【精華】減肥作文500字合集7篇

　　在現實(shí)生活或工作學(xué)習中，大家對作文都再熟悉不過(guò)了吧，借助作文人們可以實(shí)現文化交流的目的。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編收集整理的減肥作文500字7篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

減肥作文500字 篇1

　　以前，我并不胖。也許我的生活太懶散了，再加上口壯，才使我一天比一天胖，致使三個(gè)月前買(mǎi)的襯衫現在竟穿不上了。我深知自己的體型已達到登峰造極的程度。吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，順其自然吧！

　　然而，胖卻給我帶來(lái)許多煩惱。每天，只要我一進(jìn)校門(mén)，同班同學(xué)一見(jiàn)我就叫我“大胖”小同學(xué)叫我“大胖哥哥”。我也只好默認，誰(shuí)知，這學(xué)期我一稱(chēng)體重，哇！我不由得暈了過(guò)去，我的體重竟達到了65公斤�？磥�(lái)我的'身體沒(méi)有任何優(yōu)點(diǎn)了。我突然想：吾不能再這樣散漫下去了，要不然，體重又要增長(cháng)了，那吾的后半生不就沒(méi)希望了嗎？

　　于是乎，吾給自己定了“約法三章”：

　　1.堅決不吃肉

　　2.堅決不吃甜食

　　3.堅決不喝飲料

　　一連用了三個(gè)堅決，足以證明了我減肥的決心�。。。�！

　　其實(shí)嘛，通往苗條身材的途徑只有一條，用公式表示那就是“艱苦的勞動(dòng)+正確的方法+實(shí)際的行動(dòng)”只有這樣，吾的后半生才能充滿(mǎn)光明，你們說(shuō)是吧！

　　吾給自己定了一個(gè)目標：每天早晨繞著(zhù)小區跑3圈，上午。下午各踢兩小時(shí)鍵球，上午。下午都不吃飯，中午隨便吃一點(diǎn)，晚上做40個(gè)仰臥起坐，就這樣“狂轟亂炸”了兩個(gè)星期，吾終于減了5公斤。吾十分高興，看來(lái)，胖并不是我想象的那么可怕，只要有決心，有毅力，脂肪這東西就會(huì )不攻自破！

減肥作文500字 篇2

　　我姐姐叫王小潔，她是一個(gè)性格開(kāi)朗、活潑的人，有著(zhù)一頭烏黑亮澤的頭發(fā)，大大的眼睛，臉有一點(diǎn)黑（不過(guò)現在已經(jīng)變白了），身高有159厘米，以前她還和爸爸打過(guò)賭，說(shuō)只要我姐姐長(cháng)到160厘米就給他一百塊，只可惜到了現在還是沒(méi)突破這個(gè)瓶頸，看來(lái)這一百塊與她無(wú)緣了。還有就是體重重了一點(diǎn)，這個(gè)問(wèn)題一直困擾著(zhù)她，因為人不愛(ài)美，天誅地滅，所以她展開(kāi)了減肥計劃。

　　首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會(huì )發(fā)胖？就一個(gè)根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營(yíng)養，就把它變成脂肪積存起來(lái)了。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的.熱量。這就是減肥的原理。還有就是嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵！我姐經(jīng)常是不管早午晚都吃很多。不過(guò)她還是努力的，她為此查了好多的資料，像晚上九點(diǎn)之后千萬(wàn)不能吃東西，但是有時(shí)候她忍不住了就只能吃一個(gè)蘋(píng)果。另外就是吃東西要細嚼慢咽，可千萬(wàn)不要狼吞虎咽啊，不然就會(huì )像我姐姐一樣了。有時(shí)候我還會(huì )看見(jiàn)姐姐在廚房里弄了半天，終于拿出了一杯紅色的東西一問(wèn)原來(lái)是胡蘿卜汁，聽(tīng)說(shuō)胡蘿卜汁有助于消化和脂肪類(lèi)食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。還費盡千辛萬(wàn)苦去找一個(gè)什么枇杷葉，又是有關(guān)于減肥的，結果走了好多地方還是沒(méi)有找到，她到還不累因為有一股減肥的力量在供給她力量，我則是滿(mǎn)頭大汗都快體力透支了。

