鍛煉身體小學(xué)作文300字（通用62篇）
在學(xué)習、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編幫大家整理的鍛煉身體小學(xué)作文300字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇1
今天，我破天荒地5點(diǎn)鐘就起來(lái)了。這是為什么呢，因為，我要去晨練。走出家門(mén)，天還蒙蒙亮，太陽(yáng)，也只露出一點(diǎn)點(diǎn)余光。街道上冷冷清清的，外加一點(diǎn)涼爽。
但是，一到了鍛煉的地方，就不感覺(jué)冷清了。那兒至少有幾十輛車(chē)�？盏厣洗蛱珮O的打太極，打羽毛球的打羽毛球，不亦說(shuō)乎。我也不閑著(zhù)，連忙跑去和哥哥打籃球。打了幾分鐘，我就出汗了，沒(méi)有了清晨的涼爽。我越打越有勁，在場(chǎng)地上不斷奔跑。不知不覺(jué)，太陽(yáng)已經(jīng)慢慢升起，陽(yáng)光，淡淡地撒在人間。而我打得都忘記了時(shí)間，忘記了自我。打了一個(gè)小時(shí)，我們決定去山上鍛煉。打完了籃球，再上山，真的可以說(shuō)是一件苦差。而且媽媽還提倡我倒著(zhù)走，真是難上加難。終于到了山頂，我們喝了水后，又下山了。
7點(diǎn)我一回到家，我一下就撲到了床上，一下就睡著(zhù)了，一下就睡到了10點(diǎn)。Oh，So good！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇2
在我八歲的時(shí)候，我經(jīng)常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時(shí)候起，爸爸就對我說(shuō)：“晉晉，我告訴你一個(gè)身體健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個(gè)人衛生搞完之后，先做早操，再練習跑步，最后再吃飯。這樣，你的身體就會(huì )越來(lái)越強壯了。
我聽(tīng)了爸爸的話(huà)，心想：這有什么難的。
說(shuō)起來(lái)容易，可做起來(lái)真難��！剛開(kāi)始我可真受不了。我本來(lái)想只做一天運動(dòng)就得了，可爸爸總是嘀嘀咕咕的，說(shuō)個(gè)不停。沒(méi)辦法，只好每天6：30起床，跑五圈，做一套早操。多少次，我一邊跑一邊悄悄的哭，心里總想著(zhù)，我流了這么多汗水，要什么時(shí)候才能身體強壯起來(lái)呢？
隨著(zhù)時(shí)間的推移，我慢慢地適應了，我沒(méi)有哭，也沒(méi)有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅持著(zhù)。
果然，我九歲了，身體強壯起來(lái)了，也沒(méi)有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因為我勝利了！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇3
太陽(yáng)公公把金燦燦的陽(yáng)光鋪在操場(chǎng)上，周?chē)o悄悄的，四周的樹(shù)木綠油油的，一動(dòng)不動(dòng)，好像還沒(méi)有從夢(mèng)中醒來(lái)。
過(guò)了一會(huì )，孩子們連蹦帶跳的跑出來(lái)了，操場(chǎng)上一片歡樂(lè )的笑聲。有的孩子在踢毽子，那毽子在空中翻滾，跳動(dòng)，活像一只小鳥(niǎo)；有的孩子在跳繩，那繩子上下舞動(dòng)，形成一個(gè)“O”字形；還有的孩子在扔沙包，那沙包一會(huì )兒飛到這，一會(huì )兒飛到那，好玩極了。
到了做廣播操的時(shí)候了，“一二三四”，“二二三四”，“三二三四”……，孩子們又蹦又跳，歡樂(lè )得很。有的做的非常認真，有的做的馬馬虎虎，一不對就笑聲連天。還有的做錯了也不覺(jué)得，就這樣，那些綠油油的樹(shù)木好像也被吵醒了。
回去的時(shí)候，孩子們唧唧喳喳，蹦蹦跳跳，好像在探討這次鍛煉好不好呢！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇4
長(cháng)得越來(lái)越胖了，老媽給我制定了一個(gè)寒假減肥計劃，每天早起晨跑。
今天是早鍛煉的第一天，我和媽媽六點(diǎn)就起床了。我們換好了衣服，就下樓騎自行車(chē)到綠道。剛一下樓，一陣清新甜潤的空氣向我撲來(lái)，我不禁贊道：“哇！早上的空氣可真是爽��！給人一種沁人心脾的感覺(jué)�！眿寢屨f(shuō)：“是��！”我們來(lái)到綠道，把車(chē)子停在一邊，這時(shí)，我看見(jiàn)綠道上的人可真多��！有的在打太極拳，有的在舞劍，還有的在跑步。我也開(kāi)始跑起來(lái)，跑了一會(huì )兒，就出汗了。媽媽遞給我一條毛巾，讓我擦擦汗。擦了汗，便又繼續向前跑了起來(lái)，一邊還喊著(zhù)“一二，一二”，經(jīng)過(guò)半個(gè)多小時(shí)的運動(dòng)，我一看，居然跑了三千多米。
這時(shí)，我已汗流浹背，累得上氣不接下氣。媽媽說(shuō)：“我們一定要將早鍛煉堅持到底哦！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇5
天剛亮，我和爸爸早早地起了床，去公園鍛煉身體。到了公園，我們呼吸著(zhù)清新的空氣，沿著(zhù)長(cháng)長(cháng)的小路向前跑著(zhù)。我看見(jiàn)了有許多人都在鍛煉身體，有的在跑步，有的在打羽毛球，有的在打太極拳……他們煉得可真起勁呀！
忽然，我看見(jiàn)了一臺跑步機，我飛快地跑上去，雙手使勁地抓住上面的鐵桿，開(kāi)始跑了起來(lái)，我跑得越來(lái)越快，就像一匹駿馬在草地上奔跑似的。我一下子，跑了十幾分鐘，才停了下來(lái)。累得我滿(mǎn)頭是汗。
然后，我又去坐蕩秋千，爸爸用手奮力一推，秋千飛得又高又遠，我害怕得直冒冷汗，我緊閉雙眼，抓緊鐵繩，過(guò)了一會(huì )兒，秋千就慢慢地停了下來(lái)。真讓我虛驚一場(chǎng)��！
這次鍛煉身體可真有意義，使我增加了毅志力，我一定要堅持下去，天天鍛煉身體好。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇6
今天又到了鍛煉的時(shí)候，我的爸爸媽媽的威逼之下，每天必須40個(gè)仰臥起坐，十個(gè)俯臥撐，于是每天又多了一項作業(yè)：“鍛煉”。
這事兒還得從上上周說(shuō)起，媽媽說(shuō)：“你太胖了，中考體育肯定不能過(guò)關(guān)�！卑职忠哺胶偷溃骸皩ρ�，以后晚飯只吃一碗，少肉多菜�！蔽艺f(shuō)：“不干，不干，吃不飽，吃不飽！”“那吃完飯后，歇會(huì )兒，繞著(zhù)院子跑五圈�！薄安桓�，不干�！蹦悄氵@不干那不干，你想干啥？要不每天40個(gè)仰臥起坐，十個(gè)俯臥撐�！澳恰冒��！蔽覙O不耐煩地說(shuō)。但是，轉念一想，我好像被老爸坑了，這不是在施“連環(huán)計嗎”？我斗不過(guò)老爸只好認命。
每天寫(xiě)完作業(yè)后，便讓媽媽協(xié)助我做仰臥起坐，開(kāi)始我大概一分鐘只能做四碗40個(gè)，但是到了后來(lái)肚子越來(lái)越疼。每次都忍著(zhù)疼痛繼續做，特別是在做俯臥撐時(shí)，經(jīng)常來(lái)上一個(gè)“狗啃泥”每次鍛煉，爸爸媽媽就對我說(shuō)：“萬(wàn)事開(kāi)頭難，你只有堅持才能瘦下去�！�
先不說(shuō)了，我要去鍛煉了。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇7
我們都知道，鍛煉身體對我們很重要，多鍛煉身體，能讓我們增強體制。有一句話(huà)說(shuō)得好：“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子�！�
有一個(gè)人，是一個(gè)外國人，他非常喜愛(ài)中國的摔跤比賽，就在中國學(xué)習�，F在，他獲得過(guò)非常多得獎，還成了職業(yè)的摔交手呢！
我，以前非常喜歡體育，是班里的體育小健將，最喜歡跑步，跳遠。以前跳遠能跳好幾米，得過(guò)好幾個(gè)第一；以前跑步也能跑幾百米，獲的獎數也不少，但是現在，我體重已達到45千克了，跑步跑不動(dòng)了，各項體育活動(dòng)的成績(jì)也不行了，以前跳遠能跳一米好幾，現在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，現在連一米10都跳不了……以前能作的東西現在都沒(méi)有力氣做了，真是悲慘阿。
還有一次，我下決心要練習跑步減肥，堅持了幾天，我就不行了，躲在被窩里不肯起來(lái)，爸爸媽媽叫我起來(lái)跑，我也不肯，只好不跑了。
所以，大家一定要堅持跑步，多鍛煉身體，增強體制哦。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇8
老爸提出從11月7日開(kāi)始全民鍛煉的意見(jiàn)，我和媽媽積極響應。
每天晚上，洗完澡上床睡覺(jué)前，我們一家三口人開(kāi)始在床上比賽做俯臥撐運動(dòng)。
“一、二、三……”我拼命地用雙手支撐著(zhù)身體一起一伏地運動(dòng)著(zhù)，一邊做一邊數數�！�48、49、50！”我終于支持不住了，趴在床上不能動(dòng)了，嘴里直喘氣。我感覺(jué)到我的心跳也加快了，渾身都發(fā)熱了，再也沒(méi)有一點(diǎn)力氣了。
爸爸只做了40個(gè)，媽媽只做了24個(gè)。我心里多高興啊，我是冠軍呢！
