有關(guān)減肥作文500字7篇
在日復一日的學(xué)習、工作或生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文是從內部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規范語(yǔ)法結構的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉化。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？下面是小編收集整理的減肥作文500字7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
減肥作文500字 篇1
想想那次減肥，現在都覺(jué)得太尷尬……
那天，我鄭重地告訴媽媽?zhuān)罕竟媚飶慕裉扉_(kāi)始減肥了。早上，我只吃了一個(gè)雞蛋就去上學(xué)了。第一節語(yǔ)文課，一切正常。第二節體育課，感覺(jué)肚子有點(diǎn)空空的了，而這節課老師的任務(wù)是做俯臥撐。要知道，這可是我的拿手絕活，平時(shí)做20個(gè)簡(jiǎn)直是小菜一碟啊!可今天…….我哪里還有力氣去做呀!俯下身子想往上撐時(shí)，感覺(jué)身上就像背了一座大山似的，怎么也抬不起來(lái)，整個(gè)人簡(jiǎn)直就要趴在地上，與地面來(lái)個(gè)“親密接觸”了。這時(shí)，體育老師走過(guò)來(lái)，關(guān)切地問(wèn)道：“徐房婧，你怎么了啊?”我不敢直視老師的目光，吞吞吐吐地說(shuō)“我……我有點(diǎn)不舒服……”老師聽(tīng)了后，讓我的好朋友送我回教室了。
第三節英語(yǔ)課，我感覺(jué)自己已經(jīng)餓得不行了，看到書(shū)中的面包插圖，恨不得把它吞下去。此時(shí)老師在講什么我根本聽(tīng)不下去。我聽(tīng)到自己的肚子開(kāi)始“咕咕”叫了，坐在我旁邊的王博文斜過(guò)頭來(lái)悄悄地問(wèn)我：“你有沒(méi)有聽(tīng)到什么怪聲啊?”“沒(méi)，沒(méi)有�！蔽矣袣鉄o(wú)力地回答他�？赡芪覀兊男�(dòng)作被王老師發(fā)現了，她叫了我名字，讓我回答黑板上的一道題目。哎呀!我現在滿(mǎn)腦子想的是還有多長(cháng)時(shí)間下課，下課了回家吃什么，我的零食放在什么地方，哪里知道老師的問(wèn)題怎么解答啊!偏偏就在這時(shí)，我的肚子又不爭氣地響了起來(lái)：咕、咕。這被王博文聽(tīng)到了，他惡作劇地舉手對老師說(shuō)：“老師，徐房婧說(shuō)‘good’!”他的話(huà)，引來(lái)了全班同學(xué)的哄堂大笑，我的臉刷地一下紅了，恨不得有個(gè)地洞鉆進(jìn)去。都怪我，減肥干嘛啊?弄得好尷尬，好尷尬。
我再也不減肥了。我也知道了，健康是最美的!
減肥作文500字 篇2
我是一個(gè)漂亮的女孩，但由于我一直以來(lái)都很喜歡吃零食，而且也不懂得適可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地長(cháng)大，腿也漸漸粗了，體重也噌噌地往上長(cháng)。
每當我看見(jiàn)其他女孩穿著(zhù)合身的漂亮衣服，我卻只能穿寬松肥大的衣服時(shí)，我羨慕極了。更悲慘的是，夏天，當女生們穿著(zhù)美麗的裙子轉圈時(shí)，我只好看著(zhù)衣柜里那些好看的裙子唉聲嘆氣。
雖然我嘴上老是說(shuō)要減肥，卻光說(shuō)不做，經(jīng)常一邊吃著(zhù)零食一邊發(fā)誓再也不吃了。終于，老爸再也看不下去了，宣布開(kāi)始對我進(jìn)行“惡魔式減肥”計劃。