　　唉！有這樣一個(gè)減肥姐姐可真倒霉。

減肥作文500字 篇3

　　看著(zhù)鏡子上方方圓圓的臉，回想起開(kāi)學(xué)第一周發(fā)生的事件，我斬釘截鐵地命令自己：減肥。

　　事件一：

　　開(kāi)學(xué)第一天，我幫助老師發(fā)書(shū)，等發(fā)到張琳琳時(shí)，她抬起頭仔細地端詳我，“意味深長(cháng)”地對我說(shuō)：“馬莉坪，你又胖了�！薄班�，沒(méi)錯�！睆埩樟蘸竺娴膬晌幌裥‰u啄米似的點(diǎn)頭。我連忙把書(shū)丟在桌上就離開(kāi)。

　　事件二：

　　剛開(kāi)學(xué)嘛，久違了一個(gè)寒假的朋友們也不由自主地湊在一起，當我過(guò)去參與聊天時(shí)，她們齊刷刷地伸出手掐掐我飽滿(mǎn)的臉，還輕輕地揉幾下，說(shuō)；“哇哦！你的臉好好玩耶！”我很有耐心地把她們的手移開(kāi)�！半y道這就是見(jiàn)面禮嗎？”我憤憤不平地想。

　　事件三：

　　校長(cháng)大人那天拿著(zhù)聽(tīng)課本和筆，仿佛從天而降一般來(lái)到班里聽(tīng)課，一連聽(tīng)了數學(xué)和英語(yǔ)兩堂課。英語(yǔ)課過(guò)后是做眼保健操。全班同學(xué)認真地做，校長(cháng)和老師在講臺上談話(huà)。不知怎地，校長(cháng)很突兀地冒出一句：“那個(gè)小胖姑娘我看不錯�！蔽冶犻_(kāi)眼，校長(cháng)卷著(zhù)聽(tīng)課本指向我，前面幾位同學(xué)也興奮地轉頭看我，��！原來(lái)是我回答了英語(yǔ)老師的'問(wèn)題——一個(gè)除我之外全班都茫然的問(wèn)題： a bowl of soup (一碗湯)；many、much=lots of或a lot of。隨后被夸“very good”。我平靜地重新閉上眼做保健操。結束后，我前面的劉心澤迅速地轉向我，笑盈盈地說(shuō)：“小胖姑娘啊——”周?chē)�的同學(xué)向我投來(lái)好奇的目光，我生氣而又害臊地叫她轉回去。唉，這下可有名了。

　　還有很多類(lèi)似的事件，我就不好意思再提了。從此刻開(kāi)始，我必須減肥！大家也是為我的健康著(zhù)想，胖有壞處無(wú)好處。得了，別說(shuō)太多，這才是開(kāi)始，但要相信我，我會(huì )給你們好消息滴！

減肥作文500字 篇4

　　爸爸的體重達到了68千克，屬于肥胖型，前幾天爸爸進(jìn)行了體檢還查出不少毛病，有高血壓、脂肪肝等，醫生說(shuō)像他現在情況，最好是少吃葷多運動(dòng)，控制體重。于是爸爸決定運動(dòng)減肥。

　　爸爸的工作比較忙，回來(lái)以后還要輔導我作業(yè)，沒(méi)有太多的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，我建議他每天利用上下班時(shí)間來(lái)進(jìn)行，就是在上、下班路上，一半路程乘車(chē)，一半路程走路。理由是：從家出來(lái)，路寬車(chē)少不擁堵，乘車(chē)速度快，過(guò)了省人民醫院，進(jìn)入城區后，路上車(chē)輛大增，經(jīng)常堵塞，行車(chē)速度很慢，這時(shí)下車(chē)行走反而比較快。

　　路程長(cháng)消耗的能量就多了嗎？從家到爸爸單位有二條路線(xiàn)，一、從家出來(lái)乘坐303路公交車(chē)，到廣州路站下車(chē)，經(jīng)珠江路到公司，全程2.65公里；二、乘坐60路公交車(chē)，到拉薩路站下車(chē)，爬一段坡路，經(jīng)永慶巷、華僑路、長(cháng)江路到公司，全程2.4公里，所以我建議爸爸走第一條路線(xiàn)，路程長(cháng)可心多消耗一些能量。爸爸卻說(shuō)：不對，雖然第一條路線(xiàn)比第二條路線(xiàn)長(cháng)0.25公里，但是，你可要知道，第二條路線(xiàn)有一段上坡路，走平路和走坡路消耗的能量是不一樣的`，我們來(lái)查查資料計算一下。

