教師職業(yè)倦怠演講稿

　　演講稿具有觀(guān)點(diǎn)鮮明，內容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，你知道演講稿怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編整理的教師職業(yè)倦怠演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

教師職業(yè)倦怠演講稿1

　　這次很有幸參加合肥市教育局組織的校長(cháng)提高班赴南京師范大學(xué)學(xué)習，為期一周。教授們的精彩講座，使我們的管理水平得到了提升，我帶著(zhù)《當前教師職業(yè)倦怠的困惑》問(wèn)題和教授們進(jìn)行了探討，并將所學(xué)運用于我校的管理工作之中。

　　我們都有這樣的感覺(jué)：當教師的時(shí)間長(cháng)了，從教之初的豪情壯志逐漸消失了，桃李滿(mǎn)天下的希翼淡漠了。安于現狀、平淡無(wú)為、得過(guò)且過(guò)的想法增多了，原先可愛(ài)的學(xué)生似乎都變得令人生厭，甚至有了放棄教師職業(yè)的消極思想，實(shí)際上這就是教師職業(yè)倦怠的癥狀表現。

　　一、 教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因

　　教師職業(yè)倦怠是一個(gè)不容忽視，不可回避的問(wèn)題。它的出現不僅影響教師的教學(xué)，而且阻礙了教師的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)。主要原因有以下方面：

　　1、 教師工作的特殊性。教師所從事的是一門(mén)周期性長(cháng)、復雜的、見(jiàn)效慢的辛苦職業(yè)。教師工作的特殊性還表現在工作對象和工作內容的特殊性上。教師整天面對的是少不更事的孩子，天真、貪玩的本性決定了對錯誤的糾正是不厭其煩的反復提醒。對知識的傳授也是三番五次的不斷重復。如我校的張浩同學(xué)，從本學(xué)期開(kāi)學(xué)以來(lái)，拒不寫(xiě)作業(yè)，雖是留守兒童，但我們給予了極大的關(guān)愛(ài)，一堂課看著(zhù)他，也只能寫(xiě)到百把個(gè)字，任由你恩威并施，他就不寫(xiě)，一副玩世不恭的架勢，你怎么辦?回家，對他的奶奶拳打腳踢，他父母卻一心掙錢(qián)，在家里幾乎無(wú)人管束，孔子說(shuō)：誨人不倦，如果真那么容易，他老人家就不會(huì )提出來(lái)了。也許正因為學(xué)校這個(gè)特定的工作場(chǎng)所，孩子這個(gè)特殊的工作對象，才造就了教師隊伍的相對單純和人們常說(shuō)的啰嗦吧。教師一般都有較高的成就動(dòng)機，他們追求個(gè)人成功的價(jià)值，渴望在工作中得到應有的回報，然而隨著(zhù)時(shí)間的推移，教師年齡的不斷增大，在工作和生活上會(huì )遇到這樣或那樣的煩心事，嚴重影響了教師對工作的控制感和成就感，甚至產(chǎn)生嚴重的消極、逆反心理。一旦造成教師的職業(yè)倦怠，工作年限稍長(cháng)的教師就容易出現任何事情都無(wú)所謂，工作就那么回事，怎么干都一樣等感受和行為表現，而且現代社會(huì )對人素質(zhì)的要求越來(lái)越高，教師工作量大、管理學(xué)生的壓力、學(xué)生家長(cháng)的壓力、考試壓力、課題研究、職稱(chēng)評定等壓力，使教師承載了前所未有的壓力。這些壓力給教師帶來(lái)嚴重的影響。當教師一旦感到?jīng)]有什么發(fā)展機會(huì )了，一旦陷入絕望的境地，他們便會(huì )停滯于現狀而不思進(jìn)取，之所謂聽(tīng)之由命的地步。

　　2、 學(xué)校內部管理者的問(wèn)題

　　人都是有情感的。情感本就有輕重之分，管理者面對的是一群幾十個(gè)上百個(gè)教師。傾向性可以表現在心里，一旦表現在行為上，對某些教師便會(huì )變成不滿(mǎn)或打擊，自然會(huì )消怠。一次、兩次，熱情變?yōu)槔潇o、淡漠.。

　　就拿現在的學(xué)習機會(huì )來(lái)說(shuō)吧，培訓的總是那么幾個(gè)教師，別的教師心里便會(huì )思量：難道我們就沒(méi)有潛力和前途嗎?還是不被重視呢?久而久之，等到不思量的時(shí)候可能就接近倦怠了。

　　學(xué)校管理者更多的是關(guān)心教師工作，幾乎很少關(guān)注教師的生活。有些領(lǐng)導者是注重依法治校、制度管人，而忽視了以德治校、一情感人。有的校長(cháng)整天板著(zhù)面孔顯示其威嚴，樹(shù)立其威信，對教師的缺點(diǎn)進(jìn)行面斗粗暴的批評，不分場(chǎng)合的電閃雷鳴，絲毫不留情面甚至辱罵，

　　不僅傷害了教師的自尊心，而且造成教師對立情緒和逆反心理。

　　學(xué)校的各項考核制度都是給那些聽(tīng)從領(lǐng)導分配、自覺(jué)性強、兢兢業(yè)業(yè)工作的教師制定的。而這些教師往往是工作干的多，缺點(diǎn)也就越多。所以教師認為只有什么事情也不做的人才不會(huì )犯錯誤。不合理的評價(jià)制度對教師工作積極性的打擊是致命的，必定會(huì )造成教師職業(yè)倦怠。

　　3、 社會(huì )不良評價(jià)

　　一份職業(yè)的社會(huì )地位取決與它的經(jīng)濟地位和職業(yè)聲望，同時(shí)也決定論該職業(yè)的吸引力。教師常被人們贊譽(yù)為太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)，人類(lèi)靈魂的工程師等等，但那是一種精神上的安慰，一旦涉及實(shí)際，絕大多數的人對教師職業(yè)是不屑一顧的，充其量是一個(gè)沒(méi)有錢(qián)途而清貧一生的鐘點(diǎn)工，福利待遇在工作行業(yè)幾乎為零。尊師重教的良好風(fēng)氣還沒(méi)有真正形成，只不過(guò)是唱得響亮而回應的空蕩。社會(huì )上羨慕的不過(guò)是長(cháng)假，卻沒(méi)有感受到教師工作枯燥單調。由于環(huán)境、接觸的限制，教師到校外的各單位辦點(diǎn)事情真是難于上青天。這些看法和經(jīng)歷一旦形成一定的思維定勢，便給教師工作帶來(lái)很大壓力。

　　教師職業(yè)倦怠現象，不但極大地危害了教師的身心健康和教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展，而且嚴重影響教育事業(yè)發(fā)展。解決教師職業(yè)倦怠刻不容緩。

　　二、 解決教師職業(yè)倦怠應對策略

　　1、 熱愛(ài)本職工作

　　盡管教師每天從事的都是教育教學(xué)工作，然而教育教學(xué)本身是極是創(chuàng )造性，不僅教學(xué)內容和方法是動(dòng)態(tài)的，而且所面對的學(xué)生也是有血有肉有情感的，在著(zhù)充滿(mǎn)活力的教學(xué)環(huán)境中，每一個(gè)都不可能是單一重復的。教師就應該不斷開(kāi)拓與探究，以換起自己的工作熱情。從

　　這一點(diǎn)來(lái)講，作為教師，千萬(wàn)不要作繭自縛。是關(guān)注生活中機械重復的一面，而忽視動(dòng)態(tài)變化，生動(dòng)活潑的一面。作為教師個(gè)體，必須堅持對教學(xué)工作藝術(shù)性、創(chuàng )造性的提高，有意識地觀(guān)察自己的工作環(huán)境，反省自己的事物、目的處理問(wèn)題要從內心深處感受自己職業(yè)的高尚

　　2、 不斷充實(shí)自己

　　不少教師出現倦怠心理是由于不適應課程改革的新理念以及學(xué)生發(fā)展的特殊性，換句話(huà)說(shuō)就是不能很好地接受并適應新課改。因而通過(guò)學(xué)習來(lái)更新自己內心固有的認知結構，最大限度地減少不適應是當務(wù)之急，也是行之有效的方法。隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步，社會(huì )對教師的職業(yè)精神及專(zhuān)業(yè)能力有了更新、更高的要求，教師要跟上時(shí)代的步伐，適應時(shí)代的要求，必須不斷學(xué)習，牢固樹(shù)立終身學(xué)習的理念與意識，將學(xué)校視為自己不斷學(xué)習的場(chǎng)所，將教育教學(xué)改革視為提升專(zhuān)業(yè)能力的機會(huì )，解決自身在教育教學(xué)中遇到的問(wèn)題，有效地促進(jìn)自己專(zhuān)業(yè)發(fā)展。

