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大學(xué)學(xué)習方法總結優(yōu)秀
總結是指對某一階段的工作、學(xué)習或思想中的經(jīng)驗或情況進(jìn)行分析研究，做出帶有規律性結論的書(shū)面材料，它是增長(cháng)才干的一種好辦法，讓我們好好寫(xiě)一份總結吧�？偨Y一般是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編收集整理的大學(xué)學(xué)習方法總結優(yōu)秀，希望對大家有所幫助。
大學(xué)學(xué)習方法總結優(yōu)秀1
經(jīng)過(guò)大學(xué)一年的生活和學(xué)習，我發(fā)現“中學(xué)生”“大學(xué)生”不僅僅是概念上的去別而已。兩者之間可以說(shuō)是天壤之別。不管是在生活方式還是學(xué)習方法上。中學(xué)，我們只是學(xué)習的被動(dòng)接受者，而大學(xué)，我們是學(xué)習的主動(dòng)尋求者。
莊子曾說(shuō)過(guò)：“吾生也有涯，而知也無(wú)涯”。這向我們提出了一個(gè)值得深思的問(wèn)題，即在有限的一生中向無(wú)限的知識海洋進(jìn)軍，并取得創(chuàng )造性的結果。這樣，掌握一套良好的學(xué)習方法，對大學(xué)學(xué)習來(lái)說(shuō)就顯得尤其重要了。
首先，我們先對比下中學(xué)和大學(xué)的學(xué)習方法：
1．知識深淺不同。從課程來(lái)講，大學(xué)一般門(mén)數多，內容多，概括性強，因此，知識的量比中學(xué)要多得多，而且知識內容深，理解較為困難。決定了大學(xué)學(xué)習的困難程度要比中學(xué)高得多。
2．教學(xué)模式的不同。中學(xué)時(shí)不管什么課都是小班上課，而且幾乎是天天見(jiàn)老師，有了問(wèn)題找老師很方便，甚至有時(shí)老師找我們提問(wèn)檢查學(xué)習。然而在大學(xué)課堂，多是老師滔滔不絕的講下來(lái)，有時(shí)會(huì )有數十頁(yè)的筆記，我們既要聽(tīng)講，還要抽空做筆記，上課時(shí)的緊張程度與中學(xué)不可同日而語(yǔ)。同時(shí)根本不存在什么晚自習教師巡視或辦公室答疑，每章的復習，也主要是靠我們自己自覺(jué)來(lái)完成。
3．學(xué)習方式的不同。中學(xué)每節課和自習都是我們一個(gè)班的人一起上課，而大學(xué)則是大班上課。中學(xué)生的課后學(xué)習，是統一上自習。而大學(xué)生是個(gè)人選擇自己認為合適的地點(diǎn)，或是圖書(shū)館，或是教室，還可以是宿舍。至于課后的學(xué)習時(shí)間和具體安排，大學(xué)生也有充分的自由支配權。
4．考試方式和要求的不同。中學(xué)時(shí)的平時(shí)練習、單元檢測，所以期末考試時(shí)對于成績(jì)我們心理都還有底，其次是即使期末考試成績(jì)不及格仍可繼續跟班學(xué)。大學(xué)則不同，平時(shí)練習作業(yè)是否自己獨立完成全靠自覺(jué)，教師很少檢查；而且不存在單元檢測和章節復習�？记暗膹土曋饕蓪W(xué)生自己完成，而且考試不及格必須進(jìn)行重修或補考，不但要額外交費，而且耗時(shí)。而且不及格科目達到幾門(mén)，則在畢業(yè)時(shí)失去學(xué)位。因此，大學(xué)的學(xué)期考試比中學(xué)的要嚴峻得多。
總之，大學(xué)與高中在生活和學(xué)習上有很大不同，需要我們慢慢的適應，只有適應了才能更好的在大學(xué)時(shí)代這人生的黃金時(shí)代更好的學(xué)習專(zhuān)業(yè)技能
