三十天養成一個(gè)好習慣高二征文
篇一：三十天養成一個(gè)好習慣高二征文
轉眼一個(gè)假期就這么過(guò)來(lái)了，在這個(gè)假期我養成了一個(gè)好習慣，一個(gè)每天都要運動(dòng)30分鐘的好習慣。
放假前，老師布署了“三十天養成一個(gè)好習慣”這個(gè)任務(wù)�；丶液笫紫仁菋寢屨髑笪业囊庖�(jiàn)選定是哪個(gè)習慣。我和媽媽爸爸就有針對性的制定了一個(gè)計劃—— “運動(dòng)30分鐘的好習慣”。其次選定了時(shí)間，每天晚上六點(diǎn)下樓運動(dòng)，內容是：跳繩10分鐘，跑步10分鐘，其他10分鐘，目的是讓鍛煉變得快樂(lè )起來(lái)。
第一階段：需要在家人的提醒下于晚上七點(diǎn)下樓運動(dòng)。
第二階段：這階段我覺(jué)得比較自然，比較舒服了，但是有時(shí)還是不想下樓運動(dòng)。
第三階段：這階段我已經(jīng)完成了自我改造，能主動(dòng)的要求爸爸媽媽陪我下樓參與運動(dòng)了。
除晚上運動(dòng)以外，在爸爸的帶領(lǐng)下，我還參加了游泳的學(xué)習中，在這個(gè)假期中學(xué)會(huì )了蛙泳和簡(jiǎn)單的自由泳。
媽媽常說(shuō)“好習慣，好人生”的確不錯，有了好的生活習慣才能有好的身體，更加飽滿(mǎn)的熱情來(lái)面對人生中的風(fēng)風(fēng)雨雨；有了好的生活習慣就會(huì )養成好的學(xué)習習慣，成就我們無(wú)悔的人生。
篇二：三十天養成一個(gè)好習慣高二征文
溫暖是飄飄灑灑的春雨；溫暖是寫(xiě)在臉上的笑影；溫暖是義無(wú)反顧的響應；溫暖是一絲不茍的配合。8尊重是一縷春風(fēng)，一泓清泉，一顆給人溫暖的舒心丸，一劑催人奮進(jìn)的強心劑 三十天養成一個(gè)好習慣
古人說(shuō)：“一個(gè)壞習慣可以毀掉一個(gè)人，一個(gè)好習慣可以成就一個(gè)人�！� 這句話(huà)說(shuō)明了習慣對于人的成長(cháng)是十分重要的。其實(shí)習慣就像我們身上的 指南針，指引著(zhù)我們的行動(dòng)。愛(ài)因斯坦有句名言，“一個(gè)人取得的成績(jì)往往 取決于性格上的偉大�！倍鴺嫵尚愿竦�，正是日常生活中的一個(gè)個(gè)好習慣。養成好的習慣，就如同為夢(mèng)想插上了翅膀，為人生的成功打下堅定的基礎。
說(shuō)到習慣，讓我想起一個(gè)故事：1998年1月21日至28日，全球75位諾貝爾獎獲得者相聚在法國首都巴黎，為人類(lèi)所面臨的重大科技問(wèn)題進(jìn)行研討。會(huì )議期間，有人向一位諾貝爾獎獲得者請教：“您是在哪所大學(xué)、哪個(gè)實(shí)驗室獲得重要知識的？”出人意料的是， 這位白發(fā)蒼蒼的老者卻說(shuō)：“我 是在幼兒園�！碧釂�(wèn)者一下子愣住了，接著(zhù)問(wèn)：“您在幼兒園學(xué)到了哪些最重 要的東西呢？”這位科學(xué)家耐心地回答說(shuō)：“我學(xué)會(huì )了不是自己的東西不能拿；用過(guò)的東西要擺放整齊；吃飯前要洗手；做錯了事要表示自己的歉意……”誰(shuí)也沒(méi)想到，在我們平時(shí)看起來(lái)最平常的行為習慣，卻成就了這位科學(xué)家輝煌的事業(yè)。良好的行為習慣會(huì )影響人的一生，有了好習慣，失敗 不容易；沒(méi)有好習慣，成功不容易。
記得有天晚上，奶奶剛想舒展一下雙腿，突然奶奶的臉變白了，我就著(zhù)急地問(wèn)：“奶奶，您怎么了？”奶奶嘆了口氣，說(shuō)：“人老了，年輕時(shí)的健康全沒(méi)了。這不，腿又開(kāi)始痛了�！�
我聽(tīng)了說(shuō)：“奶奶，別著(zhù)急，讓我來(lái)幫您揉揉腿，您看好嗎？”
“好，太好了！”
“您別緊張，而且最好別動(dòng)，只要告訴我哪個(gè)地方痛就行了�！�
我笑著(zhù)對奶奶說(shuō)。我的五個(gè)手指就像一個(gè)按摩器，在奶奶的腿上不停地上下移動(dòng)，奶奶咧著(zhù)嘴笑著(zhù)，眼睛微閉，手指還在有節 奏地敲打著(zhù)床。那是多么和諧、安靜的一幕��！
后來(lái)，我每天都給奶奶揉腿，經(jīng)過(guò)我將近一個(gè)月的堅持，我已經(jīng)掌握一些基本手法、力度和關(guān)鍵位 置。每次看到熟睡的奶奶，我就暗下決心，一定要每天堅持給奶奶按摩更 好的照顧奶奶，讓她早日康復！
媽媽常常告誡我：“注意你的思想，它們會(huì )變成你的言語(yǔ)；注意你的.言 語(yǔ)，它們會(huì )變成你的行動(dòng)；注意你的行動(dòng)，它們會(huì )變成你的習慣；注意你 的性格，它會(huì )決定你的命運�！彪m然有些句子的內涵我還不太明了，但我知 道習慣對一個(gè)人一生的成敗一定是起決定性作用的，一個(gè)壞習慣會(huì )使你錯 失良機，而一個(gè)好習慣則會(huì )使你走向成功。 播種一種行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種性格；播種一 種性格，收獲一種人生。過(guò)去的習慣決定現在的你，現在的習慣造就未來(lái) 的你，好習慣讓我們受益終生，讓好習慣伴我們終身！
篇三：三十天養成一個(gè)好習慣高二征文
古人說(shuō)：“一個(gè)壞習慣可以毀掉一個(gè)人，一個(gè)好習慣可以成就一個(gè)人�！边@句話(huà)說(shuō)明了習慣對于人的成長(cháng)是十分重要的。其實(shí)習慣就像我們身上的指南針，指引著(zhù)我們的行動(dòng)。愛(ài)因斯坦有句名言，“一個(gè)人取得的成績(jì)往往取決于性格上的偉大�！倍鴺嫵尚愿竦�，正是日常生活中的一個(gè)個(gè)好習慣。養成好的習慣，就如同為夢(mèng)想插上了翅膀，為人生的成功打下堅定的基礎。
說(shuō)到習慣，讓我想起一個(gè)故事：1998年1月21日至28日，全球75位諾貝爾獎獲得者相聚在法國首都巴黎，為人類(lèi)所面臨的重大科技問(wèn)題進(jìn)行研討。會(huì )議期間，有人向一位諾貝爾獎獲得者請教：“您是在哪所大學(xué)、哪個(gè)實(shí)驗室獲得重要知識的？”出人意料的是，這位白發(fā)蒼蒼的老者卻說(shuō)：“我是在幼兒園�！碧釂�(wèn)者一下子愣住了，接著(zhù)問(wèn)：“您在幼兒園學(xué)到了哪些最重要的東西呢？”這位科學(xué)家耐心地回答說(shuō)：“我學(xué)會(huì )了不是自己的東西不能拿；用過(guò)的東西要擺放整齊；吃飯前要洗手；做錯了事要表示自己的歉意……”誰(shuí)也沒(méi)想到，在我們平時(shí)看起來(lái)最平常的行為習慣，卻成就了這位科學(xué)家輝煌的事業(yè)。良好的行為習慣會(huì )影響人的一生，有了好習慣，失敗不容易；沒(méi)有好習慣，成功不容易。
