自強自律健身心演講稿_演講稿
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在充滿(mǎn)活力，日益開(kāi)放的今天，在很多情況下我們需要用到演講稿，那么一般演講稿是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編整理的自強自律健身心演講稿_演講稿，希望能夠幫助到大家。
自強自律健身心演講稿_演講稿1
尊敬的老師，各位同學(xué)們：
大家早上好!
今天，我在國旗下講話(huà)的題目是：《自律自強》。
自律，顧名思義，就是要主動(dòng)控制情緒，約束自己。
林則徐是我國清代著(zhù)名愛(ài)國政治家、思想家和詩(shī)人。他自律的事例讓人十分佩服。禁煙運動(dòng)之初他到廣州時(shí)，官吏百般阻撓，使他情緒波動(dòng)很大，怒不可遏。但他知道，暴怒無(wú)濟于事，而且還可能給那幫官吏找到攻擊他的口實(shí)。于是，他竭力控制自己的情緒，寫(xiě)了“制怒”二字掛在墻上，作為警句告誡自己。每當要發(fā)怒時(shí)，他就注視墻上的“制怒”，將怒氣壓下去，最終他禁煙成功了。
自強，就是要有堅強的意志，頑強的精神。
蘇聯(lián)著(zhù)名作家?jiàn)W斯特洛夫斯基，在一次戰爭中不幸受傷，雙目失明，全身癱瘓。但是他有一個(gè)信念，必須生活下去，而且要活的有意義。于是，他就開(kāi)始寫(xiě)小說(shuō)，他躺在床上，先構思全書(shū)輪廓，想好了每一章細節，接著(zhù)口述讓人記錄。然后又自己抄;即使夜深了，他仍然在堅持寫(xiě)作……，他的妻子早上起床，看到寫(xiě)好的稿紙散落的滿(mǎn)地都是，他的嘴唇上還有淡淡的血跡……，顯然，這嘴唇上淡淡的血跡是他為了抵御病痛，忍痛寫(xiě)作咬成的。終于，在1934年《鋼鐵是怎樣煉成的》一書(shū)出版了。面對人們的贊譽(yù)，他高喊：“頑強精神萬(wàn)歲!”
在歷史的長(cháng)河里，像這種例子不計其數;在我們的日常生活中，同樣也不乏這樣的事跡。而它們都反映了一個(gè)共同點(diǎn)，那就是：自律自強，是成功的必備前題。
我的講話(huà)完了，謝謝大家!
自強自律健身心演講稿_演講稿2
老師們，同學(xué)們：
大家好!
我是來(lái)自初三(10)班的'xx。今天我國旗下演講的主題是《中學(xué)生守則》第七條：自強自律健身心。堅持鍛煉身體，樂(lè )觀(guān)向上，不吸煙不喝酒，文明綠色上網(wǎng)。
俄國著(zhù)名作家陀思妥耶夫斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：自律是一桿秤，一頭是良知，一頭是貪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作為一名中學(xué)生，我們不必去改變世界，但是我們同樣應該做到自強自律。特別是初三的同學(xué)們，我們正面臨著(zhù)中考的壓力，繁重的課業(yè)有時(shí)會(huì )壓得我們喘不過(guò)氣來(lái)，這時(shí)候，我們就應該學(xué)會(huì )自我調節。在空余的時(shí)間，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鮮空氣，放松自己勞累的心。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有一副健康的體魄，我們就不可能有充沛的精力去闖，去拼，去爭取自己美好的未來(lái)。所以，在學(xué)習過(guò)程中注意勞逸結合，積極鍛煉身體，讓自己時(shí)刻有充足的戰斗力。
不僅僅是身體健康，心理健康也尤為重要。生活中總有一些或大或小的坎坷，而我們則應該保持一顆樂(lè )觀(guān)的心去積極面對，而不是一味的選擇逃避。每一個(gè)人都會(huì )有些小小的夢(mèng)想，沒(méi)有哪一個(gè)夢(mèng)想是一下子就能實(shí)現的，但是，不管我們的夢(mèng)想是大還是小，只要努力的去追求，終會(huì )有實(shí)現的那一天。學(xué)習上也需要有一個(gè)樂(lè )觀(guān)的、積極向上的、不驕不躁的、不懼困難的良好的心態(tài)。有一句話(huà)說(shuō)：“態(tài)度決定一切�！庇惺裁礃拥男膽B(tài)，就有什么樣的人生，一個(gè)積極向上樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的人會(huì )享受到生活和學(xué)習的快樂(lè )。反之一個(gè)頹廢的、不思進(jìn)取的人，永遠不可能有所成就。華羅庚是我國偉大的數學(xué)家，他有一次在研究數學(xué)題的時(shí)候遇到了困難，冥思苦想也沒(méi)有研究出來(lái)。但是他并沒(méi)有因此而氣餒，而是更加努力的去思考，終于在經(jīng)過(guò)許久的思考之后，有了結果。正是由于這種樂(lè )觀(guān)積極，不懼困難的心態(tài)。才造就了華羅庚偉大的一生。由此可見(jiàn)，良好心態(tài)對于學(xué)習的重要性。
除了做到保持良好心態(tài)之外，我們還應該杜絕一些不良的行為。如，不吸煙不喝酒，遵守法律法規，嚴于律己。隨著(zhù)信息產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò )越來(lái)越普及。網(wǎng)絡(luò )是一把雙刃劍，我們應該將網(wǎng)絡(luò )當成是幫助我們學(xué)習的工具，而不能沉迷于網(wǎng)絡(luò )中的有害我們內心健康的東西，做到文明健康上網(wǎng)。
以上就是我對中學(xué)生守則第七條的解讀和感悟，謝謝大家!
