開(kāi)啟正能量讀書(shū)筆記匯總

　　《正能量》書(shū)中介紹獲取并使用正能量的“六度空間”，這六度空間包括：成功者的基因、 傳遞能量的秘訣、使用心靈的力量、行動(dòng)力的產(chǎn)生、開(kāi)啟思維的潛能、統治你的情緒。

　　這本書(shū)能夠幫助人挖掘潛在的力量，能夠引導人們克服困難走向成功。書(shū)中列舉了許多鮮活的事例，讓人真切的感受到正確的思想引導，是成功的先導，是勝利的法寶。

　　【第1篇】

　　有一句話(huà)總讓迷失的自己找到方向。有一種力量，為孱弱的心靈注入勇氣。我想這種力量就是所謂的“正能量”吧!最近有幸拜讀了鮑耶的《正能量》，受益匪淺，使我對正能量的理解更加深刻。

　　正能量(Positive Energy)是賦予在人身體上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量并獲得成功的人不計其出，最早可以追溯到蘇格拉底、亞里士多德等哲學(xué)家，今天的成功者如比爾?蓋茨、巴菲特、喬布斯、奧巴馬、普京等人，無(wú)一不是這種能量的受益者。但遺憾的是，這些成功者只是正能量的使用者，并沒(méi)有意識到這股能量的存在和魔力。本書(shū)向諸位介紹獲取并使用正能量的“六度空間”，這六度空間包括：成功者的基因、 傳遞能量的秘訣、使用心靈的力量、行動(dòng)力的產(chǎn)生、開(kāi)啟思維的潛能、統治你的情緒等。

　　聽(tīng)起來(lái)，“正能量”(energy)似乎是個(gè)很玄的東西，但實(shí)際上我們每個(gè)人都在不自覺(jué)地受它影響。

　　在這一世界上，唯一最重要的只有一個(gè)人——你自己。在你的身上，時(shí)時(shí)都隨身攜帶著(zhù)一個(gè)看不見(jiàn)的法寶，這個(gè)法寶的一邊裝飾著(zhù)三個(gè)字——正能量，另一邊也裝飾著(zhù)三個(gè)字——負能量。既然如此，你會(huì )如何選擇?如果你不選擇前者，并且緊緊地抓住它的話(huà)，后者就會(huì )被迫自動(dòng)送上門(mén)來(lái)，二者之間沒(méi)有任何折中和妥協(xié)。那么，你必須在兩者中選擇其一。正能量并不具有一種神奇的魔力，可以無(wú)中生有，給失業(yè)者變出一個(gè)工作，而是一切都有跡可循，最終還得靠我們自己。正能量是邁向成功不可或缺的要素，正能量是成功理論中最重要的一項原則，你可將這一原則運用到你所做的任何工作上，運用于你處理生活中的任何一件事情上。

　　有一個(gè)嗜酒如命的酒鬼，天天到酒店喝酒，而且還染上毒癮，后來(lái)因為殺了一個(gè)酒保被判了死刑。這個(gè)人有兩個(gè)女兒，年齡相差一歲。其中一個(gè)跟父親一樣有很重的毒癮，靠偷竊和勒索為生，也因犯了罪而坐牢;另外一個(gè)女兒卻與其截然不同，她擔任一家大企業(yè)的分公司經(jīng)理，有著(zhù)美滿(mǎn)的婚姻和三個(gè)可愛(ài)的孩子，既沒(méi)有吸毒也沒(méi)有不良的行為。

　　為什么同出于一個(gè)父親，在完全相同的環(huán)境下長(cháng)大，兩個(gè)人卻又有著(zhù)這么不相同的命運呢?當別人采訪(fǎng)她們時(shí)，一個(gè)認為自己有這樣的父親，沒(méi)什么前途。而另外一個(gè)則認為有這么一個(gè)父親是無(wú)法改變的，可是她要努力改變自己的生活。

