開(kāi)學(xué)第一課小動(dòng)作大健康觀(guān)后感精選三篇
導語(yǔ)：今年的開(kāi)學(xué)第一課是小動(dòng)作大健康，說(shuō)明一個(gè)小小的動(dòng)作可能都會(huì )對你的健康造成影響，下面是小編整理的開(kāi)學(xué)第一課小動(dòng)作大健康觀(guān)后感，歡迎大家閱讀!
篇一：
看了開(kāi)學(xué)第一課的小動(dòng)作大健康，我認為運動(dòng)很重要，我的孩子非常喜歡運動(dòng)，運動(dòng)會(huì )給她帶來(lái)快樂(lè )，增強信心，開(kāi)闊視野，并且還能呼吸新鮮空氣，提高免疫力。
我對關(guān)于孩子運動(dòng)有以下幾點(diǎn)心得體會(huì )：
第一：從孩子很小的時(shí)候，我就會(huì )鍛煉她走，跑，跳，爬等基本動(dòng)作，先讓她從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)鍛煉的項目難度逐漸增大，給她鼓勵，給她信心。
第二：每天我們盡量多抽出時(shí)間來(lái)陪孩子一起鍛煉身體，也可以做一些孩子比較感興趣的游戲，比如“踩影子”“跳方格”等等的游戲，讓孩子在游戲中找到運動(dòng)的樂(lè )趣。
第三：多參加一些有意義的運動(dòng)項目，比如做一些彈跳運動(dòng)，跑步，跳繩等，有助于四肢生長(cháng)。伸展運動(dòng)單杠引體向上，前后彎腰有助于脊椎骨
和四肢骨的伸展，或者全身性運動(dòng)羽毛球，跳舞有利于骨骼的伸展延伸。
第四：運動(dòng)不僅是促進(jìn)身體發(fā)育，而且增強體質(zhì)。只有堅持，才能做到最好。
篇二：
如果有人要問(wèn)：人究竟能活多少歲，答案肯定是個(gè)未知數，因為伴隨著(zhù)人類(lèi)步入現代社會(huì )的進(jìn)程，運動(dòng)正為健康指數的不斷攀升發(fā)揮著(zhù)不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現出來(lái)的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺(jué)誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類(lèi)的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注人了嶄新的生機和活力。
俗話(huà)說(shuō)：生命在于運動(dòng)。運動(dòng)會(huì )讓你更加快樂(lè )，運動(dòng)會(huì )讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會(huì )到許多樂(lè )趣。就說(shuō)踢鍵子吧。這兩天，我們學(xué)校舉辦了趣味運動(dòng)會(huì )。我踴躍報名參加踢鍵子比賽。從開(kāi)學(xué)到現在，我一直都堅持練習踢鍵子，每天至少要練半個(gè)小時(shí)。漸漸地，我踢鍵子的水平提高了，身體也越來(lái)越健康了，很少生病。在比賽那天，因為我平時(shí)刻苦練習，一口氣踢了227個(gè)!這可創(chuàng )下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績(jì)，心里甭提有多高興了!
我運動(dòng)，我健康：因為，適當的運動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒;適當的運動(dòng)，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài);適當的運動(dòng)，甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運動(dòng)，我快樂(lè )：因為，在運動(dòng)中會(huì )發(fā)現許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿(mǎn)眼綠意，心胸也往往豁然開(kāi)朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對話(huà)，忘卻煩惱，振作精神。
我運動(dòng)，我快樂(lè )：抓住生命中最美好，在運動(dòng)中在快樂(lè )里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值;在運動(dòng)中調試自己心態(tài)，回歸一份寧靜而自然，簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活;在運動(dòng)中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現、去挖掘生活的樂(lè )趣。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。運動(dòng)已在不知不覺(jué)中變成我們學(xué)習進(jìn)步中的一種動(dòng)力，這也許是一種智慧吧。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著(zhù)這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來(lái)參加運動(dòng)吧，因為，我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )!
篇三：
美麗的青春，散發(fā)著(zhù)誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。
健康是人類(lèi)文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎。我們要規劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，在大自然的懷抱中，自覺(jué)的投入到體育鍛煉中去吧。
無(wú)論是過(guò)去，現在和將來(lái)，健康一直是人類(lèi)追求的永恒主題。
體育運動(dòng)是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會(huì )體驗到它能夠緩解學(xué)習的壓力，調節緊張的節奏，提高學(xué)習效率感受到它能全面提高身體各器官系統機能和不斷提升運動(dòng)技能的效果，領(lǐng)略到它對提高心里素質(zhì)和社會(huì )適應能力所特有的價(jià)值，感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會(huì )認知，學(xué)會(huì )做事，學(xué)會(huì )與同伴相處，學(xué)會(huì )生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過(guò)程中的必經(jīng)之路。
體育運動(dòng)充滿(mǎn)魅力。愛(ài)因斯坦陶醉于科學(xué)的同時(shí)會(huì )經(jīng)常散步，比爾·蓋茨在研究計算機之余會(huì )投入大量的精力于不痛的運動(dòng)中。這是運動(dòng)的獨特魅力吸引著(zhù)這些偉人，也正因為他們被運動(dòng)所傾倒，才使愛(ài)因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿(mǎn)活力，讓更多的人們被他們折服。
體育運動(dòng)給人帶來(lái)活力。毛澤東曾說(shuō)：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”眾所周知，毛澤東從青少年時(shí)期起，就堅持刻苦的學(xué)習和頑強的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無(wú)論做操、跑步、游泳、爬山和野營(yíng)，毛澤東都積極參加，認真鍛煉。解放后，毛澤東曾先13次橫渡長(cháng)江，并寫(xiě)下了“萬(wàn)里長(cháng)江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩(shī)句。運動(dòng)，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。他的作用無(wú)以倫比，可使人體運動(dòng)富有節律，使動(dòng)作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。他讓我們懂得，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力和精神融為一體。
如果沒(méi)有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無(wú)法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。
如果沒(méi)有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會(huì )到跨越艱險所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感。
學(xué)校一年一度的體育節就要拉開(kāi)帷幕了，體育節的宗旨是：人人參與，班班展示。在運動(dòng)過(guò)程中，我們有了向上的動(dòng)力。凸顯了班級建設與年級建設的凝聚力，激發(fā)了我們陽(yáng)光運動(dòng)的積極性，增強了我們終身鍛煉的意識，使我們在收獲友誼的同時(shí)，也獲得了成功的體驗。
運動(dòng)，多么驕傲，它讓生命之樹(shù)常青。生命，給予運動(dòng)以真實(shí)意義。每一個(gè)細胞的組合，每一神經(jīng)的連動(dòng)，每一骨骼的存在，都串起了運動(dòng)的全部，生命，多么可貴，它讓運動(dòng)的高峰迭起;生命，多么值得珍惜，它讓運動(dòng)之火絢麗多姿。生命，創(chuàng )造了運動(dòng);運動(dòng)，使生命輝煌。
“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”，生命對于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著(zhù)美好的結局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開(kāi)始，那么，就動(dòng)起來(lái)吧，在運動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂(lè )的自己，在運動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動(dòng)而精彩!