心理演講稿匯編六篇
演講稿在寫(xiě)作上具有一定的格式要求。在現在的社會(huì )生活中，演講稿使用的情況越來(lái)越多，怎么寫(xiě)演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編為大家收集的心理演講稿6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理演講稿 篇1
我們常見(jiàn)的考試異常心理有哪些呢？我們如何應付？這就是我所愿意幫助各位解決的問(wèn)題。
第一個(gè)難題就是考試時(shí)的臆想，有很多人會(huì )在考試中因為遇到難題，想出一個(gè)完美的答案等種種原因，開(kāi)始幻想考試后的景象，并且令人費解的是，在這種走神狀態(tài)下似乎并不影響解決常規題，但是對于題目中的語(yǔ)言陷阱難以發(fā)現，并且想象會(huì )在一定程度上影響解題時(shí)心態(tài)，比如在擔心考試成績(jì)，幻想考完試后發(fā)現自己門(mén)門(mén)掛科時(shí)，強烈的緊張感會(huì )使人在運筆時(shí)右手顫抖，甚至會(huì )提筆忘字。結果更擔心，最后陷入惡性循環(huán)里。
考試時(shí)面對以上情況要遵循一個(gè)定則——及時(shí)發(fā)現，迅速解決，追溯到底。及時(shí)發(fā)現，要求在考試時(shí)每寫(xiě)完幾題，要及時(shí)檢查下自己的心境，看看是否在剛剛的解題過(guò)程中出現異常；迅速解決，在發(fā)現自己剛剛心境不對時(shí)要迅速重新檢查一下剛剛寫(xiě)過(guò)的一題，在提高正確率的同時(shí)平復心境；追溯到底，在發(fā)現有不對勁時(shí)，不要抱有僥幸心理，要認真檢查可能存在的錯題，磨刀不誤砍柴工，這不是時(shí)間的浪費，而是對效率的提升，如果錯誤百出，再快的速度又有何用？
還有一點(diǎn)是最常見(jiàn)的錯誤，由于完美的解完一道題后一秒的松懈導致的選擇題錯誤，很多人在用排除法解題，耗費大量時(shí)間后在心里想到c選項是明顯的錯選項，在激動(dòng)中樂(lè )極生悲，在答題區寫(xiě)上了c，更可怕的是檢查時(shí)由于印象太過(guò)深刻無(wú)法發(fā)現這一明顯錯誤，在交卷的最后突然醒悟，卻無(wú)法更改，后悔不迭
應對這種情況最好的方法就是選擇題二次作答，將自己的答案與錯誤最明顯的答案校對，并告訴自已為何自己的選項是正確的，這樣既可以避免分析題干時(shí)的失誤，又可以以上情況發(fā)生，是速度與準確率兼顧的一種迅速檢查法。但并不適用于多選題，在多選題中，檢查時(shí)應分析不合理項，將不合理項全部挑出，解題時(shí)反之，可最快的解決問(wèn)題。
同學(xué)們，現在對于人的非智力因素考察要求非常高，我們不應該奢求社會(huì )改變，而是應從自身做起，做一名善考，樂(lè )考的人。
心理演講稿 篇2
同學(xué)們！大家好！今天，我國旗下講話(huà)的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己》。
心理學(xué)家告訴我們：“健康，不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì )適應能力�！爆F代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系復雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周?chē)�，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失；大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，是培養積極的人生態(tài)度。
要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長(cháng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望、當你遇到挫折時(shí)，你的第一反應是什么？有人會(huì )想；唉，真倒霉，怎么這樣的事就輪上我。但有的人會(huì )想：嗯，這次的挫折又給了我一次成長(cháng)的機會(huì )。飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養水平。