爸爸卻說(shuō)我做的不規范。我想，我以后會(huì )做得更好些的。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇9
放寒假了，我考的不理想，因為我上學(xué)期身體生病了，耽誤了很長(cháng)時(shí)間，所以我這次考得不理想。老師特意提出來(lái)的建議就是這次放假讓我好好鍛煉身體。我回到家我和爸爸媽媽商量了一下，媽媽就讓我和爸爸每天去鍛煉身體。
鍛煉身體首先要有一個(gè)時(shí)間個(gè)地點(diǎn)，我們訂立了一個(gè)時(shí)間，每天在上六點(diǎn)半起床去鍛煉身體一直到八點(diǎn)整回家，我們的地點(diǎn)是從家直至跑到小山的頂上，在從山頂繞著(zhù)一條路跑回家，我們每天都是從家一直跑到小山上在回家，而且我們在鍛煉的路上也可以看到美麗的日出，還有美麗的風(fēng)景。
鍛煉身體不但曾強力我的體質(zhì)有增強了我的抵抗力，所以我每天都去鍛煉身體。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇10
晚上，叔叔他們一家三口帶我去了馬腰的金馬大酒店吃晚飯。吃過(guò)飯，我們就回家了。在回家的路上，叔叔對我說(shuō)：“我們去小蓮莊走幾圈好嗎？”我爽快地答應了。來(lái)到小蓮莊門(mén)口，哇，那里的空氣可真新鮮。大概是我們來(lái)得太晚了吧，那兒的人已經(jīng)不多了。我和叔叔繞著(zhù)林蔭小路走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、兩圈就回車(chē)子旁邊等我們了。走完后，叔叔對他們說(shuō)：“你們只走了這樣兩圈，是起不到鍛煉身體的作用的，還不如不走呢�！�
雖然今天我走得很累，但也很值得，因為運動(dòng)有助于身體健康嘛。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇11
早晨，太陽(yáng)公公從云朵中鉆了出來(lái)，用自己的光芒照亮了整個(gè)大地。
小亮和小軍手牽手來(lái)到公園里鍛煉身體。他們先做準備運動(dòng)，一會(huì )兒伸腰，一會(huì )兒踢腿。然后又做了一遍剛學(xué)的廣播體操……做好了準備運動(dòng)以后，他們就圍著(zhù)公園練習長(cháng)跑，他們跑得滿(mǎn)頭大汗，背上也是濕漉漉的。于是，他們停下來(lái)，一邊休息，一邊欣賞公園里的美景。
天空中飄浮著(zhù)朵朵白云，碧綠的草地上盛開(kāi)著(zhù)美麗的花朵，近處的一座小山包上有一座亭子，大樹(shù)媽媽伸出那綠色的“手臂”歡迎他們的來(lái)鍛煉身體，天空中的兩只可愛(ài)的小鳥(niǎo)在空中跳躍……真是一派美麗的景色��！
小亮和小軍禁不住一起唱了起來(lái)：“早晨鍛煉身體好！……”
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇12
今天早晨，天剛發(fā)亮，爸爸就喊我起床鍛煉身體，我很不情愿地從熱乎乎的被子里爬出來(lái)，穿好衣服，看見(jiàn)爺爺已經(jīng)穿好衣服在等我，于是，我們三人一起出去鍛煉，鍛煉。 剛下樓，一陣寒冷的北風(fēng)吹來(lái)，我覺(jué)得很冷，但我們馬上開(kāi)始跑步，爺爺在最前，我在中間，爸爸在后，一起往運動(dòng)場(chǎng)跑去。 剛跑了一會(huì )兒，我就跑不動(dòng)了，這時(shí)，爸爸對我說(shuō)，要堅持，鍛煉很重要，聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我又跑了起來(lái)，一直堅持跑了兩圈。然后，我們又一起到籃球場(chǎng)去跳繩、壓腿、爬樓梯、做游戲，直到半個(gè)小時(shí)后，天上開(kāi)始下小雨，我們才回家。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇13
一個(gè)秋高氣爽的早晨，我和媽媽一起去鍛煉。
我們來(lái)到了鍛煉的體育器材場(chǎng)，我們就開(kāi)始鍛煉了。我先鍛煉了一個(gè)有點(diǎn)像自行車(chē)一樣的體育器材，它是鍛煉我的手臂的。我就按照了它的說(shuō)明來(lái)做，先把手放在像自行車(chē)的車(chē)把上，然后，再用吃奶的力氣往下一拉，又接著(zhù)再往上一推，就這樣連續做。媽媽鍛煉的體育器材像一張床，人躺在它的上面。然后，用手抱住頭，腳就勾住下面的橫桿，使勁使自己的頭再抬起來(lái)，就這樣反復的做。原來(lái)它做的是仰臥起坐呀。我們又鍛煉了一會(huì )，那個(gè)時(shí)候我已經(jīng)是氣喘吁吁了。
今天，雖然我們鍛煉的很累，但是我們健康了我們的身體，而且這樣還可以預防感冒呢！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇14
這個(gè)學(xué)期我加入了校田徑隊，我特別興奮，因為加入田徑隊不只是能鍛煉身體，還能代表學(xué)校參加比賽呢！
星期五的下午，張老師讓我和徐俊杰還有翁珍玲跑兩圈，直道加速跑，彎道慢跑，不準超人。我第一次有點(diǎn)害怕我不行，但我還是對自己說(shuō)黃家祺，你一定能行！
第一圈開(kāi)始了，我先把翁珍玲甩在了后面，徐俊杰一直跑在我的前面，到了第二個(gè)直道，我用盡了全力去跑，最終把徐俊杰也甩在了后面。訓練結束以后，我們踢了一會(huì )兒足球，結果是6：5獲勝了，大家興奮極了。
田徑隊的訓練雖然辛苦，但我覺(jué)得付出努力總會(huì )有收獲，我會(huì )一直堅持下去。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇15
我是一個(gè)喜歡運動(dòng)的人，我最喜歡游泳，因為游泳可以鍛煉身體，也可以讓自己變得強壯。
我平時(shí)在爺爺家樓下游泳。游泳的'方式是，雙手伸直，兩腿伸直在水里停一會(huì )兒。兩只手把水劃開(kāi)，把關(guān)伸出水面吸一口氣。兩腿打開(kāi)，頭再進(jìn)到水里吐泡泡。我在水里遇到過(guò)一個(gè)困難，就是頭往水里潛，要上來(lái)的時(shí)候上來(lái)得很慢，就會(huì )嗆水。我為了克服這個(gè)困難就把眼睛浮在上面，然后慢慢地潛下去。最后我克服了這個(gè)毛病。
游泳讓我的課余生活變得更加豐富。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇16
等了幾天，終于等到了周末，媽媽給我的承諾也就兌現了，那就是方山一日游。
我們一大早就起床了，收拾收拾就開(kāi)車(chē)出發(fā)啦。到了放山腳下，真的把我嚇了一跳，人真多��！可能是天氣好的原因，人們都來(lái)踏青了。
我們興奮地往上爬，到了半山腰，我們看見(jiàn)了一座寺廟，寺廟里人山人海的，聽(tīng)爸爸說(shuō)，他們都是來(lái)祈福的，我們沒(méi)有停留，就直奔山頂了。這時(shí)，我們都喘不上氣了，感覺(jué)身體都透支了，但是我們都堅持爬上了山頂。有了這次的經(jīng)歷，我才發(fā)現我們家人都缺乏鍛煉，所以我們全家決定有空閑時(shí)間就去爬山，把身體鍛煉好。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇17
從本周開(kāi)始，為期15天的體育鍛煉拉開(kāi)帷幕……
在這個(gè)驕陽(yáng)似火，晴空萬(wàn)里的周一，我騎著(zhù)單車(chē)在一路向北行進(jìn)，樹(shù)上的蟬在枝頭鳴叫，我在人跡罕至的道路上行進(jìn)。終于，在45分鐘后，到達了目的地。唉，不容易��！
接下來(lái)，便開(kāi)始120分鐘的特訓。先是圍著(zhù)標準的400米場(chǎng)地跑三圈，而后便是俯臥撐，再往后，是柔韌……這些練下來(lái)，我們四個(gè)是滿(mǎn)頭大汗，汗流浹背，氣喘如牛，面紅耳赤，上氣不接下氣，就是腎上腺激素分泌過(guò)多��！
最后，還有20分鐘的慢跑。我們是邊跑邊喘，眼冒金星，一圈一圈的堅持下來(lái)。當停下的時(shí)候，兩眼一翻，倒了下去。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇18
今天，我的體測成績(jì)出來(lái)了，總體是良好，看來(lái)我的身體狀況還不錯。但是好像速度靈巧類(lèi)和柔韌力量類(lèi)的成績(jì)是剛剛及格，我一直以為我的這些項目還是挺厲害的，沒(méi)想到成績(jì)不理想。
爸爸媽媽一直鼓勵我要鍛煉，但是我一直比較喜歡騎自行車(chē)和游泳，跑步雖然也挺喜歡，但是老是跑一會(huì )就很累了，我喜歡下腰，但是還是有點(diǎn)硬。爸爸說(shuō)，游泳、跳繩和騎自行車(chē)既能鍛煉耐力又能鍛煉柔韌性，跑步的速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強鍛煉，爸爸答應我要和我一起鍛煉，我要和爸爸比賽，爭取在下學(xué)期的體測中各個(gè)項目都能夠達到優(yōu)秀。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇19
晚上，我同爸爸去健身房健身，一來(lái)到這里，就看到了一些人有的在跑步機跑步，有的在做養臥起作……
我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。我看見(jiàn)爸爸在努力地跑，我就堅持了一下，跑了十圈，合4公里。我實(shí)在跑不動(dòng)了，只好下了跑步機，去玩別的了。
