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保護眼睛的作文400字（通用25篇）
在學(xué)習、工作乃至生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。相信很多朋友都對寫(xiě)作文感到非�？鄲腊�，下面是小編整理的保護眼睛的作文400字，歡迎大家分享。
保護眼睛的作文400字 1
眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果沒(méi)有眼睛人們就像失去了半個(gè)生命，就不能正常生活了。
想保護眼睛要做到，一玩電腦不超半個(gè)小時(shí)。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著(zhù)看電視，看電視的時(shí)間不可以連續看超過(guò)5小時(shí)。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書(shū)。
其實(shí)，我也沒(méi)按要求去做。星期六是我玩的時(shí)間，聽(tīng)到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛(ài)做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著(zhù)反正爸媽不在愛(ài)怎么玩無(wú)所謂。當連續上網(wǎng)5小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺(jué)我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的'。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了。星期一挨測試視力了，我心里擔憂(yōu)的想，如果視力不好爸爸肯定會(huì )沒(méi)收電腦，完了完了！
測試視力的結果是：我假性近視了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。
眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛(ài)自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。
保護眼睛的作文400字 2
一個(gè)星期六的上午，按照老師的要求，我在奶奶家體驗當一回盲人。于是，我拿紅領(lǐng)巾把自己的眼睛蒙上，開(kāi)始了我的一小時(shí)盲人經(jīng)歷。
剛開(kāi)始，我覺(jué)得做盲人很簡(jiǎn)單。于是，我在屋里走來(lái)走去，以顯示自己的不屑。過(guò)了一會(huì )兒，我已經(jīng)對做盲人有一點(diǎn)點(diǎn)煩了。因為做盲人既看不成電視，又看不成書(shū)，還總是碰著(zhù)其他東西，而且就算睡覺(jué)也睡不了多長(cháng)時(shí)間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時(shí)候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。因為我看不見(jiàn)，所以根本不知道，害得我一通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來(lái)。后來(lái)，我對做盲人失去了耐心，開(kāi)始不停地問(wèn)媽媽時(shí)間，并總想著(zhù)時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去。最后，我已經(jīng)悄悄把紅領(lǐng)巾打開(kāi)了一條縫偷看電視，但被發(fā)現了。媽媽把紅領(lǐng)巾給我重新蒙上，并說(shuō)：“你如果再把紅領(lǐng)巾拿開(kāi)，就讓你再蒙上一個(gè)小時(shí)�！币宦�(tīng)見(jiàn)這句話(huà)，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了�？墒俏也坏揭环昼娋蛦�(wèn)一次時(shí)間，一直問(wèn)到活動(dòng)停止。漫長(cháng)的時(shí)間過(guò)去了，我終于又看見(jiàn)了世界美麗的`色彩！
這一次活動(dòng)讓我深深體會(huì )到：人的眼睛有多么重要！我們一定要保護好自己的眼睛，如果人們沒(méi)了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護眼睛吧！
保護眼睛的作文400字 3