道德修養也能影響一個(gè)人的健康嗎？事實(shí)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿(mǎn)腔熱忱地幫助人，扶助人，愛(ài)護人，援救人，人們自然也會(huì )投桃報李，給以熱情地回報。愛(ài)人者，人便愛(ài)之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂(lè )。相信你也一定有過(guò)這樣的感受吧。
第三，樹(shù)立正確的名利觀(guān)。
處于人生關(guān)鍵轉折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧，要想健康地成長(cháng)，就必須學(xué)會(huì )正確地對待名利，在日常學(xué)習和生活中，一方面爭先進(jìn)，創(chuàng )一流；另一方面不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀(guān)，我們就不會(huì )因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四，培養勤奮學(xué)習的好習慣。
在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書(shū)學(xué)習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀(guān)厭世，甚至產(chǎn)生反社會(huì )行為，很容易被社會(huì )上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個(gè)同學(xué)都必須認真對待學(xué)習，努力培養學(xué)習興趣。養成良好的學(xué)習習慣，讀書(shū)學(xué)習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，具有積極的人生態(tài)度，樹(shù)立正確的人生觀(guān)，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂(lè )觀(guān)向上。只有這樣，生活才會(huì )變得精彩，人生才會(huì )有價(jià)值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿(mǎn)著(zhù)你的自信，表示著(zhù)你的禮貌和對別人的尊重。
最后，每年的五月份是我校的心理健康活動(dòng)月，屆時(shí)我校心理輔導中心將組織一系列相關(guān)活動(dòng)，請同學(xué)們多多關(guān)注，積極參與。
同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康、和諧的校園。謝謝大家！
心理演講稿 篇3
我是來(lái)自學(xué)生發(fā)展中心的楊虹老師，今天我演講的題目是《關(guān)注心理健康，塑造陽(yáng)光心態(tài)》。人的健康包括兩個(gè)部分：身體健康和心理健康。調查顯示，中國1/4上班族存在心理問(wèn)題，27.8%的學(xué)生心理健康狀態(tài)好，64.8%學(xué)生心理一般，其中，52.9%的學(xué)生把學(xué)習壓力大、情緒不穩定作為自己最常見(jiàn)的心理問(wèn)題。聯(lián)合國世界衛生組織，將每年的10月10日作為世界精神衛生日。那陽(yáng)光心態(tài)和積極心理有什么標準嗎？
多數專(zhuān)家認為，中職生心理健康的七大標準：一、智力正常，善于學(xué)習；二、了解自我，接納自我；三、樂(lè )于交往，人際和諧；四、性別角色分化；五、社會(huì )適應良好；六、情緒積極穩定；七、人格結構完整。
一般說(shuō)來(lái)，心理健康的人能夠善待自己，善待他人，適應環(huán)境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人并非沒(méi)有痛苦和煩惱，只是他們能及時(shí)從痛苦和煩惱中解脫出來(lái)。他們善于不斷地學(xué)習，不斷充實(shí)自己。他們不會(huì )鉆牛角尖，善于從不同的角度看待問(wèn)題。曾經(jīng)，有個(gè)少年認為自己最大的缺點(diǎn)就是膽小，為此他很自卑，沒(méi)有朋友，常常覺(jué)得自己的前途沒(méi)有一點(diǎn)希望。一天，他鼓起勇氣去看了心理醫生。醫生聽(tīng)了他結結巴巴的訴說(shuō)，握著(zhù)他的手笑著(zhù)說(shuō)：“這怎么是缺點(diǎn)呢？分明是個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎？你只不過(guò)非常謹慎罷了，而謹慎的人總是可靠，很少出亂子�！