接著(zhù)，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點(diǎn)把我整個(gè)人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個(gè)中意的。從這我感覺(jué)到自己的毅力還不夠堅強，碰到難辦到的事情，就會(huì )退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會(huì )有好的結果的和想要的目標的。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇20
春暖花開(kāi)了，從這個(gè)星期一起，我開(kāi)始鍛煉身體了，只有身體好才能做好別的事情。每天晚上九點(diǎn)鐘，我都和媽媽一起到樓下跑步。
我先走一圈，然后慢跑兩圈，最后一圈是和媽媽比賽快跑。媽媽只跑贏(yíng)了一次，剩下的都是我在贏(yíng)。昨天我們還計時(shí)跑了50米，沒(méi)想到去年我跑了12秒多，昨天我進(jìn)步了，只用了9秒7就跑完了。我太興奮了。我還要堅持下去，既可以鍛煉身體，又可以減肥�？墒墙裉煳也荒苠憻捔�，因為下午上體育課的時(shí)候，我把腳扭了，很疼，走路都疼，是爸爸把我背回來(lái)的。
爺爺給我擦了紅花油，這會(huì )兒我的腳好多了，也不知道明天我的腳能不能好呀？
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇21
冬天，是強身健體的好季節。每到這個(gè)時(shí)候，學(xué)校操場(chǎng)上總會(huì )熱熱鬧鬧的，有的跨步，有的踢毽子，有的跳繩，也有的打乒乓、打籃球……我是體育積極分子，喜歡各種各樣的冬鍛項目，但平時(shí)我玩得最多的還是跳繩。
說(shuō)起跳繩，我在讀幼兒園時(shí)就已經(jīng)學(xué)會(huì )了，不過(guò)那時(shí)我們只會(huì )單飛，速度也不快。到了二年級，當我覺(jué)得自己有了一定的跳繩基本功時(shí)，我就學(xué)著(zhù)大哥哥、大姐姐的樣子練起了雙飛。��！不學(xué)不知道，一學(xué)嚇一跳，原來(lái)跳雙飛可不簡(jiǎn)單。有時(shí)眼看繩子就要從腳底下溜過(guò)，雙腳偏偏不聽(tīng)使喚；有時(shí)腳蹦得老高，手又忘了搖繩子；有時(shí)勉強跳過(guò)了一個(gè)，可再也沒(méi)力氣跳第二個(gè)。后來(lái)我哥哥章曉添告訴我：跳雙飛最重要的是手和腳的配合，身子要挺直，搖繩速度要快，腳跟不著(zhù)地，腳尖觸地要有力。在哥哥的幫助下我終于一口氣能跳三四個(gè)了，我高興極了！哥哥又對我說(shuō)：“不管你要做好什么事情，都要多練習，跳雙飛也是一樣�！�
如今，我已經(jīng)能一次性跳四十多個(gè)了。相信我再努力一把，明年肯定可以成為校隊的一員。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇22
暑假來(lái)了，幾乎每個(gè)暑假我都很懶惰，但這次就不同了。因為，我要開(kāi)始體育鍛煉了！
在體育項目中，我最不拿手的便是仰臥起坐了。趁著(zhù)暑假，一定要提升起來(lái)。我讓姐姐幫我坐腿，她手里拿著(zhù)計時(shí)器，然后一聲令下，“開(kāi)始！”我一開(kāi)始還氣勢洶洶，仿佛有無(wú)窮的力氣，一個(gè)，兩個(gè)地上去�？墒�，這種狀態(tài)只持續了幾秒，就煙飛云散了，當做到了20個(gè)時(shí)我早已氣喘吁吁了，根本沒(méi)力氣了。我試圖再做幾個(gè)，但總感覺(jué)身后有枷鎖牢牢地拉著(zhù)我，無(wú)論如何都起不來(lái)。最后只做了21個(gè)。姐姐看我這樣狼狽不堪，便讓我再做100個(gè)。這可嚇著(zhù)我了。但為了提高體育成績(jì)，就拼了！
我鼓足了氣，準備100個(gè)仰臥起坐。姐姐揮動(dòng)手臂，“開(kāi)始！”我沒(méi)有像上次這么來(lái)勢洶洶，而是不緊不慢地做，這次靠的是耐力，我才不會(huì )上當呢。話(huà)雖這么說(shuō)，可卻一點(diǎn)都不輕松。當做到40個(gè)的時(shí)候，我已經(jīng)累趴在地上了，躺了一會(huì )，我又堅持做了10個(gè)。就這樣，我“東拼西湊”地做了100個(gè)。（其實(shí)，我在里面有30多個(gè)不合格的，要么是沒(méi)碰到膝蓋，要么是用手抬，姐姐其實(shí)也知道了，但——，反正是做到了。）
雖然沒(méi)有做到100個(gè)，也沒(méi)有多大提升，但只要一直練下去，總會(huì )有成功的一天。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇23
今天寫(xiě)完作業(yè)后，我想看下電視放松下，可是媽媽說(shuō)看電視是一種非常不好的習慣，要我出去跟小伙伴們玩一玩。于是我就出去玩了。
剛到他家樓下，就看到了他和其它班級的幾個(gè)小朋友在跳繩，他們一共3個(gè)人，有兩根跳繩，我過(guò)去了正好四個(gè)人，我們可以?xún)蓚�(gè)人一伙。很快，我們分好了組，我和其它班的多多一組。我們用亮亮的手表計時(shí)，以1分鐘為單位計時(shí)，我們每組先出一個(gè)人，計數后，再換另外兩個(gè)人，兩次跳繩的個(gè)數加一起，多的那個(gè)獲勝，贏(yíng)的背著(zhù)輸的走10步。
第一輪，亮亮跳了0個(gè)，由于中間停了一下，我們組的多多只跳了61個(gè)�，F在換上了我，我非常有信心，因為以前媽媽幫我數過(guò)，我一分鐘能跳120個(gè)，可是到了我真正上場(chǎng)的時(shí)候，剛跳了20個(gè)，我就覺(jué)得有點(diǎn)累，又跳了10幾個(gè)，就覺(jué)得跳不動(dòng)了，后來(lái)勉強跳了一分鐘，才跳了65個(gè)。這一輪下來(lái)，我就沒(méi)法繼續了，背著(zhù)亮亮走了10步，堅持完了這一輪游戲，我就沒(méi)有力氣再玩了。出于無(wú)奈，我回家休息了，并且告訴了一臉好奇的媽媽?zhuān)依鄣脑�。媽媽一�?tīng)，告訴我說(shuō)，最近每天學(xué)習，寫(xiě)完作業(yè)就看電視，都沒(méi)怎么鍛煉身體才會(huì )這個(gè)樣子，以后每天都要鍛煉身體，身體才是本錢(qián)。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇24
早晨天麻亮月亮還掛在天邊公園已經(jīng)熱熱鬧鬧了瞧！人們抓緊時(shí)間、晨煉、朗讀詩(shī)句……一年之際在于春嘛！我和爸爸也早起來(lái)到公園晨煉剛到公園就傳來(lái)一陣悠揚的樂(lè )曲聲我順著(zhù)樂(lè )曲跑過(guò)去原來(lái)是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍他們手舞長(cháng)劍時(shí)而“蛟龍戲水“，他們的動(dòng)作是那么優(yōu)雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹(shù)枝把它當成長(cháng)劍跟著(zhù)這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來(lái)，要不是爸爸叫我去跑步，直到現在，我還在舞劍呢！我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒(méi)跑多久我就累得氣喘吁吁，正在我跑不動(dòng)的時(shí)候，我身后來(lái)了一個(gè)年輕的小伙子。他也正在跑步，從他的肌肉里可以看出他是一個(gè)經(jīng)常鍛煉的人。
天是這么冷，都過(guò)冬至了，他還只穿著(zhù)一件單薄的背心和一條平腳褲，他似乎沒(méi)有感到天氣的寒冷，我不禁倒吸一口氣，不經(jīng)意之間他已在我身邊跑了好幾圈，雖然他的背心已經(jīng)被汗水滲透了，但從他的樣子好像一點(diǎn)也不覺(jué)得累，他還是接著(zhù)跑。我的身體里突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。��！公園的早晨真美��！呈現出一派生氣勃勃的動(dòng)人景象。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇25
在這個(gè)清涼的早晨，大約五點(diǎn)半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽(yáng)小區籃球場(chǎng)開(kāi)始長(cháng)跑。一大早，籃球場(chǎng)就有許多學(xué)生在熱火朝天地打籃球；老人們在輕松自如地活動(dòng)著(zhù)；小孩子們在興奮地玩著(zhù)體育健身器具。寬廣的馬路上，車(chē)輛寥寥無(wú)幾，馬路顯得空蕩蕩的。路上涼風(fēng)習習，風(fēng)兒悄悄地跑進(jìn)上衣里給我撓癢，舒服極了！
順著(zhù)馬路邊。一路上，清潔工們正勤勞地打掃著(zhù)地面上的垃圾。我由于是第一次早間長(cháng)跑，也不知道怎么跑步，雙腳重重落地，“啪嗒啪嗒”的�！芭懿降臅r(shí)候雙腳輕點(diǎn)落地��！”姐姐嚷道。于是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長(cháng)一斷路了，我精疲力竭，想停下來(lái)休息一會(huì )兒�？山憬阌写舐暼碌溃骸安灰Ｏ聛�(lái)，這樣跑步就不管用了！”我只好繼續跑。偶爾間，一兩只小麻雀從空中掠過(guò)，像是向我們問(wèn)好或是為我們加油。跑到火車(chē)站，我們有返回，這時(shí)，馬路上的車(chē)輛也逐漸增多。路邊樹(shù)木濃郁蒼翠，望上去舒暢極了！我氣喘吁吁地跑著(zhù)，實(shí)在跑不動(dòng)了，想停下來(lái)，但一想到“堅持到底就是勝利”這句話(huà)有堅持地跑著(zhù)，最后總算跑了下來(lái)。我筋疲力盡地往家走，因為長(cháng)跑，腿疼極了！到了籃球場(chǎng)，我在把桿上壓了壓腿，腿這才好多了。鍛煉了一會(huì )兒，我們就高高興興地回家了！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇26
