【精品】跳遠作文300字（通用40篇）

　　無(wú)論在學(xué)習、工作或是生活中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文是從內部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規范語(yǔ)法結構的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉化。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的跳遠作文300字，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　跳遠作文 篇1

　　“跳呀，跳呀……”小伙伴們催促著(zhù)我。我的雙腳在抖嗎？是的，我已經(jīng)感覺(jué)到我的臉和沙親密地貼在一起了。

　　不知是誰(shuí)把我推進(jìn)了沙地里，那一幕我清晰地記得。面對著(zhù)小伙伴們，我顯得很懦弱，因為她們一個(gè)個(gè)都身輕如燕跳出去了，我居然連這小小的幾步也不敢嘗試，以至被伙伴當作笑料。

　　我就這樣忍受她們的嘲笑嗎？不，我不能。正是這一股信念推動(dòng)著(zhù)我克服懦弱的毛病。從此以后，我堅持不懈地練習這一項運動(dòng)。膝蓋被沙刮傷了，我不管，腳磨出泡了，我不管。漸漸地，我喜歡上 跳遠了，也許是日久生情的緣故吧。每當上體育課時(shí)，別的同學(xué)總喜歡三三兩兩地去做其他運動(dòng)，而我對沙地卻情有獨鐘，我喜歡一個(gè)人在操場(chǎng)的沙地上站立，為下一步跳躍作出準備。兩腳掂起來(lái)，雙 手向后一甩，整個(gè)身體乘著(zhù)微風(fēng)，一瞬間，我已穩立在理想的距離以外。這對我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)多大的驚喜！因為我已經(jīng)完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。

　　我喜歡跳遠運動(dòng)，而我更喜歡的是跳遠的感覺(jué)�？v身一躍，整個(gè)人輕輕松松地站在松軟的沙堆上，躍著(zhù)的時(shí)候，微風(fēng)輕輕地撫摸著(zhù)臉，好不舒服！

　　跳遠作文 篇2

　　想起三年級時(shí)的那一次比賽，我覺(jué)得我真的長(cháng)大了——

　　一年一度的運動(dòng)會(huì )號聲吹響了。我那顆緊張的心又“砰，砰”地跳了起來(lái)——我是跳遠比賽的運動(dòng)員��！

　　上場(chǎng)了，我看見(jiàn)了我的體育老師正向不知所措的我微笑呢！我心里的“石頭”總算落了下來(lái)……輪到我了，我彎下了腰，手臂用力前后擺動(dòng)了幾下，像一陣風(fēng)似的跳了起來(lái)�！�1.69米”！體育老師大聲地說(shuō)。天哪！我以前的最高記錄也不過(guò)是1.61米，今天竟然打破了我以前的記錄！真棒！

　　這次跳遠比賽我獲得了全年級女子跳遠比賽第一名。當我拿到象征著(zhù)我努力和心血的金牌時(shí)，恨不得以每分鐘700米的速度飛向觀(guān)眾席——去向班主任老師和全班同學(xué)報喜去！想雖這么想，可誰(shuí)能每分鐘跑700米呢？我盡自己最大的努力“飛”到觀(guān)眾席——沒(méi)料到竟四腳朝天摔了一跤，引得全班同學(xué)哈哈大笑。

　　那天晚上，我緊握著(zhù)金牌，怎么也睡不著(zhù)。心想：如果不是平時(shí)加油練習，加上今天體育老師的微笑鼓勵了我，讓我鎮定下來(lái)，我怎么能拿到這枚金牌呢？

　　通過(guò)這次比賽，我學(xué)會(huì )了沉著(zhù)冷靜和勇往直前。

　　跳遠作文 篇3

　　這個(gè)星期的星期二的下午，第二節課本應是語(yǔ)自課，卻因為王老師遲遲不來(lái)，改成了體育課，宣布的那會(huì )兒我差點(diǎn)沒(méi)高興死。

　　體育課上我興致勃勃的站在隊里，老師開(kāi)始讓我們跑步，我們跑完后，老師竟然讓我們考試跳遠，我真不敢相信自己的耳朵，唉！都怪我以前不好好練習跳遠，現在可要倒大霉嘍！我心虛了起來(lái)，還打起了寒戰，頭上冒冷汗，我再看看同學(xué)們，他們一個(gè)個(gè)擦拳磨腳，信心十足的樣子，看來(lái)他們很有把握，看到同學(xué)們的樣子，我也為自己打起了氣，現在需要的只是信心，真希望獅子借我十個(gè)膽。開(kāi)始了，同學(xué)們都跳出了不錯的成績(jì)，我慢慢找回了自信心，該我了，我鼓足勇氣一跳，成績(jì)不太理想。老師又讓我再跳一次，這次我可有經(jīng)驗了，一跳，跳出了一米四零的好成績(jì)，我在心里高呼：“勝利嘍，勝利嘍！”

　　跳遠作文 篇4

　　經(jīng)過(guò)隆重的開(kāi)幕儀式，同學(xué)們緊張又激烈的運動(dòng)會(huì )開(kāi)始了。我參加了跳遠的比賽。

　　選手們個(gè)個(gè)精神飽滿(mǎn)地來(lái)到沙坑旁，比賽開(kāi)始了。按照順序我第三個(gè)跳。第一次，前兩個(gè)同學(xué)跳好后我心情非常緊張，心一急，只跳了一點(diǎn)遠。

　　我好失望，直怨自己，但又馬上鼓氣信心。我告訴自己：

　　一定要跳遠一點(diǎn)，同學(xué)們在看著(zhù)我呢，我一定要為班級爭光。

　　就憑著(zhù)這個(gè)信念，我開(kāi)始第二次比賽。這次我的狀態(tài)非常好，我開(kāi)始沖跑，騰空一躍，啊，好遠！可是老師“嘟——”的哨聲無(wú)情地告訴我成績(jì)無(wú)效——踩線(xiàn)！

　　經(jīng)過(guò)兩次的失誤，我只剩下最后一次機會(huì )了。我有些緊張，可是周?chē)�的同學(xué)都為我加油：嗨，別泄氣，再來(lái)！同學(xué)們的加油聲使我再次鼓起信心，這時(shí)盡管我的肚子已經(jīng)開(kāi)始唱“空城計”。第三次比賽終于開(kāi)始了。我長(cháng)長(cháng)地吸了一口氣，盡量是自己保持平靜的心情。我用力向前沖去，身子騰空躍起，終于，終于我跳出了自己的水平。一股暖流頓時(shí)涌上我的心頭，我興奮地舉起勝利的手勢，同學(xué)們向我歡呼著(zhù)。

　　領(lǐng)獎的那一刻，我笑了，臉上露出燦爛的笑容，我似乎變成了一朵美麗的小花在陽(yáng)光下茁長(cháng)成長(cháng)。

　　跳遠作文 篇5

　　“預備，開(kāi)始跳！”老師一揮手，只見(jiàn)王柯希弓著(zhù)腰，雙手緊握拳頭，兩眼盯著(zhù)前方。突然，他猛地一甩頭，邁開(kāi)大步，一陣箭走如飛的狂跑，速度愈來(lái)愈快，一轉眼就到達了踩板，猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線(xiàn)，落在了松軟軟的沙子里。嘿嘿！他那么輕松，肯定不難，我也一定行！我心里暗暗高興，也來(lái)小試牛刀。我學(xué)著(zhù)王柯希的樣子一陣狂跑，可到了踩板那里，我就慌了神，跳還是不跳？我猶豫了�？缮眢w的慣性容不得我考慮，筆直地向沙坑沖去，我害怕地閉起了雙眼�！芭椤钡囊宦�，我重重地摔在沙坑里，吃了一口的沙子。真是“看人挑擔不吃力啊”！

　　“哈哈哈！”站在一旁的錢(qián)陸梵正對著(zhù)我譏笑，我氣沖沖地爬出了沙坑�！翱次业�！”錢(qián)陸梵翹起大拇指，指向自己。接著(zhù)只見(jiàn)他雙眉顰蹙，嘴巴緊閉，臉上露出了前所未有的認真神態(tài)。他揮動(dòng)雙臂，邁開(kāi)大步，向前飛奔。到了踩板線(xiàn)，他向前一躍，隨著(zhù)“哎喲”一聲慘叫，他那肥大的身軀重重地栽進(jìn)沙坑里，頓時(shí)沙粒飛揚。他不好意思地向我吐了吐舌頭，無(wú)奈地攤了攤手。

