2017世界高血壓日咨詢(xún)活動(dòng)方案
由于不了解高血壓病，或者對高血壓的防治還存在認識上的誤區，高血壓的控制率相當低。以下是小編整理的世界高血壓日咨詢(xún)活動(dòng)方案，希望對你有幫助。
2017世界高血壓日咨詢(xún)活動(dòng)方案一：
一、活動(dòng)目的
1、提高居民高血壓防治意識，培養健康的生活方式。
2、宣傳高血壓的危險因素和早期癥狀，推廣實(shí)用工具，學(xué)會(huì )自測血壓，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險。
3、提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
2016年10月8日上午8.30分，縣直各醫療單位(社區衛生服務(wù)中心)在萬(wàn)福源超市廣場(chǎng)舉辦大型宣傳活動(dòng)，各鄉鎮衛生院可自行安排活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
三、活動(dòng)內容
1、測量前的準備工作
在測量血壓前必須在安靜環(huán)境下坐位休息5-10分鐘，運動(dòng)后則必須休息30分鐘，使身心放松，呼吸、心率平穩，然后再開(kāi)始測量。同時(shí)應避免測量時(shí)情緒緊張，精神不安，測量血壓前嚴禁吸煙、飲酒、淋浴。
2、體位、姿勢和操作
測量者取平臥或坐位。測量時(shí)肘關(guān)節與心臟在同一水平，上臂伸直略外展。袖帶氣囊緊貼皮膚，下緣距肘彎橫紋2-3厘米，不要過(guò)緊或過(guò)松。
3、科學(xué)評估血壓數值
正常人的血壓在上午8-10點(diǎn)，下午4-6點(diǎn)處于高峰值，到夜間時(shí)血壓比白天下降10%以上。所以，某一時(shí)刻的血壓不能代表整體血壓水平。建議取多次測量的平均值作為血壓水平的參考值。在記錄血壓值同時(shí)，還應記錄測量日期、時(shí)間、地點(diǎn)和活動(dòng)情況，以便自己和醫生參考。
家庭血壓測量是廣大公眾在家里測量血壓，可反映患者清醒狀態(tài)下的'血壓，也可鑒別白大衣高血壓和隱蔽性高血壓等，還可幫助評估高血壓的治療效果，是經(jīng)濟的易于操作的血壓測量方式，應積極推廣。
2017世界高血壓日咨詢(xún)活動(dòng)方案二：
具體方法和要求如下：
1) 選擇符合計量標準的水銀柱血壓計，或者經(jīng)過(guò)驗證(BHS和AAMI、ESH)的電子血壓計。
2) 使用大小合適的氣囊袖帶，氣囊至少應包裹80%上臂。大多數成年人的臂圍25cm-35cm，可使用氣囊長(cháng)22cm-26cm、寬12cm的標準規格袖帶(目前國內商品水銀柱血壓計的氣囊的規格：長(cháng)22cm，寬12cm)。肥胖者或臂圍大者應使用大規格氣囊袖帶;兒童應使用小規格氣囊袖帶。商丘市第一人民醫院心血管內科劉軍委
3) 測血壓前，受試者應至少坐位安靜休息5分鐘，30分鐘內禁止吸煙或飲咖啡，排空膀胱。
4) 受試者取坐位，最好坐靠背椅，裸露上臂，上臂與心臟處在同一水平。如果懷疑外周血管病，首次就診時(shí)應測量左、右上臂血壓，以后通常測量較高讀數一側的上臂血壓。特殊情況下可以取臥位或站立位。老年人、糖尿病患者及出現體位性低血壓情況者，應加測站立位血壓。站立位血壓應在臥位改為站立位后1分鐘和5分鐘時(shí)測量。
5) 將袖帶緊貼縛在被測者的上臂，袖帶的下緣應在肘彎上2.5cm。將聽(tīng)診器探頭置于肱動(dòng)脈搏動(dòng)處。
6) 使用水銀柱血壓計測壓時(shí)，快速充氣，使氣囊內壓力達到橈動(dòng)脈搏動(dòng)消失后，再升高30mmHg，然后以恒定的速率(2-6mmHg/秒)緩慢放氣。心率緩慢者，放氣速率應更慢些。獲得舒張壓讀數后，快速放氣至零。
7) 在放氣過(guò)程中仔細聽(tīng)取柯氏音，觀(guān)察柯氏音第Ⅰ時(shí)相(第一音)和第V時(shí)相(消失音)水銀柱凸面的垂直高度。收縮壓讀數取柯氏音第Ⅰ時(shí)相，舒張壓讀數取柯氏音第V時(shí)相。<12歲以下兒童、妊娠婦女、嚴重貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全及柯氏音不消失者，可以柯氏音第IV時(shí)相(變音)為舒張壓。
8) 血壓?jiǎn)挝辉谂R床使用時(shí)采用毫米汞柱(mmHg)，在我國正式出版物中注明毫米汞柱與千帕斯卡(kPa)的`換算關(guān)系，lmmHg=0.133kPa。
9) 應相隔1-2分鐘重復測量，取2次讀數的平均值記錄。如果收縮壓或舒張壓的2次讀數相差5mmHg以上，應再次測量，取3次讀數的平均值記錄。
10) 使用水銀柱血壓計測壓讀取血壓數值時(shí)，末位數值只能為0、2、4、6、8，不能出現1、3、5、7、9，并應注意避免末位數偏好。
家庭血壓
家庭血壓監測需要選擇合適的血壓測量?jì)x器，并進(jìn)行血壓測量知識與技能培訓：
1) 使用經(jīng)過(guò)驗證的上臂式全自動(dòng)或半自動(dòng)電子血壓計(BHS和AAMI、ESH)。
2) 家庭血壓值一般低于診室血壓值，高血壓的診斷標準為³135/85mmHg，與診室血壓的140/90mmHg相對應。
3) 測量方案：目前還沒(méi)有一致方案。一般情況建議，每天早晨和晚上測量血壓，每次測2-3遍，取平均值;血壓控制平穩者，可每周1天測量血壓。對初診高血壓或血壓不穩定的高血壓患者，建議連續家庭測量血壓7天(至少3天)，每天早晚各一次，每次測量2-3遍，取后6天血壓平均值作為參考值。
4) 家庭血壓適用于：一般高血壓患者的血壓監測;白大衣高血壓識別;難治性高血壓的鑒別;評價(jià)長(cháng)時(shí)血壓變異;輔助降壓療效評價(jià);預測心血管風(fēng)險及預后等。
5) 最好能夠詳細記錄每次測量血壓的日期、時(shí)間以及所有血壓讀數，而不是只記錄平均值。應盡可能向醫生提供完整的血壓記錄。
6) 家庭血壓監測是觀(guān)察數日、數周甚至數月、數年間長(cháng)期變異情況的可行方法，未來(lái)通過(guò)無(wú)線(xiàn)通訊與互聯(lián)網(wǎng)為基礎的遠程控制系統將可實(shí)現血壓的實(shí)時(shí)、數字化監測。
7) 對于精神高度焦慮患者，不建議自測血壓。
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