游泳健身暑假作文

　　今年的暑假，媽媽給我報名了游泳，在浦西的敬業(yè)游泳館，我一蹦三尺高，媽媽耐心地跟我說(shuō)：“一共有四個(gè)游泳方式：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳，先要從蛙泳開(kāi)始學(xué)�！�

　　到了游泳的第一天，我們到了游泳館取出色牌，上樓后我換上游泳褲，走到游泳池，等了一會(huì )，教練來(lái)了，把我們叫到邊上，先教我們岸上做基本動(dòng)作，教練說(shuō)：“要學(xué)蛙泳，首先要學(xué)手，手是先伸過(guò)去，然后往外伸長(cháng)，接著(zhù)再合攏，最后往前伸。腿是往外伸展，然后并攏�！本毩艘欢螘r(shí)間后，我們下水了，在水里做同樣的'動(dòng)作比岸上的難多了，可我毫不氣餒，努力地學(xué)著(zhù)。過(guò)了好多天我終于學(xué)會(huì )了蛙泳，我想：下次我要學(xué)仰泳，游泳真是太舒服了。我興奮地跟媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)�第二期我要學(xué)仰泳�！眿寢尨饝�了。

　　第一期的蛙泳結束后，于是媽媽又幫我報了第二期的仰泳。前面的準備工作和蛙泳有些類(lèi)似，但主要動(dòng)作不一樣。做完準備工作，準備下水了。教練耐心的跟我們說(shuō)：“仰泳是身體幾乎水平仰臥在水中，頭部沒(méi)于水中，臉部露出水面，雙手要交替往后擺，而且要不斷打腿，仰泳是最舒服的，像睡覺(jué)一樣�！闭f(shuō)完，教練讓我們下水不斷地鍛煉，練仰泳的主要動(dòng)作。練了兩個(gè)星期，我的仰泳已經(jīng)全部會(huì )了，而且順利地通過(guò)了考試，并且拿到了及格證書(shū)。

　　游泳是最好的一種運動(dòng)方式，為了掌握各種游泳方式，更為了鍛煉身體，我現在已經(jīng)在學(xué)自由泳了，相信沒(méi)過(guò)多久，我也一定能學(xué)成。

　　我非常喜歡游泳，因為游泳不僅舒服，而且又有健身的作用。

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