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吸煙的危害的演講稿（精選13篇）
好的演講稿可以引導聽(tīng)眾，使聽(tīng)眾能更好地理解演講的內容。在社會(huì )發(fā)展不斷提速的今天，在很多情況下我們需要用到演講稿，怎么寫(xiě)演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編為大家收集的吸煙的危害的演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
吸煙的危害的演講稿 篇1
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的主題是“香煙隨風(fēng)飄，戒煙莫忘掉”。
親愛(ài)的同學(xué)們，你們找出原因自己真正吸煙的原因嗎？有些是出于社交的需要，有些是為了減輕心理壓力，現在我們青少年正在追求時(shí)尚。而這種所謂的'時(shí)尚是無(wú)形的殺手，時(shí)刻傷害著(zhù)自己，影響著(zhù)他人。小小一支煙，危害萬(wàn)萬(wàn)千。大家知道嗎？吸煙已經(jīng)被列為世界迄今所面臨的公共衛生威脅之一。那些看似愜意放松的“吞云吐霧”，其實(shí)正悄悄地吞噬著(zhù)抽煙者和身邊人的身體健康。你知道嗎？那一根香煙是用金錢(qián)做成的，點(diǎn)燃時(shí)，灰色的煙霧就像炙熱的太陽(yáng)在燃燒，淺灰色的灰燼就像父母汗流浹背的在工作崗位上努力拼搏。他們夜以繼日地背對著(zhù)陽(yáng)光工作了好幾個(gè)小時(shí)才換來(lái)你的一包香煙��！
可是今天的你卻手夾著(zhù)香煙，歡天喜地的逍遙自在，你不良心難安嗎？更不能談得上愛(ài)自己，愛(ài)自己的父母！拿著(zhù)父母賜給我們的生命，在慢性自殺，我們的父母傷心��！我們的父母是無(wú)辜的��！他們愛(ài)我們��！爸媽的心在滴血，你們知道嗎？
今天，我們?yōu)榱税职謰寢專(zhuān)瑸榱藙e人，也為了自己，像一個(gè)男子漢一樣堅強，從現在開(kāi)始，戒煙吧！記住今天。從現在開(kāi)始戒煙。
讓香煙隨風(fēng)飄去，穿過(guò)我們的校園，從現在開(kāi)始，和香煙說(shuō)再見(jiàn)！弘揚愛(ài)國、崇德、團結、奮進(jìn)的個(gè)人精神。
愛(ài)國——為祖國棟梁打下基礎，讓香煙遠離祖國。
崇德——念父母，為他人，遠離香煙。
團結——手拉手，心連心，共同戒煙。
奮進(jìn)——建設綠色、文明、健康的校園！
同學(xué)們，現在行動(dòng)起來(lái)吧！
我的演講到此結束。
謝謝大家！
吸煙的危害的演講稿 篇2
各位老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我發(fā)言的題目是：“珍愛(ài)生命，拒絕吸煙�！�
“香煙”這個(gè)詞對我們來(lái)說(shuō)并不陌生。大人們常說(shuō);“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙�！笨墒聦�(shí)上真的如此嗎?那么，接下來(lái)就讓我們聽(tīng)一組統計數據，你便會(huì )知道要過(guò)上這“神仙般的日子“要付出多大的代價(jià)了。世界衛生組織的研究表明，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬(wàn)人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號殺手。目前，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關(guān)的疾病。我國每年約有200萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病。吸煙會(huì )導致癌癥，世界衛生組織證實(shí)30%的癌癥和吸煙有關(guān)。長(cháng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍，循環(huán)系統發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。也許有人不相信或者不明白，小小的一支煙，怎么能有吞噬生命的力量呢?
原來(lái)，香煙中含有1400多種成分。吸煙時(shí)產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，還有十多種會(huì )促進(jìn)癌發(fā)展的物質(zhì)，其中對人體危害最大的是尼古丁.一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠。香煙煙霧中大量的'一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240—300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，因此，吸煙是血液凝結加快，容易引起心肌梗塞，中風(fēng)，心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴重的是，吸煙者還嚴重妨礙他人健康。
煙草不僅對人的健康產(chǎn)生嚴重威脅，同時(shí)也會(huì )造成巨大的社會(huì )損失。大約有1/4—1/3的火災是由于吸煙不小心引起的。一個(gè)小小的煙頭，就可將寶貴的森林資源化為灰燼。
謝謝大家!
