跳長(cháng)繩作文400字（精選35篇）
在日常的學(xué)習、工作、生活中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編精心整理的跳長(cháng)繩作文400字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
跳長(cháng)繩作文 篇1
今天的天氣真好呀！晴空萬(wàn)里、碧空如洗你。體育課上，老師讓我們做一個(gè)跳長(cháng)繩的游戲。聽(tīng)到這個(gè)消息，同學(xué)們都歡呼雀躍起來(lái)，大家都紛紛豎起了“兔耳朵”，嘴里叫著(zhù)：“耶�！�
在積老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們排著(zhù)整齊的隊伍來(lái)到操場(chǎng)上。老師讓我們選出兩名甩長(cháng)繩的同學(xué)因為甩長(cháng)繩是個(gè)力氣活，需要兩名力氣大個(gè)子高的同學(xué)才能勝任。大家不約而同的都叫了起來(lái)：“徐群嵐、伏天智�！�
同學(xué)們站在繩子的一邊，排好隊伍�！芭�、啪、啪”繩子在徐群嵐和伏天智的手上甩了起來(lái)，膽子大的同學(xué)像一只只輕盈的燕子，如一條條靈活的小魚(yú)，有節奏地跳了過(guò)去。膽子小的同學(xué)站在那里不敢跳，我剛開(kāi)始跳膽子也很小，看到繩子在空中不停的甩動(dòng)，又想跳過(guò)去，又怕被繩子打到，心里緊張地“砰砰”直跳。同學(xué)們在一邊為我加油鼓勁，我看到繩子落地了，心一橫，眼睛一閉向繩子沖了過(guò)去。第一次沒(méi)有成功，但是有了第一次跳到經(jīng)歷，第二次輪到我跳的時(shí)候，心里就不那么害怕了。其實(shí)跳長(cháng)繩并沒(méi)有我想象的那么難，只要在繩子落地的時(shí)候，往那邊沖過(guò)去，剛好等繩子再一次落地，雙腳一抬，就能很輕松地跳過(guò)去。膽子大一些，跟上繩子的節奏就可以了，我現在不閉著(zhù)眼睛也能跳過(guò)去。雖然有時(shí)候我也會(huì )被跘到，但我相信，平常多多練習，一定能夠跳得更好。
跳長(cháng)繩作文 篇2
今天上體育活動(dòng)課的時(shí)候，我看見(jiàn)胡老師手中拿了一根大繩，我便問(wèn)胡老師：“胡老師，今天為什么要帶長(cháng)繩呢？”只見(jiàn)胡老師笑瞇瞇地答到：“今天，我呀要來(lái)教你們跳長(cháng)繩！”跳長(cháng)繩！以前我只看到大哥哥大姐姐跳過(guò)，可是還從來(lái)沒(méi)自己跳過(guò)呢！想著(zhù)想著(zhù)，我就十分興奮，迫不及待地想開(kāi)始自由活動(dòng)。
活動(dòng)終于開(kāi)始了！我們跳長(cháng)繩的都排成一隊，等待著(zhù)輪到自己跳，呀！快要到我了，我心里不由得緊張起來(lái)，我先跑到中間，之后穿到繩子里用勁一跳！唉，可惜！最后沒(méi)有跳過(guò)！
于是，我又排到了隊伍里，準備繼續跳，可這次不是在排隊時(shí)東張西望，而是在看別人怎么跳的，希望能從他們身上掌握一些要領(lǐng)。
不知不覺(jué)又要到我跳了，我首先跑到中間，之后看見(jiàn)繩在空中時(shí)跳進(jìn)去，繩子到了腳邊時(shí)輕輕一跳——太棒了！我跳過(guò)了！這時(shí)胡老師說(shuō)：“下面我們來(lái)個(gè)多人一起跳！”“好啊”我們應聲答到。
于是我們奔到了繩子旁，準備開(kāi)始跳�！叭�，go！”等老師話(huà)言剛落，繩子就恍動(dòng)了起來(lái)，我們也跳了起來(lái)，可誰(shuí)知，等我們前面人跳了，后面人還呆呆地愣在那兒，等到后面人跳了，前面人就不跳了，結果，一個(gè)也沒(méi)有跳到。這時(shí)，胡老師為我們想了一個(gè)辦法：說(shuō)“一”的時(shí)候就跳，于是，我們便按照老師的方法一試，呵，還真靈！一下子就跳了兩個(gè)，我們都開(kāi)心得笑了！
長(cháng)繩——不僅能讓我們鍛煉身體，還能讓我們收獲歡樂(lè )，我愛(ài)跳長(cháng)繩！
跳長(cháng)繩作文 篇3
洪老師一宣布下樓跳長(cháng)繩，我們班立刻炸開(kāi)了鍋。有的歡呼雀躍；有的拍手叫好；有的高興的講個(gè)不停；還有的興奮得手舞足蹈……
“下樓排隊！”洪老師話(huà)音未落，我們早已像里弦之箭般沖了出去。拍好了隊，隊伍很長(cháng)，像一條蜿蜒盤(pán)旋的長(cháng)龍。開(kāi)跳了，王炳羽自信滿(mǎn)滿(mǎn)的沖了過(guò)去�？蓻](méi)想到，平時(shí)功夫了得的王炳羽，今天卻一不小心被絆住了，逗得我們哈哈大笑。后面的章新欣也不怎么樣，一上來(lái)就被絆倒了，我們笑得人仰馬翻，肚子都笑痛了。這時(shí)，傳來(lái)了數數聲“1、2、3、4……”哦，原來(lái)是徐祖妮他們在連跳呀，他們可真厲害！
最精彩的就是連跳了。雖然下著(zhù)雨，但王嘉祺和周軒羽依然把繩甩得飛快。我們個(gè)個(gè)都像插上了翅膀，從上面輕巧的跳了過(guò)去。我們來(lái)回穿梭，形成了8字形，所以又叫“8字穿心跳”。樓上的同學(xué)在吶喊助威，我們也拼盡全力的跳著(zhù)。
雨下大了，我們不得不回到教室。洪老師見(jiàn)大部分人不會(huì )跳，就和我們講了8字穿心跳的原理：“繩子在頭頂上時(shí)，就跑進(jìn)來(lái)，站在中間跳過(guò)去。如果你跑到了邊上，不但你自己過(guò)不去，還會(huì )影響后面的同學(xué)�！�
這次跳繩真有趣呀，讓我受益匪淺。我愛(ài)跳長(cháng)繩。它不僅能鍛煉身體，還能讓我們快樂(lè )。
跳長(cháng)繩作文 篇4
最近幾天，我們班一直在練跳長(cháng)繩，我們班的大多數人都不會(huì )跳，只有我和幾個(gè)同學(xué)會(huì )跳。
我會(huì )跳，當然是我來(lái)甩繩嘍。只見(jiàn)不會(huì )跳的同學(xué)們排了整整齊齊的長(cháng)隊，足有3米多長(cháng)。他們一個(gè)個(gè)屏住呼吸，準備著(zhù)�！伴_(kāi)始！”姚老師一聲令下。我和姚老師就開(kāi)始甩繩，“��！”“哎喲！”“摔死我了！”剛開(kāi)始，同學(xué)們一跳一摔，幾乎沒(méi)幾個(gè)能跳過(guò)去。要么就是跳得太高，要么就是跳得太后，要么就是出去時(shí)帶到繩子，要么索性呆在繩前不敢跳。我真為他們著(zhù)急。跳了一大會(huì )兒，同學(xué)們個(gè)個(gè)臉漲得通紅，額頭上直冒汗！
姚老師趕快改變了策略，把同學(xué)們分為A、B級，A級過(guò)關(guān)，B級加強訓練。
休息了幾分鐘，B級的人又開(kāi)始訓練了。B級的同學(xué)聽(tīng)著(zhù)姚老師的聲聲教誨，加上辛苦的訓練，總算是不負所望，能勉強跳得過(guò)去了。
在這短短的幾天里，同學(xué)們進(jìn)步神速，雖然還不能很熟練地跳過(guò)去，可有幾位同學(xué)已經(jīng)會(huì )連跳了！還有些同學(xué)更神氣，已經(jīng)正式過(guò)關(guān)，成為了會(huì )熟練跳長(cháng)繩同學(xué)中的一員了。
雖然我甩繩甩得很累，可看到這些同學(xué)進(jìn)步，我心里就十分高興，一點(diǎn)埋怨也沒(méi)有。我相信經(jīng)過(guò)我們班同學(xué)的不懈努力，我們班肯定能成為全校跳長(cháng)繩最棒的。
跳長(cháng)繩作文 篇5
星期三的體育課上，體育老師帶我們到操場(chǎng)上去跳長(cháng)繩。
