2023年寒露是幾月幾號

　　寒露在二十四節氣中排列十七，于每年的十月八日至九日交節。寒露一過(guò)，太陽(yáng)高度繼續降低，溫度逐漸降低。下面是小編為大家收集整理的2023年寒露是幾月幾號，歡迎大家收藏和閱讀。

　　2023年寒露是幾月幾號

　　2023年寒露開(kāi)始時(shí)間：10月08日21:15:23

　　2023年寒露結束時(shí)間：10月24日00:20:39

　　2023年寒露農歷時(shí)間：八月廿四

　　2023年寒露星期時(shí)間：周日

　　寒露的氣候特征

　　我國傳統將露作為天氣轉涼變冷的表征。仲秋白露節氣“露凝而白”，至季秋寒露時(shí)已是“露氣寒冷，將凝結為霜了”。這時(shí)，我國南方大部分地區各地氣溫繼續下降，華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長(cháng)江沿岸地區，水銀柱也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下，西北高原除了少數河谷低地以外，候(5天)平均氣溫普遍低于10℃，用氣候學(xué)劃分四季的標準衡量，已是冬季了，千里霜鋪，萬(wàn)里雪飄，與華南秋色迥然不同。

　　寒露的寓意和象征

　　1、寒露的寓意很簡(jiǎn)單，就是指的氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水冷，快要凝結成霜了。氣溫逐漸下降。

　　2、傳統將寒露作為天氣轉涼變冷的表征。寒露的到來(lái)，氣候由熱轉寒，萬(wàn)物隨寒氣增長(cháng)，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節。在自然界中，陰陽(yáng)之氣開(kāi)始轉變，陽(yáng)氣漸退，陰氣漸生，人體的生理活動(dòng)也要適應自然界的變化，以確保體內的生理陰陽(yáng)平衡，這時(shí)節應注意養生。

　　3、寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節氣，寒露節氣后，晝漸短，夜漸長(cháng)，日照減少，熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晝夜的溫差較大，晨晚略感絲絲寒意。從氣候特點(diǎn)上看，寒露時(shí)節，南方秋意漸濃，氣爽風(fēng)涼，少雨干燥;北方廣大地區已從深秋進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季，溫度會(huì )比較的低，再過(guò)段時(shí)間可能會(huì )出現下雪的天氣。

　　寒露三候是什么意思

　　一候：鴻雁來(lái)賓

　　鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷。

　　鴻雁大概是24節氣中出現最多的物候了，中國古人對大雁寄托了許多情思，無(wú)論是李白的“雁引愁心去，山銜好月來(lái)”，還是杜甫的“雁盡書(shū)難寄，愁多夢(mèng)不成”，都最足以說(shuō)明古人對大雁的重視。

　　寒露時(shí)節，恰恰是最后一批大雁大舉南遷，大雁南來(lái)為賓，古人細心留意，隨時(shí)準備盡賓客之禮。

　　二候：雀入大水為蛤

　　深秋天寒，雀鳥(niǎo)都不見(jiàn)了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥(niǎo)很相似，所以便以為蛤蜊是雀鳥(niǎo)變成的。

　　雀鳥(niǎo)變成蛤蜊當然是無(wú)稽之談，但是其中卻隱含了古人對天地的認識，他們認為此時(shí)節天地陰氣重了，飛物自然應該變?yōu)闈撐�，如果雀鳥(niǎo)依然十分活躍，則說(shuō)明季節錯亂，將會(huì )有災禍降臨。

　　三候：菊有黃華

　　是說(shuō)此時(shí)菊花已普遍開(kāi)放。

　　天地萬(wàn)物皆是負陰而抱陽(yáng)，草木皆在陽(yáng)氣漸盛的時(shí)候發(fā)芽抽枝、結蕾開(kāi)花，獨獨只有菊花，在陰氣漸重的時(shí)候開(kāi)放，此時(shí)節陰盛陽(yáng)衰，如果菊花不開(kāi)花，說(shuō)明陰氣還不夠，就連土地也不能耕種。

　　因為這樣的特性，菊花被賦予了很多獨特的內涵，比如，它是梅蘭竹菊四君子之一，菊花歷經(jīng)風(fēng)霜，成為一種高尚人格的象征。陶淵明就曾寫(xiě)下“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的詩(shī)句。

　　寒露養生知識

　　補充維生素

　　維生素可以起到很好的補充營(yíng)養的作用。維生素C有很強的抗氧化性，能夠保護人體免受自由基的傷害，可以增強免疫力，提高人體的抵抗力，預防感冒，很適合秋季補充。維生素E可以強健骨骼、改善心腦血管，同時(shí)還有防止肌膚干燥的作用，秋季可以適當的補充。

　　飲食平衡

　　秋季飲食應該要注重平衡均衡�？梢远喑岳�、柿、香蕉等，這些食品，能夠溫補脾胃、養肺潤腸，可防治咽喉干燥。胡蘿卜、冬瓜、銀耳等，能夠滋陰補腎，祛除秋燥。也可以多吃些紅棗、蓮子、鴨肉等溫補食品。

　　宜早睡早起

　　秋季要保證睡眠充足，平時(shí)要注意勞逸結合。夜晚睡覺(jué)時(shí)，一定要蓋好被，謹防秋寒傷人。秋天宜多開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣新鮮。居室可擺放一些綠葉植物，可凈化空氣。

　　進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)

　　秋天天高氣爽，溫度適宜，很適合進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)�？梢缘焦珗@郊野進(jìn)行一些戶(hù)外運動(dòng)，例如登山、遠足等。秋游既可調節精神、強身健體，又能放松心情。

　　增添衣物

　　秋季早晚氣溫溫差很大，一定要做好身體保暖，以防寒氣侵入體內。要隨著(zhù)天氣逐漸增添衣服，尤其是早晚，要多穿些衣服。但也無(wú)需一次性添衣太多，“春捂秋凍”，秋天適度的耐寒有利于提高皮膚的抵抗能力。但一定要注意寒露季節不要露腳在外，要作用好腳步的保暖。而且秋季易發(fā)腹瀉，所以也要做好腹部的保暖。

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