2022年小學(xué)生近視防控國旗下優(yōu)質(zhì)演講
2022年小學(xué)生近視防控國旗下優(yōu)質(zhì)演講1
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的。大家可以看一看自己,或者看一看我們身邊的同學(xué)們,你們就會(huì )發(fā)現,我們越來(lái)越多的人,年紀小小就開(kāi)始戴眼鏡了。近視,成為了我們成長(cháng)當中的一個(gè)大問(wèn)題,或許很多同學(xué)也會(huì )說(shuō)我也帶著(zhù)眼鏡。是的,我是初一的時(shí)候才發(fā)覺(jué)自己近視的,當時(shí)自己也存在一個(gè)盲區當中,那就是我認為戴著(zhù)眼鏡很好看。是不是很多同學(xué)都有這樣的想法呢?如果你現在有這樣的想法,我希望大家都放棄,因為當你長(cháng)大之后,你就會(huì )發(fā)現很多人覺(jué)得眼鏡是一件很麻煩的事情,并且近視會(huì )給我們的今后帶來(lái)很多麻煩。
這一次,我強烈建議大家好好保護自己的眼睛,千萬(wàn)不要想著(zhù)往眼鏡上貼,一旦你近視了,那么視力恢復的機會(huì )就會(huì )很小,為了不讓將來(lái)的自己后悔,我們就從現在開(kāi)始好好保護自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學(xué),我想給大家幾點(diǎn)建議。
首先,我們在看電視或者看電子設備的時(shí)候一定要保持一定的距離,平時(shí)學(xué)習寫(xiě)作業(yè)的'時(shí)候也要保持一定的距離,其實(shí)很多人近視也就是這幾個(gè)方面造成的。用眼過(guò)度會(huì )很傷害我們的眼睛,而我們的視力也極有可能受到很大的影響。
第二點(diǎn)就是我們在平時(shí)的學(xué)習中一定要懂得讓眼睛去休息,比如說(shuō)覺(jué)得眼睛疲憊的時(shí)候,多眺望窗外,這會(huì )讓我們的眼睛感到稍微的一些放松,多看一看綠色植物等等。
第三點(diǎn)就是中午的眼保健操大家一定要去做,這是有助于我們眼睛放松和休息的。我們一天都在看書(shū),寫(xiě)作業(yè),平時(shí)眼睛也用的比較頻繁,很少會(huì )有時(shí)間去睡覺(jué)或者閉上眼睛。加上我們看一個(gè)東西看久了之后就會(huì )覺(jué)得很疲憊了,所以大家還是要懂得去多多放松一下。這會(huì )為我們的眼睛多一層保護罩。
最后,我想告訴大家幾個(gè)近視最不好的方面。對于我們女孩子來(lái)說(shuō),愛(ài)美是天性,我的姐姐告訴我,如果我們近視要戴眼鏡的話(huà),以后對女孩子來(lái)說(shuō)是一件很不方便的事情。這就是為什么有隱形眼鏡的出現了。其次,近視會(huì )影響我們在職業(yè)上的一些發(fā)展,很多事業(yè)是需要視力的。比如我們考駕照都需要視力要求,所以同學(xué)們,保護好我們的眼睛,是我們在學(xué)習中不容遺忘的一件事情,好好學(xué)習,健康用眼,快樂(lè )成長(cháng)!
2022年小學(xué)生近視防控國旗下優(yōu)質(zhì)演講2
敬愛(ài)的教師,親愛(ài)的同學(xué):
大家好!
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù),它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類(lèi)認識世界,獲取知識的重要工具。據相關(guān)調查顯示,人類(lèi)獲取信息的90%以是經(jīng)過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現的:讀書(shū)、看報、看電視,每一項活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn),眼睛對于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的?墒,親愛(ài)的同學(xué)們,我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?
如今隨著(zhù)數碼時(shí)代的到來(lái),人們生活水平顯著(zhù)提高,人們空閑時(shí)間的娛樂(lè )方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知,超時(shí)的用眼,會(huì )對眼睛創(chuàng )成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò )和手機游戲,有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵,甚至沒(méi)日沒(méi)夜,時(shí)間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規律,導致學(xué)習效率的下降,更嚴重破壞了我們的身心健康,異常對眼睛的傷害更大。長(cháng)時(shí)間得看電子屏幕,不僅僅用眼疲勞,屏幕上放射出的光線(xiàn),使眼球產(chǎn)生的痛感。周?chē)h(huán)境較黑,如果屏幕過(guò)于光亮,則有可能導致瞳孔放大,短時(shí)間內會(huì )引起眼干、眼澀等癥狀,長(cháng)期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變,引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會(huì )到世界的豐富多彩;為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛(ài)護眼睛,就是保護我們明亮的未來(lái)。
2022年小學(xué)生近視防控國旗下優(yōu)質(zhì)演講3
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天陽(yáng)光明媚,用我們的眼睛環(huán)視校園:一走進(jìn)大門(mén),右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好似儀仗隊舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。
用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎?能看到教室內外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎?你能清晰地看見(jiàn)每一片葉子在閃爍著(zhù)它的動(dòng)人色彩嗎?能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個(gè)數來(lái)嗎?如果都能清楚地看見(jiàn)這一切,這就是一件非常幸福的事情,因為我們擁有一雙清澈、明亮的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來(lái)感謝眼睛,請大家閉目5秒鐘:1、2、3、4、5,好了,睜開(kāi)雙眼后,是不是眼睛更濕潤了,感覺(jué)更清爽了,我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì )讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢,看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近,忽略了偶爾有意識地觀(guān)看遠景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。
另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節制,時(shí)間長(cháng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護眼睛了嗎?預防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:
三個(gè)要:一是讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二是連續看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說(shuō)看看我們校園、教室內的花草,或者向遠處眺望一會(huì )兒;三要注意合理飲食,注意營(yíng)養、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養,我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養分。
還要記住三個(gè)不要:不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內看書(shū);不要長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們,你們記住了嗎?老師的講話(huà)就到這里。讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!
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