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有關(guān)鍛煉作文600字6篇
在學(xué)習、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。那要怎么寫(xiě)好作文呢？下面是小編整理的鍛煉作文600字6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
鍛煉作文600字 篇1
全球每年都會(huì )舉辦很多體育盛事，而我居住的地方—香港，更即將舉辦四年一度的「東亞運動(dòng)會(huì )」。究竟運動(dòng)甚么魔力，深深吸引著(zhù)我們呢？
運動(dòng)可以分為很多種類(lèi)，例如籃球、足球和排球等這些運動(dòng)適合一些比較好動(dòng)的人，例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運動(dòng)，例如太極等則適合一些老年人。所以說(shuō)運動(dòng)真是老幼皆宜的。
此外，運動(dòng)有很多好處：
一、可以加強我們的心肺功能，減少患上心臟病或腦血管病等機會(huì )。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外，運動(dòng)六可以令我們增加一些好的膽固醇，減少一些壞的膽固醇，改善血液流動(dòng)及減少心臟工作的負荷量。
二、可以幫助我們防止骨質(zhì)疏松。因為正常體重可負荷的'運動(dòng)，是可以預防骨質(zhì)老化及流失的。而現在我們香港人由于工作繁忙，根本就沒(méi)有時(shí)間做運動(dòng)。這種情況在香港已經(jīng)越來(lái)越普遍，導致骨質(zhì)疏松這種病的影響已經(jīng)更趨年輕化，所以我們應該多做運動(dòng)。
三、可以緩和并控制我們的情緒。目前香港人往往因為壓力而導致喘不過(guò)氣來(lái)，令他們很容易患上情緒病。而有規律的運動(dòng)就能改善心境和加強自己對情緒的掌握，研究也發(fā)現運動(dòng)似乎可以降低抑郁和憂(yōu)慮，以及幫助處理好自己的情緒。
四、可以擴闊我們的社交圈子。在做運動(dòng)時(shí)，我們可以結交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或煩惱，也可以借著(zhù)做運動(dòng)去與朋友傾訴，增進(jìn)彼此的聯(lián)系。
但是我伉做運動(dòng)時(shí)也有要注意的事項：一、做運動(dòng)不是做得越久越好，我們應適可而止，否則可能因為臟力不支而暈倒；二、定時(shí)休息，我們應每隔十五分鐘便休息一次，并補充水份，以免身體過(guò)累。
總的來(lái)說(shuō)，運動(dòng)是健康的來(lái)源，是調劑生活的良方，所以我們應該多做運動(dòng)。
鍛煉作文600字 篇2
春天過(guò)去了，火熱的夏天來(lái)到了，轉眼間，盼望已久的暑假來(lái)臨了。小朋友們一手那著(zhù)冰激凌，一手冰鎮的汽水，一邊吃一邊喝。愛(ài)臭美的阿姨舉著(zhù)太陽(yáng)傘，遮住了自己的臉，擋住火辣辣的太陽(yáng)光，生怕曬黑了。哎，天真熱��！小貓趴在樹(shù)陰下睡大覺(jué)，突然，一個(gè)人走過(guò)來(lái)，小貓嚇得撒腿就跑。
王小明在家里寫(xiě)鍛煉計劃：1、每天早晨六點(diǎn)起床。2、圍著(zhù)操場(chǎng)跑五圈。3、游泳三小時(shí)。4、跳繩100下。寫(xiě)完，王小明一拍桌子，大聲喊到：“從今天起，我要鍛煉鍛煉再鍛煉，因為老師說(shuō)體育考試前三名的同學(xué)可以參加郊游�！�
第二天，丁零零鬧鐘響了，王小明一翻身就坐了起來(lái)。穿完衣服，吃完點(diǎn)心，就去鍛煉了。他先圍著(zhù)操場(chǎng)跑五圈，又跳繩100下。雖然只完成了兩項計劃但已經(jīng)累得腰酸背痛、筋疲力盡，回家就坐在沙發(fā)上看起了動(dòng)畫(huà)片。午飯過(guò)后，他好象忘記了鍛煉計劃，幸虧媽媽提醒他：“什么時(shí)候去游泳��？”王小明說(shuō)：“呦，差點(diǎn)忘了�！闭f(shuō)完立即關(guān)上電視，去了游泳館。他戴上游泳帽，撲通一下跳進(jìn)了游泳池。就這樣游了三個(gè)小時(shí)。然后回家了。他聽(tīng)到了天氣預報：明天有雨。王小明一下從沙發(fā)上跳了起來(lái)，“耶，明天不用去鍛煉了！”
第三天，他鍛煉計劃說(shuō)話(huà)了：“王小明啊王小明，你昨天還勤奮的去鍛煉，可今天呢還在床上睡大覺(jué)/�！蓖跣∶骼碇睔鈮训卣f(shuō)：“天氣預報不是說(shuō)了嘛，今天有雨，不用鍛煉了�！闭f(shuō)完他又呼呼..........睡覺(jué)了�？墒清憻捰媱澤畛鲂∧X袋往外一看：“呀，沒(méi)有下雨，難道是他不想鍛煉，不想體育前三名，不想去郊游？”...........
