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健身議論文寫(xiě)作素材
身體是事業(yè)的本錢(qián)，健康是人生的重要基礎。有了健康的身體才能完成四化大業(yè)，才能享受生活。
然而，如果你不幸身染沉疴，甚至終身殘疾，也不要悲觀(guān)失望，鼓起生活勇氣，磨礪意志，探索人生道路。
生命在于運動(dòng)，健康來(lái)自鍛煉，經(jīng)常運動(dòng)，生命之樹(shù)便會(huì )常青。愿每個(gè)人，都積極參加健身運動(dòng)。
1、陸游健身習武
陸游，南宋著(zhù)名愛(ài)國詩(shī)人，一生創(chuàng )作了大量詩(shī)詞，現存詩(shī)九千三百余首，詞一百余首。他生活在金兵入侵、民族災難深重的年代。他為了實(shí)現收復失地的愿望，很注重健身習武，曾千里投師學(xué)習劍術(shù)。由于他堅持鍛煉，認真習武，所以他文武雙全，尤其精通劍術(shù)。
40歲的陸游，在應邀到抗金前線(xiàn)南鄭地區，幫四川宣撫使王貴參贊軍務(wù)時(shí)，曾在深山之中，一人獨劍賴(lài)殺一條吊睛斑讕猛虎。
陸游一腔愛(ài)國熱情，一直受到投降派的壓制和打擊，心情十分苦悶，在他留下的大量詩(shī)詞中，表露了他的愛(ài)國精神和壯志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85歲高齡，這和他平時(shí)注重健身習武分不開(kāi)的。
2、王若飛獄中做操
王若飛，中國無(wú)產(chǎn)階級革命家，貴州安順人。1931年在歸綏(今呼和浩特市)被國民黨政府逮捕。1937年夏出獄。在獄中一面堅持斗爭，一面堅持鍛煉身體。
他自編了一套體操：伸腿、彎腰、曲臂、跑步、跳躍，每次非要練到渾身大汗才肯罷休。難友們覺(jué)得王若飛是個(gè)怪人：認為一個(gè)共產(chǎn)黨的大干部在國民黨監獄里，哪有活著(zhù)出去的希望呢?鍛煉身體干啥?
由于王若飛每天堅持健身活動(dòng)，從不間斷，終于征服牢獄中的惡劣環(huán)境，戰勝了死亡的威脅，保持了健康的身體，當他被黨組織營(yíng)救出獄后，便能有充沛的精力投入革命斗爭。
3、104歲的蕭伯納
蕭伯納，愛(ài)爾蘭著(zhù)名作家，后移居英國。一生寫(xiě)過(guò)五十余部劇本和多部小說(shuō)以及許多其他論著(zhù)，他活了104歲，這是世上罕見(jiàn)的長(cháng)壽。
蕭伯納長(cháng)壽的主要原因：他除了為人開(kāi)朗幽默以外，那就是他酷愛(ài)體育活動(dòng)。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季從不間斷。游泳、跑步，到海邊曬太陽(yáng)，騎自行車(chē)，打拳，也是他經(jīng)常運動(dòng)的項目。
他生活有規律，無(wú)抽煙、喝酒嗜好。據他自己說(shuō)小時(shí)候身體和智慧都平平，但他下苦功，堅持在智力、體育兩方面加強鍛煉。終于成為杰出的長(cháng)壽的作家。
4、居里夫人堅持鍛煉
居里夫人是世界上唯一榮獲兩次諾貝爾獎的女科學(xué)家。她所以能有健康的身體、充沛的精力從事長(cháng)期繁重的科學(xué)研究，應該說(shuō)得益于堅持體育鍛煉。
居里夫人非常喜歡舞蹈，同時(shí)也喜歡爬山、游泳，還酷愛(ài)騎自行車(chē)。她結婚時(shí)，不買(mǎi)禮服、戒指，也不買(mǎi)沙發(fā)、圈椅，只要了自行車(chē)與居里面先生雙雙騎車(chē)蜜月旅行�；楹�，每逢假日，他們騎車(chē)郊游。
5、巴甫洛夫負重散步
巴甫洛夫，俄國著(zhù)名生理學(xué)家，曾榮獲1904年諾貝爾生理學(xué)和醫學(xué)獎。
他特別重視身體鍛煉，平時(shí)除積極參加各種體力勞動(dòng)，還積極參加騎自行車(chē)，劃船，體操鍛煉。夏天游泳，冬天滑雪。60歲至70歲時(shí)，他經(jīng)常練吊環(huán)和鞍馬。70歲后練快步走。80歲后他就背東西散步。為此，還常常鬧出誤會(huì )。行人看到一位白發(fā)蒼蒼的老人，背著(zhù)億包裹蹣跚而行，不免會(huì )引起同情，都要搶上前去，幫他背。這時(shí)，他才對那些那心人說(shuō)：“不用!謝謝，我這是負重散步，鍛煉身體哪!”這時(shí)行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。
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