教會(huì )孩子如何面對挫折的作文

　　教會(huì )孩子如何面對挫折

　　夏令營(yíng)頒獎儀式結束后，我的大兒子兩眼淚汪汪，他弟弟一組幾乎囊括了夏令營(yíng)的所有獎項，而他所在的組只獲得了一個(gè)小獎。

　　就在其他獲獎?wù)邭g呼慶祝的時(shí)候，我的大兒子坐在那兒眼睛盯著(zhù)地面。我和天下所有希望自己孩子幸福的母親一樣，摟著(zhù)他悄聲說(shuō)：“那些愚蠢的獎沒(méi)有任何意義�！�

　　我的用意是好的，但效果不佳。布郎大學(xué)心理學(xué)教授萊普塞特認為：“用說(shuō)‘沒(méi)關(guān)系’來(lái)試圖安慰失望的孩子很少奏效，有時(shí)還會(huì )讓孩子的感覺(jué)更壞，最重要的是教會(huì )孩子如何面對挫折�！�

　　而如何面對挫折是父母所能教會(huì )孩子最重要的一項技能，它可以決定孩子以后在逆境中的成敗。

　　事實(shí)上，家長(cháng)可以做很多事情來(lái)強化孩子身上的這種能力。以下就是來(lái)自專(zhuān)家的一些建議：

　　提醒孩子壞事是可以改變的

　　這一句話(huà)聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但如何把這一信息傳遞給孩子是非常重要的。孩子在壞事情發(fā)生時(shí)常常顯得手足無(wú)措，比如輸了一項比賽或者最要好的朋友冷落了他，這時(shí)要告訴孩子這不是世界末日。而孩子習慣認為自己一敗涂地，他們很難迅速地走出情緒的低谷，這種消極的想法會(huì )抑制孩子的思想動(dòng)力。如果一個(gè)孩子認為他痛苦的因素是難以改變的，那他就不會(huì )嘗試著(zhù)去改變。不管何時(shí)父母都應該讓孩子明白：一切困難都是短暫的(你今天輸了，但你明天可以再來(lái))，都是可以改變的。一個(gè)人的看法并不能反映真實(shí)情況，比如，那是其他人的看法但我并不這么認為。因此你要給孩子希望和鼓勵。

　　我女兒8歲時(shí)，美術(shù)是她最喜歡的課程之一。后來(lái)來(lái)廠(chǎng)一位新美術(shù)老師，他對班上的一個(gè)學(xué)生大加贊賞而很少注意其他的人。女兒準備放棄美術(shù)，而我告訴她：“不要以為某一個(gè)人沒(méi)有肯定你就放棄自己的喜好�！蔽疫�常常重復這一勸告，結果我的女兒接受了這一信息。今年她已經(jīng)12歲，美術(shù)依然是她最具實(shí)力的課程之一。

　　鼓勵孩子自己尋找解決問(wèn)題的途徑

　　研究顯示，應付挫折的能力與解決問(wèn)題的技能是密切相關(guān)的。原因很簡(jiǎn)單：行動(dòng)是排解沮喪的最好辦法。一個(gè)孩子因為落選樂(lè )隊而很傷心，如果他能想些辦法提高技藝，比如邀請某個(gè)朋友和他一起練習，他肯定能較快地恢復信心。

　　只要可能，應盡量鼓勵孩子自己尋找解決問(wèn)題的途徑。事實(shí)卜上大多數父母都不想讓孩子受委屈。一旦孩子遇到麻煩，他們會(huì )迅速介入，總想自己替孩子把問(wèn)題解決掉，不給孩子一個(gè)認識自已有能力解決問(wèn)題的機會(huì )。

　　我們從北卡羅來(lái)那州搬到俄亥俄州不久，一天，我發(fā)現兒子在哭泣，說(shuō)是想念以前的朋友。我告訴他：“我理解你現在的心情，你不能做點(diǎn)什么讓自己感覺(jué)好點(diǎn)嗎?”他想了一會(huì )兒，問(wèn)我他能不能給最要好的朋友打個(gè)長(cháng)途電話(huà)。電話(huà)打過(guò)5分鐘后，兒子的情緒馬上變得好多了。(如果父母不給孩子一個(gè)機會(huì )而自己盡力為孩子解除煩惱，只能是事倍功半或者就根本無(wú)濟于事?)