鄙倌曷�(tīng)到心理醫生這么說(shuō)，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺點(diǎn)咯？”醫生搖搖頭：“不，謹慎是優(yōu)點(diǎn)，而勇敢是另外一種優(yōu)點(diǎn)。只不過(guò)平時(shí)人們更看重勇敢這種優(yōu)點(diǎn)罷了，就好像黃金與白銀一樣，人們更注重黃金�！鄙倌曷�(tīng)后內心頗為寬慰，眉頭有些舒展，醫生接著(zhù)說(shuō)：“所謂的缺點(diǎn)，至多不過(guò)是個(gè)營(yíng)養不良的優(yōu)點(diǎn)。如果你是個(gè)戰士，膽小顯然是缺點(diǎn)；如果你是司機，膽小肯定是優(yōu)點(diǎn)。逼自己扮演一個(gè)勇士，還不如善用膽小，增長(cháng)學(xué)識與才干去彌補膽小，成為勇敢又謹慎的自己”。
中職階段，我們正在進(jìn)行心理健康課程的學(xué)習，教育部在關(guān)于印發(fā)《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》中提到，加強心理健康建設，將育德與育心相結合，并對不同年級的中職學(xué)生，提出了不同的發(fā)展目標：就高一學(xué)生而言，你們面臨的最大挑戰是：初高中新舊角色的轉換，高中學(xué)習生活和環(huán)境的適應問(wèn)題，并且在自我意識方面，要認識自己、把握自己，充分體現自己的價(jià)值，并且學(xué)會(huì )主動(dòng)與人交往。因此，學(xué)生發(fā)展中心積極開(kāi)展了新生心理普查工作，幫助同學(xué)們盡快適應環(huán)境。高二的同學(xué)們，你們已經(jīng)進(jìn)入了智力的成熟期，這個(gè)時(shí)候要培養我們的學(xué)習興趣，并找到適合自己的學(xué)習方法；在人際交往方面，應當樹(shù)立正確的交友觀(guān)，并注意與異性交往的分寸。特別是職業(yè)學(xué)校，部分高二學(xué)生要去企業(yè)實(shí)習，還應當儲備一些崗前心理知識，來(lái)應對實(shí)習過(guò)程中遇到的困惑。因此學(xué)校也對部分高二班級進(jìn)行了學(xué)習動(dòng)力激發(fā)的團體心理輔導，對崗前實(shí)習的同學(xué)們進(jìn)行心理培訓。高三的同學(xué)們，這個(gè)時(shí)候你們面臨的最大任務(wù)就是對自己的個(gè)性和能力有深入認識，并對前途做出合理的初步設計；對口升學(xué)的同學(xué)們更是要學(xué)習一些科學(xué)應考的技巧，提高自我調節情緒的能力。為此，對口升學(xué)部對高三年級同學(xué)們進(jìn)行了學(xué)習情況調查，積極開(kāi)展考前動(dòng)員心理講座。
同學(xué)們，當代社會(huì )，關(guān)注心理健康，預防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩。但我們不必談心理問(wèn)題而色變，有問(wèn)題積極求助，我們父母、老師、同學(xué)都是朋友，如果你歷盡千辛還找不到方向，就可以勇敢地去進(jìn)行心理咨詢(xún)，什么是心理咨詢(xún)，簡(jiǎn)而言之，就是學(xué)習積極應對生活，快樂(lè )成長(cháng)的方法，如果把人的痛苦比作沙漠，那么心理咨詢(xún)就是沙漠里的綠洲，其他地方無(wú)法宣泄的情緒可以在心理咨詢(xún)中得到釋放，學(xué)校的心理咨詢(xún)室在創(chuàng )新樓2樓，每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)都有老師值班，歡迎同學(xué)們去參觀(guān)與預約咨詢(xún)。
最后祝老師們工作順利！同學(xué)們學(xué)習進(jìn)步！祝福所有人身體健康！心想事成！
心理演講稿 篇4
各位老師、同學(xué)們：
鮮花盛開(kāi)的五月春意盎然，溫暖的春風(fēng)來(lái)到我們身邊，你嗅到她的味道了嗎？清晨起床，走在上課的路上，你是否會(huì )閉上眼享受春風(fēng)溫柔的撫摸？你是否曾停下腳步聞一聞花的清香？你是否會(huì )伸出手感受陽(yáng)光從手心傳到心窩里的溫暖？就在這美麗的季節，我們迎來(lái)了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節。