經(jīng)過(guò)中學(xué)跟大學(xué)學(xué)習方法的比較，底下我想提一下關(guān)于大學(xué)學(xué)習的建議：
1．從待哺到自覺(jué)——大學(xué)學(xué)習的自學(xué)性要求。很多同學(xué)進(jìn)入大學(xué)很長(cháng)時(shí)間也沒(méi)能很好地掌握大學(xué)的學(xué)習方法。中學(xué)學(xué)習方法的慣性導致他們進(jìn)入了一個(gè)嚴重的誤區。由中學(xué)的領(lǐng)、看和管的規定性學(xué)習方法到大學(xué)的自由的學(xué)習方法，他們很不適應。中學(xué)是老師領(lǐng)著(zhù)學(xué)、看著(zhù)學(xué)、甚至是家長(cháng)管著(zhù)學(xué)逼著(zhù)學(xué)。大學(xué)的學(xué)習則完全從這種狀態(tài)中解放了出來(lái)。與中學(xué)生比較起來(lái)，大學(xué)生是極為自由的。但是，大多數同學(xué)并沒(méi)有充分利用這種自由。大學(xué)的自由是思想的自由、探索的自由、個(gè)性發(fā)展的自由、自學(xué)的自由。很多同學(xué)在享得解放了的自由的同時(shí)，并沒(méi)有獲得思想的自由、學(xué)習的自由。一個(gè)被管慣了的學(xué)生在給他充分自由的時(shí)候他變得漫然無(wú)所適從。大學(xué)主要的學(xué)習方法是自學(xué)。在充分自由的沒(méi)有人管沒(méi)有高考的壓力下的自我學(xué)習習慣的培養是大學(xué)學(xué)習的關(guān)鍵。這就要實(shí)現幾個(gè)轉變：由中學(xué)的要我學(xué)到大學(xué)的我要學(xué)的轉變；由中學(xué)的被動(dòng)學(xué)到大學(xué)的主動(dòng)學(xué)的轉變；由中學(xué)的盲目性到大學(xué)的清醒性的轉變。
2．從知識到理論——大學(xué)學(xué)習的理論性要求�？偟膩�(lái)說(shuō)，中學(xué)學(xué)習是側重知識，而大學(xué)學(xué)習則是側重理論。知識的學(xué)習是橫向的平面的累加；理論則是縱深的體系性的構建。知識是常識性的，理論則是對常識的解釋或產(chǎn)生常識的原創(chuàng )性的東西。對大學(xué)生來(lái)說(shuō)，理論是極其重要的。不要懼怕理論，不要蔑視理論，不要忽視理論。知識是海洋，理論是燈塔；知識是群山，理論是泰山，登泰山而小天下。只有理論才能深刻地揭示現象。
3．從隔絕到結構——大學(xué)學(xué)習的相關(guān)性要求。中學(xué)學(xué)習的知識相對來(lái)說(shuō)是不太強調關(guān)聯(lián)性的，而大學(xué)就必須注意知識的相關(guān)性。強調知識的關(guān)聯(lián)性、跨學(xué)科性、跨文化性是大學(xué)學(xué)習的必然要求。沒(méi)有這種知識的聯(lián)系性和跨學(xué)科性的學(xué)習，肯定不是成功的學(xué)習。大學(xué)學(xué)習的相關(guān)性是極其重要的。這種相關(guān)性本身就帶來(lái)了知識結構的變化、思想觀(guān)念的變化、思維方式的變化和研究問(wèn)題方法的變化。