自強自律健身心演講稿_演講稿3
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我演講的題目是：“青春無(wú)悔，陽(yáng)光成長(cháng)”。
來(lái)到三中，父母希望我們健康地成長(cháng)，老師希望我們快樂(lè )的成長(cháng)。要健康，要快樂(lè )，唯有自律的養成。一個(gè)好的習慣將會(huì )讓人受益一輩子。
來(lái)到三中，我們求知若渴。半年過(guò)去了，我們流下了汗水，收獲的知識，養成了自律，我們健健康康的成長(cháng)，我們快快樂(lè )樂(lè )的生活。
同學(xué)們，我們按時(shí)作息，積極學(xué)習，對問(wèn)題不是不懂裝懂，對學(xué)習不恥下問(wèn)，這是對自己的負責。是的，起初，我們都感覺(jué)這很難，嚴于律己，說(shuō)起來(lái)容易，當做起來(lái)的時(shí)候，卻感覺(jué)不容易。有的人打了退堂鼓，可是有的同學(xué)卻堅強的挺過(guò)來(lái)，他們就是那些品學(xué)兼有的人，是我們學(xué)習的榜樣。
風(fēng)可以穿越荊棘，靠的是藐視一切挫折的勇氣，與頑強進(jìn)取的毅力。同學(xué)們，給自己一個(gè)目標，讓青春為他燃燒。
天其實(shí)并不高，海其實(shí)也不遠，青春只會(huì )在奮斗中發(fā)光，在自律中重生。
我們都知道：“青春是美麗的�！焙帽瘸�(yáng)。她的美麗不僅僅是絢爛的外表，更美在恪盡職守，更美在嚴于律己。沒(méi)有自律，青春是野草，漫無(wú)邊際的草長(cháng)，有了自律，青春是盛開(kāi)的牡丹，嬌艷芬芳。
我們雖然普通，但是這里的嚴格管理讓我們并不普通，我，你，還有他們，所有的寒窗苦讀的學(xué)子都在追逐著(zhù)同樣的夢(mèng)，那就是讓青春無(wú)悔;我們驕傲，那是因為我們要做的是一份人生最美的答卷。
青春給未來(lái)插上飛翔的翅膀，青春的我們要對自己負責，對生活負責，在本學(xué)期所剩不多的時(shí)間里，嚴于律己，緊緊抓住每一分每一秒，盡我們最大努力，做一次最有力的沖刺。
讓青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過(guò)天空，讓年輕的夢(mèng)沒(méi)有終點(diǎn)。我們要親臨黃埔迎風(fēng)高歌，黃鶴樓頂，目窮千里，橘子洲頭，中流擊水，書(shū)生意氣，揮斥方遒。
我很欣賞《烈火青春》里的一句話(huà)：青春就是要讓火來(lái)燒。這把火就從自律燒起，把懶惰燃成灰燼，把虛偽燒成黑煙，讓自律成就青春夢(mèng)想，我愿意。在座的各位同學(xué)，你們愿意嗎?向藍天，向大海，大聲呼喊：燃燒青春，自律自尊。
青春是美麗的花兒，自律是精心的呵護。要開(kāi)出人生最美的花朵，就要自律，自尊，自強。
無(wú)規矩不成方圓。上課做不好聽(tīng)講，自習做不好練習，問(wèn)題做不到獨立思考，一切做不到自律，又怎么能談到自強，自立。如果那樣，青春的夢(mèng)想翅膀會(huì )折斷，青春的花兒會(huì )枯萎，成功的路途更坎坷，人生的前方更暗淡。
同學(xué)們，難道我們不想嗎?我們要做一個(gè)有用的人，我們做不到嗎?我們一定能，一定行。
那就讓我們從今天做起，從小事做起。清晨，早點(diǎn)起床，按時(shí)自習，把作業(yè)做好，把功課溫習;課前做好準備，把筆記重新鞏固;聽(tīng)課認真，孔子說(shuō)：學(xué)而不思則殆，思而不學(xué)則罔;孟子說(shuō)過(guò)：終日而思不如片刻的學(xué)習。
同學(xué)們，今天我以三中為榮，明天三中以我為榮。
一日之計在于晨，一年之計在于春。用激情迎接日出，讓朝陽(yáng)為青春、為自律、為自強喝彩。
我衷心祝愿在座的各位同學(xué)擁有快樂(lè )的今天，美好的明天。在三中，陽(yáng)光的成長(cháng)，成為三中校園美麗的風(fēng)景。
自律萬(wàn)歲，自強萬(wàn)歲。
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