遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿400字（精選15篇）
通過(guò)對演講稿語(yǔ)言的推究可以提高語(yǔ)言的表現力，增強語(yǔ)言的感染力。在現在社會(huì )，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，那么你有了解過(guò)演講稿嗎？下面是小編幫大家整理的遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿400字，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿 篇1
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的主題是“遠離垃圾食品”。經(jīng)�？吹竭@一現象，上午、下午放學(xué)后，有許多同學(xué)逗留在學(xué)校附近的小賣(mài)部門(mén)口，手里拿著(zhù)一些廉價(jià)的小零食，還津津有味的吃著(zhù)。其實(shí)，同學(xué)們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不干凈，可以稱(chēng)之為“垃圾食品”它們含有各種食品添加劑、色素等，吃多了會(huì )對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實(shí)的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導致心臟病突發(fā)死亡。據英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達287.75公斤。由于體重給心肺帶來(lái)了過(guò)重的負擔，她需呼吸器來(lái)維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫院住了整整兩個(gè)月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚(yú)和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴重依賴(lài)，但她并沒(méi)有采取任何措施。同學(xué)們，這樣的案例真的不在少數，你們想讓類(lèi)似的案件發(fā)生在自己身上嗎？讓我們一起拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說(shuō)不吧！
謝謝大家，我的演講到此結束。
遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
“垃圾食品”是一個(gè)耳熟能詳的名詞，但到底什么是垃圾食品并沒(méi)有明確的定義，眾說(shuō)紛紜。還有垃圾食品，到底有沒(méi)有標準。有人甚至不承認有垃圾食品的存在，也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端認識都是錯誤的，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
垃圾食品的確有不同的標準，你認為是垃圾食品，他認為不是，但這并不否定垃圾食品的存在。實(shí)際上，我們每個(gè)人都應該有屬于自己的垃圾食品標準，有所吃，有所不吃！其目的不是爭論，也不是貶低哪種產(chǎn)品，而是為了更好地為自己補充營(yíng)養。消費者都應建立自己的垃圾食品標準，不吃或盡量少吃自己認為是垃圾食品的東西。這符合自我管理或自我控制的健康理念，因人而異、因地制宜地改善飲食營(yíng)養水平。
菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑，而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產(chǎn)品，但營(yíng)養價(jià)值很低，安全隱患很高，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。
遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿 篇3
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的題目是：“遠離垃圾食品”，我曾經(jīng)看到過(guò)這樣一篇新聞，主要講了一個(gè)九歲的小男孩兒，他早上沒(méi)有吃早飯，被家長(cháng)送到學(xué)校后，拿著(zhù)錢(qián)買(mǎi)了一包辣條和一根冰棒，站在校門(mén)外吃，吃完才進(jìn)教室�？蓻](méi)過(guò)多久，那個(gè)男孩的父親接到了學(xué)樣的電話(huà)，說(shuō)：“您的孩子被送到了醫院”他經(jīng)過(guò)醫生幾輪的搶救才算保住生命。
我們都知道一包辣條五毛或者一塊左右，很多學(xué)生都會(huì )買(mǎi)一包，其實(shí)辣條是對我們身體極有害處的。第一，它含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃就會(huì )導致肥胖。第二，辣條里面含有大量防腐劑、色素，而要是食用過(guò)多的防腐劑就會(huì )致癌。第三，辣條也傷胃，那種東西里面放有太多佐料。
還有報道說(shuō)：那些制作辣條的工人，有時(shí)候在工作的時(shí)候都不帶手套，上手就抓，周?chē)h(huán)境也很臟。有的員工工作時(shí)間長(cháng)了，他們的手都變紫色了。同學(xué)們一定不要吃垃圾食品了，我們應該多吃水果和蔬菜，因為水果蔬菜都是有一定營(yíng)養和人體所需維生素的。也可以多吃一些肉、魚(yú)之類(lèi)的食物。如果你迷上了垃圾食品，我希望你能把它戒掉。
謝謝大家！我的演講完了！
遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿 篇4
親愛(ài)的同學(xué)們：