今天早上，我和媽媽、爸爸拿著(zhù)跳繩、羽毛球和羽毛球拍去廣場(chǎng)鍛煉身體。我們來(lái)到廣場(chǎng)上，找了一個(gè)空曠的地方，就開(kāi)始鍛煉身體了。
先是我和爸爸打羽毛球，媽媽當裁判。媽媽一聲令下，爸爸立刻發(fā)起了進(jìn)攻。我也不甘示弱，拿起拍子用力一打，羽毛球馬上飛了過(guò)去。爸爸也用力一打，羽毛球飛過(guò)了我的頭頂，這讓我不知所措。爸爸見(jiàn)我這樣，以為我已經(jīng)不堪一擊了，便不再那么專(zhuān)心了。我看爸爸分心了，便來(lái)了個(gè)極地反擊。這時(shí)，爸爸大吃一驚，趕快集中注意力，可是已經(jīng)來(lái)不及了！于是媽媽宣布我贏(yíng)了。我開(kāi)心極了！爸爸說(shuō)：“我們再來(lái)一盤(pán)吧�！蔽腋吲d地說(shuō)：“好��！”
于是我們又開(kāi)始比賽了。因為我贏(yíng)了，所以我來(lái)發(fā)球。媽媽又一聲令下，我馬上給爸爸發(fā)了個(gè)飛球，爸爸立刻向后退了一大步，然后使勁一打，打過(guò)了網(wǎng)子。我又來(lái)了一個(gè)飛龍撲球，把球扣到了爸爸的場(chǎng)地上。媽媽再次宣布我贏(yíng)了！
啊，今天我真高興！因為我連打贏(yíng)了爸爸兩盤(pán)！我以后還要與爸爸打羽毛球！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇27
今天因為爸爸媽媽忙，所以我在姥姥家度過(guò)了一天。
想一想今天最有意義的事就是晚上我舅舅比賽。我們倆比賽做俯臥撐和仰臥起坐。做“仰臥起坐”：開(kāi)始時(shí)是舅舅媽給我壓著(zhù)腳，我做。我一口氣做了三個(gè)。然后我給舅舅壓著(zhù)腳，舅舅一下子做了二十個(gè)，舅舅贏(yíng)了，可真讓我羨慕呀！舅舅說(shuō)：“只要我天天堅持做，一定也會(huì )做得很棒的�！蔽矣浀美蠋熞策@么說(shuō)過(guò)，所以我會(huì )每天堅持的。做“俯臥撐”時(shí)舅舅說(shuō)：“我做的姿勢不對，做的時(shí)候身體不動(dòng)而是雙臂彎曲帶著(zhù)身體上下動(dòng)�！本司私o我做了示范，于是我按舅舅說(shuō)的動(dòng)作要領(lǐng)慢慢地做了一個(gè)，舅舅說(shuō)做對了，然后我又接著(zhù)做了幾個(gè)，雖然動(dòng)作很慢但是做對了。
鍛煉了一會(huì )兒身體，我覺(jué)得很有精神，我又給姥姥翻了幾個(gè)跟頭，姥姥說(shuō)我的跟頭翻得很標準，我受到表?yè)P后，更來(lái)勁兒了，又給姥姥和舅舅翻了幾個(gè)跟頭。這時(shí)舅舅說(shuō)：“鍛煉身體要每天堅持，這是最可貴的�！蔽乙灿X(jué)得舅舅說(shuō)得對，我會(huì )堅持的，因為我的身體一直不太好，我要把身體鍛煉得棒棒的。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇28
今天吃完晚飯，媽媽便拉著(zhù)我和爸爸去操場(chǎng)上跑步，她很?chē)烂C地對我們說(shuō)：“以后，我們每天晚上都要鍛煉�！痹诩依�，媽媽是一家之主，在操場(chǎng)，媽媽是教練，我們只好聽(tīng)她的。
今天，媽媽告訴我，要我圍操場(chǎng)跑10圈，也就是2000米，這可真是個(gè)驚人的數字。
“預備，開(kāi)始”一聲令下，我沖了出去。我曾是學(xué)校田徑隊隊員，我知道跑長(cháng)跑一開(kāi)始不能太快，要把力氣都放在后面。我按照這種方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就沒(méi)有耗費力氣，一點(diǎn)累的感覺(jué)都沒(méi)有。第三、四圈我加快了些速度，看著(zhù)一些跑步的大人在我的后面，我的心里就覺(jué)得美滋滋的。我沖在第一位，爸爸緊隨其后。
不知不覺(jué)，終于到了最后一圈，我已氣喘吁吁。我感覺(jué)心跳得好快，象是要從我的體內蹦出來(lái)�！斑�有最后50米！”媽媽在給我打氣。我以最快的速度，用盡吃奶的力氣沖了過(guò)去。
我跑到2000米了，我興奮地差點(diǎn)暈過(guò)去。2000米，一個(gè)巨大的數字，我跑過(guò)去了。
大家一定要多多鍛煉身體哦！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇29
晚上，我和媽媽一起去東湖體育場(chǎng)鍛煉身體。
我們來(lái)到東湖體育場(chǎng)，媽媽說(shuō)：“你先試著(zhù)跑一圈，看看需要多少時(shí)間�！薄邦A備，開(kāi)始！”隨著(zhù)媽媽的口令聲下，我就像離弦的箭一樣飛快地向前沖去。我繞著(zhù)體育場(chǎng)跑了一圈后，累得氣喘吁吁。媽媽看了一下手機，用了兩分鐘，說(shuō)：“還可以，以后要繼續努力�！蔽衣�(tīng)了，心里美滋滋的。我又和媽媽走了一圈，突然，我發(fā)現了一個(gè)我非常喜愛(ài)的健身器材，于是便懇求媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)蚁朐谶@里玩一會(huì )兒，好嗎？”媽媽不假思索地說(shuō)：“好吧，不過(guò)不要亂跑，就在這里玩，我待會(huì )兒來(lái)找你�！蔽易诮∩砥鞑纳�，一會(huì )兒爬上，一會(huì )兒爬下，玩得高興極了！過(guò)了一會(huì )兒，媽媽來(lái)了，對我說(shuō)：“我們再跑幾圈就回家吧！”“好吧！”我爽快地答應了。我和媽媽又跑了兩圈，跑得滿(mǎn)頭大汗。
我們又在那里休息了一會(huì )兒，就回家了。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇30
今天的體育課，老師讓我們做腿部鍛煉。
老師首先給我們做了師范，把右腿放在臺階上，再跳起來(lái)，左右腿交叉跳，跳100個(gè)看誰(shuí)用的時(shí)間最少。
“開(kāi)始！
”老師一聲令下，大家便爭先恐后地跳了起來(lái)。我起勁地跳著(zhù)，當跳到55個(gè)的時(shí)候，我已是滿(mǎn)頭大汗了，心里像有只小兔子在砰砰直跳，腳步跳的也越來(lái)越慢，漸漸得我覺(jué)得有點(diǎn)力不從心了，便想休息一會(huì )，可是那樣我就會(huì )落在后面的呀！
當看到幾個(gè)同學(xué)遙遙領(lǐng)先的時(shí)候，便又咬牙加快了速度。
終于跳完了。我已累得癱坐了地上下來(lái)，再也不愿起來(lái)了。
“停！
時(shí)間到！
”老師的話(huà)音一落，大家有的信心百倍，有的垂頭喪氣；有的坐在地上喝水，有的在擦汗，有的趴在地上賴(lài)著(zhù)不起來(lái)……今天的腿部訓練，讓我明白了一個(gè)道理：做事不能半途而廢，堅持就是勝利。作者：劉子愷
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇31
今天傍晚回家時(shí)發(fā)現綺綺喉嚨啞了�？赡苁芰孙L(fēng)寒吧，但精神狀態(tài)還可以。傍晚，爸爸打電話(huà)來(lái)和我商量，今天晚上體校的游泳課不去吧。綺綺在電話(huà)那頭吵著(zhù)堅持要去，并且成功地說(shuō)服了奶奶和爸爸。雖然心疼孩子身體，但我還是陪著(zhù)孩子6：30準時(shí)到達體校，只是叮囑她，身體吃不消，不要硬撐啊。綺綺說(shuō)：“沒(méi)事的�！辈环判暮⒆由眢w，我躲在角落里偷偷地觀(guān)察。
一個(gè)小時(shí)訓練結束啦，綺綺自己裹著(zhù)浴巾下到浴室來(lái)，我問(wèn)她：“累不累，身體有沒(méi)有不舒服啊�！毙〖一镞�嫌我啰嗦。哎。這時(shí)候王教練走過(guò)來(lái)了。順便問(wèn)了一下，綺綺今天的訓練情況，老師一個(gè)勁地夸她有悟性，而且訓練很刻苦，一直表現很好。綺綺性格中有一股韌勁，有時(shí)候她自己讓準了的事情，不管我怎么勸說(shuō)，她也很難聽(tīng)從我的意見(jiàn)。希望她在安全有序的訓練過(guò)程中，習得游泳技能的同時(shí)，提高身體素質(zhì)。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇32
早鍛煉的人們原本是互不相識的，可他們卻因同一個(gè)目標從方圓幾里的各個(gè)小區聚到一起來(lái)練武，也是有幾番別樣的風(fēng)采。
清晨，晨霧未散，依然在樹(shù)間彌漫著(zhù)，蟬已經(jīng)醒來(lái)，興奮地鳴唱，似是在歡迎早鍛煉的人們的到來(lái)，微風(fēng)中，就連四周的樹(shù)也左搖右擺跳起舞來(lái)。我們在稀薄的霧中走向小廣場(chǎng)，那里三三兩兩的，已經(jīng)有不少人了，他們一個(gè)個(gè)精神煥發(fā)地跳著(zhù)舞，揮著(zhù)劍，打著(zhù)拳成為了一道別樣的風(fēng)景線(xiàn)!瞧!不遠處的一位老爺爺身著(zhù)一襲白色長(cháng)袍，神彩奕奕地打著(zhù)拳，他時(shí)而快，時(shí)而緩;時(shí)而柔，時(shí)而勁，一招一式有板有眼，好不威武!看，就連身旁的白發(fā)老太太也一板一眼地打著(zhù)，儼然一副女俠風(fēng)范。
老一輩的爺爺、奶奶們，身著(zhù)白錦袍、紅錦袍，成片成片地舞劍，成群成群地打拳，好不瀟灑!