4．從常識到思想——大學(xué)學(xué)習的創(chuàng )新性要求。不僅要學(xué)習常識，比知識積累更重要的是思想、學(xué)術(shù)見(jiàn)解、學(xué)術(shù)探索精神和學(xué)術(shù)創(chuàng )造能力的培養。不是重復常識，而是鍛煉學(xué)術(shù)意識，這是大學(xué)學(xué)習的根本任務(wù)。中學(xué)學(xué)習并沒(méi)有明確這個(gè)根本任務(wù)。但是很多同學(xué)是帶著(zhù)積累知識的慣性來(lái)學(xué)習的，這就忽視了學(xué)術(shù)思維習慣、學(xué)術(shù)探討精神和學(xué)術(shù)創(chuàng )造能力的培養。積累確實(shí)很重要，積累是打基礎，基礎當然越寬厚越好。但是，這種觀(guān)念常常是以忽視或根本不注意創(chuàng )造性培養為前提代價(jià)的。打基礎和創(chuàng )造的`關(guān)系要處理好，打基礎不光是死記硬背，不光是學(xué)習前人的知識；還有創(chuàng )造性的培養，創(chuàng )新思維的培養，創(chuàng )造力的形成。
5．從泛泛到方向——大學(xué)學(xué)習的專(zhuān)業(yè)性要求。培養專(zhuān)業(yè)意識、專(zhuān)業(yè)興趣；專(zhuān)業(yè)化的讀書(shū)、專(zhuān)業(yè)化的選擇學(xué)習內容是大學(xué)學(xué)習的最基本要求。但不是每個(gè)人都能實(shí)現得了的。我們應該時(shí)時(shí)記住我們是學(xué)什么專(zhuān)業(yè)的，應該有不斷的超越。
6．從專(zhuān)業(yè)到興趣——大學(xué)學(xué)習的個(gè)性化要求。興趣是最好的老師。對什么東西更感興趣，就要集中精力、時(shí)間和熱情全力去研究什么問(wèn)題。研究興趣的培養可以給我們帶來(lái)學(xué)習的熱情、學(xué)習的方向和學(xué)習的成就。我們要以我們整個(gè)人生設計和追求為前提去學(xué)習，大學(xué)學(xué)習期間可能不會(huì )有大的學(xué)術(shù)成果，但還是能為今后的發(fā)展奠定堅實(shí)的基礎，學(xué)到了一些研究方法，最重要的是培養了濃厚的興趣。長(cháng)期積累，長(cháng)期研究，長(cháng)期思考，必有成就。
7．從書(shū)本到實(shí)踐——大學(xué)學(xué)習的實(shí)踐性要求。中學(xué)學(xué)習，一般來(lái)說(shuō)，還不那么特別強調知識向實(shí)踐的轉換，大學(xué)則完全不同了。大學(xué)特別是今天的大學(xué)必須實(shí)踐性地去學(xué)。不轉化成實(shí)際能力的知識不是真知識；不轉化為實(shí)際能力的知識仍然是外在于我們的知識；不轉化為實(shí)際能力的知識是沒(méi)有用的知識。要注意學(xué)文學(xué)的人容易養成假大空的毛病，夸夸其談而缺少實(shí)際能力的毛病，眼高手低的毛病。
8．從內容到方法——大學(xué)學(xué)習的方法性要求。大學(xué)當然要學(xué)習許許多多的內容，但大學(xué)學(xué)習中最最重要的仍然不是某種積累的內容，而是學(xué)會(huì )學(xué)習的方法。是在學(xué)習各種課程中，讀各種書(shū)籍中，聽(tīng)種類(lèi)學(xué)術(shù)報告中學(xué)到一種學(xué)習的方法。學(xué)到一種學(xué)習方法你就會(huì )自己學(xué)習了，你就會(huì )受用終生，帶著(zhù)這一雙翅膀，在知識和學(xué)問(wèn)的天宇中自由的飛翔。
9．從困頓到反思——大學(xué)學(xué)習的總結性要求。要每學(xué)期甚至每周都要進(jìn)行反思和自測：我在做什么？我寫(xiě)下了那些文字？我對什么東西最感興趣？我讀了那些書(shū)？我的理想究竟是什么？我為這個(gè)理想做出了什么樣的努力？我將來(lái)能做什么？我為將來(lái)做了哪些必要的準備？我到底取得了什么樣的收獲？我現在的學(xué)習和中學(xué)時(shí)的學(xué)習有什么樣的區別？我與其他同學(xué)有什么樣的差別？我的優(yōu)勢和不可替代性是什么？阻礙我繼續進(jìn)步的主要問(wèn)題是什么？我的學(xué)習有沒(méi)有計劃？本專(zhuān)業(yè)和相關(guān)專(zhuān)業(yè)的重要書(shū)籍我讀了多少？我有沒(méi)有新的理想？我為這個(gè)新的理想有沒(méi)有奮斗精神？這種反思和自測是十分必須和重要的。