面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經(jīng)常駐足觀(guān)望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢(qián)買(mǎi)一些解饞呢？在校門(mén)口，我經(jīng)常發(fā)現有些同學(xué)津津有味地吃著(zhù)油炸臭豆腐；我還親眼看見(jiàn)有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見(jiàn)不鮮，學(xué)校地上紙屑“遍地開(kāi)花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚，嚴重影響了校園環(huán)境。
同學(xué)們，你們知道嗎？當你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞環(huán)境衛生，而且也給你的身體帶來(lái)危害：常吃冷凍甜點(diǎn)可導致肥胖，對腸胃有影響；常吃油炸食品、方便面可在人體內形成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導致血壓升高，使腎臟負擔過(guò)重；常吃膨化食品會(huì )嚴重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統的健康。所以我們要做到以下幾點(diǎn)：
1、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛生食品。
3、見(jiàn)了廢紙、垃圾彎彎腰，主動(dòng)撿起。
4、合理使用零花錢(qián)，讓零花錢(qián)為我們的學(xué)習服務(wù)。
同學(xué)們：我們正處在生長(cháng)發(fā)育的黃金階段，為了自己的`健康，為了能更好地學(xué)習，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，遠離垃圾食品，這樣我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！
遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿 篇5
同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長(cháng)》！大家可曾注意過(guò)，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿(mǎn)了同學(xué)，都是為了買(mǎi)他們認為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無(wú)食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你一定沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧？
很多三無(wú)食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠(chǎng)家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì )壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái)，它里面所含的味精就嚴重超標，非常不適合食用。
醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，這一些垃圾食品會(huì )引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長(cháng)期吃還會(huì )對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(cháng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì )長(cháng)痘痘，長(cháng)色斑。了解了這些，你還敢吃三無(wú)食品嗎？
為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠(chǎng)名、無(wú)廠(chǎng)址、無(wú)生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠�！傲妓幙嗫诶诓�，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來(lái)一片蔚藍的星空！
謝謝大家！
遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿 篇6
尊敬的老師、同學(xué)們:
大家早上好!
在平時(shí)的生活中，我發(fā)現很多同學(xué)沒(méi)有健康飲食的意識和食品安全的概念。有些同學(xué)下午一放學(xué)就“沖”進(jìn)小超市擠成一團，爭著(zhù)搶著(zhù)購買(mǎi)干脆面、辣子條、烤丸子、魚(yú)豆腐、烤串串……有些同學(xué)不喜歡喝水，只喜歡喝帶顏色的飲料，如：可口可樂(lè )、芬達、雪碧、冰紅茶……還有的同學(xué)每天都讓父母給自己買(mǎi)麥當勞、肯德基、漢堡王等“垃圾食品”。
他們只知道這些食物好吃又好看，卻不知道它們含有很多致癌物質(zhì)，對健康危害十分嚴重，各種飲料中都含有磷酸和碳酸，會(huì )帶走體內大量的鈣�？傊�，垃圾食品就像毒品一樣危害我們的健康。
同學(xué)們，聽(tīng)到這些，你們還敢吃垃圾食品嗎？我們小學(xué)生，正處于生長(cháng)發(fā)育的黃金時(shí)期，要多吃營(yíng)養豐富的食品，如：新鮮的蔬菜、魚(yú)肉、雞蛋、水果和牛奶……決不能光圖一時(shí)口快而危害健康。
為了大家的健康，我在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀:
1、一定要養成飯前洗手和上廁所后洗手的好習慣，注意個(gè)人衛生，防止病從口入。
2、一定要杜絕一切垃圾食品，不吃過(guò)期食品，不吃油炸食品、不吃“三無(wú)”食品。
3、人人樹(shù)立食品衛生安全觀(guān)念，提高食品安全自我防范能力。
同學(xué)們！讓我們行動(dòng)起來(lái)吧！養成良好的飲食習慣，合理安排飲食，用健康的身體迎接學(xué)習的挑戰！
我的演講結束了！謝謝大家!
遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿 篇7
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家午時(shí)好！
我以往看到過(guò)這樣一篇新聞。新聞里講到了一個(gè)九歲的小男孩早上沒(méi)吃早飯，被家長(cháng)送到學(xué)校后，自己一個(gè)人買(mǎi)了一包辣條和棒冰，站在校門(mén)外吃。吃完后走進(jìn)教室�？蓻](méi)過(guò)多久，他就被教師打電話(huà)讓家長(cháng)送去了醫院，結果在家休息了好幾天才來(lái)上學(xué)。聽(tīng)他的同學(xué)講，那天他吃了東西后，就感覺(jué)肚子痛，嘔吐，然后頭痛。
垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢(qián)一包�？墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅�。雖然味道很好，可是里面不明白包含了多少有毒物質(zhì)；有些垃圾食品因為生產(chǎn)的廠(chǎng)家是地下的，衛生條件很差，質(zhì)量得不到保證，細菌感染很多。我在網(wǎng)上看到過(guò)一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時(shí)候，都不帶一次性手套，頭上也沒(méi)有帶帽子，周?chē)沫h(huán)境很臟。有些員工長(cháng)期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色�？吹竭@些圖片，我惡心得差點(diǎn)嘔吐。
青春年少的我們，還有長(cháng)遠的未來(lái)。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺(jué)得我們不要吃垃圾食品，應當多吃水果和綠色蔬菜。因為水果和綠色蔬菜都是有必須的營(yíng)養價(jià)值，也能夠吃一點(diǎn)肉，魚(yú)之類(lèi)的食，當然也能夠吃一些別的'東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我期望你能夠把垃圾食品給戒掉。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了你的身體健康，請從今日開(kāi)始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點(diǎn)保障；告別垃圾食品，就是給自己一個(gè)完美的明天！
多謝大家！
遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿 篇8
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的主題是“遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
在下課期間，我經(jīng)�？匆�(jiàn)一些同學(xué)往小賣(mài)部里跑�；貋�(lái)時(shí)只見(jiàn)他們手里抱著(zhù)一大堆的飲料、餅干、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學(xué)們明明知道對身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠I(mǎi)呢？
抱著(zhù)這些疑問(wèn)，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類(lèi)食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話(huà)就是餅干、可樂(lè )、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來(lái)這些食品十分可口美味，其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來(lái)雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因為吃垃圾食品，導致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無(wú)規律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長(cháng)期宅在家里，從來(lái)不到外面去運動(dòng)。這樣的日子持續了很久，就導致了病情的發(fā)生。
這個(gè)事例給了我們很大的教訓。在這里，我有幾點(diǎn)建議要提給大家：1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；2、在買(mǎi)東西時(shí)看準商標，買(mǎi)正規廠(chǎng)家的食品；3、買(mǎi)東西時(shí)，不要貪圖便宜而買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧！
遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿 篇9
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我是五年級2班的xxx，今天我國旗下講話(huà)的主題是“遠離流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕不潔食品”。
中小學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育的特殊時(shí)期。食用不潔食品容易導致肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育；如果長(cháng)期食用含有過(guò)量色素的食品，容易引起情緒不穩，注意力不集中，自制力差，行為怪癖等癥狀，從而影響學(xué)習。為此，向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、為了自己的健康，自覺(jué)抵制“三無(wú)”食品，遠離流動(dòng)攤點(diǎn)，不沾不潔食品和“垃圾”食品。
2、積極宣傳，人人都來(lái)當“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛(ài)買(mǎi)零食的同學(xué)，堅決抵制“三無(wú)食品、垃圾食品”進(jìn)入我們的校園。