吸煙的危害的演講稿 篇3
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
5月31日悄悄來(lái)到我們身邊，這不是一個(gè)平凡的日子，它是世界無(wú)煙日呀!親愛(ài)的同學(xué)，你知道吸煙對人體的危害嗎?大量的科學(xué)研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問(wèn)題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會(huì )明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的.初中生嘗試過(guò)吸煙，近92%的學(xué)生認為吸煙肯定會(huì )損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會(huì )在今后吸煙�？纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里，煙蒂滿(mǎn)是，可見(jiàn)連我們這個(gè)本該最純凈的校園也越來(lái)越不是那么純凈了，中學(xué)生主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙已成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。
如今全球平均每年有40O萬(wàn)例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專(zhuān)家所言，煙草是一種在正常使用過(guò)程中就會(huì )殺死消費者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無(wú)情的不分國家和社會(huì )的公共衛生災難。
當發(fā)達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發(fā)展中國家推銷(xiāo)香煙、誘惑青少年吸洋煙時(shí)，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識到吸煙所帶來(lái)的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規定，聯(lián)合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”。目的是創(chuàng )造一個(gè)清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類(lèi)的生活環(huán)境變得更健康、更美好。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了我們的健康成長(cháng)，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學(xué)子!
謝謝大家!
吸煙的危害的演講稿 篇4
各位朋友：
大家好！
我今天要講的題目是：為了健康，遠離香煙！
我們每個(gè)人在生活中都有所偏愛(ài)。有的人喜歡喝酒，有的人愛(ài)花。但有喜歡吸煙的人更是數不勝數。
據世衛組織統計，目前全球每年約有500萬(wàn)人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號“殺手”。
您看過(guò)《一支燃著(zhù)的煙》的文章嗎？全文僅34個(gè)字：“一支冒著(zhù)裊裊青煙的香煙，指著(zhù)自己說(shuō)：‘我是的'直觀(guān)教具，說(shuō)明抽煙會(huì )縮短生命�！备魑�，生命的長(cháng)度好比您手中煙的長(cháng)度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周?chē)娜说纳�。相信所有的煙民都知道“吸煙有害您和他人健康”，那么他們�(yōu)槭裁催�要吸呢？吸煙人都會(huì )說(shuō)煙癮難耐呀！有些人在沒(méi)有香煙的時(shí)候，甚至撿些樹(shù)葉用碎紙包起來(lái)當煙抽。其實(shí)很多嘗試過(guò)戒煙的人可能都會(huì )有這樣的想法，“不是不想戒，可是這戒煙很難”。
難道戒煙真的就有那么困難嗎？有這樣一則關(guān)于列寧的故事，說(shuō)的是列寧上大學(xué)時(shí)開(kāi)始吸煙。他的母親是醫生的女兒，懂得吸煙的害處。母親疼愛(ài)兒子，她想了許多辦法叫兒子戒煙，可都沒(méi)有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，于是母親對列寧說(shuō)：“孩子，我們是靠你爸爸那一點(diǎn)點(diǎn)的撫恤金過(guò)日子，每一樣多余的花費都會(huì )直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費不多，但日長(cháng)天久，也是一筆不少的開(kāi)支，如果媽媽自己不節省，家庭生活會(huì )十分困難�！蹦橇袑幝�(tīng)到母親的話(huà)，十分愧疚。他對母親說(shuō)：“對不起，您說(shuō)的這些過(guò)去我沒(méi)有考慮到。好！從今天開(kāi)始，我不吸煙了�！苯錈熓切枰稽c(diǎn)精神和一種決心的。只要能量加毅力可以。
