瑜伽給予你的美好，一半是堅持，一半是感悟。堅持，不是與別人，而是與懶惰。沒(méi)有伸手可得的美好，堅持瑜伽，才會(huì )擁抱溫暖。感悟，不是隨聲附和，而是知止然后安。能力與條件的限制，許多人只能隨遇而安，隨緣而止。堅持，人生少遺憾;感悟，知足者常樂(lè )。最怕該堅持時(shí)不堅持，該中止時(shí)不中止，總在糾結中苦楚著(zhù)。以下是小編整理分享的關(guān)于瑜伽的唯美語(yǔ)錄，希望大家喜歡!
【第1句】我從事瑜伽學(xué)習六年時(shí)間里，感受到瑜伽不僅是身體上的鍛煉更是一種心靈的修行。瑜伽能促使我們身體與精神達到均衡，使它達到最大限度的和諧。
【第2句】音樂(lè )緩緩響起，閉上雙眼，感覺(jué)身體不斷挺拔向上，無(wú)限延伸。我喜歡瑜伽，因為一旦進(jìn)入它的世界，之前的種種都會(huì )自然消失，我仿佛被抽離出來(lái)，眼里心里都只有專(zhuān)注的呼吸和體式;我喜歡瑜伽，因為每個(gè)動(dòng)作都必須付出努力，可是你會(huì )看到你變得輕盈而高貴，你的夢(mèng)想越來(lái)越近;我喜歡瑜伽，因為它總是讓我想起小時(shí)候在舞蹈房里跳舞的樣子，雖然模糊，卻溫暖得仿佛是明媚春光里的一縷陽(yáng)光灑下來(lái)……
【第3句】瑜伽發(fā)源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí)，無(wú)意中發(fā)現各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據動(dòng)物的姿勢觀(guān)察、模仿并親自體驗，創(chuàng )立出一系列有益身心的鍛煉系統，也就是體位法。這些姿勢歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。
【第4句】瑜伽的減肥效果比不上有氧運動(dòng)立即而明顯，但長(cháng)期持續地練瑜伽，能修飾全身曲線(xiàn)均勻的線(xiàn)條。有規律的瑜伽練習有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習瑜伽能保持活力，令思路清晰。
【第5句】通過(guò)不懈的練習來(lái)凈化和加強身體的每一個(gè)細胞，預防身體與精神疾病的技巧，使人形成自立和自信，更能讓我們學(xué)習自律、思考和靜思。
【第6句】燈光暗淡了，音樂(lè )變得分外輕柔，靈魂和身體都獲得了最徹底的放松，讓人懷著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的虔誠去享受這人間最普通卻是最珍貴的一呼一吸，心情異常平靜，帶著(zhù)一絲愜意舒展開(kāi)來(lái)。我快要睡著(zhù)了，唇邊有滿(mǎn)足的笑意，像個(gè)嬰兒般自在到忘我。離開(kāi)的時(shí)候我已經(jīng)不復之前的憂(yōu)傷與壓抑，這一刻，我想我可以，美麗而從容地走出來(lái)了。
【第7句】上午和老師兩個(gè)人做了雙人瑜伽，這也是瑜伽朋友NN說(shuō)的，很爽的瑜伽。是為解決我自己遇到的一點(diǎn)問(wèn)題。我們做魚(yú)式和前驅的雙人瑜伽。這個(gè)體式下的我，能量流試過(guò)在成為成人后，完全地把自己交給另一個(gè)人么，把你的背完全攤開(kāi)，完全依靠在另一個(gè)人的背部。然后熱流開(kāi)始流淌。內在音樂(lè )開(kāi)始奏響。
【第8句】瑜伽作為一種健康運動(dòng)，近幾年來(lái)得到快速的普及。瑜伽可以通過(guò)氣息調節、舒展筋骨來(lái)達到身體平衡、安氣寧神的作用，讓人們在節奏緊湊的都市生活中放慢節奏，找到平衡身心的方式，回歸到最原始自然的狀態(tài)去重新認識自己的身體和心靈。
【第9句】瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習，促進(jìn)身體健康，有協(xié)調整個(gè)機體的功能，學(xué)習如何使身體健康運作的同時(shí)也增加了身體的活力。此外，培養心靈和諧和情感穩定的狀態(tài)也引導你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調平衡，保持健康。
【第10句】如果我們每個(gè)人每天都能學(xué)會(huì )放棄一點(diǎn)點(diǎn)，舍棄一點(diǎn)點(diǎn)，那我們就會(huì )從精神痛苦中獲得解脫，心靈自然會(huì )變的平和。練習瑜伽需要全身心地投入去塑造一個(gè)完整的人，你才能感受到給你身體帶來(lái)的真正意義。
【第11句】我會(huì )每天早上，在客廳邊看電視邊練瑜伽，每次練完瑜伽，都會(huì )流汗，感覺(jué)神清氣爽，經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的習練瑜伽，我發(fā)覺(jué)穿衣服時(shí)腰腹部位明顯變得寬松了，體態(tài)也更勻稱(chēng)了。
【第12句】維他奶“輕瑜伽”、“輕食”的理念也被越來(lái)越多的都市人所接受。維他奶是營(yíng)養早餐的好選擇，而維他奶輕瑜伽則是身心健康的好開(kāi)始!在早餐喝上一盒低脂肪、低膽固醇、營(yíng)養健康的維他奶，在家或辦公室做上一段簡(jiǎn)單輕松的維他奶輕瑜伽，以輕松積極的陽(yáng)光心態(tài)來(lái)迎接工作和生活，展開(kāi)每天的好開(kāi)始!
