開(kāi)學(xué)第一課小動(dòng)作大健康觀(guān)后感600字三篇

　　導語(yǔ)：健康與運動(dòng)是分不開(kāi)的，運動(dòng)與做動(dòng)作也是分不開(kāi)的，所以所小動(dòng)作決定大健康，下面是小編整理的開(kāi)學(xué)第一課小動(dòng)作大健康觀(guān)后感，歡迎大家閱讀!

 

　　篇一：

　　同學(xué)們，你們知道運動(dòng)會(huì )帶來(lái)什么好處嗎?運動(dòng)會(huì )使你健康，快樂(lè )，現在就讓我告訴你我是怎么知道的吧!

　　很久以前，我的免疫力很差，動(dòng)不動(dòng)就生病，一生病就要吃藥，我看著(zhù)那黑乎乎的東西就頭暈，更別說(shuō)喝了，再加上渾身難受，所以，我最討厭的就是生病了。為了增強免疫力，我找了許多辦法，可就是不管用。就在我快要放棄的時(shí)候，突然聽(tīng)到一個(gè)辦法，可以運動(dòng)呀!對呀，運動(dòng)能增強免疫力呀!我怎么就沒(méi)有想到這個(gè)好辦法呢?于是，我就喜歡上了運動(dòng)。我開(kāi)始跑步，做操，跳高等。原來(lái)讓媽媽送我去車(chē)站的我現在自己走著(zhù)上車(chē)站了，原來(lái)倒車(chē)去學(xué)校的我開(kāi)始下了車(chē)就走著(zhù)去學(xué)校了，遠來(lái)做操時(shí)愛(ài)偷懶的我現在做操時(shí)很認真。連在上體育時(shí)老師讓跑步我都一口氣跑完。這樣一來(lái)，我的免疫力大增，原來(lái)愛(ài)生病的我不愛(ài)生病了。

　　我變健康了，我變強壯了，這都是運動(dòng)帶來(lái)的好處。為了健康，我們一起來(lái)運動(dòng)吧!

　　篇二：

　　有人認為健康要靠營(yíng)養，有人認為健康要靠吃保健品，而我認為健康最好的保障是運動(dòng)，而學(xué)習的保障又是健康，所以我愛(ài)好運動(dòng)。

　　在上次的運動(dòng)會(huì )上我取得了優(yōu)秀成績(jì)，你知道這是為什么嗎?這是我長(cháng)期鍛煉的結果。說(shuō)起鍛煉還得從我六歲時(shí)說(shuō)起，那時(shí)我還正上幼兒園，有一天，老師宣布我們幼兒園將要舉行一次賽跑比賽，問(wèn)小朋友們誰(shuí)愿意參加呀，大家可要踴躍參加哦!~我也不知道什么叫踴躍參加，沒(méi)有過(guò)多考慮就舉起了小手，老師笑著(zhù)把我的名字記下了。

　　爸爸知道后就開(kāi)始訓練我跑步，早上6：00就開(kāi)始練習，練了兩天，我感覺(jué)腿疼，就不想干了，可我爸爸不答應。有一次，爸爸說(shuō)回家倒水走了，我想：哈哈!今天我可以不跑步了，老爸可找不到我了!我正準備躲起來(lái)，我爸爸一下躥了出來(lái)說(shuō)：“小瑞，你今天怎么不跑步了?是不是想偷懶呀?你快去跑步去，否則中午就別想吃飯。。。”

　　我搶著(zhù)說(shuō)：“爸爸，我不想參加比賽了。”爸爸語(yǔ)重心長(cháng)地說(shuō)：“孩子，你不止在為了比賽呀，多運動(dòng)能夠使你的身體健康起來(lái)，這樣你就不會(huì )常生病，常吃藥和打針了，你懂嗎?”沒(méi)辦法，我只得跟著(zhù)爸爸跑，就這樣我一直堅持了下來(lái)，慢慢地就不感覺(jué)到累了。