彈指間，一個(gè)假期又來(lái)了，20多天就這么過(guò)來(lái)了，除去節假日，22天中，我養成了好習慣——每日睡前做好四個(gè)“一”：每天寫(xiě)一篇日記，記錄當天所見(jiàn)所聞，所思所想；每天學(xué)習一個(gè)英語(yǔ)重點(diǎn)，提高英語(yǔ)程度，靈活妙用；每天背一篇論語(yǔ)，理解字詞意思，有助于文言文知識，并學(xué)習孔子的思想品德；每天看一個(gè)成語(yǔ)故事，弄懂內涵，提升語(yǔ)文水平等。我每天堅持不懈，把那幾本書(shū)放在床頭，因為這樣就不會(huì )忘卻，它們時(shí)刻提醒我：要保持這個(gè)良好習慣，，不能心急，但一定說(shuō)到做到。這樣一來(lái)，如果天天做好這個(gè)習慣，一年三百六十五天我會(huì )收獲很多：有365篇作文，懂得365個(gè)英語(yǔ)重點(diǎn)，會(huì )背365片論語(yǔ)，會(huì )用364個(gè)成語(yǔ)，再添加課外知識，成功只不過(guò)是睡前的幾十分鐘！日復一日，這樣不僅不會(huì )給自己造成太大壓力，并且每當我完成目標時(shí)，翻看前頁(yè)，會(huì )嘗到一種前所未有成功的喜悅。其次，就要學(xué)會(huì )時(shí)刻自我約束。如果良好的習慣養成之后放松要求，忘乎所以，那么多久丟掉的壞習慣又會(huì )重新回歸。
媽媽常常告誡我：“注意你的思想，它們會(huì )變成你的言語(yǔ)；注意你的言語(yǔ)，它們會(huì )變成你的行動(dòng)；注意你的行動(dòng)，它們會(huì )變成你的習慣；注意你的性格，它會(huì )決定你的命運�！彪m然有些句子的內涵我還不太明了，但我知道習慣對一個(gè)人一生的成敗一定是起決定性作用的，一個(gè)壞習慣會(huì )使你錯失良機，而一個(gè)好習慣則會(huì )使你走向成功。
中國有句古訓叫 “江山易改，本性難移”。但這句話(huà)的含義有兩層：一是人的本性是很難改變的；二是人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點(diǎn)而已。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們如果不改變，豈不是注定要失��？如果你對改變自己的劣根性沒(méi)有信心，裹足不前，請捫心自問(wèn)：我是要成功，還是要失��？不改變，就意味著(zhù)失��；要成功，就別無(wú)選擇，立即改變。改變習慣其實(shí)是簡(jiǎn)單的，成功其實(shí)也是簡(jiǎn)單的。成功，就是簡(jiǎn)單的事情反復地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡(jiǎn)單而重復的事情。
為了未來(lái)的成功，從現在開(kāi)始培養個(gè)人的好習慣，相信一定會(huì )受益匪淺。
篇四：三十天養成一個(gè)好習慣高二征文
最近也不知怎么了，我常常會(huì )為找某樣東西，浪費不少時(shí)間，還感覺(jué)自己筋疲力盡，心情很是沮喪。昨天我又在宿舍里找指甲剪，翻箱倒柜花了十幾分鐘也沒(méi)有找著(zhù)，后來(lái)還是找同宿舍王工借用。王工分析說(shuō)我丟三拉四沒(méi)有養成好習慣。如果把什么東西固定放在什么地方，要用的時(shí)候就能馬上拿到，不花時(shí)間，心情好，效率也高。他說(shuō)習慣是有意識的選擇，我們能將好的思維方式，好的行為、好的工作方式變成習慣，那我們就能很輕松地獲得成功與快樂(lè )的人生。他說(shuō)的的確很有道理，他本身也是這樣做的。他每天臨睡前把第二天需要用的東西準備好放在手邊，第二天工作中需要解決的問(wèn)題寫(xiě)在床邊的小本子上，甚至什么時(shí)候到城里買(mǎi)什么都事先一一列出。
