防震減災演講稿（通用8篇）
演講稿的寫(xiě)法比較靈活，可以根據會(huì )議的內容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區別。在現在的社會(huì )生活中，越來(lái)越多地方需要用到演講稿，演講稿的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？下面是小編收集整理的防震減災演講稿（通用8篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
防震減災演講稿1
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是“防災減災珍愛(ài)生命”。
生命，是珍貴的，是無(wú)價(jià)的。我們能夠領(lǐng)略山的雄偉，海的壯闊，是因為我們擁有生命;我們能夠聆聽(tīng)風(fēng)的細語(yǔ)，鳥(niǎo)的歡歌，是因為我們擁有生命;我們能夠感受親情的偉大，友情的溫暖，愛(ài)情的美好，是因為我們擁有生命。生命，是如此美好，是我們最寶貴的財富。
但同時(shí)，生命又是無(wú)比脆弱的。2008年5月12日大地震，一瞬時(shí)，山崩地裂，家園損毀，生命消逝。熟悉而溫暖的家園被撕裂成山般的廢墟，天真爛漫的笑臉被奪去花一樣的童年，鮮活的生命被那一瞬間把生與死分開(kāi)，還有許許多多的夢(mèng)想，被殘忍無(wú)情地摧毀掩埋。在災難面前，生命顯得如此脆弱而不堪一擊。
正因生命只有一次，我們才要倍加珍愛(ài)。而對于災難，如果我們能進(jìn)行有效的防范和保護，我想，生命或許會(huì )堅韌不少。
比如，對于地震，自2009年起，每年的5月12日被設為全國“防災減災日”。每年5月9日至15日為“防災減災日”宣傳周�！胺勒饻p災日”的設立，既是紀念四川汶川大地震故去的人們，也是提醒我們前事不忘、后事之師，增強全社會(huì )防震減災意識。而當地震來(lái)臨之時(shí)，我們千萬(wàn)要鎮靜。由于強烈振動(dòng)只有幾秒到幾十秒鐘，時(shí)間短促，所以應采用“就近避震”的方法。如果不幸被壓在建筑物下，更要保持頭腦清醒，盡量保存體力，延長(cháng)生命。
對于火災，我們平時(shí)應注意電器的使用和煙花爆竹的燃放，學(xué)習滅火器的使用方法，不應隨意進(jìn)行與火有關(guān)的游戲。處在陌生的環(huán)境時(shí)，留心疏散通道、安全出口及樓梯方位。一旦發(fā)生火災，需要保持鎮靜，不能驚慌，利用周?chē)磺锌衫玫臈l件逃生。如果身處濃煙之中，盡量采取低姿勢爬行，頭部盡量貼近地面。
當然，人的一生遇到大的災難的幾率是小的，我們更加要注意小的安全問(wèn)題，提高防范意識，例如，不隨意下河，下湖游泳;不要進(jìn)入網(wǎng)吧,避免使學(xué)習受到影響,身心健康受到污染和受到人身傷害;要注意活動(dòng)安全,特別是進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)要防止給自己和他人造成傷害。
然而，更為重要的是，我們要增強自己生命的“韌性”，要主動(dòng)承擔起生命的使命與苦難。有的同學(xué)因為學(xué)習，情感等方面的問(wèn)題，便失去理性，心智大亂，傷害自己或他人，甚至令生命在最美好的時(shí)光中消逝，豈不令人扼腕嘆息。因此，我們既要對外界防災減災，也要對內心的災害進(jìn)行防范。一旦出現問(wèn)題，及時(shí)與老師，同學(xué)，家長(cháng)溝通交流。
生命只有一次，我們要珍惜生命，要真實(shí)地活著(zhù)，且活得盡可能地精彩。每一次風(fēng)雨之后，都讓心靈感受到生命的拔節。而生命一旦來(lái)到這個(gè)世界上，便負有嚴肅的使命，因此，我們要學(xué)會(huì )防災減災，珍愛(ài)生命，抓住生命中每一瞬間，用上蒼賦予的生命，為自己，也為社會(huì )做出貢獻!