　　你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當你感覺(jué)很好時(shí)，你生命磁場(chǎng)的力量會(huì )創(chuàng )造出一面盾牌，沒(méi)有任何負面能量可以穿透。所以，要擁有美好的人生，就要更常想、更常談到喜愛(ài)的事物，而不是不喜歡的東西。因為無(wú)論你的思想和感覺(jué)是好是壞，都會(huì )像回聲一樣自動(dòng)且精確地回到你身上。

　　了解你自身的能量，并且學(xué)會(huì )引導這股能量。那么，當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時(shí)，就可以嘗試解脫或改變破壞性的能量。當積極的能量與下一個(gè)特質(zhì)結合時(shí)，你會(huì )發(fā)現它具有一種自我實(shí)現的能動(dòng)性。

　　我母親常用一句話(huà)教導我，叫做“積善之家必有余慶”，意思是，多行善，多做好事就會(huì )有好報。不僅當事人，就連家人、親戚也有好報。一人行善，惠及全家以至親朋好友，中國的先賢們想說(shuō)的就是這個(gè)道理。一味地積善，就是說(shuō)，為他人、為社會(huì )竭盡全力，這是使人生、也是使工作、經(jīng)營(yíng)朝著(zhù)更好方向轉變的唯一的方法。其實(shí)我覺(jué)得那也就是你心中的正能量在燃燒促使你自己進(jìn)步。因為我們每個(gè)人都要有一顆向善、向美的心。

　　或許我們會(huì )遇到各種各樣不順與逆境，但是這些都不能為我們消極，懈怠，甚至破罐子破摔，過(guò)著(zhù)碌碌無(wú)為的生活。不如，我們就開(kāi)心地過(guò)好每一天，尋找與發(fā)現生活中的正能量，讓自己心中的小宇宙盡情的爆發(fā)燃燒吧!

　　【第2篇】

　　平時(shí)面對生活中種種壓力，真有點(diǎn)身心疲憊。一直想多閱讀有關(guān)心理學(xué)知識方面的書(shū)籍，學(xué)習自我心理輔導。前不久，名師工作室主持人趙哲老師給我們每位成員買(mǎi)了一本《正能量》的書(shū)，光看書(shū)名就覺(jué)得這是很適合自己閱讀的書(shū)籍。通過(guò)閱讀這本書(shū)，從中找到正能量，找到了人生向上的力量。

　　《正能量》是一本很勵志的書(shū)。這本書(shū)不是枯燥的理論和簡(jiǎn)單的說(shuō)教，而是通過(guò)非常具體、實(shí)實(shí)在在的案例以及訓練方法，使讀者產(chǎn)生共鳴，很快就能得到啟發(fā)，從而教會(huì )我們如何激發(fā)自身的潛能。這本書(shū)給我留下深刻的印象是，作者介紹的“表現”原理”：行為導致情緒的產(chǎn)生，人們可以通過(guò)對某種情緒的表現而獲得相應的情緒感受。人們微笑是因為快樂(lè )，同時(shí)人們也會(huì )因為微笑而變得更加快樂(lè )。如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現得你像是已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。“表現原理”決定著(zhù)正能量的產(chǎn)生。

　　當我靜下心來(lái)，往深處讀時(shí)，我感覺(jué)到了作者無(wú)處不在的激情，字里行間里都透著(zhù)作者的自信和亢奮。無(wú)疑，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。成功人士?jì)刃某錆M(mǎn)正能量，他們面對困境、挫折、人生的種種不如意，家庭不和諧，卻能坦然地承認和接受這一切，不抱怨，不消極，

　　正是這種樂(lè )觀(guān)地承認和接受現狀，做著(zhù)自己喜歡的事。一個(gè)人的正能量可以讓我們變得自信、樂(lè )觀(guān)、向上。

　　那么怎樣才能讓自己積蓄更多的正能量，樂(lè )觀(guān)、積極地生活，認真、充滿(mǎn)激情地工作呢?我認為：

　　1、 每個(gè)人心中要有堅定不移的信念——面對挑戰堅信自己一定行，面對失意相信自己一定能挺得住，面對成功能做到不自傲，面對比較，自己還能舒心地微笑。

　　2、想要擁有更多的正能量，就要結交更多的心胸開(kāi)闊、積極向上、豁達大度、意志堅強的人做自己的朋友。

　　3、改變自己，讓自己成為快樂(lè )而充滿(mǎn)激情的人�？赡苣悴皇且粋�(gè)樂(lè )觀(guān)、陽(yáng)光的人，可能你是一個(gè)平庸做事古板的人，面對現狀，敢于努力跨出第一步，改變自己的一點(diǎn)點(diǎn)，改變自己的思維定勢，改變自己的處事方式，改變自己對事物的看法，只要能讓自己內心感到快樂(lè )、充實(shí)，就要努力去做，不要害怕別人異樣的眼光。

