關(guān)于運動(dòng)會(huì )的四字詞語(yǔ)
篇一：描寫(xiě)動(dòng)作的四字詞語(yǔ)
描寫(xiě)動(dòng)作的四字詞語(yǔ)
健步如飛 扭頭就跑 定睛一看 側耳細聽(tīng) 冥思苦想 步履矯健 拔腿就跑 目不轉睛 聽(tīng)得入迷 挖空心思 大步流星 連蹦帶跳 凝神注視 道聽(tīng)途說(shuō) 飛檐走壁 東奔西竄 怒目而視 大搖大擺 橫沖直撞 左顧右盼 步履艱難 飛似得跑 東張西望 一瘸一拐 奔走如飛 擠眉弄眼 匍匐前進(jìn) 上竄下跳 瞻前顧后 躡手躡腳 舉目遠望 步履輕盈 極目了望 走馬看花 虎視眈眈
眼明手快 眼疾手快 風(fēng)馳電掣 電光石火 眼明手捷 雷厲風(fēng)行 津津樂(lè )道 流星趕月 星馳電走 弩箭離弦 動(dòng)如脫兔 抓耳張牙 舞爪撓腮 捶胸頓足 足蹈手舞 面面相覷 抓耳撓腮 拳打腳踢 輾轉反側 東倒西歪 瞠目結舌 拔腿就跑 連蹦帶跳 步伐輕盈 飛檐走壁 健步如飛 大步流星 躡手躡腳 步伐矯健 匍匐前進(jìn) 健步如飛 扭頭就跑 定睛一看 側耳細聽(tīng) 冥思苦想 步履矯健 拔腿就跑 目不轉睛 聽(tīng)得入迷 挖空心思 大步流星 連蹦帶跳 凝神注視 道聽(tīng)途說(shuō) 飛檐走壁 東奔西竄 怒目而視 大搖大擺 橫沖直撞 左顧右盼 步履艱難 飛似得跑 東張西望 一瘸一拐 奔走如飛 擠眉弄眼 匍匐前進(jìn) 上竄下跳 瞻前顧后 躡手躡腳 舉目遠望 步履輕盈 極目了望 走馬看花 虎視眈眈 腳踏實(shí)地 手忙腳亂 奔走如飛 上竄下跳 目不轉睛
流星趕月 星馳電走 弩箭離弦 動(dòng)如脫兔 張牙舞爪 健步如飛 扭頭就跑 定睛一看 左顧右盼 步履艱難 飛似得跑 東張西望 一瘸一拐 奔走如飛 垂頭喪氣 舉手投足 指手劃腳 手忙腳亂 七手八腳 搖頭晃腦
描寫(xiě)神態(tài)的四字詞語(yǔ)
大驚小怪 大驚失色 大惑不解 從容不迫 毛骨悚然
心不在焉 六神無(wú)主 泰然自若 心平氣和 平心靜氣
目瞪口呆 處之泰然 半信半疑 畢恭畢敬 自言自語(yǔ)
喃喃自語(yǔ) 全神貫注 興致勃勃 興高采烈 呆若木雞
將信將疑 含情脈脈 坐臥不安 悵然若失 忸怩作態(tài)
沒(méi)精打采 沉吟不決 張口結舌 張皇失措 遲疑不決
局促不安 忍俊不禁 啞然失笑 幸災樂(lè )禍 若無(wú)其事
若有所失 若有所思 和顏悅色 和藹可親 垂頭喪氣
受寵若驚 狐疑不決 怡然自得 誠惶誠恐 勃然大怒
惱羞成怒 炯炯有神 洗耳恭聽(tīng) 舉止失措 神氣十足
神色活現 神色自若 神采飛揚 神采奕奕 神思恍惚
屏息凝神 眉飛色舞 眉開(kāi)眼笑 眉來(lái)眼去 怒不可遏
怒氣沖天 怒火中燒 怒發(fā)沖冠 怒形于色 破涕為笑
熱淚盈眶 唉聲嘆氣 哭天抹淚 哭笑不得 笑逐顏開(kāi)
笑容可掬 疾言厲色 談笑風(fēng)生 談笑自若 冥思苦想
捧腹大笑 悠然自得 得意忘形 得意洋洋 驚恐萬(wàn)狀
驚慌失措 喜上眉梢 慌手慌腳 聚精會(huì )神 愁眉不展
愁眉苦臉 精神恍惚 精神煥發(fā) 嫣然一笑 橫眉冷對
嘻皮笑臉 噤若寒蟬 瞠目結舌 黯然神傷 黯然銷(xiāo)魂
面面相覷
描寫(xiě)語(yǔ)言的四字詞語(yǔ)
竊竊私語(yǔ) 凄楚動(dòng)人 如雷貫耳 苦口婆心 興高采烈 歡呼雀躍 意味深長(cháng) 侃侃深情 夜狼自大 語(yǔ)重心長(cháng) 尖酸刻薄 嗲聲嗲氣 奶聲奶氣 尖聲細氣 斬釘截鐵 一諾千金 語(yǔ)重心長(cháng) 吞吞吐吐 信口開(kāi)河 夸夸其談 滔滔不絕 娓娓道來(lái) 絮絮叨叨 自言自語(yǔ) 慷慨陳詞 慷慨激昂 振臂呼喊 對答如流 花言巧語(yǔ) 多嘴多舌 胡言亂語(yǔ) 胡說(shuō)八道 胡攪蠻纏 甜言蜜語(yǔ) 斬釘截鐵 一諾千金 語(yǔ)重心長(cháng) 振振有詞 喋喋不休 斷斷續續 細聲細氣 和顏悅色 氣勢洶洶 憂(yōu)心忡忡 呱呱大叫
描寫(xiě)景色的四字詞語(yǔ)
淅淅瀝瀝 雨聲沙沙 細雨淅瀝 春雨連綿 雨過(guò)天晴 細雨如絲 春雨陣陣 含苞欲放 春光融融 春雨綿綿 春草萋萋 山清水秀 青山綠水 湖光山色 重巒疊嶂 古木參天 冰雪融化 春風(fēng)送暖 春江如練 春意盎然 雪化冰消 東風(fēng)送暖 萬(wàn)物復蘇 百花盛放 萬(wàn)象更新 萬(wàn)紫千紅 陽(yáng)春三月 乍暖還寒 風(fēng)和日麗 和風(fēng)細雨
