提高孩子注意力的6大策略
很多父母反映孩子注意力不集中，做事不專(zhuān)心、坐不住，如何才能提高孩子的專(zhuān)注力呢？下面和小編一起來(lái)看提高孩子注意力的6大策略，希望有所幫助！
1、幫孩子學(xué)會(huì )“聽(tīng)”
回想一下家里有沒(méi)有這種情況——家人之間經(jīng)常一邊做自己的事一邊大聲交談，和孩子說(shuō)話(huà)也常常是想起什么就說(shuō)什么，無(wú)論孩子正在做什么事，身邊總有聲音圍繞著(zhù)他。
長(cháng)時(shí)間被各種語(yǔ)音指令包圍，孩子對語(yǔ)音信息的敏感度會(huì )降低，甚至逐漸養成“屏蔽”語(yǔ)音信息的習慣，也就是我們常說(shuō)的“像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)一樣”。這跟聽(tīng)力無(wú)關(guān)，是孩子的身體對各種繁雜聲響啟動(dòng)了自我保護機制。
平時(shí)盡量給孩子創(chuàng )造安靜的生活環(huán)境，避免打擾孩子的專(zhuān)注力，有事要跟孩子說(shuō)時(shí)，記得和他面對面，請他看著(zhù)你的眼睛，告訴他現在要做什么，接下來(lái)要做什么，必要時(shí)可以請他重復你說(shuō)的話(huà)，確保他聽(tīng)到并且明白你的話(huà)。
2、幫孩子學(xué)會(huì )“看”
在確定孩子接收到指令后，你可以進(jìn)一步把要做的事情做給他看。
有的小朋友吃飯喜歡邊吃邊玩，簡(jiǎn)單制止效果并不好。而如果每次提醒，都貼近孩子的臉，請他看著(zhù)你的眼睛，告訴他要一手扶著(zhù)碗，一手握住勺子，把食物送進(jìn)嘴里，并做出正確示范。
幫他把注意力集中在正確行為上。這樣重復幾次后，他吃飯比以前專(zhuān)心多了。
3、說(shuō)孩子能聽(tīng)懂的話(huà)
如果你只說(shuō)“哪里來(lái)的`放回哪里去”，孩子未必聽(tīng)得明白，你需要告訴他更具體的做法。
用孩子能聽(tīng)懂的話(huà)來(lái)敘述指令，并示范給孩子看，這樣的交流最為高效。
還有就是盡量別跟孩子急，溫柔平靜的態(tài)度有助于孩子理解你說(shuō)的話(huà)。如果你講話(huà)時(shí)態(tài)度很不耐煩，孩子也會(huì )受到你情緒的影響，感到慌張而無(wú)所適從，結果就是直接忽略你所說(shuō)的內容。
4、從孩子喜歡做的事開(kāi)始來(lái)練習集中注意力
孩子肯定都有自己感興趣的事，讀繪本、拼圖、搭積木等等，從陪孩子做這些事情開(kāi)始，每天幾次，每次幾分鐘，有意識地引導孩子集中注意力，逐漸延長(cháng)孩子集中注意力的時(shí)間。
以讀繪本為例，你可以和孩子一起坐在桌前，一邊讀一邊注意孩子是否在認真聽(tīng)，當發(fā)現孩子扭動(dòng)身體或手腳亂動(dòng)時(shí)，提醒孩子坐好，然后再繼續讀，還可以不時(shí)用提問(wèn)的方式讓孩子參與講故事，幫孩子專(zhuān)注于聽(tīng)你的聲音和看繪本的畫(huà)面。
幫孩子練習集中注意力，不等于要強迫孩子做事。只有在興趣引導下，根據孩子的實(shí)際狀態(tài)來(lái)練習，才能不斷提高孩子的專(zhuān)注力。
5、幫孩子建立合理的作息制度
對于還不會(huì )看表的孩子來(lái)說(shuō)，時(shí)間是一種非常抽象的概念，他們不了解時(shí)間流逝意味著(zhù)什么，也不知道生活中很多事都有關(guān)聯(lián)性。
時(shí)間觀(guān)念的培養，可以從關(guān)鍵的時(shí)間點(diǎn)開(kāi)始，比如早上7點(diǎn)必須起床，7點(diǎn)半必須出門(mén)，晚上9點(diǎn)必須關(guān)燈，在這些時(shí)間點(diǎn)到來(lái)之前，提醒他到了該做什么事的時(shí)間了。
慢慢孩子就會(huì )知道，他必須在這些時(shí)間點(diǎn)之前做完一些事情，逐漸對時(shí)間形成明確的認識，養成良好的時(shí)間觀(guān)念。
6、玩一些任務(wù)游戲
多跟孩子一起玩些鍛煉“自我約束力”的游戲。
最簡(jiǎn)單的有“一二三不許動(dòng)，我們都是木頭人”，還有“盯點(diǎn)游戲”，和孩子一起盯著(zhù)家里的某個(gè)點(diǎn)或物體看，盡可能不移動(dòng)目光，能堅持多久就堅持多久。還可以設置一些獎勵來(lái)吸引孩子堅持。當然，獎勵是你和孩子事先商定好的，在合理范圍內。
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