　　看來(lái)世界上最遠的不是宇宙，而是在我面前那難以駕馭的沙坑��！

　　跳遠作文 篇6

　　恍惚間，時(shí)間又到了體育課上，但這一次的體育課卻是幾家歡喜幾家憂(yōu)。至于為什么已不必細說(shuō)，因為今天是立定跳遠的日子。

　　我們在第四節課走下了樓，我的心中已是五味雜陳，不知道面臨的是一個(gè)什么樣的挑戰，但是我只知道一定要全力以赴。

　　不多時(shí)，全班同學(xué)到了操場(chǎng)，盡管有大大的太陽(yáng)，但依然抵不住寒風(fēng)的侵襲，身上禁不住的打了個(gè)寒顫。但是，卻依舊按照體育老師的去做，集合在一起，在冷風(fēng)中跑了一圈。跑到終點(diǎn)時(shí)，我依然不安的想著(zhù)自己可以考多少分，在女生跳時(shí)，我反而又平靜了下來(lái)。仔細的回想著(zhù)，老師教了一遍又一遍的動(dòng)作，在青草地上跳著(zhù)。

　　我還在跳時(shí)，女生跳完了，我深吸了一口氣，微笑著(zhù)排好了隊，認真的觀(guān)摩同學(xué)們的跳姿，心中一遍又一遍的開(kāi)始改正自己的跳姿。終于輪到我了，我大步走到了起跳點(diǎn)，我快速的擺動(dòng)的手臂，企圖讓自己跳的更高一點(diǎn)，但卻失敗了，我僅僅只跳了1.89米，離1.9米只是一步之遙。

　　我在得知成績(jì)后，并沒(méi)有驚訝，反而是很坦然的接受了，因為我知道我這幾個(gè)星期已經(jīng)十分的努力了，但可惜一場(chǎng)病打亂了我的計劃，使計劃中途停滯。

　　但是，我該努力的都努力了，不管是什么分數，在我的眼中，這便是努力的果實(shí)。

　　跳遠作文 篇7

　　今天，我終于盼來(lái)測身高的時(shí)間，不知是怎樣測出身高的`，這下，可看了一個(gè)一清二楚。

　　我們先按照老師說(shuō)的順序依次排好，然后，開(kāi)始測量了，只見(jiàn)老師一邊講，一邊示范，讓我們踩在儀器的兩個(gè)腳印的上面，身體緊貼著(zhù)豎桿�？匆�(jiàn)他們測完后的快樂(lè )心情，我也迫不及待地想趕快上去。時(shí)間可過(guò)得真快呀，緊接著(zhù)就輪到我了，我小心翼翼地站在腳印上，緊緊地貼住鐵桿，生怕出了什么差錯，然后，慢慢地等待一個(gè)平板落下來(lái)，我緊閉著(zhù)雙眼，只聽(tīng)到“呯”的一聲，平板輕輕地碰了一下頭，就馬上升上去了，覺(jué)得可真好玩。

　　我們該測立定跳遠了，我可最不喜歡跳這個(gè)啦，緊張的差一點(diǎn)連手的動(dòng)作都忘得一干二凈。只好趕緊觀(guān)察別人是怎么跳的，一點(diǎn)兒也不敢松一口氣，心里只是想著(zhù)：趕快看看別人是怎么做的吧。我真希望時(shí)間過(guò)得慢一點(diǎn)兒，可是，還是馬上輪到我了，我一邊跳，一邊在腦海里“搜索”怎樣才可以跳得又遠又好。不過(guò)，我跳得還差不多——中等水平。

　　這一次測身高和跳遠可真好玩，我真想再試一次。

　　跳遠作文 篇8

　　“我們勝利了，我們勝利了！咦？是誰(shuí)勝利了？難道你們在看世界杯？還是你們在看籃球比賽？不早說(shuō)嘛，本來(lái)我也來(lái)看！啊啊，你錯了，我個(gè)在玩”硬幣跳遠呢！“

　　今天，老師走進(jìn)教室高興地告訴我們：”今天，有個(gè)好消息，我們來(lái)做個(gè)游找吧，不瞞你說(shuō)：“這個(gè)游戲，你們誰(shuí)也沒(méi)玩過(guò)，這個(gè)游戲的名字叫‘硬幣跳遠’�！蔽蚁耄河矌旁趺磿�(huì )跳遠呢？突然有位同學(xué)說(shuō)：“我玩過(guò)！”老師那個(gè)同學(xué)講個(gè)怎么玩？那個(gè)同學(xué)說(shuō)：“我以前玩過(guò)，有可能跟我以前玩的不一樣�！崩蠋熣f(shuō)了游戲規則，先請俞星宇和周庭宇來(lái)比賽，俞星宇深吸了一口氣，嘴巴鼓得，像一只青蛙似的，用力一吹，你跳了三格，可是還沒(méi)跳過(guò)線(xiàn)。接著(zhù)，周庭宇來(lái)了，他也用盡了全力，可是硬幣只前進(jìn)了一點(diǎn)點(diǎn)。

　　這回是崔可欣和葉峰辰比賽。葉峰辰用了吃奶的力氣吹了很長(cháng)一口氣，把硬幣吹到了到了中心線(xiàn)。崔可欣也不甘示弱也使勁一吹，可是硬幣像釘子一樣釘在那里似的，比賽剛結束，男同學(xué)歡呼起來(lái)，像炸開(kāi)了鍋似的。

　　這次比賽真是太精彩廣，下次還要玩兒！

　　跳遠作文 篇9

　　今天體育課要練跳遠，我快步走下樓。記得三年級時(shí)，我也練過(guò)跳遠，想到已經(jīng)三個(gè)多月沒(méi)練了，我心里既興奮，又不由得緊張起來(lái)。興奮的是，又能跳遠了，緊張的是畢竟已經(jīng)過(guò)了那么長(cháng)的時(shí)間，我還會(huì )跳嗎？

　　來(lái)到操場(chǎng)，我們先做了準備運動(dòng)，彎彎腰，伸伸腿，在原地蹦幾下……，一切準備就緒，我們便排著(zhù)整齊的隊伍來(lái)到了沙坑旁。

　　看到前面同學(xué)跳得那么好，我不禁擔心起來(lái)，我能行嗎？

　　終于輪到我了，我搓搓手，站在起跑線(xiàn)上，等待老師吹哨，“噓”，一個(gè)短促而有力的哨聲響了，我飛快地跑向沙坑，期待著(zhù)能跳得遠一點(diǎn)，但到了沙坑前，我一腳踏空，心一驚，腳一軟，竟然停了下來(lái)。我站在一旁，看到后面同學(xué)起跳，落地都是那么干脆有力，我下定了決心，一定要跳好。

　　當我再一次站在了起跑線(xiàn)上，遠處，哨聲又響起了。我擺動(dòng)雙臂由慢而快奔向沙坑，到了沙坑前的起跳區，我右腳猛的一蹬，身子騰空而起，上身前傾，雙臂向后一擺，人往前沖去，靠著(zhù)這股沖力，我沖出很遠，雙腳落到了松軟的沙坑里。��！我能行，這快樂(lè )，讓我一天都覺(jué)得樂(lè )滋滋的。

　　跳遠作文 篇10

　　我剛剛發(fā)現我有運動(dòng)才能，我竟然立定跳遠跳了1米65，而我的身高才1米3多，媽媽才跳了1米35。發(fā)現這個(gè)秘密的經(jīng)過(guò)是這樣的：我和媽媽在院子里鍛煉身體，一開(kāi)始我倆比賽跳繩。先是比賽誰(shuí)跳 的快，由于繩子太短，老是絆住我，媽媽贏(yíng)了。后來(lái)我們又比賽誰(shuí)堅持跳不壞的時(shí)間長(cháng)，這一次還是媽媽贏(yíng)了，她連續跳了75下，而我只跳了38下。

　　接著(zhù)我們相對而站，看誰(shuí)先跳著(zhù)繩到對方的起點(diǎn)，跳到 中間我和媽媽碰到了一起，甩著(zhù)我的手了，媽媽怕碰著(zhù)我就停了下來(lái)，結果我贏(yíng)了。跳累了，我們中場(chǎng)休息，媽媽問(wèn)我會(huì )不會(huì )立定跳遠。我說(shuō)我會(huì )。于是，我們找來(lái)粉筆，畫(huà)出一條線(xiàn)作為起點(diǎn)。我先跳 ，腳尖頂著(zhù)線(xiàn)，不能超過(guò)，否則就犯規，接著(zhù)我下蹲屈腿甩臂，卯足勁兒往前一跳，媽媽用尺子一量，竟然1米65，連媽媽都大吃一驚！后來(lái)我又跳了好幾次，但是都沒(méi)有超過(guò)這個(gè)最好成績(jì)，但是，還是 比媽媽跳得遠，輕輕松松就能跳1米4多，后來(lái)我又跳給爸爸看，大家都夸我有立定跳遠的運動(dòng)才能呢！