首先是加強運動(dòng)。爸爸規定，每天放學(xué)后都要跳繩1000下。沒(méi)辦法，為了美，為了健康，每天都跳到汗流浹背才上樓。另外每周末還要繼續進(jìn)行打網(wǎng)球、游泳等運動(dòng)。
其次是健康飲食。減肥期間，爸爸媽媽把家里的零食全部藏了起來(lái)，早飯吃水煮雞蛋、牛奶麥片，還有媽媽做的全麥面包。
晚飯吃蕎麥饅頭，蔬菜用水煮，肉只能吃干切牛肉、雞胸肉、清蒸魚(yú)、水煮蝦等。特別是以前每天放學(xué)后“迎接”我的豐富的下午茶現在也和我無(wú)緣了，取而代之的是一些水果和堅果。
不過(guò)，我還是堅持了下來(lái)，并漸漸看到了效果。這不，才過(guò)了幾天，我跳繩的速度便突飛猛進(jìn)，而且我也漸漸地習慣了這類(lèi)飲食，不再想吃零食，也不再想吃那些大魚(yú)大肉了。
又過(guò)了幾個(gè)星期，當我再稱(chēng)體重時(shí)，驚喜地發(fā)現，我居然比以前瘦了5斤！并且肚子明顯地小了下去，腿好像也變細了。
我急忙把這個(gè)好消息告訴了爸爸媽媽?zhuān)麄兟?tīng)了，都欣慰地笑了。
減肥作文500字 篇3
我身體的肥胖已經(jīng)嚴重影響到了我生活的方方面面，父母一次又一次地口婆心勸我，所以，我重視了起來(lái)今年暑假我和家人下決心開(kāi)始減肥。
第一天，我就跟著(zhù)媽媽去跑步，跑步時(shí)我直喘粗氣，累得眼前一片昏暗，實(shí)在是跑不起來(lái)，最后跑著(zhù)跑著(zhù)，自動(dòng)變成了走，走了一段時(shí)間，再跑。這樣圍繞小區跑一圈又一圈，跑的過(guò)程中，我一直在想能不能抄近路，但又想到我這么多年的”積蓄”便打消了這個(gè)念頭，這個(gè)”積蓄”就是一大堆肉山，把我壓在山腳下，這種壓力使我拼命跑起來(lái)，跑了很久才跑完。我當時(shí)還以為可以大吃大喝了，給我的，卻是一點(diǎn)點(diǎn)食物，我吃得很快，吃完后仿佛像一只沒(méi)吃飽的北極熊，這樣的感覺(jué)太難受了，我當時(shí)這樣想：當我哪天變瘦了，一定要好好吃一頓。但是這樣的日子對于當時(shí)的我簡(jiǎn)直是度日如年，什么時(shí)候才是個(gè)頭？我天天晚上想象：明天早上，我就可以瘦10公斤，想像終歸是想象，現實(shí)往往都是殘酷的，不過(guò)很快，我就適應了這樣的生活，體重有所減少，即將達到目標體重時(shí)，我非常得意，放縱了自我，大吃大喝了好幾頓，過(guò)幾天，正如阿婆所料，我又長(cháng)胖了，我趕緊懸崖勒馬，亡羊補牢，停下了大吃大喝，體重目前在緩慢地減少。
到現在，減肥初有成效，回憶起前段時(shí)間，我一直在想，是什么支持我到現在的呢？
減肥固然是痛苦的，但是你只要有足夠的毅力，就一定能減下來(lái)，不僅減肥，做任何事情，無(wú)論它有多么的難，只要有毅力，就一定會(huì )成功！
我的減肥沒(méi)有停，嗯，是沒(méi)有停，還在繼續……………………………………………………。.。
減肥作文500字 篇4
最近，我在減肥，所以決定親手做一份減肥餐。
我和爸爸商量好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們去了菜場(chǎng)采購食材，牛肉48元一斤，買(mǎi)了50元;絲瓜5元一斤，買(mǎi)了5元;毛豆3。5元一斤，買(mǎi)了2元。雞蛋沒(méi)買(mǎi)，家里有存貨。
回家先把牛肉洗干凈，切成大塊，放入鍋中，加入冷水、蔥姜、料酒，煮開(kāi)，撈掉表面浮沫，繼續煮5分鐘，然后撈出牛肉，洗干凈，放入冷水浸泡2小時(shí)。
