讀書(shū)筆記：《改變你一生的108個(gè)心理學(xué)法則》
讀完一本經(jīng)典名著(zhù)后，想必你有不少可以分享的東西，需要寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記好好地作記錄了。那么我們如何去寫(xiě)讀書(shū)筆記呢？以下是小編幫大家整理的讀書(shū)筆記：《改變你一生的108個(gè)心理學(xué)法則》，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
本書(shū)會(huì )告訴我們心理定律的無(wú)窮奧秘，還會(huì )教我們輕松運用知識幫助自己實(shí)現飛躍式的發(fā)展。它將深奧的心理學(xué)知識融會(huì )貫通于一個(gè)個(gè)妙趣橫生、飽含人生哲理的故事中，形象地分析了行為背后的心理動(dòng)機，深淺出地提煉了心理學(xué)法則給我們的啟示，以指導我們在生活中更好地趨利避害。
全書(shū)共解讀了108個(gè)經(jīng)久不衰的心理學(xué)法則，娓娓道來(lái)工作與生活中的細節和元素。將晦澀深奧的心理學(xué)知識融會(huì )貫通于一個(gè)個(gè)妙趣橫生、飽含人生哲理的故事中，形象地分析了行為背后的心理動(dòng)機。深入淺出地提煉了心理學(xué)法則給我們的啟示，便于我們活泛的應用到實(shí)際工作和生活。
1.情緒效應：
大抵與費斯汀格法則相同：生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發(fā)生的事情如何反應所決定。
2.互悅機制：喜歡是相互的：
正如力是相互作用的一樣，磁場(chǎng)也是如此，你希望他人如何對待你，你就應該如何對待人。延伸到工作中也是如此，用心及良好的'態(tài)度及情緒對待每個(gè)人，那你收獲的也是暖暖的和煦陽(yáng)光。
3.專(zhuān)精定律：是指做事情要全神貫注，集中于一點(diǎn)
如果人們在做事情的時(shí)候能夠專(zhuān)精在一個(gè)領(lǐng)域，并不斷地在該領(lǐng)域努力、探索，那么他在這個(gè)領(lǐng)域將會(huì )有所發(fā)展，更易取得驚人的成績(jì)。
4.多米諾效應：一個(gè)小小的細節可以影響全局
俗語(yǔ)有云：“河海不擇細流，故能成其大；泰山不拒細壤，方能成其高”，說(shuō)的是小細節的巨大力量，正如咱們熟知的"千里之堤毀于蟻穴""蝴蝶效應"一樣，日常中一些小的不在意的失誤，有時(shí)卻是大系統失敗的罪魁禍首。所以在工作中要注重對細節的關(guān)注，防患未然以免釀成大的損失。
5.塞利格曼效應及跳蚤效應
不要以你現在的能力，束縛對未來(lái)的想象。每天進(jìn)步一點(diǎn)，哪怕只一厘米。人生的高度有多長(cháng)，沒(méi)有人給出固定的標桿。成功的寬度有多寬，同樣也沒(méi)有人測量過(guò)。
6.贊美效應：人人都渴望被贊美，真誠的贊美如同和煦的陽(yáng)光，能夠使人心情愉快。所以不要吝嗇你的贊美，人類(lèi)本性的需求之一是期望被贊美，欽佩，尊重，以及受到重視。
7.蛻皮效應：成功路上充滿(mǎn)了苦難，克服了這些苦難才能夠鍛煉自我，才能夠讓自己變得強大，鳳凰涅槃浴火重生。熬過(guò)了苦難，終會(huì )化繭成蝶。
8.青蛙法則：溫水煮青蛙，慢慢加溫，90度的水也無(wú)意識，如果是直接丟進(jìn)熱水會(huì )立馬跳起來(lái)。對眼前的危險能看見(jiàn)，對看不見(jiàn)的危險置之不理。要學(xué)會(huì )未雨綢繆
9.馬蠅效應：一匹馬身上有一只馬蠅，它就會(huì )精神抖擻，不懶惰。直面晉升競爭，它將激發(fā)你的潛力。一個(gè)卓越的對手遠比一個(gè)平庸的朋友對你的幫助要大。
書(shū)中的每個(gè)心理學(xué)法則都給予我們完善改變自己心智模式的啟迪，同時(shí)也告誡我們每天需要精進(jìn)的地方還有很多，所以不單單是讀一遍知道，更多的是運用到工作生活中，完善自我，讓未來(lái)的你喜歡現在的自己！
生命的意義在于感受，在于過(guò)程，在于體驗。在于追求這個(gè)意義本身的過(guò)程
本書(shū)圍繞社交、職場(chǎng)、愛(ài)情和成功四個(gè)方面展開(kāi)，將前人總結的心理學(xué)法則用現在的事例加以印證，變抽象為直觀(guān)，易于理解把握，讀完并不一定能改變誰(shuí)一生，但確實(shí)還是總結很到位，也頗為實(shí)用，甚至能正面影響我們的心態(tài)，為走好將來(lái)的路加入不少能量。
愿每一個(gè)有陽(yáng)光的日子都不曾被辜負，愿每一個(gè)鮮活的生命都有精彩的落幕。
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