各位，如果你還愛(ài)自己，那么請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命；如果你還愛(ài)你的家人，請滅掉你手中的香煙，因為它正在侵蝕她們的生命；如果您還愛(ài)你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬；如果你還愛(ài)這個(gè)世界，請你大聲說(shuō)：為了健康，遠離香煙！
吸煙的危害的演講稿 篇5
各位評委，各位同學(xué)們：
大家好。
眾所周知，煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問(wèn)題之一，全球每年因吸煙致死的人高達600萬(wàn)人，但是如果你指望我提醒你，吸煙是多么有害健康，多么浪費金錢(qián)，多么骯臟下流，多么愚蠢，多么不可救藥，那我恐怕要讓你失望了。因為在咱們國家控煙的宣傳并不少，鋪天蓋地的廣告，和何種形式的公益活動(dòng)，至今也沒(méi)有停下過(guò)。但是吸煙的情況還是不見(jiàn)衰減，所以說(shuō)如果這些話(huà)就能幫吸煙者擺脫煙癮的話(huà)，也許咱們國家早就戒煙成功了。但是我還是希望我今天的演講能過(guò)為我國控煙貢獻出一點(diǎn)力量，真正能讓吸煙者戒煙。所以說(shuō)今天我演講題目是《拒絕吸煙，還生命一份明凈》跟大多數人認為的不一樣，吸煙者并不是自主選擇吸煙的，正如酗酒者不是自主選擇酗酒，吸毒者不是自主選擇吸毒一樣。你最初的選擇，只不過(guò)是嘗試一下吸煙的感覺(jué)而已。
許多人都會(huì )嘗試去電影院的感覺(jué)，卻從來(lái)沒(méi)有人一輩子泡在電影院里。所以說(shuō)其實(shí)所有吸煙者掉進(jìn)了一個(gè)險惡的陷阱，這個(gè)陷阱是由人類(lèi)和大自然共同構建的。我們?yōu)槭裁磿?huì )在青少年時(shí)代掉進(jìn)陷阱？因為有無(wú)數的成年人已經(jīng)掉了進(jìn)去。他們不是沒(méi)有警告過(guò)我們，吸煙是一種惡心的習慣，不僅浪費金錢(qián)，最后還會(huì )要了我們的命；然而我們卻把這樣的警告當成耳邊風(fēng)，認為他們一定是把吸煙當成一種享受。吸煙的'荒謬處之一就在于，要“學(xué)會(huì )”吸煙、染上煙癮，其實(shí)并不是一件容易的事。這個(gè)陷阱里并沒(méi)有任何誘餌，我們并不是因為吸煙感覺(jué)良好才掉進(jìn)去的，事實(shí)上第一支煙的感覺(jué)必然十分糟糕。如果第一支煙感覺(jué)良好，或許我們頭腦里就會(huì )響起警鐘，我們會(huì )意識到陷阱的存在。然而正因為第一支煙的感覺(jué)無(wú)比糟糕，我們才會(huì )以為自己絕不會(huì )染上煙癮，在不知不覺(jué)中一步步走進(jìn)陷阱。吸煙這件事情仿佛是一座巨大的迷宮，我們一進(jìn)入迷宮內，頭腦就會(huì )變得糊里糊涂，盡管努力尋找，卻總也找不到迷宮的出口。有些人幸運地找到了出口，卻莫名其妙地再次誤入。尋找出口的過(guò)程有人花了5年有人花了10年有人則花了30年。
所以說(shuō)，如果你現在是一個(gè)非吸煙者，請不要去嘗試吸煙，因為社會(huì )風(fēng)氣正在轉變，所有的吸煙者都感到迷茫。越來(lái)越多的人討厭吸煙，包括吸煙者自己。數百萬(wàn)吸煙者已經(jīng)成功戒煙，所有的吸煙者都在考慮戒煙。每當一個(gè)吸煙者脫離陷阱，剩下的吸煙者就會(huì )更加痛苦。他們心里很清楚，用來(lái)之不易的金錢(qián)購買(mǎi)卷在紙筒里的干煙葉，點(diǎn)燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他劇毒物質(zhì)吸入肺部，這一切是多么荒唐。吸煙者無(wú)法為吸煙行為做出理性的解釋?zhuān)鼰熣呖倳?huì )為他們的“習慣”而說(shuō)謊，不僅欺騙他人，也欺騙自己。他們不得不這樣做。如果他們仍然想保留自尊，就必須對自己進(jìn)行洗腦，必須為吸煙這種骯臟的“習慣”找尋借口。他們要欺騙的不僅僅是自己，還有所有的非吸煙者。所以，他們總是在宣揚吸煙的“好處”。但是他們本身還是希望盡早脫離吸煙行列。
所以說(shuō)，中國控煙的大環(huán)境在改變。我們知道吸煙會(huì )導致死亡，但也知道僅僅一支煙不會(huì )。社會(huì )上還有那么多吸煙的人，而青少年的模仿能力又是如此之強。我們作為現當代大學(xué)生，一定要認清局勢，這個(gè)陷阱千萬(wàn)不要跳進(jìn)去。跳進(jìn)去幾年之后，痛苦我也許不單單是你自己，所以說(shuō)從今天開(kāi)始拒絕吸煙，還生命一份明凈。我的演講到此結束，謝謝大家。
吸煙的危害的演講稿 篇6
老師們：同學(xué)們:
大家好！今天是5月31日，你們知道今天是什么日子嗎？今天是“世界無(wú)煙日”。
今天我國旗下講話(huà)的題目是吸煙有害健康，遠離香煙！