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類(lèi)認識世界，獲取知識的重要工具。據相關(guān)調查顯示，人類(lèi)獲取信息的90%以是通過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現的：讀書(shū)、看報、看電視……每一項活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn)，眼睛對于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的。但是，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎？
如今隨著(zhù)數碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著(zhù)提高，人們空閑時(shí)間的娛樂(lè )方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì )對眼睛創(chuàng )成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò )和手機游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律，導致學(xué)習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長(cháng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線(xiàn)，使眼球產(chǎn)生的痛感。周?chē)h(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時(shí)間內會(huì )引起眼干、眼澀等癥狀，長(cháng)期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的.黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會(huì )到世界的豐富多彩；為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財富。愛(ài)護眼睛，就是保護我們明亮的未來(lái)。
保護眼睛的作文400字 4
眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識的重要途徑。生活中我們處處都離不開(kāi)眼睛，如果沒(méi)有眼睛，世界將會(huì )變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問(wèn)題，學(xué)習和生活將會(huì )遇到很多困難。
在日常生活中，眼睛起到了至關(guān)重要的作用。如果沒(méi)有了眼睛，這個(gè)世界會(huì )是多么的黑暗��！沒(méi)有了眼睛，我們會(huì )覺(jué)得這是一個(gè)不可相象的世界��！盡管這樣，我們有很多人還是不愛(ài)惜眼睛。
在我的周?chē)�，已�?jīng)有越來(lái)越多的`同學(xué)帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，雖然沒(méi)被醫生診斷為近視，不過(guò)，眼睛也沒(méi)以往那么好了。所以，保護眼睛這一點(diǎn)也被越來(lái)越多的人們重視起來(lái)。
其實(shí)，保護眼睛并不難，只要認真做好下面幾點(diǎn)就行：
一、看電視或玩電腦要離屏幕遠些，注意不要時(shí)間太長(cháng)；
二、要保持充足的睡眠；
三、多做眼保健操；
四、多吃胡蘿卜，蘋(píng)果等對眼睛好的食物；
五、在明亮的地方看書(shū)，但是不要太亮；
六、保持良好的寫(xiě)字姿勢。
希望我們大家一定要愛(ài)惜自己僅有的這一雙眼睛，使我們的每一天都充滿(mǎn)光明！
保護眼睛的作文400字 5
眼睛，我終于意識到你的重要性。起初，我不知道如何愛(ài)你。我總是傷害你。既然老師讓我們玩丟眼睛的游戲。體驗盲人的感覺(jué)。我意識到失去眼睛是多么可怕。我看不見(jiàn)花，看不見(jiàn)花，看不見(jiàn)舞蹈，看不見(jiàn)藍天白云……我真的離不開(kāi)你。我覺(jué)得你裝塊玻璃挺好的，但是我錯了。不好，只會(huì )加重你的`負擔。眼睛是心靈的窗戶(hù)，所以我必須保護我們的眼睛。
除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎？
對于青年學(xué)生，也要注意讀寫(xiě)距離不小于30cm；臺燈不宜太亮，普通燈泡15瓦，三基色節能燈3瓦。長(cháng)時(shí)間近距離使用眼睛時(shí)，應佩戴專(zhuān)用防近視眼鏡；看電腦距離不小于60 cm，看電視距離不小于3米。近視或其他屈光不正的眼睛應始終佩戴度數準確的眼鏡。每天至少睡8小時(shí)。
眼保健操
仰臥或躺著(zhù)，自然閉眼，依次按摩眼周穴位。要求選穴準確、輕柔，以局部酸痛為度。
1.揉天鷹穴：用雙手和拇指輕輕揉天鷹穴(眉間下，眼窩外上角)。
2.擠壓敬明點(diǎn)：用一只手的拇指輕輕按壓敬明點(diǎn)(鼻根靠近雙眼內眥)，先向下按壓，再向上擠壓。
