有關(guān)壓力的演講稿(7篇)

　　使用正確的寫(xiě)作思路書(shū)寫(xiě)演講稿會(huì )更加事半功倍。在發(fā)展不斷提速的社會(huì )中，在很多情況下我們需要用到演講稿，演講稿的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？下面是小編為大家整理的有關(guān)壓力的演講稿，希望對大家有所幫助。

有關(guān)壓力的演講稿1

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　世間萬(wàn)物的一生都是艱難的。此時(shí)的你也許正在為美麗的花而驚嘆，但是你有沒(méi)有想過(guò)在這招人喜歡的花的背后又藏著(zhù)怎樣的壓力與苦難。

　　種子們被播撒在田里，此時(shí)他們是平等的。為了爭得屬于自己的一片天空，他們不得不深深扎向土里，努力的發(fā)芽。長(cháng)大后為了招覽蜜蜂，他們又開(kāi)始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽(yáng)光，雨露，直到結出第一個(gè)花苞。也許在他們的成長(cháng)歷程中，有些種子沒(méi)有爭取到一塊土地而爛死，有些由于吸引不到充足的陽(yáng)光，縱然開(kāi)了花也過(guò)早的凋零。

　　此時(shí)你看到的這片金黃就是在無(wú)情的競爭中生長(cháng)的。如果這些種子不會(huì )化壓力為成長(cháng)的動(dòng)力，也就不會(huì )給世界帶來(lái)美好的一瞬間。

　　物競天擇，適者生存。既然花兒能將無(wú)形的壓力變成美麗的花朵，芬芳的香味。人也應該在競爭的浪潮中，視壓力為動(dòng)力，讓壓力變成知識的芬芳。

　　一只木桶在水面上難以直立，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢?就是存在壓力。如同人有了知識就能直立于社會(huì )。要取得學(xué)習上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力。

　　聰慧的人會(huì )將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力，因為他們明白：寶劍鋒從磨礪來(lái)，梅花香自苦寒來(lái)。而不懂學(xué)習的人只會(huì )得過(guò)且過(guò)，感嘆壓力，害怕競爭。

　　海倫在對待自己心靈壓力面前做出了榜樣。海倫在一歲時(shí)就喪失了全部的視、聽(tīng)能力。無(wú)情的現實(shí)把這個(gè)小女孩投進(jìn)了黑暗、無(wú)知的世界。然而面對無(wú)情的壓力，海倫沒(méi)有向命運屈服，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府——哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸。她將壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力。讓知識在她身上放出了芬芳。

　　壓力不是人生道路上的絆腳石，如果你正確看(它)待它，它會(huì )變成成長(cháng)的動(dòng)力。在學(xué)習知識的人生道路上，我們需要讓壓力變得芬芳。

有關(guān)壓力的演講稿2

老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好！我是高二四班曲碩。今天我要演講的題目是在壓力中學(xué)會(huì )成長(cháng)。

　　我們都知道，高中學(xué)習生活緊張而又忙碌，我們有自己的夢(mèng)想，也有了自己的競爭對手，與此同時(shí)，我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。

　　壓力是一支強心劑，促使我們駕著(zhù)生命的車(chē)輪不斷地快節奏的向上滾動(dòng)，伴著(zhù)我們在人生之書(shū)上寫(xiě)下輝煌的篇章。但是，壓力又是一個(gè)惡魔，它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地。在這樣的壓力下，學(xué)習似乎變得又苦又累，我們沒(méi)有了昔日的歡聲笑語(yǔ)，沒(méi)有往日自信的面龐，沒(méi)有勇氣去面對生活中一切的一切。我們每天皺著(zhù)眉頭對著(zhù)試卷嘆氣，低落的心情使我們不再自信，痛苦不堪。

　　但是，在學(xué)習壓力面前，我們不能一味抱怨壓力太大，那樣往往于事無(wú)補，反而會(huì )加重壓力感，積極的態(tài)度是努力調整自己的心態(tài)，甩開(kāi)那些無(wú)聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)應對壓力，在壓力中學(xué)會(huì )成長(cháng)。其實(shí)仔細思索一番，你會(huì )發(fā)現其實(shí)學(xué)習是快樂(lè )的。學(xué)習之道，貴在一張一弛。張弛有度，才能取得更好的效果。同學(xué)們可以多參加各種課外活動(dòng)，在活動(dòng)中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習壓力，將學(xué)習與快樂(lè )相結合，學(xué)習更多書(shū)本上不曾有的知識，且利用課外活動(dòng)來(lái)鞏固自己課堂上所學(xué)的知識。另外，我們要有效地分配時(shí)間，將學(xué)習任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可降低同時(shí)展開(kāi)多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力課余時(shí)可以做適量運動(dòng)，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運動(dòng)，減輕肌肉疲勞。遇到困擾或情緒低落時(shí)，可與家人或朋友傾訴，通過(guò)與同學(xué)的溝通獲得支持和關(guān)懷。即使作業(yè)再多也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要……