到操場(chǎng)了，老師把我們分成了四組，我在第四組，有我的好朋友黃雨涵，劉耀陽(yáng)······老師說(shuō)：“一組只要一根長(cháng)繩，跳吧！”首先，要兩個(gè)同學(xué)往一個(gè)方向甩長(cháng)繩，其他同學(xué)來(lái)跳。我們一會(huì )兒靠著(zhù)這個(gè)同學(xué)左邊45度角，一會(huì )兒靠著(zhù)那個(gè)同學(xué)右邊45度角，等繩子甩到上面的時(shí)候，跑到中間，繩子下來(lái)的時(shí)候向上一跳，跳過(guò)繩子趕緊跑到對面，甩繩子的同學(xué)旁。下一個(gè)同學(xué)等前面一個(gè)同學(xué)跳來(lái)的時(shí)候往前沖，到中間一跳，就不會(huì )甩空繩了。
但是我們組有些同學(xué)總是不到中間就跳，結果失敗了。老師來(lái)了說(shuō)：“到中間跳……”。喊了好幾聲都沒(méi)用，最后，老師發(fā)火了，說(shuō)：“誰(shuí)不到中間跳，以后就別上體育課了�！蓖瑢W(xué)們只好到中間跳了，但還有同學(xué)不到中間，老師就把他們拉出來(lái)，我想這就應該是他們不聽(tīng)話(huà)的報應吧。
在這節體育課跳長(cháng)繩，讓我體會(huì )到了團結友愛(ài)，互相幫助的道理。讓我們班跳長(cháng)繩得第一名吧！
跳長(cháng)繩作文 篇6
我最喜歡的體育運動(dòng)就是跳長(cháng)繩，因為跳長(cháng)繩不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉一個(gè)人的意志，一舉兩得。
每個(gè)星期三，楊老師都會(huì )帶領(lǐng)我們來(lái)到籃球場(chǎng)跳長(cháng)繩。她先給我們介紹了跳繩規則：兩個(gè)同學(xué)負責甩繩，其他同學(xué)排好隊，繩子甩起來(lái)后，同學(xué)們一個(gè)接著(zhù)一個(gè)跳過(guò)去，要快，不要空繩。楊老師介紹完，我們一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試。
吉心儀和陳欣先甩繩，繩子打到地上“啪啪啪”直響，劉紫涵第一個(gè)沖了過(guò)去，可不幸的是繩子打中了她的頭，她雙手抱頭灰溜溜地下場(chǎng)的樣子讓我們捧腹大笑。很快輪到我跳了，看著(zhù)眼前上下翻飛的繩子，我一狠心跨進(jìn)繩子里，可是我出來(lái)的時(shí)候慢了一拍，腳被絆住了，險些摔倒。我心有余悸地回到隊伍里，暗暗提醒自己，下次動(dòng)作要合拍。到張玉慶跳的時(shí)候，可鬧了一個(gè)大笑話(huà)，他猛地沖上去，沒(méi)注意鞋帶開(kāi)了，長(cháng)長(cháng)的鞋帶和繩子攪在一起，結果他摔了一個(gè)四腳朝天。幾輪過(guò)去，大家慢慢地跟上了節奏，一個(gè)接著(zhù)一個(gè)舞出好多花樣。
跳長(cháng)繩在我們的歡聲笑語(yǔ)中結束了，我特別開(kāi)心。
跳長(cháng)繩作文 篇7
昨天，我們幾個(gè)小伙伴在里跳長(cháng)繩，旁邊有一座小山，上的葉子都掉落了。
我們先圍成一個(gè)圈，石頭剪刀布選出了兩個(gè)大力士來(lái)甩繩子，只見(jiàn)兩個(gè)大力士邁開(kāi)腳步，傾斜，兩手抓住繩桿，用力地甩起繩子，嘴里還不停地喊道：小粉你是第一個(gè)，快來(lái)跳��！小粉一聽(tīng)，準備開(kāi)始跳大繩，只見(jiàn)她右腳向前，左腳在后，身體不停地擺動(dòng)，手也緊握拳頭，手臂左右搖晃。接著(zhù)小粉就像腳下裝了馬達一樣飛快地跑到繩子的中間，最后她膝蓋彎曲，猛地往上跳，小粉的辮子也隨著(zhù)小粉的跳動(dòng)上下擺動(dòng)，手放在胸前緊緊握著(zhù)，仿佛在給自己打氣，嘴角也帶著(zhù)笑容，就這樣，們也陸續跑到繩子的中間跳起了長(cháng)繩。過(guò)了一會(huì )兒，小伙伴們都跳累了，嘴巴不停地喘著(zhù)粗氣，可他們還是想要到底，兩個(gè)大力士嘴里不停地喊著(zhù)：一、二、三只見(jiàn)旁邊的小胖邁出腳步，雙手緊握拳頭，準備去跳長(cháng)繩，而小可兩手放在下巴下面，皺著(zhù)眉毛，表情嚴肅地看著(zhù)大，生怕有人會(huì )摔倒，最后兩個(gè)大力士實(shí)在甩不動(dòng)了，這個(gè)就這樣結束了。
這次的跳長(cháng)繩真是太了！
跳長(cháng)繩作文 篇8
一分鐘計時(shí)開(kāi)始了，我有些緊張。伴隨著(zhù)口哨聲，我卯足了勁，甩起長(cháng)繩，與姜昱配合得天衣無(wú)縫，繩子在空中劃了一道優(yōu)美的弧線(xiàn)，一旁跳繩的同學(xué)跟著(zhù)節奏，身輕如燕，一個(gè)接著(zhù)一個(gè)往里沖。30秒過(guò)去了，粗糙的繩子將我的手指磨出了血絲，我只能強忍著(zhù)疼痛�！�5、4、3、2、1，到！”吳老師叫喊著(zhù)，大家迫不及待地問(wèn)著(zhù)個(gè)數�！�60個(gè)！”聽(tīng)到消息后，我們都激動(dòng)不已。
“啪、啪、啪”，操場(chǎng)中央，繩子打出的聲音不斷……
操場(chǎng)上，歡聲笑語(yǔ)，那是我們班的同學(xué)在練習跳長(cháng)繩，他們洋溢著(zhù)燦爛的笑容。
自此，大家都不敢掉以輕心，生怕被繩子甩到。突然，從我左側飛過(guò)一道身影，猶如一匹脫韁的野馬，快如閃電，原來(lái)是廖奕涵。他神情嚴肅，跑了幾步，縱身一躍，來(lái)了個(gè)“大鵬展翅”，雙腳落地后，快速躍出，整個(gè)過(guò)程很完美。
我和姜昱同學(xué)握著(zhù)5米長(cháng)的繩子，賣(mài)力地甩著(zhù)，其他同學(xué)一個(gè)勁地往里鉆。打頭陣的陳步凡，從容不迫。當我們搖下繩后，他沖進(jìn)來(lái)，在空中瀟灑而又輕盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之勢沖出繩子�！昂靡粋�(gè)陳步凡，竟有如此跳長(cháng)繩的天賦！”正當我夸贊時(shí)，一聲慘叫傳入我耳。不好，陳步凡被繩子惡狠狠地抽到了，他抱著(zhù)頭，疼得只掉眼淚。
跳長(cháng)繩作文 篇9
大課間做完操，同學(xué)們像往常一樣跳長(cháng)繩。對于我來(lái)說(shuō)，跳長(cháng)繩就相當于“闖關(guān)”。
在預備隊里跳長(cháng)繩需要闖過(guò)三關(guān)。第一關(guān)：找到合適的跳繩時(shí)機。預備隊不像正規長(cháng)繩隊那樣，每個(gè)人都規規矩矩，一個(gè)接一個(gè)地跳過(guò)去。在預備隊里，根本沒(méi)有“排隊跳”這種說(shuō)法，而是兩個(gè)甩繩人身后各有一支隊伍，想什么時(shí)候跳就什么時(shí)候跳。兩個(gè)甚至兩個(gè)以上的人同時(shí)跳進(jìn)繩子，在我看來(lái)早已見(jiàn)慣不驚。所以，要找到合適的跳繩時(shí)機，是一件困難的事。
第二關(guān)：隨時(shí)防備可能和你同時(shí)跳進(jìn)繩子的人。我好不容易才找到一個(gè)空子，剛跳進(jìn)去，突然迎面“飛”來(lái)一人，撞進(jìn)繩子里，導致兩人雙雙被絆倒，差點(diǎn)摔個(gè)嘴啃泥。誰(shuí)叫我當時(shí)沒(méi)看清還有別人要跳呢？真是“啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出”��！
第三關(guān)：避免被繩子絆倒。對于我這樣跳繩技術(shù)“有待提高”的人來(lái)說(shuō)，那長(cháng)繩就像是一條脾氣暴躁的蛇，稍微有點(diǎn)不小心，它就會(huì )把你纏起來(lái)。好不容易才克服了第一關(guān)和第二關(guān)，結果我還是沒(méi)贏(yíng)得與終極大ＢＯＳＳ——繩子之間的戰斗的勝利。唉，腳又被纏住了。