這是保護視力的方法，但最重要的是生活中的小事。你認為我是對的嗎？
保護眼睛的作文400字 6
眼睛，是心靈的窗戶(hù)，是每個(gè)人都不可少的一個(gè)重要器官，所以，我們要去保護它、愛(ài)護它。而保護眼睛正是媽媽們最操心的一件事，這次，我就和你們分享我保護眼睛的方法。
第一、玩手機、電腦、看電視的時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，是只看10到20分鐘左右。第二、看書(shū)的時(shí)候不要在光線(xiàn)不足的地方看，在明亮的地方看，但也不要在太陽(yáng)光的暴曬下看，強烈的光線(xiàn)也會(huì )損害眼睛；更不能“葛優(yōu)癱”著(zhù)看，錯誤的`看書(shū)姿勢不僅影響視力，還影響身體發(fā)育。第三、每天做三次眼保健操，確保眼睛可以得到充足的休息。第四、每天玩完電腦手機和看完電視以后去遠眺三分鐘，看看遠方的綠色植物，這樣持續看綠色的植物有助于放松雙眼，可以使眼睛沒(méi)有那么疲勞。第五、每天輕輕地用手指按壓眼球，當然是要閉上眼睛去揉，而且一定要輕，這樣也可以起到護眼的作用哦！
好了，以上就是我的護眼方法，希望對大家有幫助。
最后，我還是要呼吁大家：放下手中的手機或電腦，一起保護一直為我們默默奉獻著(zhù)的眼睛，不要讓近視成為我們一生的缺陷！對你的眼睛好一點(diǎn)，讓它有適當的休息時(shí)間，勞逸結合，讓它舒舒服服的繼續為我們工作吧！
今天，你護眼了嗎？
保護眼睛的作文400字 7
眼睛是心靈的窗口，如果失去了它，那就將會(huì )永遠看不到光明，眼睛可以看到世間萬(wàn)物，讓我們的生活過(guò)得更加美好。所以我們班的張梓涵同學(xué)要給我們上一堂與眼睛有關(guān)的實(shí)踐課。
一上課，同學(xué)們就都坐到了座位上，等待著(zhù)張梓涵給大家講課。只見(jiàn)張梓涵把投影儀先打開(kāi)了，并找到了今天的講課課件，我聽(tīng)說(shuō)張梓涵已經(jīng)準備了好幾天了。接著(zhù)，她對同學(xué)們說(shuō)：“今天我講的實(shí)踐課的題目是《保護眼睛》�！彪S后她又叫了兩位同學(xué)，并讓這兩位同學(xué)，一個(gè)在黑板上閉著(zhù)眼睛隨便寫(xiě)一個(gè)字，一個(gè)睜著(zhù)眼睛寫(xiě)，他們寫(xiě)完后，張梓涵又讓同學(xué)們比較了一下，然后說(shuō)：“你們是不是覺(jué)得這兩個(gè)字不閉眼的`寫(xiě)得更好，閉上眼的寫(xiě)得不工整。再告訴你們一個(gè)事情，目前青少年的近視率排名第一。光小學(xué)生的近視率就達到了40%，所以我們要愛(ài)護自己的眼睛，但是我們該怎樣保護自己的眼睛呢？”
同學(xué)們立刻舉起了手，爭著(zhù)回答。于是張梓涵讓同學(xué)們一個(gè)一個(gè)回答。
“不要在黑暗的地方看書(shū)�！�
“要多出去活動(dòng)�！�
“要多吃維生素�！�
通過(guò)上這節實(shí)踐課，我明白了，我們要愛(ài)護自己的眼睛，因為眼睛要伴我們一生。
保護眼睛的作文400字 8
放學(xué)了，小明走在回家的路上。路上車(chē)來(lái)車(chē)往，天上陽(yáng)光燦爛。
小明突然想書(shū)包里的故事書(shū)還沒(méi)有看完，于是就從書(shū)包里拿出了那本書(shū)，不管陽(yáng)光刺眼，瞇著(zhù)眼急切地邊走邊看。他的好朋友小美看見(jiàn)了，跑過(guò)來(lái)對小明說(shuō)：小明，你不可以在路上看書(shū)的，傷眼睛，更不安全。小明說(shuō)：哦，我知道了。小明把書(shū)放到了書(shū)包里。
到家后，小明放下書(shū)包，寫(xiě)起了作業(yè)。寫(xiě)完作業(yè)，媽媽招呼他吃飯，小明高興極了，他早就餓了。小明高興地拿著(zhù)書(shū)過(guò)去，邊吃飯邊看書(shū)。因為吃飯不專(zhuān)心，菜汁滴到了書(shū)上，弄臟一大片，被媽媽訓了一頓。
該睡覺(jué)，小明躺到床上了，媽媽關(guān)上了門(mén)，他又偷偷地拿出沒(méi)看完的故事書(shū)看了起來(lái)，盡管光線(xiàn)挺暗的，但他直到看得很困的時(shí)候，才睡覺(jué)。
過(guò)了幾天，小明覺(jué)得自己的`眼睛看不清了。媽媽很著(zhù)急，就帶著(zhù)他來(lái)到醫院里，一檢查，醫生說(shuō)已經(jīng)近視了，要戴眼鏡。小明一想起要戴眼鏡，很后悔，但是太晚了，后悔已經(jīng)來(lái)不及了。
我們大家一定要吸取小明的教訓，愛(ài)護好自己的眼睛。
保護眼睛的作文400字 9
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它不僅可以給我們帶來(lái)光明，更能讓我們看到美麗的大千世界。