　　4、嘗試從日復一日的無(wú)趣的工作、生活中找到樂(lè )趣，找到他人的閃光點(diǎn)，剔除消極的因素，留住美好的一面。

　　所以說(shuō)，擁有正能量，我們的生活更愜意;擁有正能量，我們的工作更帶勁;擁有正能量，我們的家庭更美滿(mǎn);愿我們每一個(gè)人都做傳遞正能量的使者，激發(fā)自身的正能量，讓我們身邊的人都充滿(mǎn)蓬勃生機，

　　讓我們的社會(huì )更和諧公正。

　　【第3篇】

　　關(guān)注《正能量》這本書(shū)，起初是因為它的名字。不清楚是書(shū)名成就了這本書(shū)，還是這本書(shū)掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。

　　《正能量》去幫助人們改變生活甚至改變世界，他還期望著(zhù)人我們讀者能拋棄舊的行為習慣，重新開(kāi)始新的生活。當我靜下心來(lái)，往深處讀時(shí)，我感覺(jué)到了作者無(wú)處不在的激情，字里行間里都透著(zhù)作者的自信和亢奮。

　　我讀此書(shū)，讀到了要從現在起改變自己，讓自己成為一個(gè)快樂(lè )的人。

　　我讀此書(shū)，讀到了作為一名團隊成員應該如何傳遞正能量，讓團隊因我而更加有活力。

　　我讀此書(shū)，讀懂了作為一名教師應該如何永葆活力，讓學(xué)生們跟我一起陽(yáng)光快樂(lè )的成長(cháng)。

　　改變自己，讓自己成為快樂(lè )而充滿(mǎn)激情的人。

　　每一個(gè)人都追求幸�？鞓�(lè )，甚至有人為了守護自己的快樂(lè )和幸福而不惜生命。那么怎樣才能做一個(gè)幸�？鞓�(lè )而充滿(mǎn)激情的人呢?《正能量》說(shuō)道：不僅微笑能使人更快樂(lè )，人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話(huà)的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。所以，如果你想要變得快樂(lè )，那就先得感覺(jué)美好，先得表現得歡樂(lè )。我要改變自己，從今天起我要快樂(lè )地與內心交談，我會(huì )告訴自己：

　　1.今天我感覺(jué)特別好，我的學(xué)生們都很可愛(ài)。

　　2. 我覺(jué)得我能成功，我可以給他們很多的幫助。

　　3. 別人對我都很友好，所以我感到高興。

　　4. 我知道只要專(zhuān)心去做一件事情，就一定能取得成功。

　　5. 我現在很樂(lè )觀(guān)，我覺(jué)得自己能和所有人相處愉快。

　　6.我喜歡我現在的工作、生活狀態(tài)，我覺(jué)得一切還會(huì )更美好。……

　　我們都知道：“沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育”。從今天起，我要讓學(xué)生們感受到更博大的師愛(ài)，要把愛(ài)的陽(yáng)光播撒在孩子們的心上，讓孩子們一路成長(cháng)陽(yáng)光，讓孩子們的歡笑更加響亮。我要引導孩子們感受生活中一切美好的事物，在孩子們心中播下鑒賞美的愿望，在孩子們的心靈灑下創(chuàng )造美的渴望，讓孩子們懂得生活因為有愛(ài)而美，美也因為有愛(ài)才得以無(wú)限的傳遞，我要讓每一個(gè)孩子都能享受愛(ài)，傳遞愛(ài)。