　　跳遠作文 篇11

　　立定跳遠整個(gè)動(dòng)作要有上肢與下肢的完美協(xié)調和腰腹肌力量來(lái)完成。在立定跳遠動(dòng)作技術(shù)環(huán)節中，踝關(guān)節的最后用力的蹬伸充分與否是技術(shù)完成的關(guān)鍵。因此，我在訓練中加強踝關(guān)節力量的練習。訓練中，除一般的蛙跳和跳深方法外，還主要運用提踵練習法，具體做法是：找一臺階，練習者的腳前掌踏在臺階沿上，后腳跟懸空，自然下垂且低于腳前掌，兩手倒背于臀部。動(dòng)作1： 踝關(guān)節用力蹬伸 ，腳面肌腱充分拉伸舒張，跟腱收縮、足伸。重心垂直上移，兩眼平視，身體保持平衡正直。動(dòng)作2：身體下落，恢復到動(dòng)作1前的預備姿勢，跟腱充分舒展，背屈，重心防止忽前忽后，保持平衡。

　　練習時(shí)要時(shí)刻注意學(xué)生安全，重復以上兩個(gè)動(dòng)作，速度可根據學(xué)生自身實(shí)際情況決定，也可由教師擊掌或口號統一速度，由慢到快。另外，也可通過(guò)負重物，增加體重，來(lái)提高練習質(zhì)量。針對前面所 講起跳角度問(wèn)題，在訓練中可采用增添障礙物的方法，來(lái)提高訓練成績(jì)，具體情況可分兩種：在距離起跳腳下面前方5——10厘米處，放置20——30高的障礙，讓學(xué)生進(jìn)行立定跳遠，隨動(dòng)作的熟練程度，可以 縮短距離增加高度，但當距離為零時(shí)，障礙物不能超過(guò)40厘米。

　　跳遠作文 篇12

　　又一個(gè)運動(dòng)會(huì )來(lái)了，同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，精神抖擻地迎接每一場(chǎng)比賽。

　　我剛到場(chǎng)就去參加我的第一個(gè)項目：立定跳遠。我立定跳遠已經(jīng)連續兩三次得第一名了，所以我胸有成竹。我是第一個(gè)跳的，馬上起跳時(shí)我突然又緊張起來(lái)，因為我已經(jīng)有半年沒(méi)練立定跳遠了！兩眼一瞪 ，雙臂一甩，腳下生風(fēng)，向前猛跳。哇，跳得好遠哦！當我知道成績(jì)后，好興奮哪！這1.82米是我有史以來(lái)最好的成績(jì)。我高興得一蹦三尺高！接下來(lái)，我要跳第二跳，我也像第一次那樣向前跳去，但 這次只跳了1.71米。第三次呢，比第二次好一點(diǎn)，比第一次差一點(diǎn)，1.81米。我覺(jué)得拿第一應該沒(méi)問(wèn)題了。

　　沒(méi)想到，人算不如天算，四（5）班的一個(gè)女孩子一跳就像長(cháng)了翅膀一樣飛到前面去。我一看長(cháng)度，驚訝地嘴巴都合不攏。1.93米！一個(gè)女生跳得那么遠，真的好厲害呀！我眼睜睜地看著(zhù)第一名的桂冠從 我頭上騰空而起，飄飄悠悠地到她那邊去了。

　　當然，整場(chǎng)運動(dòng)會(huì )不止這個(gè)項目精彩，400米、200米、100米……都別開(kāi)生面。

　　勝不驕，敗不餒，賽出風(fēng)格，賽出水平，與運動(dòng)結為好友，這是每個(gè)運動(dòng)員和同學(xué)們應該做到的！

　　跳遠作文 篇13

　　今天，我們很榮幸的被老師選上參加跳遠比賽的項目，為校運動(dòng)會(huì )做好準備。

　　中午就開(kāi)始練習了，我一開(kāi)始認為自己不會(huì )跳，自己也不敢跳，但是我還是試了一下，我像駿馬一般飛奔而去，到了起跳的位置，用左腳拼命一蹬，一躍而起。跳完之后，我回頭一看，發(fā)現自己跳的很遠，其他運動(dòng)員也對我連連稱(chēng)贊。我便有了十足的信心，跳了一次又一次，一次比一次跳的高，一次比一次跳的遠。其他跳遠運動(dòng)員也不甘示弱，拼命地跑，拼命地跳，都展示了自己的本事，越跳越遠。

　　不過(guò)，你可別以為這是一件很好玩的事情。我們會(huì )先在十幾米的地方飛奔過(guò)去，看好起跳點(diǎn)，單腳一蹬，落入沙坑。你有可能腳被沙子埋住，或者是在沙坑中打滾兩圈，會(huì )讓你身上又癢又難受，有時(shí)你的步子沒(méi)有把握好，很可能會(huì )跑入沙坑被絆一腳，或者是傷到了腳。

　　但是，辛苦的付出最后會(huì )有回報。在下午放學(xué)后，嚴校長(cháng)來(lái)檢查操場(chǎng)�？吹轿覀冊谟柧�，便在旁邊指導了一會(huì )，雖然時(shí)間不長(cháng)，但是我們都聽(tīng)取了校長(cháng)的指導。終于，在最后一跳中，我受到了嚴校長(cháng)的認可。

　　在以后的訓練中，我們一定加倍刻苦的練習，爭取在運動(dòng)會(huì )上取得一個(gè)好名次。

　　跳遠作文 篇14

　　有一天中午去上體育課，老師說(shuō)：“學(xué)校要比賽了。上次我們班前四的同學(xué)都站出來(lái)了。最后四場(chǎng)比賽后不要站起來(lái)�！鄙洗吻八拿�是我和高高，還有王和張明。我們都站了起來(lái)，老師說(shuō)：“現在我們要進(jìn)行一次選拔，我們要選兩個(gè)人參加我們學(xué)校的跳遠比賽。你一定要努力，看誰(shuí)能贏(yíng)�！�

　　選拔已經(jīng)開(kāi)始了。我、王、高和張明都很緊張。我的好朋友高高在我跳遠的時(shí)候給我加油，我也在我跳遠的時(shí)候盡力給高高加油。審判結束后，我和高高贏(yíng)了，我們都將參加第二天的比賽。

　　第二天，比賽開(kāi)始了。我看到每個(gè)班有兩個(gè)學(xué)生在競爭。比賽從六年級開(kāi)始。我想看看他們跳多遠，怎么跳，這樣我就能時(shí)刻關(guān)注他們的一舉一動(dòng)。當我看到他們跳得太遠時(shí)，我害怕了。

　　這時(shí)候，我們初三該上場(chǎng)了。我只聽(tīng)到“加油，三班！第三，為一班加油！”喊聲，我什么都不怕�！叭�，加油，一班！”就像一股力量沖進(jìn)我的身體，我什么都不要，一蹬腳就跳了過(guò)去。沒(méi)想到自己跳這么遠。我在跳遠比賽中獲得了第一名。

　　我高高興興回到家，我告訴了媽媽。我在比賽中獲得了第一名！”媽媽興奮地說(shuō)，“好吧，我今天給你做點(diǎn)吃的。"

　　跳遠作文 篇15

　　同學(xué)們，你們一定參加過(guò)許多體育活動(dòng)吧！，比如，跳繩、跑步、踢鍵子、青蛙跳和接力賽等等，今天，就讓我們來(lái)進(jìn)入一個(gè)新的活動(dòng)項目吧！

　　那天下午第二節課下課，我們隨著(zhù)廣播音樂(lè )，來(lái)到了一（1）班前面的空地上開(kāi)始了新的活動(dòng)項目——“立定跳遠”，只見(jiàn)那里站滿(mǎn)了學(xué)生，可熱鬧了。

　　于是，我們“搶”了一個(gè)位子，準備開(kāi)始了。只見(jiàn)第一個(gè)吳詩(shī)原雙手上下?lián)]動(dòng)，運轉能量，然后縱身一跳！哇，一米六啊，真棒��！接著(zhù)，大家爭先恐后地跳了一次又一次，過(guò)了一會(huì )兒，徐老師讓我們一個(gè)接一個(gè)跳，看誰(shuí)合格，誰(shuí)沒(méi)通過(guò)。

　　不一會(huì )兒的工夫，前面的人就不見(jiàn)了，眼看到我了，我心驚膽戰，生怕過(guò)不了關(guān)，等朱耀庭叫跳，我閉緊兩眼，咬緊牙關(guān)，放手一捕，碰碰運氣，結果失敗了，唉，真是遺憾��！