蟬，叫得更響了，和著(zhù)悠揚的古箏旋律，給這個(gè)早晨增添了許多生機和詩(shī)意。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇33
有一句話(huà)說(shuō)得好“多做運動(dòng)身體好！”放暑假后，我經(jīng)常跟著(zhù)哥哥姐姐們去做運動(dòng)。
每天晚飯后，太陽(yáng)都已經(jīng)悄悄地把臉藏到了山的背后，好像害羞的小姑娘。傍晚的天氣也沒(méi)有白天那么的悶熱了，還有一點(diǎn)點(diǎn)涼爽呢！我和哥哥姐姐們帶著(zhù)乒乓球朝附近的小學(xué)走去。
一到小學(xué)，我們就發(fā)現那里已經(jīng)有好多人了，散步的叔叔阿姨，打籃球和乒乓球的少年，還有一群正在跳舞的老奶奶呢！我們迫不及待地加入了他們的隊伍中。大姐姐和哥哥打乒乓球，我和小姐姐跑步。我和小姐姐從起點(diǎn)出發(fā)，一聲“預備，開(kāi)始！”之后，我們便飛快地向前沖去。一圈、兩圈、三圈······也不知道跑了幾圈了，我們都累得坐在了地上。雖然我們都感到很累，氣喘吁吁的渾身也像剛從水里撈出來(lái)一樣，但是我們還是很開(kāi)心。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息后，我們就興高采烈地回家了。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇34
前幾天，朋友麗麗就約我一起出去鍛煉，結果總是因為一大堆的理由，不是她沒(méi)空，就是我沒(méi)空，也就沒(méi)能實(shí)行。
早上的天氣不錯，本來(lái)我正在看書(shū)，然后看到了麗麗發(fā)來(lái)的信息。
想了想，還是決定赴約。一番折騰時(shí)間竟然也過(guò)了近半小時(shí)，而麗麗一小時(shí)之后還要忙別的呢。
等我到約定的地點(diǎn)，遠遠地看到她正在一個(gè)人做著(zhù)拍打手臂的動(dòng)作，看來(lái)她可能等了有一會(huì )兒了。
我帶了羽毛球拍，我們找了個(gè)沒(méi)有風(fēng)的地方。
麗麗有好幾年沒(méi)有打球了，我們倆也沒(méi)有一些打球過(guò)，所以最開(kāi)始的時(shí)候沒(méi)什么默契，根本上隔一會(huì )就得撿球。
等到慢慢地磨出了默契，風(fēng)又有點(diǎn)兒大。于是我們倆就改為了散步聊天，不一會(huì )兒，麗麗就要去忙別的事情了。
雖然不過(guò)短短半小時(shí)左右的時(shí)間，不過(guò)和朋友這樣出來(lái)互動(dòng)一下，也挺開(kāi)心的。
現在我們很多時(shí)候都把自己的業(yè)余時(shí)間交起了電視劇，手機短視頻，卻忽略了身邊可以面對面交流的朋友，委實(shí)是需要自發(fā)地去改變一下啦。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇35
以前，看到人們像魚(yú)兒一樣游來(lái)游去我就打心眼里羨慕。去年暑假我終于也學(xué)會(huì )了游泳，這個(gè)過(guò)程讓我的膽量和不服輸的勇氣得到了鍛煉。
剛開(kāi)始學(xué)憋氣時(shí)，我心里害怕極了，根本不敢把頭往水下埋，更別提憋幾秒了。在教練和同伴的大聲鼓勵下，我努力地克服自己的恐懼心理，用心而刻苦地練著(zhù)。游泳的具體動(dòng)作和技巧就比憋氣難多了，隨著(zhù)教練的口令，手、腳、吸氣、呼氣都要配合地天衣無(wú)縫才行。我有好幾次都嗆了水，甚至有幾天都想打退堂鼓了。但是看到同伴們學(xué)得那么認真，心想：我一定不會(huì )比他們差。晚上回家，我就趴在床上練手和腳的動(dòng)作。功夫不負有心人，在第12天，我終于能順利地從泳池這頭游到那頭了，連教練都夸我游得好呢！
經(jīng)過(guò)這次學(xué)游泳，我的膽子比以前更大了，遇到困難也不一味退縮了�！叭松拖癖剂鞯暮樗�，不遇上島嶼與暗礁，難以激起美麗的浪花�！边@句話(huà)太有道理了！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇36
暑假的一天早上，我跟著(zhù)外婆到府山上去鍛煉身體。
我們來(lái)到府山口，只見(jiàn)一大片郁郁蔥蔥的樹(shù)躍入眼簾，站在樹(shù)下，享受著(zhù)早上的徐徐涼風(fēng)，感覺(jué)很涼爽。再往里走幾步，就看見(jiàn)一大群一大群的人在進(jìn)行鍛煉。他們有的在慢步；有的在怪聲怪氣地大叫；有的在打太極；有的在原地跑步；還有的在跳排舞……場(chǎng)面十分熱鬧。
我和外婆決定去爬山，我們沿著(zhù)臺階往上爬，早上的空氣很新鮮，鼻子里聞到了泥土和野花的氣味，我深深地吸了一口氣，這天然的“氧吧”真不錯！大約過(guò)了二十多分鐘左右，我和外婆終于爬到了山頂，看到了飛翼樓。雖然我們爬得氣喘吁吁，但看到山頂美麗的景色，頓覺(jué)暑意全消。
聽(tīng)外婆說(shuō)，飛翼樓原來(lái)叫做望海亭，以前站在這里能看到大海，不過(guò)，現在看不到了，因為被高樓大廈遮住了。遠遠望去，飛翼樓的兩個(gè)角像一只大鳥(niǎo)的翅膀一樣，展翅高飛。我站在山頂，張開(kāi)雙手，大聲的呼喊，回聲好像傳得很遠很遠……
美好的一天開(kāi)始啦！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇37
放假了，是該好好玩了�？墒前职謰寢屢习�，不能帶我外出玩，所以我只好獨自在家。媽媽怕我太孤單，叫來(lái)了比我小一歲的昊昊陪我。
本來(lái)照顧自己就不容易，現在還要照顧昊昊，簡(jiǎn)直難上加難。盡管我知道很不容易，但是這是一次鍛煉，我就一口答應了。
早上我醒來(lái)時(shí)，發(fā)現父母都不在家，上班去了。過(guò)了一會(huì )，昊昊過(guò)來(lái)了。我就和昊昊吃幾片面包，然后去玩“多米諾骨牌”。我們搭了一個(gè)“長(cháng)江大橋”，忽然我的手一抖，碰倒一個(gè)骨牌，接著(zhù)后面的骨牌都倒下。昊昊看看我，我看看昊昊，我們都笑了。中午，我帶三十元跟昊昊到樓下吃餃子，花了十四元，吃得肚子圓圓的�；氐郊抑�，我又教昊昊一個(gè)魔術(shù)，可昊昊總是忘了一個(gè)步驟，我急得像熱鍋上的螞蟻。終于，我花了九牛二虎之力，昊昊終于懂了。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇38
暑假的一個(gè)晚上，爸爸去釣魚(yú)了，晚上12點(diǎn)才回家。媽媽店里突然有事，要去加夜班，我一個(gè)人在家好怕呀！
吃過(guò)晚飯不到6點(diǎn)鐘，媽媽就要出門(mén)了。我目不轉睛地盯著(zhù)媽媽?zhuān)Ｍ灰�，媽媽走之前對我說(shuō)：“我的好孩子，在家里乖乖做作業(yè)�！�
我都已經(jīng)10歲了，應該是個(gè)男子漢了，我開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)，不一會(huì )兒我聽(tīng)到有動(dòng)靜，我從“貓眼”看出去，原來(lái)是隔壁鄰居。我還以為是媽媽或爸爸回來(lái)了，我做完作業(yè)正要去看電視時(shí)，想：還是去聽(tīng)會(huì )兒音樂(lè )吧。
我聽(tīng)著(zhù)歡樂(lè )的歌，情不自禁地跳起舞來(lái)，根本忘記了我只有一個(gè)人在家。
“吱——”媽媽和爸爸都回來(lái)了。媽媽問(wèn)我：“害不害怕？”我說(shuō)：“一點(diǎn)都不害怕�！�
這次我獨自在家的經(jīng)歷，讓我增長(cháng)了勇氣，從此以后，我再也不怕一個(gè)人在家了。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇39
每個(gè)人都要學(xué)會(huì )做家務(wù)，就像格言中說(shuō)的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動(dòng)變廢人。所以我們應該從小就要學(xué)做家務(wù)，做個(gè)爸爸媽媽的好幫手。
記得在一個(gè)假日里，我閑的沒(méi)事干，看見(jiàn)媽媽在埋頭地洗衣服，我覺(jué)得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小凳子坐在旁邊學(xué)習起來(lái)。我先把一大疊衣服倒進(jìn)盆里，再倒下一盆水，把衣服浸泡在水里半個(gè)小時(shí)左右，然后就開(kāi)始一絲不茍地搓起來(lái)。搓完了一次又一次，我覺(jué)得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿(mǎn)了喜悅，滿(mǎn)以為媽媽會(huì )夸我洗的干凈，沒(méi)想到，媽媽竟然什么話(huà)也沒(méi)說(shuō)，就拿著(zhù)我的衣服洗起來(lái)，我才發(fā)現我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語(yǔ)。這是，我茅塞頓開(kāi)，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會(huì )神地搓起來(lái)。我使勁地一搓，全身都滿(mǎn)是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇40
每一個(gè)人都會(huì )需要鍛煉來(lái)培養自己，在四年級的時(shí)候，我自己鍛煉了一次，就是，第一次自己洗襪子。