同學(xué)們，你們是否跟我一樣，耳邊有一個(gè)聲音在呼喊：吸煙有害健康，遠離香煙！一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果你們真正了解到它的危害，就會(huì )瞠目結舌！下面就讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)煙的自述吧——我叫香煙，世界上無(wú)人不知無(wú)人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，很多人是我的“粉絲”。據統計，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億！也可以說(shuō)全世界每3個(gè)吸煙人中就有一個(gè)中國人，中國是世界第一煙草大國，煙草產(chǎn)銷(xiāo)量均居世界首位。你們別看我長(cháng)得小，看起來(lái)微不足道，可我的本領(lǐng)可大了！告訴你們吧，我體內有4000多種化合物。怎么，你不相信？不是我自吹自擂，我們香煙個(gè)個(gè)都是最棒的，如果吸上一支，就會(huì )吸入幾十個(gè)億顆粒，頓時(shí)就會(huì )精神抖擻。不過(guò)，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物，尼古丁會(huì )使人成癮。聽(tīng)科學(xué)家說(shuō)，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢！大概是我太放肆的緣故，世界衛生組織專(zhuān)門(mén)對我進(jìn)行了調查，據稱(chēng)全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬(wàn)人死于和我有關(guān)的疾病，還說(shuō)我已成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)……我真的沒(méi)想到我會(huì )給我的“粉絲”帶來(lái)這樣大的傷害。我自己聽(tīng)了都有一種心驚肉跳的感覺(jué)。大概是因為我太傷人了，人們便把5月31日定為“世界無(wú)煙日”。雖然我有些不開(kāi)心，但看看我的劣跡還是決定保持沉默了。
同學(xué)們，聽(tīng)了香煙的自我介紹，不知道你們有什么感受，我想，你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺(jué)�？纯茨銈冎�?chē)卸嗌贌熋癜�。�?jiàn)面的時(shí)候，他們會(huì )熱情地敬煙，一臉有福同享的'表情——他們把這些含有毒物的煙霧當作一種交際工具，悠哉悠哉地享受著(zhù)有煙的生活，可他們不曾想到，在他們享樂(lè )的同時(shí)，他的家人，他的朋友，還有一些無(wú)辜的人都受著(zhù)煙霧的侵害。在通風(fēng)不好的室內吸上兩支煙，室內的空氣污染就要比室外高出20倍。
煙可不是一個(gè)好東西。同學(xué)們，從今天開(kāi)始，將“煙的自述”講給身邊的煙民們聽(tīng)，幫他們丟掉小小一支煙，重新?lián)碛薪】档纳眢w！同學(xué)們，聽(tīng)完了香煙的自述希望你能對家人和身邊吸煙的人進(jìn)行勸阻，勸阻他們不吸煙。做一個(gè)健康的人。我的講話(huà)完了。
謝謝大家！
吸煙的危害的演講稿 篇7
各位評委，各位同學(xué)們：
大家好，我是來(lái)自設備工程系供熱G132的曹嘉恒。
眾所周知，煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問(wèn)題之一，全球每年因吸煙致死的人高達600萬(wàn)人，但是如果你指望我提醒你，吸煙是多么有害健康，多么浪費金錢(qián)，多么骯臟下流，多么愚蠢，多么不可救藥，那我恐怕要讓你失望了。因為在咱們國家控煙的宣傳并不少，鋪天蓋地的廣告，和何種形式的公益活動(dòng)，至今也沒(méi)有停下過(guò)。但是吸煙的情況還是不見(jiàn)衰減，所以說(shuō)如果這些話(huà)就能幫吸煙者擺脫煙癮的話(huà)，也許咱們國家早就戒煙成功了。但是我還是希望我今天的演講能過(guò)為我國控煙貢獻出一點(diǎn)力量，真正能讓吸煙者戒煙。所以說(shuō)今天我演講題目是《拒絕吸煙，還生命一份明凈》跟大多數人認為的不一樣，吸煙者并不是自主選擇吸煙的，正如酗酒者不是自主選擇酗酒，吸毒者不是自主選擇吸毒一樣。你最初的選擇，只不過(guò)是嘗試一下吸煙的感覺(jué)而已。
許多人都會(huì )嘗試去電影院的感覺(jué)，卻從來(lái)沒(méi)有人一輩子泡在電影院里。所以說(shuō)其實(shí)所有吸煙者掉進(jìn)了一個(gè)險惡的陷阱，這個(gè)陷阱是由人類(lèi)和大自然共同構建的。我們?yōu)槭裁磿?huì )在青少年時(shí)代掉進(jìn)陷阱?因為有無(wú)數的成年人已經(jīng)掉了進(jìn)去。他們不是沒(méi)有警告過(guò)我們，吸煙是一種惡心的習慣，不僅浪費金錢(qián)，最后還會(huì )要了我們的命;然而我們卻把這樣的警告當成耳邊風(fēng)，認為他們一定是把吸煙當成一種享受。吸煙的荒謬處之一就在于，要“學(xué)會(huì )”吸煙、染上煙癮，其實(shí)并不是一件容易的事。(班主任也經(jīng)常耐心指導幫助我，給我做了大量的控煙工作。還多次與我的父母聯(lián)系匯報我在校的控煙情況。通過(guò)學(xué)校、家庭、社會(huì )三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了，每當我手里叨著(zhù)一根煙時(shí)，就想到自己花了不該花的錢(qián)，“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時(shí)，我的心像刀刺一樣的鎮痛。不僅如此，還給班集體，給學(xué)校帶來(lái)影響，想到作為紀律委員，應該處處以身作職，起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙，一段時(shí)間內多次難以戒掉。但這個(gè)學(xué)期來(lái)，我信心十足，堅定態(tài)度，非戒不可，也正因為受學(xué)校大環(huán)境的渲染，不知不覺(jué)的終于把煙戒掉了。而且我還說(shuō)服了我的親人戒煙。是的，很多人明知吸煙對自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡(jiǎn)單說(shuō)就是要有戒煙的決心和堅強的毅力。