　　3、 努力調整自己的心態(tài)

　　心態(tài)對于心理健康發(fā)展有著(zhù)明顯的消極影響。教師通常都有強烈的責任心，對于自己要求非常嚴格，對事認真。這些都是優(yōu)點(diǎn)。但是不少教師卻容易出現不良心態(tài)。第一、抱著(zhù)不現實(shí)的目標生活，苛求自己、苛求別人，其結果是招來(lái)個(gè)體上的煩惱。第二、尋求絕對公平�，F實(shí)生活中就沒(méi)有絕對的公平。尋求絕對的公平，就必然會(huì )遇到許多的挫折。第三、以偏概全，把自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)擴大化。不能客觀(guān)全面地認識自己，有的因有一些成績(jì)而居功自傲，有的因一些才干而持才傲物，有的因一次失誤而自怨自嘆，把自己看得一無(wú)是處等等。

　　教師要保持良好的人際溝通關(guān)系。溝通的好處是認識自己，了解別人，又能從別人那里進(jìn)一步了解自己，能容納別人與自己有不同的

　　觀(guān)點(diǎn)，這對于完善自我人格有很大幫助。要做到與他人之間坦誠、友好、信賴(lài)、尊重、理解，以積極的人生態(tài)度與他人和諧相處，減輕來(lái)自各方向的壓力。

　　4、激勵機制的完善與健全

　　管理者有責任有義務(wù)建立一個(gè)相對公開(kāi)的管理制度，相對公平的工作環(huán)境，相對合理的激勵機制。然而在現實(shí)的工作環(huán)境中，相對優(yōu)越的條件在哪里?很多的變成賦予，變成個(gè)人的人情，然而卻世故不了，在學(xué)校這樣一個(gè)小環(huán)境中，那一雙眼睛不是智慧的?

　　所以從分課開(kāi)始，因為我校有平行班，在安排平行班老師的時(shí)候，都是隨機抓鬮和準平行，不是教師想的也不是管理者說(shuō)了算的，那種莊家不好就一年的思想也就不復存在了。正因為如此，在績(jì)效工資的發(fā)放上，融合了成績(jì)與工作量的標準，沒(méi)有起任何波瀾，教師欣喜滿(mǎn)懷。

　　5、積極參與課余活動(dòng)

　　豐富的課余活動(dòng)可以極大地改善一個(gè)人的心態(tài)，調節一個(gè)人的情緒。無(wú)論工作多忙，都應善于忙里偷閑，參與一些有益身心健康的活動(dòng)，培養自己的業(yè)余愛(ài)好。在我校創(chuàng )設了卡拉OK室、美術(shù)室、舞蹈室、棋藝室、乒乓球室等，極大地豐富了教師的業(yè)余生活。消除因工作帶來(lái)的疲勞和倦怠感。

　　學(xué)校同時(shí)設立親情室，心情不好時(shí)，可以找同事交流溝通，找他人傾訴、宣泄、傾聽(tīng)別人的工作感受和經(jīng)驗，學(xué)校開(kāi)設校園網(wǎng)站，允許教師展示學(xué)校管理中的弊病，傾訴自己的怨恨，從而達到釋放自我的目的。

教師職業(yè)倦怠演講稿2

　　大家都知道，當我們?yōu)槁毟叱晒�躋身全國改革發(fā)展示范性職業(yè)學(xué)校而歡呼的時(shí)候，新課程改革的浪潮已不可抗拒之勢洶涌而來(lái)，我們每一位教師都要經(jīng)受改革的洗禮，用創(chuàng )新的教育實(shí)現我們職高新的飛躍。面對新課程改革的實(shí)施，我們該怎么做呢?首先，我們要“洗腦”。想跟大家分享一個(gè)故事，有一位幼兒園的老師曾問(wèn)過(guò)她的小朋友一個(gè)問(wèn)題：雪融化之后是什么呢?我想大家和我想的答案是一樣的，肯定是水啦，可是有一位機靈的小朋友大聲說(shuō)：是春天!雪融化之后是春天!這個(gè)回答使人耳目一新。難道不對嗎?在孩子的心里，冰雪融化之后，春姑娘會(huì )花枝招展地向他們走來(lái)，是春天呀!多好的答案，多么富有創(chuàng )意的思考啊!難道我們忍心去壓制學(xué)生好奇的天性而一味追求答案的唯一嗎?不!創(chuàng )新的思維，那對孩子一生是多么的重要。創(chuàng )新的精神，對一個(gè)老師又是何等的重要。所以我們要把大腦中那些“雪融化后是水”的答案全部刪去，通過(guò)學(xué)習把我們的舊腦筋徹底洗刷一下，注入嶄新的教育理念。用創(chuàng )新的思維去教學(xué)。

　　其次，我們要勤于“充電”。通過(guò)學(xué)習，吸收新的知識，提高我們的創(chuàng )新意識。作為新世紀的教師不能老是沉浸在“春蠶”、“紅燭”的贊譽(yù)聲中，而要積極投身到創(chuàng )新教育的時(shí)代潮流中去。在教育教學(xué)中勤于動(dòng)腦，創(chuàng )新思路;更要“解放雙手”去開(kāi)辟。同時(shí)還要“解放空間”、“解放時(shí)間”。從書(shū)本中跳出來(lái)，多參與實(shí)踐活動(dòng)，提高自己的實(shí)踐能力。邁出課堂，走入社會(huì )，吸取先進(jìn)的創(chuàng )新理論和創(chuàng )新經(jīng)驗，豐富自己，做雙師型教育者。

　　第三，我們要勤“換水”。老師所儲存的那’一桶水”必須常換常新，不然就會(huì )變成死水和臭水�，F代教育理念不斷更新，我們不能抱著(zhù)舊的思想一成不變，要用新的思維和方法教學(xué)，運用多種教學(xué)手段吸引學(xué)生的眼球，使課堂生機盎然，作與時(shí)俱進(jìn)的教育者。

　　朋友們，思想要改革，創(chuàng )新我們當先行。冬天剛剛過(guò)去，春天已悄然走來(lái)。這是改革的春天，這是職高的春天，這是專(zhuān)業(yè)教師的春天!讓我們乘創(chuàng )新之風(fēng)，創(chuàng )造屬于我們職高教育的新天地吧!

　　謝謝大家!

教師職業(yè)倦怠演講稿3

尊敬的各位領(lǐng)導、老師：

　　大家好！今天我要演講的題目是《如何克服教師職業(yè)倦怠》。

　　1，悅納自己，悅納現實(shí)。

　　任何一種職業(yè)做久了，都有可能產(chǎn)生倦怠，原來(lái)人們提倡干一行愛(ài)一行，很多人現在的情況大致是干一行，怨一行。國王做久了，他也愿意溜出宮瀟灑一圈，哪怕是微服私訪(fǎng)也好。職業(yè)有時(shí)就像圍城，里面的希望出去，外面的人想沖進(jìn)來(lái)。認識到這一點(diǎn)，就要悅納自己的職業(yè)，悅納現實(shí)。

　　教師職業(yè)是一個(gè)清苦的職業(yè)，奉獻的職業(yè)，不能與大官相比，也不能與富商相比。教師的收入地位同所付出相比，不是很如意，教師工作不是社會(huì )全部人都能理解，這些現象教師必須接受，因為你抱怨也好，苦惱也好，自卑也好，都無(wú)法一下子改變。既然無(wú)法改變，就應該面對這個(gè)現實(shí)接受并適應它。既來(lái)之，則安之。悅納自己，悅納現實(shí)。只要學(xué)會(huì )悅納，就會(huì )有一份好心情。

　　2，降低期望值，學(xué)會(huì )理性妥協(xié)。

　　教師職業(yè)倦怠表面上看是由于重復，而深層原因其實(shí)是焦慮和煩躁。人，不可能沒(méi)有欲望，但欲望過(guò)高就可能出現問(wèn)題。要學(xué)會(huì )對自己的能力、知識水平做出一個(gè)較為客觀(guān)的評價(jià)，適當降低成就欲和期望值，從而使自己擺脫沉重的失落，難解的怨氣，無(wú)名的惆悵。退一步海闊天空，很好。世界上總有些說(shuō)不清道不明或不盡如人意的地方。為了緩解心理壓力，使自己有一個(gè)良好的心態(tài)，教師不妨學(xué)會(huì )理性妥協(xié)。教學(xué)成績(jì)不可能人人都第一，民主選票不可能人人都最多。教師干的是良心活，人人都有自己做人的原則，凡事對得起自己的良心，不違背自己做人的原則就行了，不要太在意別人的評價(jià)，不要太在意個(gè)人一時(shí)的得失。俗語(yǔ)說(shuō)的好“知足者常樂(lè )”。