記得有一次，我把一雙襪子穿了一個(gè)星期都還沒(méi)洗襪子已經(jīng)臭的不得了，我提議自己第一次洗襪子。媽媽聽(tīng)到了我的提議，教我怎么洗才干凈我聽(tīng)了媽媽教我的方法，一只手拿著(zhù)一雙襪子，一只手拿著(zhù)洗衣粉，信心滿(mǎn)滿(mǎn)的走進(jìn)洗手間，首先把襪子的里面翻了出來(lái)用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把臟的水洗出來(lái)，這樣一只襪子自己洗干凈了。然后，再把襪子的里面翻了出來(lái)用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把臟的水洗出來(lái)，這樣第二只襪子自己洗干凈了。
進(jìn)過(guò)這次鍛煉我學(xué)會(huì )了自己洗襪子，我以后一定要多鍛煉自己讓自己學(xué)會(huì )更多的才能。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇41
我加入了校田徑隊，每天都要體訓到四點(diǎn)半才能結束，等回家洗個(gè)澡吃完飯都已經(jīng)六點(diǎn)了。一開(kāi)始我擔心完不成作業(yè)，不想參加體能訓練了。媽媽知道了我的想法后，卻對我說(shuō)：“學(xué)習固然重要，但鍛煉身體更不能丟�！�
聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我將自己的難處和盤(pán)托出。協(xié)商討論后，我們制訂了一套策略。在學(xué)校里，抓緊做完課堂作業(yè)，請老師提早發(fā)放回家作業(yè)，用空閑時(shí)間完成家庭作業(yè)。訓練完回到家后，做完老師當天布置的剩余作業(yè)后，只要有多余時(shí)間，提前做后一天可以預測到的作業(yè)。我按照這個(gè)計劃執行后，果然比以前提早做完了作業(yè)，還能做一些第二天的作業(yè)，甚至還能復習一到兩個(gè)單元，有時(shí)間還能再看一會(huì )課外書(shū)，比以前的學(xué)習效率整整提高了一倍，睡眠時(shí)間卻一點(diǎn)沒(méi)減少。
看著(zhù)其他同學(xué)因為周末過(guò)度放松，平時(shí)又光顧著(zhù)學(xué)習，病倒了，我越發(fā)感覺(jué)到“勞逸結合”與“擠時(shí)間”的重要了。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇42
今天一早，我被洗衣服的聲音吵醒了，我睜開(kāi)眼睛一看，原來(lái)是奶奶。我就對奶奶說(shuō)：“奶奶你為什么起得這么早？”奶奶說(shuō)：“我要去早鍛煉，還要買(mǎi)菜�！蔽揖驼f(shuō)：“我要跟你一起去�！比缓笪揖腿ニ⒘搜馈戳四�，穿上鞋開(kāi)始出發(fā)了。
一路上，我看到了高大的樹(shù)木，嫩嫩的小草，還有散發(fā)出濃濃香味的花兒，我被它的香氣迷住了。早晨的空氣真新鮮��！
奶奶和我走得很快，奶奶說(shuō)：“這樣才能鍛煉身體�！弊咧�(zhù)走著(zhù)，我還看到大街上有賣(mài)蘋(píng)果的——香蕉的——梨的，還有好多水果。奶奶又對我說(shuō)：“我們還要去買(mǎi)菜，你的腳酸不酸？”我說(shuō)：“一點(diǎn)也不酸。 ”
過(guò)了一會(huì )兒，奶奶就帶著(zhù)我到了買(mǎi)菜的地方，我們買(mǎi)了茄子——韭菜——蝦等等。每次奶奶買(mǎi)了什么東西后，都是奶奶給我錢(qián)，由我付給賣(mài)菜的人。走在回家的路上，我對奶奶說(shuō)：“今天跟你走路——買(mǎi)菜，我好像增長(cháng)了很多知識�！�
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇43
我的外婆今年六十多歲了。多數老人到了這個(gè)年齡不是帶孩子，就是圍著(zhù)鍋臺轉。而我的外婆和別人可是不一樣的哦，她有自己的愛(ài)好。
星期六的早上，我起床后，想要外婆幫我買(mǎi)一本書(shū)，可我在家里找遍了也沒(méi)找到外婆。我突然想起，每天外婆都要和我們村里的一些爺爺、奶奶一起去廣場(chǎng)跳健身操。
我趕緊去找外婆。我來(lái)到廣場(chǎng)上，看見(jiàn)一位阿姨正在對那些爺爺、奶奶說(shuō)些什么。我只好站在遠處默默地望著(zhù)這些跳健身操的爺爺、奶奶。
一會(huì )兒，那些爺爺、奶奶隨著(zhù)音樂(lè )的節奏跳了起來(lái)。他們一會(huì )兒擺動(dòng)雙肩，一會(huì )兒扭動(dòng)雙胯，每個(gè)動(dòng)作都顯得那么有力、舒展。這時(shí)外婆的身影躍入我的眼簾。她雖然滿(mǎn)頭是汗，但臉仍泛著(zhù)紅光，皺紋也好像“知趣”地藏了起來(lái)……愛(ài)跳健身操的外婆多20多歲的小姑娘��！
我愛(ài)我的外婆！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇44
那天晚上，我和妹妹要奶奶5點(diǎn)鐘叫我們起床，奶奶卻說(shuō)：“你們一定爬不起來(lái)！”
第二天一大早奶奶就叫我們了，我先迷迷糊糊地睜開(kāi)眼睛，之后再叫妹妹，真是的，晚上還說(shuō)得起勁，早上就不行了。我才不管她呢，直接洗臉刷牙去了，洗好臉時(shí)她才起來(lái)，準備出發(fā)了，我興沖沖地往樓下跑，接著(zhù)就去新天地廣場(chǎng)了。路上我還跑了一段，真累。到了新天地之后，我看見(jiàn)前面有片銀杏林，就去休息了，林子里還有一些人，而且都是老人，身體居然那么好。我在原地做了熱身操，奶奶就帶我們去新天地走了一圈，在寬寬的大路上，沐浴著(zhù)清晨的第一縷陽(yáng)光，是多么美好��！只是夏天太熱了，我真想找個(gè)陰涼的地方��！走了一大半的路，我又累又熱，叫奶奶趕緊帶我和妹妹回家，奶奶答應了，回到家，奶奶對我們說(shuō)：“還沒(méi)運動(dòng)呢；急什么？！”我只是感覺(jué)熱，沒(méi)有回答，真是太累了。
看來(lái)是我缺乏鍛煉，才會(huì )很懶，以后要多多聯(lián)系嘍！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇45
我和姥姥說(shuō)：我騎自行車(chē)您走路。姥姥同意了，然后我又說(shuō)：咱們圍著(zhù)小區繞20圈。騎著(zhù)騎著(zhù)，我一不小心從車(chē)上摔了下來(lái)，車(chē)把還摔歪了，我坐在地上哇哇大哭。姥姥勸了半天我都止不住哭，姥姥就帶我去修車(chē)。
我們到了修理部，修車(chē)的師傅一下子跑過(guò)來(lái)問(wèn)：有什么要幫忙的。姥姥說(shuō)：“我孫子的車(chē)把歪了，能修好嗎？”修車(chē)師傅三下兩下就給修好了。姥姥問(wèn)多少錢(qián)？師傅不要錢(qián)，姥姥執意給了5元錢(qián)。我看車(chē)修好了，很高興地對姥姥說(shuō)想再騎幾圈，姥姥說(shuō)：“可以，我也想再走幾圈呢！”我高高興興地騎了幾圈后，突然發(fā)現姥姥不見(jiàn)了。我騎上自行車(chē)圍著(zhù)小區繞了十幾圈也沒(méi)看到姥姥，我心里直發(fā)慌，突然，我看到姥姥竟然在我身后出現了，我對姥姥說(shuō)：“咱們回家吧�！苯裉斓腻憻捳娓吲d！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇46
不知不覺(jué)中，我已經(jīng)十一歲了。打開(kāi)我成長(cháng)的檔案，里面有許許多多值得我回憶的事情，其中有那么一件事讓我永遠都忘不了。
記得那一次，科技老師讓我們回家后做一個(gè)小制作――蠟燭花�；氐郊液�，我用杯子盛了一杯冷水，拿了黃、白兩根蠟燭和一個(gè)打火機準備進(jìn)行制作。
制作開(kāi)始了，我用打火機將白色蠟燭點(diǎn)燃后，橫放在杯子上面，讓蠟燭油滴入水中，形成一片花瓣。我換了一個(gè)又一個(gè)方向讓蠟燭油滴入水中，做成了一圈花瓣。這時(shí)，我吹滅了白蠟燭，點(diǎn)燃了黃蠟燭，并把黃蠟燭豎起來(lái)，蠟芯向下，準備往花瓣中間滴一滴花蕊，可是速度太慢了，黃蠟燭油剛要滴入花瓣中間時(shí)，花瓣已經(jīng)粘在一起，中晚一步��！“花蕊”滴在了花瓣上，成了一個(gè)面疙瘩，好難��！我制作蠟燭花失敗了。我的臉氣成了面疙瘩。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇47
暑假的一天晚上，爸爸出差到武漢去了，還沒(méi)有回家，媽媽單位突然有事，要急著(zhù)去加夜班，真倒霉！只有我一個(gè)人獨自在家，我心里真是好害怕！
吃過(guò)晚飯，不到六點(diǎn)半，媽媽就要出門(mén)了。我目不睛地盯著(zhù)媽媽?zhuān)嫦胨灰�，媽媽好像知道我的心思，笑�?zhù)安慰我說(shuō)：“乖女兒，不用害怕！這沒(méi)什么了不起的，鎖好門(mén)，自己在家做作業(yè)，爸爸晚點(diǎn)兒會(huì )回家的，拜拜！”說(shuō)完，媽媽就關(guān)上門(mén)走了�！皩ρ�？我以前是小孩子，可現在的我都快十歲了，是大孩子了，不害怕！”我暗暗自己鼓勵自己。
接著(zhù)，我拿出作業(yè)，在書(shū)房里認真地做作業(yè)。不知過(guò)了多長(cháng)時(shí)間，突然有一個(gè)奇怪的聲音嚇了我一大跳！好像有人的腳步聲，就停留在我家門(mén)口，會(huì )是誰(shuí)呢？我連忙放下筆，走到門(mén)口，偷偷地從“貓眼”向外望去，原來(lái)是我家對門(mén)的伯伯回來(lái)了，我忐忑不安的心這才放了下來(lái)。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇48
媽媽的工作單位有一個(gè)籃球場(chǎng)和健身器材場(chǎng)，而健身器材場(chǎng)是我最喜愛(ài)的玩樂(lè )場(chǎng)所。我和我的小朋友們每天傍晚最喜歡玩的，就是爬梯子。別看它只是一個(gè)普普通通的梯子，我們對它的玩法可多啦！