看來(lái)，我一定要提高自己的跳繩水平，早日輕松“過(guò)關(guān)”！
跳長(cháng)繩作文 篇10
每每看到同學(xué)們在長(cháng)繩間活躍的穿梭，我就會(huì )好生羨慕。
每次跳長(cháng)繩，同學(xué)們都會(huì )高興地一蹦三尺高，而我總會(huì )膽怯地不知如何是好，要是跳遠或是踢毽子，我一定也會(huì )向他們一樣心花怒放，可這個(gè)……唉，我只能望而卻步。
操場(chǎng)上，同學(xué)們像一只只矯健的雄鷹，飛過(guò)繩子，步態(tài)輕盈。
1……2……3……4……5……��！快要輪到我了，不行，局勢不對，趁早開(kāi)溜，我連忙向小樹(shù)林跑去。哎呦，董老師雖然帶著(zhù)眼鏡，也是個(gè)火眼金睛嘛，一下就被他逮住了。無(wú)奈…。只好跳了，我?jiàn)^力一跳，竟然被繩子絆倒了，面對大家的冷嘲熱諷，真想鉆到地縫里去！
啪…啪…啪…，繩子又有力的甩起來(lái)了，今天卻顯得格外刺耳，同學(xué)們井然有序地跳著(zhù)，老師也走過(guò)來(lái)鼓勵我。
聽(tīng)了老師的鼓勵我信心滿(mǎn)滿(mǎn)，帶著(zhù)12分的勁準備再一次挑戰，繩子有一次甩起來(lái)了，啪…啪…啪……，我閉上眼睛，竟然跳過(guò)了，我簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛，我真的跳過(guò)了嗎？我的身旁的同學(xué)們也歡呼雀躍起來(lái)。��！我超越了自己。我會(huì )跳長(cháng)繩了！
通過(guò)這件事，我明白了做任何事都有對自己懷有信心，要相信自己，所謂“山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村�！敝挥羞@樣才能突破自己，超越自己！
跳長(cháng)繩作文 篇11
“嗒嗒嗒”“啪啪啪”最近校園里每天都會(huì )響起歡快的聲音，如同美妙的樂(lè )曲。因為跳長(cháng)繩比賽即將開(kāi)始，所以只要一下課，同學(xué)們都會(huì )飛奔出教室練長(cháng)繩。
中午，同學(xué)們開(kāi)心地來(lái)到了操場(chǎng)，我們拿出長(cháng)繩，只見(jiàn)長(cháng)繩像兇惡的巨龍在天空飛騰。我看到這樣兇猛的“巨龍”怎么能不害怕呢！這條“巨龍”仿佛張開(kāi)了嘴巴，伸出了長(cháng)長(cháng)的爪子，好像奉天之命來(lái)捉拿我似的�？匆�(jiàn)這副樣子，我連連后退，生怕它咬到我。再看看甩長(cháng)繩的兩同學(xué)的汗水流淌著(zhù)，他們用力掄起繩子，同學(xué)們一個(gè)個(gè)大膽嘗試�？粗苋羧A見(jiàn)繩子甩在了上空時(shí)立刻飛奔進(jìn)去，輕盈地跳了起來(lái)，好像蜜蜂采蜜一樣跳起了“8”字舞。伍彥熹見(jiàn)繩子即將落地，雙腿并攏，飛快地跳了起來(lái)，像輕盈的蝴蝶。
看著(zhù)同學(xué)們都玩得不亦樂(lè )乎，我也不甘示弱，我正準備著(zhù)跳繩時(shí)，稍微遲疑了一會(huì )兒，繩子便轉向甩在了我頭上，真是錯失良機��！不一會(huì )兒我分析出了原因，躍躍欲試，終于，我使勁一蹦，輕松自如地跳了起來(lái)。
不久我們開(kāi)始練起了“8”字形。伍彥熹像松鼠那樣上躥下跳，夏凡琛又像小猴那般左右跳躍，孫語(yǔ)仟好像燕子一樣往返疾飛，跳長(cháng)繩真有趣！
蹦蹦蹦，跳跳跳，練長(cháng)繩這個(gè)項目逐漸變成了令人喜歡的項目。
跳長(cháng)繩作文 篇12
今天下午，羅老師領(lǐng)著(zhù)我們一起跳長(cháng)繩啦！
我們排著(zhù)隊興高采烈地來(lái)到操場(chǎng)上，去參加跳長(cháng)繩比賽。我們都希望能得第一名拿到獎品，摩拳擦掌準備跳長(cháng)繩了。一開(kāi)始，羅老師和羅艾菁媽媽甩著(zhù)長(cháng)繩讓我們先練習一下，大家歡快地跳起來(lái)了。練習的時(shí)候，我發(fā)現前面練得很整齊，可是后面卻斷開(kāi)了，特別是后面的幾個(gè)人一停一停的。最后，練習完了，我們開(kāi)始上場(chǎng)啦！
要開(kāi)始比賽了，我們緊張得心都快要跳出來(lái)了。開(kāi)始計時(shí)了，我們趕快跳啊跳啊，我緊跟著(zhù)前面的同學(xué)跳，想要讓后面的同學(xué)跟牢點(diǎn)，可惜后面的有幾個(gè)同學(xué)沒(méi)跟牢，三分鐘里我們只跳了188下。
我想想剛才在前面認為后面的沒(méi)跳好，其實(shí)我們前面的也有錯：前面跟得太緊了，使得后面的同學(xué)追不上我們�；叵肫饋�(lái)大家都很努力了，有的跟得很緊、看得很牢，有的小聲地數著(zhù)一二三，有的被繩子絆到跑不快，有的被打到屁股呢，大家沒(méi)喊一聲疼一直到最后。很遺憾！我們一起跳得成績(jì)不理想，回到教室里大家都傷心得想哭了。
今天雖然沒(méi)有第一名，但是我想大家會(huì )努力在下次比賽中爭取得第一的。
跳長(cháng)繩作文 篇13
上周二大課間的時(shí)候，我們全班剛做好早操準備自由活動(dòng)時(shí)，應老師忽然拿出了殺人利器——長(cháng)繩，把我嚇得半死，因為那可是我的短處啊。我從小到大就沒(méi)有跳過(guò)長(cháng)繩。
有些同學(xué)興奮極了，跳完后還問(wèn)能不能排在我前面呢！但是我很害怕，我怕跳不
過(guò)去同學(xué)們會(huì )嘲笑我。想來(lái)想去還是咬咬牙跳吧，反正總會(huì )輪到我的。
跳第一個(gè)時(shí)候，連起跳都沒(méi)開(kāi)始，就被繩子給打到了，接下來(lái)也是一樣，進(jìn)去一次失敗一次，接二連三的沒(méi)有成功一次。
應老師給了我一根長(cháng)繩子，讓我帶回家練，在爸媽的配合下，我感覺(jué)良好，一次可以連續跳五六個(gè)不失敗�？傻诙旎匦y試時(shí)，我也就跳成功了兩個(gè)。
回教室后，我想了好久，終于找到了失敗的原因。原來(lái)在家只有爸爸媽媽?zhuān)趯W(xué)校就有五十多個(gè)同學(xué)，還有應老師在，我就緊張起來(lái)了，不怎么敢跳。以前還有很多事也是因為緊張而不敢去做。比如練二胡只有爸爸媽媽在，我就能大膽地練�？墒怯锌腿藖�(lái)，就不敢練了。
以后我一定會(huì )克服這種情緒，把這些錯誤改回來(lái)的。
跳長(cháng)繩作文 篇14
我最喜歡的體育活動(dòng)就是跳長(cháng)繩，有趣的體育課。今天下午的體育課，就滿(mǎn)足了我的愿望。
宋老師帶領(lǐng)我們全班來(lái)到大操場(chǎng)，介紹了游戲規則：“兩個(gè)人負責甩繩，其他同學(xué)排好隊，當繩子甩起來(lái)時(shí)，同學(xué)們一個(gè)接著(zhù)一個(gè)跳過(guò)去，要果斷，不要空很多次！”大家都聽(tīng)得仔細，一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，
陳思哲和鄧德麟甩起繩子來(lái)，打到地上“啪——啪”直響，翁顥洋第一個(gè)沖出去，可是被跳繩劈頭蓋臉地擊中了，他頂著(zhù)那個(gè)愛(ài)斯基摩人的帽子灰溜溜地下場(chǎng)的樣子讓我們大家捧腹大笑。很快輪到我了，看著(zhù)眼前快速甩動(dòng)的繩子，我猶豫了一下，跳了進(jìn)去，可是出來(lái)的時(shí)候慢了一拍，啊哦，被跘住了，險些摔倒，我心有余悸地回到隊伍中，提醒自己下次動(dòng)作得快一點(diǎn)。到諸俊哲跳的時(shí)候可鬧了個(gè)大笑話(huà)，他從正面猛地沖上去，沒(méi)注意到鞋帶散了，長(cháng)長(cháng)的鞋帶跟跳繩攪在一起，被甩起的繩子帶到地上，摔得四腳朝天，大家笑得前仰后合，他自己也懊惱地蹲在地上系好鞋帶�？目呐雠龅那皫纵嗊^(guò)去，大家配合地默契起來(lái)，一個(gè)接著(zhù)一個(gè)，中間很少有停頓，大家像小鷹一樣，“飛”過(guò)一個(gè)個(gè)繩結。
