瑜伽作文600字（通用16篇）
在平日的學(xué)習、工作和生活里，大家都跟作文打過(guò)交道吧，根據寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。相信許多人會(huì )覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，下面是小編整理的瑜伽作文600字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
瑜伽作文600字 篇1
“五、四、三、二、一”我一邊大口大口地呼吸著(zhù)空氣，一邊在心里倒計時(shí)，等待最后的釋放。
“把腿抬起來(lái)放在墻上，腿伸直，腳尖指向正前方，一只手放在腿上，另一只手舉起來(lái)貼近耳朵�！崩蠋熢阼べし坷锎舐曋笓]動(dòng)作，話(huà)音剛落，又慢慢走到墻邊，開(kāi)始做壓腿的示范，還不忘喊著(zhù)節奏。我先走到一旁把瑜伽墊拉了拉，再站好將雙手交扣抱住一條腿往鏡子上抬，放好之后，便開(kāi)始舉起手向下壓。正當我快要進(jìn)入狀態(tài)，卻“出師不利”。鏡面上蒙著(zhù)一層薄薄的霧氣，我向下壓，我的腿也會(huì )順著(zhù)鏡子向下滑，眼看就要將雙腿打開(kāi)成一個(gè)小銳角了。我慌張極了，急忙立即停下了手中的動(dòng)作，再次把腿抱住向上抬了抬。終于，我的拉伸動(dòng)作，在一次一次的抬腿動(dòng)作中，在一聲一聲的倒數聲中，落下了帷幕。
接下來(lái)是練習坐位體前屈，對此我可謂是一位名副其實(shí)的“貧困戶(hù)”，所以我只得坐在測量?jì)x器前，把雙腿伸直，雙腳抵在板子上，再左右搖擺了幾下，深深吸一口氣，嘴巴也隨之鼓起來(lái)，再把手舉起來(lái)，就好像一只未出土的蘿卜在被人提著(zhù)葉子向上拔一樣。經(jīng)過(guò)漫長(cháng)的鋪墊，終于開(kāi)始下壓。我一邊慢慢用嘴巴向外呼氣，一邊讓身體貼近大腿，雙手抓住測量?jì)x器的綠色板子，再彎曲借助力量把自己向前拉，仰著(zhù)頭眼睛直視前方，鼻子也不閑著(zhù)，要拼命去向尺子的一個(gè)端點(diǎn)靠近，等待力氣和程度都準備差不多了，就松開(kāi)手向前伸展，努力把儀器向前推。在盡力之后，我成功地比昨天又進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)。
這一個(gè)由汗水組成的夏天，通過(guò)練習瑜伽，我在體驗中成長(cháng)，在成長(cháng)中收獲，在收獲中蛻變。
瑜伽作文600字 篇2
瑜珈，當我在10歲時(shí)聽(tīng)說(shuō)這個(gè)名字時(shí)，就被它深深的吸引了。雖沒(méi)有正式的接觸過(guò)，但這個(gè)名字卻對我透露著(zhù)無(wú)盡的吸引力我戀上了它。
14歲，我第一次接觸瑜珈。我感到了它的神圣。
腹式呼吸帶來(lái)的心靈凈化
學(xué)習瑜珈，首先接觸的便是它別具一格的呼吸。當我盤(pán)腿坐在墊子上雙手放在膝上，拇指與食指相扣，伴隨著(zhù)輕柔的音樂(lè )，開(kāi)始瑜伽練習。吸氣時(shí)，小腹向外伸，吐氣時(shí)，小腹內收。一吸一收，和諧而又反復的進(jìn)行著(zhù)。將我體內的廢氣濁氣通通地排出體外。我的心在這一過(guò)程中得到凈化。
折疊式帶來(lái)的清醒頭腦
當我平躺在墊子上，深吸一口氣，然后雙腳抬起與地面成90度，再緩緩地折疊，腿與地面平行，雙手扶住腰部。這時(shí)的我感到腦中的血液正在平緩而有節奏的流動(dòng)，這些血液都是新生的，沒(méi)有一絲污濁。它們流過(guò)我的腦部，我頓時(shí)覺(jué)得無(wú)比的清醒，那種意識里沒(méi)有任何的雜念的感覺(jué)讓我驚喜不已，我喜歡享受著(zhù)一切。
放松式帶來(lái)的平和情緒
瑜珈不同于其他的運動(dòng)，它不會(huì )讓你的心跳劇烈。它的每一個(gè)動(dòng)作會(huì )讓你感到東方神韻的魅力所在。放松式會(huì )讓你徹底放下一天的疲憊。你靜靜的躺在那兒，心里由下至上的默念出每一個(gè)部位的名字，伴隨著(zhù)這個(gè)節奏，你的每一個(gè)部位得到放松，得到休息。你身體里的每一個(gè)細胞得到修復，它們逐漸的在恢復力量。你的心兒是如此的平和，你的情緒是那樣的平穩，不會(huì )起伏跌宕。這時(shí)的你是充滿(mǎn)理性的，你的每一個(gè)決策一定會(huì )是正確的。
