小寒民間禁忌

　　小寒，是24節氣之一，小寒節氣到來(lái)后，我國許多地區就進(jìn)入一年中氣候最為嚴酷的時(shí)間段了，下面和小編一起來(lái)看小寒民間禁忌，希望有所幫助！

　　小寒民間禁忌 1

　　小寒時(shí)節，民間忌諱天暖，有諺語(yǔ)“小寒天氣熱，大寒冷莫說(shuō)”的說(shuō)法。意思是，小寒本是天氣嚴酷的時(shí)節，如若不冷，到了大寒，天氣就會(huì )極為嚴寒，冷到用語(yǔ)言都無(wú)法形容的地步。此節氣民間也忌諱天不降雪，有“小寒大寒不下雪，小暑大暑田干裂”的說(shuō)法，認為此時(shí)不下雪，來(lái)年就會(huì )遇到大旱。

　　小寒前后忌諱天暖，因為按照通常的'自然規律，來(lái)自北方的強冷空氣及寒潮來(lái)襲，天氣寒冷。如果此時(shí)天氣比較暖和，那么大寒會(huì )更冷。另外。小寒節氣還忌諱不下雪，如果小寒不下雪，第二年會(huì )出現干早，有諺語(yǔ)“小寒大寒不下雪，小暑大暑田干裂”。

　　小寒民間禁忌 2

　　1、忌長(cháng)期緊閉門(mén)窗睡覺(jué)。

　　冬季應每天開(kāi)窗數次，以便空氣流通。長(cháng)期緊閉門(mén)窗睡覺(jué)，易患鼻塞、口干、頭痛、免疫功能下降等，并且冬季空調的溫度應該適宜，不能過(guò)高。

　　2、忌穿著(zhù)太過(guò)嚴實(shí)。

　　衣服穿得過(guò)多、過(guò)厚，會(huì )使皮膚血管擴張，流向皮膚的血液增多，從而增加散熱作用，這樣反而降低了機體對外界環(huán)境溫度變化的適應能力，容易生病。

　　3、忌長(cháng)期在室內。

　　長(cháng)期在室內不僅空氣新鮮度不夠，人體機能的`鍛煉也有所減弱。要注重鍛煉身體，如進(jìn)行散步、慢跑、打太極拳等運動(dòng)，以便養筋健骨、舒筋活絡(luò )、暢通血脈、增強自身抵抗力。

　　4、忌過(guò)度食用燥熱的東西和油膩食物。

　　在這個(gè)進(jìn)補的季節，過(guò)量吃油膩食物，往往又會(huì )產(chǎn)生內熱，出現痤瘡、煩躁和便秘等癥狀，這就具備患流感的內部環(huán)境。而辛辣食物又可加重內熱，稍不注意外感風(fēng)寒即可患上流感。所以飲食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、蘿卜、香蕉、蘋(píng)果和梨等。

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