　　你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己�；蛟S現在的你很想成為一個(gè)出色的人，但每天卻忍受著(zhù)壓力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，預備下一次的成功，蓄銳攀上高峰！當你終于有一天可以從容面對壓力時(shí)，那便是成長(cháng)。

　　木以繩直，金以淬剛。世上成大事者無(wú)不是經(jīng)過(guò)艱苦磨練的，如今的困難只是生活給我們的饋贈，它們都是我們成長(cháng)歷程中不可多得的寶貴財富。同學(xué)們，讓我們從現在開(kāi)始，滿(mǎn)懷希望，在壓力中負重前行，我們要堅信，我們每個(gè)人，都是生活的強者！

有關(guān)壓力的演講稿3

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　人生或有太多的不如意，很多人會(huì )用放縱來(lái)解決問(wèn)題，過(guò)度的放縱會(huì )讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險阻，不留意只會(huì )讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險崖的時(shí)候會(huì )看到一個(gè)奇怪的現象，走過(guò)的路人沒(méi)有兩手空空的，身上總是會(huì )背上些東西，或許有些人會(huì )疑惑，原來(lái)路就會(huì )很危險，還背上些東西那不跟危險嗎？如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì )很危險了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì )更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。

　　壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒(méi)有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒(méi)有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開(kāi)始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會(huì )看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間�！案F人的孩子早當家”，沒(méi)錯，壓力，才會(huì )促進(jìn)你成長(cháng)，支撐你活下去。

　　但是，壓力過(guò)大也會(huì )爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì )出現爆胎的現象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會(huì )的談?wù)摗�原因到底是什么？據有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。

有關(guān)壓力的演講稿4

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　在物理學(xué)中，壓力與支持力是一對作用力與反作用力，同時(shí)存在，同時(shí)消失。有了壓力才會(huì )有支持力。由F=μFN得出，有了壓力才會(huì )有動(dòng)力。所以，人生需要壓力，為你提供前進(jìn)的動(dòng)力。

　　人生或有太多的不如意，很多人會(huì )用放縱來(lái)解決問(wèn)題，過(guò)度的放縱會(huì )讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險阻，不留意只會(huì )讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險崖的時(shí)候會(huì )看到一個(gè)奇怪的現象，走過(guò)的路人沒(méi)有兩手空空的，身上總是會(huì )背上些東西，或許有些人會(huì )疑惑，原來(lái)路就會(huì )很危險，還背上些東西那不跟危險嗎？如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì )很危險了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的'警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì )更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。

　　壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒(méi)有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒(méi)有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開(kāi)始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會(huì )看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間�！案F人的孩子早當家”，沒(méi)錯，壓力，才會(huì )促進(jìn)你成長(cháng)，支撐你活下去。

　　但是，壓力過(guò)大也會(huì )爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì )出現爆胎的現象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會(huì )的談?wù)摗�原因到底是什么？據有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。

　　壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧！

有關(guān)壓力的演講稿5

各位老師、同學(xué)們，早上好：

　　今天是9月14日，一個(gè)新學(xué)年開(kāi)始了。對所有同學(xué)來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)新的開(kāi)始，它帶給你們新的希望，同時(shí)也帶給你們新的壓力。

　　作為一名重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生，開(kāi)學(xué)前，你們一定會(huì )被反復告之：高一是高中的起步階段，你必須贏(yíng)在起跑線(xiàn)上;高二是關(guān)鍵期，你必須挺住，不能掉隊;高三更是沖刺跑，你必須竭盡全力。

　　我知道，你們就是背負著(zhù)這樣的期望和壓力走進(jìn)新學(xué)年的，那么，今天我們就來(lái)談?wù)勅绾伟褖毫�轉變?yōu)閯?dòng)力，在新學(xué)年中取得更大的進(jìn)步。

　　首先，我們要對壓力有一種正確的認識，以積極的心態(tài)而不是消極的情緒去迎接壓力。

　　提起壓力，許多同學(xué)都會(huì )用“好煩”、“好辛苦”等字眼來(lái)形容它，他們希望過(guò)那種“沒(méi)有作業(yè)、沒(méi)有考試，沒(méi)有壓力的快樂(lè )生活�！�

　　但是，如果真的一點(diǎn)壓力也沒(méi)有，這樣的生活你真的要嗎?