　　平路上每公里消耗5卡路里，而上坡每公里消耗11卡路里。假設，爸爸的行走速度是5公里/小時(shí)，那么，第一條路線(xiàn)（全程平路）：爸爸走到公司全長(cháng)2.65公里，所要消耗的卡路里為：5×2.65＝13.25；而第二條路線(xiàn)（有一段上坡路約500米）：爸爸所要消耗的卡路里為：0.5×11+（2.4-0.5）×5＝15。

　　顯而易見(jiàn)，走第二條路線(xiàn)消耗的能量反而更多一些，我恍然大悟，噢，原來(lái)這樣的問(wèn)題不能只看路程的遠近，還要取決于運動(dòng)的模式。

　　數學(xué)里的奧秘可真多呀，不能忽視哦！

減肥作文500字 篇5

　　“��！你又長(cháng)胖了5斤！”媽媽又對我吼道。唉！最近我又胖了！所以減肥迫在眉睫，因此我精心策劃了以下的幾個(gè)方案。

　　方案一，也就是最普通的方法——少吃東西。面對美食，我饞的口水流了三千尺，好像有成千上萬(wàn)只螞蟻在我身上撕咬——有一種生不如死的感覺(jué)。開(kāi)始還可以，過(guò)了幾天我終于忍不住了，偷偷潛伏進(jìn)廚房，拿起兩個(gè)雞腿就開(kāi)始吃，后來(lái)一發(fā)不可收拾，不但沒(méi)有減肥，還增了好幾斤，只應了那句千古名言：減肥減肥，越減越肥。

　　既然此方案已徹底失敗，那我們就進(jìn)入方案二——吃減肥藥�？商煊胁粶y風(fēng)云，沒(méi)想到媽媽愛(ài)貪小便宜，買(mǎi)了山寨版的減肥藥。我吃了以后，立馬就以每秒100米的'速度沖進(jìn)了廁所，來(lái)了個(gè)一瀉千里而不可收拾，結果我這一天上了十遍廁所，接連拉了3天，把我的肚子都拉小了，這下急壞了爸爸媽媽?zhuān)�之后進(jìn)行了幾次“大補”，又增長(cháng)了幾斤。天��！我好慘��！又失敗了。

　　我真的是一直堅持不懈的小強，我不會(huì )放棄的！于是我開(kāi)始了方案三。最近網(wǎng)上有一種極速的減肥方法，那就是運動(dòng)。我決定每天都要跑1000米，可剛跑完一天就累得半死。這個(gè)方案也是以極速進(jìn)入失敗狀態(tài)的，我不禁仰天長(cháng)嘆！

　　知我者謂我心憂(yōu)，不知我者謂我何求！悠悠蒼天，此何人哉！

減肥作文500字 篇6

　　最近，熊二總是悶悶不樂(lè )的。熊大看見(jiàn)了，就疑惑不解地問(wèn)：“熊二，你最近總是郁郁悶悶的，是不是光頭強欺負你了？快說(shuō)出來(lái)給我聽(tīng)聽(tīng)！”“哪里……我要減肥！我要把我的靈魂從肥肉中拯救出來(lái)！”熊二對熊大吐露心聲。

　　“你想減肥，太陽(yáng)打從西邊出來(lái)啦！哈哈……”熊大忍不住哈哈大笑起來(lái)�！澳阈κ裁�？每一個(gè)胖子的減肥背后，都隱藏著(zhù)一個(gè)帥哥或美女的夢(mèng)想——我要是瘦了，鐵定是個(gè)熊帥哥！”熊二有些不滿(mǎn)地說(shuō)。

　　“我可以幫你呀！祝你早日減肥成真！”熊大拍著(zhù)肥碩的胸口說(shuō)。熊二充滿(mǎn)戒備地看著(zhù)熊大，疑惑不解地問(wèn)：“幫我？熊大，你在打什么壞主意吧？”

　　“真是‘狗咬呂洞賓，不識好人心’！哼，那你就繼續胖下去吧！胖到天荒地老、�？菔癄�吧！我畢竟見(jiàn)識比你廣，沒(méi)吃過(guò)豬肉，難道還沒(méi)見(jiàn)過(guò)豬跑嗎？”

