉上還有些雀斑的女士，身著(zhù)裁判服，正在認真地為場(chǎng)上的運動(dòng)員擦干地板上的汗水，或者身穿志愿者的t恤，微笑著(zhù)為場(chǎng)館內外的觀(guān)眾做著(zhù)熱情地引導，我希望我可以大聲地、自豪地告訴你：那，就是我！
健身作文 篇5
已經(jīng)持續快一年了，我的身體由弱變強，曾經(jīng)生病現在病也好了，曾經(jīng)膽子小也變大了，經(jīng)過(guò)加入協(xié)會(huì )和伙伴們一起協(xié)商談話(huà)我的口才得到了鍛煉。加入協(xié)會(huì )憂(yōu)愁少了，快樂(lè )多了，身體壯了，一切的變了。
加入協(xié)會(huì )好處多多，我從心底感恩健身協(xié)會(huì )，我用一句話(huà)來(lái)表達我心聲。愿健身協(xié)會(huì )越來(lái)越好，對社會(huì )的影響越來(lái)越大。
每一天雖然吃點(diǎn)苦流一點(diǎn)汗水，但收獲的是健康的身心。我即使將來(lái)退會(huì )了，也將健身精神持續下去，將健身繼續搞下去，強身健體從我做起，改變自己，成就將來(lái)。
每個(gè)周堅持幾天的鍛煉，這樣的日子既不累，也不苦，我活的很踏實(shí)，每天都是自信滿(mǎn)懷，快樂(lè )前進(jìn)。健身就像那動(dòng)人音符，打動(dòng)了我的心靈，讓我有節奏的生活，讓我這只雄鷹在人生的藍天下遨游。
我先講我身體的健康。健身前的我，有點(diǎn)胖，頭大肚大腿粗，整個(gè)身體失去了協(xié)調，失去了人體的幾何美。每當我照鏡子時(shí)，我真的不敢想那是我，可是豬八戒照鏡子假不了，那真的是我。連自信都沒(méi)有了，更不要談什么學(xué)業(yè)啊事業(yè)啊。健身以來(lái)，我一直堅持，按照協(xié)會(huì )要求經(jīng)行健身，七八個(gè)月過(guò)去了，效果可嘉。身體瘦了，協(xié)調美有了，自信有了，干啥事都干勁十足。
還有我的肌肉發(fā)達了，肌肉美有了，這都是健身帶給我的禮物。俗話(huà)說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)。以前我對它真的不了解，現在我通過(guò)健身，病好了身體健康了，我對它真正了解了。世界上最寶貴的是有一個(gè)健康的身體。
我的身心也健康了。先前我有許多毛病，拖沓懶惰不自信，現在的這些毛病已經(jīng)在健身的過(guò)程中改掉了，不懶惰，不拖沓，更自信。我滿(mǎn)懷相信我將會(huì )有所作為。自信是成功的基石！
只有在擁有一個(gè)好心情的狀態(tài)下我們才會(huì )去做我們想做的是，干好我們想干的事，獲得收獲，活得更好，走得更遠。一句話(huà)，擁有好心情，收獲好人生！
健身作文 篇6
過(guò)年啦！過(guò)年啦！一家人吃喝玩樂(lè )真開(kāi)心�？墒悄暌贿^(guò)完，問(wèn)題就出現了，爸爸鼓起了小小的將軍肚，媽媽腰圍有了“救生圈”，而我呢，雖然吃得也多，但是不長(cháng)力氣。于是，我們在客廳召開(kāi)了一次家庭會(huì )議。討論了半天，我們決定采納爸爸的意見(jiàn)——健身�？稍趺唇∩砟�？這是一個(gè)難題，我們討論來(lái)討論去，也沒(méi)有討論出個(gè)方案，于是，這場(chǎng)家庭會(huì )議就這樣糊里糊涂地結束了。
一天，我外出回家，一陣強勁有力的音樂(lè )聲把我吸引到了書(shū)房，只見(jiàn)媽媽正聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )在跑步機上跑步呢！吃過(guò)晚飯，爸爸休息了一個(gè)小時(shí)，就拿出電腦，把一個(gè)光盤(pán)放了進(jìn)去，之后就伴著(zhù)舞曲手手舞足蹈地學(xué)跳健身操。跳完健身操，爸爸又到床上去做了幾個(gè)仰臥起坐。因為沒(méi)有人幫忙，爸爸做仰臥起坐的時(shí)候頭翹腳也翹呢！我在旁邊笑得肚子也疼了。爸爸看我笑了，非常不服氣，就做了幾個(gè)很標準的俯臥撐給我看。而我被爸爸拖到了床上，爸爸說(shuō)：“你來(lái)做幾個(gè)仰臥起坐吧�！钡且驗槲覄偛判Φ锰昧α�，才做了一個(gè)就起不來(lái)了。于是我又被媽媽拉到跑步機上跑步去了，可我跑了10分鐘就不想跑了。媽媽又搬出了一件健身神器——呼啦圈。真奇怪，媽媽腰一扭，呼拉圈竟可以神奇地繞在媽媽的腰上而不掉下來(lái)。她一邊看電視一邊轉呼啦圈，我羨慕極了，也想試一下�？墒且蝗�沒(méi)轉到，呼啦圈已經(jīng)掉下來(lái)了。哎，也許我沒(méi)有這方面的天賦。到底什么健身運動(dòng)合適我呢？有了，跳繩！對，就是跳繩。老師說(shuō)跳繩可以減肥、增高，增強體力，一舉三得呢！我立刻找出我的繩子，得意地甩起來(lái)。爸爸媽媽臉上也露出了滿(mǎn)意的笑容。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，我們全家都有了明顯的效果�！吧谟谶\動(dòng)�！�，我以后一定要多運動(dòng)，使自己健康、快樂(lè )地成長(cháng)。