緊張而又有趣的體育課結束了，我體會(huì )到團結的力量是最強大的。
跳長(cháng)繩作文 篇15
“啪！啪！”長(cháng)繩落地的聲音是多么吸引我，把我的小腳丫牽入跳長(cháng)繩的隊伍中。
今天中午，我與十來(lái)個(gè)女同學(xué)結伴去跳繩。來(lái)到樓下，我們爭先恐后地排在甩繩子的同學(xué)，繩子開(kāi)始甩了。Go！Go！我們一個(gè)接著(zhù)一個(gè)在繩子長(cháng)繩之間穿梭長(cháng)繩之間。雖然前幾個(gè)回合有些同學(xué)有點(diǎn)害怕，沒(méi)能直接，猶豫了一會(huì )兒，但是我們這支隊伍前幾名可都是精英中的精英，一個(gè)又一個(gè)沖進(jìn)去，跳好馬上就跑了出去，給后面的同學(xué)做了好榜樣，不一會(huì )兒幾乎每一位同學(xué)都可以接上了！
進(jìn)進(jìn)出出，我們都跳得很不錯，現在我們要挑戰高難度，甩繩的速度漸漸變快哩！我們也開(kāi)始計數了。同學(xué)們像一條長(cháng)龍不停地飛成“8”的形狀。
我體力消耗很大，但越條越覺(jué)得輕松，腳下似乎像有一張跳床只需輕輕一蹬，就跳了過(guò)去，覺(jué)得自己身輕如燕，浮在空中一般。我們挑了十來(lái)分鐘，猜猜我們共跳了幾個(gè)？五百十幾個(gè)！這可不是個(gè)小數字喲，但是一想老師說(shuō)他教的一個(gè)班三分鐘就可以跳四百個(gè)左右，我暈！
跳長(cháng)繩作文 篇16
星期六的下午，托管班的老師組織我們到樓下的空地上去跳長(cháng)繩，我們都興奮不已。
老師把我們分成男女兩隊，先讓我們女生看著(zhù)男生跳。因為大部分同學(xué)都是第一次跳長(cháng)繩，所以大家都有些緊張且害怕。老師讓兩個(gè)女生甩長(cháng)繩，男生們排好隊，一個(gè)接著(zhù)一個(gè)跳。第一個(gè)跳的男生縮頭縮腦、手足無(wú)措地看著(zhù)甩起來(lái)的長(cháng)繩，不知該什么時(shí)候躥進(jìn)去跳才不會(huì )被繩子甩到。在大家的鼓勵下，他終于勇敢地躥了進(jìn)去，并成功地跳過(guò)了長(cháng)繩，然后迅速跑開(kāi)。最慘的是后面的幾個(gè)男生，他們沒(méi)有估計好甩繩節奏，一個(gè)個(gè)都被長(cháng)繩“打”得落花流水，甚至還有的一屁股坐到了地上。老師看到他們跳得這么糟糕，便告訴我們，大家可以在心里默默地數數“1、2、3”，再躥進(jìn)去跳，有了老師的指導，接下來(lái)男生就跳得越來(lái)越順利了。
輪到女生跳了�，F在由兩個(gè)男生甩繩，看，第一個(gè)女生躥了進(jìn)去，輕輕一跳，輕松過(guò)了長(cháng)繩，迅速跑開(kāi)。第二個(gè)女生又跳了過(guò)去，就這樣前面的剛跳過(guò)去，后面的就緊跟上去。大家在長(cháng)繩之間上上下下，就像一只只輕盈的小鳥(niǎo)。很快便輪到我了，我的心怦怦直跳，我看準了繩子，深吸一口氣，努力讓自己平靜下來(lái)，心里默念“1、2、3”，然后躥進(jìn)去，跳過(guò)長(cháng)繩，迅速跑開(kāi)，耶，成功了！第一次的成功給了我鼓勵，讓我信心滿(mǎn)滿(mǎn)。就這樣，大家掌握了方法，一個(gè)接一個(gè)地跳過(guò)長(cháng)繩，從未間斷，如同一條蜿蜒的長(cháng)龍。
通過(guò)這次跳長(cháng)繩，我懂得了只要掌握正確的方法，并且多加練習，一定可以熟能生巧。
跳長(cháng)繩作文 篇17
藍天白云驕陽(yáng)，綠地跑道操場(chǎng)，加油聲喝彩聲，聲聲入耳，原來(lái)我們在舉行跳長(cháng)繩比賽。
比賽馬上要開(kāi)始了，體育委員帶領(lǐng)大家做著(zhù)熱身運動(dòng)，頭部肩部擴胸，弓步壓腿側壓腿高抬腿，轉手腕轉腳腕，站位體前屈。這時(shí)，長(cháng)繩甩了起來(lái)。你看我們班甩繩的兩位同學(xué)是多么的默契：雙腿扎馬步，用大臂畫(huà)圈向運動(dòng)員的方向甩繩子，只聽(tīng)見(jiàn)“噠噠噠”的聲音，繩子有規律的打在地上。
裁判一聲令下，跳長(cháng)繩比賽正式開(kāi)始，話(huà)音剛落，全場(chǎng)頓時(shí)沸騰起來(lái)。我們班參加比賽的十八位同學(xué)列豎隊站在一位甩繩的同學(xué)旁邊，第一位同學(xué)緊盯著(zhù)繩子，身體跟著(zhù)有規律的晃動(dòng)，在繩子三次落地之后他沖了出去，沖到繩子中央奮起一跳，馬上跑出；第二位同學(xué)卻截然不同，他雙腿呈剪刀型在繩子中央輕盈的跳了過(guò)去；接下來(lái)一個(gè)接一個(gè)的跳了過(guò)去。同學(xué)們跳的越來(lái)越流暢，我們的臉上掛的喜悅越來(lái)越多，繩子打地的聲音越來(lái)越緊，到第100個(gè)的時(shí)候，全班熱血沸騰起來(lái)，我們的心緊緊的連在了一起——就為了勝利！
到了下午的頒獎典禮，我們緊張的等待著(zhù)自己的成績(jì)，最終我們獲得了第二名！品嘗著(zhù)香甜柚子的我不禁想到了偉大的思想家馬克思說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：“我們知道個(gè)人是微弱的，但是我們也知道整體就是力量！”
跳長(cháng)繩作文 篇18
這幾天，我們班一直在練習跳長(cháng)繩。每次回去，我們總是氣喘吁吁的。
中午，一到學(xué)校我們就爭先恐后地奔向操場(chǎng)，好像害怕慢一秒就趕不上了似的。同學(xué)們在操場(chǎng)上大顯身手，一課也不停地跳著(zhù)長(cháng)繩。我是喜歡跳長(cháng)繩的，可是又畏懼那揮舞著(zhù)的長(cháng)繩，所以每次跑進(jìn)去總會(huì )用雙手抱住頭，好像一只被人類(lèi)發(fā)現的老鼠，看起來(lái)有點(diǎn)兒狼狽。
排在我前面的同學(xué)都毫不猶豫地沖進(jìn)了長(cháng)繩里。我猶豫了一會(huì )兒，終于鼓起勇氣跑了進(jìn)去，但還是習慣性地抱住了頭，側著(zhù)身子跳。沒(méi)想到只跳了一個(gè)，我就絆倒了。我很失望了，不得不再跳一次。我努力克制住自己蠢蠢欲動(dòng)的手，挺直了身子，又找準時(shí)機跳了過(guò)去。同學(xué)們大喊：“一，二，走你！”隨著(zhù)一聲“走你”，我飛速跑出了圈外，蹦蹦跳跳地回到了隊伍。呀，我成功了！
我再一次跳了進(jìn)去，前面的同學(xué)一個(gè)接一個(gè)連跳，決不能在我這里斷掉！我的心頭突然涌上了一股認真勁兒，心里默默數著(zhù)節拍——一、二，一、二。同學(xué)們也大喊著(zhù)：“一、二，走你！加油！”好像想讓全世界都知道我們練得多么認真。我笑逐顏開(kāi)，一股腦兒跑向隊伍，自顧自地笑起來(lái)，似乎我旁邊一個(gè)人也沒(méi)有似的。
我們正開(kāi)心時(shí)，時(shí)間卻不識趣地加快了腳步，我們只好回到教室進(jìn)入課堂。雖然已經(jīng)開(kāi)始上課，但我的腦海里還是情不自禁地響起那繩子甩在地上的“啪啪”聲。
跳長(cháng)繩作文 篇19
今天是個(gè)晴空萬(wàn)里，萬(wàn)里無(wú)云的好日子。我們早早地來(lái)到操場(chǎng)上，跳長(cháng)繩。
施琰夕和鄭澤彥，解開(kāi)繩子，她們各在繩子的一頭，用手繞了三四圈后，開(kāi)始甩繩。一開(kāi)始，施琰夕往右甩，可鄭澤彥往左。搞得跳長(cháng)繩的同學(xué)十分無(wú)奈。過(guò)了一會(huì )兒，甩繩的兩位同學(xué)默契地甩了起來(lái)。