　　后來(lái)，回家以后我和爸爸說(shuō)了我立定跳遠沒(méi)有及格，爸爸說(shuō)，立定跳遠是技巧和力量的結合，平時(shí)要加強練習。

　　你睢，這就是我們的立定跳遠活動(dòng)，你想玩嗎，那就快快加入我們吧！

　　跳遠作文 篇16

　　在一個(gè)陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云的上午，迎來(lái)了我們喜愛(ài)的體育課，大家即興奮又緊張，因為今天要測驗跳遠。

　　我們在操場(chǎng)上排好隊，按次序來(lái)到了指定位置，“預備——開(kāi)始！”隨著(zhù)邵老師的一聲令下，我們個(gè)個(gè)像一只離弦的箭一樣沖向沙坑，沙坑上留下了我們深深的腳印。旁邊不時(shí)傳來(lái)一陣陣驚嘆聲，突然，我們班的小顧飛快地沖了出去，只見(jiàn)她咬緊牙齒，緊鎖雙眉，雙手有力地擺動(dòng)著(zhù)，到了起跳點(diǎn)時(shí)，她的身體在空中像小燕子一般輕盈，眼神里透出一股“殺氣”，使出全身的力氣，向前一縱，二米三，一個(gè)驚人的成績(jì)，打敗了四年級所有的人！可我們班也出了不少洋相：小張跑了過(guò)去，到了沙坑，還在跑，許多人都一不小心“撲通”一下子摔倒在地……可女生卻一個(gè)個(gè)都跳到了兩米，我們不明白了：男生力氣分明比女生大為什么就跳不遠呢？后來(lái)我們才明白，跳遠也要技巧，不但要跑得快，而且在到沙坑的時(shí)候，應拼盡全力往前，就是因為我們男生把力氣用錯了，才跳不遠的呀！

　　這節體育課真有趣，它不但讓我們知道了怎樣跳得更遠，還讓我們知道了這樣的一個(gè)道理：做什么事都不能蠻干，應該講究技巧��！

　　跳遠作文 篇17

　　在夏日里，我和汪昊然一起來(lái)到祁門(mén)二中，我們都非常喜歡跳遠，于是一場(chǎng)大戰就開(kāi)始了！

　　我們在開(kāi)始前先說(shuō)好了，每一回合每人可以跳30次。好了，我們開(kāi)始了，首先是第一回合，我的眼睛直勾勾地看著(zhù)前方，弓著(zhù)腰，雙手緊握拳頭，邁開(kāi)大步，一個(gè)健走如風(fēng)的狂跑，速度越來(lái)越快，一轉眼就到達了踩板。猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線(xiàn)，落在了松軟軟的沙子里，落地后一看，我成功了，我大叫道：“我成功了，我成功了�！蔽以诟吲d的時(shí)候，突然，我聽(tīng)見(jiàn)了一句話(huà)，原來(lái)是汪昊然呀！他笑著(zhù)說(shuō)：“看把你開(kāi)心的，你看一看，都超過(guò)起跳線(xiàn)了知道嗎？”我一看，果然超線(xiàn)，我只好低著(zhù)頭慢慢的向前方走去。他笑著(zhù)說(shuō)：“你看看，我來(lái)跳吧�！蔽蚁耄哼@有什么好笑的，說(shuō)不定你會(huì )來(lái)一個(gè)狗啃泥。他也是一段飛奔，跑過(guò)起跳線(xiàn)，不小心絆了一下，結果他居然真的吃了一大口的土，最后我終于勝利了。我想：我下一次也不能驕傲。

　　在回家的路上，他一直都在問(wèn)：“你是怎么勝利的？”我淡淡地說(shuō)了一句：“驕兵必敗�！�

　　跳遠作文 篇18

　　今年我們學(xué)校舉辦了一場(chǎng)運動(dòng)會(huì )，其中比賽的項目有籃球、做球、跳高、跳遠。

　　我們班有一個(gè)跳遠健將于洪超。去年的小運動(dòng)會(huì )跳遠記錄是二班同學(xué)創(chuàng )下的，今年我們一定要打破二班1.91米的記錄，于是今年老師讓我們班的于洪超去比賽。

　　比賽的哨聲剛一響，大個(gè)于洪超就開(kāi)始壓了壓左腿，又壓了壓右腿，猛的剛想跳，又想了想看了看我們，我擔心起他來(lái)。去年的跳遠分數可一點(diǎn)也不理想�？伤�，對我投來(lái)自信的眼神，又笑了笑，他做出了勝利的手勢，使全身的力氣都發(fā)揮出來(lái)。

　　他站在沙地上，奮力一躍，跳出了2.01米�！俺晒α�，我們成功了！”于洪超向我們邊跑邊大聲喊著(zhù)。同學(xué)們一個(gè)個(gè)把住了他，為他而高興。我用拳頭打了他幾下說(shuō)：“你小子這回可真是把吃奶的勁都用上了�！彼�也打了我幾下說(shuō)：“那當然，要不我怎么可能打破校運動(dòng)會(huì )跳遠記錄呢！”我們都笑的合不上嘴了。

　　回想到去年他的跳遠成績(jì)是1.05米，二現在是2.01米，真是奇跡，二班的同學(xué)一個(gè)個(gè)都瞪著(zhù)眼睛，張大了嘴，不相信這是真的。

　　跳遠作文 篇19

　　百米跑摔跤以后，由于膝蓋上都擦傷了，為了防止再次擦碰到傷口，所以媽媽讓我放棄立定跳遠的比賽項目。但是我覺(jué)得這點(diǎn)傷應該不影響我的比賽，而且我也想盡自己的最大努力給班級爭光！

　　和百米跑步一樣，我們幾個(gè)選手也是早早的到了跳遠的比賽場(chǎng)地，先觀(guān)看高年級同學(xué)的比賽，掌握動(dòng)作的要領(lǐng)，然后就在場(chǎng)地的一邊練了起來(lái)。媽媽提醒我說(shuō)：“要把重心都轉移到腳尖，踮起腳尖，用力向前跳！”

　　輪到我們一年級的比賽了。分數的記錄員是大陳老師。她也在旁邊給我們提醒加油，同時(shí)也宣布了一下比賽的規則，不能踩線(xiàn)，否則就算犯規！我是女生組的第一個(gè)，站到起跳線(xiàn)邊，我屈膝半蹲，甩起手臂，重心移動(dòng)腳尖，費勁全力向前跳了出去，旁邊觀(guān)看的家長(cháng)都說(shuō)：“好！跳的不錯！”測量成績(jì)出來(lái)是1.42米。跟在我后面的張允和也跳出了1.42米的好成績(jì)，后來(lái)別的班的同學(xué)都沒(méi)有我們的成績(jì)好，我和張允和非常的開(kāi)心，擊掌慶賀。后面兩跳，我的成績(jì)分別是1.38米和1.39米。

　　最終我和張允和以1.42米的成績(jì)榮獲并列第一。拿到獎狀我非常的開(kāi)心，不光跳出了自己的最好成績(jì)，而且取得了第一名，為班級爭光！

　　跳遠作文 篇20

　　10月20日，小明被老師選為運動(dòng)會(huì )跳遠選手。小明高興得直跳，像一只小兔子看到美食似的。

　　小明來(lái)到賽場(chǎng)，等待裁判叫到他的名字。十分鐘后，裁判叫到小明。小明站在起跑線(xiàn)，心里“砰砰”直跳。哨聲響了，紅旗摔下去了，小明快速地走到線(xiàn)上，穩穩地站著(zhù)，像一棵高大挺拔的松樹(shù)。

　　雙眼全神貫注地注視著(zhù)前方，左腳向后稍稍退一步，雙腳半蹲著(zhù)，兩只手前后擺動(dòng)，快速地跑著(zhù)，像老鷹撲食一般，跑到踏板前，一只腳用力地向踏板一蹬，騰空躍起，像一只小燕子從低處往高處飛，兩腳緊緊并攏，好像不讓風(fēng)從你腿中吹過(guò)似的，撲向沙坑，又像一陣風(fēng)從身邊吹過(guò)，“2.2米”，小明大失所望。第二跳時(shí)，小明跳出2.67米的好成績(jì)，第三跳，小明竟然犯規了。比賽完，小明和平常一樣正�；丶�，不失望也不開(kāi)心。第二天，小明來(lái)到學(xué)校，廣播里響出:五(四)班不明同學(xué)在運動(dòng)會(huì )中參加跳遠比賽，榮獲第一名�；丶液�，小明高興地把好消息告訴了媽媽?zhuān)瑡寢尶湫∈怯惺莻�(gè)棒孩子。