做事非常有條理，令我受益非淺。記得以前喜歡看武俠小說(shuō)，對《楚留香》特別鐘愛(ài)，其中有很多地方描述的是楚留香對細節方面的注意讓他躲過(guò)幾次劫難。有一次他剛出去房間即又轉身，習慣性伸出右手去拿茶壺的時(shí)候，發(fā)現茶壺放在了左手邊，于是他斷定有人在茶里下了毒。還有他準備了一百多套辦各種事情的不同的衣服和不同易容用品。這當然有些夸張，但由此也不難看出，他有這些好習慣，才讓他辦事更有效率，處處化險為夷，成為人們心中的神和正義的化身�？赡軐τ诖蠖鄶等藖�(lái)說(shuō)，養成良好的習慣是一件微乎其微的小事，但正因為小，所以常常會(huì )被人們所忽略。這確實(shí)是包括我在內的很多人會(huì )犯的毛病。
俄羅斯教育家烏申斯基曾說(shuō)過(guò)：“如果你養成好的習慣，你一輩子都享受不盡它的利息；如果你養成了壞的習慣，你一輩子都償還不盡它的債務(wù)�！钡拇_，好習慣會(huì )幫你助你成長(cháng)，壞習慣會(huì )扯住你阻礙你發(fā)展。這與王工的經(jīng)驗之談?dòng)挟惽ぶ�。習慣是長(cháng)期慢慢形成的某些意識或行為，具有很強的慣性。所以我們平時(shí)就要注意養成好習慣，注意一點(diǎn)一點(diǎn)的積累。作為礦山企業(yè)，安全工作養成好習慣尤為重要。 我們在生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)中一些違章違規的不良習性，不是與生俱來(lái)的，而是源于平時(shí)養成的壞習慣。一些事故隱患或未遂事故往往是壞習慣引起的，在未發(fā)生事故以前根本就很難引起重視。等到事故發(fā)生后，大家才悔當初不該如何如何。據國內外分析，人們之所以違章操作不斷，一是因安全教育沒(méi)抓好，實(shí)際操作人員安全意識不強，對操作規程不熟悉；二就是壞“習慣”在作祟。他們的通常的理由是“原來(lái)就是這么干的，從來(lái)都沒(méi)出事！”、“規章是規章，只要不出事就可以了，你管那么多干嘛！”他們認為規章太繁瑣，按規章太麻煩，所以在安全員屢次要求按規章穿戴勞保服時(shí)，他們總是會(huì )想盡各種理由不穿戴。就是這樣一些壞習慣和活思想牢固盤(pán)踞在許多人的頭腦中揮之不去，最終導致許多不該發(fā)生的事故發(fā)生。國家安全法規不可謂不嚴厲，各企業(yè)條條框框的安全規程不可謂不多，可偏偏有些人為事故或未遂事故會(huì )時(shí)有發(fā)生。
細究其詳，就是因為監督不到位、管理有空檔、制度不落實(shí)、操作違規違章造成的，尤其是習慣性違章更是導致諸多人為事故的最直接原因。在眾多安全事故中不安全習慣的影子時(shí)時(shí)會(huì )出現，比如手扶鋼繩以至受傷、不佩戴安全帽以至頭部被砸傷或撞傷、不背掛安全帶在高處行走以至摔傷、習慣性的舞動(dòng)工具對他人造成直接傷害、維修設備不安放明顯警示牌以至其他人開(kāi)動(dòng)電源導致事故等。從這些安全事故中不難看出，養成良好的習慣在安全工作中是多么重要。1961年3月23日，前蘇聯(lián)首航太空的宇航員邦達連科在充滿(mǎn)純氧的艙內訓練，這是前蘇聯(lián)準備發(fā)射人類(lèi)第一艘載人航天飛船“東方”號的前一天。邦達連科在休息時(shí)，他用酒精棉球擦拭身上固定過(guò)傳感器的部位后，隨手將酒精棉球扔到一塊電板上，這一細小違章行為頓時(shí)釀成災禍。
篇五：三十天養成一個(gè)好習慣高二征文
彈指間一個(gè)假期又過(guò)來(lái)了，40多天就這么過(guò)來(lái)了。 30天中，我養成了一個(gè)習慣——每日閱讀30分鐘。
一個(gè)假期過(guò)來(lái)，我看了這么多本書(shū)：《格列佛游記》，《魯賓遜漂流記》，《茶花女》，《新月集》，《牙齒天天曬太陽(yáng)》，看過(guò)N遍的《哈利·波特》系列（一部分），《讀者》和《意林》等此類(lèi)雜志？？
看起來(lái)不可思議——30天，每天30分鐘，30乘30等于900分鐘折合37。5小時(shí)——不可能啊。