我的感受是：具體需要做到以下兩條：
(1)認真學(xué)習和深刻認識吸煙對健康的危害。
(2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭。
包括自己管自己，利用周?chē)斯茏约�，利用環(huán)境和其它措施管自己。很多人光聽(tīng)說(shuō)吸煙有害，并不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯(lián)系自己實(shí)際，想一想得了肺癌、心臟病等病的后果，如果頭腦清楚會(huì )算帳，就不會(huì )堅持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們�？吹接行┤艘蜷L(cháng)期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數活不過(guò)2年，給家庭帶來(lái)的后果可想而知。有些人聯(lián)系自己實(shí)際仔細想想就會(huì )戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的。在戒煙過(guò)程中，像這樣“懷念”和理智的斗爭會(huì )經(jīng)常發(fā)生，如果理智和決心戰勝“懷念”就能堅持不吸，如果戰不勝就會(huì )前功盡棄。所以在想吸時(shí)一定要自己說(shuō)服自己，自己管住自己。決定戒煙后，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反復。因為決心和“懷念”常會(huì )交替出現，趁決心堅定的時(shí)候，馬上全部停止，就完成戒煙了。如逐漸減量，過(guò)幾天熱勁過(guò)去又“懷念”香煙。臨時(shí)發(fā)生不愉快的事或大喜事等，也不要以此為由又吸煙，以免前功盡棄。戒煙能否成功，關(guān)鍵在于自己。
對吸煙者來(lái)說(shuō)，是決心的檢驗，意志的考查，毅力的測試。自己確定一個(gè)停止吸煙的日期，“我下決心，堅決戒煙把你的決心告訴周?chē)娜�，并嚴格遵�?戒煙后遇到想吸煙時(shí)，要用最大的毅力強迫自己忍耐5分鐘、10分鐘……一直推遲到吸煙的'想法“云消霧散”為止;戒煙之初，總覺(jué)心煩意亂、手足無(wú)措。每當這時(shí)，千萬(wàn)不能產(chǎn)生對吸煙的羨慕感，更以堅決態(tài)度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。
我要告誡有吸煙的同學(xué)，當你按上述想法做了之后，就會(huì )踏上戒煙成功之路，你的決心和意志不但使你和學(xué)校、班級、家人重過(guò)健康快樂(lè )的生活，而且由你可以證實(shí)，戒煙是可以成功的。
控煙工作是一項功在當代、利在千秋的偉大事業(yè)�？刂莆鼰煿ぷ饕玫饺鐣�(huì )大力支持，我們要長(cháng)抓不懈，我相信，在我�？責煿ぷ鞯膰栏窆芾硐�，一定會(huì )讓更多吸煙的同學(xué)把煙戒掉。同學(xué)們，為了自已的身體健康，用自己堅決的態(tài)度來(lái)決定自己的一切。請同學(xué)們不要“吸第一支煙”，珍愛(ài)生命，遠離煙草。我的話(huà)講完了。謝謝大家!
吸煙的危害的演講稿 篇8
尊敬的xx：
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬(wàn)人之多，煙是人類(lèi)第一殺手。自覺(jué)養成不吸煙的個(gè)人衛生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門(mén)窗緊閉的環(huán)境里，室內不僅充滿(mǎn)了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì )使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來(lái)的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有資料表明，長(cháng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。有人調查了1000個(gè)家庭，發(fā)現吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。
5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。吸煙害己害人，應該自覺(jué)養成不吸煙的良好衛生習慣。大家能夠關(guān)注消防安全，珍愛(ài)生命，不要玩火，學(xué)會(huì )保護自己。世界上什么東西最寶貴?毫無(wú)疑問(wèn)，是人的生命!每個(gè)人來(lái)到這個(gè)美麗的地球上，都是幸運的。短短的一生，只要生命不息，都可以盡情享受到新鮮的空氣、溫暖的.陽(yáng)光，享受到親人的關(guān)愛(ài)、老師的呵護，享受到日新月異的生活，憧憬一個(gè)又一個(gè)美好的希望。
謝謝大家!