　　3，博覽群書(shū)，偷閑學(xué)習。

　　孔子曾說(shuō)：“學(xué)而時(shí)習之，不亦悅乎”，又說(shuō)“發(fā)憤忘食，不知老之將至”，雖然我們不可能人人成為名師，就像練書(shū)法的人不可能人人都成為書(shū)法家一樣，但勤練字總比不練要好。讀書(shū)可以擺脫煩惱，忘記憂(yōu)愁。隨著(zhù)學(xué)習化社會(huì )的到來(lái)，讀書(shū)學(xué)習不僅僅意味著(zhù)獲取人類(lèi)積累的知識與經(jīng)驗，更重要的是獲取個(gè)體發(fā)展和心理健康的一種手段。重新學(xué)習會(huì )從中享受讀書(shū)的樂(lè )趣，以沖淡工作的煩惱，緩解競爭的壓力。深邃的哲理、多樣化的信息，大千物象和百味人生，給教師帶來(lái)的不僅是心靈的快慰和心智模式的變化，而且能給課堂教學(xué)帶來(lái)無(wú)限生機和魅力。

　　4，體育鍛煉，注意飲食，美麗容顏，重拾信心。

　　參加各種體育鍛煉，跳繩、跑步、打球、練氣功，可以明顯地減輕壓力和倦怠。一方面體育鍛煉使人精力充沛，增強應付不良心態(tài)的能力；另一方面，用于鍛煉的時(shí)間“覆蓋”了籠罩于壓力情境的時(shí)間。有效地利用鍛煉機會(huì )，可以對問(wèn)題加以反思，尋找解決問(wèn)題的思路。有人用暴飲暴食來(lái)緩解工作的緊張壓力。但實(shí)際上高熱量高脂肪攝取過(guò)多會(huì )造成代謝物在體內沉積，增加身體器官的負擔，身體更易感覺(jué)疲勞。均衡飲食有很多的抗壓效果，可以強化免疫機制，緩和神經(jīng)系統的緊張程度。用藥物減輕壓力也不是好辦法，比如咖啡因和濃茶雖然可使人短時(shí)間處于亢奮狀態(tài)，但同時(shí)也加速體能的消耗。

　　女性教師可以通過(guò)美麗容顏重拾信心�！跋嘤尚纳�”，低沉抑郁的情緒必將使你的肌膚變得憔悴及疲倦。女性?xún)确置谙到y極易受到不隹精神狀況的影響。到美容院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的按摩可以舒緩情緒，加強水分吸收，幫助肌膚祛除余留在內的緊張壓力。一張容光煥發(fā)的臉，有助于減輕倦怠心理。

　　5，多與他人交往、溝通，找他人傾訴、宣泄，學(xué)會(huì )利用社會(huì )支持系統。

　　心理學(xué)家告誡我們，先處理心情再處理事情，才會(huì )收到好的效果。不要帶著(zhù)怒氣工作。人的情緒就好像是不斷蓄積的能量，不良情緒如果不及時(shí)地疏泄和釋放，久而久之，就會(huì )引起心理的病變。所以，有了不良情緒，要及時(shí)化解，可以找人傾訴，可以找自己最親近的人或最要好的朋友傾訴，傾述過(guò)程就是釋放不良情緒的過(guò)程，或用其他合理的方式宣泄不良情緒。在發(fā)達國家，心理服務(wù)機構非常健全。人們有了不良情緒，可以盡情發(fā)泄。

　　6，給心情放假，享受大自然，享受親情。

　　從社會(huì )心理學(xué)角度來(lái)看，教師扮演著(zhù)為人師表的角色，既然接受了“人類(lèi)靈魄工程師”的這個(gè)職業(yè)，就不得不盡量滿(mǎn)足人們對這個(gè)神圣職業(yè)的要求，不得不因此而常常掩蓋和壓抑自己的一些真性情，掩蓋自己的喜怒哀樂(lè )。

　　卡耐基在談到成功之道時(shí)，感慨道：世上有些事情比財富更重要。他說(shuō)的有些事情其中之中便是能欣賞簡(jiǎn)單的事物。大自然是慷慨的，帶給我們的歡樂(lè )是無(wú)限的，不必把自己禁錮在校園之內，不必整日燈下漫筆。放松自己的神經(jīng)，活動(dòng)一下筋骨，暫離勞頓，走進(jìn)大自然，嗅嗅花香，聞聞鳥(niǎo)語(yǔ)，摸一摸綠草的溫柔，看一看夕陽(yáng)的余輝，這些都會(huì )令人遐想連翩，心曠神怡，一掃工作的困頓，心情的煩悶，它不僅會(huì )帶給我們心靈的凈化，也會(huì )給我們幾多創(chuàng )造的靈感。

　　也許一堂公開(kāi)課沒(méi)有成功，也許一個(gè)學(xué)生苦惱了你，也許你所帶的班級學(xué)生鬧出了“亂子”，也許他人對你的工作沒(méi)予以肯定。沒(méi)關(guān)系，拋開(kāi)它們，回到家里和家人一道，盡情享受親情之樂(lè )，不必在憂(yōu)悲苦悶中度過(guò)灰暗的光陰。上街購物，做做家務(wù)，和孩子做做游戲，陪愛(ài)人散散步。在勞作游戲親情之中，有些問(wèn)題便可化解。

　　謝謝大家！

教師職業(yè)倦怠演講稿4

　　當前，隨著(zhù)人們對素質(zhì)教育的日益重視，學(xué)生們幸福不幸福成為社會(huì )普遍關(guān)心的話(huà)題。然而，作為人類(lèi)靈魂工程師的教師們的心理狀態(tài)如何卻很少有人關(guān)注。超長(cháng)的工作時(shí)間、超大的工作量、工作強度和思想壓力，令許多教師們患上了職業(yè)倦怠，影響了自身的生活質(zhì)量，也使教學(xué)質(zhì)量下降。

　　我患上了職業(yè)倦怠

　　每天就像被不斷抽打的陀螺一樣高速運轉著(zhù)。省會(huì )一所高中學(xué)校的語(yǔ)文教師張老師這樣描繪自己目前的工作狀態(tài)，9年前她從師范院校畢業(yè)后便一直在該校任教，大量的備課與批改作業(yè)，繁重的教學(xué)任務(wù)，以及每天盯早自習與晚自習，讓她從早晨6時(shí)起床，一直忙到深夜才能休息。我常常感到身心俱疲，最近好像患上了職業(yè)倦怠，教學(xué)過(guò)程變得單調，沒(méi)有創(chuàng )造，教師的任務(wù)就是找題、選題、改題、講題，工作沒(méi)有新鮮感和成就感。學(xué)生成了會(huì )考試的機器，這讓我們這些教師們都感到慚愧。

　　也正是這種為升學(xué)而教學(xué)的畸形教育目的，使得學(xué)校的考核圍繞分數和升學(xué)率轉。為盡快出成績(jì)，教師們天天在壓力下疲于奔命：上課、陪伴晨讀和輔導自習課、編寫(xiě)學(xué)案教案、頻繁考試、試卷講評、強化訓練等占據了大量時(shí)間，甚至喪失了個(gè)人與家人共享的時(shí)間，導致心理和情緒上的極度疲勞。田老師和她丈夫原先同在省會(huì )一所高中學(xué)校任教，在幾個(gè)月前，她換了一份相對輕松的工作。她表示當老

　　師太辛苦了，為了教學(xué)，他們的兒子不到1歲就被留在老家，有時(shí)一個(gè)月都難見(jiàn)孩子一面，她不想讓孩子在缺少母親的陪伴下長(cháng)大。

　　除此之外，來(lái)自家長(cháng)的壓力和不公平的待遇也是很多教師心理失落的一個(gè)原因�，F在不少家長(cháng)重成績(jì)而輕視人格教育，孩子一旦學(xué)習下降或在學(xué)校違紀，就將責任推到教師身上，向教師興師問(wèn)罪，導致家長(cháng)與教師之間關(guān)系緊張，加大教師心理壓力。