今天，張梓涵同學(xué)給我們講了一節課，講的就是如何保護好自己的眼睛。她首先給我們提出了一個(gè)問(wèn)題，眼睛為什么會(huì )近視？還讓我們舉手回答。楊洋說(shuō)：“如果在光線(xiàn)太亮或者太暗的地方看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)視力就會(huì )下降，眼睛就會(huì )近視”。田芳菲接著(zhù)說(shuō)：“如果寫(xiě)作業(yè)姿勢不正確視力也會(huì )下降”。同學(xué)們你一言我一語(yǔ)說(shuō)了很多。張梓涵給我們總結了如何保護眼睛的六點(diǎn)建議：一、保持正確的看書(shū)寫(xiě)作業(yè)姿勢。二、走路時(shí)不要看書(shū)。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產(chǎn)品。五、早睡覺(jué)。六、多做眼保健操。
最后，張梓涵給我們演示了正確的看書(shū)寫(xiě)字姿勢和不正確的姿勢，讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動(dòng)作，要求我們每天至少做一次。然后她聲音響亮地問(wèn)我們上面所說(shuō)的大家能不能做到，我們全班同學(xué)異口同聲地回答“能做到”。
通過(guò)這一節生動(dòng)有趣的'課，我們大家認識到一定要保護好自己的眼睛，不要早早因為近視戴上眼鏡而影響我們的學(xué)習和生活，我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多么重要和美好��！
保護眼睛的作文400字 10
眼睛是我們不可缺少的一部分。我們難以想象盲人的痛苦——看不到顏色、形狀，盲文也不容易觸讀。因此我們要保護眼睛，愛(ài)護眼睛。
說(shuō)到愛(ài)護眼睛，人們一般只會(huì )想到做眼操，坐姿要正確。但一直做眼操的話(huà)孩子也會(huì )有些疲勞。所以我們一定要用多種不同的好方法來(lái)保護眼睛。
首先是游戲，不要過(guò)于沉迷游戲，那些沉迷游戲的人甚至會(huì )用幾百塊錢(qián)來(lái)買(mǎi)電腦上最流行的游戲“絕地求生”。這些游戲的錢(qián)夠你上一個(gè)月的課了，或者已經(jīng)夠在學(xué)校一個(gè)月的`生活費了！而且電腦手機你玩一個(gè)小時(shí)甚至比看兩個(gè)小時(shí)的電視還傷眼睛。而且電視上也有比賽類(lèi)游戲的直播，這不是也比動(dòng)畫(huà)篇好看多了嗎？
然后是食物。我編了一句話(huà)就是：因為所以，科學(xué)道理，科學(xué)驗證，“胡蘿卜素”和維生素A對于視力有很大幫助，我知道大多人喜歡吃紅燒排骨拌蘿卜吧，也一定喜歡胡蘿卜片拌肉絲。胡蘿卜素是在氧化酶的作用下轉化為維生素A的。
眼操、坐姿、食物、休閑等都有與眼睛有關(guān)的保護方法。因此我們要用這些方法來(lái)保護我們的眼睛。
保護眼睛的作文400字 11
小明最近迷上了看書(shū)。他在上學(xué)的路上，邊走邊看書(shū)，差點(diǎn)撞到了電線(xiàn)桿上。
中午吃飯的時(shí)候，小明又一邊吃飯一邊看書(shū)，結果飯菜把書(shū)都弄臟了，地上到處也是的'殘菜剩湯。
晚上睡覺(jué)的時(shí)候，他躺在床瞞著(zhù)媽媽看書(shū)，直到十二點(diǎn)了，整個(gè)人哈欠連天地才把書(shū)放下。
就這樣大約過(guò)了一個(gè)來(lái)月，小明看東西開(kāi)始變得有點(diǎn)模糊不清了。他急得像熱鍋上的螞蟻一樣團團轉，又怕眼睛越來(lái)越嚴重，只好把這件事情告訴媽媽。他說(shuō)：“媽媽?zhuān)业难劬礀|西越來(lái)越模糊了……”媽媽奇怪地問(wèn)：“怎么了？”小明說(shuō)：“我以前總是瞞著(zhù)您看書(shū)，現在我不能再瞞著(zhù)你了�！眿寢尣⒇煿中∶�，而是急急忙忙地把小明送到醫院。
到了眼科，醫生指著(zhù)視力表，讓小明辨認。小明說(shuō)：“左……哦！不對不對，是右……哦！不對不對，是上上上……”一個(gè)也沒(méi)答對。接著(zhù)醫生又給小明做了其他的檢查，對小明說(shuō)：“小明你近視了，要配眼鏡了�！毙∶饕宦�(tīng)后悔地說(shuō)：“早知道我應該改掉這個(gè)壞習慣！”
眼睛是心靈的窗戶(hù)，小朋友千萬(wàn)不要學(xué)小明，一定要好好保護自己的眼睛，養成正確的用眼習慣。
保護眼睛的作文400字 12
小麗雯，每個(gè)人都有一雙眼睛，看東西，看書(shū)，掌握科學(xué)知識。如果我們現在沒(méi)有好好地保護好眼睛，必將終身遺憾。就以我的鄰居小兵來(lái)說(shuō)吧！他愛(ài)讀書(shū)，作文寫(xiě)得生動(dòng)，老師經(jīng)常把他的作文當作范文在班上宣讀。然而，他平時(shí)看書(shū)時(shí)不注意保護眼睛，躺著(zhù)看、斜著(zhù)眼睛看，在昏暗的燈光下看……