吸煙的危害的演講稿 篇9
尊敬的領(lǐng)導，各位同仁，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好，今天我國旗下講話(huà)的主題是：拒絕吸煙，低碳健康。
今年的5月31號是世界無(wú)煙日，結合我國目前實(shí)施的《公共場(chǎng)所控煙條例》，我想就煙草的危害跟大家做一個(gè)交流。
第一、吸煙危害自身健康。
有關(guān)醫學(xué)研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手。所以我認為成年人不能嗜煙，如果想提精神可以選擇咖啡而不需要一根接一根的抽煙。而對于青少年來(lái)說(shuō)，我們應該認識到吸煙并不是一件很cool的事情，也許有的同學(xué)認為吸煙動(dòng)作很瀟灑，但實(shí)際上即使你并不是真的把煙吸進(jìn)體內，但你的口腔仍然會(huì )受到極大影響。久而久之會(huì )形成一種煙臭味。我想很多女孩會(huì )比較反感這種味道的，所以男孩為了提升自己的魅力最好不要選擇這種看上去很美但對于身體健康卻百害而無(wú)一利的習慣。
第二、吸煙危害他人健康。
研究表明，吸入他人吐出的香煙煙霧，可導致嬰兒急性死亡，嬰幼兒呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心臟病。被動(dòng)吸煙對青少年的傷害更大，在吸煙者的環(huán)境中生活的孩子，患氣喘病、支氣管炎、肺炎和中耳炎的人數明顯增加。美國醫學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報告指出，被動(dòng)吸煙即俗稱(chēng)的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。據調查，我國現有煙民3.2億，約占全球吸煙總人數的三分之一，如果這3.2億“煙民”每人家里或辦公室里有一位或兩位“非煙民”，那么，被動(dòng)吸煙的人數將是十分驚人的。這些數以?xún)|計的“非煙民”，天天受到毒霧的熏染，天長(cháng)日久，一部分“非煙民”，也會(huì )得肺癌等其它疾病，而成為“煙民”的犧牲品。由此可見(jiàn)，吸煙已成為一個(gè)嚴重影響我國廣大群眾健康的公共衛生問(wèn)題。
第三、吸煙會(huì )增加人們對自然的碳排放。
科學(xué)研究表明，香煙煙霧能明顯增加人類(lèi)的碳排放。嘗試“低碳生活”，正是指生活作息時(shí)所耗用能量要減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放。 低碳生活，對于我們普通人來(lái)說(shuō)，是一種態(tài)度，而不是能力，我們應該積極提倡并去實(shí)踐低碳生活，注意節電、節油、節氣，從點(diǎn)滴做起。今天我倡議全體教師和同學(xué)們積極注意以下幾點(diǎn)細節：
�、� 低碳購物、飲食對“一次性”說(shuō)不。
�、� 選擇步行或者騎自行車(chē)出行。
�、� 買(mǎi)車(chē)選小排量的`車(chē)，省油低耗。
�、� “變廢為寶”也是低碳家庭的妙招。將廢舊衣物改制成坐墊、收納袋，將舊書(shū)贈送給他人或者偏遠地區的學(xué)校，將垃圾分門(mén)別類(lèi)便于回收利用，多種綠植美化陽(yáng)臺。
�、� 短時(shí)間不用電腦時(shí)，啟用電腦的“睡眠”模式，并注意關(guān)掉顯示器
很高興今天能利用這個(gè)機會(huì )就吸煙的危害和低碳生活的觀(guān)念跟大家做個(gè)簡(jiǎn)短交流，希望大家都能有意識去慢慢的改變自己的生活習慣和生活方式，這樣既對你自身和他人的健康有好處，也有利于地球的健康發(fā)展。
吸煙的危害的演講稿 篇10
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!
我今天在國旗下演講的主題是“拒絕成為新一代吸煙者”。
5月31日是世界衛生組織發(fā)起的世界無(wú)煙日。為進(jìn)一步提高全社會(huì )對吸煙危害的認識，營(yíng)造無(wú)煙、清潔、健康的工作環(huán)境和公共環(huán)境，做好履行《煙草控制框架公約》工作，衛生部、全國愛(ài)國衛生運動(dòng)委員會(huì )近日通知要求開(kāi)展第二十個(gè)世界無(wú)煙日活動(dòng)。
吸煙有害健康。戒煙與不吸煙是我們養成健康生活習慣、調整健康心態(tài)、營(yíng)造健康環(huán)境、建立健康人際關(guān)系的重要內容。特別是學(xué)生，我們是祖國的未來(lái)，民族的希望，青少年在學(xué)習和生活中吸煙等不良習慣和行為，直接影響著(zhù)構建和諧社會(huì )的`進(jìn)程。
青少年正處于成長(cháng)和發(fā)展的階段。我們比成年人更容易吸收有毒有害物質(zhì)，具有更大的毒性作用。我們絕不能讓煙霧吞噬自己聰明的大腦，影響正常的生長(cháng)發(fā)育。
據報道，香煙中的尼古丁足以殺死一只老鼠。多么可怕的事實(shí)!醫學(xué)實(shí)驗證明，大量吸煙會(huì )影響人體的所有器官和細胞，導致多種疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸煙有害健康已成為世界各國的共識。
另一方面，不吸煙不僅對健康有益，而且反映了高尚的公共衛生道德體現。21世紀應該是文明健康的世紀。我們應該為21世紀創(chuàng )造一個(gè)清潔健康的環(huán)境。
為了提高社會(huì )文明水平，保護人們的健康，提高社會(huì )道德意識，養成良好的生活和健康習慣，限制吸煙造成的危害，努力創(chuàng )建文明校園、綠色校園，我提出:
1. 老師應以身作則，為他人樹(shù)立一個(gè)好榜樣。應教育學(xué)生拒絕吸第一根煙，不成為新一代的吸煙者。
2. 在學(xué)校中，舉行“拒絕抽第一根煙，做新一代不吸煙者”的標志性活動(dòng)，堅決拒絕抽第一根煙。
3.學(xué)校的老師和學(xué)生都積極參與煙草控制的宣傳工作,廣泛宣傳相關(guān)法律法規和吸煙有害健康的健康知識,自覺(jué)遵守法律法規,禁止在公共場(chǎng)所吸煙,帶頭不吸煙,勸阻他人吸煙。
4. 鼓勵和監督同學(xué)、親戚和朋友戒煙。
禁煙控煙是當今世界的大勢所趨，是現代文明的體現。遠離香煙，煙草是我們的心聲，更應是我們的行動(dòng);拒絕吸煙，營(yíng)造和諧的校園環(huán)境是全體師生的共同責任。
讓我們共同努力，創(chuàng )造和諧的校園環(huán)境，創(chuàng )造無(wú)煙校園，為創(chuàng )造文明校園貢獻我們的力量!