瑜珈交給我的是那樣一種心境。你是我永遠的愛(ài)戀！
瑜伽作文600字 篇3
又到了活力滿(mǎn)滿(mǎn)的一天——星期五。因為又可以上兩節充滿(mǎn)活力和趣味的活動(dòng)課了！我們既興奮又期待，可這次的項目不禁讓我們大吃一驚，居然是投瑜伽球！
老師大概給我們講了一些投球的規則和技巧，隨后我們就迎著(zhù)勝利的喜悅下樓啦！到操場(chǎng)之后，劉主任拿著(zhù)話(huà)筒說(shuō)道：“請各班的班長(cháng)過(guò)來(lái)抽簽”，然后我們班的“任同志”就跑過(guò)去抽簽，這次“任同志”的手氣還算可以，抽到了出場(chǎng)號數“十一”。
耶！我們都歡呼起來(lái)，因為可以在緊張的比賽之前，好好當一把“吃瓜群眾了！”可第一場(chǎng)比賽中，六班的同學(xué)們足足投了十二個(gè)！這讓我們感到了壓力的巨大。
終于輪到我們班上場(chǎng)了，我們班的“任同志”精挑細選了十位精兵戰將出場(chǎng)，隨后我們班都沸騰起來(lái)，以必勝的心情來(lái)碾壓對手。首先第一個(gè)出場(chǎng)的是身材魁梧的“韓先生”，我看他這么壯，力氣應該也不小吧？結果……一投，與筐親密接觸一下，往旁邊溜了，沒(méi)中！第二個(gè)出場(chǎng)的是我們全班的依靠“任同志”，你看他人高馬大的，肯定能中！結果一扔，扔出了“十萬(wàn)八千里”，又沒(méi)中！接著(zhù)出場(chǎng)的是“陳大俠”，這位“陳大俠”很瘦，本以為他力氣很小，肯定是中不了的，結果只見(jiàn)他一跳，一拋，嘴里還吶喊著(zhù)，好像用盡了全身的力氣一樣，他居然中了，全班都激動(dòng)的叫著(zhù)，然后就這樣一共陸陸續續了投了七個(gè)！而有三分之一的球都是這位“陳大俠”投中的，最后十秒倒計時(shí)，某班還得意地大聲數著(zhù)秒數，并時(shí)不時(shí)用嘲諷的目光看著(zhù)我們，這讓我們“不知所措”，不過(guò)，這并沒(méi)有影響我們班活躍的氣氛。
最后，比賽結束。雖然我們班這次比賽沒(méi)有得到很好的名次，但是積極參與并樂(lè )在其中才是最重要的！
瑜伽作文600字 篇4
說(shuō)起這瑜伽達人，我家就有一位。說(shuō)她是瑜伽達人一點(diǎn)兒也不奇怪，這稱(chēng)號還真是名副其實(shí)。你不信？好，接下來(lái)就請聽(tīng)我來(lái)向你證實(shí)吧！
“噢天，又重了一斤！不行，我要練瑜伽減肥！”“達人”站在體重秤上，看到自己現在的體重后，不禁叫苦連天。我在一旁看著(zhù)熱鬧：“得了吧，這話(huà)你都說(shuō)了好幾百遍了，可哪一次做到過(guò)？”我一邊啃著(zhù)蘋(píng)果一邊看電視，臉上那得意的笑容似乎在向“達人”炫耀自己狂吃不胖�！皾L開(kāi)！真是沒(méi)大沒(méi)��！”“達人”不滿(mǎn)地看了我一眼，然后拿出多年前被打入冷宮的瑜伽墊：“張心妍你過(guò)來(lái)，你學(xué)過(guò)舞蹈，幫我練基本功！”
我驕傲地走過(guò)去幫她擺姿勢�！斑_人”也跟著(zhù)做起來(lái)，可那動(dòng)作可丑了，哪個(gè)都不到位，嘴里還“哎喲哎喲”叫著(zhù)。我樂(lè )呵呵地想：也就一時(shí)頭腦發(fā)熱練兩天。
可沒(méi)想到三天過(guò)后，“達人”就開(kāi)始照著(zhù)視頻練習了；五天過(guò)后，“達人”已經(jīng)度過(guò)了身體的酸痛期；一個(gè)月后，“達人”的身體已經(jīng)開(kāi)始柔韌起來(lái)；兩個(gè)月后，“達人”已經(jīng)可以做一些稍有難度的動(dòng)作半年之后，“達人”果然重回苗條身材，居然還練出了一點(diǎn)肌肉。
我看著(zhù)“達人”一天天變強，十分不服氣，就和她下了挑戰書(shū)。結果，我輸得體無(wú)完膚�！斑_人”優(yōu)美地來(lái)了一個(gè)倒翻跟頭，我卻怎么翻都翻不過(guò)去；“達人”輕松地劈了一個(gè)“一字馬”，我卻只能劈到100度；“達人”穩穩地來(lái)了一個(gè)金雞獨立，我卻成了東倒西歪的柱子；“達人”平板支撐堅持半個(gè)小時(shí)，可我只堅持10分鐘；“達人”隨隨便便就是一個(gè)下腰，我卻需要她的幫忙才能完成