“5.25” 即 “我愛(ài)我”，“我愛(ài)我”的意思為只有愛(ài)自己，才能讓別人更好的愛(ài)你，所以要珍愛(ài)生命，就要從心開(kāi)始，從心出發(fā)�！拔覑�(ài)我”，需要從心開(kāi)始。只有美麗的心靈，才能感受生命的無(wú)言之美。只有自尊、自愛(ài)的人，才能分享、接受、給予愛(ài)和友誼，才能用良好的心態(tài)面對人生。成長(cháng)的過(guò)程中，我們都經(jīng)歷過(guò)惆悵的黯然、孤寂的寒夜、壓抑的委屈、落空的期盼、留不住的回憶……生命之中，有太多不能承受之重。同學(xué)們，你們愛(ài)自己?jiǎn)�？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無(wú)涯；生活可以輕松，生命卻要認真；目標可以一個(gè)一個(gè)的達到，實(shí)現自我卻是永無(wú)止境。人首先應自愛(ài)，愛(ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人，愛(ài)集體，愛(ài)生活。作為時(shí)代的驕子、未來(lái)社會(huì )的棟梁，我們肩負著(zhù)歷史的重任，然而生命的困惑、成長(cháng)的煩惱、 失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著(zhù)我們。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會(huì )責任的前提和基礎。因此，在心理健康節到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì )。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會(huì )人際交往的和諧，體會(huì )人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂(lè )，享受美好的生活！
冰雪覆蓋的時(shí)候，我們需要一團火來(lái)取暖； 暗夜無(wú)邊的時(shí)候， 我們需要一點(diǎn)星光來(lái)照明； 前途戚戚的時(shí)候， 我們需要一次心靈的洗禮。聆聽(tīng)內心，生命就有了前進(jìn)的依托，你我也就有了心靈的共鳴。 所以朋友們，人生旅途中不可能沒(méi)有迷茫、 困惑和苦惱，當你煩惱、迷惘時(shí)，請你敞開(kāi)心扉，讓朋友分擔你的憂(yōu)愁；當你的同學(xué)愁眉不展時(shí)，請你伸出友誼之手，架起彼此心靈的橋梁，讓我們互助、交流，共同營(yíng)造溫馨、友愛(ài)的心理氛圍！你還要學(xué)會(huì )主動(dòng)尋求心理幫助，當你郁郁寡歡時(shí)，當你心煩意亂時(shí)，當你因為某些事情難以釋?xiě)褧r(shí)，當你人生道路上出現令人心痛的事件時(shí)，請別畏縮，也別猶豫，勇敢地走進(jìn)心理咨詢(xún)室吧，心理咨詢(xún)老師會(huì )用真誠迎接你，用愛(ài)心撫慰你， 幫你撥去心頭烏云，用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空！ 來(lái)吧，朋友們，讓我們走到一起來(lái)，構造一種理解、寬容、接納和互助的氛圍，在這樣的氛圍中，消融所有心理困擾，驅除所有的心靈陰影，用健康的心態(tài) 去迎接每天的朝陽(yáng)吧！
讓我們相約5.25，愛(ài)自己，愛(ài)大家，讓陽(yáng)光伴隨心靈起航。
心理演講稿 篇5
同學(xué)們：
你們好！
在這個(gè)莊嚴肅穆的升國旗儀式上，我很愿意對同學(xué)們說(shuō)幾句話(huà)，也希望這幾句話(huà)能夠在之后的人生之路上一直伴隨著(zhù)你們，成為你們的座右銘。
我想說(shuō)的第一句話(huà)是要做一個(gè)有責任感的人。人活著(zhù)就是一種責任，我們沒(méi)有權利選擇生與死，但我們有權利更有責任選擇生與死之間的生活方式。名著(zhù)《彷徨少年時(shí)》的作者赫塞說(shuō)過(guò)一句話(huà)：“生命究竟有沒(méi)有意義并非我們的責任，但是怎樣安排此生卻是我們的責任�！比绻f(shuō)學(xué)生好好學(xué)習算是對自己盡了一點(diǎn)責任的話(huà)，那么作為一個(gè)新世紀的高中生來(lái)說(shuō)，你們還要時(shí)時(shí)警醒自己：對自己的行為負責，包括實(shí)踐自律；在與他人的合作與交往中要承擔責任，以非暴力、建設性的和平手段解決彼此間存在的.分歧；承擔個(gè)人對社會(huì )應盡的義務(wù)；承擔個(gè)人在維護和保持環(huán)境方面應有的責任�；蛟S我們的教育長(cháng)期以來(lái)在同學(xué)們責任感培養方面有所欠缺，但只要我們想一想，西方許多國家的小學(xué)生尚且懂得將責任感列為最重要的價(jià)值觀(guān)之一，作為高中生我們又有什么理由去漠視自己的責任！要知道，一個(gè)沒(méi)有責任感的人，就不可能有澎湃的生活熱情和可持續的工作能量。因此，今天在這里我愿意再次用這些詞語(yǔ)與你們共勉：珍愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，友好合作，助人為樂(lè )，維護集體，關(guān)心學(xué)生，愛(ài)護家庭，孝敬父母，終身學(xué)習。