到了三年級就戴上200度的眼鏡了，這樣下去將來(lái)怎么辦？又如與我家對面的小玲，她年年都被評為“三好”學(xué)生，但是她的看書(shū)姿勢不正確，讀書(shū)的`時(shí)候總是把書(shū)和眼睛距離得很近，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候還把頭埋得很低。她為了抓緊時(shí)間讀書(shū)，連吃飯、上廁所、走路時(shí)都看書(shū)！中午也不注意休息、午睡，抓緊做作業(yè)、看書(shū)。久而久之，身體消瘦了，眼睛紅腫了，為了治療眼睛病，住院一個(gè)多月，眼睛終于架上一幅300度的眼鏡了。
這兩個(gè)典型的例子，是我們的反面教材，可見(jiàn)保護眼睛多么重要��！同學(xué)們，為了你的身體，為了將來(lái)能為祖國多做貢獻，請你看書(shū)要注意姿勢，保護好自己珍貴的眼睛。
保護眼睛的作文400字 13
周六上午，我興奮極了，是去干嘛呢？原來(lái)是要去學(xué)習參觀(guān)眼科醫院，讓那里的醫生給我們上一課如何保護眼睛預防近視。
我們很快到達了眼科醫院，那里十分安靜，醫生都在專(zhuān)心地工作。我們每個(gè)人都穿上了白大褂，頓時(shí)我們仿佛也成為了一名醫生，開(kāi)始了我們的學(xué)習之旅。
我看見(jiàn)很多年齡很小的小朋友都在檢查眼睛，還聽(tīng)到一個(gè)小女孩哭啼著(zhù)說(shuō)：“我不要帶眼鏡，不要帶眼鏡”，這時(shí)我心想，看來(lái)如果從小不保護眼睛，后悔也來(lái)不及。我們來(lái)到了三樓多功能廳開(kāi)始上課了，首先，醫生給我們介紹了眼科醫院的.基本情況，然后帶我們探索了眼球的秘密，讓我們了解了眼睛的構造，一些關(guān)于眼睛的疾病及如何預防。最后讓我們學(xué)習了如何保護眼睛預防近視，這也是本次學(xué)習的重點(diǎn)，目前和我們息息相關(guān)的。平時(shí)我們要有良好的閱讀習慣和書(shū)寫(xiě)姿勢。要間歇性的用眼不能太疲勞，盡量遠離電子產(chǎn)品。
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，眼睛是觀(guān)察，溝通外部世界的渠道。隨著(zhù)近視的人也越來(lái)越多，我們更應該保護好我們的眼睛。從小做起，從現在做起，讓我們都有一雙明亮不近視的眼睛。
保護眼睛的作文400字 14
星期天，小白兔去圖書(shū)館借了很多本書(shū)，有《父與子》、《七色花》各種各樣。于是，小白兔拿起一本書(shū)在一個(gè)樹(shù)樁上看了起來(lái)。過(guò)了一會(huì )兒，它覺(jué)得在樹(shù)樁上看書(shū)太累了，就躺在青草地上津津有味地看了起來(lái)，山羊叔叔看見(jiàn)了，對小白兔說(shuō)：小白兔，不能躺著(zhù)看書(shū)，這樣對眼睛不好。小白兔聽(tīng)了，不耐煩地說(shuō)：知道了，知道了，我坐起來(lái)看書(shū)不就行了嗎？山羊叔叔長(cháng)嘆了一口氣走了。
到了下午，小白兔又坐在青草地上看起了另外一本課外書(shū)，它的好朋友小鹿看到了，搖搖手說(shuō)：小白兔，你看書(shū)的`坐姿不對，會(huì )對眼睛造成很大的傷害。小白兔說(shuō)：沒(méi)關(guān)系，我腰板挺直了，不會(huì )對眼睛造成傷害的。小鹿聽(tīng)了，無(wú)奈地走開(kāi)了。
第二天，小白兔發(fā)現它看東西都很模糊，有些甚至都看不見(jiàn)了。于是，它決定去眼科檢查眼睛，檢查完后，醫生嚴肅地告訴小白兔：小白兔，你近視了，因為你看書(shū)時(shí)地坐姿不端正，所以得佩戴眼鏡了。小白兔后悔不已，它這時(shí)候才想起山羊叔叔和小鹿地勸告和提醒，小白兔發(fā)誓以后坐姿一定要端正，要比別人更加仔細地保護眼睛了。
保護眼睛的作文400字 15
這個(gè)世界什么都漲：工資漲，股票漲，菜價(jià)漲，潮水漲……連我的度數也都漲！
今天是個(gè)對我來(lái)說(shuō)十分悲痛的日子，我的度數又漲了。我和媽媽到了毛源昌眼鏡店，我看見(jiàn)在他們的招牌寫(xiě)著(zhù)首創(chuàng )作1872年。哦，怪不得呢？原來(lái)是一家老字號。進(jìn)店了，店里的師傅為我驗了光后，讓我先休息40分鐘再驗一次……40分鐘后，他為我再驗了一次光，說(shuō)出了一個(gè)讓我心跳加速的話(huà)，我有700多度了！他為我再做了一系列的檢測后，報出了一個(gè)精確的數字：725度。緊接著(zhù)，我們又重新買(mǎi)了一副眼鏡。唉！早知如此，何必當初呢！
回家后，我好好反省自己，一個(gè)暑假以來(lái)我是怎樣用眼的：每天看電視至少2小時(shí)；每天上網(wǎng)至少1小時(shí)；每天看書(shū)至少3小時(shí)；每天玩手機至少半小時(shí)……就因為不注重用眼衛生，才落今天這種地步，嗨！該好好保護眼睛啦！
眼睛是我們觀(guān)察世界的`窗口，一旦窗口黑了，我們只能在一片黑暗中成長(cháng)，無(wú)法觀(guān)賞這五彩繽紛的世界，無(wú)法與世界交換眼神，無(wú)法用眼睛與你打招呼
了，無(wú)法……
我用我自己當例子，請大家好好保護眼睛！
保護眼睛的作文400字 16
眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，當我們無(wú)法用語(yǔ)言去表達一件事時(shí)，眼睛會(huì )替我們去表達。有些人看我們的眼睛就能知道我們想要說(shuō)什么，可有人不僅不覺(jué)得這很好，還不愛(ài)惜自己的眼睛。
如果我們不愛(ài)惜眼睛，就可能會(huì )近視。
要知道近視的危害可不是一星半點(diǎn)兒。如果我們近視了，配帶了眼鏡，會(huì )給我們帶來(lái)諸多不便。當我們上課時(shí)，會(huì )看不清黑板；當我們運動(dòng)時(shí)會(huì )擔心眼鏡掉落；當我們吃飯時(shí)又擔心眼鏡會(huì )起霧，等等。而且還要定期去復查視力，再說(shuō)了現在配一副眼鏡還挺貴的！現在還有同學(xué)配角膜塑形鏡，要知道一副角膜塑形鏡就要八千多，這還不加上后期的復查、清洗護理用品的費用。所以你忍心因為自己不注意保護眼睛而近視而讓爸媽把他們一個(gè)月的'工資給輕輕松松地送出去嗎？
所以，我們要保護好自己的眼睛、愛(ài)護自己的眼睛。眼睛讓我們看到了這世間一切美好的事物，帶給我們光明與希望。想到這，我們便更應該好好保護我們的眼睛。
昨天是世界護眼日，讓我們開(kāi)始一起好好保護我們的眼睛吧！
保護眼睛的作文400字 17
小猴每天寫(xiě)字時(shí)，眼睛總是離本子太近，不久，他的眼睛就有一點(diǎn)近視了，大家送了他一個(gè)外號“小近視眼”。
一天，小猴回家寫(xiě)作業(yè)，他的眼睛離本子又很近，還不到一尺。猴媽媽看見(jiàn)了，就語(yǔ)重心長(cháng)地對他說(shuō)：“孩子，寫(xiě)字再不要離本子那樣近，這樣會(huì )傷害你的眼睛，更會(huì )影響你的學(xué)習�！毙『镎f(shuō)：“知道了，媽媽�！毙『镫m然這樣說(shuō)，可他每天寫(xiě)字時(shí)仍離本子很近，時(shí)間一長(cháng)，小猴的眼睛看東西越來(lái)越模糊了，直到有一天，小猴上課時(shí)連老師寫(xiě)在黑板上的大字都看不見(jiàn)了，才驚慌地對媽媽說(shuō)：“哇！我連老師寫(xiě)在黑板上的字都看不見(jiàn)了，怎么辦呢？”媽媽說(shuō)：“只要你以后寫(xiě)字保持正確的姿勢，眼睛就會(huì )漫漫恢復過(guò)來(lái)的�！毙『镎J真地答道：“媽媽?zhuān)@一次我一定聽(tīng)您的'改正過(guò)來(lái)�！庇谑�，猴媽媽領(lǐng)著(zhù)小猴來(lái)到貓醫生那兒，貓醫生給他進(jìn)行了檢查和測試，并嚴肅地告訴他：“你以后一定要愛(ài)護眼睛，寫(xiě)字時(shí)不要離本子太近�！�
小猴聽(tīng)了貓醫生的話(huà)，寫(xiě)字時(shí)再也不爬在本子上。經(jīng)過(guò)治療和保養，他眼睛的視力漸漸恢復了。
保護眼睛的作文400字 18
小剛是一個(gè)非常熱愛(ài)讀書(shū)的小男孩，就是不愛(ài)護自己的眼睛。卻非常熱愛(ài)讀書(shū)，無(wú)論走到哪里只要有空閑就一定會(huì )看書(shū)。
一次，他去超市買(mǎi)菜，他一邊走一邊看書(shū)，看得聚精會(huì )神，完全沒(méi)有被熱鬧的聲音而吸引。身邊的車(chē)來(lái)來(lái)往往，他自己似乎并不覺(jué)得自己現在正走在馬路上。不僅不考慮自己的安全更是對他人的不負責任。
吃飯的時(shí)候，他也一邊看書(shū)一邊吃飯。好像吃飯不比看書(shū)重要。萬(wàn)一把自己喉嚨給卡住了那該怎么辦，萬(wàn)一把自己哪里給燙傷了，那可是非常疼的，只可惜小剛完全沒(méi)有意識到問(wèn)題的嚴重。
晚上睡覺(jué)的時(shí)候，他也要躺在床上看書(shū)，直到自己要睡覺(jué)關(guān)燈。因為沒(méi)有良好的坐勢所以非常傷眼睛�？伤约簠s不把這當一回事，依舊每天睡覺(jué)前看書(shū)。
漸漸地，小剛的`眼睛看東西都非常模糊，媽媽把他帶到了醫院。經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現他現在己經(jīng)是近視了。醫生問(wèn)："你是不是看書(shū)時(shí)沒(méi)有坐好姿勢？"小剛說(shuō)：是的。"醫生說(shuō)：你現在只有一點(diǎn)點(diǎn)近視，只要你改掉你的壞習慣，我再給你拿一瓶眼藥水，一天點(diǎn)兩次，一定可以恢復的。
從此以后，小剛改掉了壞毛病，眼睛也恢復如初了。
保護眼睛的作文400字 19
隨著(zhù)科技的不斷創(chuàng )新，有些人因為種種原因而戴上了眼鏡，不知道他們要忍受多少痛苦，我們沒(méi)有戴眼鏡得人要加倍愛(ài)護我們的眼睛。我們能看到大好江山的美麗風(fēng)光，能欣賞到五彩斑斕的.大千世界，能觀(guān)看到生機勃勃的綠樹(shù)紅花，無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著(zhù)我們的心弦。而那些戴眼鏡的人呢?眼前就好像一片霧茫茫的世界，整天戴著(zhù)那重重的眼鏡，擋住了他們觀(guān)察世界的視線(xiàn)。我們有這一雙明亮的眼睛，不應該好好保護它們嗎？保護眼睛，我們要做到不用臟手揉眼睛、不能在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)，還有寫(xiě)作業(yè)時(shí)要與桌面保持距離。
