關(guān)于愛(ài)眼日的作文范文600字（精選8篇）
在學(xué)習、工作、生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編整理的關(guān)于愛(ài)眼日的作文范文600字（精選8篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
愛(ài)眼日的作文600字1
在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對電腦屏幕學(xué)習、娛樂(lè )，其中有些同學(xué)會(huì )感覺(jué)眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(cháng)期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢？專(zhuān)家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長(cháng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內容，必須緊張地進(jìn)行自我調節。這樣，眼睛的調節肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì )疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過(guò)度或者長(cháng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長(cháng)期接觸電腦熒屏（或者長(cháng)時(shí)間玩電子游戲機），眼睛調節加強，就會(huì )造成調節性近視，若不及時(shí)防治，很快就會(huì )演變成真性近視。
易患干眼癥：長(cháng)時(shí)間專(zhuān)心致志面對電子游戲機或電腦屏幕，眨眼次數顯著(zhù)減少，使角膜、結膜缺少淚液濕潤，久而久之會(huì )出現結膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對眼睛的影響用什么方法來(lái)防止呢？保健專(zhuān)家建議：
1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線(xiàn)外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛生規則，每工作一小時(shí)后應立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。
4、觀(guān)看電視的時(shí)候，應距屏幕2.5米以外，觀(guān)看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內。
愛(ài)眼日的作文600字2
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒(méi)有眼角膜就會(huì )失明。你想過(guò)什么也看不見(jiàn)會(huì )有多痛苦嗎？所以我們要好好保護眼睛。我們應該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見(jiàn)世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺(jué)的美。我們能看見(jiàn)東西是多么美好��！但是，大家如果看不見(jiàn)東西心里就會(huì )急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦��！
有很多同學(xué)把眼鏡當做好東西，覺(jué)得戴上眼鏡就會(huì )很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學(xué)生由于學(xué)習不注意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現視力低于5.0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養成好習慣，每天按時(shí)做兩節眼保健操�？茖W(xué)用眼，不要過(guò)于疲勞。疲勞時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來(lái)閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到輕松。如果不保護眼睛，將來(lái)眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺(jué)只有親身體驗才知道。我就是一個(gè)好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來(lái)的時(shí)候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯了。這經(jīng)常是