這就是我家的瑜伽達人寄宿在家的表姐。表姐的這次華麗轉身，真的令我刮目相看。凡事貴在堅持，相信你我在努力堅持下也能成為什么達人的。
瑜伽作文600字 篇5
音樂(lè )，是一對天使的翅膀，她用柔柔的，暖暖的羽毛觸碰你的心，讓你的心靈享受猶如瑜伽般的安靜。
我已經(jīng)記不清楚了，何時(shí)開(kāi)始接觸音樂(lè )。我想，至少應該追溯到我的嬰兒時(shí)期吧�？粗�(zhù)阿姨每天為她的寶寶唱歌，輕輕柔柔，有很多的小調我聽(tīng)不出名來(lái)，但總能另妹妹安靜下來(lái)，閃著(zhù)她清澈的眼睛，眨巴眨巴的回應著(zhù)阿姨，過(guò)不久，就咬著(zhù)小手指頭熟熟睡去。我常想，在我小的時(shí)候，媽媽一定是也為我哼了不少的小調吧，其中有一些肯定是媽媽創(chuàng )作的不知名的。我多希望我能記住這些旋律啊，盡管它們是我腦子里最早留下的，我卻把它們留在了搖籃里。
媽媽?zhuān)囊魳?lè )，從我出生的那一刻起，就沒(méi)停下來(lái)過(guò)。就像您對我的愛(ài)，是獨一無(wú)二的，情深似海的，只為我準備的。這是我聽(tīng)過(guò)的無(wú)名的，卻最美妙的音樂(lè )。
等上了幼兒園，老師放兒歌給我們聽(tīng)。那些兒歌就是我童年里最奇特的點(diǎn)綴。至今想來(lái)，大橋下的鴨子，門(mén)前的葡萄樹(shù)、黃鸝鳥(niǎo)、蝸牛，故鄉的大海，甚至還有雪絨花，這些景物總能讓我想起童年的純真、率直。那時(shí)候，說(shuō)是學(xué)兒歌，現在看來(lái)不如說(shuō)是播種種子吧。我們懵懂的知道了不能考個(gè)鴨蛋抱回家，不能嘲笑爬的慢的蝸牛，順便在小小的心里也就想去那個(gè)有大海的地方。
兒歌，在我心里，就代表著(zhù)童年的五彩繽紛，代表著(zhù)歡快的游樂(lè )園。這是我聽(tīng)過(guò)最簡(jiǎn)單單純的音樂(lè )。
各式各樣的音樂(lè )，就像青春一樣，有著(zhù)很多的色調。當然，就算有冷色調又會(huì )怎樣呢？音樂(lè )會(huì )牽住你沖動(dòng)的'手的，會(huì )暖透你的心的。這是我最應該與她攜手活出精彩的音樂(lè )。
音樂(lè )，是心靈的瑜伽，有音樂(lè )，就有了天使的翅膀。因為音樂(lè )，你可以看見(jiàn)最真實(shí)的自己。
瑜伽作文600字 篇6
就在這幾天，學(xué)校要舉辦體育健康測試。體育老師一臉嚴肅地通知我：“坐位體前屈這次一定要及格哦”。一向柔韌性不怎么樣的我叫苦連天。時(shí)間緊迫又無(wú)可奈何，既然如此，也只好硬著(zhù)頭皮應對。
從何著(zhù)手呢，我在屋里來(lái)回地踱步。無(wú)意間，視線(xiàn)瞥到了墻角站立的瑜伽墊。這個(gè)瑜伽墊可是我的老朋友，它曾經(jīng)在我幼年時(shí)，陪伴我練習舞蹈基本功時(shí)起過(guò)大作用。重見(jiàn)這位大“功臣”，心中的喜悅難以言表。我急忙鋪上瑜伽墊，按照之前的記憶，壓腿，拉伸，努力下腰，熱好身后便開(kāi)始體位前驅。我自信滿(mǎn)滿(mǎn)，誰(shuí)知剛下到一半大腿就火燒火燎的痛。我有些吃驚，根本沒(méi)想到自己的柔韌性經(jīng)到了如此地步，我有些沮喪。既然如此，就只能從最基礎的開(kāi)始，一點(diǎn)一點(diǎn)的練習。只剩下一個(gè)月的時(shí)間，以現在的情況，及格看來(lái)是不可能了。我無(wú)力回天��！我默默地想。但是，慢慢的，一天天地堅持，一點(diǎn)點(diǎn)地拉伸，不知不覺(jué)中我感到自己的柔韌性已好了許多。我用尺子量了一下，坐位體前屈時(shí)手超過(guò)了腳面近六厘米！我有些吃驚。這對及格來(lái)說(shuō)是綽綽有余的。根本沒(méi)有想到！可想而知，這次坐位體前屈考試我拿到了不錯的成績(jì)，老師也對我提出了表?yè)P并鼓勵我繼續努力。
通過(guò)這件事，我明白了：做事不應該在沒(méi)開(kāi)始前就放棄。只要付出努力，就一定有成功的可能！
瑜伽作文600字 篇7
平時(shí)都是媽媽陪我參加活動(dòng)，一天，輪到我陪媽媽了。3月18日，我陪媽媽來(lái)到華億購物中心，參加一次瑜伽活動(dòng)。下午兩點(diǎn)半，我們到了活動(dòng)地點(diǎn)，發(fā)現已經(jīng)有很多阿姨鋪好了瑜伽墊，準備練瑜伽啦!
