為什么切勿暴飲
暴飲暴食是種不良的生活習慣。根據發(fā)生的`頻率和心理作用會(huì )發(fā)展成暴食癥。下面是小編為大家整理的為什么切勿暴飲，僅供參考，歡迎閱讀。
有些人的飲水習慣不科學(xué)，一般情況下滴水不進(jìn)，想喝水時(shí)一口氣灌個(gè)“水飽”，還連叫“痛快”，其實(shí)這是拿身體開(kāi)玩笑。
人體內的水主要分布于血液、間質(zhì)液和細胞液里，它在體內必須維持相對穩定。
人體的細胞膜是半透膜，水可以自由滲透。如果體內水分大量增加，血液和間質(zhì)液被稀釋?zhuān)瑵B透壓降低，水就會(huì )滲入細胞內，使細胞腫脹，發(fā)生水中毒，出現頭痛、嘔吐、疲乏、視力模糊、嗜睡、呼吸心率減慢、錯迷、抽搐等癥狀。
幸好人體腎臟具有調節體內水量的功能，通過(guò)排尿減少過(guò)量的水分，以維持平衡。但如果長(cháng)期暴飲，勢必增加腎臟的工作量，加速其衰老。
另外，暴飲還會(huì )加重胃腸負擔，使胃液稀釋?zhuān)档土宋杆岬臍⒕饔�，并妨礙對食物的消化。
胃內水量過(guò)多，重量過(guò)大，還容易患胃下垂。心臟病人暴飲，會(huì )因心臟負擔過(guò)重而誘發(fā)心衰。
可見(jiàn)，喝水也要講究適度，要一次少飲，多次飲，暴飲則傷身。
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