【第13句】?jì)A聽(tīng)瑜伽是控制你的自我.當兩個(gè)人結合在聽(tīng)與說(shuō)的溝通中,是一件很愉快的事.當人們彼此仔細傾聽(tīng)時(shí),就會(huì )有特別奇妙的事發(fā)生.良好傾聽(tīng)的第一件事,就是決定要好好去聽(tīng),然后仔細地聽(tīng),精神要集中在現場(chǎng),要體恤對方,要給對方空間,也給自己空間.
【第14句】瑜伽練習的最終目的是身(身體)、心(思維、情緒等)、靈(感知事物的本能)三者的平衡，因此練習者不僅獲得了身體的健康，還獲得了心理的健康和本能的發(fā)展。我練瑜伽，我感悟著(zhù)瑜伽帶給我身心的怡樂(lè )。
【第15句】通過(guò)自己的毅力，長(cháng)時(shí)間控制身體的每一個(gè)部位來(lái)達到平衡。通過(guò)瑜伽體式中的伸展和呼吸過(guò)程中去體會(huì )極限內的快樂(lè )。
【第16句】傳統的瑜伽對周?chē)h(huán)境、持續時(shí)長(cháng)和人的身體柔韌性都有較高的要求，而現代都市人繁忙的工作生活和身體素質(zhì)狀況，并不是每一個(gè)人都有充足的條件練習傳統瑜伽。因此，一直倡導綠色健康生活的維他奶首創(chuàng )性地提出了“輕瑜伽”的概念。維他奶“輕瑜伽”不追求高難度的動(dòng)作體式，而是希望通過(guò)簡(jiǎn)單輕松、隨時(shí)隨地的輕瑜伽動(dòng)作，達到瘦身塑形、放松身心、排解壓力的效果。
【第17句】瑜伽是一個(gè)非常古老的能量知識修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎建筑在古印度哲學(xué)上，數千年來(lái)，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因為他們深信通過(guò)運動(dòng)身體和調控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永遠健康的身體。
【第18句】動(dòng)感熱力的輕瑜伽派對現場(chǎng)派對的高潮出現在“全場(chǎng)輕瑜伽”的環(huán)節，在瑜伽大師布達的帶領(lǐng)下，全場(chǎng)的瑜伽愛(ài)好者們身穿統一的藍色瑜伽服，在縈繞全場(chǎng)的裊裊音樂(lè )聲中，整齊劃一地做著(zhù)一致的動(dòng)作。瑜伽達人們雙掌合攏盤(pán)腿而坐，隨著(zhù)悠揚的音樂(lè )聲，大家雙手叉腰，頭部及腰部緩緩的左右轉動(dòng)，然后隨著(zhù)音樂(lè )節奏的變換，大家緩緩起立，高舉雙手，隨后逐漸地向下彎腰，觸碰腳尖……就在這樣的一動(dòng)一靜，一屏一息間，身體得到了充分的舒展與放松。大家臉上的表情都相當的輕松愉快，盡情享受著(zhù)維他奶輕瑜伽帶來(lái)的樂(lè )趣與魅力。
【第19句】瑜伽不需用華麗的語(yǔ)言去贊美它，只有實(shí)踐才能表達它的真正意義。
【第20句】滿(mǎn)足、喜悅、安寧 優(yōu)雅悄然而至，改變所有的一切 我們的情緒 ，我們的肌膚 我們的心靈 ，我們的感受 我們的態(tài)度，我們的整個(gè)世界在一呼一吸之間，生命的能量飛速凝聚 每個(gè)人都可以光芒閃耀，如英雄般地自豪 紛紛擾擾 ，讓它隨風(fēng)而去 悠閑自在，如潛入水底的魚(yú) 相逢或是偶遇，無(wú)需多語(yǔ) 一切自有定律，世界多么美好一切都在微笑。