　　我們都知道：美的世界需要我們用勞動(dòng)創(chuàng )造，美的花朵需要我們用汗水澆灌。所以我要教育學(xué)生們尊重勞動(dòng)，參與勞動(dòng)實(shí)踐，感受勞動(dòng)創(chuàng )造的美好。我要讓我的學(xué)生們知道我們所擁有的一切都是人們的勞動(dòng)所創(chuàng )造的。所以我敬愛(ài)的教師同志們，讓我們一起把正能量裝進(jìn)我們博大的心胸，用正能量燃燒我們工作的激情，在三尺講臺上，用粉筆寫(xiě)下我們燦爛的人生吧;讓我們更加的自信、豁達、愉悅、積極的投入到平凡的工作之中，用正能量引領(lǐng)著(zhù)清澈而單純的心靈前行，讓孩子們的人生也因為正能量的滋養如花一般絢爛。

　　【第4篇】

　　什么是正能量?科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負。而《正能量》一書(shū)的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻積極追求的。

　　可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動(dòng)力是什么?或者說(shuō)，讓我們生存下去的原始動(dòng)力是什么?對于這個(gè)問(wèn)題，幾乎每個(gè)人都有自己的答案，而且，每個(gè)人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認同的：我們都想活得陽(yáng)光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥(niǎo)語(yǔ)花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話(huà)說(shuō)得好：人生不如意事十之八九!現實(shí)生活中，每個(gè)人都各有負擔，尤其是在社會(huì )浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執和消極能量之中，并波及身邊的每一個(gè)人，也因此降低了生命質(zhì)量。

　　一個(gè)人的正能量可以讓我們變得自信、樂(lè )觀(guān)、向上，一個(gè)社會(huì )的正能量可以形成免疫氣場(chǎng)，讓道德保持健康。一個(gè)人可以不偉大，一個(gè)社會(huì )可以有瑕疵，但是不可以沒(méi)有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會(huì )那份向善的信心和希望，我們每個(gè)人或許應該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動(dòng)社會(huì )和諧和進(jìn)步，那才是我們應該追求的。

　　“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”，也許當我們拿起這本書(shū)，每個(gè)人的感受不一樣，但是這本書(shū)一定會(huì )激勵我們積極向上。也希望每個(gè)人都擁有正能量，以此支撐起一個(gè)強大的內心，并影響身邊的每一個(gè)人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無(wú)限的思想和愛(ài)帶來(lái)的愉悅。

　　【第5篇】

　　課余時(shí)間我有幸讀了《正能量》這本書(shū)，實(shí)在是受益匪淺啊。書(shū)中許多內容告訴我們，不要總在過(guò)去的回憶里纏綿，昨天的輝煌，抵不過(guò)歲月的滄桑。面對諸多生活的風(fēng)雨迷茫，人生需要正能量。生活里去接收陽(yáng)光豁達的正能量，凡事都要往開(kāi)出想，假若真的傷了一條腿，要慶幸自己還活著(zhù)，不死就是幸福!生活中不是什么別人和災禍打跨了你，能打垮你的只有你自己。凡事都往開(kāi)處想，無(wú)論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內心始終保持對生活的熱愛(ài)，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂(lè )觀(guān)、豁達、從容、樸素、簡(jiǎn)單、寬容、善良……這些都是生命的正能量。我們來(lái)到人世間，只是去品嘗一場(chǎng)場(chǎng)生活的酸甜苦辣咸，絕對不是去踐行埋怨、仇恨、無(wú)知、貪戀、傲慢、冷漠等種種人生的負面情緒，這些可以說(shuō)與那些正能量相對應的生命的負能量，它們能消耗我們的的精力，占據我們的快樂(lè )，侵蝕我們的生命。用那些正能量去驅散人生的迷霧和陰霾，用一顆陽(yáng)光的心，還自己一片澄凈的艷陽(yáng)天。也許當我們拿起這本書(shū)，每個(gè)人的感受不一樣，但是這本書(shū)一定會(huì )激勵我們積極向上。也希望每個(gè)人都擁有正能量，以此支撐起一個(gè)強大的內心，并影響身邊的每一個(gè)人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無(wú)限的思想和愛(ài)帶來(lái)的愉悅。

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