我們可以在梯子上爬出很多花樣，像小猴子一樣翻著(zhù)不同的跟頭，也可以沿著(zhù)它爬上附近的一棵高大的柳樹(shù)。忙碌了一天的大人們，這時(shí)都會(huì )被我們歡快的樣子所逗樂(lè )的。剛開(kāi)始我上梯子的時(shí)候，由于肥胖，我的動(dòng)作不夠敏捷，很笨拙的。經(jīng)過(guò)了一天的爬梯子以后，我的胳膊都有一些疼痛了，真不想玩下去了，但是經(jīng)不起朋友們的呼喊，在他們的助威下，我越玩越起勁，竟然忘記了疼痛。我已經(jīng)有三年沒(méi)來(lái)媽媽這里了，對翻跟頭這樣的鍛煉都有些陌生了，經(jīng)過(guò)十幾天的練習，我不但學(xué)會(huì )了，而且還能經(jīng)常跟小朋友們比試比試，爭當第一呢，鍛煉使我快樂(lè )無(wú)比。在鍛煉中，我漸漸明白了一個(gè)道理，那就是：有努力就一定有勝利！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇49
早晨，許多人來(lái)到北城公園，有的踢毽子、有的跑步、有的打球、還有的練太極……真是熱鬧極了。
在公園的前面，有一些人在踢毽子，看，他們踢得真棒。我看到一個(gè)小女孩，一口氣就踢了五六十個(gè)，一下子打敗了所有的人，嗬，棒極了，真是讓我佩服得五體投地。
公園的東邊有一伙人在打籃球，看小伙子們的汗水一滴接一滴地流下來(lái)，好似下了一場(chǎng)大雨一樣。球場(chǎng)的周?chē)鷩鷿M(mǎn)了人，不時(shí)傳來(lái)喝彩聲和歡呼聲，看他們你推我擋還不時(shí)打出三分球。
在公園里邊，好多人在練太極，有老人、年輕人、小孩……看他們動(dòng)作做得多嫻熟呀。在隊伍的前面，有一個(gè)七八十歲、白發(fā)蒼蒼的老爺爺，只見(jiàn)他的動(dòng)作隨著(zhù)音樂(lè )舒緩而有節律，柔中帶剛，似行云流水，剛一個(gè)“白鶴晾翅”，又來(lái)一個(gè)“金雞獨立”，他神態(tài)安詳，手里不時(shí)打出各種動(dòng)作，仿佛電影里仙風(fēng)道骨的高人。
北城公園的鍛煉項目真是豐富多彩。它給人們的生活帶來(lái)了快樂(lè )，使人們得以放松，真是鍛煉的好地方。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇50
暑假雖然炎熱，但我覺(jué)得鍛煉還是不可缺少的。我們每天都要去鍛煉，早上六點(diǎn)半起來(lái)，去樓下打羽毛球，八點(diǎn)前回來(lái)。我們在一個(gè)工廠(chǎng)打球，那里的環(huán)境還不錯。而且不曬，還挺涼快。我們晚上也要去鍛煉。七點(diǎn)半出發(fā)，去人民公園。我們先走一圈，繞道健身器材那里鍛煉。人民公園的環(huán)境很好有個(gè)小湖，還可以在那劃船。旁邊有很多的綠色植物，空氣很清新。那里有很多的健身器材，你可以在那蕩秋千、玩吊橋、吊轉盤(pán)······
不過(guò)我最?lèi)?ài)玩的還是吊橋和蕩秋千，我和表哥比賽走吊橋。結果我只贏(yíng)了一局。后來(lái)我們玩了貓抓老鼠，表弟來(lái)抓我們。結果一個(gè)都抓不到，我們就不玩了。我們每次快回去的時(shí)候就會(huì )去蕩一下秋千，如果別人不下來(lái)，那我們也沒(méi)辦法了。
鍛煉可以讓大家身體健康，在此我希望大家也一起去戶(hù)外運動(dòng)一下。開(kāi)心過(guò)暑假！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇51
一年之計在于春，一日之計在于晨。早上第二節課快下課時(shí)，“大把啦大把啦……”課間操喇叭聲從我的耳邊走過(guò)，接著(zhù)大喇叭又來(lái)話(huà)了：“今天早操正常進(jìn)行�！蔽覀內嗦�(tīng)了這個(gè)消息之后心里暗自竊喜。下課鈴聲一響，我們直奔操場(chǎng)，歡呼雀躍地開(kāi)始做起了熱身操，整個(gè)操場(chǎng)都充滿(mǎn)了同學(xué)們的笑聲�！耙�！做完嘍！開(kāi)跑！
我的話(huà)音剛落，整個(gè)年級從上空看去就像一個(gè)四方塊平移，整整齊齊。在跑操的過(guò)程之中，同學(xué)們有的人老老實(shí)實(shí)，有的人邊跑邊跳，還有的人嬉戲打鬧。音樂(lè )消失，腳步停止。同學(xué)們又用急死跋扈（hu）地腳步向班里跑去，我也不例外。這時(shí)，從每個(gè)教室里傳來(lái)了聲如洪鐘的總結聲，話(huà)音一落，上課鈴聲響起，整個(gè)教室又恢復了平靜，朗朗的讀書(shū)聲彌漫著(zhù)整個(gè)校園。
達·芬奇說(shuō)過(guò)運動(dòng)是一切生命的源泉。對于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，有一個(gè)健康而強壯的身體才能保證更高效率的學(xué)習狀態(tài)，所以我們要認真對待每一次美好的鍛煉時(shí)光。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇52
安逸的環(huán)境只會(huì )讓人懈怠，放松不會(huì )取得更好的成績(jì)，而在艱難、刻苦的環(huán)境下才可以鍛煉出好的意志力。
——題記
有一位偉大的科學(xué)家——愛(ài)迪生，他就是在艱苦的環(huán)境下，積極尋找電燈泡燈絲，在這個(gè)過(guò)程中，他經(jīng)歷了無(wú)數次的失敗，但他永不放棄，最后成功發(fā)明出電燈泡，類(lèi)似的經(jīng)歷我也有。
有一次，我們班組織競選文體委員，第一項是我最討厭的長(cháng)跑了，可是我想當班干部，于是我就二話(huà)不說(shuō)，走上跑道�！耙欢�，走起”，第一圈時(shí)，我被遠遠地甩在了后面，第二圈他們渾身無(wú)力，我滿(mǎn)身力氣，我想：可能是他們第一圈跑得太快了吧！結果到第三圈的時(shí)候，有人竟然開(kāi)始走了，我一下子感到我贏(yíng)定了，似風(fēng)一樣跑完了這一圈，我正欲洋洋得意，卻發(fā)現我一點(diǎn)力氣也沒(méi)有了，于是我想到了愛(ài)迪生，想到了他堅持不懈的精神，堅持到了最后，得了第一！最后我被選上了班干部。
我們都得堅持不懈，學(xué)會(huì )在艱難困苦中掙扎，因為安逸的環(huán)境是不能鍛煉人的！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇53
今天清晨，我和爸爸到體育場(chǎng)鍛煉身體，我穿的是滾軸鞋。滾軸鞋就是滾軸裝在鞋底，可收可放，放開(kāi)就和旱冰鞋一樣滑行，收起后就跟平常走路一樣。我們到體育場(chǎng)后，我就把滾軸鞋打開(kāi)滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太會(huì )滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一會(huì )，比剛開(kāi)始的時(shí)候好了一些，但是還經(jīng)常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑膠鋪成的跑道上跑步，我的那雙鞋子太重，所以我跑不動(dòng)。爸爸跑累了就對我輕輕的說(shuō)：“我們打羽毛球去吧�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。
我們離開(kāi)了跑道找到了一塊沒(méi)風(fēng)的地方，爸爸已經(jīng)是滿(mǎn)頭大汗了，他把衣服撩開(kāi)，用衣服把頭上的汗水擦掉，我們打了一會(huì )兒羽毛球，我覺(jué)得很累了就一起回家了。
我們鍛煉身體是讓自己的身體強壯、健康起來(lái)。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇54
我最喜歡的運動(dòng)就是騎自行車(chē)了。
為什么我會(huì )喜歡騎自行車(chē)呢？原來(lái)，這里面還有一個(gè)小故事。
一天，我看見(jiàn)哥哥正在騎自行車(chē)，心里十分羨慕。于是，我讓媽媽買(mǎi)了一輛自行車(chē)。這時(shí)一輛深藍色的自行車(chē)，上面還有花紋，我看了很是喜歡。
剛開(kāi)始學(xué)時(shí)，我可沒(méi)少受些皮肉之苦，經(jīng)常摔跤。有時(shí)真的不想學(xué)了，但當我想到“成功的第一個(gè)條件就是要有決心”這句名言時(shí)，就有股力量讓我學(xué)下去。就這樣，我慢慢地掌握了要領(lǐng)，我的進(jìn)步飛快，眨眼間就學(xué)會(huì )了�，F在，我已經(jīng)能行動(dòng)自如了。
每當沒(méi)事時(shí)，我就會(huì )騎上我的自行車(chē)在小區里逛幾圈，哪個(gè)舒服勁兒就別提了。
騎自行車(chē)不僅讓我增加了生活的樂(lè )趣，豐富了我的課余生活。而且可以鍛煉我的意志，還能增強體質(zhì)，真可謂一舉三得��！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇55
我又看到了這張照片，照片上的我正在作演講�？吹搅怂�，就讓我想到了那一次，那個(gè)得到了鍛煉的經(jīng)歷。
那是今年的“六一”兒童節，學(xué)校放了我們一天假，我閑暇無(wú)事，便來(lái)到圖書(shū)館，一方面是想看書(shū)，另一方面我也知道，圖書(shū)館的兒童閱覽室每逢節日，都會(huì )舉行一些有趣的活動(dòng)，我想去看看。