　　選擇適當的時(shí)候介入

　　不是所有的問(wèn)題都像上面所說(shuō)的那樣容易解決。在有些情況下，你不得不像本斯夫人一樣引導孩子，“當我的大女兒莎拉11歲時(shí)，她的女伴們開(kāi)始對男孩子感興趣，而她只想好好學(xué)習。她們嘲笑她，她感到傷心、困惑。她經(jīng)常告訴我她的朋友們對她說(shuō)了些什么，問(wèn)我她們說(shuō)的話(huà)是否有道理�！�

　　開(kāi)始本斯夫人只聽(tīng)不答，后來(lái)她意識到她的女兒需要從現在的朋友圈里退出來(lái)�！拔夜膭钏�重新結交一些喜歡學(xué)習的女孩子，并和她一起探討結識這些女孩子的策略�！苯Y果莎拉很快結交了新朋友。父母想要和孩子關(guān)系融洽，最好的方法就是當孩子提出問(wèn)題時(shí)要表示支持。有時(shí)一句簡(jiǎn)單的表示支持的話(huà)，比如“我像你這么大時(shí)，也遇到過(guò)同樣的問(wèn)題，我當叫就是這么處理的”。這可能正是啟動(dòng)孩子成功欲望的一把鑰匙。

　　對孩子提出合理要求

　　如何約束孩子，對孩子應付挫折也是有影響的。研究顯示，如果家長(cháng)對孩子要求合理，而J=L始終如一，他們的孩子長(cháng)大會(huì )比那些家長(cháng)疏于管理或家長(cháng)過(guò)分專(zhuān)制的孩子志向更高，自信心更足，社會(huì )適應能力更強。

　　孩子需要成年人的指導，但如果你事事包攬，孩子就沒(méi)法學(xué)會(huì )如何在逆境中生活。給孩子布置一些家務(wù)活，諸如打掃房間、收拾桌子或倒垃圾等，可以培養他們的獨立精神、競爭意識、生活自信心。

　　讓孩子看到自己的長(cháng)處

　　成功的孩子經(jīng)常會(huì )得到很多表?yè)P，這些表?yè)P會(huì )讓他們產(chǎn)生如下的一些樂(lè )觀(guān)的想法：“我數學(xué)考試沒(méi)有得A，但我是棒球隊最好的選手”或“如果我能登臺用小提琴拉一曲，我肯定能競選上班長(cháng)”……如果了解自己的長(cháng)處，所有的孩子都會(huì )產(chǎn)生這樣的思考方式。積極地參加課外活動(dòng)、體育運動(dòng)以及學(xué)校的集體活動(dòng)都有助于孩子充分了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，從而能客觀(guān)地認識自己。

　　鼓勵孩子努力的另外一個(gè)原因是，讓孩子知道只有通過(guò)努力，才能感到成功的喜悅。當一個(gè)孩子練習打棒球、學(xué)一門(mén)樂(lè )器或參加計算機培訓并最終掌握了要領(lǐng)，他的成就感是不可思議的。同時(shí)，他也會(huì )明白“世上無(wú)難事，只要肯攀登”的道理。

　　現在用一個(gè)故事來(lái)結束我的論述吧!

　　加利福尼亞有一位母親告訴我：“我的孩子發(fā)現自己是籃球隊里最差的一名隊員時(shí)，他想退出籃球隊，我和他的父親都讓他把那個(gè)賽季堅持下來(lái)再說(shuō)。教練也讓他別放棄，為了鼓勵他，教練每場(chǎng)比賽都讓他參加，在一次比賽中他終于投進(jìn)了一個(gè)球。你應該知道孩子這時(shí)候有多么興奮和自豪。他的父親說(shuō)：‘他現在應該意識到如果當初他放棄比賽，他就不會(huì )有今天成功的喜悅�！�”

　　我們怎么克服生活中的抑郁情緒

　　我以前是一個(gè)抑郁癥患者，現在我治愈了。我突然發(fā)現這個(gè)世界是多么的美好，我怎么能離開(kāi)他呢?你有可能很好奇我是怎么治愈的呢，其實(shí)藥物的資料是次要的，自己的心理戰勝自己此時(shí)這個(gè)病根治的關(guān)鍵，下面跟大家分享一下克服生活中抑郁情緒的方法。

　　1以前呢，在面對父母的嘮叨的時(shí)候，我總是很反感。他們老是挑剔我，那我跟別人比，這就引起了我的負面情緒。后來(lái)我發(fā)現，在這個(gè)時(shí)候，我就假裝沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，自己想我混的也不差啊。不要給自己太大壓力。