開(kāi)始練了!大家跟著(zhù)教練的指令，認真地做著(zhù)每一個(gè)動(dòng)作。她們的動(dòng)作是那么整齊，那么標準，那么舒展，那么放松。我看看媽媽?zhuān)劬珪?huì )神地聽(tīng)著(zhù)教練的指導，做出各種動(dòng)作，一邊做，一邊時(shí)不時(shí)地往教練的方向看。一定是在看自己的動(dòng)作是不是標準吧?
看著(zhù)大家做得那么投入，我心里也癢癢的。咦?那邊有一個(gè)小姐姐在跟著(zhù)媽媽做。我為什么不試試?于是，我來(lái)到媽媽身后，也比葫蘆畫(huà)瓢地模仿起來(lái)�！跋旅嫖覀儊�(lái)做樹(shù)式。把你的左腳放在大腿根部，雙手合十，高高舉過(guò)頭頂�！苯叹氝呑鲞呎f(shuō)。我在媽媽的后面左搖右擺，像是在風(fēng)中搖擺的樹(shù)葉，而媽媽卻紋絲不動(dòng)，像是扎了根一樣的樹(shù)一樣。怪不得叫樹(shù)式呢!我堅持了幾分鐘就氣喘吁吁，原來(lái)，瑜伽并不是像看起來(lái)那么容易啊!
跟我媽媽一起來(lái)的還有王阿姨，媽媽說(shuō)她是騎了半個(gè)多小時(shí)的自行車(chē)來(lái)到活動(dòng)現場(chǎng)的。媽媽和王阿姨能夠把瑜伽練得那么好可不是容易的事，她們平時(shí)堅持鍛煉，一練就是一兩個(gè)小時(shí)。這種毅力難道不是做任何事都應該具有的嗎?
瑜伽作文600字 篇8
今天，媽媽的瑜伽課要舉行一趟戶(hù)外課，我同意跟媽媽去上，早上，我早早的就起來(lái)了，我們從A+公寓，走到501，花了十幾分鐘，到501后，媽媽說(shuō)：”快來(lái)不及了！“我一聽(tīng)，馬上刷完牙，吃起了我的饅頭，吃完之后，我立刻換上衣服，準備出發(fā)，可媽媽說(shuō)：”阿姨還沒(méi)到呢�！拔乙宦�(tīng)，又陪著(zhù)妹妹玩了。過(guò)了一會(huì )，我們決定下去看看，結果沒(méi)過(guò)多久，阿姨的車(chē)就到了，車(chē)上有兩個(gè)小朋友。
出發(fā)了，我們都很期待植物園東門(mén)長(cháng)什么樣呢？到了之后，媽媽他們去上瑜伽課，我們三個(gè)小朋友跟著(zhù)一位叔叔到草坪玩無(wú)人機。哥哥飛的無(wú)人機，雖然飛的很好，可是一直墜機，我也試了一次，結果也墜機，我們看了30多分鐘的墜機。叔叔決定，帶我們去找媽媽她們，我們雙手贊成，我們走了大約兩公里，才找到媽媽她們。我們三個(gè)跑去吃薯片了，吃完之后，我們開(kāi)始喝乳酸菌，喝完之后，我們開(kāi)始分垃圾，我們還吃了旺旺雪餅等零食，然后，媽媽說(shuō)：”你可以過(guò)來(lái)一下嗎？“我回答說(shuō)：”可以."說(shuō)完，媽媽一手把我拎過(guò)去了，媽媽悄悄的說(shuō)：“我們要擺一個(gè)動(dòng)作才行�！笨墒俏覀兿氩坏�，該怎么辦呢？到了我們上場(chǎng)，媽媽想到了，說(shuō)：”來(lái)，蹲在我大腿上�！叭缓髬寢尩呐笥褞兔ε牧藦堈掌�。
今天是個(gè)美好的一天。
瑜伽作文600字 篇9
hi students，我是一張瑜伽墊，我的身體長(cháng)長(cháng)的、軟軟的。別看我長(cháng)得普普通通，我可深受大家的歡迎，學(xué)校、健身房、舞蹈室……處處有我的影子，這一切都是因為我能起保護作用。