【第21句】回到家，根據書(shū)上的圖解以及碟片的演示，在家一個(gè)人練起了瑜伽，當時(shí)沒(méi)有瑜伽墊，我就在自己的床上練，初練瑜伽，感覺(jué)有的難度，瑜伽的運動(dòng)動(dòng)作緩慢，每一個(gè)不同運動(dòng)的姿勢，都需伸展身體的肌肉和韌帶，還需配合不同的呼吸方式，當時(shí)根本達不到標準姿勢，并與之相差甚遠，但練完后，身體會(huì )出汗并有輕松的感覺(jué)，人的精神也會(huì )很好。
【第22句】生命是真實(shí)的,而肉體和精神是支撐生命的原動(dòng)力.如果我們遭遇任何困難,應以我們自己的力量來(lái)解決,命運掌握在我們自己的手中,肉體和精神要靠自己來(lái)決定,而瑜伽就是幫助自己的最好
【第23句】象花朵盛開(kāi) 幸福的味道在身邊彌漫，仿佛是童年的天空 ，心澄如鏡，紛繁復雜的世界， 看得如此分明，冷漠不翼而飛 重新?lián)碛袩崆楹陀職�，靜靜地為生命感恩靜靜地為生活感動(dòng) ，智慧之光永遠閃亮 我們的空間祥和安寧 ，沉淀心靈 追求靈性 ，提升氣質(zhì) 感悟禪趣，用愛(ài)的語(yǔ)言 ，用笑的表情，戰勝自我 ，平衡自我，深入靈魂，一生一世。
拓展：
描寫(xiě)君子蘭的唯美句子
D1 君子蘭被作為高尚、尊貴的象征而載人花卉史冊。無(wú)怪乎曾有這樣的詩(shī)句贊美君子蘭：“葉寬常葉綠，脈絡(luò )宜分明。金盤(pán)托紅玉，銀蕊發(fā)幽情。立似美人扇，散如鳳開(kāi)屏。端莊伴瀟雅，報春斗寒冬。”
D2 我家有一盆君子蘭，青綠色的長(cháng)葉子像悲翠一般碧綠晶瑩。又長(cháng)又粗的莖，莖上端和下端都有一點(diǎn)紅色�；鸺t火紅的花苞含苞欲放，像位凌波仙子亭亭玉立。開(kāi)放時(shí)那獨特的傘狀花序，宛若一頂美麗的桂冠，端莊秀逸，落落大方。
D3 君子蘭挺拔，蒼翠，一年四季賦予生命的真色，特別是隆冬之時(shí)，百花凋零，草木或處于休眠狀態(tài)，唯獨窗臺上的君子蘭傲然怒放，花蕾站在一層層的蘭葉間，像驕傲的公主亭亭玉立，又像是指揮千軍萬(wàn)馬的大帥霸氣十足。每每用餐之后或閑暇時(shí)我總站在窗臺前，唯有君子蘭，相看兩不厭。我被君子蘭的風(fēng)姿所吸引，所傾心。
D4 你知道人們?yōu)槭裁聪矚g君子蘭嗎?我告訴你：它之所以特別讓人喜愛(ài)不僅僅是由于它美麗的花朵，還有別的花無(wú)法相比的優(yōu)點(diǎn)：就是它既有令人賞心悅目的花朵，更有值得欣賞的碧綠光亮、猶如著(zhù)蠟、晶瑩剔透、光彩照人的葉片，所以不少行家認為：君子蘭即使沒(méi)有嬌艷動(dòng)人的花朵，僅僅它那碧玉琢成般的葉片，就已經(jīng)讓一些觀(guān)葉植物望塵莫及了。
D5 我國一般地區四季的氣溫溫差較大，再加上多變的氣候，給栽養造成了很大困難。例如在上海：春季多風(fēng)，放在室外的君子蘭容易被風(fēng)吹壞、凍傷;夏季溫度高，就必須給它降溫，否則它就會(huì )“發(fā)高燒”;在秋季，要使溫度處在不冷不熱的情況下，君子蘭才能順利成長(cháng);而在冬季，又得給君子蘭保暖，不能讓它凍著(zhù)，不然的話(huà)，一個(gè)寒冬會(huì )使風(fēng)姿綽約的君子蘭“香消玉隕”。