　　跳遠作文 篇21

　　我的死黨章涵涵是跳遠運動(dòng)員。我陪著(zhù)她來(lái)到跳遠場(chǎng)地，給了她一個(gè)鼓勵的眼神。

　　輪到她跳了。只見(jiàn)章涵涵左腳尖頂著(zhù)起跑線(xiàn)，眼睛牢牢的盯住裁判員老師手中的小紅旗，右腳蹦的直直的，等待老師發(fā)號施令。

　　裁判員見(jiàn)她準備好了，往下?lián)]了揮小紅旗。她便如離弦的箭一樣沖向了沙坑，快到起跳線(xiàn)了，她的右腳使勁一蹬，兩腿凌空而起，在空中劃出一道優(yōu)美的弧線(xiàn)，最后同時(shí)踩落在沙地上。

　　章涵涵一落地，裁判員便用卷尺測量了起跳線(xiàn)到她腳后跟的距離。我連忙跑過(guò)去看，這不看不要緊，一看嚇一跳，她居然跳了一個(gè)驚人的也是第一名的數字—3.26米！哇！進(jìn)決賽啦！

　　根據成績(jì)排序，她第一個(gè)跳。為了給她信心，我們班的同學(xué)都大聲地為她喊加油。

　　這一招真有用，章涵涵像是打了雞血，成了出膛的子彈，飛奔起來(lái)。

　　在起跳時(shí)，恍惚間我似乎看見(jiàn)她使勁咬了咬牙，眼睛瞪得像銅鈴般大，直直地“飛”進(jìn)了沙坑。

　　我還沒(méi)回過(guò)神來(lái)，已經(jīng)聽(tīng)見(jiàn)有人在喊：“3.29米！她是第二名1”我激動(dòng)得熱淚盈眶，緊緊地抱住了她。她也氣喘吁吁的趴在了我身上，擁抱了我。

　　章涵涵，謝謝你的努力！希望明年的運動(dòng)會(huì )上你能爭奪第一！

　　跳遠作文 篇22

　　“砰！砰！”“校運會(huì )，正式開(kāi)始！”這天，是我們城南小學(xué)第一屆的校運會(huì )，也是我那么多年來(lái)最為興奮的一天。

　　我報了跳遠，我為什么選跳遠呢？因為我對跳遠不是很厲害，但是我還是試試，我還保持了一個(gè)信念：跑得快、跳得高、跳得遠。

　　我隱約聽(tīng)到一個(gè)聲音：“五年級男子跳遠在沙池邊集合�！蔽遗d奮到了極點(diǎn)，不管三七二十一沖到沙池那邊。

　　我過(guò)去了，看見(jiàn)有幾個(gè)人已經(jīng)在沙池邊集合，我趕忙過(guò)去，老師講我們先練習幾次才比賽。我練習的幾次都不太理想，我完全可以說(shuō)是信心全無(wú)。

　　比賽開(kāi)始了，我第一個(gè)跳。我直接從過(guò)去，到達白線(xiàn)前，躍身一跳，居然跳了個(gè)二百五（250厘米=2.5米）；第二次跳，我更加勇躍，果然，比上次進(jìn)步了很多：2.7米；第三次，我想再遠點(diǎn)，可惜，手表掉了，又變成了二百五。我跑去體育室外看成績(jì)，第一名！我很高興，同時(shí)有鼓勵下次要跳好。

　　這次跳遠比賽，我很高興自己的成績(jì)，所以，下次不是好，而是更好！

　　跳遠作文 篇23

　　比賽場(chǎng)上，我做著(zhù)熱身運動(dòng)，雙手向外拉，雙腳則左右彈踢，臉上洋溢著(zhù)燦爛的笑容，一副胸有成竹的樣子。

　　“準備！”裁判一聲令下，我雙腿彎曲，弓著(zhù)背，雙手撐在地上，眼睛瞪得大大的，牙齒咬得緊緊的，眉頭緊皺，臉上不再出現笑容，肌肉緊繃，真像一只準備向獵物發(fā)起進(jìn)攻的獵豹�！芭椤�—”的一聲，我像離弦的箭一樣跑出去，此時(shí)此刻，塵土飛揚，我使出吃奶的勁兒，猛地一跳，在天空劃出一個(gè)漂亮的圓弧。觀(guān)眾們都屏住呼吸，看著(zhù)我墜入沙坑。

　　沒(méi)想到啊，我居然跳了兩米左右！裁判幫我記錄成績(jì)的時(shí)候，我高興得一蹦三尺高，感覺(jué)不可思議。觀(guān)眾有的為我鼓起掌，眼里流露出崇拜的眼神；有的為我跳起舞來(lái)，高舉著(zhù)手，好像拿到了諾貝爾獎一樣高興；還有的拍下了我的照片，好像我是明星似的。那些成績(jì)不如我的選手，一個(gè)個(gè)嫉妒得不得了，皺著(zhù)眉頭向裁判告狀：“他的動(dòng)作不標準！”

　　過(guò)了一會(huì )兒，裁判公布成績(jì)：“四（7）班的陳小槿獲得第一名！”我聽(tīng)到了，高興得手舞足蹈，眼睛瞇成了一條縫，嘴角咧到耳后根。我跑到老師面前，給了老師一個(gè)大大的擁抱。

　　跳遠作文 篇24

　　“用力，使勁……好，跳!”在同學(xué)們的一聲聲鼓勵中，在今天放學(xué)后，我再次發(fā)揚艱苦奮斗的精神，時(shí)刻不停歇地著(zhù)，跳躍著(zhù)�？墒�，不管我努力，如何地渴望，總是不能越過(guò)8分線(xiàn)，仿佛這是一個(gè)固若金湯的要塞，不論你如何進(jìn)攻，我總是被拒之門(mén)外。我再一次站在起點(diǎn)線(xiàn)上，雙手高舉，有節奏地上下?lián)]動(dòng)，膝蓋彎屈，運氣，起跳，哎，又是7分。這時(shí)旁邊的幾個(gè)同學(xué)又出聲提醒：“不要急，穩一點(diǎn)。手要和腳相協(xié)調，用腳尖著(zhù)力，這樣才能跳的。哦，還有，落地時(shí)要盡可能使身體向傾，腳尖著(zhù)地。好了，再來(lái)一次，加油！”我仔細地聽(tīng)他們說(shuō)完，感激地望了他們一眼，又鼓起勇氣，重上“戰場(chǎng)”。

　　揮手臂，屈膝……，一系列動(dòng)作一氣呵成，起跳。啊，太好了，我終于跨過(guò)了8分線(xiàn)。邊上同學(xué)也都為我感到高興。好，再來(lái)，有進(jìn)步就有希望，有希望才能成功。再接再厲，我也再次滿(mǎn)懷信心地練習起來(lái)，揮手，屈膝，起跳，我不斷地重復著(zhù)這些動(dòng)作，用汗水來(lái)洗禮成功的喜悅，同時(shí)又編織著(zhù)新的成功。

　　總之，考試即將來(lái)臨，戰前磨刀勢在必行，一句話(huà)，堅持到底才有彩虹閃現！

　　跳遠作文 篇25

　　今天，是我很緊張的一天，因為我要參加立定跳遠比賽。昨天，我還專(zhuān)門(mén)練習過(guò)呢，可是我從早晨起床開(kāi)始就非常緊張，不是一點(diǎn)點(diǎn)。我做任何事都感覺(jué)全身在發(fā)抖。等到立定跳遠開(kāi)始檢錄了，我和去年的冠軍林當一起練習。哇，天哪！林當跳得真遠，都快跳到一米八了。哎，看來(lái)我沒(méi)希望得第一了！

　　終天到了緊張的比賽時(shí)間。老師一個(gè)一個(gè)念名字，幸運的是我排在最后一個(gè)，林當排在第五位。輪到林當了，她在起跳線(xiàn)上，只見(jiàn)她猛得跳起來(lái)，穩穩地落地。哇！她跳了一米七六！我呆了，天哪，也太遠了吧！我眼巴巴地看著(zhù)她們一個(gè)接一個(gè)跳過(guò)去，都跳得挺遠的，我可能沒(méi)希望了。輪到我跳了，我使出了全身的力氣往前跳。我看到自己的成績(jì)，眼睛都快掉到嘴里了，我才跳到了一米六二，跟林當差距也太大了吧！好在一個(gè)人要跳三次。但當我跳第二次時(shí)，卻只跳了一米六一，氣死我了，一次比一次跳的近。林當跳了一米七六，我太難了！第三次，我的內心在發(fā)抖，我給自已設定了一個(gè)目標，結果竟然跳到了一米六三。

　　最終，我費了九牛二虎之力才得了第二名！不用說(shuō)，林當是第一名。我雖然沒(méi)有得第一名，卻也保住了第二，相比林當的大高個(gè)大長(cháng)腿，我的小身材也算發(fā)揮大能量了！