我的演講完畢，謝謝大家。
防震減災演講稿2
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
地震是自然界10大災害之一，也是損失最為嚴重的災難，帶給社會(huì )和人們的是破壞和毀滅。
目前，人類(lèi)對地震的預報，仍然是一道尚未攻克的科學(xué)難題。我國地震工作者經(jīng)過(guò)30多年的不懈努力，在成功地預地震上，積累了豐富而寶貴的經(jīng)驗�，F在全國建有400多個(gè)臺站，網(wǎng)點(diǎn)2000多個(gè)。防震減災貫徹的是以“預防為主，防御與救助相結合”的方針，重點(diǎn)抓好防震減災宣傳工作。一旦地震發(fā)展，主要是保證震時(shí)和震后如何有條不紊地進(jìn)行家庭的防震救災。
那么，地震發(fā)生前有哪些預兆呢？
1、地下水異常。
由于地下巖層受到擠壓或拉伸，使地下水位上升或下降；或者使地殼內部氣體和某些物質(zhì)隨水溢出，而使地下水冒泡、發(fā)渾、變味等。記這樣一個(gè)順口溜更有利于我們發(fā)現地震：井水是個(gè)寶，前兆來(lái)得早，天雨水質(zhì)渾，天早井水冒，水位變化大，翻花冒氣泡，有的變顏色，有的變味道。
2、動(dòng)物異常。
震前一、二天，牛、馬趕不進(jìn)圈，亂蹦亂跳，嘶叫不止，煩燥不安，飲食減少；一些豬羊不吃食，煩燥不安，亂跑亂竄；狗狂叫不止；雞不進(jìn)窩，驚啼不止；鴨不下水；家兔亂蹦亂跳，驚恐不安；鴿子在震前數天驚飛，不回巢；密蜂一窩一窩地飛走；老鼠反應最靈敏，在震前一天至數天，老鼠突然跑光了，有的叼著(zhù)小老鼠搬家；有些冬眠的蛇爬出洞外，上樹(shù)；魚(yú)驚慌亂跳游向岸邊，翻白肚等。震前動(dòng)物有預兆；老鼠搬家往外逃；雞飛上樹(shù)豬拱圈；鴨不下水狗狂叫；冬眠麻蛇早出洞；魚(yú)兒驚慌水面跳。
地震前我們又該如何準備呢？
首先我們要掌握防震減災知識，提高自我保護意識；其次我們要明確地震時(shí)的疏散路線(xiàn)和避震場(chǎng)所；清除樓道和門(mén)前的雜物；妥善處置室內易燃易爆物品；最后我們還應該關(guān)閉煤氣，切斷電源，熄滅爐子火等；衣袋里裝上家庭成員名單、工作單位、通訊號碼等。
地震時(shí)我們該怎樣求生呢？我們一定要牢記以下幾點(diǎn)：
1、能撤離時(shí)，迅速有序地疏散到選定的安全地區，不要擁擠在樓梯和過(guò)道上。
2、來(lái)不及撤離，應就近避震，震后再迅速撤離到安全地方。例如：在家里可躲在床或桌下面或跨度較小的房間，如衛生間等。在教室里可躲在書(shū)桌下或墻角邊。在車(chē)間里可躲在機床下或小房間。在影劇院，在飯店可躲在椅子下。
3、撤到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。
4、避震時(shí)，要注意保護頭部，如用枕頭頂在頭上，用臉盆頂在頭上，用書(shū)包頂在頭上，用雙手護住頭部。
我的演講完畢，謝謝！
防震減災演講稿3
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
早上好！今天我演講的內容是“地震時(shí)我們該怎么辦？”。