　　我們可以設想一下，如果你的父母不在乎你學(xué)得好不好，你的老師不關(guān)心你考得怎么樣，你的學(xué)校不在意你干些什么，沒(méi)有人對你有期望，沒(méi)有人對你有要求，那你是一個(gè)什么樣的人?你就是一個(gè)被社會(huì )忘記、一個(gè)不被人們需要、一個(gè)沒(méi)有自身價(jià)值的人。這時(shí)，雖然你沒(méi)有了來(lái)自外界的壓力，但你真的快樂(lè )嗎?也許那時(shí)你更不開(kāi)心。所以說(shuō)，沒(méi)有壓力其實(shí)就是最大的壓力。正是有了這些壓力的存在，才證明我們是一個(gè)有希望有價(jià)值的人。

　　從小到大，我們正是在各種壓力下進(jìn)步成長(cháng)的。因此，面對今天的壓力，我們不要抱怨，要用積極的心態(tài)去看待它。

　　當然，僅僅有積極心態(tài)還是不夠的，壓力就像一根小提琴弦，沒(méi)有壓力，就不會(huì )產(chǎn)生音樂(lè )。但是，如果弦繃得太緊，就會(huì )斷掉。所以，我們還得學(xué)會(huì )一些將壓力化解為動(dòng)力的方法。

　　方法有很多，作為一名學(xué)軍的校友，我送給你們八個(gè)字“面對現實(shí)，把握現在”。

　　“面對現實(shí)”就是不要好高騖遠，要將壓力調整到自己能夠承受的范圍。你不要和別人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)，你就應該感到快樂(lè )。

　　“把握現在”就是要盡力做好今天應該做的每一件事情�？鞓�(lè )是由心里發(fā)出的，當你達成了一個(gè)既定目標時(shí)，你就能獲得快樂(lè )。我們不少同學(xué)總喜歡把當天該做的事情總要拖到明天、后天甚至下個(gè)星期，雖然心里著(zhù)急，可行為上卻總是拖拖拉拉的。這樣做的結果就是把壓力累積起來(lái)，變成了一種“心”病，使自己整日處在內疚后悔之中，這樣的人會(huì )快樂(lè )嗎?

　　化解壓力的方法還有許多，同學(xué)們可以在學(xué)習中不斷摸索總結。

　　總之，我希望同學(xué)們能夠從心態(tài)上和行動(dòng)上努力，認清壓力的本質(zhì)，并化壓力為前進(jìn)中的動(dòng)力，以積極的心態(tài)去學(xué)習、去生活。

　　有這樣幾句話(huà)說(shuō)得挺好，值得我們思考：

　　你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度。

　　你改變不了過(guò)去，但你可以改變現在;

　　你不能控制他人，但你可以掌握自己;

　　你不能預知明天，但你可以把握今天;

　　你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;

　　你不能左右天氣，但你可以改變心情;

　　我希望從我們學(xué)軍中學(xué)走出去的學(xué)生，不但要有好的成績(jì)，更要有好的心態(tài)。希望我們的學(xué)生都是一個(gè)對未來(lái)有憧憬、對生活有理想、對社會(huì )有責任、對自己有信心的人。希望我們的學(xué)生走上社會(huì )后、能以樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對壓力，能以寬闊的胸懷接納挫折，以非凡的勇氣創(chuàng )造幸福的生活。

　　這就是一個(gè)校友對你們最大的期望。

有關(guān)壓力的演講稿6

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　在我們生活中，每天都有來(lái)自于不同方面的壓力，有的人壓力來(lái)自于學(xué)習，有的人壓力來(lái)自于工作，有的人壓力來(lái)自于家庭，總之，壓力在我們生活中無(wú)處不在。

　　各方面的壓力曾經(jīng)壓垮過(guò)許多的經(jīng)不起考驗的人們，使他們在壓力面前一次次的倒下，甚至放棄了原來(lái)的某些東西，甚至包括自己寶貴的生命，看到了壓力的弊端，難道我們就只能害怕壓力，就只能選擇逃避來(lái)面對嗎？我個(gè)人認為，作為一個(gè)學(xué)生，要善于利用壓力，把壓力變成動(dòng)力變成一個(gè)墊腳石，使壓力變成我們學(xué)習、生活的動(dòng)力。壓力，來(lái)吧！