　　跳遠作文 篇26

　　今天，我體會(huì )跳遠的樂(lè )趣，我十分激動(dòng)，因為不久將要參加比賽。我每天在家樓下的空地上練習，希望讓自己做的更好。

　　終于到了比賽的那天，我們排好隊伍，等待比賽開(kāi)始。輪到我了，我很緊張，心里好像裝著(zhù)一只小兔似的，“砰砰砰“地跳。我班的同學(xué)都在喊：”王祺琦加油！王祺琦必勝！“我慢慢地走到起跳線(xiàn)前，左腳在前，右腳在后，彎下腰。我雙手握拳，右手在前，左手在后，雙眼望向前方，做好準備的動(dòng)作。只聽(tīng)見(jiàn)哨聲突然想起，我就像一只離弦的箭飛奔而去，看見(jiàn)踏板了，用力一蹬，我的身體向前一躍，多么像一條漂亮的弧線(xiàn)，也多么像一座美麗的彩虹橋��！”跳了5.23米！“5.12米！”。最后一次是最關(guān)鍵了。我深深地吸了一口氣，最后一次沖刺，起跳，跳出了“5.26米”。

　　這是我聽(tīng)到廣播里傳來(lái)令人激動(dòng)的聲音，我成了第一名。我頓時(shí)驚呆了，怎么可能？我不好意思地吐吐舌頭。老師讓我去主席臺領(lǐng)獎，我一蹦一跳地去拿獎狀。我高興地說(shuō)“看，我又為班級爭取了一份榮譽(yù)�！�

　　回家我迫不及待的告訴了爸爸媽媽這個(gè)好消息。比賽已經(jīng)結束了，但我任然每天都練習，想在下次做到更好。

　　跳遠作文 篇27

　　風(fēng)和日麗，陽(yáng)光明媚，我和同學(xué)們排著(zhù)整 齊的隊伍，走進(jìn)了體育館，準備上今天的體育 課。

　　今天體育課是學(xué)習跳遠。在學(xué)習跳遠之 前，黃老師讓我們做一下準備動(dòng)作，有小跑、慢 步走、腳尖點(diǎn)地走、腳后跟走、歪著(zhù)腳走，過(guò)了 一會(huì )兒，我們就練得興致勃勃，我們做完準備動(dòng) 作后，開(kāi)始學(xué)習跳遠這個(gè)項目。老師首先教給我 們跳遠的要領(lǐng)，并做了示范動(dòng)作，再三告訴我們 成功的秘訣：“要想跳的遠必須助跑有力�！钡� 一位上場(chǎng)的是王文杰，只見(jiàn)他邁著(zhù)弓箭步，彎著(zhù) 腰眼睛、緊盯著(zhù)前方，一聲哨響，他飛快地向前 跑去，像一陣旋風(fēng)，轉眼間跑到了起跳線(xiàn)前。同 學(xué)們都注視著(zhù)他，都以為他會(huì )成功，結果他摔了 一個(gè)狗啃泥，逗得大家哈哈大笑。前面的同學(xué)有 的順利的跳了過(guò)去，有的沒(méi)有跳過(guò)去。輪到我了， 我也和同學(xué)一樣飛快地跑起來(lái)，右腳一蹬，雙 腳一躍，劃出一道美麗的弧線(xiàn)，像一只靈巧袋 鼠，便輕松地跳了過(guò)去，我落在地上的時(shí)候是 半蹲，收腹挺胸慢慢地站起來(lái)。沒(méi)想到看似這 樣簡(jiǎn)單的跳遠，跳起來(lái)可不簡(jiǎn)單。由此看來(lái)， 做任何事，要想成功都需要恒心，勤奮和正 確的方法。

　　我非常喜歡跳遠，它不僅能讓我鍛煉身 體，也能讓我們磨練意志。

　　跳遠作文 篇28

　　運動(dòng)會(huì )快要開(kāi)始了，我想參加一百米短跑和跳遠。我已經(jīng)是一百米短跑的老隊員了，心里當然信心十足，可是我卻是第一次參加跳遠比賽，心里不是很有把 握，剛開(kāi)始，我想：跳遠也不難，只不過(guò)跑一會(huì )兒，一跳就行了，隨便練練就可以了�？墒�，在練習的時(shí)候，我總是踩不到踏板，跳得也不夠遠，我想：這樣可不 行，我是班里的一員，一定要為班級出一份力，爭取在運動(dòng)會(huì )上取得好成績(jì)。于是，我開(kāi)始了艱苦訓練。

　　每天中午吃好飯，我就約了幾個(gè)跳遠運動(dòng)員來(lái)到學(xué)校的沙坑開(kāi)始訓練，每人輪流跳遠，前面的運動(dòng)員為下一個(gè)運動(dòng)員做出標記，每次選出跳得最遠的、中等 的、和最近的，跳得最近的運動(dòng)員就需要多練幾次。沒(méi)幾天，我的腿就又酸又痛，好像灌了鉛似的，抬不起來(lái)，我問(wèn)其他幾個(gè)運動(dòng)員，她們也一樣，就因為這個(gè)事 情，我們給自己放了一天假，過(guò)了一天，我的腿好多了，我們又訓練起來(lái)，我以為自己退步了，沒(méi)想到今天的效果比平日又好了很多，大家都進(jìn)步了，我真是太高興 了。接下來(lái)幾天，我們又有了很大的進(jìn)步，我覺(jué)得再練幾天，我們的水平還會(huì )有更大的提高。

　　在這幾次訓練中，我懂得了熱愛(ài)集體，還知道了好成績(jì)得來(lái)不容易，我想：這次運動(dòng)會(huì )我一定會(huì )為班級爭光。

　　跳遠作文 篇29

　　學(xué)校運動(dòng)會(huì )，我的項目是跳遠。下午，當廣播通知：“女子跳遠選手到報名處點(diǎn)名！”我平靜的心一瞬間開(kāi)始怦怦直跳。

　　輪到我跳了，我心還是咚咚地響，到了沙坑前面，裁判的旗子一揮，我?jiàn)^力向前沖去，“咚”的一聲，我一躍而起，跳到沙坑中，等我從沙中站起，我又飛快地向我起跳的地方奔去，身上的沙被風(fēng)吹得似乎變成了彌漫的霧氣。

　　跳遠比賽一共有三次機會(huì )，第一次我跳了2米70，第二次是2米71。當我第三次起跳時(shí)，媽媽帶來(lái)了個(gè)不好的消息，她說(shuō)：“諸葛約晴兩次跳得都比你好！”我兩眼直冒火，但不是嫉妒，而是想超過(guò)她，我想這次一定要超過(guò)她，這是我唯一的機會(huì )了。

　　我瞟了一眼旁邊的諸葛約晴，她在對我擠眉弄眼。忽然從耳邊傳來(lái)一句溫馨的話(huà)語(yǔ)，“只要你努力，你就是最棒的！”我抬頭一看，發(fā)現媽媽和彭老師在向我點(diǎn)頭。我“嗯”了聲，用盡全力向前沖，“一、二、三”我跳入沙坑，當我返回時(shí)，媽媽說(shuō)：“你超過(guò)諸葛約晴啦！”

　　我喜出望外，在沙坑旁又蹦又跳……

　　跳遠作文 篇30

　　記得三年級的時(shí)候，我發(fā)明了一個(gè)游戲，立定跳遠比賽。

　　我拉來(lái)李翔，對他說(shuō)：“我們來(lái)比立定跳遠吧�！薄翱梢匝�！”李翔說(shuō)道。

　　我們在走廊里比賽。只見(jiàn)李翔一個(gè)深蹲，用力一跳。真厲害，李翔跳了一格半。我也不甘示弱。我屏息凝視，盯著(zhù)兩格，我想著(zhù)那就是我的目標。我用力一跳，閉著(zhù)眼睛落地，因為我不敢直視我的成績(jì)。幾秒鐘后，我慢慢地睜開(kāi)了眼睛，我比李翔遠了一點(diǎn)兒，但還是沒(méi)達到心里的目標。我有一絲絲的遺憾。

　　李王子宸也加進(jìn)來(lái)了。我們用眼睛各瞄了下對方，好像已經(jīng)在比賽了呢。李王子宸先半蹲了下來(lái)，用腳尖把自己彈了起來(lái)，完美落地，居然比我和李祥跳的都要遠，我心里不免有些緊張，我能超過(guò)他嗎？

　　輪到我了，我用舌頭舔了一下嘴唇，一下子蹲了下來(lái)跳了出去。我感覺(jué)腳底有一陣風(fēng)，把我托了出去。我睜開(kāi)眼睛看了下，居然跳了兩格多呢，還不錯啊，這是我的最好成績(jì)！