伙伴們取笑的笑柄了。所以，大家如果不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養成一個(gè)科學(xué)愛(ài)眼的好孩子，按時(shí)做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長(cháng)。
愛(ài)眼日的作文600字3
今天我們便來(lái)談?wù)劇把邸边@個(gè)話(huà)題。
自一年級以來(lái)，爸爸媽媽就一直讓我注意保護眼睛，做眼保健操啊，看書(shū)姿勢要對啊，要注意用眼衛生啊……諸如此類(lèi)的話(huà)。以前我的實(shí)力杠杠的，有底氣，于是就不聽(tīng)�，F在我倒是蔫了，為啥？近視了唄。二年級那會(huì )兒，看書(shū)的姿勢太過(guò)于“銷(xiāo)魂”，老天實(shí)在是看不下去了，于是我就遭到了天譴——近視一百多度，這也是夠慘的。但即使是這樣，我仍然不知悔改。作業(yè)做完，往床上一趴，看書(shū)；洗完澡，往床上一趴，復習；早上起來(lái)早了，把小燈一開(kāi)，再一趴，繼續看書(shū)……到現在我開(kāi)始后悔了。眼見(jiàn)著(zhù)我的眼睛漸漸凸起，架在鼻梁上的眼鏡也愈來(lái)愈重，早知道就早點(diǎn)使用從爸媽那里討來(lái)的“錦囊妙計”了�，F在倒好，不僅眼前的世界變成了兩個(gè)平面，一面清晰，一面模糊，還被落了個(gè)事后諸葛亮的名頭，實(shí)屬是有點(diǎn)后知后覺(jué)了。
近視也給我帶來(lái)了諸多的不便。
有一次我陪著(zhù)我媽媽參加一個(gè)飯局。正吃得熱鬧，我瞅準時(shí)機，從正轉到我面前的雞火鍋中夾出了一個(gè)噴香的肉丸。剛想放入口中細品一番，我眼前便生出了大片的霧氣，啥都看不見(jiàn)。嚇的我手一抖，我的肉丸！掉了也就算了，但要命的是，我這肉丸直接掉進(jìn)了我那盛滿(mǎn)湯汁的碗中，濺了我一身。這真是尷尬極了。
近視真是害人��！他給我們帶來(lái)了諸多的不便。但發(fā)生這種事了又能怨誰(shuí)呢？只能怨自己了。近視就是不愛(ài)護眼睛的最明顯的“效果”！眼是心靈之窗，若是模糊了，那么心靈便就模糊了；若是暗了，那么心靈也就隨之暗了；若是明了，心靈便明了……能防止近視的'方法除了愛(ài)護他，那還有什么呢？那么，同學(xué)們，愛(ài)眼護眼從我做起！
愛(ài)眼日的作文600字4
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們要愛(ài)護好它。我的爸爸是體育老師，也是一個(gè)近視眼。因為他小時(shí)候喜歡躺著(zhù)看書(shū)，所以在高中的時(shí)候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后，他就感覺(jué)非常不方便，特別是游泳的時(shí)候，只能戴游泳眼睛，可是仍然會(huì )看不清。爸爸愛(ài)打羽毛球，有好幾次打著(zhù)打著(zhù)，眼鏡就掉了，差點(diǎn)被踩到。吃火鍋時(shí)，每次眼鏡上都是一層白霧，要把眼鏡取下來(lái)擦一擦再戴上，真是太麻煩了��！更可笑的是，他從來(lái)不記得自己的眼鏡放在了哪里，一到看電視的時(shí)候就找不到眼鏡了，每次都要我來(lái)幫他找，有時(shí)還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列，這個(gè)眼鏡真是太折磨人了！
不過(guò)現在我的視力也不是很好，當我坐在教室最后一排時(shí)，就會(huì )有一點(diǎn)點(diǎn)看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼鏡，媽媽說(shuō)：“你的眼睛現在還處在發(fā)育階段，只要每次認真做眼保健操，多看看遠處的綠色，注意讀寫(xiě)姿勢，是可以矯正過(guò)來(lái)的！”媽媽的眼睛就非常好，雙眼一直都是2.0。我在想，為什么媽媽的好眼睛就沒(méi)有遺傳給我呢？后來(lái)，我發(fā)現媽媽每次寫(xiě)字和讀書(shū)的姿勢都非常標準，背挺得很直，真正做到了身離桌子一拳，眼離書(shū)本一尺，原來(lái)就是這樣平時(shí)養成的好習慣才造就了媽媽的好眼睛��！媽媽說(shuō)：“你平時(shí)寫(xiě)字的姿勢不標準，有時(shí)候身子是斜著(zhù)的，眼睛離書(shū)本也很近�！眿寢尣徽f(shuō)，我還真的沒(méi)發(fā)現呢！于是，我決定要向媽媽學(xué)習！改變以往的讀寫(xiě)姿勢。用眼半小時(shí)后就看看遠方，或是做做眼保健操。
爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛變壞，所以要求我每次看電視或玩電腦的時(shí)間都不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)。我也要學(xué)會(huì )控制自己，要不然真的會(huì )變成爸爸那樣的，我可不想也戴上眼鏡！
愛(ài)護眼睛就從現在開(kāi)始吧！
愛(ài)眼日的作文600字5
此刻在我們身邊有一些近視的同學(xué)，他們的心理很難受。因為他們失去了明亮的眼睛。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應當保護眼睛，保護視力，預防近視。
根據科學(xué)研究，近視的構成一般是遺傳，營(yíng)養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應當怎樣來(lái)預防近視呢？
1、堅持每一天認真做二次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學(xué)習時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養成良好的用眼習慣，不要在過(guò)強或過(guò)弱的燈光下學(xué)習，不要長(cháng)時(shí)間玩電腦，不要躺在床上和動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)等等。
5、多鍛煉身體，多吃包含維生素A，胡蘿卜素等的食品，堅持膳食的營(yíng)養均衡。
6、堅持用眼衛生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、堅持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。
根據以上幾點(diǎn)，我們還做了一個(gè)“愛(ài)眼口決”偏于大家記憶�！氨Ｗo視力很重要，不良習慣需改掉。臺燈放在左前方，室內燈光不可少。讀書(shū)姿勢要正確，一尺距離為最好。乘車(chē)走路勿讀書(shū)，趴著(zhù)躺著(zhù)不看書(shū)。青山綠水常親近，睡眠充足可是勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙�！�
近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護眼睛，保護視力，預防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。
愛(ài)眼日的作文600字6
今天下午，我們的班主任胡老師請來(lái)了一位看眼或護眼的醫生，還說(shuō)：“那位徐醫生要來(lái)了，你們把徐醫生的話(huà)記下來(lái)，等過(guò)一會(huì )要寫(xiě)一篇作文，沒(méi)過(guò)一會(huì )二。那位看眼的徐醫生就來(lái)了，他進(jìn)來(lái)的時(shí)候我們就熱烈鼓掌，徐醫生要給我們講一節課，我覺(jué)的徐醫生講的一定很棒的！
徐醫生一開(kāi)始他講了我們每天早上不能吃油膩的東西，比如：煎餅果子、油條、等……就是不能常吃，一個(gè)星期吃一次。還有不能吃辛辣的東西，辣條就不能吃。還有不能吃太甜的，那種飲料啊，棒棒糖啊之類(lèi)。
上學(xué)的路上，一定不要看強烈的發(fā)光體，更不要看太陽(yáng)，不要在坐車(chē)時(shí)，看書(shū)、玩手機。還有不要走路時(shí)，看書(shū)、玩手機。課外時(shí)候休息的時(shí)候，室外的游戲可以有益眼健康，戶(hù)外互動(dòng)兩小時(shí)。
我們晚上時(shí)間的安排要正常保證10小時(shí)的睡眠，我要晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)起床，可以睡正好的十個(gè)小時(shí)，徐醫生又講了五個(gè)正確：正確的環(huán)境、正確的時(shí)間、正確的姿勢、正確的距離、正確的護理，要每?jì)蓚�(gè)月檢查一次視力，要定期保養眼睛。
徐老師給我們說(shuō)了兩點(diǎn)保護眼睛的方法：第一點(diǎn)是保健按摩，也就是眼睛保健操；第二點(diǎn)是針對已經(jīng)近視的人，就是采取措施，就像貼眼貼。接著(zhù)又講了我們都知道的“三個(gè)一”：眼睛離書(shū)本一尺、身體離桌子一拳、手離筆一寸。我平時(shí)就不太注意這三個(gè)一，看來(lái)以后也要注意了，不然也會(huì )近視得。