　　為教師解壓，需社會(huì )共同努力

　　一位教育專(zhuān)家表示，職業(yè)倦怠是目前全國教育領(lǐng)域討論的熱門(mén)話(huà)題。職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生，人對待工作的態(tài)度、行為都會(huì )發(fā)生很大變化，由此導致教師缺少幸福感，缺乏教學(xué)熱情和創(chuàng )造力，使教學(xué)效果下降，最終使學(xué)生利益受到損傷。所以，解決教師的職業(yè)倦怠問(wèn)題重要而緊迫，需要社會(huì )共同努力。

　　教育專(zhuān)家認為，為教師解壓，首先要全社會(huì )形成對教育的正確認識，教育的目的在于發(fā)展學(xué)生的認知結構，培養創(chuàng )造力和批判力，而不是單純地灌輸知識。同時(shí)，衡量教育的標準也是多方面的，分數只是其中的一個(gè)方面。不惜犧牲學(xué)生的智力、創(chuàng )造力甚至身體健康來(lái)?yè)Q取高分，這偏離了教育的目的，削弱了教師的幸福感。

　　其次，要努力提高教師的社會(huì )地位和待遇。要想使教師熱愛(ài)并獻身于自己的職業(yè)，必須通過(guò)國家政策的傾斜和輿論宣傳，促使全社會(huì )形成尊師重教的良好氛圍，為教師創(chuàng )造一個(gè)公平、公正、寬松、舒適的工作環(huán)境。良好的工作環(huán)境，可以使教師心情舒暢，預防一些心理疾病。

　　最后，作為教師自身，也要樹(shù)立積極的生活態(tài)度，了解自己心理健康狀態(tài)，及時(shí)進(jìn)行心理調節和治療。

教師職業(yè)倦怠演講稿5

　　職業(yè)倦怠指個(gè)體在工作重壓下產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)。主要表現為情緒衰竭、人格解體和成就感降低等癥狀。對教師而言，情緒衰竭是由于過(guò)度消耗情感資源，導致失去工作熱情，產(chǎn)生較強的職業(yè)疲勞感;人格解體表現為在工作中以一種負性和冷淡的態(tài)度有意疏遠學(xué)生;成就感降低指教師個(gè)體的工作勝任感下降，具有消極評價(jià)工作成績(jì)和意義的傾向。教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因很多，從社會(huì )、學(xué)校到教師自身，從經(jīng)濟負擔、心理壓力到事業(yè)發(fā)展，錯綜復雜。要想讓教師擺脫職業(yè)倦怠，重新煥發(fā)工作熱情，同樣需要各個(gè)方面的共同努力。

　　一、社 會(huì )

　　1.政府要進(jìn)一步加大對教育的.投入，提高教師的社會(huì )地位和經(jīng)濟地位，維護教師的合法權益。一種職業(yè)的社會(huì )地位取決于它的經(jīng)濟地位和職業(yè)的吸引力。加大財政投人，進(jìn)一步改善教師待遇，解除教師的后顧之優(yōu)，使社會(huì )對教師職業(yè)的高要求與其待遇相一致，是減少教師職業(yè)倦怠的有力措施。

　　2.社會(huì )應該通過(guò)輿論導向、政策傾斜等多種途徑全方位地營(yíng)造“尊師重教”的氛圍。社會(huì )要對教師建立一種合理的期望，教師是凡人，而非古之圣賢，教師的能力是有限的，不是無(wú)所不能的。因此，社會(huì )、學(xué)校、家長(cháng)及學(xué)生應對教師抱以合理的期望，對教師工作中存在的不盡如人意的地方，能以平常心對待，多一分寬容和理解，給教師一個(gè)適當寬松的環(huán)境，以減少教師的心理壓力，為教師行業(yè)創(chuàng )造一個(gè)較為寬松的人文環(huán)境。

　　二、學(xué) 校

　　1.堅持“以人為本”的管理理念。 學(xué)校管理人文化和民主化的缺失是教師工作不滿(mǎn)意的根源之一。缺乏人文關(guān)懷和民主平等，官僚作風(fēng)嚴重，待遇與考試分數掛鉤，實(shí)行末位淘汰制等，給教師帶來(lái)的只能是被動(dòng)、消極和壓抑。教師置身于缺乏人情味、無(wú)歸屬感的學(xué)校環(huán)境中，自然容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。因此，校領(lǐng)導要盡量為教師創(chuàng )造一個(gè)優(yōu)良的工作和生活環(huán)境。如學(xué)校應實(shí)行開(kāi)放民主的行政管理，讓教師參與決策，傾聽(tīng)他們的訴求，分享他們的成功和經(jīng)驗，積極聽(tīng)取和采納他們的合理化建議，這將有助于激發(fā)教師的工作熱情與動(dòng)力，使教師具有更強的責任感與歸屬感，減少職業(yè)倦怠。

　　2.處事公平、公正。涉及教師切身利益的問(wèn)題，能否做到公平、公正，是影響教師職業(yè)倦怠的重要因素。一些中小學(xué)，在涉及教師切身利益的問(wèn)題，如職稱(chēng)晉升、評優(yōu)評先、考核與評聘等方面存在著(zhù)較多的不公平現象，事情的操作過(guò)程缺乏透明度，人為化因素多，由此造成教師的不滿(mǎn)和無(wú)奈，工作熱情衰減。鑒于此，學(xué)校管理應注重提高組織公平程度，要增大透明度，避免管理者的人為化和各種不公平現象，從而增強教師的滿(mǎn)意度，降低和減少職業(yè)倦怠感的產(chǎn)生。

　　3.完善評價(jià)機制。教育行政部門(mén)和學(xué)校要確實(shí)轉變教育評價(jià)觀(guān)念，改變以考試分數作為唯一衡量指標的評價(jià)方式，改革教師評價(jià)體系，將教師的工作業(yè)績(jì)與多方面因素結合起來(lái)，全面評價(jià)教師的工作，強化發(fā)展性評價(jià)，淡化評價(jià)的甄別功能，促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展。

　　4.幫助教師專(zhuān)業(yè)成長(cháng)。 創(chuàng )造條件組織、鼓勵教師參加不同層次的業(yè)務(wù)培訓和理論學(xué)習。這既是教師適應新時(shí)代、新形勢、新課改的需要，也是不斷提高教師自身素質(zhì)、提高教師業(yè)務(wù)能力、增強教師工作的自信心和自我發(fā)展能力的需要。教師通過(guò)培訓，不斷提高自身素質(zhì)，增強適應教改的能力，從而消除教師工作的職業(yè)枯竭感。在學(xué)校內部，要為教師搭建如從教學(xué)新秀、十佳青年教師、教學(xué)能手、名牌教師到首席教師的成長(cháng)階梯，并在精神與物質(zhì)方面予以鼓勵。

　　另外，開(kāi)展各種豐富多彩的集體活動(dòng)，關(guān)心教師身心健康，也是減緩教師職業(yè)倦怠的有效途徑。

　　三、教師個(gè)人

　　1.加強學(xué)習，開(kāi)闊視野。不斷為自己進(jìn)行專(zhuān)業(yè)知識“充電”，知識上的富足有助于自信心的提升，教師要不斷地提高自身的業(yè)務(wù)知識和業(yè)務(wù)能力。隨著(zhù)教育改革制度的推行，傳統的教育方法、教學(xué)手段已不能適應當今教育的需要，因而作為教師一定要加強學(xué)習、努力創(chuàng )新，逐步適應社會(huì )發(fā)展的需求。

　　2.心態(tài)平和，勞逸結合。 教師應該把自己擺在一個(gè)正確的位置上，不要因為不恰當的期望和努力失敗而產(chǎn)生消極情緒，應該承認自己是個(gè)平凡的個(gè)體，也會(huì )有喜怒哀樂(lè )，正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，做一個(gè)真實(shí)的人。在工作中要盡力改變過(guò)于急躁、求勝心切、好高鶩遠或者自怨自艾的不良習慣，培養積極向上、樂(lè )觀(guān)幽默、實(shí)事求是的優(yōu)良品質(zhì)。這樣不但可以抵制職業(yè)倦怠的產(chǎn)生，還可以幫助自己形成良好的人際關(guān)系，避免由于人際關(guān)系不良造成的心理壓抑。教師的生活單調，工作繁重，有形無(wú)形的限制多，身心容易失衡，需借助適當的休閑活動(dòng)來(lái)調節生活，彌補身心的疲乏，恢復充沛的體力，以維持健康的身心，淡化或消解工作中的倦怠感。