這段時(shí)間，不知是什么熱潮，孩子們紛紛到網(wǎng)上購買(mǎi)我，一天下來(lái)，我的銷(xiāo)售量極大，已被一搶而光。
那天，孩子們不約而同地背上書(shū)包，帶上我，奔向學(xué)校。一路上，我碰見(jiàn)了我的兄弟姐妹，我們互相問(wèn)候，互相招手。不一會(huì )兒，孩子們將我們整齊地擺放在一個(gè)角落，那里現已成為我們的家園嘍。
我們站在角落邊，上課時(shí)，時(shí)而會(huì )聽(tīng)見(jiàn)孩子們優(yōu)美的朗誦，時(shí)而會(huì )聽(tīng)見(jiàn)孩子們精彩、流利的回答，時(shí)而會(huì )看見(jiàn)孩子們高舉的小手……他們個(gè)個(gè)腰板挺得直直的，眼睛瞪得大大的，全神貫注地聽(tīng)著(zhù)老師講課，時(shí)不時(shí)做點(diǎn)筆記，真是群勤奮好學(xué)的孩子��！下課時(shí)，孩子們玩性大發(fā)，跑啊，追啊，鬧啊，打成一片，歡笑聲在校園上空盤(pán)旋著(zhù)。
一天、兩天……一個(gè)孩子也沒(méi)有理睬我們，我們耷拉著(zhù)腦袋，憋著(zhù)嘴，連我們倒下也沒(méi)有人扶正，蜘蛛也向我們攻擊�！鞍�！啥時(shí)才能輪到我們大顯身手呢？”我悲嘆。只見(jiàn)幾個(gè)孩子跑到老師面前，說(shuō)：“咋每次輪到我們大課間時(shí)，都下雨了呢？這瑜伽墊買(mǎi)來(lái)就沒(méi)用！”我聽(tīng)了，心里有點(diǎn)欣慰，看來(lái)，大家都還惦記著(zhù)我，這一切都怪老天爺，不留點(diǎn)面子。
我多么希望有一天，孩子們坐在我身上飛快地做著(zhù)仰臥起坐……
瑜伽作文600字 篇10
今天晚上，一吃完飯，我就躺在床上，因為下午三點(diǎn)多鐘我要和媽媽去健身中心練瑜珈。
我在床上呼呼的大睡，還夢(mèng)見(jiàn)了我變成一個(gè)瑜珈小公主，我穿著(zhù)潔白的紗裙在練瑜珈，可是我的夢(mèng)還沒(méi)有做完，外婆便叫醒了我，我趕快穿好衣服就和我媽媽一起出門(mén)。
我們來(lái)到練瑜珈的健身中心，美容院非常的安靜，里面的布置也很華麗，里面有很多間房，每間房都有好聽(tīng)的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和媽媽走進(jìn)了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我們走進(jìn)了門(mén)又走進(jìn)綠色的紗巾簾子，來(lái)到了瑜珈室的里面。
我媽媽的瑜珈老師長(cháng)得很美，頭發(fā)盤(pán)著(zhù)，身穿粉紅色的長(cháng)袖t恤，總是微笑著(zhù)，在緩慢的音樂(lè )里，媽媽她們開(kāi)始練瑜珈了，大家都很安靜，老師說(shuō)話(huà)很輕柔，我也和她們一起練習，結果我發(fā)現這些瑜珈動(dòng)作和我跳舞時(shí)的動(dòng)作很相似，我很容易做到，但對于媽媽她們來(lái)說(shuō)，就很難了，但她們都很認真很努力地做著(zhù)，老師不停地鼓勵她們，我覺(jué)得練瑜珈可以鍛煉人的意志，最后，大家都躺在墊子上，聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )睡覺(jué)，我也躺下了，偷偷地看媽媽?zhuān)�，她真的睡�?zhù)了，一定是媽媽練瑜珈太辛苦了，她就睡著(zhù)了，真有意思!