上星期，學(xué)校開(kāi)展了地震演練活動(dòng)，同學(xué)們都認真對待，積極配合老師，可是有一小部分同學(xué)嘻嘻哈哈，認為地震根本不可能發(fā)生在自己身上。其實(shí)，地球每天都在發(fā)生地震，一年約有500萬(wàn)次。地震，它就像刮風(fēng)，下雨一樣平常，是一種經(jīng)常發(fā)生的自然現象，但是它破壞力很大，往往發(fā)生在瞬間。這就要求我們要有防患意識、自我保護意識、多學(xué)習掌握一些抗震技能。
如果我們在上課時(shí)發(fā)生地震，怎么辦？我們要迅速抱頭，閉眼，躲在各自的課桌下，背向窗戶(hù)，用書(shū)包保護頭部。服從老師指揮，有組織地撤離，防止出現踩踏意外，不可慌亂沖出教室，不可跳窗逃生。
如果我們在家發(fā)生地震，怎么辦？我們要躲在堅固家具附近，內墻墻根，墻角，廚房，廁所，儲藏室等開(kāi)間小的地方。
如果我們逛書(shū)店發(fā)生地震，怎么辦？我們要選擇結實(shí)的柱子邊或內墻角就地蹲下，用手或其他東西護頭，避開(kāi)玻璃門(mén)窗、玻璃櫥窗或柜臺，不要慌亂，聽(tīng)從現場(chǎng)工作人員指揮。
如果我們不幸被埋壓，怎么辦？設法用磚頭、木棍等支撐殘垣斷壁，防止周?chē)s物進(jìn)一步倒塌，以防余震時(shí)再被埋壓，不要隨便動(dòng)用室內設施，包括電源、水源等，也不要使用明火，聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時(shí)，設法用濕衣服捂住口、鼻，不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。
防患于未然，同學(xué)們，中午回家就自己動(dòng)手做一個(gè)“地震包”吧。先找一個(gè)書(shū)包（可以是以前使用過(guò)的舊書(shū)包或背囊），里面放一些防災用品：如口哨、手電筒、急救藥品、火柴、蠟燭、毛巾、繩索、毛毯、寫(xiě)有家人血型的`卡片等等，可以再放兩瓶礦泉水及一些固體食品（譬如餅干、花生）。記得這些食品每隔一段時(shí)間更換一次，因為放久了會(huì )過(guò)期的。接著(zhù)把這個(gè)“地震包”放在家門(mén)口一個(gè)醒目并且容易拿到的地方。如果災難真的發(fā)生時(shí)，這個(gè)“地震包”或許會(huì )挽救我們的生命。
防震減災演講稿4
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下講話(huà)的主題是《防震減災珍愛(ài)生命》。
2008年5月12日14時(shí)28分，四川汶川發(fā)生里氏8．0級地震，地震造成將近7萬(wàn)人遇難，37萬(wàn)多人受傷，1萬(wàn)8千人失蹤。這是多么巨大的災難��！舉國悲痛，世界震驚。為了警醒世人，經(jīng)國務(wù)院批準，自2009年起，每年5月12日被定為全國防災減災日。今年5月12日，是我國第八個(gè)防災減災日，主題是“減少災害風(fēng)險，建設安全城市”。
我們的身邊不可避免的存在著(zhù)各種各樣的災害侵犯的隱患，如臺風(fēng)、暴雨、火災、地震、雷電、交通事故等等，我們要提升自救互救技能，主動(dòng)防災、科學(xué)避災，有效救災。上周，5月12日，我們開(kāi)展了地震應急演練活動(dòng)，就是為了訓練我們避災自救技能。那么，我們在地震發(fā)生時(shí)要注意哪些呢?