健身作文 篇7
自我需要與自身的懈怠，放任，頹喪進(jìn)行不懈抗爭，都說(shuō)世上最頑固的敵人是“自己”，戰勝自我也許比戰勝外物需要花費數倍的氣力�？鬃釉f(shuō)：“躬自厚而薄責于人，則遠怨矣�！币馑际嵌嘧晕曳词�，自我約束，就不會(huì )違法紀律，觸犯別人，就不會(huì )遭受別人的埋怨。有思想家提出，適當的克制，不是束人手足的鎖鏈而是護身的鎧甲，是力量的體現，克制使得人類(lèi)引以為榮，反觀(guān)我們同學(xué)的行為：校園內隨處可見(jiàn)同學(xué)隨手丟棄的飲料瓶、食品包裝紙袋，盡管我們的物業(yè)員工在不停的清掃;寢室里、廁所內或校園內的一些死角處，時(shí)有發(fā)現同學(xué)在吞云吐霧，置三令五申與不顧，諸如男女同學(xué)交往問(wèn)題，損壞公物、不按時(shí)就寢、上課講話(huà)或睡覺(jué)、晚自修吵鬧、玩手機等等。然而我們每位同學(xué)應清醒的認識到現階段的任務(wù)，要做到“有所為，有所不為”。
自律，顧名思義，就是要主動(dòng)控制情緒，約束自己。
林則徐是我國清代著(zhù)名愛(ài)國政治家、思想家和詩(shī)人。他自律的事例讓人十分佩服。禁煙運動(dòng)之初他到廣州時(shí)，官吏百般阻撓，使他情緒波動(dòng)很大，怒不可遏。但他知道，暴怒無(wú)濟于事，而且還可能給那幫官吏找到攻擊他的口實(shí)。于是，他竭力控制自己的情緒，寫(xiě)了“制怒”二字掛在墻上，作為警句告誡自己。每當要發(fā)怒時(shí)，他就注視墻上的“制怒”，將怒氣壓下去，最終他禁煙成功了。
自強，就是要有堅強的意志，頑強的精神。
蘇聯(lián)著(zhù)名作家 奧斯特洛夫斯基，在一次戰爭中不幸受傷，雙目失明，全身癱瘓。但是他有一個(gè)信念，必須生活下去，而且要活的有意義。于是，他就開(kāi)始寫(xiě)小說(shuō)，他躺在床上，先構思全書(shū)輪廓，想好了每一章細節，接著(zhù)口述讓人記錄。然后又自己抄;即使夜深了，他仍然在堅持寫(xiě)作……，他的妻子早上起床，看到寫(xiě)好的稿紙散落的滿(mǎn)地都是，他的嘴唇上還有淡淡的血跡……，顯然，這嘴唇上淡淡的血跡是他為了抵御病痛，忍痛寫(xiě)作咬成的。終于，在1934年《鋼鐵是怎樣煉成的》一書(shū)出版了。面對人們的贊譽(yù)，他高喊：“頑強精神萬(wàn)歲!”
在歷史的長(cháng)河里，像這種例子不計其數;在我們的日常生活中，同樣也不乏這樣的事跡。而它們都反映了一個(gè)共同點(diǎn)，那就是：自律自強，是成功的必備前題。
健身作文 篇8
健身是許多人最喜歡做的事，連我這個(gè)胖子也不例外。
健身的方式有很多種，比如跑步，跳繩，騎車(chē)，這些都是很好的選擇。
我最?lèi)?ài)的健身項目之一是打羽毛球。有一天我和我的同學(xué)在操場(chǎng)上打羽毛球，我們打得太投入了，完全沉醉其中�！倍ｂ忊彙钡纳险n鈴打響了，我們都沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)。過(guò)了一會(huì )兒，我們發(fā)現操場(chǎng)上面一個(gè)人也沒(méi)有，這時(shí)候我們才知道早已經(jīng)上課了，連忙連滾帶爬地跑回教室里。
我還特別喜歡騎單車(chē)。上個(gè)星期六的上午，我的朋友們約我去賽場(chǎng)騎車(chē)。一聽(tīng)到消息，我便以迅雷不及掩耳之勢穿好了運動(dòng)服，騎著(zhù)我的山地車(chē)去了賽場(chǎng)。做好各項準備工作，一聲令下，我們一起沖了出去。我在直行時(shí)來(lái)了一個(gè)高難度雙手脫把，拐彎處來(lái)了一個(gè)90度的漂移，動(dòng)作瀟灑帥氣。一會(huì )兒彎腰，整個(gè)身子像一張拉滿(mǎn)了的弓；一會(huì )兒像風(fēng)掠過(guò)草原，疾馳而過(guò)，一會(huì )兒站在車(chē)踏上，把前輪抬起，又剎住車(chē)，好像一個(gè)雜技演員……整個(gè)比賽持續了一個(gè)小時(shí)左右，最后我加快速度，以閃電一般的速度沖過(guò)了終點(diǎn)，耶！我成了贏(yíng)家。朋友們也給予了我熱烈的掌聲。
健身能讓人充滿(mǎn)活力，身體健康。健康是生命之本，所以我們應該多健身，讓我們的生活更美好！