記得有一次我正在寫(xiě)作業(yè)，爸爸突然站在門(mén)口說(shuō)：“龍龍，把頭抬起來(lái)�！蔽荫R上把頭抬起來(lái)了，不一會(huì )兒，爸爸悄悄地從門(mén)口走了進(jìn)來(lái)把我的頭往上抬了一下，當時(shí)把我嚇了一大跳，爸爸又說(shuō)：“抬起頭來(lái)，保護眼睛要靠自己，將來(lái)眼睛近視了多難受呀？”從此，我就注意寫(xiě)作業(yè)時(shí)保持與桌面的距離，不過(guò)偶爾也會(huì )忘。
小朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛(ài)眼、護眼做起吧！這樣才能繼續觀(guān)賞這美好的大千世界！
保護眼睛的作文400字 20
眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們看到美麗景色的特有方式，這說(shuō)明眼睛非常的重要，但是現在有很多人不懂得保護眼睛，只知道去傷害眼睛，下面一起來(lái)遵循保護眼睛的準則吧！
保護眼睛首先要做到用眼時(shí)間規范，一般來(lái)說(shuō)用眼時(shí)間最好不要超過(guò)40—60分鐘，否則對眼睛的傷害很大，到了這個(gè)時(shí)間段后，休息5—10分鐘，可以有效緩解用眼疲勞。但是現在的人，一直睜著(zhù)眼睛，也不懂得保護下眼睛，一味地娛樂(lè )與學(xué)習，導致眼睛越來(lái)越累，讓我們保護眼睛，從規范時(shí)間做起。
保護眼睛也要保持看書(shū)距離，一般來(lái)說(shuō)，看書(shū)距離最好保持5到10米的范圍，這樣可以有效保證眼睛不會(huì )用眼疲勞�？墒乾F在的人，為了遵循字眼之間的差距，把書(shū)與眼睛貼的很近，導致視力越來(lái)越差，然后自己得不償失，這樣子是非常不好的，讓我們保護眼睛，從距離做起。
保護眼睛的'措施還有很多，不知道你知道幾種呢？無(wú)論什么方法，一定要遵循科學(xué)，運用科學(xué)知識保護好我們的眼睛，讓這扇心靈的窗戶(hù)更加美好。
保護眼睛的作文400字 21
所謂的“心靈的‘窗戶(hù)’”，就是指我們的眼睛。只有保護好了“心靈的‘窗戶(hù)’”，我們才能放眼去看世界。
現在，我要用我的親身經(jīng)歷來(lái)告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多么的痛苦！近來(lái)，爸爸媽媽發(fā)現我看東西總是瞇著(zhù)眼睛，于是就帶我到貴陽(yáng)醫學(xué)院檢查，經(jīng)眼科醫生仔細檢查后得出結論：我的眼睛已經(jīng)近視，從此以后就要戴眼鏡了！
聽(tīng)到醫生的診斷結論后，我的心里非常的難過(guò)，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰(shuí)呢？戴著(zhù)眼鏡既不好看又不方便。不知不覺(jué)，我的臉上掛滿(mǎn)了淚花。我真的好傷心，好后悔自己平時(shí)沒(méi)有養成正確用眼的好習慣，使我的“心靈的'‘窗戶(hù)’”受到了傷害。
為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家幾種保護眼睛的方法：
1。不要總是待在家里，要多在戶(hù)外活動(dòng)。
2。要少看電視，少玩電腦。
3。連續看書(shū)、寫(xiě)字不能超過(guò)一小時(shí)，做作業(yè)時(shí)眼睛要離桌面一尺遠，要抬頭挺胸。
小朋友們，一定要汲取我的教訓，保護好自己的“心靈的‘窗戶(hù)’”��！
保護眼睛的作文400字 22
我有一雙美麗的大眼睛，長(cháng)長(cháng)的睫毛，烏黑的眼珠，每當聽(tīng)到別人夸贊說(shuō)：“呀，這小姑娘的眼睛真漂亮！”我聽(tīng)了心里喜滋滋的。每當寫(xiě)作業(yè)時(shí)，媽媽總是對我說(shuō)：“請好好保護你的眼睛！”而我總是不以為然，心想：怕什么，我這么漂亮的`眼睛怎么可能會(huì )近視呢？
直到有一天，我突然發(fā)覺(jué)看不清黑板上的字了，瞪大了眼睛，還是看不清，那一刻，我慌了，難道媽媽的話(huà)應驗了？去醫院做了檢查，結果顯示我已經(jīng)近視了，醫生還再三叮囑我：“改掉那些壞習慣，請好好保護你的眼睛！”我垂頭喪氣地走出醫院大門(mén)，心中懊悔不已。
戴著(zhù)眼鏡給我的生活帶來(lái)了許多的麻煩。當熱氣騰騰的飯菜上桌后，我的眼前總是蒙上了一層霧，什么也看不清楚；當我進(jìn)行運動(dòng)時(shí)，總是小心翼翼，擔心眼鏡會(huì )掉下來(lái)摔破，這眼鏡還特別難伺候，隔三岔五地要清洗。哎，戴眼鏡可真是個(gè)大麻煩��！