首先最重要的就是要鎮靜，任何突發(fā)應急事件不要慌亂。
如果正在上課時(shí)發(fā)生了地震，同學(xué)們應盡快躲到課桌下，用書(shū)包護住頭部;靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護住頭部;遠離窗戶(hù)，以防玻璃碎片傷人。在走廊或樓梯上同學(xué)，應找墻角蹲下，保護好頭部，遠離墻上懸掛的裝飾物，等震動(dòng)停止后迅速向外撤離。
如果在操場(chǎng)等戶(hù)外，絕對不能跑進(jìn)建筑物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息。
當然，人的一生遇到大的災難的幾率是小的，我們更加要注意小的安全問(wèn)題，提高防范意識。
1、上下樓梯安全。嚴格遵守學(xué)校上下樓梯制度，禁止在集體上下樓梯時(shí)逆向行走，講究秩序，輕聲慢步，防止事故的發(fā)生。
2、交通安全。嚴守交通法規，過(guò)馬路時(shí)要先觀(guān)察車(chē)輛情況，主動(dòng)避讓機動(dòng)車(chē)輛。按時(shí)上學(xué)和回家，不在外逗留。
3、夏季防溺水、防雷電、防傳染病、防食物中毒安全。
4、正確處理同學(xué)間的矛盾。同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，要冷靜、理智、友好地處理，自己若不能處理好的話(huà)，應該請老師幫忙解決。決不能感情用事，采用打架等暴力違法方式解決糾紛。
5、心理安全。同學(xué)們心理上要形成積極、健康、自信、自強的樂(lè )觀(guān)品質(zhì)，遇到心理問(wèn)題要找好友、老師和家長(cháng)幫忙疏導，不可產(chǎn)生自暴自棄、自殘自虐的不良心理。
同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻加強安全意識，珍愛(ài)生命，努力增強自我防范能力，時(shí)刻注意防災減災，做到警鐘長(cháng)鳴!
我今天的國旗下講話(huà)到此結束，謝謝大家!
防震減災演講稿5
大家好！災害是人們最大的敵人，比如地震、海嘯、火災等等，發(fā)生災害會(huì )給人們帶來(lái)巨大的損失包括人的生命，因此我們要懂得防震減災的知識，學(xué)會(huì )保護自己。
學(xué)校組織了很多活動(dòng)讓我們學(xué)習防震減災的知識，比如請消防大隊的叔叔給我們講解發(fā)生火災的逃生知識，進(jìn)行發(fā)生火災時(shí)的逃生演練，當發(fā)生火災時(shí)，用毛巾捂住嘴，站好隊快速從安全通道跑到操場(chǎng)上。學(xué)校還請了交警叔叔給我們講解交通安全知識，避免我們發(fā)生交通危險。
一些災害都是可以預防的，在我們學(xué)校就有一些不安全的因素。比如學(xué)校的樓梯，每次下樓都擠成一鍋粥，最容易發(fā)生采塔事件。教室里的風(fēng)扇，開(kāi)到最大風(fēng)扇就在屋頂上搖來(lái)?yè)u去，像馬上掉下來(lái)一樣。教室的門(mén)每次一刮大風(fēng)、使勁關(guān)門(mén)，能把門(mén)上的玻璃震碎。在樓道里追逐打鬧就容易摔倒把對方誤傷。這些都是我們身邊的不安全因素，都是可以預防的�？匆韵聨讞l：
1、不要在學(xué)校里追逐打鬧。
2、下樓時(shí)要一個(gè)個(gè)下，不要擠在一起。
3、不要使勁關(guān)門(mén)，刮風(fēng)時(shí)要用椅子把門(mén)頂住。
我們要保護學(xué)校的公共設施，愛(ài)護學(xué)校就是愛(ài)護自己，讓我們的學(xué)校變得更加美好！
謝謝大家！
防震減災演講稿6
各位老師，同學(xué)：
大家早上好！2008年的5月12日，下午2點(diǎn)28分，在我國四川省發(fā)生了一次特別重大的地震災害。8級大地震，強度之大，波及面之廣前所未有。許多地方都被夷為了平地。地震到來(lái)之時(shí)，正是學(xué)校上課的時(shí)間，有近幾十所中小學(xué)校在強大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學(xué)生和老師失去了生命；2013年4月20日，四川省蘆山再次發(fā)生7．0級大地震。2009年3月2日，國家減災委、民政部發(fā)布消息，經(jīng)國務(wù)院批準，自2009年起，每年5月12日為全國“防震減災日”。5月6日至13日為“防震減災日”宣傳周。今天利用國旗下講話(huà)時(shí)間，對大家作一些警醒和提示：
首先老師要講一下地震發(fā)生時(shí)逃生常識：