　　3.注重交流，品味生活。與其他勞動(dòng)者相比，教師的勞動(dòng)主要是以個(gè)體的形式在封閉的空間中進(jìn)行。在漫長(cháng)的職業(yè)生涯中，與社會(huì )的聯(lián)系較少，社交圈普遍狹窄，人際關(guān)系互動(dòng)非常有限，導致與社會(huì )強烈的隔離感。教師在生活中應注意增加與他人互動(dòng)的機會(huì )，可認識和結交更多志趣相同的朋友，多與他人交流、溝通，傾聽(tīng)別人的工作經(jīng)驗和工作感受，將自己融入到社會(huì )、朋友之中，體味生活的樂(lè )趣，調整自己的心態(tài)。這是緩解壓力的一個(gè)好方法。教師要學(xué)會(huì )品味生活，放松自己，平時(shí)多參與一些有益于身心健康的活動(dòng)，培養自己的業(yè)余愛(ài)好，要進(jìn)行適當的體育鍛煉，營(yíng)造一個(gè)身心愉快、健康充實(shí)的業(yè)余生活。

　　4.澄清自己的人生價(jià)值觀(guān)。分析自己主要是為職業(yè)生存還是因職業(yè)使命而從事工作，如果是前者，那么出現職業(yè)高原期后必定是持續徘徊直至職業(yè)倦怠。如果真正把教書(shū)育人當作職業(yè)使命，一定能夠在工作中產(chǎn)生樂(lè )趣，感受到幸福，達到享受工作的境界。適當梳理與調整職業(yè)價(jià)值取向，關(guān)心工作本身比關(guān)注工作帶來(lái)的榮譽(yù)和地位更重要，更讓你有充實(shí)和安全感。

　　5.避免低水平重復教學(xué)，從“好奇”探究中體驗愉快。如果你關(guān)注學(xué)生的良好發(fā)展，探究學(xué)生成長(cháng)發(fā)展的系統規律，那么無(wú)論在課堂教學(xué)、班級管理和教學(xué)研究方面，都會(huì )發(fā)現有很多教育問(wèn)題需要深入研究，當你的專(zhuān)業(yè)水平發(fā)展到精湛之時(shí)，你就會(huì )被學(xué)生和社會(huì )強烈需要，成功的愉悅，使你的工作熱情將會(huì )源源不斷。

　　6.發(fā)現自己的潛能，巧設職業(yè)生涯發(fā)展目標。著(zhù)力改善自己的知識與能力結構，優(yōu)化自己的教學(xué)過(guò)程，提高自己的教學(xué)水平，要朝著(zhù)形成自己的教育思想、精湛的教學(xué)藝術(shù)、獨特的教學(xué)風(fēng)格高水平目標前進(jìn)。

教師職業(yè)倦怠演講稿6

　　職業(yè)倦怠一詞，用以描述個(gè)人與所從事的職業(yè)之間的非正常狀態(tài)。1975年，美國心理學(xué)家弗魯登伯格首次將它運用在心理健康領(lǐng)域，用于特指那些助人行業(yè)（如教師）的從業(yè)人員無(wú)法應付外界超出個(gè)人能量和資源的要求，從而產(chǎn)生心理、心智、情緒、情感、行為等方面的身心耗竭狀態(tài)。很顯然，教師職業(yè)倦怠乃是教師因不能有效應對工作壓力而產(chǎn)生的心理疲憊感和消極失敗感，是教師伴隨著(zhù)長(cháng)期的高度壓力體驗而產(chǎn)生的情感態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。其主要表現為對教育教學(xué)工作退縮或不負責任，對教育教學(xué)工作缺乏熱情，時(shí)常伴有身心疲憊感、自尊心降低以及個(gè)人的低成就感等等，并且易激怒、焦慮、悲傷。當前，教師的職業(yè)倦怠已嚴重影響我們的教育教學(xué)工作，甚至使一些心理脆弱的青年教師付出生命的代價(jià)。到底是什么誘因造成如此后果呢？

　　一、教師職業(yè)倦怠的成因

　　1．新課程改革的高要求使教師工作壓力加大

　　新一輪的基礎教育課程改革力度不斷增大，幅度不斷擴展，教師作為教育改革的參與者和實(shí)施者，被看作教育改革成敗的關(guān)鍵，教師不再僅僅作為知識的傳播者，同時(shí)扮演著(zhù)學(xué)生的道德楷模、家長(cháng)的代理人、學(xué)生心理健康的維護者等等角色。這要求教師不斷更新自己的教育觀(guān)念、知識結構、教學(xué)內容、教學(xué)形式及教學(xué)手段。教師在提升自己的學(xué)歷、能力及知識儲備方面要付出極大的精力和財力，由此產(chǎn)生的精神負擔和緊張焦慮在所難免。

　　2．評價(jià)機制的不合理使教師成為追求分數的機器

　　素質(zhì)教育的實(shí)施并未能徹底改變片面追求升學(xué)率的局面，不少學(xué)校依然把學(xué)生的成績(jì)作為評價(jià)教師工作好壞的重要甚至唯一的尺度，并且評價(jià)的結果與獎金、榮譽(yù)、職稱(chēng)、續聘等直接掛鉤。學(xué)生的分數如同緊箍咒一樣，迫使教師圍繞著(zhù)分數來(lái)開(kāi)展一切教育教學(xué)工作。教師成為追逐分數的機器而缺失了教育教學(xué)的自主和自由，原本豐富多彩的教育教學(xué)活動(dòng)變得呆板、枯燥、乏味。這嚴重影響了教師工作的興趣和積極性，同時(shí)也難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和主觀(guān)能動(dòng)性，導致厭學(xué)情緒的產(chǎn)生。久而久之使教師感到心力交瘁、無(wú)所適從。據一項對3714名教師的調查表明，31.5%的教師認為工作負荷非常重，只有不足1%的教師認為很輕。在全球基礎教育小班化的同時(shí)，我國部分中小學(xué)班額仍超過(guò)國家標準規定的45人。在這種情況下，小學(xué)教師平均每周授課15.31節，有46%的人超過(guò)18節，平均每天在學(xué)校工作8.93個(gè)小時(shí)，在家備課1.63個(gè)小時(shí)。中學(xué)教師在面臨中考、高考壓力時(shí)工作負荷更大�！皟裳垡槐�，忙到熄燈”是許多中小學(xué)教師生活的真實(shí)寫(xiě)照。正如社會(huì )心理學(xué)家威爾遜所說(shuō)：“所有對他人高度負責的角色，都要經(jīng)受相當多的內在沖突和不安全感�！痹谏鐣�(huì )、家長(cháng)、學(xué)校仍然看重分數的現狀下，任何一名有責任心的教師都會(huì )感到巨大的壓力，心理和情緒都會(huì )處于極度疲勞和緊張的狀態(tài)。

　　3．道德形象的偽完美使教師背負沉重的十字架

　　在我國的教育傳統中，教師的教育形象，尤其是道德形象集中在師表形象上�！盀槿藥煴怼北蛔鳛榻處煱采砹⒚�之本而被提升到極點(diǎn)，成為傳統教師形象中最耀眼的一道光環(huán)。由于深受儒家思想熏陶和浸潤，教師以一種深沉、神圣的社會(huì )責任感和歷史使命感，自覺(jué)地擔當起思想道德文化的傳承者、示范者和踐行者。教師在思想和行為上修己力行、安貧樂(lè )道、清廉守節，力求達到人皆仰止的道德主體——仁人君子的境界。這種將教書(shū)與育人、正人與正己并重，以自身道德主體完善來(lái)垂范、昭示他人的師表形象，贏(yíng)得了崇高的職業(yè)尊嚴和良好的社會(huì )信譽(yù)，顯示出巨大的人格魅力和示范作用。然而，這種過(guò)于倫理化、理想化、一元化的師表形象也有自身缺陷，它彰顯了“師”的一面而忽視甚至壓抑了教師作為“人”的一面，使教師過(guò)于角色化，弱化了教師作為“道德人”以外的其他角色，即重人格自我完善和利他主義的社會(huì )理想，而輕視勞動(dòng)的經(jīng)濟屬性和物質(zhì)利益；重社會(huì )責任、道德自訟和理想人格，而輕視教師的個(gè)性獨立和思想自由；重奉獻社會(huì )和他人的工具價(jià)值，而輕視教師主體價(jià)值的自我實(shí)現。一般社會(huì )成員具有“經(jīng)濟人”、“社會(huì )人”、“復雜人”的多重身份，而教師往往只是作為一個(gè)“道德人”的角色浮現在社會(huì )生活中，諸如“教師是人類(lèi)靈魂的工程師”、“教師是辛勤的園丁”、“教師是蠟燭，燃燒自己照亮別人”�？山處熓紫仁亲鳛樽匀簧�命的載體而生存，有尊嚴地生活是其正當追求。但是中小學(xué)教師工資偏低的現象在大部分地區還長(cháng)期存在，隨意拖欠教師工資、克扣教師工資的現象還較為嚴重。特別是在市場(chǎng)經(jīng)濟浪潮中，某些職業(yè)的高薪水、高福利更顯得教師的那