趁這個(gè)時(shí)候把絲瓜削好皮，要按從頭到尾的順序削，壓得不能太緊，以避免削得坑坑洼洼。接著(zhù)，切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆，剝好放入鍋焯一下，撈出用冷水浸泡。起鍋燒油，因為是減肥餐，所以不能放太多油，只能放一點(diǎn)點(diǎn)。放入絲瓜和毛豆，再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。
同時(shí)打開(kāi)燉蛋器的開(kāi)關(guān)，把蛋放入碗里，打散，倒入小半茶碗水，再放鹽，放入煮蛋器煮15分鐘。
大概十點(diǎn)，牛肉泡好了，放入高壓鍋，加蔥、姜、料酒、白胡椒，用手抹過(guò)牛肉，煮25分鐘，燜2小時(shí)，時(shí)間不要太長(cháng)，太長(cháng)會(huì )把牛肉煮爛，不好切片。最后，把牛肉拿出來(lái)冷藏2小時(shí)，就可以切片了，這就是白煮牛肉。
白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆，一份簡(jiǎn)單又營(yíng)養的減肥餐出爐了。
燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說(shuō)了，牛肉在肉類(lèi)中熱量是中等偏下的，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量少，鹽水化合物幾乎沒(méi)有，十分有利于減肥。我希望需要減肥的人經(jīng)常食用這些食物。當然數量也要適當。
減肥作文500字 篇5
“��！你又長(cháng)胖了5斤！”媽媽又對我吼道。唉！最近我又胖了！所以減肥迫在眉睫，因此我精心策劃了以下的.幾個(gè)方案。
方案一，也就是最普通的方法——少吃東西。面對美食，我饞的口水流了三千尺，好像有成千上萬(wàn)只螞蟻在我身上撕咬——有一種生不如死的感覺(jué)。開(kāi)始還可以，過(guò)了幾天我終于忍不住了，偷偷潛伏進(jìn)廚房，拿起兩個(gè)雞腿就開(kāi)始吃，后來(lái)一發(fā)不可收拾，不但沒(méi)有減肥，還增了好幾斤，只應了那句千古名言：減肥減肥，越減越肥。
既然此方案已徹底失敗，那我們就進(jìn)入方案二——吃減肥藥�？商煊胁粶y風(fēng)云，沒(méi)想到媽媽愛(ài)貪小便宜，買(mǎi)了山寨版的減肥藥。我吃了以后，立馬就以每秒100米的速度沖進(jìn)了廁所，來(lái)了個(gè)一瀉千里而不可收拾，結果我這一天上了十遍廁所，接連拉了3天，把我的肚子都拉小了，這下急壞了爸爸媽媽?zhuān)筮M(jìn)行了幾次“大補”，又增長(cháng)了幾斤。天��！我好慘��！又失敗了。
我真的是一直堅持不懈的小強，我不會(huì )放棄的！于是我開(kāi)始了方案三。最近網(wǎng)上有一種極速的減肥方法，那就是運動(dòng)。我決定每天都要跑1000米，可剛跑完一天就累得半死。這個(gè)方案也是以極速進(jìn)入失敗狀態(tài)的，我不禁仰天長(cháng)嘆！
知我者謂我心憂(yōu)，不知我者謂我何求！悠悠蒼天，此何人哉！
減肥作文500字 篇6
“孫胖子，擦黑板了！”“肥肥，數學(xué)考試考了多少分？”“肉包子，打籃球嗎？”唉，聽(tīng)到同學(xué)們叫我的“昵稱(chēng)”，你就可以想象出我的外形了。為了遠離這身膘肉與“昵稱(chēng)”，我便開(kāi)始了減肥之旅。