健身中心真美，練瑜珈真有趣，我和媽媽一樣也愛(ài)上了瑜珈，下次還要來(lái)練瑜珈。
瑜伽作文600字 篇11
4月8號的上午，陽(yáng)光明媚，雖然是春寒料峭的天氣，微風(fēng)中卻滲透出了一絲暖暖的春意，我和媽媽?xiě)阎?zhù)好奇的心情來(lái)到“金萬(wàn)方”體驗瑜伽。在路上，我不停地問(wèn)媽媽?zhuān)骸拌べな鞘裁�，要怎樣練瑜伽？”媽媽說(shuō)：“應該是一種休閑運動(dòng)，我對瑜伽也不太了解�！�
進(jìn)了門(mén)，首先映入眼簾的是獨特的歐式裝飾：黑色的天花板，明晃晃的大鏡子，整潔的木地板。從后面的窗戶(hù)往外看，是川流不息的汽車(chē)和幾家精致的小店。
開(kāi)始練瑜伽了，那位瑜伽教練是一位漂亮的阿姨。伴隨著(zhù)美妙的音樂(lè )響起，她告訴我們：“今天練習瑜伽，能做到什么程度就做到什么程度。只要多練習，身體的柔韌性就會(huì )很好�！边@位瑜伽老師讓我們安靜下來(lái)，慢慢地雙手合攏，放在胸前，極有韌性地向我們鞠了個(gè)80度的躬。
接下來(lái)，這位老師教了我們好幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，最讓我銘記于心的動(dòng)作是盤(pán)腿坐，然后十指交叉，隨著(zhù)吸氣右手臂向左傾斜，右肘到腦后，再隨著(zhù)呼氣放回原處。然后再隨著(zhù)吸氣左手臂向右傾斜，再隨著(zhù)呼氣放回原處。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，呼吸要均勻，好像你正在和你的身體交朋友。
我和媽媽按瑜伽教練的指導，認真地練習，不知不覺(jué)一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我和媽媽大都覺(jué)得很舒服，全身都很放松。
通過(guò)今天的瑜伽體驗，我對瑜伽有了新的認識，開(kāi)始慢慢喜歡上了這個(gè)運動(dòng)，我和媽媽約好，以后有時(shí)間就來(lái)練習。
瑜伽作文600字 篇12
我從來(lái)沒(méi)有練過(guò)瑜伽，也不知道瑜伽到底有什么用，估計是一種很好玩兒的運動(dòng)吧。
剛好宣襲媽媽今天興致很高，說(shuō)帶我們也去練練瑜伽，我和宣襲舉雙手雙腳贊成。正好我也去見(jiàn)識見(jiàn)識嘛，到底什么是瑜伽。
宣襲媽媽把我們領(lǐng)到一個(gè)瑜伽房前，自己就去換衣服了。我們打開(kāi)門(mén)，只見(jiàn)里面很寬敞，大約有兩個(gè)教室那么大。已經(jīng)有好些人在地上鋪好了墊板，轉過(guò)身去和別人聊著(zhù)天，看上去很愜意的樣子。
我們一起邁了進(jìn)去，哇！里面實(shí)在是太熱了，一股熱浪向我們迎面撲來(lái)。這兒和外面簡(jiǎn)直不能比呀，外面開(kāi)著(zhù)空調，可涼快了。我想打退堂鼓，因為我很怕熱，但又一想，既然來(lái)了，還是先體驗一下吧。
我和宣襲各拿了一塊瑜伽磚和墊板，找了一個(gè)位置放了下來(lái)。我頭上已有一層密密的細汗了。
老師進(jìn)來(lái)了，是一位男老師。他打開(kāi)CD，放了一張碟片進(jìn)去，然后打開(kāi)一盞燈，這盞燈還實(shí)在是怪呢，竟然可以噴煙吐霧，讓我覺(jué)得越來(lái)越熱了。
男老師讓我們一直做著(zhù)幾個(gè)很費體力的動(dòng)作，不過(guò)我的體力消耗不多，而汗卻越來(lái)越多了。我的劉海已經(jīng)濕嗒嗒了，一捏還可以捏出水來(lái)！我真有些后悔，為什么剛才不帶一條毛巾過(guò)來(lái)。
老師絲毫沒(méi)有讓我們休息的意思，而我已經(jīng)熱得受不了了，恨不得馬上跳進(jìn)泳池涼快涼快。衣裳已經(jīng)濕透，誰(shuí)讓這是熱瑜伽呢！動(dòng)作又那么無(wú)聊，老重復這么幾個(gè)，原來(lái)瑜伽就是這么練呀。我看看宣襲，她和我一樣，全身都是汗。
我的手因為不停抹汗，而變得粘糊糊的，越發(fā)讓人燥熱不安。我在心里默默地期盼瑜伽能快點(diǎn)兒結束。