謝謝大家!
吸煙的危害的演講稿 篇11
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！今天我國旗下講話(huà)的題目是“拒吸第一支煙，不做吸煙新一代”。
5月31日悄悄來(lái)到我們身邊，這不是一個(gè)平凡的日子，它是世界無(wú)煙日呀！親愛(ài)的同學(xué)，你知道吸煙對人體的危害嗎？大量的科學(xué)研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問(wèn)題的毒素；吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會(huì )明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過(guò)吸煙，近92%的學(xué)生認為吸煙肯定會(huì )損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會(huì )在今后吸煙�？纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里，煙蒂滿(mǎn)是，可見(jiàn)連我們這個(gè)本該最純凈的校園也越來(lái)越不是那么純凈了，中學(xué)生主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙已成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。
皮之不存，毛將焉附。身體是寓思想之舍，是載知識之車(chē)，沒(méi)有健康的體魄，遠大的理想會(huì )變成空想，豐富的知識與才能也不能發(fā)揮�？墒且恍┣嗌倌隂](méi)有意識到吸煙危害健康的嚴重性，仍以好奇、虛榮的心理偷偷地吸煙，甚至以吸煙為榮。對青少年來(lái)說(shuō)，吸煙的危害遠比想象中大得多，不僅會(huì )導致很多疾病，還會(huì )影響骨骼生長(cháng)發(fā)育。因為青少年正處于身體迅速成長(cháng)發(fā)育的階段，身體的各器官系統還沒(méi)有發(fā)育成熟，對各種有毒物質(zhì)的抵抗力不強，受煙霧的毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養成不良的生活習慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。所以，同學(xué)們，我們面對這種行為，一定要堅決說(shuō)“不”！我們的眼睛，應用來(lái)看世界上最美麗的顏色，而不是被霧氣所迷；我們的鼻子，應用來(lái)嗅聞花朵的芬芳，而不是被刺鼻的煙味充塞；我們的`喉嚨，應用來(lái)唱出最動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )，而不是被煙霧薰得干啞。
如今全球平均每年有400萬(wàn)例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專(zhuān)家所言，煙草是一種在正常使用過(guò)程中就會(huì )殺死消費者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無(wú)情的不分國家和社會(huì )的公共衛生災難。
當發(fā)達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發(fā)展中國家推銷(xiāo)香煙、誘惑青少年吸洋煙時(shí)，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識到吸煙所帶來(lái)的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規定，聯(lián)合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”。目的是創(chuàng )造一個(gè)清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類(lèi)的生活環(huán)境變得更健康、更美好。
謝謝大家！
吸煙的危害的演講稿 篇12
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好，今天我們要給大家介紹的是《吸煙有害健康》
吸煙有一定的社會(huì )性，在社交中具有一定的社會(huì )功能，但同時(shí)又可能誘發(fā)多種疾病，對個(gè)體健康危害極大。也正由于如此，現在戒煙越來(lái)越受歡迎，比如現在用k-smoker辦法戒煙的人就非常多了。據世界衛生組織調查，在工業(yè)發(fā)達的國家中有四分之一的癌癥者，吸煙的占90%;死于支氣管炎的，吸煙的占75%;死于心肌梗塞者，吸煙的占25%。吸煙不但給本人帶來(lái)危害，而且還殃及子女，有學(xué)者對5200個(gè)孕婦進(jìn)行調查分析，結果發(fā)現其丈夫每天吸煙的數量與胎兒產(chǎn)前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。父親不吸煙的，子女先天畸形的比率為0.8%;父親每天吸煙1～10支的其比率為1.4%;每天吸煙10支以上的'比率為2.1%。孕婦本人吸煙數量的多少，也直接影響到嬰兒出生前后的死亡率。例如，每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡危險率為20%;每天吸煙一包以上的，嬰兒死亡危險率為35%以上。同時(shí)吸煙作為一種成癮性行為，也有一定的精神衛生問(wèn)題。男性：煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時(shí)煙草毒素可阻礙精子和卵子的結合，大大降低了婦女的受孕機會(huì )。最新研究發(fā)現吸煙還會(huì )導致陽(yáng)痿。女性：煙草更易影響生理，會(huì )出現月經(jīng)紊亂、流產(chǎn)、絕經(jīng)提前等癥狀，并使絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥狀更加嚴重。