有句話(huà)說(shuō)得好“管好嘴邁開(kāi)腿”。于是，這個(gè)暑假我便開(kāi)始了“節食運動(dòng)”和“魔鬼訓練”。以前，我的餐桌上擺滿(mǎn)了燉牛肉、骨肉相連、紅燒排骨……應有盡有�？墒�，為了能減肥成功，便跟這些所謂的“美食”Bye—bye了，我的晚餐改成了水煮蔬菜、酸奶堅果、水果。也許你會(huì )覺(jué)得做到這一點(diǎn)十分容易，但是，一般人在高脂肪的食物面前是按捺不住的。
7月19日是我表哥的20歲生日，為了好好地慶祝一番，媽媽便買(mǎi)了一個(gè)超級大的巧克力蛋糕。只見(jiàn)這個(gè)蛋糕幾乎整個(gè)是咖啡色，在兩側，有著(zhù)一條條乳白色的花紋，在上面，還擺放著(zhù)五彩繽紛的水果，還有那奪人眼球的巧克力雕花。這時(shí)表哥拿起了小刀，將蛋糕分給表弟表妹們�？粗�(zhù)他們一個(gè)個(gè)的“饞”樣，我不由得舔了舔嘴唇。表哥見(jiàn)了，笑了笑說(shuō)：“這塊給你！”我剛想接過(guò)蛋糕，可又把手縮了回去。就在這時(shí)，我的小表弟看我猶豫了，便開(kāi)始引誘我。只見(jiàn)，他用小勺子輕輕挖一點(diǎn)蛋糕，然后慢慢地送入嘴中，接著(zhù)做出一副很享受的樣子，還不停地說(shuō)：“好吃！真好吃！”我看了看，笑著(zhù)說(shuō)：“那你慢慢享用吧！”
只靠節食是沒(méi)用的，還要運動(dòng)。暑假一開(kāi)始，我請媽媽幫我報名參加了籃球訓練和乒乓球訓練，并且堅持每天晚上跳繩，直到自己渾身是汗，才去洗澡。
功夫不負有心人，我順利減掉了6斤膘肉。一開(kāi)學(xué)，老師和同學(xué)們見(jiàn)到我，都說(shuō)我瘦多了，但我絲毫不能放松。減肥尚未成功，胖子仍需努力！
減肥作文500字 篇7
我的身體有些胖，班級里同學(xué)的恥笑讓我決定——減肥！
中午爸爸叫我吃飯，我看到餐桌上的美味佳肴剛想痛痛快快地吃一頓，一下子又讓我想到了我要減肥。我盛了不到半碗飯，只夾了一點(diǎn)素菜。媽媽奇怪的問(wèn)：“今天這么多好吃的菜，你怎么一筷子不動(dòng)？你看有紅燒肉，有水煮魚(yú)，色香味俱全呢！你怎么不吃呢！”自尊心讓我決定保守減肥的秘密。我支吾著(zhù)說(shuō)：“可能我有些受涼了，沒(méi)胃口，”回憶起過(guò)去品嘗這些美食的情景，不禁口水直流三千尺。
中午上午路上，我實(shí)在是餓。沿街小吃香氣襲人在誘惑著(zhù)我，麻辣燙、羊肉串、里脊肉、手抓餅、雞蛋餅、關(guān)東煮、烤香腸、漢堡小子、KFC、麥當勞、新美心、臭豆腐、珍珠奶茶……口水直流三千尺，疑是肚腸落九天，真的是到了饑餓轆轆的地步。這減肥的滋味可真不好受。誰(shuí)叫我長(cháng)得胖，就是因為減肥的動(dòng)力，才使自己攥緊口袋里的錢(qián)忍住了口水。
我一溜煙沖進(jìn)學(xué)校，饑餓狂想曲還在熱烈的演奏著(zhù)。我只好自我安慰灌了幾口礦泉水，算是對肚子有個(gè)交代。正好老師走進(jìn)了教室，一進(jìn)門(mén)就問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題，叫我回答。當時(shí)我正在食品世界游玩，聽(tīng)到老師叫道我，我站了起來(lái)，不知回答什么，過(guò)了一會(huì )兒，我一下子脫口而出：“烤鴨好香給我來(lái)一份�！比嗪逄么笮�。
晚飯時(shí)，照例吃了小半碗飯。爸爸再也忍不住了，問(wèn)：“你到底那兒不舒服？要不要去醫院看看？”“我沒(méi)病，我……是在減肥�！蔽倚÷暬卮鸬�。爸爸告訴我減肥還有很多方法，比如運動(dòng)減肥，不一定要忍饑挨餓。
全家人都笑了。唉，算了，不減肥了，還是敞開(kāi)肚皮先吃個(gè)痛快吧。減肥沒(méi)有成功，以后再減肥吧！
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