3、合理使用零花錢(qián)，讓零花錢(qián)為我們的學(xué)習服務(wù)。
4、健康飲水，提倡喝白開(kāi)水、礦泉水，不喝可樂(lè )、雪碧等各類(lèi)碳酸飲料，不買(mǎi)冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
5、養成良好的衛生習慣，嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報，不吃腐爛變質(zhì)的食物，少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛生環(huán)境。
6、養成良好的飲食習慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯，多了解健康食品知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規餐館、飯店。
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們從現在鄭重許下諾言：拒絕食用不潔食品，讓健康伴隨我們每一位。
遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿 篇10
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
同學(xué)們，你們有過(guò)這樣的體驗嗎？放學(xué)走出校門(mén)，已經(jīng)餓得饑腸轆轆，前胸貼后背，于是拿起錢(qián)幣，沖進(jìn)一個(gè)還沒(méi)被擠滿(mǎn)的小店里。小店的零食多種多樣，面對著(zhù)美味辣條和營(yíng)養的牛奶，你會(huì )選哪樣呢？許多同學(xué)一定會(huì )不假思索地拿起一包辣務(wù)，匆匆付了錢(qián)，津津有味地吃起來(lái)。如果你問(wèn)我在漢堡和牛奶面前，會(huì )選什么？我也會(huì )不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來(lái)的肉香看味饞得我直流口水，誰(shuí)還會(huì )選擇那口味淡淡的牛奶呢？
可是，同學(xué)們，我們都錯了！辣條是一種吃起來(lái)很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽10.2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿(mǎn)足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類(lèi)（辣條也屬于這一類(lèi)），可見(jiàn)辣條對我們的身體危害極大。
上學(xué)放學(xué)的路上，總有一些同學(xué)手癢癢：有了吃的，在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學(xué)會(huì )順手買(mǎi)上一瓶冰涼的可樂(lè )，我也有點(diǎn)兒忍不住，但可樂(lè )也是垃圾食品�？蓸�(lè )的含糖量極高，一瓶600ml的可樂(lè )就有10.6g的糖，大約相當于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂(lè )對我們身體的危害也極大。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會(huì )伴我們同行。為美好的生活努力！
遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿 篇11
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是一名六年級的小學(xué)生，我今天演講的題目是《珍愛(ài)生命，遠離垃圾食品》。
隨著(zhù)科技的發(fā)展顯得你的垃圾食品也越來(lái)越多，有些相對于貪吃的小朋友就買(mǎi)了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢(qián)都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細菌，這些防腐劑和化學(xué)材料對我們人體的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會(huì )對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會(huì )變的參差不齊還會(huì )變得很黃很黃的。
垃圾食品對我們人類(lèi)的健康有很大的危害，有了良好的身體才能好好的學(xué)習為祖國爭光爭彩，成為祖國的棟梁。沒(méi)有了良好的身體就不能為祖國爭光，爭彩成為祖國的棟梁，也不能好好地學(xué)習。所以我們盡量能遠離他們就遠離他們，盡量不就不能吃，因為這些是垃圾食品。是對身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬(wàn)考過(guò)能吃，要不然的話(huà)你就會(huì )生病發(fā)高燒等各種情況。不吃這些垃圾食品就會(huì )很少發(fā)生這些情況的。
遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿 篇12
大家好，我是郭柳依，今天我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都知道，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣(mài)部賣(mài)的三無(wú)食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買(mǎi)來(lái)吃呢？
曾經(jīng)在上學(xué)期，我也和大家討論過(guò)垃圾食品，那次我做了一個(gè)調查，咨詢(xún)了一些同學(xué)，回答的答案很多，有人說(shuō)只圖一時(shí)吃的爽，有味道，有人說(shuō)便宜，也有人說(shuō)方便，買(mǎi)來(lái)就可以吃。我總結了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自己健康而買(mǎi)垃圾食品來(lái)吃嗎？
是的，大家也知道垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，而且營(yíng)養價(jià)值幾乎為零。所以請大家不要再買(mǎi)任何這類(lèi)食品了。