最后，我覺(jué)得大學(xué)生的成功有三件法寶，那就是理想、奮斗精神和學(xué)習方法。理想使你的人生有了前進(jìn)的方向；奮斗精神使你的人生有了永不衰竭的熱情；學(xué)習方法使你在理想的道路上飛得更高更快更遠。
大學(xué)學(xué)習方法總結優(yōu)秀2
概要：學(xué)習心理主要是指大學(xué)生學(xué)習過(guò)程中產(chǎn)生的心理現象及其規律等。了解大學(xué)生學(xué)習中的心理特征和心理障礙，對于培養其健康的學(xué)習心理，提高學(xué)習水平，使他們成為學(xué)有專(zhuān)長(cháng)的人才，具有十分重要的意義。
一、大學(xué)生的學(xué)習心理問(wèn)題
在日常教學(xué)中，我們往往發(fā)現存在這樣一種現象，一些智商高的學(xué)生，學(xué)習成績(jì)一般，甚至較差，而一些智商一般的學(xué)生，學(xué)習成績(jì)卻很好。究其原因，就在于學(xué)生是否能適應大學(xué)的學(xué)習方法以及心理是否健康等。我國著(zhù)名的心理衛生學(xué)家陳家詩(shī)教授說(shuō)：“心理健康的學(xué)生，成績(jì)優(yōu)于心理不健康者；心理健康的成人，其工作效率必勝于心理不健康者�！痹趯W(xué)習方面，大學(xué)生的心理問(wèn)題大體表現在以下幾個(gè)方面：
(一)學(xué)習適應不良
學(xué)習適應不良是大學(xué)新生中普遍存在的一種心理困惑，對他們造成不同程度的影響。其具體表現有：
1、對學(xué)習缺乏應有的興趣、緊迫感和自覺(jué)性。
2、學(xué)習缺乏獨立性，習慣于中學(xué)時(shí)的學(xué)習方法，由教師安排自身的學(xué)習內容、學(xué)習計劃、學(xué)習時(shí)間等，對教師的依賴(lài)性較強。
3、不理解大學(xué)的學(xué)習特點(diǎn)和規律，不知道如何有效地開(kāi)展學(xué)習活動(dòng)。
4、學(xué)習中精力投入不足，對本專(zhuān)業(yè)的知識、技能、要求認識不足，不知道怎樣建立專(zhuān)業(yè)知識結構，培養專(zhuān)業(yè)技能，學(xué)習帶有盲目性。
產(chǎn)生學(xué)習適應不良的主要原因：第一，大學(xué)的教學(xué)相對于中學(xué)來(lái)講，在特點(diǎn)、方式和內容上有很大不同。大學(xué)老師一堂課講授的內容多，有時(shí)會(huì )與教科書(shū)上有很大出入；教學(xué)方法也與中學(xué)有差別，加之對新環(huán)境不熟悉，人際關(guān)系生疏，思念父母的心理不能擺脫等，這些給心理素質(zhì)尚未成熟的大學(xué)生帶來(lái)情緒上的波動(dòng)和不安，以至影響學(xué)習。第二，大學(xué)生心理發(fā)展不成熟，由于他們缺乏生活閱歷，在客觀(guān)環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，明顯地暴露出適應能力差，不能盡快地隨著(zhù)環(huán)境的變化及時(shí)調整自己，以致影響學(xué)習。
(二)學(xué)習缺乏動(dòng)力
大學(xué)生學(xué)習缺乏動(dòng)力是指學(xué)習沒(méi)有明確的方向，甚至厭倦學(xué)習。在學(xué)習時(shí)不象中學(xué)時(shí)那么有勁頭，主要表現為：