　　2來(lái)自工作上的抑郁情緒，上司的劈頭痛罵、同事的冷嘲熱諷和咄咄逼人。這些都會(huì )引起我的負面情緒，開(kāi)始發(fā)現我快崩潰了�？墒呛髞�(lái)想一下，有什么大不了的，我做我自己，活得開(kāi)心就要。不要對自己要求太高。

　　3在這個(gè)世上活著(zhù)，沒(méi)有錢(qián)萬(wàn)萬(wàn)不能。所以金錢(qián)的壓力，有時(shí)會(huì )讓我產(chǎn)生抑郁的情緒。往往我都很悲觀(guān)，將來(lái)該怎么辦?我自殺算了。后來(lái)仔細想一下，抱怨有什么用，我們應該做的，就是付出努力改變現狀。

　　生活中不要給自己太大壓力，適當的施壓。轉變我們的思維方式，也許活得更精彩

　　挫折教育改變孩子的未來(lái)

　　層出不窮的自殺事件反映了青少年心理素質(zhì)比較差，缺乏必要的挫折教育。對孩子的成長(cháng)而言，太過(guò)順利的成長(cháng)環(huán)境并非好事，從小在父母的呵護中長(cháng)大的孩子，其抗挫折的能力往往堪憂(yōu)。

　　孩子總歸是要走進(jìn)社會(huì )的，父母并不能呵護著(zhù)孩子一輩子。在父母的蔭蔽下，孩子抗挫折能力低下也沒(méi)關(guān)系，但一旦孩子脫離父母的懷抱，當孩子遇到挫折的時(shí)候，缺乏挫折教育的惡果就顯現出來(lái)了。

　　挫折教育對孩子的成長(cháng)來(lái)說(shuō)很有必要，它對孩子的改變是明顯的、有益的，在孩子的成長(cháng)過(guò)程中扮演著(zhù)很重要的角色。挫折教育的作用，主要體現在以下四個(gè)方面：

　　１、激發(fā)孩子抗挫折的潛能

　　人的潛能是巨大的，人的一生中有很多的潛能都沒(méi)有被激發(fā)出來(lái)。潛能的激發(fā)只有在特殊的情況才會(huì )實(shí)現，人的抗挫折能力也是這樣。如果孩子小時(shí)候沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)生活的挫折，從中汲取經(jīng)驗教訓，那么長(cháng)大后面對挫折時(shí)就會(huì )不知所措，甚至灰心絕望，從此一蹶不振。而在小時(shí)候就經(jīng)歷過(guò)失敗打擊的孩子，長(cháng)大后面對失敗時(shí)，他更能夠以健康的心態(tài)去對待，并利用以前積累的正確做法和經(jīng)驗去積極尋求轉敗為勝之路。

　　２、克制自滿(mǎn)情緒

　　在經(jīng)濟和教育不斷發(fā)展的今天，孩子的成長(cháng)環(huán)境比過(guò)去好了很多，孩子的很多天賦也早早被父母挖掘了出來(lái)，這也讓孩子在成長(cháng)過(guò)程中受到了很多的表?yè)P。過(guò)多的表?yè)P容易讓孩子驕傲自滿(mǎn)。在這種情況下，人為地設置一些挫折讓其遭受打擊很有必要，這能讓孩子排除驕傲自滿(mǎn)的情緒，重新審視和正確認識自己的特長(cháng)和能力，戒驕戒躁、繼續進(jìn)取，從而取得更好的成績(jì)和更大的進(jìn)步。

　　３、讓孩子真正享受成功的喜悅

　　由于父母的溺愛(ài)，現在的孩子很多事都是父母包辦的，孩子幾乎沒(méi)有動(dòng)手實(shí)踐的機會(huì )，無(wú)法體驗到成功的喜悅。而如果讓孩子經(jīng)歷挫折，在挫折中總結失敗的教訓，開(kāi)動(dòng)腦筋尋找成功的方法，然后通過(guò)自己的努力實(shí)踐解決難題，這比父母代替完成或從老師、書(shū)本上學(xué)到的知識更有意義。而且這種快樂(lè )體驗的增多，也能夠提升孩子的成就感，讓孩子養成“勝不驕、敗不餒”的習慣。