小巧玲瓏的俞梓欣打頭陣。她嘴里喊著(zhù)：“三、二、一�！痹谒啊耙弧钡臅r(shí)候，飛快地跑了進(jìn)去。她跳的時(shí)候，還擺了個(gè)“耶”的姿勢，然后飛快地沖了出去。第二個(gè)是姚卓伶，她輕盈地跑了幾步，雙腳并攏向上一跳，也擺了個(gè)“耶”的姿勢。
我在隊伍中，看著(zhù)一個(gè)個(gè)同學(xué)接連不斷地從長(cháng)繩外進(jìn)去，又從長(cháng)繩內出來(lái)，真是羨慕極了。到我了，我一開(kāi)始很膽怯，怕繩子會(huì )甩到我，身體往后傾，手放在胸前。甩了一個(gè)空繩后，我鼓起勇氣，深深地吸了一口氣，閉上眼睛，沖了進(jìn)去，之后，蹦了起來(lái)，我剛落地，就迅速地跑了出來(lái)，才把吸出來(lái)的氣呼了出去。哎！真是虎口逃生。
但我們后面的同學(xué)并不順利。陳瀅跳的時(shí)候左腳一跳，右腳一抬，結果被絆倒了。劉伊佳更倒霉，她不僅被絆了，而且還摔倒了。雖然，跳的時(shí)候很順利，可出來(lái)的時(shí)候，因為她跑得不及時(shí)，正巧繩子又甩了一次，當她跑的時(shí)候，正好被絆倒。
有趣的跳長(cháng)繩，還在同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)中繼續。我們也漸漸明白了一個(gè)道理：勇往直前，才能有機會(huì )取得勝利。
跳長(cháng)繩作文 篇20
星期六的上午，我和我的好朋友王飛、王勇在跳長(cháng)繩。
一開(kāi)始，我和王勇在甩，甩著(zhù)甩著(zhù)，王飛沖了進(jìn)來(lái)，一邊跳，一邊裝著(zhù)鬼臉。我們慢慢地提速，王飛不敢在做鬼臉了，而是一本正經(jīng)的投入了跳長(cháng)繩。過(guò)了一會(huì )兒，王飛跳累了想沖出去，可是剛沖出就被長(cháng)繩給套住了。王飛拌著(zhù)了，就要換人。那么換誰(shuí)呢？正當我和王勇猶豫不決的時(shí)候，王飛說(shuō)：“要不你們來(lái)石頭剪刀布，五局三勝？”我們一口答應了。第一次，我輸了，第二次，我又輸了，第三次的時(shí)候，我已經(jīng)灰心了，隨便伸出了一個(gè)，居然贏(yíng)了。我又充滿(mǎn)了信心。到了最后，我贏(yíng)了，光榮地“繼承”了王飛的位子。
等他們剛甩起了，我就沖了進(jìn)去。我比王飛更加厲害，我一邊跳著(zhù)，一邊吃著(zhù)面包。跳著(zhù)跳著(zhù)。我覺(jué)得他們在加快速度，我顧不了手中的面包，投入了緊張而又有趣的跳繩。雖然我成功地跳出了繩的“魔掌”，但是面包也逃出了我的手掌，我剛要去撿回我的面包時(shí)，可是我們家的“小黑”（小狗）早已把面包消滅干凈。我逃出后，王勇上場(chǎng)了。我看著(zhù)他那胖嘟嘟的身軀肯定跳不進(jìn)來(lái)。我們甩了兩三下，王勇飛一般的跳了進(jìn)來(lái)，我和王飛都驚呆了。一個(gè)，二個(gè)-------片刻，老爸也來(lái)湊熱鬧了，我們甩的很吃力，因為老爸身高是我們的一倍左右，我們一邊把手高舉頭上，一邊用力甩。所以，我們感覺(jué)很吃力。
今天，我不但鍛煉了身體，而且學(xué)會(huì )了跳長(cháng)繩的技術(shù)！真有意義。
跳長(cháng)繩作文 篇21
又到運動(dòng)會(huì )前期，大課間從做操時(shí)間改成了跳長(cháng)繩時(shí)間，真是可喜可賀呀！
今年跳長(cháng)繩比賽的方法變了，以前是男女生一起跳，各十人。聽(tīng)說(shuō)今年改成了男女分開(kāi)跳，各二十人。比賽人數增加了，那意味著(zhù)還有男女生各十個(gè)人不會(huì )跳。徐老師讓全班人按照做操時(shí)排隊的順序一起跳，這樣可以讓會(huì )跳的帶動(dòng)一下不會(huì )跳的。哈哈！我們這些老手展現自己的時(shí)刻到了，讓新手們羨慕羨慕。^_^
按照排隊順序的話(huà)，站在我前面的三個(gè)人剛好都是長(cháng)繩隊的，我們四人就可以連起來(lái)了，哦耶，真是太棒了！當跳的時(shí)候才發(fā)現事情遠遠沒(méi)有我想的那么容易，那么簡(jiǎn)單。當我面前所有人都跳完后，輪到我跳時(shí)，我發(fā)現我看著(zhù)搖起來(lái)的繩子卻怎么也不敢跳進(jìn)去了，腿一點(diǎn)都不聽(tīng)話(huà)。不知道為什么，心里就是害怕，不敢跳，也不知道到底在害怕什么，可能是怕被繩子打到吧。我站在搖動(dòng)的繩子前，自信心都不知道飛到哪兒去了，根本沒(méi)有勇氣跳進(jìn)去。只感覺(jué)心在砰砰直跳，都快跳到嗓子眼兒了，隱隱約約聽(tīng)見(jiàn)后面的同學(xué)在說(shuō)著(zhù)什么�！耙恢本驼驹谶@兒也不是辦法，倒不如勇敢一點(diǎn)，沖過(guò)去算了，大不了就是被繩子打一下，反正又死不了，眼睛一閉，想一想以前跳繩的樣子，一下就過(guò)去了�！蔽易晕野参�。眼睛一閉，沖呀。啊，居然跳過(guò)去了。后來(lái)，經(jīng)過(guò)幾天的練習，慢慢地我的動(dòng)作熟練一些了，但是跳的沒(méi)有三年級時(shí)那么自如了，完全跟個(gè)新手差不多的水平。
跳長(cháng)繩作文 篇22
今天星期六，老師拿著(zhù)長(cháng)繩說(shuō)：“同學(xué)們，我們一起去跳長(cháng)繩�！眲傉f(shuō)完，我們就興奮地叫起來(lái)：“好！”
我們排好了隊，然后慢慢地下了樓，來(lái)到了公園。那里到處是小草、大樹(shù)、小花，噴泉池里面還有好多大大小小的可愛(ài)的金魚(yú)。我們連蹦帶跳地來(lái)到了中間，老師拿出長(cháng)繩問(wèn)：“同學(xué)們，你們誰(shuí)來(lái)甩繩？”“我，我，我，我來(lái)甩繩�！蓖瑢W(xué)們大聲地叫。
最后，老師選了林吳龍，和一個(gè)我不認識的同學(xué)，然后其他同學(xué)跳繩，我也加入了�！�3、2、1，開(kāi)始！”繩子甩了起來(lái)，我跳過(guò)去了，我看見(jiàn)徐順楠沒(méi)有跳過(guò)去。然后我們繼續跳長(cháng)繩，甩起繩來(lái)。又停了一下。��！原來(lái)是我沒(méi)有跳過(guò)去，我出局了，我很不高興，垂頭喪氣的，也非常失望。
我坐在石椅上，大叫：“加油！加油！加油呀！”然后徐彥涵，贏(yíng)了，得了20積分。我?jiàn)^戰起來(lái)，走到里面，老師說(shuō)：“一定要看手的速度，不要看繩子�！蔽野牙蠋熣f(shuō)的話(huà)放在心上，開(kāi)始甩繩了。我跳起來(lái)，我一直在看老師的手，速度越來(lái)越快。
我快喘不過(guò)氣了，不行！我必須得堅持到最后，我要堅持不懈。
我又多跳了5個(gè)，一直到了最后，我贏(yíng)了。我一直在喘氣，可心里確實(shí)美滋滋的。我得到了120積分。
我非常高興，我贏(yíng)了，我知道了，堅持不懈才能成功。
跳長(cháng)繩作文 篇23
“啪、啪、啪……”這是什么聲音？哦，原來(lái)是同學(xué)們在跳長(cháng)繩呢！
操場(chǎng)上，同學(xué)們有的像一只輕盈的小燕子一樣在跳長(cháng)繩中“飛”過(guò)，有的像一只歡快的小鹿在長(cháng)繩中躍過(guò)，有的像一只靈活的兔子在長(cháng)繩中跳過(guò)，有的像一只可愛(ài)的小青蛙在長(cháng)繩中蹦過(guò)……進(jìn)展十分順利。
輪到我了，我十分緊張，心想怎么辦？同學(xué)們都跳過(guò)了，我可不能在大家面前出丑��！就在這時(shí)，不知是誰(shuí)把我往長(cháng)繩里一推，我害怕極了，閉上雙眼，往前一跳，正好落在繩子中間�？墒�，我由于沒(méi)把握好時(shí)機，被繩子一絆，摔了個(gè)四腳朝天。