柳綠花紅 氣象萬(wàn)千 欣欣向榮 鶯歌燕舞 春光明媚 春花秋月 春華秋實(shí) 春蘭秋菊 春光燦爛 春風(fēng)和氣 春光漏泄 春暉寸草 春回大地 孤標傲世 大地回春 春花怒放 春色撩人 春色滿(mǎn)園 春山如笑 春深似海 春生秋殺 春筍怒發(fā) 春蛙秋蟬 綻紅瀉綠 春意闌珊 紅情綠意 花紅柳綠 花香鳥(niǎo)語(yǔ) 枯木逢春 漏泄春光 雙柑斗酒 尋花問(wèn)柳 雨絲風(fēng)片 草長(cháng)鶯飛 雨后春筍 有腳陽(yáng)春 暗香疏影 桂馥蘭香 百花爭艷 春寒料峭 倡條冶葉 尺樹(shù)寸泓 倡條冶葉 出水芙蓉 摧蘭折玉 繁花似錦 凡桃俗李 紛紛揚揚 紛紅駭綠 風(fēng)吹雨打 風(fēng)花雪月 浮花浪蕊 春意昂然 花枝招展 春風(fēng)拂面 萬(wàn)木爭春 春山如黛 泉水丁冬 滿(mǎn)園春色 春暖花開(kāi) 春光滿(mǎn)面 春和景明 鳥(niǎo)語(yǔ)花香 草長(cháng)鶯飛 百鳥(niǎo)爭鳴 綠樹(shù)成蔭 百花齊放 姹紫嫣紅
篇二：健身運動(dòng)的“四字箴言”
健身運動(dòng)的“四字箴言”
勞逸結合 運動(dòng)健身剛開(kāi)始時(shí),不應進(jìn)行劇烈運動(dòng)，應選擇適合自己的.運動(dòng)規律，以快樂(lè )中不感疲勞為好。過(guò)量過(guò)度的運動(dòng)，對身體沒(méi)有益處，么而還會(huì )出現意外的傷害。
因地制宜 戶(hù)外活動(dòng)一般選擇花昔日樹(shù)木繁茂的公園，以場(chǎng)地平坦、環(huán)境雅靜、陽(yáng)光明媚、空氣新鮮的地方最好，也可在家門(mén)口或在室內進(jìn)行。為找場(chǎng)地而不辭勞苦，長(cháng)途奔波，費時(shí)又費神，同樣不可取。
因人而異 應根據自已的健康狀況、性別、年齡、生活習俗、興趣不同，選擇適合自己的健身項目。一般有行走、慢跑、保健操、太極拳踏步、仰臥起坐等，也可利用健身器材進(jìn)行鍛煉�？梢院妥约荷眢w情況差不多的朋友結伴鍛煉，但千萬(wàn)不可每天結隊跑步，強行要求自己跟上別人的步伐。參加運動(dòng)量適中的集體活動(dòng)是可以的，如扭秧歌、跳集體舞、做集體操等。使鍛煉和興趣相結合，鍛煉和自身條件相結合。每天的運動(dòng)時(shí)間要根據自己體力水平而定，半小時(shí)至2小時(shí)均可。
順應季節 人類(lèi)經(jīng)受四季氣候變化的制約，運動(dòng)必順應這種規律而變化。春季是鍛煉的最佳時(shí)機應早睡早起抓緊鍛煉，冬季是萬(wàn)物生機潛伏閉藏的季節，應減少戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉應在10~12時(shí)為佳。夏季氣溫較高，防暑氣溫較高，防暑是前提，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，不宜劇烈運動(dòng)。秋季氣候適宜鍛煉，食欲明顯增強，人的體力增強，可以適當增加運動(dòng)量和鍛煉時(shí)間。
腦體有別 腦力勞動(dòng)者應多鍛煉、戶(hù)外活動(dòng)必不可少；體力勞動(dòng)者往往固定某一種勞動(dòng)工作，局限于部分組織和器官活動(dòng)，身體得不到全面而系統的鍛煉，要彩取彌補的辦法進(jìn)行鍛煉。常站立工作者應經(jīng)常坐坐、走走。常坐辦公室者盡量利用上下班走走樓梯，以步代車(chē)，適時(shí)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。
循序漸進(jìn) 根據自己的身體情況，科學(xué)地進(jìn)行運動(dòng)健身，具體來(lái)說(shuō)就是有目的、有計劃、有步驟地進(jìn)行。掌握適合自己的鍛煉規律，要達到既健身又防病治病的目的。要循序漸進(jìn)，先易后難，由淺到深，由簡(jiǎn)到繁，由慢到快；運動(dòng)量由小到大，強度由弱到強。要按動(dòng)靜結合、逐漸過(guò)渡的原則進(jìn)行。
長(cháng)期堅持 運動(dòng)健身要堅持不懈地進(jìn)行下去不要半途而廢。所以，最好能相邀結伴相互鼓勵，毒測成績(jì)，增進(jìn)友誼，共同提高。此外，運動(dòng)前后的準備與放松活動(dòng)也是不能缺少的。
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