健康作文300字3篇
在學(xué)習、工作或生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編幫大家整理的健康作文300字4篇，希望能夠幫助到大家。
健康作文300字 篇1
為倡導健康的生活方式，引導大家合理膳食，寒假期間，省教育廳和省衛生廳開(kāi)展的手拉手我勸家人少吃鹽健康主題活動(dòng)，我們做為實(shí)踐者，我非常高興。
放假后，我們全家人認真地學(xué)習了《健康飲食實(shí)踐手冊》，為了引起家人重視，我們全家人又一起上網(wǎng)查找資料，認真了解使用鹽過(guò)多的危害，家庭減鹽措施和減鹽的方法，控鹽工具使用方法等，掌握鹽與高血壓、鹽與慢性病等方面的知識，從根本上認識到減鹽降壓的重要性。
那爸爸媽媽做菜的時(shí)候如何少放鹽呢？我有幾個(gè)小竅門(mén)哦。
一、要自覺(jué)糾正口味過(guò)咸而過(guò)量增加食鹽和醬油的不良習慣，對于每天食鹽的攝入量實(shí)行總量控制，不要放一大盒子鹽在灶臺邊上，而是用小勺分成均等的小份，每餐每人按2克鹽的標準來(lái)燒菜。
二、習慣口味重的人，可以在燒菜的'時(shí)候，放一點(diǎn)點(diǎn)醋，提高菜肴的鮮香味，幫助自己適應少鹽食物。
三、豆腐乳、咸菜等都含有極高的鹽份，應盡量不吃或少吃，如果吃了，應按比例減少其他菜中的食鹽用量。
這個(gè)假期，經(jīng)過(guò)全家人不懈地努力，我們家已初步養成了飲食低鹽的良好飲食習慣了，希望更多的家庭加入到健康飲食的隊伍中來(lái)，從現在做起，為我們的健康加油！
健康作文300字 篇2
“民以食為天”，這是人們每天必須接觸的東西。所以，食品安全問(wèn)題一直是人們所關(guān)注的。早前，媒體曾曝光過(guò)吃劣質(zhì)奶粉，導致嬰兒頭部肥大，粉絲摻假加有毒化學(xué)肥料，廣州某工廠(chǎng)生產(chǎn)的“毒罐頭”曾流向市場(chǎng)。因此，食品安全再度敲響警鐘!讓民眾“吃”得放心是不能忽視的問(wèn)題。
在日常生活中為保障人們的健康，下面我向大家介紹怎樣去購買(mǎi)新鮮的食品。
購買(mǎi)包裝食品時(shí)，應注意包裝上的生產(chǎn)日期，保質(zhì)期及生活廠(chǎng)家、廠(chǎng)址，應注意營(yíng)養成分是否合理，是否含有添加劑成份。
買(mǎi)肉時(shí)，先看是否蓋有檢疫部門(mén)的印章;瘦肉顏色是否鮮紅，再捏一下肉，如果肉中有水流出，說(shuō)明豬肉灌了水不能購買(mǎi)。
買(mǎi)魚(yú)時(shí)，要挑選流動(dòng)靈活，鱗甲完整，并且沒(méi)有污物附著(zhù)的。買(mǎi)菜則先看其顏色是否新鮮，再用手摸一摸，是否硬挺，就知道它的新鮮程度了。
小朋友，讓我們一起關(guān)注健康食品，共創(chuàng )建美好的未來(lái)。
健康作文300字 篇3
爺爺，我清楚的記得您是20xx年2月28日早上凌晨五點(diǎn)在上廁所的路程中摔在了樓梯上�？蛇@時(shí)我還在岳陽(yáng)，沒(méi)來(lái)的及回來(lái)看望您，可現在我回來(lái)了，但你和以往不同了，你病了，你不再笑瞇瞇的帶我去公園玩了，你不再給我親手做那香甜的米飯了，您知道嗎，我知道你病了后哭了一天嗎，晚上我睡不著(zhù)覺(jué)了，第二天我的眼睛腫了，可紅中還帶黑我簡(jiǎn)直不敢見(jiàn)人。
爺爺您知道您為何摔跤嗎，就是因為您愛(ài)喝酒，可您的酒量并不好，每次都喝的醉醺醺的回家，每次我都會(huì )為您傷心難過(guò)，為您擔憂(yōu)您的身體支撐的住您這樣日日喝酒，一喝就不知道自己是誰(shuí)，我希望您能沒(méi)有事，可讓我日日擔心的，不想讓它發(fā)生的事情，卻始終避免不了在你生命中必走的一條困難的路。
爺爺，我希望您能早日康復。當然，這次康復之后我是不會(huì )再讓您喝酒的，連酒瓶都不會(huì )讓你沾它。
爺爺，您快一點(diǎn)康復吧。我一直在這陪著(zhù)您，照顧您！
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