回家后，我對媽媽說(shuō)：“我以后絕對不會(huì )再去練瑜伽了，實(shí)在是太熱了，連個(gè)空調都不打，真吝嗇……”媽媽一聽(tīng)，哈哈大笑，你練的是熱瑜伽呀，打著(zhù)冷氣就沒(méi)有多多出汗的效果了。汗……這次我還真是流了超多的汗。
瑜伽作文600字 篇13
只有經(jīng)過(guò)地獄般的磨煉，才能煉出創(chuàng )造天堂的力量；只有流過(guò)血的手指，才能彈奏出世間的絕唱。
——題記
到今天，我們已經(jīng)上了三節瑜伽課，這是噩夢(mèng)的開(kāi)始，是痛苦的開(kāi)始，也是一個(gè)不完美的開(kāi)始。
第一天我們站在瑜伽墊上，覺(jué)得自己都高了一些，老師讓我們練站姿，“腳的大拇指并擾，后面呈等于號，收肚子，手放在大腿兩側……”老師是這樣說(shuō)的。第二天我們頂著(zhù)肩膀的疼痛認真的練習，熬呀熬，竟也混到了第三天。
第三天，老師喊：“左腿蹲下，右腿向后延展，雙手放到膝蓋上……”我們一個(gè)個(gè)做著(zhù)，雖說(shuō)難度不大，但可怕的是……“把左腿移到墊子邊緣，左手用力抵，抬頭看天花板”。我，我的脖子像是被鬼抓住了一角，再仰一會(huì )兒，馬上就要斷了，我偷偷的低頭，而且，我發(fā)現我旁邊的兩個(gè)同伴也在偷偷地偷懶。過(guò)了一會(huì )兒，我又深情的凝視著(zhù)天花板，因為老師來(lái)了，我又于親愛(ài)的天花板對視，背馬上就要扭斷了，左腿像是與身體鬧不合，正準備分家，這是一種詭異的疼痛，這時(shí)，我又想放下，又想堅持，心里兩個(gè)小人不停的爭吵，青筋暗暗抖動(dòng)，我馬上就準備放棄了，腿上傳來(lái)一種電流劃過(guò)的感覺(jué)，脖子像是被勾子提住了似的，終于，老師開(kāi)始了倒數“5、4、3……”每一秒的距離，像是有一個(gè)世紀那么長(cháng)。我望著(zhù)天花板，最終，我緩慢的與瑜伽墊來(lái)了一個(gè)親密的接觸，我又活過(guò)來(lái)了。
練瑜伽的開(kāi)頭是不完美的，過(guò)程是艱辛的，但結果終會(huì )美麗，因為我們現在是努力的，努力最終會(huì )達到你心中的完美。
瑜伽作文600字 篇14
我身為一個(gè)“鋼鐵直男”，對于這種拉伸是非常不行的，可今天我上了一節“韌帶斷裂”課。
王同學(xué)上場(chǎng)了。他首先坐在地上，把一條腿彎曲跪坐在地上，另一條腿“伸上天空”，兩只手握在小腿上，使勁抬腿——只見(jiàn)他面目猙獰，仿佛全身上下每一個(gè)細胞都在用力，但臉上還不缺失笑容。他的腿像一條折了的鐵絲，又短又彎。手要握在腳上，他卻握著(zhù)小腿，一點(diǎn)兒也不標準。他小臉紅撲撲的，像打了一層腮紅。腿逐漸向上，他的重心越來(lái)越不穩，左晃右晃的像一個(gè)大轉盤(pán)，轉來(lái)轉去。隨著(zhù)他的幾聲：“啊——”終于結束了他痛苦的一次經(jīng)歷。
接下來(lái)，小思同學(xué)上了。只見(jiàn)她一氣呵成，坐下，握腳，抬腿，微笑……又快又穩，表情又得體。她的腿如同一顆小樹(shù)干，又長(cháng)又直。她的背如同一根電線(xiàn)桿，又挺又直。對比一下王同學(xué)，什么呀——明顯一個(gè)是大神，一個(gè)是菜鳥(niǎo)。
看了他倆，我躍躍欲試，立馬坐在地上試了起來(lái)�？墒怯捎陧g帶太“好”，不能“跪下”，所以只能盤(pán)腿坐。我用手握住腳，把表情管理好，無(wú)論多痛苦也要面帶“慈祥的微笑”，大喊一聲：“奧利給！干了——兄弟們！”我抬——嗯——哎呀——我的大腿，不但沒(méi)抬上去，還抽筋了！但沒(méi)有關(guān)系，我平復下心情，開(kāi)始第二次抬腿。我全身上下每一塊肌肉都在用力，緊咬牙根，鼓起腮幫子，起——我成功了！此時(shí)我的腿如同一根又粗又短的樹(shù)干，歪歪斜斜地立在那里，我的背都快要貼地了，幾秒后，“啊——我的韌帶！”此時(shí)好像有幾億個(gè)小惡魔在撕扯我的韌帶，但做為一個(gè)男人必須要堅持下去……
唉，不行了，不行了，韌帶要沒(méi)了。此話(huà)出自某一個(gè)不行還在逞強的男人……
瑜伽作文600字 篇15