地震具有突發(fā)性，使人措手不及，地震開(kāi)始時(shí)，如果正在屋內，切勿試圖沖出房屋。權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒(méi)有堅實(shí)的家具，應站在門(mén)口，門(mén)框多少有點(diǎn)保護作用。應遠離窗戶(hù)，因為窗玻璃可能震碎。如在室外，不要靠近樓房、樹(shù)木、電線(xiàn)桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時(shí)失去平衡，應躺在地上。
倘若附近沒(méi)有空地，應該暫時(shí)在門(mén)口躲避。切勿躲在地窯、隧道或地下通道內，因為地震產(chǎn)生的碎石瓦礫會(huì )填滿(mǎn)或堵塞出口。除非它們十分堅固，否則地道等本身也會(huì )震塌陷。
地震時(shí)，木結構的房子容易傾斜而致使房門(mén)打不開(kāi)，這時(shí)就會(huì )眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門(mén)，首先打開(kāi)房門(mén)是明智之舉。發(fā)生大地震時(shí)，擱板上的東西及書(shū)架上的書(shū)等可能往下掉。這時(shí)，保護頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。
地震時(shí)，大橋也會(huì )震塌墜落河中，此時(shí)停車(chē)于橋上或躲避于橋下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開(kāi)橋身。大地震有時(shí)發(fā)生在海底，這時(shí)會(huì )出現海嘯。掀起的海浪，會(huì )急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險。此時(shí)，最好是迅速離開(kāi)沙灘，遠離浪高的海面，才算是安全的。
如果在學(xué)�；蚬矆�(chǎng)所一旦發(fā)生地震，首先要做到聽(tīng)從老師或現場(chǎng)工作人員的指揮，千萬(wàn)不能慌亂、擁擠。應就地蹲在桌子或其他支撐物下面，用手或其他東西保護頭部，盡量避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物。待地震過(guò)后，聽(tīng)從指揮，有組織地迅速撤離。
同學(xué)們，我們國家對安全工作越來(lái)越重視，為了防止及降低各類(lèi)傷亡事故的發(fā)生，在全國“防震減災日”到來(lái)之際，我們來(lái)審視我們生活學(xué)習的行為，我們應該在每個(gè)行為細節中都要靠近安全遠離危險，做到：上下樓梯慢步輕聲靠右行，課間在教室、校園內不打鬧，不追逐；體育課上嚴守上課紀律，聽(tīng)從體育老的話(huà)，不無(wú)故生事。另外，做到預防傳染病的發(fā)生，也是十分必要的。首先我們要提高個(gè)人免疫力。做到養成良好的個(gè)人衛生習慣，睡眠充足、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營(yíng)養。避免接觸發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感癥狀的病人；注意個(gè)人衛生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手。
同學(xué)們！萬(wàn)思安全最重，安全在于未然防范，讓我們牢記安全生于泰山，樹(shù)立安全的意識，時(shí)時(shí)想安全，處處講安全，居安思危，就一定會(huì )創(chuàng )造出安全和諧的校園環(huán)境，我們的生命將會(huì )更加亮麗！
防震減災演講稿7
尊敬的老師們、同學(xué)們：
大家早上好，你們也許還清晰的記得：2008年5月12日下午2點(diǎn)28分，在我國四川省發(fā)生了一次特別重大的地震災害。8級大地震，強度之大，波及面之廣前所未有。許多地方都被夷為了平地。地震到來(lái)之時(shí)，正是學(xué)校上課的時(shí)間，有近幾十所中小學(xué)校在強大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學(xué)生和老師失去了生命。今天利用國旗下講話(huà)時(shí)間，再次對大家作一些警醒和提示：
1、如果正在上課，地震來(lái)了，同學(xué)們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌下面。