第二次，我更加害怕了，心想：我不會(huì )再在大家面前出洋相了。于是。我緊緊閉上雙眼，向前一跑一跳，可是，由于偏左了，我的臉立刻被繩子無(wú)情地來(lái)了一“掌”，我的“帥哥形象”瞬間被毀了。
就這樣，我跌了爬，爬了跌地跳了起來(lái)……不知跌了多少次，我有點(diǎn)想放棄了，這時(shí)，孔逸楠走過(guò)來(lái)，拍了拍我的肩對我說(shuō)：“房劉宸，不要氣餒，要相信自己！”我聽(tīng)了，信心之火再次被點(diǎn)燃起來(lái)，隨后大喊一聲：“��！”我的小宇宙爆發(fā)啦！于是，我一股作氣，往長(cháng)繩中間一沖，左腳一蹬，右腳一抬，往上一蹦，然后，迅速往前一閃。耶！就這樣，我終于學(xué)會(huì )了跳長(cháng)繩。
通過(guò)這次的跳長(cháng)繩，我知道了“不管做什么事，遇到困難都不能放棄，最終會(huì )取得成功！”
跳長(cháng)繩作文 篇24
最近，我們班同學(xué)都迷上了一種運動(dòng)——跳長(cháng)繩。你瞧！體育課鈴聲一響，大家就像離弦的箭，飛奔向操場(chǎng)的空地，迫不及待地拿起長(cháng)繩，“預備，開(kāi)始！”
首先上場(chǎng)的是顧億樂(lè )，她的實(shí)力可不容小覷。只見(jiàn)她輕巧一跳，繩子便從她的腳下滑過(guò)，她輕松地跳了過(guò)去。接下來(lái)輪到王思齊了，繩子在她的頭上和腳下甩來(lái)甩去，像一條銀蛇在舞動(dòng)，她如同一只靈巧的小鹿，在長(cháng)繩間穿梭自如。她那沉穩而靈動(dòng)的步伐，讓我們所有人眼花繚亂，隊伍中時(shí)不時(shí)爆發(fā)出喝彩聲。
輪到我上場(chǎng)了，由于我缺乏經(jīng)驗，所以沒(méi)能一次成功。我原以為同伴們會(huì )嘲笑我，可恰恰相反，他們不但沒(méi)有嘲笑我，反而還鼓勵我：“加油，李柯漫！”“沒(méi)關(guān)系，失敗乃是成功之母！”……聽(tīng)了這些話(huà)，我決定鼓起勇氣，再來(lái)一次，很不幸，我還是沒(méi)能跳過(guò)去。王思齊看了，立刻跑過(guò)來(lái)說(shuō)：“李柯漫，你要把握好甩繩的節奏�！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，繼續練習，一次、兩次……我們頭頂著(zhù)炙熱的太陽(yáng)，腳底被曬得發(fā)燙，衣服也被汗水浸濕了，但我依然堅持著(zhù)�！肮Ψ虿回撚行娜恕�，在我不斷地努力嘗試下，我終于跳了過(guò)去！同伴們立即報以熱烈的掌聲，我既開(kāi)心又感動(dòng)：“謝謝你們的指導和鼓勵，我會(huì )繼續加油的！”
通過(guò)跳長(cháng)繩，我鍛煉了身體協(xié)調能力，在運動(dòng)中收獲著(zhù)快樂(lè )�，F在，跳長(cháng)繩已成為我最喜歡的運動(dòng)。
跳長(cháng)繩作文 篇25
“叮鈴鈴”，隨著(zhù)一聲清脆的上課鈴，我們去上體育課啦！大家有的像鳥(niǎo)兒一般飛向操場(chǎng)，有的像潮水一般涌向操場(chǎng)。葉老師早已在操場(chǎng)上等著(zhù)我們去跳長(cháng)繩，這項技能是我們班的弱項，此次老師親自上陣監督。
葉老師指導我們：”跳繩時(shí)雙手抱著(zhù)雙肩，眼睛盯住繩子；不要在繩子邊跳，出去時(shí)要快……”，接著(zhù)又問(wèn)：“誰(shuí)愿意為同學(xué)們甩繩？”胡軒妮站了出來(lái)，熱情的說(shuō)：“我來(lái)甩吧！”
看，繩子在空中劃出了一道美麗的弧線(xiàn)，發(fā)出“啪啪”的聲音，令人看得頭暈眼花。第一個(gè)同學(xué)眼睛死死地盯著(zhù)繩子，在計算什么時(shí)候跳最合適。
只見(jiàn)她兩腳叉開(kāi)，雙手抱肩，飛快的彎下身子，迅速鉆進(jìn)去，用力一跳，跳了過(guò)去，真像一只勇敢的獵豹。第二個(gè)同學(xué)緊跟著(zhù)，繩子從她腳底一閃而過(guò)，跳得輕松、自在，后面的同學(xué)也紛紛做好準備，大家都跳得非常起勁。
我盯著(zhù)飛快舞動(dòng)的繩子，一上一下甩動(dòng)著(zhù)，想：甩繩的胡軒妮和葉老師多累呀，我要好好跳。該輪到我了，我向前小跑幾步，跑到了繩中心，輕盈的跳了一下，便飛快的溜走了，成功跳了一次。
一輪下來(lái)，老師讓我們休息片刻，跳得不是很好的同學(xué)站出來(lái)排好，繼續訓練。這些同學(xué)有的露出了緊張的表情；有的跑了幾步卻在繩子不遠處突然停下來(lái)，等了好久才敢進(jìn)去；還有的跑到繩子中間被絆到了。多可惜呀！我盤(pán)腿坐下，吹著(zhù)涼風(fēng)�？纯茨切┩瑢W(xué)一次接一次的努力著(zhù)，我從他們身上學(xué)到了堅持不懈，鍥而不舍的精神。
只要努力我們一定能跳得更好！
跳長(cháng)繩作文 篇26
這次冬鍛不一般，即使外面十面“霾”伏，但體育館里依舊“繩”彩飛揚，我們班的`陽(yáng)光少年更是強勢出擊!
這次的第一個(gè)比賽項目就是跳長(cháng)繩。我們跳繩的八人排成整齊的一長(cháng)隊，靜候開(kāi)始。兩位甩繩的同學(xué)也蓄勢待發(fā)，場(chǎng)面就如同暴風(fēng)雨前的寧靜。所有人屏息以待，參賽同學(xué)都做好預備姿勢，眼神緊盯著(zhù)前方，仿佛下一秒就會(huì )像猛虎般沖向前去。作為其中一員，我更是興奮不已，準備摩拳擦掌，一展風(fēng)采。
“開(kāi)始!”隨著(zhù)季老師“嗶——”的一聲哨響，整個(gè)體育館都沸騰了，甩繩的“啪啪”聲，跳躍的“嗒嗒”聲，歡呼的加油聲，響成一片。
吳殷檉是整隊的領(lǐng)頭羊，她一躍而進(jìn)，跳入長(cháng)繩中，輕盈一跳，然后迅速跑去另一邊，等待下一輪的開(kāi)始。我趕緊接上去，絕不能浪費一秒比賽時(shí)間，快速奔到繩子中央，頭微微低下，身子縮得盡量小一些，奮力一跳，加快速度跑出繩圈，以免繩子帶到衣服，牽連到后面同學(xué)的發(fā)揮。
繩子在飛快地甩動(dòng)著(zhù)，就像是為我們設置的重重關(guān)卡一樣，需要我們突破自己，才能突出關(guān)卡。每個(gè)人都在奮力拼搏，每個(gè)人的心里也一定是這么想的，所以，我們闖過(guò)了一關(guān)又一關(guān)。
大家咬牙堅持著(zhù)，速度也不如之前那么快了。我看見(jiàn)陳常樂(lè )的臉上更是通紅通紅，兩位甩繩的同學(xué)也在崗位上堅守著(zhù)�？諝庵卸紡浡�(zhù)緊張的味道。這時(shí)，我也顧不上其他的了，也能拼盡最后一點(diǎn)力氣跳入長(cháng)繩。這里似乎靜得只剩下喘息聲。我們接連不斷地越過(guò)繩子，我就覺(jué)得我們離勝利越來(lái)越近了。
跳長(cháng)繩作文 篇27
星期五上午上體育課時(shí)，老師讓我們跳長(cháng)繩。一開(kāi)始，老師告訴我們：想要跳得過(guò)去，只要看準長(cháng)繩甩下去的時(shí)候跑到中間跳一下，再貼著(zhù)一個(gè)甩繩的人的側面跑走，就行了；想要會(huì )連著(zhù)前面的人跳過(guò)去，反應就要快一點(diǎn)，別人跳完了，你要馬上接著(zhù)他（她）跳。還有很重要的一點(diǎn)：你們不要因為怕繩子抽到你，而不敢嘗試著(zhù)去連在別人后面，比賽時(shí)要有8個(gè)男生和8個(gè)女生一起連，才能通過(guò)的。另外，老師提醒甩繩的兩個(gè)人，一開(kāi)始的時(shí)候放慢速度，因為大家都不太會(huì )。接下來(lái)，老師就把男生和女生分開(kāi)來(lái)練習。