　　４、提高孩子的適應能力

　　社會(huì )是復雜的，充滿(mǎn)著(zhù)各種困難與挫折，有很多的不確定因素。孩子終究要進(jìn)入社會(huì )中去，需要單獨面對未來(lái)生活中的各種事情。如果孩子沒(méi)有應對挫折的能力，一旦在社會(huì )中遭遇挫折，結果可想而知會(huì )有多么糟糕。而如果孩子從小接受了挫折教育，經(jīng)受了各種挫折的考驗，那么孩子在應對未來(lái)的挫折時(shí)就不會(huì )那么被動(dòng)，就能更好地適應社會(huì )。

　　人要在社會(huì )中生存，具備一定的抗挫折能力很重要。孩子只有從小接受挫折的洗禮，提高抗挫折能力，才能在未來(lái)的競爭與挑戰中找到自己的定位，成就一個(gè)美好的未來(lái)。

　　僅有挫折還不夠

　　在對孩子的家庭教育中，挫折教育與賞識教育是兩條不同的路線(xiàn)，現在很多家長(cháng)往往更注重于賞識教育，對孩子夸獎多頭，忽略了對孩子的挫折教育，這對孩子的成長(cháng)是有害的。其實(shí)，對孩子最好的家庭教育是賞識教育與挫折教育都不偏廢，兩者相輔相成。

　　賞識教育過(guò)度容易導致孩子盲目自信，缺乏抗挫折能力，對孩子未來(lái)走入社會(huì )非常不利。但若只有挫折教育，孩子的成長(cháng)又未免缺少樂(lè )趣，違背了孩子成長(cháng)的規律。教育應是十八般武藝，欣賞、激勵、批評、懲罰等等，缺一不可。世界上沒(méi)有包醫百病的靈丹妙藥，面對知識、能力、性格、經(jīng)歷、家庭都不一樣，而且思想不斷變化著(zhù)的中小學(xué)生，賞識教育與挫折教育都需采用。

　　外國有位作家，在很小的時(shí)候寫(xiě)了首兒童詩(shī)，母親看后認為精彩極了，不吝贊美之辭；而父親看后卻說(shuō)糟糕透了，這使他感到很委屈。在以后成長(cháng)的歲月中，他一有點(diǎn)進(jìn)步，哪怕是點(diǎn)滴成績(jì)，都會(huì )被母親捕捉住，然后給予不遺余力的贊揚，這位作者從母親身上得到的是信心、勇氣與希望。

　　而父親卻一直對他要求很?chē)绤�，對其缺點(diǎn)、失誤從來(lái)都是不留情面地指出來(lái)，有時(shí)甚至還大聲斥責，這位作者從父親身上獲得的則是清醒、理智與謙遜。再后來(lái)，作者成為知名作家，完全明白了父母教育的用意，他深感自己很慶幸，既有一個(gè)懂得欣賞自己的母親，又有一個(gè)十分嚴厲的父親，不然自己很難成才。

　　現在國內的很多孩子普遍心理承受能力差，這與家長(cháng)沒(méi)有把賞識教育與挫折教育有機地結合起來(lái)有很大的關(guān)系。該賞識的時(shí)候不去賞識或賞識不到位，該批評的時(shí)候批評缺失或者把挫折教育等同于做做思想工作甚至體罰學(xué)生。這兩種觀(guān)點(diǎn)和做法都是錯誤的，不可取的。

　　孩子的成長(cháng)，適度的挫折教育很有必要。未來(lái)的生活中充滿(mǎn)著(zhù)各種挑戰與困難，從小對孩子實(shí)施挫折教育，是為了鍛煉孩子的抗挫折能力，以應對未來(lái)的競爭與挫折，而適度的賞識教育，有助于樹(shù)立孩子的自信心，養成積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。

　　適當地讓孩子吃點(diǎn)苦

　　某日，在擁擠的公共汽車(chē)上，我看到了這樣一幕：一位七十多歲的老太太吃力地抓著(zhù)扶欄搖搖晃晃地站著(zhù)，而她身邊坐著(zhù)的是一位十一二歲的少年，他正津津有味地嚼著(zhù)口香糖。我實(shí)在忍不住，就對那少年說(shuō)：“同學(xué)，把座位讓給老人坐，好嗎？”少年還沒(méi)來(lái)得及回答，老太太就已經(jīng)搶著(zhù)說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，讓他坐著(zhù)，我是他姥姥�！�

　　這使我想起媒體經(jīng)常報道的，好多家長(cháng)為了不讓孩子吃苦受累，經(jīng)常去幫孩子提書(shū)包、做值日等不該做的事，把孩子寵著(zhù)、慣著(zhù)，什么事都不讓他們做，什么事都由著(zhù)他們的性子，就連學(xué)校組織的夏令營(yíng)活動(dòng)，家長(cháng)們也不放心，千方百計地跟著(zhù)。有些家長(cháng)，孩子都讀大學(xué)了，還擔心孩子離開(kāi)家后，在新的環(huán)境里生活會(huì )有難處，于是盡量想辦法就近上學(xué)，以方便自己照顧。由于家長(cháng)們如此的溺愛(ài)、庇護和包攬，滋長(cháng)了孩子任性、自私、刁蠻、懶散等不良習性，處處唯我獨尊，凡事先想到自己，不管別人。

　　前段時(shí)間看了“康熙大帝”的電視劇，感觸甚深�？滴跄暧讜r(shí)，其祖母就對他的言談舉止立下了種種規矩，稍有逾越，即嚴加批評�？滴跷鍤q時(shí)，祖母便叫他站班當差，每日黎明即起……在祖母近于苛刻的調教下，康熙自幼習射，勤奮學(xué)習到了咯血的地步。

　　當然，我們并不提倡長(cháng)輩們也用康熙祖母那樣的方法去教育自己的下一代。但嚴要求，嚴管教，適當讓孩子吃點(diǎn)苦，受點(diǎn)累，使他們能適應各種生活環(huán)境，并能在逆境中克服種種困難，獨當一面，這絕對沒(méi)錯。因為，我們撫養孩子的最終目的是為了讓他們脫離父母的懷抱，成功地去走自己的人生之路。我們應該利用一切條件和機會(huì )讓孩子從中接受鍛煉，以增強其責任感。比如，從小就有意識地讓孩子整理自己的玩具、床鋪；大人做事時(shí)，讓孩子一起幫忙；待人處事方面讓孩子尊重別人、謙虛禮讓等。

　　人的一生不可能不遇到困難和挫折，所以，家長(cháng)非但不應一味地包辦代替，還要人為地給孩子的成長(cháng)道路上設置一些“路障”，鼓勵他們想方設法去解決。不能讓孩子習慣于靠撒嬌、索要或哀求等手段達到目的。小樹(shù)不剪難成才啊。

　　爭強好勝追求完美者要會(huì )減壓

　　對于生活中那些爭強好勝追求完美者要會(huì )減壓，《紅樓夢(mèng)》中的王熙鳳言談犀利、精明能干、爭強好勝，管理賈府上上下下，是有名的“鳳辣子”，也是典型的A型性格者。

　　這種性格的人一般追求完美、時(shí)間觀(guān)念和上進(jìn)心很強、脾氣暴躁、有闖勁，但往往不善克制、好斗、愛(ài)顯示才華、抱負太高等。A型性格的人通常事業(yè)成 功，多處于領(lǐng)導地位，但因壓力較大，容易緊張、沖動(dòng)。這些負性情緒作為心理應激，極易影響神經(jīng)內分泌系統的功能，導致心血管疾病。研究發(fā)現，A型性格者患 高血壓的風(fēng)險是普通人的2~3倍。心臟病患者中，A型性格者高達98%。早在1977年的國際心肺血液病學(xué)會(huì )上，A型性格就已被確認為冠心病的重要危險因 素之一。

　　因此，A型性格者應學(xué)會(huì )給自己減壓。首先要設定一個(gè)符合自己能力的目標，別事事時(shí)時(shí)爭強好勝，更不要總跟人比較，多跟自己做比較。其次，于人于 己都多一些寬容，少一些對抗和苛求。每個(gè)人的成長(cháng)經(jīng)歷不同，不可用一個(gè)標準要求所有人。再次，遇事放平心態(tài)，多培養些業(yè)余愛(ài)好，如打球、聽(tīng)音樂(lè )、和朋友聊 天，既鍛煉身體，又陶冶情操、宣泄情緒。要試著(zhù)放慢步調，知足常樂(lè )。最后，切不可遭遇失敗就全面否定自己，而應看到自己性格上的優(yōu)勢，如做事利索、工作投 入、說(shuō)話(huà)直率等。努力做到揚長(cháng)避短，就能事業(yè)健康雙豐收。

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