蘇州寒露習俗有哪些

　　隨著(zhù)寒露的到來(lái)，我國大部分地區將轉涼，東北和西北地區已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季，下面和小編一起來(lái)看蘇州寒露習俗有哪些，希望有所幫助！

　　寒露蘇州習俗

　　觀(guān)紅葉

　　寒露時(shí)節到香山賞紅葉早已成為北京市民的傳統習慣與秋季出游的重頭戲。秋風(fēng)颯颯，黃護葉紅。寒露過(guò)后的連續降溫催紅了京城的楓葉。金秋的香山層林盡染，漫山紅葉如霞似錦、如詩(shī)如畫(huà)。

　　紅葉，學(xué)名黃梢。是觀(guān)賞樹(shù)木，主要看葉。為歷代文人青睞。A早見(jiàn)于司馬相如(上林賦》，全國各地都有。事實(shí)上，人們在觀(guān)賞紅葉的時(shí)候，不僅僅是黃護，還有烏柏、丹楓、火炬、紅葉李等樹(shù)種。漫步在通幽曲徑上望山坡。便會(huì )看到一簇簇、一片片紅葉。色彩斑斕的美景。

　　滿(mǎn)山遍野的紅葉是秋天最為壯麗的自然景觀(guān)。在中國詩(shī)歌中有兩首詩(shī)是寫(xiě)紅葉的杰作，一首就是唐代杜牧的'《山行》：

　　遠上寒山石徑料，白云生處有人家。

　　停車(chē)坐愛(ài)楓林晚。霜葉紅于二月花。

　　這首詩(shī)的妙處在干不僅寫(xiě)出了一片火紅的楓林，還寫(xiě)出了“霜”。紅葉是‘霜”打成的，這是完全符合道理的。這里寫(xiě)的是東北地區的紅葉，北方下霜比南方早，一般寒露的時(shí)候就開(kāi)始了，所以詩(shī)中寫(xiě)的是“霜葉紅干二月花”。

　　第二首寫(xiě)紅葉的詩(shī)是宋代楊萬(wàn)里的《秋山》：

　　烏柏平生老染工，錯將鐵皂作程紅。

　　小楓一夜偷天酒。卻倩孤松掩醉容。

　　這首詩(shī)以十分輕盈的筆調和一點(diǎn)調侃的手法，把裝扮秋天山色之美的兩種樹(shù)烏柏樹(shù)和楓樹(shù)寫(xiě)了出來(lái)。寫(xiě)得很浪漫;而‘’小楓一夜偷天酒”則把自己的“醉容”留給了人間。不過(guò)，適合寒露觀(guān)紅葉的是北方地區尤其是黃河以北。我國幅員遼闊，跨越緯度范圍比較大，各地的紅葉在遼闊的大地上呈現的時(shí)間是不同的。正所謂演戲的開(kāi)幕時(shí)間是不同的，只有按時(shí)才能看上精彩的演出。

　　登高

　　眾所周知，重陽(yáng)節登高的習俗由來(lái)已久。由于重陽(yáng)節在寒露節氣前后，寒露節氣宜人的氣候又十分適合登山，慢慢的重陽(yáng)節登高的習俗也成了寒露節氣的習俗。如果說(shuō)白露時(shí)節天氣轉涼，開(kāi)始出現露水，那么到了寒露，則露水增多，且氣溫更低。此時(shí)我國有些地區會(huì )出現霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見(jiàn)早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。北京人登高習俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方，重九登高節，更會(huì )吸引眾多的游人。

　　飲菊花酒

　　寒露與重陽(yáng)節接近，此時(shí)菊花盛開(kāi)，為除秋燥，某些地區有飲“菊花酒”的習俗，這一習俗與登高一起，漸漸移至重陽(yáng)節。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱(chēng)“長(cháng)壽酒”，其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。

　　寒露養生方法

　　適當養胃

　　提醒秋天氣溫漸漸變涼，而胃腸道對于寒冷刺激非常敏感，如果防護不當就會(huì )引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病更加嚴重。因此，寒露以后的養生特別要注意養護好自己的胃部。首先要注意保暖，入秋以后要特別注意胃部保暖，適時(shí)增添衣服，夜間睡覺(jué)要注意蓋好棉被。

　　另外消化道潰瘍的發(fā)生、發(fā)展與情緒也有一定的關(guān)系，因此要注意情緒的健康，保持精神愉快和情緒穩定。

　　不要憋尿

　　寒露節氣不少人為了防止口干，晚上睡覺(jué)前會(huì )喝不少水。但是這樣一來(lái)，夜尿的頻率就會(huì )增加。一些人即便是夜里或者凌晨感覺(jué)到了尿意，由于嫌起床較冷，常常下意識地憋尿繼續睡，這其實(shí)是非常不健康的習慣。

　　尿液中含有毒素，如果長(cháng)時(shí)間儲存在體內，含有細菌的尿液不能及時(shí)排出，就易誘發(fā)膀胱炎。而高血壓患者憋尿會(huì )使交感神經(jīng)興奮，導致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起腦出血或心肌梗死，嚴重的還會(huì )導致猝死。

　　寒露早餐養生粥

　　寒露飲食養生粥：玉米粥

　　食材：玉米

　　功效：“玉米是當之無(wú)愧的第一黃金主食”，其中所含的“全能營(yíng)養”適合各個(gè)年齡段的人群食用。玉米新平味甘，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開(kāi)胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋后食用不但能祛秋燥，還有助于延緩衰老。

　　寒露飲食養生粥：南瓜粥

　　食材：南瓜

　　功效：經(jīng)過(guò)一個(gè)夏遂的日照和生長(cháng)，現在的南瓜正是營(yíng)養最佳的時(shí)候。南瓜粥屬溫新，有補中益氣、清熱解毒的功效。

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