我們男生按照老師的要求練，因為大多數人都會(huì )自己跳了，就有些同學(xué)試著(zhù)連著(zhù)前面的人跳，在練的時(shí)候，有些同學(xué)出了點(diǎn)差錯，比如太急了，前面的人跳完了，他也跟著(zhù)走了，每一次都會(huì )絆倒，或者前面的人已經(jīng)絆倒了，后面的人剎不住還是沖上去，結果大家一起絆倒，嚴重的還壓在別人的身上，引來(lái)一陣陣笑聲。我有一次不小心用腳把繩子甩到了后面，后面上來(lái)的人的臉被繩子抽了一下。但是，我們不看重這些差錯，經(jīng)過(guò)一次又一次的努力，所有的人都可以連上跳了，老師讓甩繩的人速度稍微快一點(diǎn)，我們還是連得很好！最好的一次能連續接20個(gè)同學(xué)！最后，我們給女生演示了一下，她們都很驚訝！
這真是一節快樂(lè )的體育課��！
跳長(cháng)繩作文 篇28
“叮零零”大課間開(kāi)端了，我們帶著(zhù)長(cháng)繩來(lái)到操場(chǎng)上跳長(cháng)繩。
我是甩繩的。競賽快開(kāi)端了，我和另一個(gè)甩繩的同窗緊握著(zhù)繩子，身子半蹲著(zhù)，臉上的表情嚴肅而專(zhuān)注。班里擔任跳的同窗排成一條“一”字形的“長(cháng)龍”，劃一地站在賽場(chǎng)上，周?chē)挠^(guān)眾都屏住了呼吸，空氣似乎凝固了普通，就等著(zhù)教員發(fā)令了。
“3…2…1…開(kāi)端！”周教員發(fā)令了，我們飛快地甩起了繩子。第一個(gè)打頭陣的同窗先下手為強，似乎一只輕盈的小鳥(niǎo)一樣“飛”過(guò)繩子，后面的同窗一個(gè)個(gè)緊跟著(zhù)跳過(guò)去，有的如調皮的小鹿，悄然地越過(guò)繩間；有的如奔騰的野馬，快速沖進(jìn)繩子里又疾速沖出來(lái)……�！伴L(cháng)龍”如流水穿越繩子，沒(méi)有一絲卡頓。
但是，世間萬(wàn)物總是難以預料的——一個(gè)同窗被繩子絆倒了！我趕緊把他扶起來(lái)，又快速地甩了起來(lái)。這時(shí)我的手心曾經(jīng)滿(mǎn)是汗水，握繩的那只手曾經(jīng)被勒出條條紅杠，可看著(zhù)同窗們頭一低，背一弓，雙腳悄然一跳的場(chǎng)景，我砰砰直跳的心得到了一些安撫。
我緊緊盯著(zhù)同窗們一雙雙跳起的腳，生怕呈現什么差錯�？墒聦�(shí)還是考證了那句老話(huà)：世間萬(wàn)物是難以預料的。眼看著(zhù)一個(gè)同窗落地快了些，繩子馬上就要絆倒她了！我猛地一用力，保住了這寶貴的一跳，這時(shí)我曾經(jīng)大汗淋漓，但依然快速地甩著(zhù)繩子，臉上帶著(zhù)笑容。
看來(lái)團結是一個(gè)團隊最重要的質(zhì)量！
跳長(cháng)繩作文 篇29
馬上就要到三跳比賽了，而唯一一個(gè)團體項目就是跳長(cháng)繩，我們這個(gè)團隊目前有13名成員，我很幸運能成為其中一員。
一開(kāi)始，我并不會(huì )跳長(cháng)繩，但通過(guò)每天堅持訓練，我從不敢跳到敢跳，再到順利地跳過(guò)去，我成功了�。�！
今天上午第四節課，又到了我們練習跳長(cháng)繩的時(shí)間了。我們早早地來(lái)到了操場(chǎng)，兩位負責甩繩的隊員一人一端，緊緊地拿著(zhù)繩子，面對面的站著(zhù)，其余的隊員一個(gè)挨著(zhù)一個(gè)排好隊。準備工作完畢了，只聽(tīng)到體育老師一聲令下，甩繩的隊員立刻拿起繩子使勁地甩起來(lái)，每位隊員目不轉睛地盯著(zhù)繩子，當繩子觸到地面時(shí)會(huì )發(fā)出“啪啪啪”清脆有力的響聲，當繩子被甩在空中時(shí)會(huì )劃出一道美麗的弧線(xiàn)。很快就輪到我了，我的心“砰砰砰”地越跳越快，但是必須得讓自己冷靜下來(lái)，我深吸一口氣，眼睛直直地盯著(zhù)繩子，當繩子即將碰到地面的那一剎，我單腳起跳，順利地跳過(guò)去，我松了一氣。后面的隊員跟著(zhù)我一個(gè)接一個(gè)地跳了過(guò)去，好像一群小魚(yú)在水里流動(dòng)。
我們一刻不停地練習了40分鐘，熱得把外套都脫了，雖然又累又渴，但是大家都堅持到底，沒(méi)有放棄。每一次練習我都會(huì )想：我們是一個(gè)大家庭，應該團結互助，戰勝自我，不能因為我一個(gè)人而拖了41人的后腿。SO，一起加油吧�。�！
跳長(cháng)繩作文 篇30
長(cháng)繩大家一定都知道，就是兩個(gè)人拿一根長(cháng)繩子甩，一個(gè)人進(jìn)去跳。
有膽量的話(huà)，三四個(gè)人也可以進(jìn)去跳。亮亮從家里拿了長(cháng)繩，我們和一些大人們跳，我在學(xué)校里的是進(jìn)去跳一個(gè)就出來(lái)，而我們是挑戰誰(shuí)跳的多。先我和盼盼拿長(cháng)繩，一位說(shuō)她很能跳的伯伯和亮亮跳，她們絆倒了就拿繩，還有一群大人在一旁圍觀(guān)。只見(jiàn)伯伯和亮亮一起掉了進(jìn)去，然后一直跳。
大約跳到二三十個(gè)吧，我手都搖酸了，她們也累了，于是都跳了出來(lái)。輪到我和盼盼跳了，我先跳了進(jìn)去，然后盼盼對我說(shuō):“往前面點(diǎn)！再前面點(diǎn)！”于是我往前面跳了幾下，然后盼盼跳進(jìn)來(lái)了。我我和盼盼互相看著(zhù)對方跳，但是看著(zhù)盼盼的那張臉，我就忍不住笑。我跳了還沒(méi)20個(gè)就KO了。
旁邊的大人不停地笑，有幾位還躍躍欲試。叔叔趁一個(gè)空隙也跳了進(jìn)來(lái)，但他不知是太重了，還是太緊張的原因，每跳一下地上就要發(fā)出“砰砰”的響聲。那幾位大人又笑了起來(lái)，我們也笑得肚子疼。有好幾位大人都參與進(jìn)來(lái)了，特別是奶奶也跳了進(jìn)來(lái)。只見(jiàn)她身輕如燕地在繩中跳。嬸嬸見(jiàn)了就說(shuō):“哇！媽?zhuān)阏媸抢袭斠鎵寻�！”可�?huà)音剛落，奶奶就被繩子給打中了腳(這種繩子打中腳不疼)，下場(chǎng)了�；旧厦恳晃淮笕硕紒�(lái)跳了，他們都回憶起了小時(shí)候的時(shí)光，說(shuō)小時(shí)候太閑了，就用草做草繩來(lái)跳長(cháng)繩。
即便長(cháng)大了，那一個(gè)童心也沒(méi)有消失，換作成語(yǔ)來(lái)說(shuō)就是童心未泯吧！這個(gè)下午便在歡聲笑語(yǔ)中度過(guò)了。
跳長(cháng)繩作文 篇31
語(yǔ)文課上老師說(shuō)，今天我們跳長(cháng)繩。我們聽(tīng)到這個(gè)消息高興得跳起來(lái)，心里像一個(gè)個(gè)小兔子一樣蹦蹦跳跳。我們排好隊準備跳長(cháng)繩了，有兩位同學(xué)負責甩長(cháng)繩。
開(kāi)始甩長(cháng)繩了！同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)迅速跳過(guò)，臉上露出了燦爛的笑容。輪到我了，我不能連跳，而且我怕長(cháng)繩甩到我非常疼，但是我還是閉著(zhù)眼沖了進(jìn)去，然后先抬左腳再抬右腳。長(cháng)繩從我腳下甩過(guò)，我高興地一蹦三尺高，我沒(méi)想到的是我跳過(guò)了。
又輪到我了，我心里數著(zhù)：“一、二、三�！比缓鬀_了進(jìn)去，可是文一凡卻突然沖了出來(lái)，我和文一凡撞在了一起，我把文一凡撞到了一邊，然后有一位同學(xué)把文一凡拖走了。
又一次輪到了我，我還是數完數再跳，可是這次雖然跳過(guò)了，但是甩繩的兩位同學(xué)說(shuō)你就不能連跳嗎？我有些難過(guò)，但是我仍然堅持跳。文一凡對我說(shuō)：“你可以跳過(guò)去的，要相信自己�！蔽翌D時(shí)心里涌出一股暖流。文一凡推了我幾次，雖然有一次沒(méi)成功，但是其它幾次都讓我能連跳。我高興得眼睛瞇得像月牙。我蹦蹦跳跳地去排隊了。我和同學(xué)一起歡樂(lè )地跳著(zhù)長(cháng)繩，長(cháng)繩也在空中輕快地舞蹈。下課了，我才戀戀不舍地回到教室。