小朋友們，讀了這個(gè)故事你們肯定會(huì )知道一個(gè)道理：不能半途而廢。象文中的`王小明因為一件很小很小的事而壞了大事，懶得鍛煉身體就錯過(guò)了郊游的機會(huì )。嗨，這次的鍛煉計劃失敗了。
鍛煉作文600字 篇3
開(kāi)頭：花開(kāi)花落，我成長(cháng)了。每一次花開(kāi)，每一次破繭成蝶，都經(jīng)歷了無(wú)數次的鍛煉與考驗。更何況這漫長(cháng)的人生呢？在漫長(cháng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無(wú)數次的.鍛煉與考驗。正因為如此，我們從牙牙學(xué)語(yǔ)走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長(cháng)。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
那天，我讓媽媽帶我去學(xué)溜冰。來(lái)到溜冰場(chǎng)，只見(jiàn)冰場(chǎng)上十分熱鬧，好多小朋友就像一只只小鳥(niǎo)在歡快地飛翔�？粗�(zhù)他們，我真是羨慕極了。于是，我讓媽媽陪我進(jìn)入溜冰場(chǎng)，趕緊穿上了溜冰鞋。誰(shuí)知我穿好鞋剛一站起來(lái)，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我連忙用手撐著(zhù)爬起來(lái)，可腳剛一著(zhù)地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，腳又滑了出去這時(shí)的腳底下，就像是涂了一層油，怎么也用不上勁。我的窘樣，惹得周?chē)娜斯笮ζ饋?lái)媽媽見(jiàn)狀，趕緊上前把我抱著(zhù)扶起來(lái)，讓我坐在場(chǎng)外邊的凳子上，我摸著(zhù)摔痛的手臂，不敢再隨便站起來(lái) 媽媽見(jiàn)我那樣，笑著(zhù)說(shuō)：“怎樣？怕了？還學(xué)不學(xué)？”我看看媽媽?zhuān)倏纯磮?chǎng)上小朋友自由自在的身影，一種不服油然而生，我就不信我學(xué)不會(huì )。于是，我摔開(kāi)媽媽的手，倔強地再次走進(jìn)場(chǎng)地，緊緊地抓住場(chǎng)邊的扶欄，小心地控制著(zhù)自己的腳，努力不讓它滑出去就這樣，慢慢地，我終于找到一點(diǎn)感覺(jué)，漸漸地學(xué)會(huì )了站立，雖然還不穩，但也總算可以站住了。接下來(lái)開(kāi)始學(xué)滑行，我讓媽媽抓住我的手，慢慢地向前移，誰(shuí)知腳剛一移動(dòng)，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放棄，爬起來(lái)再學(xué)就這樣，邊學(xué)邊摔，屢敗屢戰，別人的笑聲、摔跟頭的痛楚，都沒(méi)有阻擋我學(xué)習溜冰的決心經(jīng)過(guò)不斷地練習，我終于可以一個(gè)人慢慢地向前滑動(dòng)了媽媽笑了。不歷經(jīng)風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？
從學(xué)溜冰這件事我深深地體會(huì )到，只要持之以恒、堅持不懈、挑戰自我、頑強拼搏，成功就一定會(huì )和你握手！
鍛煉作文600字 篇4
我們知道，生命在于運動(dòng)，保持健康的身體，離不開(kāi)運動(dòng)。，運動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利，運動(dòng)是一種樂(lè )趣，是一種享受，使我在成長(cháng)中獲得快樂(lè )。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡與哥哥打羽毛球。雖然我技術(shù)不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡與他打球。這幾天下來(lái)，技術(shù)應該提升了很多，于是我便向哥哥發(fā)起了挑戰。
首先，哥哥發(fā)球，只見(jiàn)他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個(gè)漂亮球，那球在他球拍的英明指導下，像一顆核彈似的向我飛來(lái)，我心里暗暗想：飛到我這邊來(lái)呀！飛到我這邊來(lái)呀！可是羽毛球好象跟我作對似的.偏往我身后飛。我無(wú)力回天，只能讓在空中飛來(lái)飛去的羽毛球落了地。慘呀！第一球就失利了。
該我發(fā)球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線(xiàn)，非常高，本來(lái)以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個(gè)好球，我接到球略施小計，回了個(gè)斜球。本以為我這種”陰招”能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。