吃一塹，長(cháng)一智，我決定要好好保護我的眼睛：平時(shí)注意用眼衛生；看書(shū)寫(xiě)作業(yè)時(shí)眼睛距離紙張要一尺遠；不要在光線(xiàn)暗弱或直射的陽(yáng)光下寫(xiě)字；看電視半小時(shí)后要休息十分鐘……
保護眼睛的作文400字 23
小明是個(gè)書(shū)迷。放學(xué)時(shí)，小明從書(shū)包里取出一本課外書(shū)，邊走邊看，一直看到家里為止。吃晚飯時(shí)，小明右手拿著(zhù)筷子吃飯，左手翻著(zhù)書(shū)，邊吃邊看。晚上8點(diǎn)，小明拿著(zhù)課外書(shū)躺在床上，歪著(zhù)身子繼續看。
有一天，醫生到學(xué)校里給小朋友檢查視力。別的同學(xué)一個(gè)一個(gè)都順利地量好了視力，輪到小明了，他用手蒙住左眼，右眼使勁盯著(zhù)視力表�？墒撬趺匆部床磺宄�，一會(huì )兒手指左邊，一會(huì )兒手指右邊。醫生阿姨嚴肅地對他說(shuō)：“以后要好好保護眼睛，你已經(jīng)近視了�！�
小明聽(tīng)了，后悔極了，他想：以后不能在走路、吃飯和睡覺(jué)時(shí)看書(shū)了。小剛是個(gè)喜歡看書(shū)的'孩子。
早晨，小剛走在上學(xué)的路上，他一邊入迷地看書(shū)，一邊走路，小剛，你可要注意安全呀！
中午，小剛放學(xué)回家后，他一邊吃著(zhù)媽媽做得香噴噴午飯，一邊津津有味地看書(shū)。小剛，你這樣做會(huì )消化不良的喲！
晚上，小剛該上床睡覺(jué)了，可他卻躺在床上全神貫注地看書(shū)，小剛，你可要小心眼睛近視嘍！
期中考試后，小白兔牙科醫院要為同學(xué)們測視力，輪到小剛測視力了，他把左說(shuō)成了右，把上說(shuō)成了下，沒(méi)辦法，他已經(jīng)近視了。
我們千萬(wàn)不要學(xué)習小剛的這些壞習慣，我們一定要保護自己亮晶晶的眼睛哦！
保護眼睛的作文400字 24
記得曾經(jīng)學(xué)過(guò)一篇課文，講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路上，手拿木牌，上面寫(xiě)著(zhù)“我什么也看不見(jiàn)�！笔郎线�有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運!
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官。對于人們的工作、學(xué)習和生活均關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮的眼睛，但首先要保護好自己的眼睛才行。接下來(lái)，就由我來(lái)給大家介紹一下關(guān)于保護眼睛的`小知識：
第一、每天課間10分鐘都要向遠方眺望幾分鐘，如果有綠樹(shù)的話(huà)還可以看看綠樹(shù)，這樣最好。
第二、每天要堅持做眼保健操不少于2次，這樣還能鍛煉眼部，增強視力。
第三、要注意用眼衛生，上完體育課或做完作業(yè)后，手就不要再碰眼睛了，因為那時(shí)手上都會(huì )粘上細菌，如碰到眼睛就會(huì )使眼睛里粘滿(mǎn)細菌，視力就會(huì )明顯的下降。
所以，我們要保護好眼睛，眼睛是心靈的窗戶(hù)，只有保護好了，才能清楚的看到你想看的東西。眼睛才能永遠的明亮!
保護眼睛的作文400字 25
每個(gè)人都能擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那個(gè)幸福的人�？墒�，現在很多人都成為了所謂的“四眼”。據國家衛生組織統計，我國的近視率是世界第一，小學(xué)生就占40%，這難道不是很可怕的數字嗎？
今天，張梓涵同學(xué)專(zhuān)門(mén)根據怎樣預防近視給我們開(kāi)了一堂社會(huì )實(shí)踐課。課上，張梓涵分為三部分：眼睛給我們帶來(lái)的益處、怎樣預防近視、總結學(xué)到的知識。
首先，她用兩種方法在黑板上寫(xiě)了字。一開(kāi)始她選擇睜著(zhù)眼睛寫(xiě)，同學(xué)們都夸她寫(xiě)的好看。后來(lái)她把眼睛閉上在黑板上寫(xiě)，當她寫(xiě)完大家都笑了，有同學(xué)說(shuō)這叫啥字，筆畫(huà)都組不成一個(gè)完整的字。一眼看去兩個(gè)字差別很大�？芍劬σ粋�(gè)人多么得重要。
接著(zhù)她又給我們講了很多預防近視的幾種方法。比如：多做眼保健操、用眼一段時(shí)間就要看看遠處或綠色植物、不要躺著(zhù)看書(shū)，端正寫(xiě)字姿勢……
最后張梓涵問(wèn)我們：“同學(xué)們，你們說(shuō)保護眼睛重要嗎？”全班同學(xué)用清晰而堅定的聲音答到：“很重要�！彼�叫我們回答了關(guān)于這節課的`很多問(wèn)題，總結了這堂課學(xué)到的知識。
"眼睛是心靈的窗戶(hù)"我們要保護好它，用它來(lái)探索美麗的世界！
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