　　點(diǎn)“救命稻草”微不足道。這無(wú)疑加劇了教師心理的嚴重失衡。打開(kāi)教師的心扉，人們就會(huì )感覺(jué)到他的悲哀、憂(yōu)傷、恍惚和痛苦。為了被社會(huì )接納，為了完成社會(huì )的重托，為了他人悅納自己而不是自己悅納自己，他不得不做出一些妥協(xié)和讓步，甚至犧牲自我。不管社會(huì )為了充分利用、實(shí)現教師的工具價(jià)值而賦予教師多么動(dòng)聽(tīng)、輝煌的稱(chēng)號，大多數教師仍舊不過(guò)是把教師這個(gè)職業(yè)當作謀生的手段而已，在實(shí)現其生命的延續之際，順便為人類(lèi)和社會(huì )做一些有益的事情。

　　二、消除教師職業(yè)倦怠的策略

　　“我們是誰(shuí)”也許是當前教師面臨職業(yè)困倦時(shí)發(fā)出的最有力的呼喊，為解開(kāi)這個(gè)困惑，本文試圖提出兩種途徑。

　　1．給教師減壓，實(shí)現由“師”向“人”的回歸

　�。�1）認可教師是社會(huì )生活中的普通一員。首先，教師是人而非圣賢。教師生活在一個(gè)平凡的世界中，生活在普通人當中，有自己的七情六欲、喜怒哀樂(lè )。教師是人但不是“完人”，他雖然是知識的傳播者、道德的踐行者，但同樣也會(huì )犯錯誤，也需要自我發(fā)展和自我完善。確立教師作為普通人的角色，并不是對教師職能的淡化和對教師要求的放松，而是要求教師以平常人、平常心，深入社會(huì )生活，積極投身于社會(huì )實(shí)踐中去，參與社會(huì )變革和當前的教育改革，平等地對待學(xué)生，從而在豐富多彩的社會(huì )生活實(shí)踐中成為一名模范公民。

　�。�2）確認教師是一名普通的教育勞動(dòng)者。首先，教師職業(yè)是社會(huì )分工的產(chǎn)物，盡管這個(gè)職業(yè)有很強的道德色彩。但既然作為一個(gè)職業(yè)就不可避免帶有謀生職能。教師作為這一職業(yè)的從業(yè)人員，他的腦力勞動(dòng)理應得到社會(huì )的承認，社會(huì )應當支付給教師相稱(chēng)的工資，應保證教師本人及其家庭的合理的生活水平，并且為教師提高自身素質(zhì)提供方便條件。其次，教師聘任制的實(shí)行，使學(xué)校與教師之間建立了一種經(jīng)濟關(guān)系，教師以教育教學(xué)這樣一種特殊勞動(dòng)來(lái)獲得等量的經(jīng)濟報酬。教師的聘用與否、待遇高低直接受制于學(xué)校的用人制度和分配制度。隨著(zhù)辦學(xué)形式的多元化，教師的受雇者意識進(jìn)一步加強，國家、社會(huì )、學(xué)校有責任提高和保障教師的工資福利待遇，教師有權獲得和保護自己的合法權益。

　　2．加強教師的德性培養，實(shí)現由“人”向“師”的提升

　　教師因經(jīng)濟回報太低或者其他原因而不能專(zhuān)心于教學(xué)及由此產(chǎn)生的職業(yè)困倦都是有悖于教師職業(yè)規范的。然而這些現象的產(chǎn)生卻具有基本的人性基礎，據心理學(xué)家馬斯洛的研究表明，人只有最基本的生理安全得到滿(mǎn)足以后，才會(huì )產(chǎn)生精神層面的追求，最后達到人生價(jià)值的自我實(shí)現。這個(gè)價(jià)值的實(shí)現是超越功利境界所達到的一種道德境界。根據馮友蘭先生的界定，他把人的境界界定為四個(gè)層次：自然境界、功利境界、道德境界和天地境界。這四種境界中，自然境界、功利境界的人，是人現在就是的人；道德境界、天地境界的人，是人應該成為的人。前兩者是自然的產(chǎn)物，后兩者是精神的產(chǎn)物。自然境界最低，其次是功利境界，然后是道德境界，最后是天地境界即天人合一的境界。之所以如此，是由于自然境界不需要覺(jué)解，功利境界、道德境界需要較多的覺(jué)解，天地境界則需要更多的覺(jué)解。覺(jué)解意味著(zhù)教化。作為教師的道德品質(zhì)不能僅停留在功利境界，而要超越功利境界進(jìn)入道德的境界。教師德性培養不僅使教師獲得教育實(shí)踐的內在利益，而且也將使教師克服其所遭遇的傷害、危險和誘惑，在對教師善的追求中形成他們的精神支柱。加強教師的德性培養將磨練教師在履行教學(xué)責任和義務(wù)的過(guò)程中所體現出來(lái)的道德意志，同時(shí)化為行動(dòng)的體驗和態(tài)度。當教師人性中的德性充分挖掘，德性中的道德光輝充分展現以后，就可能散發(fā)出一定的神性光彩，即成為真正具備師表形象的超越了作為一般“人”的“師”。

　　望的最高境界是望眼欲穿；聽(tīng)的最高境界是聽(tīng)到無(wú)音之音，那就是心聲�？吹淖罡呔辰缡强赐溉诵�；說(shuō)的最高境界是說(shuō)無(wú)言之語(yǔ)，那就是天籟之音。教師的最高境界就是需要“忙人之所閑，閑人之所忙”，從有始來(lái)，到無(wú)始去；從看教育是教育，到看教育不是教育，再到教育是教育，這就是我們教師對教育的最大貢獻。

教師職業(yè)倦怠演講稿7

　　教師職業(yè)倦怠是指教師應對工作壓力時(shí)的一種心理反應，是教師在長(cháng)期壓力下情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。教師職業(yè)倦怠不可避免地會(huì )對教師個(gè)體、教育對象、教育質(zhì)量造成諸多危害。一個(gè)陷入職業(yè)倦怠的教師所表現出來(lái)的熱情枯竭、消極冷漠等較多的負面情緒和行為，會(huì )導致教師工作情緒低落，對教師集體的凝聚力產(chǎn)生削弱和瓦解的作用，嚴重影響教師隊伍的專(zhuān)業(yè)發(fā)展和教育事業(yè)的進(jìn)步。

　　參加教育工作至今已有16年了，當教師時(shí)間長(cháng)了，工作的壓力、生活的不如意、心理的不平衡，往往會(huì )出現這樣的狀況：豪情滿(mǎn)懷，希望桃李滿(mǎn)天下的理想沒(méi)了，激情退了，牢騷多了，安于現狀，得過(guò)且過(guò);原先活潑可愛(ài)的學(xué)生也變得討厭了，稍不如意就想諷刺幾句，或者上完課走人，眼不見(jiàn)心不煩，對學(xué)生不聞不問(wèn);盡量少上點(diǎn)課，甚至不想上課�？偢杏X(jué)到自己的工作既不能對學(xué)生的學(xué)習和發(fā)展帶來(lái)令人滿(mǎn)意的變化，也不能有效地改變自己的生活狀態(tài)，從而產(chǎn)生了較強的無(wú)助感。工作失去動(dòng)力和信心，開(kāi)始減少工作投人，教學(xué)缺乏創(chuàng )新，對新課程改革帶來(lái)的機遇與挑戰抱有消極、無(wú)奈、聽(tīng)之任之的態(tài)度，掙工資成了維持上班的唯一動(dòng)機。