其實(shí)我所說(shuō)的每日30分鐘是建立在每日一定閱讀量的基礎上的，從夾縫中擠出的30分鐘。事實(shí)上，我堅持把平時(shí)看電視的30分鐘變成看書(shū)的過(guò)程中，大約快3周時(shí)，我就能自動(dòng)抵抗誘人的電視節目了。所以，我也可以說(shuō)成21天養成一個(gè)習慣。
可這是為什么呢？我上網(wǎng)查到了這樣的資料：
行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復會(huì )形成習慣；90天的重復會(huì )形
成穩定的習慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復21天就會(huì )變成習慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會(huì )變成習慣性想法。所以，一個(gè)觀(guān)念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習慣的形成大致分三個(gè)階段：
第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會(huì )覺(jué)得有些不自然，不舒服。
第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續重復，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺(jué)得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì )回復到從前，因此，你還需要刻意提醒自己改變。
第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習慣。這一階段被稱(chēng)為“習慣的穩定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項習慣就已經(jīng)成為你生命中的一個(gè)有機組成部分，它會(huì )自然而然地不停地為你“效勞”。 看完之后我恍然大悟——一個(gè)習慣的形成只需21天！
一個(gè)假期是40多天，2個(gè)習慣養成周期��！要是我早點(diǎn)知道，早點(diǎn)利用，到現在我不一定能添加多少個(gè)好習慣呢！廖主任常說(shuō)：“好習慣，好人生”，確實(shí)是這樣，有了好的生活習慣才能有好的身體，更加飽滿(mǎn)的熱情來(lái)面對人生中的風(fēng)風(fēng)雨雨；有了好的生活習慣就會(huì )養成好的學(xué)習習慣，成就無(wú)悔的人生。 如果你只做一個(gè)暫時(shí)性的改變，然后就回到老習慣當中——你認為怎么樣？這個(gè)看起來(lái)就不再那么困難了：堅持21天運動(dòng)，然后就可以放棄了；保持書(shū)桌21天整潔有序，然后就不用管它了；堅持每天閱讀一小時(shí)，21天后照舊看電視——這倒是簡(jiǎn)單了，可好習慣呢？終究未養成。
改掉自己的老毛病，養成好習慣很難，但只要堅持，就一定能戰勝自己。 雖然中國有句古訓叫 “江山易改，本性難移”。但這句話(huà)的含義有兩層：一是人的本性是很難改變的；二是人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點(diǎn)而已。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們如果不改變，豈不是注定要失��？如果你對改變自己的劣根性沒(méi)有信心，裹足不前，請捫心自問(wèn)：我是要成功，還是要失��？不改變，就意味著(zhù)失��；要成功，就別無(wú)選擇，立即改變。改變習慣其實(shí)是簡(jiǎn)單的，成功其實(shí)也是簡(jiǎn)單的。成功，就是簡(jiǎn)單的事情反復地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡(jiǎn)單而重復的事情。