　　氣呼呼的熊大轉身要走，熊二連忙拉住了他，真誠而又關(guān)切地問(wèn)：“你真的.有辦法幫我？究竟是什么辦法？”

　　熊大點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)，鄭重其事地說(shuō)：“你只能每天吃青菜、胡蘿卜、不能吃一點(diǎn)點(diǎn)肉，并且每天要堅持跑五千米……”

　　熊大的話(huà)還沒(méi)說(shuō)完，熊二聽(tīng)了忍不住驚叫起來(lái)：“我每天只能吃蔬菜，這不是要我的熊命了嗎？而且，每天要堅持跑五千米，我這身板能……能行嗎？”

　　熊大暗暗的心想：“熊二這回肯定要打退堂鼓了！”但就在這時(shí)，熊二突然疾呼起來(lái)：“好了，我要從現在開(kāi)始減肥！我發(fā)誓：一定要減肥成功！”從此以后，熊二真的每天都只吃胡蘿卜、青菜，而且每天都堅持跑五千米……

　　三個(gè)月后，熊二終于夢(mèng)想成真，成為一位苗條的熊帥哥。這幾近瘋狂的減肥行動(dòng)，如今卻成為了一段家喻戶(hù)曉、頗為勵志的美談！

減肥作文500字 篇7

　　又長(cháng)胖了！太可惡了！媽媽在一邊看著(zhù)我大發(fā)雷霆地使勁踩秤，一邊罵：“��！又重了！你這個(gè)稱(chēng)怎么那么可惡！”我冷靜了一會(huì )，說(shuō)：“媽媽?zhuān)�我要減肥！太重了，走不動(dòng)路怎么辦��！”于是，我鄭重的開(kāi)啟了我偉大的減肥旅程。

　　計劃一：跑步

　　走到小區新建的大馬路上，我堅定了決心，立正站好后，我深呼吸開(kāi)始跑步。一圈了，我的腿隱隱有些酸痛傳來(lái)。兩圈。三圈。四圈。我的臉上，背上和胳膊上滿(mǎn)是汗水。眼睛里酸澀的不行。我心里暗暗地想：都好久沒(méi)運動(dòng)了吧！好酸��！以后可怎么辦��！想著(zhù)，我更加努力地跑著(zhù)，恨不得下一圈就能瘦下來(lái)。哎，終于跑完了！幾圈下來(lái)，我累得不成樣子，狼狽不堪，氣喘吁吁的。不過(guò)，終究讓我明白了一句話(huà)：沒(méi)有努力，哪會(huì )有成功可言。我要用我的努力來(lái)?yè)Q回我以前的體重。

　　計劃二：戒零食

　　媽媽說(shuō)，我的體重是因為老吃零食才直線(xiàn)上升的，所以我的首要任務(wù)便是戒掉披著(zhù)美麗外衣卻有毒的美味糖果。我的'面前堆滿(mǎn)了零食，我的右手控制不住的去拿面前的零食。這時(shí)，我的心中出現了一個(gè)可怖的惡魔和善良純潔的天使。美好的天使說(shuō)：“不要拿！你會(huì )長(cháng)胖的！你要遵守你的諾言，你說(shuō)過(guò)，你要瘦的！”而令人恐懼的魔鬼又說(shuō)：吃吧！吃吧！吃幾包沒(méi)事的，吃飽了才有力氣減肥嘛！”我經(jīng)過(guò)幾番掙扎，打去了惡魔，安安靜靜的坐在書(shū)桌前看書(shū)了。

　　哈哈！這還只是第一步而已，接下來(lái)，還有千千萬(wàn)萬(wàn)的腳印需要我去踩�？傆幸惶�，我會(huì )成功的！對于這一點(diǎn)，我總是深信不疑。

【減肥作文500字】相關(guān)文章：

外婆減肥作文02-22

減肥的煩惱作文03-14

老爸減肥的作文03-01

媽媽減肥作文03-13

父親減肥作文06-14

減肥的煩惱作文02-21

爸爸減肥作文03-03

爸爸減肥記作文03-03

老媽減肥記作文02-15

哥哥減肥記作文02-03