　　漸漸地，我發(fā)現自己感冒這些小毛病早就悄悄地離開(kāi)了我，上學(xué)六年來(lái)我很少生病，身體長(cháng)的又高又壯，正因為我身體健康，所以從來(lái)沒(méi)落過(guò)課，學(xué)習也一直很好，我真正感受到了運動(dòng)著(zhù)，健康著(zhù)，學(xué)習著(zhù)，快樂(lè )著(zhù)

　　篇三：

　　昨天看了開(kāi)學(xué)第一課的小動(dòng)作大健康，感觸很深，健康很重要，不管你是學(xué)生還是辦公室上班族，久坐對身體真的很不好，就學(xué)校來(lái)說(shuō)：自“每天鍛煉一小時(shí)”提出以來(lái)，我們學(xué)校也積極開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，但實(shí)際效果卻不是很好。但愿這次能真正行動(dòng)起來(lái)。

　　我很有感觸，因為我們學(xué)校教師教學(xué)任務(wù)過(guò)于繁重，工作壓力大，同時(shí)體育鍛煉又太少，導致老師們的健康狀況非常令人擔憂(yōu)。在我們的教師中，患有肩周炎、頸椎增生、腰間盤(pán)突出、下肢靜脈曲張等各種病癥的教師加在一起占很大比例。而且最近有年輕教師死亡，還有幾人常年生病在家。

　　對體育鍛煉重視不夠，是造成教師們健康狀況低下的重要原因。我們一百來(lái)人的學(xué)校，以強身健體為目地的室外活動(dòng)基本沒(méi)有。教師自身普遍不注意鍛練，連學(xué)生做廣播體操等體育活動(dòng)，教師也較少參與。學(xué)校也極少舉行教師體育鍛煉活動(dòng)。在家休息時(shí)間也很少有人有意識的做有氧健身運動(dòng)。

　　人生什么最可貴?許多人回答是健康與快樂(lè )!怎樣使自己健康、快樂(lè )?答案很多，但形成共識的是：鍛煉才能健康。古希臘名醫希波克拉底說(shuō)：陽(yáng)光、空氣、水和運動(dòng)是生命和健康的源泉。這句話(huà)的精辟之處在于它把運動(dòng)和陽(yáng)光、空氣、水擺到了同等重要的地位，不可一日缺少。常言說(shuō)的好：“身體就是本錢(qián)”，如果沒(méi)有了健康，喪失了生命，金錢(qián)、榮譽(yù)、地位還有什么意義?

　　大家都知道這個(gè)道理，但實(shí)際做起來(lái)卻找各種理由。我認為體育鍛煉和我們的教學(xué)工作并不沖突。

　　教師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能活血提神。課間操，和學(xué)生一起跑跑步、做做操，即強健了身體，又增進(jìn)了師生之間的友誼。如果家離學(xué)校不遠，老師們可以步行上下班;稍遠一些，可以選擇上班時(shí)推車(chē)步行，下班時(shí)騎車(chē)回家。學(xué)校要有組織有針對性地組織、引導教師健身，建立規章制度促使教師從根本上重視體育鍛煉。

　　對于學(xué)生而言，一個(gè)人在少年時(shí)期是否形成良好的體育鍛煉的習慣，不僅對自己生長(cháng)發(fā)育、性格品質(zhì)有直接關(guān)系，而且健康的運動(dòng)習慣，會(huì )讓每個(gè)人受益終身的。

　　通過(guò)每天一小時(shí)的體育鍛煉，可以逐漸培養學(xué)生良好的體育鍛煉習慣，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣，讓學(xué)生感受體育鍛煉帶來(lái)的樂(lè )趣，使學(xué)生養成終身鍛煉的習慣，還可以增強班級凝聚力，真的是好處很多啊。

　　為此，我呼吁大家趕快行動(dòng)起來(lái)吧，真正利用好我們的大課間!