我也問(wèn)過(guò)一些家長(cháng)，80%的父母會(huì )說(shuō)好好管教，10%的父母說(shuō)管不住，還有10%的父母說(shuō)孩子做的是對的，餓了可以買(mǎi)垃圾食品吃。當然，如果是餓了，可以買(mǎi)一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規商店去買(mǎi)，千萬(wàn)不要到街邊小賣(mài)部去買(mǎi)一些所謂的“辣條”等三無(wú)產(chǎn)品！
我的演講到此結束，最后道勸告同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買(mǎi)或者少買(mǎi)這些垃圾食品，謝謝大家！
遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿 篇13
教師們，同學(xué)們：
大家好！
今日，我來(lái)給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。
所為的垃圾食品，主要經(jīng)過(guò)炸、烤、燒等加工過(guò)的食品，從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出，其實(shí)食品本身并不見(jiàn)得是垃圾，只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過(guò)程才使得原本營(yíng)養的食品喪失了其營(yíng)養的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾��；包含致癌物質(zhì)。
還有可樂(lè )、芬達等各種汽水，里面包含很多的糖類(lèi)、碳酸，與身體鈣元素結合成沉淀排出體外造成鈣的流失。
此刻我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食里面加入了很多味精之類(lèi)的東西。吃起來(lái)口味比較好，可是很多垃圾食品吃了對身體沒(méi)有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營(yíng)養，對自己的身體有好處。
并且一日三餐要按時(shí)吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。
看到周?chē)耐瑢W(xué)在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環(huán)保小衛士。
拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從此刻做起，養成良好的飲食習慣，創(chuàng )造一個(gè)健康的環(huán)境吧！
遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿 篇14
親愛(ài)的同學(xué)們：
應對香噴噴的燒烤、油炸食品，應對小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經(jīng)常駐足觀(guān)望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢(qián)買(mǎi)一些解饞呢？在校門(mén)口，我經(jīng)常發(fā)現有些同學(xué)津津有味地吃著(zhù)油炸臭豆腐；我還親眼看見(jiàn)有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見(jiàn)不鮮，學(xué)校地上紙屑“遍地開(kāi)花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚，嚴重影響了學(xué)校環(huán)境。
同學(xué)們，你們明白嗎？當你享受這些美味的同時(shí)，不僅僅破壞環(huán)境衛生，并且也給你的身體帶來(lái)危害：常吃冷凍甜點(diǎn)可導致肥胖，對腸胃有影響；常吃油炸食品、方便面可在人體內構成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導致血壓升高，使腎臟負擔過(guò)重；常吃膨化食品會(huì )嚴重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統的健康……所以我們要做到以下幾點(diǎn)：
1、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛生食品。
3、見(jiàn)了廢紙、垃圾彎彎腰，主動(dòng)撿起。
4、合理使用零花錢(qián)，讓零花錢(qián)為我們的學(xué)習服務(wù)。
同學(xué)們：我們正處在生長(cháng)發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學(xué)習，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，遠離垃圾食品，這樣我們的學(xué)校更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！
遠離垃圾食品關(guān)注健康身體演講稿 篇15
同學(xué)們，老師們：
大家好！
今天我演講的主題是“遠離小賣(mài)部食品”。
我們學(xué)校旁邊有幾個(gè)文具店，里面還售賣(mài)一些便宜的零食飲料。放學(xué)時(shí)那里就有很多同學(xué)來(lái)買(mǎi)零食、飲料，那幾個(gè)小賣(mài)鋪里經(jīng)常人聲嘈雜，而真正去那里買(mǎi)文具的沒(méi)有幾個(gè)人。
但是這些零食并不安全。有許多家新聞、媒體都報道過(guò)，這些零食的生產(chǎn)廠(chǎng)家一般都是一些不知名的小作坊，上面寫(xiě)的地址的可靠性不強；其次這些零食的添加劑大部分都超過(guò)了國家規定的劑量，這些添加劑極度危害人的身體健康，并且對我們的身體沒(méi)有任何好處，被稱(chēng)為垃圾食品；這些小作坊大部分衛生制度都不合格，甚至沒(méi)有衛生許可證。
因為食用這類(lèi)食品而導致安全事故的事并不少見(jiàn)。一名中學(xué)生在小賣(mài)鋪里買(mǎi)了一包辣條，吃完后不久，就嘴唇發(fā)紫、肚子疼被送進(jìn)了醫院，被診斷為食物中毒。據調查他吃的那包辣條已經(jīng)過(guò)期變質(zhì)，并且地址是虛假的。
我們想要保持一個(gè)健康的身體，就要遠離小賣(mài)部賣(mài)的垃圾食品。讓我們從現在做起，不去小賣(mài)鋪里買(mǎi)零食。
我的演講結束，謝謝大家！
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