保護眼睛,從小做起作文300字

　　眼睛，是心靈的窗戶(hù)！讓我們天天欣賞美麗多姿的花、綠意盎然的草，這時(shí)，你會(huì )感覺(jué)到，世界是多么美好��！

　　可是據中華眼科網(wǎng)統計：全國近視人口占全國總人數的30%，城市近視人口比率達33%，其中，在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30％，中學(xué)生為50％，大學(xué)生達到了75％。居世界第二位。統計數字顯示全國近視眼發(fā)病人數達到3。6億，人數居世界之首！

　　那么，是什么原因使中國近視人數如此恐怖呢？其實(shí)，原因很簡(jiǎn)單：看太多電視。手機等讓你覺(jué)得雞毛蒜皮的小事都是原因！下面，就讓我來(lái)告訴你如何保護眼睛吧！

　　首先，做作業(yè)時(shí)，要保證光線(xiàn)充足，遇到反光一定要避免！看書(shū)的時(shí)候，不能躺著(zhù)看或者趴著(zhù)看！否則，會(huì )造成斜視！看書(shū)時(shí)一定要坐著(zhù)，抬頭挺胸不要離書(shū)本太近，45分鐘休息一次最為適宜。如果你要看電視，也不是不可以，控制在每天1小時(shí)就可以！還要盡量到戶(hù)外運動(dòng)，開(kāi)開(kāi)眼界，保證睡眠充足也是跟眼睛息息相關(guān)的！另外，在晃動(dòng)的船、車(chē)上看手機、書(shū)不僅會(huì )頭暈，而且會(huì )導致視力下降！如果，你覺(jué)得眼睛很痛，可以做做眼保健操，或者看看遠處的綠色植物！

　　同學(xué)們，讓我們好好保護眼睛，用我們明亮的眼睛開(kāi)創(chuàng )未來(lái)吧！保護眼睛，從小做起！

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