　　我曾經(jīng)看過(guò)這樣一個(gè)故事，故事是；一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一場(chǎng)巨大的風(fēng)暴，驚慌失措的水手們急得像熱鍋上的螞蟻，一名有經(jīng)驗的老船長(cháng)果斷地下達命令：打開(kāi)所有貨倉，立刻往貨倉里灌水�！彼�手們一臉擔憂(yōu)：險上加險，不是自尋死路嗎？”，老船長(cháng)非常鎮靜地說(shuō)：“大家見(jiàn)過(guò)根深干粗的樹(shù)被暴風(fēng)刮倒過(guò)嗎？永遠被風(fēng)刮倒的是沒(méi)有根基的小樹(shù)�！彼�手們半信半疑地照著(zhù)做了，把貨倉都灌滿(mǎn)了水，雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈，但是隨著(zhù)貨倉的水越來(lái)越滿(mǎn)，貨倉漸漸得平穩了，老船長(cháng)告訴那些松了一口氣，癱坐在甲板上的水手們：“一只沒(méi)有裝任何東西的空木桶很容易被風(fēng)打翻，但是如果裝滿(mǎn)了水負重的木桶，風(fēng)是吹不倒的，在貨輪負重的時(shí)候才是最安全的，所以我才叫你們往貨倉里灌水，相反，空船時(shí)我們才是最危險的�！�

　　我們每一個(gè)人都是一只只在生活的海洋里航行的貨輪，生活中的各種壓力就像灌進(jìn)貨倉里的水，雖然這些水會(huì )成為我們航行的負擔，也使我們疲憊、煩躁、力不從心，但它同時(shí)也是保證我們前行的動(dòng)力，若沒(méi)有這些壓力，我們就很容易被生活中的波瀾打翻。

　　另一個(gè)故事是這樣的：一位動(dòng)物學(xué)家對生活中在非洲大草原奧蘭芝河岸的羚羊群進(jìn)行研究，他發(fā)現東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強，奔跑速度比西岸的羚羊每分鐘快13米，這些差別使動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因為這些羚羊的生存環(huán)境和屬類(lèi)都是相同的，飼料來(lái)源也一樣都是以一種叫鶯蘿的牧草為主，有一年動(dòng)物學(xué)家在保護動(dòng)物協(xié)會(huì )的支持下，在東西各捉了10只羚羊，把它們送到對岸運到西的10只，一年后繁殖到14只，運到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了東岸的羚羊之所以弱小，還是因為缺少一群天敵。

　　是的，東岸的羚羊之所以強健是因為有狼群，求生的體能使它們強健，在生活中壓力就像狼群一樣，能夠讓我們?yōu)榱藨饎偎�，而不斷加強自己，充�?shí)自己，不斷的自我超越而養成不放棄不言敗的精神，若是沒(méi)有壓力，我們就會(huì )過(guò)得很安逸，甚至有時(shí)我們在安逸中禿廢自己，迷失自己，使我們在安逸中不思進(jìn)取，毫無(wú)斗志，把自己從一只刺猬變成一只兔子，與孟子里的那句“生于憂(yōu)患，死于安樂(lè )”毫無(wú)違和感。

　　它能讓許多不可能變成可能，所以，讓我們勇于面對壓力，善于利用壓力，在充滿(mǎn)壓力的生活中活得更精彩！

有關(guān)壓力的演講稿7

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　馬兒在被鞭策的時(shí)候因為知道了疼痛，才能邁開(kāi)四足飛馳起來(lái)。人掌握了馬兒的這一特質(zhì)并成功利用這一特質(zhì)分擔自己的辛苦。動(dòng)力都需要壓力來(lái)成就，動(dòng)物是這樣，人也是如此。

　　假期是每個(gè)學(xué)生最瀟灑的時(shí)期，作業(yè)就成了最不“受寵”的原配。相反，那些電子產(chǎn)品就讓我們玩得樂(lè )此不疲。即使玩膩所有游戲，也要讓作業(yè)保持絕對的干凈。但是要開(kāi)學(xué)了，所有人都奮筆疾書(shū)，將一個(gè)假期的“作業(yè)債”用僅僅一天就全部完成了。雖然臨時(shí)抱佛腳不是一個(gè)好習慣，但這就足以證明：壓力產(chǎn)生動(dòng)力。

　　老人們都說(shuō)種樹(shù)的時(shí)候一定不要給它們澆太多水，一定不要讓樹(shù)對人類(lèi)澆的水產(chǎn)生依賴(lài)心。只有讓樹(shù)感受點(diǎn)壓力，在沒(méi)有水的土地里努力尋找水源，才能扎根更深。原來(lái)，樹(shù)跟人一樣，也需要壓力。

　　壓力就像中藥那樣，雖苦，卻有強大的藥效。人們對壓力總是又愛(ài)又恨，它能擊垮一個(gè)人，亦能成就一個(gè)人。

　　人人都需要壓力不是嗎？汲取這其中的營(yíng)養，才能成長(cháng)。

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