我懂得了玩游戲不僅要遵守規則，還要友誼第一，比賽第二。我覺(jué)得通過(guò)這次游戲還印證了一句名言：大膽產(chǎn)生勇氣，多疑卻產(chǎn)生恐懼。
跳長(cháng)繩作文 篇32
一天，天氣晴朗，陽(yáng)光明媚，森林里的景色好美呀！有五顏六色的小花，有挺直茂盛的大樹(shù)，有歡快搖擺的小草，有清澈見(jiàn)底的小河……
小豬和小猴來(lái)到森林里準備要跳長(cháng)繩�？墒�，兩個(gè)人要怎么跳長(cháng)繩呢？小猴子想出了一個(gè)辦法，他把長(cháng)繩的一頭綁在大樹(shù)上，這樣的話(huà)，一個(gè)甩繩子，另一個(gè)就可以跳繩子了。于是，小豬和小猴就歡快地跳起長(cháng)繩了。這時(shí)，小河的對岸來(lái)了一只小兔子，小兔子看到了小豬和小猴子跳長(cháng)繩那么開(kāi)心，非常羨慕。小兔子心想：我也好想和他們一起跳長(cháng)繩，但是這條小河擋住了我，我該怎么過(guò)去呢？小兔子想不出辦法，只好默默看著(zhù)他們跳長(cháng)繩。小豬和小猴看見(jiàn)了，他們大聲向小兔子喊道：“小兔子，你好��！你想和我們一起跳長(cháng)繩嗎？”小兔子激動(dòng)地跳了起來(lái)回答道：“我非常想和你們一起跳長(cháng)繩，但是這條小河擋住了我，該怎么過(guò)去呢？”小猴子想了想，不一會(huì )說(shuō)：“有了，我家有條長(cháng)長(cháng)的木板，可以拿來(lái)當橋，你們等我一會(huì )�！闭f(shuō)完，小猴子快速地跑回家拿木板。小猴子氣喘吁吁地回來(lái)了，他把木板放在小河的兩岸，當成木橋，怕小兔子從木板走過(guò)來(lái)的時(shí)候會(huì )摔跤，小豬和小猴還扶住了木板，小兔子安心地過(guò)橋了。
小兔子對小豬和小猴子說(shuō)：“謝謝你們的幫助，讓我過(guò)了河�！毙『飺u了搖頭說(shuō)：“不用客氣，兩個(gè)人跳繩本來(lái)不好玩，三個(gè)人跳長(cháng)繩才好玩哪！”小豬點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)：“是呀，大樹(shù)都不會(huì )跳繩呢！”說(shuō)完，他們一起歡快地跳起了長(cháng)繩。
跳長(cháng)繩作文 篇33
今天上午老師帶我們班所有人出去做游戲，在多種多樣的游戲中，我選擇了有趣的跳長(cháng)繩。
一開(kāi)始，大家都不愿意搖繩，覺(jué)得那樣會(huì )很累，而且參與度不夠強。我拿起繩子的一端主動(dòng)來(lái)?yè)u繩。要知道搖繩特別重要，要找兩個(gè)身高差不多的人，而且還要特別有勁兒，他們要沖上來(lái)跳的嘛，所以一定要配合好!
我們開(kāi)始了!我左手拿著(zhù)繩端，右臂以肩膀為圓心，整個(gè)胳膊掄圓，這樣，右手就能帶動(dòng)繩子。繩子在空中有節奏的跳起了舞蹈。就那么一眨眼的功夫，第一位同學(xué)跳了過(guò)去，真是身輕如燕呀!
我們班有一位特別膽小的女生，她害怕繩子搖到她的頭上，每次到她，她都不敢跳，或者是用雙手抱住自己的頭，硬著(zhù)頭皮往上跳。會(huì )跳的同學(xué)一次次的教她、鼓勵她，這一次她非常的勇敢，跳了過(guò)去。
大部分女生特別厲害，有的連跳多個(gè)，有的單腳跳，還有一位最厲害了，可以轉身花式跳，我真是羨慕她們!
不知道過(guò)了多長(cháng)時(shí)間，我精疲力盡，胳膊又酸又疼，所以換來(lái)了芷寧同學(xué)搖繩，我也跑到了跳繩的行列，到我了!由于我沒(méi)掌握好繩子的節奏，導致我前兩次沒(méi)有成功�！凹佑�!再試一次�！蔽野蛋到o自己鼓勁。又輪到我，我眼看繩子剛剛離開(kāi)地面，便飛快的跑向中點(diǎn)，然后隨著(zhù)繩子的節奏縱身一躍，盡全身力氣，雙腳離地，終于跳了過(guò)去。
我實(shí)在太開(kāi)心了，一次兩次的失敗說(shuō)明不了什么，要堅持下去，才能看到勝利的光芒!
跳長(cháng)繩作文 篇34
跳長(cháng)繩，是一項團體運動(dòng)項目，也是一項能讓我們團結一致的運動(dòng)。我們利用大課間活動(dòng)的時(shí)間，來(lái)練習跳長(cháng)繩。下課鈴聲一響，我們就爭先恐后地跑操場(chǎng)上，排好隊，等著(zhù)老師的到來(lái)。
老師先給我們講了跳長(cháng)繩的技巧，等老師一說(shuō)完，我們就迫不及待地開(kāi)始跳了。因為我沒(méi)有跳過(guò)，所以非常緊張，又看著(zhù)前面的同學(xué)像小燕子一樣輕盈地一跳而過(guò)，我心里更加緊張了，想：等一下，我會(huì )不會(huì )被長(cháng)繩抽到呢？我會(huì )不會(huì )被長(cháng)繩拌到呢？我心里越想越緊張，不知不覺(jué)就已經(jīng)輪到我了。我鼓起勇氣，弓著(zhù)身子，抱著(zhù)頭，向前一沖，用力一跳，過(guò)了。原來(lái)跳長(cháng)繩也不是那么可怕的，只要我們能鼓起勇氣，克服緊張，就能成功。排在我后面的嵇燁浩、陳丁瑞和姚可瑩都輕盈地一跳而過(guò)。就在輪到馬孫煒的時(shí)候，不知道他在猶豫什么，遲遲不跳，后面的同學(xué)不停在催促著(zhù)他：快點(diǎn)呀，你在干什么呢？就在這時(shí)，聽(tīng)見(jiàn)其他同學(xué)在鼓勵馬孫煒：勇敢一點(diǎn)，不用害怕，被繩子甩到?jīng)]關(guān)系，加油！馬孫煒聽(tīng)著(zhù)大家的鼓勵，勇敢地往前一沖，一跳，也過(guò)了。他開(kāi)心得做了一個(gè)耶的手勢。跳繩真的是一項能使大家團結一致，勇往直前的運動(dòng)。
沒(méi)過(guò)多久，我們就已經(jīng)跳了好幾個(gè)循環(huán)，漸漸地，我也能像其他人一樣流暢，順利。正當我們得意時(shí)，突然有人大叫一聲，好痛啊，我們抬頭一看，原來(lái)是，劉伊佳被爆頭了。哈哈
就這樣，跳長(cháng)繩時(shí)斷時(shí)續，緊張中插著(zhù)歡樂(lè )這將是我童年時(shí)光里最有趣的一件事。
跳長(cháng)繩作文 篇35
今天體育課我們又訓練跳長(cháng)繩了。楊老師把我們分成了四組，十個(gè)人一組，兩個(gè)人甩繩，八個(gè)人跳。楊老師說(shuō)俞同學(xué)和翁同學(xué)甩得最好，所以我們組就固定由他們兩個(gè)人來(lái)甩繩。
我們七個(gè)人在俞同學(xué)的左邊排成一排準備著(zhù)。俞同學(xué)和翁同學(xué)拿起繩子，長(cháng)繩在空中有節奏地“呼呼”飛舞。我前面的同學(xué)一個(gè)接一個(gè)地沖進(jìn)繩圈里面。我們組跳得最好的是朱同學(xué)，我認為他是全班跳得最好的。只見(jiàn)他先在繩圈旁邊確定好節奏，“1、2、3！”然后以迅雷不及掩耳之勢，一個(gè)箭步?jīng)_進(jìn)繩圈�！芭尽遍L(cháng)繩擊了一下地，他輕盈地往上一躍，跳了兩下之后，他急忙跑向右前方，繞過(guò)翁同學(xué)回到了隊伍的末尾。
我心想：還好周末我在家里跟爸爸媽媽練習了，否則我要出丑了。因為上周學(xué)校里我跳得非常差，六次里面頂多跳過(guò)一次。家里練習了以后，我現在對自己很有信心。我跟朱同學(xué)一樣，先在繩圈旁默默數著(zhù)節奏“1、2、3,1、2、3!”然后我大跨了兩步，沖進(jìn)繩圈正下方的時(shí)候，繩子剛好擊地。我迅速地起跳，繩子穿過(guò)我的腳，時(shí)間又是剛剛好。我跳了幾下，又一個(gè)大跨步邁出繩圈，可惜我沒(méi)有保持住平衡，在回隊伍的時(shí)候摔倒了。
這個(gè)周末我要繼續練習，要為班級的榮譽(yù)而戰，我們一定要在跳長(cháng)繩比賽中取得好成績(jì)！
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