世界衛生組織的報告表明，吸煙對人類(lèi)的危害是多方面的，主要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發(fā)育等。其中，二手煙對被動(dòng)吸煙者的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。愈早開(kāi)始抽煙的人，其患病的機率愈大。吸煙開(kāi)始年齡與肺癌死亡率呈負相關(guān)。吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高。吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能。此外，一氧化碳與血紅蛋白結合力要比氧氣大260倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧化碳的速度又比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會(huì )感到精力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象。久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退。這樣，必然會(huì )影響學(xué)習和工作，使學(xué)生的學(xué)習成績(jì)下降。煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統。一些吸煙者在主觀(guān)上感覺(jué)吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經(jīng)系統的一過(guò)性興奮，實(shí)際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統隨即出現抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。
有些人吸煙會(huì )引起頭暈，惡心，面色發(fā)黃等癥狀，嚴重者甚至站立不穩等。原因大約有三點(diǎn)，尼古丁中毒，缺氧及過(guò)敏癥狀。尼古丁中毒主要由于吸煙過(guò)量導致，通常是老煙槍面對的問(wèn)題，情況嚴重時(shí)會(huì )猝死或引發(fā)心臟病等;而對于吸煙新手來(lái)說(shuō)由于吸煙導致吸入一氧化碳，從而引起大腦缺氧，應及時(shí)呼吸新鮮空氣嚴重時(shí)吸氧;而有些人對于香煙中含有的尼古丁與煙焦油等成分有過(guò)敏反應，就算吸入量不是很大也會(huì )有很?chē)乐氐姆磻�，因個(gè)人體質(zhì)而異，最好及時(shí)就醫。綜上所述，還是不要抽煙比較好。
對人的生命來(lái)說(shuō)，新鮮空氣、食物、水是最重要的因素。從大氣污染的角度看，在一般通見(jiàn)不良而吸煙者又較多的地方，那里每一亳升煙霧里含有50億個(gè)煙塵顆料，它是平�？諝庵兴瑝m埃微粒的5萬(wàn)倍。那里一氧化碳的濃度超過(guò)工業(yè)允許閾值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神疲憊，勞動(dòng)效率降低，血液中碳氧血紅蛋白濃度可上升到中等中毒程度。說(shuō)了這么多，大家也一定也了解到吸煙的危害了，所以我們建議
大家一定不要因為好奇而去嘗試著(zhù)吸煙，也希望更多的吸煙者可以努力把煙戒掉。我們的演講結束了，謝謝大家!
吸煙的危害的演講稿 篇13
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!
“吸煙有害健康”在這個(gè)話(huà)題一直被人們關(guān)注著(zhù)，大家都知道吸煙對我們的健康有著(zhù)極大的傷害。近50多年來(lái)，世界各國特別是工業(yè)發(fā)達國家，肺癌的發(fā)病率和病死率均迅速上升，死于癌病的男性病人中肺癌已居首位。大量流行病學(xué)研究證實(shí)，吸煙是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會(huì )對煙草危害人類(lèi)健康的重視，世界衛生組織建議將每年的5月31日定為世界無(wú)煙日。
香煙中的尼古丁、一氧化碳和多種其它金屬化合物對人體危害很大，對青少年的影響更甚。據醫學(xué)研究表明，青少年正處在生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物。據調查，吸煙開(kāi)始年齡與肺癌死亡率。15歲以下開(kāi)始吸煙者死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這說(shuō)明吸煙開(kāi)始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。同時(shí)，吸煙還會(huì )損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習和工作，使學(xué)生的學(xué)習成績(jì)下降。心理研究結果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者低了10.6%。
我們也常聽(tīng)人說(shuō)“飯后一支煙，快樂(lè )像神仙”，可事實(shí)并非如此吸煙的壞處就像繁星點(diǎn)點(diǎn)，數也數不完。煙草里有三種危險化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì )濃縮成一種粘性物質(zhì);尼古丁是一種會(huì )使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統發(fā)生作用;一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去的能力。其實(shí)煙也是一種毒品，只是沒(méi)有那么劇烈，國家沒(méi)有禁止而已。
吸煙不僅會(huì )對自己的身體造成威脅，還會(huì )對你身邊那些被動(dòng)吸煙的人也造成極大的危害
這一根根煙頭，就像一只只毒藥，徐徐的向我們逼近，給我們的生活和工作也帶來(lái)了極大的威脅。假如你每天都處在煙霧中，你的身體會(huì )越來(lái)越虛弱，病魔會(huì )時(shí)時(shí)侵害你，甚至危及你的生命�？膳碌氖牵阂粋�(gè)每天吸15到20支香煙的人，極易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的'人大14倍;極易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍;比死于膀胱癌的機率要大兩倍;死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。
現在，我鄭重的呼吁大家，積極宣傳吸煙有害健康的科學(xué)知識，讓你的親人、朋友放下手中的煙，形成禁煙的良好氛圍，把禁煙納入精神文明建設的軌道。
我們都要做 “無(wú)煙青少年” 做文明的主人!
讓我們一起和家人幸福的生活，一起創(chuàng )造美好的未來(lái)吧!
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