　　后來(lái)，又加了好多成員進(jìn)來(lái)，我們快樂(lè )地喊著(zhù)叫著(zhù)，游戲在上課鈴聲響起來(lái)的時(shí)候結束！

　　快樂(lè )的時(shí)光總是短暫的！

　　跳遠作文 篇31

　　上個(gè)星期四的體育課，吳老師讓我們練習跳遠。每個(gè)同學(xué)跳兩次，哪次跳的好一點(diǎn)就算那一次。１.２米以下的算不及格。吳老師還強調，如果報到了名字立刻趕到。還有，只能在這塊場(chǎng)地休息。

　　“陳自強……蔣浩做好準備……”吳老師一手拿紙一手拿筆，高聲而又清晰的喊著(zhù)一個(gè)個(gè)同學(xué)的名字。我們站在一旁邊圍觀(guān)。輪到了吳成業(yè)跳了，他可是班上獨一無(wú)二的大胖子，這回非把我們的肚子笑疼不可。果然不出我所料，雖然吳成業(yè)已經(jīng)非常努力了，但還是不盡人意。又跳了幾次，還是和原來(lái)一模一樣，一直很?chē)烂C的吳老師終于開(kāi)懷大笑，同學(xué)們笑的東倒西歪，連吳成業(yè)自己也笑了。經(jīng)過(guò)多次努力，總算達標及格了。不一會(huì )兒就輪到我了。我站在起點(diǎn)線(xiàn)上，心里想著(zhù)：我一定能行。我縱身一躍，輕盈的像只梅花鹿。正當我在做美夢(mèng)時(shí)，低頭一看，大吃一驚，只有１.４米。不行，我得爭氣一點(diǎn)兒，我振作起來(lái)，打起精神奮力一跳……��！進(jìn)步了一點(diǎn)兒，有１.５５米了，我高興的手舞足蹈。

　　雖然只是一節普普通通的體育課，但是讓我受益匪淺，我明白了這樣一個(gè)道理：成功在于努力，在于堅持。

　　跳遠作文 篇32

　　星期三的體育課考試上，又考了立定跳遠。

　　第二天早上，我的手伸不上去、腳不能彎曲、不能彎腰，不能站直。去上學(xué)時(shí)，還下不了樓梯！做早操時(shí)，大家也都抱怨開(kāi)了，我早上在床上起都起不來(lái)，不然肚子都會(huì )痛。我腰彎不下去……既然如此，做早操時(shí)自然痛苦不堪。本以為痛個(gè)一天就夠了，沒(méi)想到星期五還是一樣：蹲下去、笑不起來(lái)。最倒霉的是這天還有音樂(lè )課。音樂(lè )課上還要按要求笑“哈”、還必須挺胸、手插腰，作夏天狗伸舌散熱狀，伸進(jìn)舌頭，才能笑出這個(gè)？哈“。整個(gè)音樂(lè )課上笑聲不斷，主要分為兩種：一是假笑（如上），二是真笑，次序是假笑—真笑，因為覺(jué)得假笑好笑于是就開(kāi)始真笑。平時(shí)笑一笑倒沒(méi)關(guān)系，可是由于星期三體育課的原因，導致腹部肌肉拉傷，所以現在笑一笑的直接原因就是肚子痛。平時(shí)笑到肚子痛的幾率是很能低的，可是現在稍稍一笑就會(huì )肚子痛。

　　接下來(lái)的閱讀、班隊又看電影，看到好笑時(shí)又忍不住笑起來(lái)，后果也是可想而知的。

　　該死的立定跳遠！

　　跳遠作文 篇33

　　一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，我校舉行了跳遠比賽。隨著(zhù)鈴聲的響起，同學(xué)們興致勃勃地來(lái)到了操場(chǎng)。

　　這是操場(chǎng)上的沙堆已準備好了。同學(xué)們也正在操場(chǎng)上做熱身操，圍觀(guān)人員在下面說(shuō)著(zhù)，笑著(zhù)，議論著(zhù)，這時(shí)校園已經(jīng)變成了百鳥(niǎo)園。

　　快要開(kāi)始比賽了，選手們排著(zhù)整齊的隊伍來(lái)到賽場(chǎng)。首先是和我方比賽的先跳，他們一個(gè)個(gè)神氣十足地站在賽場(chǎng)上。他們先把手前后搖擺引發(fā)身體的隨動(dòng)，擺好手后，他們個(gè)個(gè)都使出渾身的力氣向遠跳。裁判員細心地用尺子量米數，然后又認真的用筆記下來(lái)，不久與我方比賽的選手已經(jīng)全部跳完了�，F在該輪到我們班的選手了，首先是我們班的班長(cháng)先跳，但它在落時(shí)不小心沒(méi)站穩，手撐在了地上，不一會(huì )兒到我了，我非常緊張，心想：自己會(huì )不會(huì )跳不好。當我跳時(shí)，還好我沒(méi)有摔倒。

　　比完賽后，要公布的是哪個(gè)班勝利了，這是我們都非常緊張。但沒(méi)有想到的是我們班竟然獲勝了。這時(shí)我們的歡呼聲傳遍了校園。

　　我知道我們班有今天的成績(jì)，離不開(kāi)老師的指導和我們的努力，堅持就是勝利，在生活中無(wú)論做什么事都要堅持！

　　跳遠作文 篇34

　　今天十點(diǎn)半，激動(dòng)人心的時(shí)刻來(lái)了，因為，立定跳遠比賽要開(kāi)始了。

　　我們先到檢錄處去報到，排好隊伍以后，由裁判員到我們去比賽場(chǎng)地。

　　到了比賽場(chǎng)地，我非常緊張，因為，我不知道我會(huì )跳出什么樣的成績(jì)。因為，女生先跳，所以，我等了好久好久才到男生。我又是屬于男生組比較靠后的那幾個(gè)人。等到了我的時(shí)候，我異常緊張，生怕我會(huì )跳不好，我先給裁判員報了一下自己的名字和班級，然后，就開(kāi)始跳了。我首先把手臂甩起來(lái)，因為，這樣會(huì )使我跳得更加遠。等我覺(jué)得甩好了以后，我就開(kāi)始跳了。跳到半空中的時(shí)候，我把腿盡量往肚子這邊收。我覺(jué)得第一次沒(méi)有跳好，還好，有三次機會(huì )，我第二次跳的時(shí)候，我覺(jué)得這已經(jīng)是最好最好的了，可是，還有第三次，所以，我還是用力把它跳完了，我突然發(fā)現，第三次我跳得更加好，我心里暗暗的想:“還好有第三次，要不然，我還跳不出這樣的水平！”跳完以后，我就回教室了。我到了教室以后，我更加緊張了，因為，我不知道我會(huì )不會(huì )比別的同學(xué)差。

　　到后來(lái)，我才知道，我是第三名！

　　跳遠作文 篇35

　　今天，烈日炎炎，我正在埋頭看書(shū)，突然廣播里響起了聲音：“現在請二年級男子立定跳遠選手到三年級集合�！蔽衣�(tīng)到了以后，迅速的和同學(xué)們趕到了三年級，這時(shí)，正好開(kāi)始比賽了，我們飛快的排好了隊，準備跳遠。

　　第一個(gè)是蘇奧，它在拖把上踩了幾腳，準備了一下，就跳了出去。哇，跳的好遠啊，跳了1米56！接著(zhù)是楊乘海，只跳了1米48。到我了，我有了一種前無(wú)所有的緊張。站到了起跳線(xiàn)上，我的心“撲通”“撲通”的響，我來(lái)回的擺臂，只不過(guò)就是跳不出去。最后，我跳了出去，不過(guò)，我的成績(jì)也不錯。先是跳了1米46，再是跳了1米55，最后跳了1米64。我看見(jiàn)了這個(gè)成績(jì)以后，覺(jué)得退步了一些，因為我練習的時(shí)候最高成績(jì)跳了1米82，居然少了18厘米！我覺(jué)得還要在立定跳遠上再好好練習一下。希望在下次運動(dòng)會(huì )我能取得更好的成績(jì)。

　　這次運動(dòng)會(huì )的收獲很多，立定跳遠時(shí)，擺臂跳出要一氣呵成，不能來(lái)回的擺臂，這樣可能沒(méi)有了那股勁，就跳的比較近了一些。而且，我也不應該緊張，這樣我可能因為情緒不好，就跳不出好成績(jì)了。以后我要在立定跳遠上再下下功夫，爭取突破1米90！