D6 君子蘭在春節前綻放開(kāi)來(lái)。開(kāi)得最旺的時(shí)侯，足有幾十朵。打開(kāi)門(mén)，花香彌漫著(zhù)整個(gè)客廳�；ǘ湎褚粋�(gè)個(gè)喇叭，頑皮的君子蘭在用它歌唱�；ㄈ锶缤浵伒挠|角向外伸展，好像剛從睡眠中蘇醒，伸了一個(gè)懶腰。君子蘭，我喜歡你的美麗，更喜愛(ài)你和寒風(fēng)爭斗開(kāi)放、堅持不懈的精神。
D7 那棵真君子蘭終于開(kāi)花了——它恬靜地綻放著(zhù)，鵝黃中透著(zhù)嫩紅的喇叭形花朵，溫柔地散發(fā)出淡淡的幽香，不驕不躁，毫不張揚。來(lái)訪(fǎng)客人對它更是贊不絕口，主人也更為得意，對它照顧得更為精心。
D8 君子蘭在我家陽(yáng)臺上有一盆君子蘭，它一年四季都是綠油油，郁郁蔥蔥的，很美麗。遠遠望去好像一個(gè)披著(zhù)綠衣的小姑娘。葉子的脈，好像是我們精心畫(huà)的直線(xiàn)，形成了一幅美麗的圖案。認真觀(guān)察，葉脈橫看有虛線(xiàn)，這些葉子遠遠望去，好象一把把筆直的綠劍。告訴你一個(gè)小秘密，君子蘭葉子的頂端越圓，它就開(kāi)得越旺。摸上去能清楚的感覺(jué)到葉脈是什么樣的。你看，一陣陣微風(fēng)吹來(lái)，不就是在給客人打招呼嗎?
D9 一位愛(ài)花如命的教授，覺(jué)得它是“花中俊秀的君子”，給它取名為“君子蘭”。從此，君子蘭便步步登高，逐漸成為馳名中外的名貴花種。君子蘭十分名貴，令人珍愛(ài)，這與它的花葉并美是分不開(kāi)的。如大葉君子蘭的劍葉整齊、寬大、翠綠。一般，生長(cháng)三四年的大葉君子蘭有六至八片劍葉，每片葉子的形狀與路邊劍麻的葉子有些相似。但與剛直粗壯，頂端有針尖的劍麻葉子相比，脈絡(luò )分明的君子蘭的劍葉顯得秀美、細嫩、圓實(shí)，青翠欲滴。站在花前，靜靜地觀(guān)賞這片片生機勃勃的劍葉，一股清潤、舒暢的感覺(jué)就會(huì )涌人心田，使人的精神煥然為之一爽。君子蘭的原產(chǎn)地一年四季溫暖如春，全年最低氣溫10℃，最高氣溫22℃，這是君子蘭生長(cháng)的最佳氣溫。
D10 今天，我又去樓下觀(guān)察了君子蘭。君子蘭最引人注目的是它的葉子。葉子分列兩邊，近看，像一個(gè)漂亮的蝴蝶結;遠看，像一只小鳥(niǎo)正在展翅飛翔的翅膀;如果你再仔細看，就會(huì )發(fā)現，君子蘭的葉子呈長(cháng)橢圓形，中間有一個(gè)地方凹了進(jìn)去，就像我們的鞋墊。君子蘭剛長(cháng)出來(lái)的葉子是淺綠色的，后來(lái)不斷長(cháng)大，葉子就變成深綠色的了。長(cháng)大的葉子又長(cháng)又寬又有光澤，像打上了一層蠟似的，上面的葉脈非常清晰。在左右兩片葉子的正中間，長(cháng)出一個(gè)深綠色的，約9厘米的主莖。莖的顏色和嫩葉的顏色一樣，是淺綠的，上面開(kāi)著(zhù)八朵橙黃色的小花，漂亮極了!
D11 君子蘭挺拔，蒼翠，一年四季賦予生命的真色，特別是隆冬之時(shí)，百花凋零，草木或處于休眠狀態(tài)，唯獨窗臺上的君子蘭傲然怒放，花蕾站在一層層的蘭葉間，像驕傲的公主亭亭玉立，又像是指揮千軍萬(wàn)馬的大帥霸氣十足。每每用餐之后或閑暇時(shí)我總站在窗臺前，唯有君子蘭，相看兩不厭。我被君子蘭的風(fēng)姿所吸引，所傾心。
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