1、學(xué)習松弛。進(jìn)了大學(xué)校門(mén)，從心理上擺脫了高中時(shí)的沉重壓力，思想上逐漸松懈，新的目標還沒(méi)有明確形成，所以學(xué)習的動(dòng)力不如中學(xué)時(shí)強。
2、沒(méi)有學(xué)習的熱情，缺乏必要的學(xué)習壓力和心理喚醒水平，懶于學(xué)習，沒(méi)有學(xué)習的抱負和希望，求知上進(jìn)性不足，把主要精力放在娛樂(lè )等與學(xué)習無(wú)關(guān)的活動(dòng)上。
3、學(xué)習膚淺，滿(mǎn)足于一知半解，不注意摸索學(xué)習規律，學(xué)習能力較弱，成績(jì)不好等。
(三)學(xué)習過(guò)度焦慮
部分大學(xué)生存在著(zhù)過(guò)度的學(xué)習焦慮情緒。具體表現在：
1、學(xué)習中心理壓力太大，情緒壓抑。
2、懷疑自己的學(xué)習能力，總擔心自己學(xué)得不好，對可能取得的考試成績(jì)顧慮重重，信心不足，憂(yōu)慮過(guò)度，以至汽食不安。
3、夸大學(xué)習中的困難，為此惶惶不安，焦慮萬(wàn)分。(四)學(xué)習心理疲勞
學(xué)習心理疲勞表現為注意力不集中，思想遲鈍，情緒躁動(dòng)，精神萎靡不振，學(xué)習效率下降，錯誤增多，出現失眠等。造成大學(xué)生心理疲勞的原因是多方面的，如學(xué)習活動(dòng)中不注意用眼衛生；學(xué)習內容單調，時(shí)間過(guò)于長(cháng)，生活缺乏勞逸結合；學(xué)習的內容難度較大，學(xué)習過(guò)于緊張，使大腦神經(jīng)持續處于高度緊張狀態(tài)；對學(xué)習缺乏興趣、厭煩、畏難；或是由于受到其他因素的干擾，如家庭經(jīng)濟問(wèn)題、思想間題等。
(五)考試焦慮和怯場(chǎng)
考試焦慮是指擔心自己考試失敗而憂(yōu)慮的一種負情緒反應，考試怯場(chǎng)是指考生在應試中的應急反應�？荚嚱箲]容易分散和阻斷注意過(guò)程，注意力不能集中，不能專(zhuān)注于學(xué)習和應試，而是專(zhuān)注于各種各樣的`擔憂(yōu)；考試過(guò)度焦慮妨礙記憶和回憶，使該記的記不住，想憶的憶不起；考試過(guò)度焦慮，還會(huì )使思維呆滯凝固，使具體思維能力無(wú)法正常發(fā)揮，創(chuàng )造性思維更無(wú)法進(jìn)行。
考試緊張是一種正�，F象，但是要注意“適度”。適度會(huì )使人的活動(dòng)變得積極，思維變得清晰�！斑^(guò)度”緊張使人的活動(dòng)受到抑制�？荚嚽訄�(chǎng)的主要原因是缺乏自信。這種缺乏自信是由于過(guò)去考試失敗而造成了心理定勢，生怕考試再遭失敗而產(chǎn)生的心理壓力。在現實(shí)生活中，我們經(jīng)�？吹竭@樣的學(xué)生，在應試過(guò)程中緊張恐懼，思維遲鈍，記憶力下降。甚至還引起生理上的不適，如腹瀉、失眠、惡心等。這些都是考試心理偏差的表現。
二、大學(xué)生健康學(xué)習心理的培養
培養大學(xué)生健康的學(xué)習心理，應從以下幾方面入手。
(一)進(jìn)入角色，熟悉生活，提高自身適應能力。
在現實(shí)生活中，每個(gè)人都要隨著(zhù)外界環(huán)境的變化，不斷地調整自己的位置，使自己的需求和發(fā)展與社會(huì )的需求和發(fā)展相一致。這就是說(shuō)，隨著(zhù)大學(xué)環(huán)境的變化，要使自己進(jìn)入“角色”，在新的大學(xué)生活中尋找自己的方位，確立最佳位置。此外，培養自信心，在大學(xué)生學(xué)習中尤為重要。由于大學(xué)是人才云集之處，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學(xué)生過(guò)去的優(yōu)勢變得不復存在，在現實(shí)的變化面前，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感，甚至失去了學(xué)習的信心，在這種情況下，必須培養自己的自信心。