　　學(xué)習了《教師職業(yè)倦怠調節策略》后，我認真分析了自己職業(yè)倦怠的原因：

　　1.期望過(guò)高，不堪重負。教師職業(yè)被認為是“太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)’，教師是“人類(lèi)靈魂的工程師”，被比做春蠶、蠟燭。社會(huì )對教師行業(yè)的期望也越來(lái)越高，國家期望教師能夠培養出一批批對社會(huì )有用的創(chuàng )新型人才，家長(cháng)們都希望自己的子女既能全面發(fā)展又能升入理想的大學(xué)，寄厚望于教師。教師是普通人，不會(huì )個(gè)個(gè)是圣賢，教師在這種職業(yè)道德、學(xué)術(shù)素養的高標準要求下，承受著(zhù)很大的精神壓力。在當前的社會(huì )現實(shí)中，中小學(xué)教師，特別是高中教師，工作時(shí)間長(cháng)、任務(wù)重、要求高、壓力大是普遍現象，面對高考備考的現實(shí)需要，很多高中學(xué)校教師，在生理、心理上的壓力呈加劇趨勢，長(cháng)此下去就成為教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的重要根源。

　　2.投入不足，待遇偏低。近年來(lái)，隨著(zhù)市場(chǎng)經(jīng)濟的發(fā)展，我們國家已經(jīng)提高了教師的工資待遇，但與不少行業(yè)的知識分子相比，農村偏遠地區中小學(xué)教師經(jīng)濟待遇還是偏低。同時(shí)，由于教師勞動(dòng)效果的長(cháng)期性和滯后性及我國地域經(jīng)濟發(fā)展的不平衡性，再加上一些部門(mén)受錯誤政績(jì)觀(guān)與價(jià)值觀(guān)的影響，不少地方教育經(jīng)費投入不足，這不僅影響著(zhù)教師的工資，也影響著(zhù)學(xué)校辦學(xué)條件的改善。對教師過(guò)高的期望，與社會(huì )對教育特別是基礎教育的投人不足形成了一定的反差。

　　3.個(gè)體差異也是引起職業(yè)倦怠的重要原因。首先，性格差異影響職業(yè)倦怠。有研究表明，那些性格內向、缺乏自信心、不善于和他人交流的人更易于產(chǎn)生職業(yè)倦怠。相反，那些性格開(kāi)朗、自信的教師則很少出現職業(yè)倦怠�，F在的新課程改革給教師的教學(xué)工作帶來(lái)了巨大的壓力，但在現實(shí)的教學(xué)活動(dòng)中，一部分教師能夠很好地適應課改的要求，而另一部分教師則很難適應，結果便會(huì )使他們產(chǎn)生負面的生理和心理反應，如:焦慮、抑郁、暴躁等，繼而形成典型的職業(yè)倦怠現象。其次，不同的生活態(tài)度也影響著(zhù)職業(yè)倦怠的程度。那些精神狀態(tài)很頹廢、生活態(tài)度悲觀(guān)、消極的人，較之于那些生活樂(lè )觀(guān)、積極、活潑的教師，更易于產(chǎn)生職業(yè)倦怠。第三，不同的生活經(jīng)歷也影響著(zhù)職業(yè)倦怠的程度。擁有著(zhù)豐富的社會(huì )經(jīng)歷的、經(jīng)歷過(guò)較大挫折和失敗的教師則不容易產(chǎn)生倦怠，年齡和婚姻家庭等因素也影響職業(yè)倦怠的程度。

　　通過(guò)學(xué)習，我對自己的工作有了新的認識，我們從事的工作功在當代，利在千秋，非常重要。因此我要改變自己，改變自己的態(tài)度和方法，今后要從以下幾點(diǎn)做起：

　　1.加強學(xué)習，開(kāi)闊視野。 不斷為自己進(jìn)行專(zhuān)業(yè)知識“充電”，知識上的富足有助于自信心的提升，教師要不斷地提高自身的業(yè)務(wù)知識和業(yè)務(wù)能力。隨著(zhù)教育改革制度的推行，傳統的教育方法、教學(xué)手段已不能適應當今教育的需要，因而作為教師一定要加強學(xué)習、努力創(chuàng )新，逐步適應社會(huì )發(fā)展的需求。

　　2.心態(tài)平和，勞逸結合。 教師應該把自己擺在一個(gè)正確的位置上，不要因為不恰當的期望和努力失敗而產(chǎn)生消極情緒，應該承認自己是個(gè)平凡的個(gè)體，也會(huì )有喜怒哀樂(lè )，正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，做一個(gè)真實(shí)的人。在工作中要盡力改變過(guò)于急躁、求勝心切、好高鶩遠或者自怨自艾的不良習慣，培養積極向上、樂(lè )觀(guān)幽默、實(shí)事求是的優(yōu)良品質(zhì)。這樣不但可以抵制職業(yè)倦怠的產(chǎn)生，還可以幫助自己形成良好的人際關(guān)系，避免由于人際關(guān)系不良造成的心理壓抑。教師的生活單調，工作繁重，有形無(wú)形的限制多，身心容易失衡，需借助適當的休閑活動(dòng)來(lái)調節生活，彌補身心的疲乏，恢復充沛的體力，以維持健康的身心，淡化或消解工作中的倦怠感。

　　3.注重交流，品味生活。與其他勞動(dòng)者相比，教師的勞動(dòng)主要是以個(gè)體的形式在封閉的空間中進(jìn)行。在漫長(cháng)的職業(yè)生涯中，與社會(huì )的聯(lián)系較少，社交圈普遍狹窄，人際關(guān)系互動(dòng)非常有限，導致與社會(huì )強烈的隔離感。教師在生活中應注意增加與他人互動(dòng)的機會(huì )，可認識和結交更多志趣相同的朋友，多與他人交流、溝通，傾聽(tīng)別人的工作經(jīng)驗和工作感受，將自己融入到社會(huì )、朋友之中，體味生活的樂(lè )趣，調整自己的心態(tài)。這是緩解壓力的一個(gè)好方法。教師要學(xué)會(huì )品味生活，放松自己，平時(shí)多參與一些有益于身心健康的活動(dòng)，培養自己的業(yè)余愛(ài)好，要進(jìn)行適當的體育鍛煉，營(yíng)造一個(gè)身心愉快、健康充實(shí)的業(yè)余生活。

　　我相信經(jīng)過(guò)我的努力，我一定能走出職業(yè)倦怠的誤區，成為一名好老師的。

教師職業(yè)倦怠演講稿8

　　平常在和園長(cháng)們的交談中，發(fā)現她們常常為管理問(wèn)題感到困惑：當各種制度逐漸完善，執行也日益嚴格時(shí)，教職員工的精神狀態(tài)卻日漸疲憊，工作表現近乎機械。許多教師渴望能調動(dòng)工作單位，個(gè)別教師甚至辭職，更多的教師則是維持著(zhù)做一天和尚撞一天鐘的狀態(tài)。

　　一、關(guān)注幼師的“煩”，解決疲憊不堪的困擾

　　由于教育對象年小無(wú)知、自我保護能力差，許多事都要教師親歷親為，可以說(shuō)幼兒教師每天的工作就是在孩子們中間“疲于奔命”。同時(shí)，幼兒教師與其他教師職業(yè)不同，她們獨自擔負著(zhù)幼兒的全面教育工作，教育內容涉及各個(gè)領(lǐng)域，還要負責家長(cháng)工作和部分保育保健工作。除此之外，還有五花八門(mén)的文案，怎能不叫她們疲憊不堪呢?

　　1.控制“師幼比例”。有些幼兒園或因短期利益驅使，或因承受不了優(yōu)質(zhì)資源不均衡的壓力，盲目擴大幼兒園規模，班級幼兒人數迅速膨脹，無(wú)形中給教師增加了沉重的負擔，引起教師對職業(yè)的倦怠。幼兒園應以可持續發(fā)展的眼光來(lái)面對事業(yè)發(fā)展，按國家標準嚴格控制班級人數，保證合理的班級“師幼比例”。另外，幼兒園教師以女性為主，一般都會(huì )遇到婚期、孕期、哺乳期及各種需要請假的事情，幼兒園要做好應對措施，遇有教師請產(chǎn)假或非短期病假、事假應及時(shí)調配教師。班上有特殊需要的幼兒(如自閉癥、多動(dòng)癥、心理有疾病的幼兒等)，應適當增加保育人員或相應減少幼兒人數。只有合理安排教師工作量，才能保障她們在職責和任務(wù)明確的情況下做好日常工作。

　　2.樹(shù)立效率意識。為減少教師的工作負擔，管理者要率先樹(shù)立效率意識，注意引導教職工克服女性愛(ài)聊天、辦事拖拉、目的性不強的弱點(diǎn)，引導教師早計劃、早安排，緊緊抓住主線(xiàn)，不要在細枝末節上花太多時(shí)間;應避免大肆表?yè)P加班加點(diǎn)的教師，要有意識地樹(shù)立速度快、質(zhì)量好、效率高的榜樣，引導教師講究工作方法、提高工作效率。盡量不用周末或下班時(shí)間開(kāi)會(huì )，大部分幼兒園每周都會(huì )利用一至兩次下班后的時(shí)間組織教師進(jìn)行業(yè)務(wù)或政治學(xué)習，無(wú)形中增加了教師的工作時(shí)間。管理者可以利用上下午時(shí)間分別組織不帶班的教師進(jìn)行學(xué)習，這樣，雖然組織學(xué)習的行政人員比較費時(shí)，卻可以最大限度地保證多數教師能按時(shí)下班。