我要說(shuō)的第二句話(huà)是要做一個(gè)安分守己的人。我從不擔心八中的學(xué)生會(huì )沒(méi)有理想，沒(méi)有遠大的志向，我更擔心的是你們能否坦然而從容地面對平凡的生活。我深知，在座的同學(xué)中有太多的人拔高了成功的觀(guān)念，這些同學(xué)時(shí)常想到的是掌聲、鮮花、出人頭地，甚至是驚天動(dòng)地，這當然不是什么壞事，但如果每個(gè)人都把成功定義在這樣一個(gè)“金字塔”的塔尖上，想一想這個(gè)世界會(huì )有多少人活不下去��！我當然希望并且相信，你們當中會(huì )涌現出學(xué)問(wèn)家、翻譯家、設計者，甚至會(huì )有人成為企業(yè)家或有較高級別的政府官員，但毫無(wú)疑問(wèn)也只能是少數——多了就不那么令人向往了，多了也就不那么值錢(qián)了。在這里，我要告訴你們的是，成功就是一種良好的經(jīng)驗或體驗，它不等于驚天動(dòng)地，也不一定轟轟烈烈。我還要告訴你們的是，世俗意義上的成功并一定和快樂(lè )成正比，也不一定與幸福有著(zhù)必然的聯(lián)系。因此，當你能夠這樣理解成功的時(shí)候，你就能夠“安分”——安于做好自己分內的事，并能在這個(gè)充滿(mǎn)誘惑的社會(huì )里守住自己。而在這樣界定成功的日子里，你也就必然能夠在同學(xué)朋友的祝福與笑容中，在親人的親切問(wèn)候抑或是在老師的鼓勵與勉勵聲中，真正體會(huì )到自己生命的流光溢彩！
最后我要說(shuō)的一句話(huà)是要做一個(gè)樂(lè )觀(guān)向上的人。在你們今后的人生中，當你步入社會(huì )后你或許會(huì )發(fā)現，你所面對的困難、壓力乃至挫折要比校園里多得多。你必須知道，這是再正常不過(guò)的事情。這時(shí)候你最需要的就是樂(lè )觀(guān)的思維方式。其實(shí)，快樂(lè )和幸福一樣是一種很主觀(guān)的心理體驗。你改變不了世界，但你一定可以改變自己的思維方式。因此，在夜深人靜推開(kāi)一扇窗戶(hù)的時(shí)候，我希望你更多的是去看天上的星星，而不是去看地上的污泥！在你遭受挫折的時(shí)候，你一定要記得：明天的太陽(yáng)依然升起，我們還有希望！在人生路上，難免跌倒和等待，但是“天空雖有烏云，烏云的上面永遠會(huì )有陽(yáng)光照耀”，勇敢的抬起頭，猶如歌里面唱的：“讓我們在經(jīng)歷風(fēng)雨之后，去迎接那絢麗的彩虹” 。
最后祝同學(xué)們一生走好！謝謝大家！
心理演講稿 篇6
領(lǐng)導、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好，今天我演講的題目是《保持心理健康，坦然面對高考》。昨昔逝去，今日離高考又進(jìn)一步。高考是一把高懸于頭上的利劍，令我們無(wú)法不緊張；它又是一塊試金石，是現有條件下最公平的競爭途徑，令我們無(wú)法不激動(dòng)。而一千五百年前，諸葛先生就告誡后人，非淡泊無(wú)以明志，非寧靜無(wú)以致遠。因此，面對即將來(lái)臨的高考，保持心理健康、心境平和是我們必須要做的。
那么，一個(gè)中學(xué)生心理健康的標準是什么呢？
我國心理學(xué)工作者李樹(shù)珍在其《中學(xué)生心理與教育》一書(shū)中，提出中學(xué)生心理健康的7項標準：
1. 自覺(jué)努力學(xué)習
心理健康的中學(xué)生，不以學(xué)習為負擔，愿意并努力自覺(jué)學(xué)習；能從自己的實(shí)際情況出發(fā)，不斷追求新的學(xué)習目標。
學(xué)習是一件幸福的事。梁惠王曾問(wèn)孟子，我實(shí)行仁政有什么好處呢？孟子回答，仁，難道還不夠么？學(xué)習也是一樣，不要懷著(zhù)功利心去學(xué)習，也不要把學(xué)習當做重負。能夠不擔心茶米油鹽，不憂(yōu)慮工資漲落，即使世界末日，也有阿基米德的數學(xué)演算。就這樣，只單純的學(xué)習，難道還不夠么？