果然不出我所料，今天，圖書(shū)館舉辦了一個(gè)普及地震知識的有獎朗誦活動(dòng)。但是，我因為提前不知道，未能提前報名，所以，就不能參加了。我正為之感到可惜，卻見(jiàn)管理員阿姨（我平時(shí)經(jīng)常去看書(shū)，所以和她很熟）慌慌張張地跑過(guò)來(lái)，一把拉住我說(shuō)：“元圓，快點(diǎn)，今天有位參賽選手不能來(lái)了，又沒(méi)有替補選手，你趕快救救場(chǎng)吧！”說(shuō)著(zhù)，就把演講稿塞進(jìn)我的手里，我稀里糊涂地接了稿子，畢竟毫無(wú)準備，又是在這樣大的場(chǎng)合，我正想推托，可是，我又被阿姨那信任的目光擊中了，并從中找到了自信，我使勁地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇56
五年級的時(shí)候，我們學(xué)校組織去軍訓。一開(kāi)始，我們還以為軍訓很好玩�？墒�，到了目的地，我們就感覺(jué)一點(diǎn)也不好玩。
在那里讓我印象最深刻的是吃飯。這個(gè)吃飯和平時(shí)和平時(shí)的吃飯有所不同。這個(gè)“吃飯”要求很多。要先安靜，手要平放在腿上，背還要挺直，每一桌都要有幾個(gè)人來(lái)打飯，、打菜。吃完飯了還要洗碗，要是耽誤的時(shí)間越多，吃飯的時(shí)間也就越少。吃飯的時(shí)間包括了洗碗的時(shí)間。
我們都認為這點(diǎn)時(shí)間做那么多東西實(shí)在太短了。同學(xué)們都開(kāi)始抱怨教官。這些話(huà)都被教官聽(tīng)見(jiàn)了，教官訓斥道：把筷子都放下！不安靜就別吃了
吃什么吃？可是教官說(shuō)的話(huà)卻讓我感覺(jué)肚子更餓了。我們只好被迫安靜。我們都狼吞虎咽的吃起來(lái)，都在教官規定的時(shí)間里吃完飯。我們總以為自己不可能完成的事情卻完成了。通過(guò)這次軍訓讓我得到了鍛煉，我以后做事情都得學(xué)會(huì )抓緊時(shí)間不拖拉。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇57
周一早上五點(diǎn)，我和媽媽來(lái)到銀行門(mén)口拿報紙。我們買(mǎi)了80份報紙，這是假日團隊活動(dòng)所需要的。
7:30，當團隊成員到達時(shí)，他們被介紹給他們。一份報紙要花70美分、1美元和3美分。一個(gè)人可以通過(guò)賣(mài)十份報紙賺三美元，一個(gè)人可以買(mǎi)一杯冷飲吃。哈哈！
當銷(xiāo)售開(kāi)始時(shí)，我來(lái)到了十字路口。紅燈亮時(shí)，我去賣(mài)報紙，賣(mài)了幾份。
我又去了市場(chǎng)。這里有些人無(wú)視我，有些人說(shuō)不。他們只賣(mài)了兩份。
然后，我去了醫院掛水的地方。有些人看見(jiàn)我賣(mài)報紙，就讓我直接賣(mài)。過(guò)了一會(huì )兒，他們賣(mài)完了。
我總共賣(mài)了18份報紙，賺了5美元40美分。我可以買(mǎi)兩杯冷飲吃！
我回去告訴我媽媽?zhuān)f(shuō)我已經(jīng)學(xué)會(huì )了推銷(xiāo)自己，因為只有當我向別人介紹自己，讓他們感到可靠和誠實(shí)時(shí)，我才會(huì )和你做生意。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇58
天冷了，現在我們早上不做早操了，是進(jìn)行耐力跑。二年級、三年級是在操場(chǎng)跑道跑，我們一年級是圍著(zhù)籃球場(chǎng)跑。我們先跑5圈，然后走一圈，再跑5圈，老師讓我們越跑越快，挺好玩的。跑完了我們排隊回教室。
今天我們有體鍛課，下午最后一堂是體鍛課，本來(lái)應該是一年級5個(gè)班的體鍛課，結果下午只有快樂(lè )的一3班上體鍛課，那幾個(gè)班不知道去干嘛了，都沒(méi)來(lái)體鍛。明天我們還有一堂體鍛課，不過(guò)估計是要考試的，沒(méi)法來(lái)操場(chǎng)體鍛了。
現在，晚上回到家，爸爸帶著(zhù)我在家鍛煉。我們一起青蛙跳，圍著(zhù)客廳跳10圈，我比爸爸快一圈哦。休息后再青蛙跳10圈，爸爸說(shuō)腿酸，我說(shuō)：“我怎么不累呢”爸爸說(shuō)：“因為你是小孩啊，肌肉沒(méi)有老化啊”看來(lái)爸爸是要多鍛煉了。我們還一起打羽毛球，我興趣班的羽毛球考試通過(guò)了，爸爸說(shuō)熟能生巧，要多練練。
春天快點(diǎn)來(lái)吧，我想到外面去活動(dòng)，去跑步，去跳繩……
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇59
每個(gè)一個(gè)人都會(huì )得到一次鍛煉，在這個(gè)暑假里，我和哥哥獨自去了三亞，以往都有大人陪但這次我們去受鍛煉的。
我們獨自去，以前還是爺爺奶奶陪，就是爸爸媽媽陪，只一次，我終于知道獨立自主是多么重要啊，在家起床有人叫，可是在外面全靠自己起床，我還知道在外面一定要有自己的主見(jiàn)，否則靠別人的思想也許他的思想和觀(guān)點(diǎn)與你不同，平時(shí)在家我喜歡說(shuō)“隨便”，但我知道了一個(gè)人不能隨隨便便的生活。
雖然我們帶的錢(qián)很多但是我們并沒(méi)有“揮金如土”，我終于知道了什么“一粥一飯，當知來(lái)之不易；一絲一縷，恒念物力維堅”。我們花錢(qián)顯然就比家里面更節省，走過(guò)許多地方踏過(guò)許多大路，讓我知道了家的重要性，以前我總是對家人不聞不顧，不關(guān)心，但出門(mén)在外，還是會(huì )想家。
這次鍛煉，不僅是讓我們去看風(fēng)景，還要讓我們懂得自主獨立，紀律性，與花錢(qián)控制性，我知道了許多道理，我還知道只有家才是最好的！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇60
“不到長(cháng)城非好漢”這句話(huà)只要是一個(gè)中國人都應該知道，在前年夏天我來(lái)到了長(cháng)城要做一名好漢。
在來(lái)長(cháng)城崎嶇的路上我看到長(cháng)城在山間穿越，我幻想著(zhù)我要爬到哪里才是好漢那？才能得到鍛煉那？不一會(huì )我們到了此行的目的地“居庸關(guān)長(cháng)城”從下面看長(cháng)城上人山人海好像，好想不買(mǎi)票就飛到長(cháng)城上開(kāi)始攀登長(cháng)城。買(mǎi)完票上到了長(cháng)城上。
我發(fā)現每個(gè)臺階上都有很深的腳印，可想而知這有多少人攀登過(guò)長(cháng)城當過(guò)好漢，我一級一級的往上爬每爬幾十米都有一個(gè)望樓，爬過(guò)四五個(gè)望樓后可能因為天熱我已氣喘吁吁了只好坐在臺階上喝水，可一直跑在我前面的小妹妹還高高興興的不時(shí)還有一些大人拍照，她才四歲我不能連一個(gè)小孩子都不如我站了起來(lái)繼續向上爬開(kāi)始挑戰自己。最后我們爬到了一個(gè)比較高的地方太陽(yáng)這時(shí)候狠狠地照著(zhù)我，我扶著(zhù)欄桿往下看那么高再加上太累了一屁股坐在了臺階上。
從這件事中我得到了鍛煉，也知道了自己的實(shí)力，現在才知道好漢這個(gè)名稱(chēng)不好得。
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇61
對我們這些成長(cháng)中的孩子來(lái)說(shuō)，鍛煉身體和學(xué)習一樣重要。平時(shí)繁重的學(xué)習讓我們遠離了體育鍛煉，正想趁這個(gè)寒假好好鍛煉一下，這不，校園記者工作中心組織小記者一起去體驗射箭、乒乓球運動(dòng)的樂(lè )趣，我當然要參加了。
下午，我來(lái)到體育館，隨其他小記者一起走進(jìn)乒乓球訓練場(chǎng)。訓練場(chǎng)地真大，十幾張乒乓球臺放在里面，顯得格外氣派。幾個(gè)專(zhuān)業(yè)人員教我們如何打球、 握拍，應有什么樣的站姿……他們認真地教，我們用心地學(xué)，我從中學(xué)到了打乒乓球的一些技巧：腰要扭動(dòng)，胳膊要擺……我重復練著(zhù)發(fā)球的動(dòng)作，從而也體會(huì )到： 在奧運會(huì )上，曾經(jīng)奪冠的乒乓球選手的成功是多么來(lái)之不易，所有臺上的絢麗都需要毅力和汗水來(lái)澆灌。
后來(lái)，我們又來(lái)到射箭訓練場(chǎng)。在此，我們了解到射箭不僅僅是一項運動(dòng)項目，也是一種娛樂(lè )活動(dòng)。
今天，我好開(kāi)心！希望望大家以后在百忙之中抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)鍛煉鍛煉，讓我們在成長(cháng)中鍛煉、在鍛煉中成長(cháng)！
鍛煉身體小學(xué)作文300字 篇62
有一次我們一家四口去迪卡儂去買(mǎi)衣服，我們走進(jìn)超市上了樓，哥哥眼睛一亮，馬上奔向啞鈴那塊柜臺，哥哥眼睛亮亮地問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)刹豢梢越o我買(mǎi)一對啞鈴��？”媽媽正琢磨著(zhù)，哥哥馬上說(shuō)：“媽媽求求您了，給我買(mǎi)一對啞鈴吧！求求您了好媽媽?zhuān) 眿寢屝睦锵耄骸安唤o他買(mǎi)他又不能鍛煉，算了還是給他買(mǎi)吧！于是媽媽不情愿地付了錢(qián)。
門(mén)還沒(méi)完全打開(kāi)哥哥就沖進(jìn)了自己房間，我正好奇哥哥為什么這樣。只見(jiàn)哥哥每只手各拿一只啞鈴，舉啊舉，不知舉了多久，哥哥滿(mǎn)頭大汗了，連衣服也濕了，我心疼地問(wèn)哥哥：”哥哥，你每天要舉幾下啞鈴？“哥哥說(shuō)：”我每天兩只手各舉兩百下�！拔荫R上說(shuō)：”不要舉這么多了�！案绺缯f(shuō)：”每天鍛煉才有用�！拔蚁肓讼敫绺缑刻煲还惨e四百下，真是個(gè)愛(ài)鍛煉的哥哥��！
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