看來(lái)我得改變戰術(shù)，當哥哥發(fā)球過(guò)來(lái)，我便迅速的回他一個(gè)大力扣球。此時(shí)只見(jiàn)球俯沖了下去。這回是哥哥回天無(wú)力了。耶！我終于贏(yíng)了！我們一個(gè)個(gè)大汗淋漓，但心里爽快極了。雖然我現在的技術(shù)也不是很好，可是我從中得到了很大的樂(lè )趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力盡為止，也決不放棄。
運動(dòng)使我快樂(lè )，從運動(dòng)中我學(xué)到了堅持，學(xué)會(huì )了毅力，更讓我鍛煉了頭腦與身體。
鍛煉作文600字 篇5
今天早晨6點(diǎn)，我早早的起了床，早早地坐上車(chē)，趕往體育公園。放暑假了竟然不在家睡懶覺(jué)，這是要去干什么呢？
昨天在學(xué)校參加體育拓展活動(dòng)，因為下雨了，于是同學(xué)們都上看臺躲雨。這時(shí)，何雨軒拉住我問(wèn)：“明天去踢球嗎？”我回答：“行啊，幾點(diǎn)？在哪里？”他說(shuō)：“體育公園，六點(diǎn)半行嗎？”我想了想，上學(xué)的時(shí)候不就是這個(gè)時(shí)間起床嗎，去吧。于是，我爽快的回了一句：“行！”
到了體育公園的小足球場(chǎng)，何雨軒遠遠的就沖我招起了手，我趕忙快跑過(guò)去，和他一起踢球。
起先，人還很少，只有我們兩個(gè)人和各自的家長(cháng)。不一會(huì )兒，又來(lái)了一個(gè)人，現在是五個(gè)了，三個(gè)小孩兩個(gè)大人。我們便用公園的長(cháng)椅當球門(mén)，大人一方小孩一方踢了起來(lái)。盡管我們人數上有優(yōu)勢，但無(wú)奈兩個(gè)大人的球技都還不錯，剛踢沒(méi)一會(huì )兒，我們就被進(jìn)了一球。被進(jìn)一球后，我們有些緊張，何雨軒便又丟了一個(gè)球，又被進(jìn)了。
連進(jìn)兩個(gè)球的'家長(cháng)們想乘勝追擊，已經(jīng)帶球過(guò)了何雨軒，這時(shí)我上去搶了球，抓了一個(gè)空檔，將球帶了過(guò)去，趁對面空門(mén)，總算是進(jìn)了一個(gè)球。進(jìn)了一個(gè)球之后，我們也漸漸找到了狀態(tài)，開(kāi)始了反擊。何雨軒把球開(kāi)過(guò)去，我帶球和隊友配合傳球，在家長(cháng)們又有一次失誤的情況下，我又一次的把球踢進(jìn)了球門(mén)。
踢了一會(huì )兒，我們都有些累了。便商量著(zhù)玩射門(mén)吧，傳一傳球，放松一下，就不再打小比賽了。就這樣到了八點(diǎn)，我和爸爸一起回家了。
這次和何雨軒一起踢足球，雖然很累，但是和同學(xué)一起玩耍我還是覺(jué)得很開(kāi)心，想以后有時(shí)間其他同學(xué)也能一起來(lái)踢足球。
鍛煉作文600字 篇6
生活中，我得到了許許多多：表?yè)P，教育，關(guān)心……這些經(jīng)歷就如天上的繁星，照耀著(zhù)我成長(cháng)�？晌矣∠笞钌畹木褪悄谴挝沂艿搅隋憻�。
國慶期間，我們山東廣播電視臺的小記者團組織去博山“幽幽谷”游玩。在幽幽谷，一個(gè)叫“羅馬炮架”的游戲鍛煉了我團結協(xié)作的能力。
我們所有人分成兩隊，要先把“炮臺”造好，還要把“子彈”——水球做好，才可以攻擊，擊中對方得分。教練一聲令下，我們便像一臺臺機器一樣運轉起來(lái)，并有了明確的分工。大人們領(lǐng)取材料制作“炮架”，我們小記者呢，則抓緊時(shí)間趕制“子彈”。我們其中一個(gè)人將氣球接到出水口，我負責壓出水器，另一個(gè)人扶住水桶，以防水桶倒下，最后一個(gè)人及時(shí)供應氣球。本以為一切妥當，可誰(shuí)知第一個(gè)氣球由于裝水過(guò)滿(mǎn)“爆炸”了。我們幾個(gè)人瞬間變身“落湯雞”。
我們急忙商討總結了一下失敗的原因，一致認為是我和接水員配合不默契，不協(xié)調導致的：我在氣球將要裝滿(mǎn)水時(shí)沒(méi)有及時(shí)停止按壓，而接水員也未能將氣球拿下來(lái)�？偨Y出了失敗的原因，我們士氣高漲，一起為自己加油鼓氣。我不斷用力按壓，源源不斷地為氣球供水，節水員也改正了原先的`錯誤，我們配合得十分默契。這完全是一種心靈上的溝通，這種溝通勝于千言萬(wàn)語(yǔ)！我們利用這種溝通形成了一股無(wú)聲的節奏，很快，四十枚“子彈”就制作完成了。
“5、4、3、2、1，發(fā)射！”第一枚水球在眾目睽睽之下發(fā)射了。這時(shí)，人群中爆發(fā)出一陣歡呼聲：“打中了！”而對方的“子彈”卻總也打不中我們。最后，我們這隊取得了勝利。這，都是我們團結協(xié)作的結果。
這個(gè)游戲既激烈有趣，又讓我受到了鍛煉。也使我明白：集體的力量是強大的！所以無(wú)論干什么，一定要團結協(xié)作，才會(huì )成功。相信這次鍛煉一定會(huì )令我終生受益！
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