做人像是縫衣服，需要一針一線(xiàn)地縫補，而不是一針到頭，或是草草幾針，那樣衣服很快就會(huì )支離破碎。人生也是如此，我們要踏踏實(shí)實(shí)地走好每一步路，而不是妄想，渴望一舉成功或走捷徑之類(lèi)得想法。每一顆紐扣都是一個(gè)小目標，一個(gè)個(gè)縫好了，才能將衣服扣起來(lái)。要相信，人生最美好的東西就在自身的堅持之中，只要不放棄，不妥協(xié)，不茍且，總有一天，會(huì )看見(jiàn)最美麗的明天。
2. 自知自我意識觀(guān)念明確。
自我意識觀(guān)念是指一個(gè)人對自己身心的知覺(jué)印象和評價(jià)。心理健康的中學(xué)生，對自己各個(gè)方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
自知是一個(gè)人最可貴的品質(zhì)之一，學(xué)會(huì )思考，深入的了解自己，剖析自己讓心靈不斷不得到洗禮，升華。不要一看見(jiàn)錯題就歸咎于粗心大意，一考試失利就膚淺的認為是發(fā)揮不好，客觀(guān)條件不利。
每日三省吾身，觸摸到更真實(shí)的自己，以便揚長(cháng)避短，不斷進(jìn)步。
3. 自愛(ài)正視現實(shí)，悅納自己。
心理健康的學(xué)生，對自己及自己與周?chē)F實(shí)的關(guān)系有清醒的認識。個(gè)人的理想、信念、目標、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展；能喜歡并悅納自己。能夠從實(shí)際出發(fā)，努力適應環(huán)境。
人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無(wú)涯；生活可以輕松，生命卻要認真；目標可以一個(gè)一個(gè)的達到，實(shí)現自我卻是永無(wú)止境。
人首先應自愛(ài)，愛(ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人，愛(ài)集體，愛(ài)生活。
4. 自持情緒穩定、樂(lè )觀(guān)。
心理健康的學(xué)生情緒穩定、樂(lè )觀(guān)，能做情緒情感的主人；心境始終活潑、開(kāi)朗、穩定、豁達，充滿(mǎn)朝氣。
寫(xiě)作文時(shí)，我們常提到阮籍和嵇康。有人說(shuō)，阮籍代表了一個(gè)時(shí)代的深度，嵇康則代表了一個(gè)時(shí)代的高度。同處于司馬氏的殘暴統治下，阮籍思考得更深，也更憂(yōu)慮，窮途而哭是一種無(wú)奈的發(fā)泄。而嵇康，擁有更大的自信和精神力，時(shí)代越不自由，就越追求自由；生活太沉重，就活的更輕松。非湯武而薄周孔，越名教而任自然，率性打鐵是一種心境超然。我們需要思考，但不是阮籍的悲觀(guān)，不是窮格。我們需要嵇康的自信豁達，以此自持。
5. 自尊善與人友好相處。
心理健康的學(xué)生，尊重自己，也尊重別人，樂(lè )于與人交往，能與周?chē)吮３至己玫娜穗H關(guān)系。
菁菁校園，青蔥歲月，分擔痛苦，分享歡樂(lè )，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)。
6. 自強有理想，有生活目標。
心理健康的學(xué)生堅信自己的存在會(huì )對社會(huì )、對人民有價(jià)值，有意義。因此，能確立遠大理想，并制定切實(shí)可行的目標，努力把自己鍛煉成為全面發(fā)展的人才。
如果你知道自己要去哪里，全世界都會(huì )為你讓路。
7. 自制遵守社會(huì )道德行為規范。
心理健康的學(xué)生，有道德和法制觀(guān)念，能約束自己的行為，使自己的行為不斷規范化、社會(huì )化。
同學(xué)們，自覺(jué)，讓我們不斷進(jìn)��；自知，讓我們明確自身價(jià)值；自愛(ài)，讓我們正視自己；自持，讓我們樂(lè )觀(guān)向上；自尊，讓我們和諧相處；自強，讓我們擁有遠大目標；自制，讓我們學(xué)會(huì )遵守。我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔。
有誰(shuí)不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì )長(cháng)大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅強，讓我們對生命充滿(mǎn)信心和敬意，讓我們越過(guò)彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失��；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！
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