　　跳遠作文 篇36

　　星期四的立定跳遠，可真害慘了我們班大部分同學(xué)。一到星期五，大家就異口同聲地反映手痛、腳痛，我甚至痛得連走路都很難。

　　我們跳遠那天還挺興奮呢，怎么都不感覺(jué)痛呢？這是我們全班同學(xué)都想不通的大問(wèn)題。于是，我回家就把這事說(shuō)給媽媽聽(tīng)。媽媽說(shuō)時(shí)我們剛學(xué)跳遠，不適應。我阿姨說(shuō)是我們沒(méi)鍛煉或者鍛煉得很少。

　　怎么可能？

　　我都是學(xué)跳舞的人，在學(xué)校也蹦蹦跳跳的！

　　如果真的是她說(shuō)的那樣，不鍛煉的同學(xué)豈不是腳都瘸了？

　　星期五放學(xué)后，我走樓梯更麻煩了。腿一彎就痛。我只好像企鵝一樣搖搖擺擺地走路。別的班的同學(xué)見(jiàn)了還笑我：“你看，這人怪里怪氣的，走路不好好走！”“她走路的樣子真搞笑！”哎！

　　我真希望立定跳遠不要留下什么后遺癥！

　　不過(guò)今天腿是好多了，走路也輕松一些，但是還是有點(diǎn)痛。媽媽看我走路的樣子實(shí)在看不下去了，就帶我去按摩了。按摩到大腿時(shí)那是鉆心的疼，疼得我都快從按摩椅子上跳下來(lái)了。

　　��！

　　按摩真是靈，全身舒坦，真爽！

　　不過(guò)，下次堅決不要再跳這個(gè)倒霉的立定跳遠了！

　　跳遠作文 篇37

　　各位電視機前的觀(guān)眾朋友們，大家下午好，現在我是在實(shí)驗小學(xué)的操場(chǎng)上。給大家帶來(lái)跳遠比賽的現場(chǎng)直播，今天風(fēng)和日麗，陽(yáng)光明媚，我也很激動(dòng)，操場(chǎng)上一場(chǎng)精彩的賽事正在如火如荼地進(jìn)行著(zhù)。

　　讓我們先來(lái)看看一號選手的精彩表現，只見(jiàn)他輕松一笑，穩穩落地。呀！不錯嘛，竟然跳了一米三的好成績(jì)。瞧！二號選手身上全部都是肌肉，肯定很厲害！哎呀！怎么他才跳了一米二��！

　　大家快看我們三號明星選手出場(chǎng)了。只見(jiàn)他一臉從容，慢慢地走到起前，兩腳平行站立與肩同寬，兩臂像鐘擺似的有節奏地前后擺動(dòng)，向前擺時(shí)，兩腿伸直，向后擺時(shí)，屈膝降低重心，同時(shí)，上半身稍向前傾。然后，他兩腳快速用力蹬地，同是兩臂稍稍彎曲，由后往前上方使勁擺動(dòng)，整個(gè)身體向前上方猛的躥起，身你奮力向前伸展著(zhù)。接著(zhù)，他就像一顆從地面反彈起的皮球一般迅速沖向空中，雙腳盡力向前伸展，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)。最后，他膝蓋稍稍彎曲，穩穩地落在地上，同時(shí)張開(kāi)健碩的雙臂，像一只展翅的雄鷹。他竟然跳出了第一的好成績(jì)，這是目前最好的成績(jì)。人群中爆發(fā)出了雷鳴般的掌聲。

　　感謝選手們的精彩表現，今天的賽事解說(shuō)就到這里，下次再會(huì )！

　　跳遠作文 篇38

　　一年一度的運動(dòng)會(huì )又開(kāi)始了。這次，我選擇的項目是跳遠和壘球。今天，我就向大家講講有趣的跳遠吧!

　　剛開(kāi)始，我的心里好像有只小兔在拼命地跳著(zhù)一樣，心中一直想著(zhù)：會(huì )不會(huì )又是倒數第一呢？跳得不好會(huì )不會(huì )被其他師生們笑話(huà)呢？助跑時(shí)會(huì )不會(huì )因為太快而摔倒呢？跳遠終于開(kāi)始了。我懷著(zhù)“鴨梨山大”的心情進(jìn)入了場(chǎng)地。哇!好多人都比我高，高的人應該就跳得遠吧？輪到我跳了。助跑時(shí)，裁判用手一指示，我就像一只離弦的箭一樣“飛”了出去，那條白線(xiàn)離我越來(lái)越近了，我竭盡全力地跑著(zhù)，眼睛目不轉睛地盯著(zhù)線(xiàn)。10厘米，9厘米8厘米……當到1厘米時(shí)，我不遺余力地騰空而起。剎那間，我覺(jué)得自己好像一只自由翱翔的大鳥(niǎo)。落地時(shí)，我也是用規范的姿勢落地。頓時(shí)，我心中的壓力已經(jīng)煙消云散，化為烏有，心中只有一個(gè)信念：一定要為班級增光添彩，不管成績(jì)好不好，只要認真跳了，就是最棒的了。我的腳一落地，測量的同學(xué)便議論紛紛：這個(gè)人好牛啊!

　　不管做什么事情，只要認真準備了、盡力去做了，你就是最棒的了。比賽在于過(guò)程，不在于結果，因為重在參與嘛!

　　跳遠作文 篇39

　　“學(xué)校要召開(kāi)運動(dòng)會(huì )了！”毛老師洪亮的聲音打破了教室的安靜。有的歡呼著(zhù)，因為能吃“奇多”。

　　有的板著(zhù)臉，因為他們怕自己不能參加。還有的眉飛色舞，因為他們是運動(dòng)健將，保證能參加運動(dòng)會(huì )�？晌�，神情與他們都不同：眉頭緊皺，心里好象有十五個(gè)吊桶打水――七上八下的。為什么呀？因為我體育一般，參加運動(dòng)會(huì )的可能只有50%。假如我能參加，為班級抹黑了咋辦？假如我不能參加，那我又不能給同學(xué)們留下個(gè)好印象，怎么辦？結果我參加了60米短跑和立定跳遠�！芭�子立定跳遠的同學(xué)請到檢錄處檢錄�！睍r(shí)間過(guò)得飛快。不一會(huì )兒，我就到了沙坑旁。我的心砰砰直跳，緊張極了。我兩臂用力地擺著(zhù)，突然兩腳一蹬，身子騰空而起，像餓虎撲食一樣向一躍，落到沙坑里。也許我太驕傲了，一回頭就向后走�！巴鯇幰蚍敢幎�成績(jì)作廢！”裁判的聲音傳到我耳朵里。

　　那時(shí)，我的心情何止是尷尬呀！跑步也不行。哎！要想做好第一次，很難。要想做好每一次，難上加難。

　　跳遠作文 篇40

　　想起三年級時(shí)的那一次比賽，我覺(jué)得我真的長(cháng)大了——

　　一年一度的運動(dòng)會(huì )號聲吹響了。我那顆緊張的心又“砰，砰”地跳了起來(lái)——我是跳遠比賽的運動(dòng)員��！

　　上場(chǎng)了，我看見(jiàn)了我的體育老師正向不知所措的我微笑呢！我心里的“石頭”總算落了下來(lái)……輪到我了，我彎下了腰，手臂用力前后擺動(dòng)了幾下，像一陣風(fēng)似的跳了起來(lái)�！�1.69米”！體育老師大聲地說(shuō)。天哪！我以前的最高記錄也不過(guò)是1.61米，今天竟然打破了我以前的記錄！真棒！

　　這次跳遠比賽我獲得了全年級女子跳遠比賽第一名。當我拿到象征著(zhù)我努力和心血的金牌時(shí)，恨不得以每分鐘700米的速度飛向觀(guān)眾席——去向班主任老師和全班同學(xué)報喜去！想雖這么想，可誰(shuí)能每分鐘跑700米呢？我盡自己最大的努力“飛”到觀(guān)眾席——沒(méi)料到竟四腳朝天摔了一跤，引得全班同學(xué)哈哈大笑。

　　那天晚上，我緊握著(zhù)金牌，怎么也睡不著(zhù)。心想：如果不是平時(shí)加油練習，加上今天體育老師的微笑鼓勵了我，讓我鎮定下來(lái)，我怎么能拿到這枚金牌呢？

　　通過(guò)這次比賽，我學(xué)會(huì )了沉著(zhù)冷靜和勇往直前。

【跳遠作文】相關(guān)文章：

運動(dòng)會(huì )跳遠的作文:精彩跳遠09-16

關(guān)于跳遠作文06-12

硬幣跳遠作文09-17

跳遠小學(xué)作文01-11

跳遠比賽的作文01-02

跳遠作文400字11-30

立定跳遠小學(xué)作文11-08

跳遠俠敘事作文01-02

學(xué)跳遠敘事作文12-31

跳遠作文初一01-08