　　3.減少文案工作。教師的文案工作五花八門(mén)，有專(zhuān)業(yè)學(xué)習記錄、教育反思、家訪(fǎng)與預約談話(huà)記錄、家園聯(lián)系手冊、活動(dòng)設計、教研活動(dòng)記錄、觀(guān)察與個(gè)案記錄等等，繁雜的文案工作往往壓得教師們喘不過(guò)氣來(lái)。管理者應根據工作實(shí)際考慮哪些該寫(xiě)、哪些不該寫(xiě)，對于無(wú)價(jià)值的或價(jià)值不高的文字材料應堅決去除。對于日常工作中必須的文案工作，由于教師的專(zhuān)業(yè)水平有差異，也不應一刀切，而應該提出不同的要求。如：對高級教師或大家公認的優(yōu)秀教師可要求少寫(xiě)、略寫(xiě)或簡(jiǎn)單寫(xiě)，讓其有足夠的時(shí)間去深入研究教育教學(xué)，以便盡快地形成自己的教育風(fēng)格和特色，更好地引領(lǐng)新教師的專(zhuān)業(yè)成長(cháng);對年輕教師或專(zhuān)業(yè)水平較差的教師則要求詳寫(xiě)、細寫(xiě)，使其不斷積累實(shí)踐經(jīng)驗，盡快熟悉各種教育教學(xué)方法，尋求從量變到質(zhì)變的飛躍。

　　4.鼓勵資源共享。資源共享，不但可以提高工作效率、減少浪費，還可以解放教師的時(shí)間和精力，大大減少教師的工作量，減少或緩解因準備、收集資源所帶來(lái)的工作壓力。幼兒園應注意發(fā)揮集體力量，允許同年級教師在共享教育教學(xué)方案的基礎上，再根據本班實(shí)際進(jìn)行調整。同時(shí)，要大力提倡、引導、鼓勵教師合理交流課件、教具、玩具及環(huán)境創(chuàng )設的材料，讓教師在交流中互相學(xué)習、互相借鑒、共同提高，從而實(shí)現資源價(jià)值最大化，達到資源共享、共同進(jìn)步、輕松工作的目標。

　　二、關(guān)注教師的“懼”，解決擔心出事的困擾

　　在對待幼兒意外傷害事故的問(wèn)題上，大多教師已經(jīng)到了“談傷色變”的程度。出過(guò)事故的教師成了“驚弓之鳥(niǎo)”，沒(méi)出事故的教師則“惴惴不安”。然而，在處理事故時(shí)，幼兒園往往只一味關(guān)注事故給幼兒園形象帶來(lái)的損害，對責任教師不但不理解反而進(jìn)行懲罰，這對已受到家長(cháng)責難的教師來(lái)說(shuō)無(wú)異于雪上加霜，給她們造成了極大的心理負擔。

　　幼兒傷害事故是家長(cháng)和幼兒園都不愿意看到的，如果意外事故不幸發(fā)生，應客觀(guān)面對，依法分清責任，不應以主觀(guān)的感覺(jué)來(lái)判斷。然而，目前在處理此類(lèi)事件時(shí)，很多幼兒園常常抱著(zhù)息事寧人的心態(tài)，以損害幼兒園的合法權益為代價(jià)，以“私了”的方式解決糾紛，盡量滿(mǎn)足家長(cháng)的索賠要求。這種做法，往往會(huì )給當事的老師帶來(lái)心理負擔，產(chǎn)生對安全的恐懼感。在當前依法治教的大背景下，幼兒園應該增強法律意識，有條件的可以聘請法律顧問(wèn)，以法律為準繩，自覺(jué)運用《教育法》《教師法》《未成年人保護法》《中小學(xué)幼兒園安全管理辦法》《幼兒園管理條例》《幼兒園工作規程》及《民法通則》等法律武器，維護幼兒園、教師的合法權益，客觀(guān)公正地劃分雙方所應承擔的法律責任，而不是一味地讓步和妥協(xié)。在對待事故責任教師時(shí)，管理者應多一些理解和關(guān)懷，多一些換位思考，給予必要的心理疏導，幫助她們消除因事故帶來(lái)的恐懼和不安，感受到集體的溫暖。當然，對于由教師玩忽職守造成的事故則應對責任教師嚴肅處理。

　　三、關(guān)注教師的“悶”，解決焦躁抑郁困擾

　　幼兒教師的身心健康(特別是心理健康)不僅關(guān)系到自身能否集中精力完成教育任務(wù)，更會(huì )關(guān)系到幼兒良好人格的形成。幼兒教師具有細膩敏感、情感需要特別強烈等特點(diǎn)，她們希望體驗集體的溫暖，感受他人、特別是管理者的認可和鼓勵，當她們的情感、需要一直得不到滿(mǎn)足的時(shí)候，那種強烈的失落感也會(huì )造成她們對職業(yè)的倦怠。

　　1.疏導不良情緒，讓教師遠離“焦躁抑郁”。心里有了壓力，若沒(méi)有及時(shí)得到疏導，教師就很有可能將不良情緒向家人、同事甚至是幼兒發(fā)泄，往往造成不良后果。幼兒園管理者應隨時(shí)了解教師的心理狀態(tài)，及時(shí)和教師談心、溝通，消除她們的疑惑、誤解，疏導不良情緒。還可以定期舉辦心理健康講座、開(kāi)設心理健康咨詢(xún)熱線(xiàn)、定期為教師進(jìn)行心理健康檢查。

　　2.進(jìn)行賞識激勵，讓教師充滿(mǎn)自信地投入工作。每個(gè)教師不管她的能力如何，教育效果如何，她都有閃光的地方，都需要得到別人，特別是管理者的賞識。在平�；顒�(dòng)中，管理者只要發(fā)現教師在某個(gè)方面有一點(diǎn)進(jìn)步或收獲，都應用贊賞的語(yǔ)言和態(tài)度，抓住時(shí)機給予激勵。讓她們在一次次感受成功的同時(shí)樹(shù)立自信心，進(jìn)而保持昂揚向上的精神狀態(tài)，積極主動(dòng)地投入到緊張的工作中去。

　　3.滿(mǎn)足不同需要，讓教師心情舒暢地工作。管理者要關(guān)注每一位教師，盡量“讀”懂教師、了解教師的心理，仔細觀(guān)察她們在情緒、表現、態(tài)度等各方面的變化，盡可能在第一時(shí)間發(fā)現問(wèn)題。還要創(chuàng )造足夠的溝通機會(huì )，從言談中、生活中、工作交往中充分了解教師的不同需求，從而針對不同的教師采用不同的管理手段，在生活上、工作中滿(mǎn)足教師們的不同需要。在業(yè)務(wù)上，應該為不同層次教師的成長(cháng)提供不同的專(zhuān)業(yè)支持。如：為年輕教師提供充分的學(xué)習機會(huì )，讓她們多走出去學(xué)習，滿(mǎn)足其專(zhuān)業(yè)成長(cháng)的需要;為中年教師提供專(zhuān)家引領(lǐng)的機會(huì )，滿(mǎn)足中年高級教師盡快形成獨特教學(xué)風(fēng)格的需要;為老教師提供自愿換崗的機會(huì )，滿(mǎn)足老教師調整身心的需要等。在生活上，要讓教師在寬松和諧的環(huán)境中體驗到領(lǐng)導的人文關(guān)懷。如：對生病的教師噓寒問(wèn)暖，向有困難的教師伸出援助之手，關(guān)心教師生活上的需要……這些措施有助于削減教師的工作壓力，有助于她們心情舒暢地工作。

【教師職業(yè)倦怠演講稿】相關(guān)文章：

對威脅性職業(yè)倦怠研究的反思10-08

教師關(guān)于愛(ài)的演講稿范文-教師演講稿01-26

合格教師演講稿01-22

教師廉潔演講稿01-20

教師演講稿【推薦】01-28

【推薦】教師演講稿01-28

【精】教師演講稿01-27

【熱】教師演講稿01-25

教師節歌頌教師演講稿模板01-20

歌頌鄉村教師演講稿01-22