我最喜歡練的就是熱瑜伽，因為它的好處多多。
熱瑜伽因為能夠消耗相當多的熱量，排出大量的汗水，故熱瑜珈有瘦身、健身、排毒之功效。對于減肥的MM來(lái)說(shuō)，熱瑜伽就是一個(gè)塑身烤箱。熱瑜伽可以?xún)艋眢w，加快血液循環(huán)，從而達到減肥瘦身的目的。即使停止練習，只要仍按要求進(jìn)食，體重就不會(huì )反彈。
在一間將近四十攝氏度的高溫房里面，對自然事物的模仿和靜態(tài)的修習，更加增強消化力和排泄力，對于耐心也是一種考驗與鍛煉。
除了肉體上的好處外，對于憂(yōu)郁的人，熱瑜珈也可以解憂(yōu)，治療憂(yōu)郁癥，憂(yōu)心忡忡進(jìn)烤箱，心曠神怡走出來(lái)。
我們常常聽(tīng)到的是熱瑜伽的好處，久而久之，你會(huì )感覺(jué)被催眠一樣，感覺(jué)身體變的和熱瑜珈一樣完美。其實(shí)，熱瑜伽也有壞處。
對于留長(cháng)發(fā)的人來(lái)說(shuō)，奉勸不要太頻繁的做熱瑜珈，否則會(huì )有脫發(fā)的危險。在一個(gè)非常熱的環(huán)境里所發(fā)生的情況是，你的肌肉會(huì )暖熱，你會(huì )感覺(jué)與你所應該能夠伸展到的限度相比，自己能舒適的做更進(jìn)一步的伸展。伸展得太過(guò)度，會(huì )損傷腱帶和韌帶，并導致長(cháng)期的問(wèn)題，諸如過(guò)度的關(guān)節疏松。同時(shí)在過(guò)熱的環(huán)境里做任何激烈的鍛煉，包括瑜伽，對人們的健康是有害的�！疅徼べぁ瘯�(huì )導致脫水，熱衰竭，熱中風(fēng)，熱抽筋，甚至心力衰竭。
上面講訴了在練習瑜伽的時(shí)候應該注意哪些問(wèn)題，其實(shí)無(wú)論做什么運動(dòng)都是有利也有弊的，但是要了解自己的身體，鍛煉一些適合自己的運動(dòng)，瑜伽的好處和壞處一定要仔細閱讀，要健康的鍛煉身體，這樣才能使我們的身體健康從而得到有效果的減肥目的。
瑜伽作文600字 篇16
周五晚上，我參加了一個(gè)驚心動(dòng)魄的瑜伽靜坐比賽，讓我收獲不小。
當天晚上八點(diǎn)多， 我和爸爸媽媽還有奶奶在姑媽家吃過(guò)晚飯后，伯伯提了一個(gè)建議，讓我和格致哥哥比瑜伽靜坐，看看誰(shuí)更有耐心、更有耐力。比賽的規則是在規定時(shí)間二十五分鐘之內，以瑜伽標準姿勢靜坐，不能說(shuō)話(huà)，不能笑，但可以眨眼。第一場(chǎng)比賽開(kāi)始，大人們說(shuō)說(shuō)笑笑，干擾很多，沒(méi)過(guò)幾分鐘，格致哥哥受不了，就開(kāi)口說(shuō)話(huà)了。而我卻沒(méi)受干擾，否則我就失去獎品了。第二場(chǎng)比賽又開(kāi)始了。這回，格致哥哥很認真，紋絲不動(dòng)，我心頭雜念很多，大人們一邊喝著(zhù)姑媽泡的功夫茶，一邊說(shuō)著(zhù)話(huà)，時(shí)不時(shí)的發(fā)出哈哈大笑的聲音。但是我和格致哥哥哥可不能受干擾了，為什么呢？因為伯伯說(shuō)了，受了大人們的干擾說(shuō)話(huà)的就算認輸，時(shí)間在一秒一秒的過(guò)去，我覺(jué)得有點(diǎn)難捱，怎么辦呢？于是，我靈機一動(dòng)，把注意力放在想星期五下午體育老師表?yè)P我的事情，就這樣過(guò)去十多分鐘，但是，這事想完了，比賽規定時(shí)間還沒(méi)到，接著(zhù)我又在心里背了唐詩(shī)——靜夜思和詠鵝。背著(zhù)背著(zhù)，身體有些發(fā)軟，我要自已把背挺直，如此重復了多次，我心中只有一個(gè)信念：勝利，并在心里唱起了“勝利就在前方”的歌詞。比賽在堅持中終于結束了，大人們紛紛表?yè)P我和格致哥哥，說(shuō)我們很有耐性，但我覺(jué)得收獲的不僅僅是耐性，還有意志力，并讓我認識到做任何事情只要持之以恒，就一定能取得最終的勝利。
沒(méi)想到小小瑜伽靜坐，竟然這么大的考驗，看來(lái)，我以前從老媽那里學(xué)的瑜伽靜坐沒(méi)有白學(xué)。
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