為了未來(lái)的成功，從現在開(kāi)始培養個(gè)人的好習慣，相信一定會(huì )受益匪淺。
篇六：三十天養成一個(gè)好習慣高二征文
前不久我走在回家的路上，望著(zhù)那鱗次櫛比的高樓，直插云霄的大廈，車(chē)水馬龍的綠色大道，看著(zhù)與我擦肩而過(guò)匆匆來(lái)往的行人，我不禁感嘆：這個(gè)世紀已經(jīng)是如此的繁榮而昌盛，人們的腳步是如此的飛快而又不肯有一絲一毫的停留。突然一聲刺耳的鳴笛聲傳來(lái)，原來(lái)是一輛自行車(chē)因闖紅燈與出租車(chē)相撞，幸好出租車(chē)司機反應速度快，及時(shí)踩了剎車(chē)。一路上那聲刺耳的鳴笛與尖叫在我耳邊徘徊不去。我雖然大部分時(shí)間都是遵守交通規則的好孩子，可是在炎熱的夏天當看到路上一輛車(chē)也沒(méi)有時(shí)，我還能總是“紅燈行，綠燈�！眴�？應學(xué)校三十天養成一個(gè)好習慣的征文，我決定養成時(shí)刻遵守交通規則的好習慣。
俗話(huà)說(shuō)“說(shuō)著(zhù)容易做著(zhù)難”，剛下了決心的第二天我便碰上了一件犯難的事情。我與同學(xué)約定上午十點(diǎn)鐘在車(chē)站碰面一起去書(shū)店，偏偏那天我不知道犯了什么毛病，竟然睡到九點(diǎn)半才醒，等到迷迷糊糊穿好衣服已經(jīng)是四十了。我知道她最不喜歡別人遲到，便以平生最快速度跑步去車(chē)站。誰(shuí)知出門(mén)便是一個(gè)紅燈，我沒(méi)有忘記養成好習慣的要素—堅持！便等了大概能有一個(gè)世紀長(cháng)。誰(shuí)知一次堅持容易，如果堅持五六次，就不是那么容易了。在最后一個(gè)紅燈面前我終于忍耐不住了，炎熱的天氣幾乎要把馬路烤焦，為了更快進(jìn)入涼爽的地方，我準備橫穿馬路，卻又突然想起那聲刺耳的尖叫，便把邁出的腳輕輕收回。最后到了車(chē)站已經(jīng)是十點(diǎn)十分了。同學(xué)自然很生氣，但聽(tīng)完我的理由后，她若有所思�！拔襾�(lái)時(shí)也遇到了紅燈，但是我看沒(méi)有車(chē)，便穿過(guò)來(lái)了”好友說(shuō)這句話(huà)時(shí)有些慚愧。 交通安全無(wú)小事。千里之堤，潰于蟻穴。不要把交通安全視為小事一樁。很多人在遇到事故之前都自認為自己很小心，事情不會(huì )降臨在自己頭上�？僧斒鹿收嬲齺�(lái)臨時(shí)，再后悔已經(jīng)沒(méi)有用處了。
三十天很短，卻讓我認識到了很多道理。在有一次等紅燈時(shí)我注意到一個(gè)三四歲小孩子牽著(zhù)媽媽的手，在紅燈時(shí)執拗地拉著(zhù)媽媽?zhuān)f(shuō)：“不是紅燈停嗎？媽媽怎么不遵守交通規則？”那個(gè)媽媽的臉紅了，馬上停了下來(lái)。如果我們都有那小朋友的想法，我想也就不會(huì )出現每年死于交通事故的人數竟然直逼正常死亡的人數的情況。讓我們遵守交通規則，以人為本，從我做起，加強“交通文明”意識，用健康美麗的年華書(shū)寫(xiě)青春燦爛的人生篇章！ 堅持，實(shí)現理想、達成目標。
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