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2017年中小學(xué)開(kāi)展全國學(xué)生營(yíng)養日活動(dòng)簡(jiǎn)報
學(xué)生的營(yíng)養問(wèn)題值得大家的關(guān)注,中國學(xué)生營(yíng)養狀況不容樂(lè )觀(guān)。以下是小編整理的全國學(xué)生營(yíng)養日活動(dòng)簡(jiǎn)報，希望對你有幫助。
2017年中小學(xué)開(kāi)展全國學(xué)生營(yíng)養日活動(dòng)簡(jiǎn)報【篇一】
201x年5月20日是第23個(gè)全國學(xué)生營(yíng)養日。為認真做好學(xué)生營(yíng)養日宣傳活動(dòng)，落實(shí)朝陽(yáng)區教委學(xué)生健康促進(jìn)工程精神。垂楊柳中心小學(xué)在校領(lǐng)導和主管張主任的大力支持、協(xié)助下，學(xué)校于5月20日前后，相繼開(kāi)展了：《科學(xué)飲食控制體重預防肥胖》營(yíng)養知識宣傳廣播;介紹學(xué)生營(yíng)養日的意義;分別以低高年級進(jìn)行營(yíng)養知識問(wèn)卷;針對六年級學(xué)生的年齡特點(diǎn)，講了一節《走進(jìn)營(yíng)養世界》專(zhuān)題講座，并指導六年級學(xué)生設計均衡營(yíng)養健康知識手抄報活動(dòng);向每位學(xué)生發(fā)放一封家長(cháng)[微博]信，不僅向家長(cháng)們宣傳科學(xué)飲食的重要，還請家長(cháng)與孩子一起設計一周食譜，進(jìn)行評優(yōu)活動(dòng);根據學(xué)生的手抄報作品和評出健康食譜在校園內展出。
學(xué)生參與活動(dòng)的積極性非常高，率達到100%。通過(guò)豐富多采的'活動(dòng)，學(xué)生不僅對健康成長(cháng)有了進(jìn)一步的認識，還迎得家長(cháng)們的支持與認可，不少家長(cháng)還為我們的活動(dòng)提出許寶貴意見(jiàn)和建議。學(xué)校會(huì )積極接納、改進(jìn)，為每個(gè)孩子幸福的明天努力。
2017年中小學(xué)開(kāi)展全國學(xué)生營(yíng)養日活動(dòng)簡(jiǎn)報【篇二】
為了加強幼兒的營(yíng)養健康教育，引導孩子們養成科學(xué)的生活方式和良好的飲食習慣，合理飲食，健康成長(cháng)，在5月20日第25個(gè)“中國學(xué)生營(yíng)養日”來(lái)臨之際，金水區新建幼兒園以“健康餐盤(pán)3:2:1”為主題，開(kāi)展了特殊的.教育實(shí)踐活動(dòng)。
將幼兒的每周的食譜張貼在家長(cháng)宣傳欄里，教育孩子們養成科學(xué)合理的飲食習慣，園所積極定期改善幼兒食品，按照營(yíng)養結構定制幼兒食譜，教育幼兒做到不偏食挑食、不吃垃圾食品、不吃三無(wú)食品、不吃不衛生變質(zhì)過(guò)期的食品。在此基礎上還積極鼓勵孩子們多進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，鍛煉身體，增強體質(zhì)。此外，幼兒園還根據幼兒飲食狀況，編寫(xiě)了健康教育兒歌，教育孩子了解營(yíng)養與人成長(cháng)的關(guān)系，懂得合理搭配營(yíng)養。
2017年中小學(xué)開(kāi)展全國學(xué)生營(yíng)養日活動(dòng)簡(jiǎn)報【篇三】
食物多樣化 量要充足且平衡合理
均衡的營(yíng)養是學(xué)生們生長(cháng)發(fā)育的基本。因此，應對家長(cháng)普及一些營(yíng)養相關(guān)的知識，為學(xué)生提供合理的飲食結構，建立良好的飲食習慣。除了家長(cháng)需要注意以外，中小學(xué)校、托幼機構也應根據不同食物所含的營(yíng)養素和不同年齡段學(xué)生的營(yíng)養標準，合理調配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
食物要多樣化，以谷物為主，多吃粗糧，多吃雜糧;多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)，尤其應多吃紅、黃、綠色蔬菜水果;經(jīng)常吃適量的.魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油�？梢远喑贼~(yú)類(lèi)，尤其是海產(chǎn)魚(yú)，建議每周吃1~2次;堅持每天喝奶，多吃豆類(lèi)及其制品;要少吃油、鹽，青少年不應飲酒;注意食量和體育活動(dòng)平衡，以保持適量體重。
均衡營(yíng)養 合理分配三餐
早飯：“一日之計在于晨”，作為每日第一頓攝入的食物，早餐的重要性不言而喻。按照“五谷搭配、粗細搭配、葷素搭配、多樣搭配”的基本原則，盡可能使營(yíng)養早餐達到合理營(yíng)養和平衡膳食的要求。比起便利快捷的麥片，其實(shí)各種豆類(lèi)做成的八寶粥作為兒童早餐更有營(yíng)養價(jià)值。如果選擇傳統的“雞蛋、牛奶”作為早餐，需搭配面包和生菜，就可以在補充蛋白質(zhì)的同時(shí)，補充碳水化合物和維生素。
午餐：學(xué)生營(yíng)養午餐的食物供給量，應包括瓜果蔬菜類(lèi)、大豆及其制品類(lèi)、魚(yú)肉禽蛋類(lèi)等三類(lèi)食物，并所占比重分別為65%、10%、25%左右較為適宜。建議午餐多吃魚(yú)，魚(yú)類(lèi)脂肪多由不飽和脂肪酸組成，對活躍大腦思維有幫助。
下午加餐：由于孩子本身的胃容量小，為了攝取更多營(yíng)養，建議在飲食上遵循“少量多餐”的原則。每頓飯不要吃太多，也不要嚴格控制飯量，可以每隔幾小時(shí)加餐一次，下午三四點(diǎn)左右家長(cháng)可為孩子準備一份“下午茶”，水果是一個(gè)不錯的選擇哦。
晚餐：學(xué)生營(yíng)養晚餐的食物應包括瓜果蔬菜類(lèi)、大豆及其制品類(lèi)、魚(yú)禽蛋奶類(lèi)等三大類(lèi)食物，所占比重分別為60%、10%、30%左右較為適宜。適量吃點(diǎn)海產(chǎn)品晚餐的搭配與午餐基本相似，如果時(shí)間寬裕，家長(cháng)不妨用海產(chǎn)品烹制一些菜肴。在食材的選擇上，可加入海帶、紫菜、小蝦皮等。特別是小蝦皮，其中蛋白質(zhì)含量較高，每100克蝦皮含鈣約1700毫克，是食物中良好的鈣源。
合理的搭配，均衡的營(yíng)養是為了讓我們的孩子更加健康的成長(cháng)!
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