我非常喜歡這堂課，因為這堂課不僅很快樂(lè )，而且收獲了知識，還讓我這到了怎樣保護眼睛；對于我來(lái)說(shuō)是印象最深的一節課啦！
愛(ài)眼日的作文600字7
今天，胡老師請了一位眼科醫生徐大夫，是我們學(xué)校對面“千里明”醫院里的徐大夫。徐大夫剛走進(jìn)來(lái)，我們用最熱烈的掌聲鼓掌。掌聲大得從美國都能聽(tīng)見(jiàn)呢！
徐大夫先給我們講了如何保護眼睛，愛(ài)護眼睛，眼睛是心靈窗口，我們一定要好好愛(ài)護眼睛，每天認真做好眼保健操，徐老師說(shuō)道這里，我突然紅了臉，因為，我做眼保健操的時(shí)候都是胡亂一做，不認真，我下定決心，一定不能讓近視眼和我做朋友！
保護眼睛有這幾種方法，要好好吃早餐，吃好早餐很重要，不能太甜，不能太辣，不能太油膩，對身體、眼睛都不好。除此之外，我們大家還要勤洗手，有時(shí)候手不干凈就去揉眼睛，容易感染。我每次下了體育課，手很臟，正好，風(fēng)一吹，沙子進(jìn)到眼睛里了，我用手一揉，但是，并不見(jiàn)好轉，卻越來(lái)越癢了，我以后一定要記住，不要這樣了。
保護眼睛有五個(gè)正確：第一個(gè)是正確的環(huán)境，不能光線(xiàn)太暗，不能光線(xiàn)太黑。第二個(gè)正確是正確的時(shí)間，不能時(shí)間太長(cháng)。第三個(gè)正確是正確的姿勢，不能離書(shū)太近，眼睛離書(shū)一尺，手離筆一寸，身體離桌子一拳。第四個(gè)正確是正確的距離，不能太近。第五個(gè)正確是要正確的護理，每?jì)蓚�(gè)月就要檢查一次眼睛，可以采用貼眼貼、滴眼藥水的方式去保護眼睛，愛(ài)護眼睛。
不能邊走路邊看書(shū)，不能邊走路邊看手機。徐大夫還說(shuō)，看十分鐘的手機或平板，就相當于看了半個(gè)小時(shí)的電視，所以，我們一定要少看電腦，少看電視。
后來(lái)，老師又給我們講了要多多運動(dòng)，每天下課之后，到操場(chǎng)上去跑一跑，跳一跳。運動(dòng)兩個(gè)小時(shí)是最好的了，不但可以運動(dòng)，而且，還能保護眼睛呢！
徐老師講完了，我們今天學(xué)到了很多如何保護眼睛，愛(ài)護眼睛。最后，我想讀徐老師說(shuō)：“謝謝你，徐老師�！�
愛(ài)眼日的作文600字8
大家知道每年的6月6日是什么節日嗎？告訴你們吧，是世界愛(ài)眼日，國內的愛(ài)眼日則是5月5日�！把劬κ切撵`的窗戶(hù)�！边@句話(huà)說(shuō)明了眼睛對我們的重要性。同學(xué)們，如果你是一個(gè)盲人，看不到五彩繽紛的世界，看不到美麗的景色，也看不到親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)窃撚卸嗝赐纯喟。?/p>
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學(xué)習和生活均至關(guān)重要。所以，我們要愛(ài)護與保護自己的眼睛：注意用眼衛生，養成良好的用眼習慣，如閱讀時(shí)應注意使眼睛與書(shū)保持在33厘米左右的距離，姿勢一定要端正，不在走路、乘車(chē)、躺臥和陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀、寫(xiě)字等；閱讀的照明光線(xiàn)要充足、柔和，如白熾燈，最好為25—40瓦之間，位置以不直接照射眼睛為宜；閱讀寫(xiě)字連續40—50分鐘應休息片刻，并遠眺和做眼保健操；不沉溺于電腦、游戲機和電視之中，平時(shí)多參加戶(hù)外活動(dòng)，促進(jìn)眼組織的血液供應和代謝，并保證充足的睡眠；增加肉類(lèi)、維生素、牛奶、水果等的攝入，對近視的預防也有一定的作用。
記得有一個(gè)小朋友，在家里買(mǎi)了電腦后，便沉迷于網(wǎng)絡(luò )。后來(lái)，爸爸媽媽出差了，他就干脆不去上學(xué)，呆在家里通宵玩電腦游戲。這種不好的習慣導致他的視力下降得很快，上課時(shí)看黑板一點(diǎn)兒也不清楚，像隔著(zhù)一層霧似的朦朦朧朧，于是他的學(xué)習成績(jì)也直線(xiàn)下降。這樣的例子還有很多很多。生活中，一些不經(jīng)意間的動(dòng)作或者錯誤的習慣就有可能導致視力的下降，影響人的一生。所以我們要從現在做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，愛(ài)護自己的眼睛，為自己將來(lái)的學(xué)習打下牢固的基礎！
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