(二)培養健康心理，提高學(xué)習效率。
首先要增強學(xué)習動(dòng)力，主要是確立學(xué)習目標。目標能指導人的一切行動(dòng)。進(jìn)入大學(xué)，等于眼前的理想實(shí)現了，新的理想—目標又等待著(zhù)自己去確立，這種新目標的確立要根據大學(xué)的學(xué)習規律，結合自己的實(shí)際，并且要進(jìn)行新的努力。在目標的確定中應該注意使個(gè)人目標與社會(huì )責任聯(lián)系起來(lái)，把近期目標與長(cháng)遠目標結合起來(lái)，否則這一目標就難以實(shí)現。其次，要培養學(xué)習興趣。興趣是情感的凝聚，一個(gè)人如果對某件事情感興趣，那么，他就會(huì )深入持久地去做這件事，力爭達到預期目的。興趣對于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更為重要。它是求知的動(dòng)力，熱情的凝聚，行為的指向，成功的起點(diǎn)。但是，大學(xué)生的興趣不是天生就有的，而是隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和實(shí)踐活動(dòng)的豐富，培養和發(fā)展的。所以，在學(xué)習中，大學(xué)生要善于發(fā)現激發(fā)自己興趣的事情，努力培養這種樂(lè )趣。
(三)克服學(xué)習過(guò)度焦慮
第一，要正確地認識和評價(jià)自己的能力，調整自己的抱負水平和期望目標，使之切合自身和客觀(guān)現實(shí)。第二，增強自信和毅力，不怕困難與失敗，勇于迎接學(xué)習中的挑戰，保持適度的自信心，克服虛榮心理。第三，加強心理調節，保持情緒愉快和穩定，探索、掌握切合自己特點(diǎn)的學(xué)習方法，遵循大學(xué)學(xué)習規律，以增進(jìn)學(xué)習效果。
(四)預防、消除心理疲勞
勞逸結合是預防心理疲勞的重要措施。學(xué)習一段時(shí)間，應該休息片刻放松一下；在學(xué)習之余，參加一些文體活動(dòng)，使身心得到調節和放松，應培養廣泛的興趣和愛(ài)好，使生活內容豐富多彩還應保證充足的睡眠時(shí)間。此外，要學(xué)會(huì )科學(xué)用腦，掌握學(xué)習效率最高的時(shí)間。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上學(xué)習效果最好，在這種情況下多用腦，就會(huì )事半功倍。
(五)正確對待考試，提高應試技巧
要充分認識到考試是衡量學(xué)習好壞的手段之一，也是教學(xué)的一個(gè)重要環(huán)節。但是，成績(jì)并不完全、準確、真實(shí)地反映一個(gè)人的知識水準，特別是對能力的反映更不全面。所以，大學(xué)生應重視考試，但不過(guò)分要求高分。要考得輕松，學(xué)得愉快。提高應試技巧，首先要做好考前準備，即認真復習，有計劃，有安排，有輕重緩急。要合理安排時(shí)間，不要使大腦過(guò)度疲勞，以免影響學(xué)習水平。尤其是臨考前幾天應保持充足的睡眠，這樣才能保證以清醒的頭腦和充沛的精力走進(jìn)考場(chǎng)。其次，要有應付“怯場(chǎng)”的辦法，考試時(shí)先做確有把握的題，難題放在后面做，這樣可以消除考試緊張情緒。假如考試“怯場(chǎng)”，可設法轉移注意力，使大腦興奮起來(lái)，諸如想一件令自己高興的事，或者是做幾次深呼吸，使情緒穩定。
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