2、第一次震感過(guò)后，大概也就是在幾十秒鐘，還是在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌喊叫，不要推擠，避免踩傷，摔傷，迅速沖出教學(xué)樓，沖向操場(chǎng)。
3、如果正在操場(chǎng)上上體育課，可原地不動(dòng)，蹲下或趴下，雙手護著(zhù)頭部，注意避開(kāi)高大建筑物。
4、應該強調的是千萬(wàn)不要跳樓！不要在窗臺邊上去！也不要到走廊的護欄邊上去，更不要尖叫，不要推擠，迅速撤離教室、教學(xué)樓。
下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō)發(fā)生在四川大地震時(shí)發(fā)生的一個(gè)實(shí)例。
1、不要驚慌地奔出室外，首先暫時(shí)躲在堅固的家具或桌子底，最好躲在體積小的房間，如衛生間、廚房。
2、一次強震過(guò)后，不應安心下來(lái)，要準備應付余震的發(fā)生。
3、震后首先將大火撲滅。
4、盡量步行到避震所，攜帶物應盡量減至最少。
5、不要走過(guò)狹窄的道路、溝渠邊緣、懸崖或河邊，以免發(fā)生意外。
6、注意不要靠近山體、懸崖，以免崩裂發(fā)生意外。
7、靠近海岸時(shí)，必須注意海嘯的發(fā)生。在低洼地則應防止水淹。
8、不要害怕余震，也不要亂聽(tīng)謠言。
9、遵守秩序，注意衛生。
在平時(shí)，預先準備好各種避難的工具和裝備：
1、水；
2、五日左右的糧食（準備好即使一天不生火也足夠食用的糧食）；
3、貴重物品（現金、銀行存款薄，各種證件以及必要的印鑒等）；
4、手電筒、蠟燭、火柴等；
5、收音機；
6、毛毯；
7、手巾、繩、草紙等日用品以及洗漱用品；
8、急救藥品；
9、背囊等用品。
這些用具應平時(shí)整理好，以便需要時(shí)可以馬上攜帶走。
如果有嬰兒或幼兒的家庭，要準備好嬰兒用的尿布、奶粉、傘、席子等其他小孩子用品、最重要是根據家庭的需要，隨時(shí)準備好可以足夠兩至三天生活的各種應急日用品或食物。
防震減災演講稿8
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好，2008年的5月12日，下午2點(diǎn)28分，在我國四川省汶川縣發(fā)生了一次特別重大的地震災害。8級大地震，強度之大，波及面之廣前所未有。汶川大地震爆發(fā)！其能量相當于400顆廣島原子彈！許多地方都被夷為了平地。地震到來(lái)之時(shí)，正是學(xué)校上課的時(shí)間，有近幾十所中小學(xué)校在強大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學(xué)生和老師失去了生命。2009年3月2日，國家減災委、民政部發(fā)布消息，經(jīng)國務(wù)院批準，自2009年起，每年5月12日為全國“防災減災日”。今年5月7日至13日為我市“防災減災宣傳活動(dòng)周”，今年5月12日是我國第四個(gè)“防災減災日”；主題為“弘揚防災減災文化，提高防災減災意識”。今天利用國旗下講話(huà)時(shí)間，再次對大家作一些警醒和提示：
我們要學(xué)習地震知識，不讓生命死于無(wú)知！
學(xué)校避震：
1．如果正在上課，地震來(lái)了，同學(xué)們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌旁邊。
2．第一次震感過(guò)后，大概也就是在幾十秒鐘，還是在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，又要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，沖出教學(xué)樓，沖向操場(chǎng)。
3．如果正在操場(chǎng)上上體育課，可原地不動(dòng)，蹲下或趴下，雙手護著(zhù)頭部，注意避開(kāi)高大建筑物。
4．應該強調的是千萬(wàn)不要跳樓！不要在窗臺邊上去！也不要到走廊的護欄邊上去，更不要尖叫，不要擁擠，迅速撤離教室、教學(xué)樓。
家庭避震：
因為地震預警時(shí)間短暫，室內避震更具有現實(shí)性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點(diǎn)，可稱(chēng)其為避震空間。室內易于形成三角空間的地方是：堅固家具附近；內墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲藏室等空間小的地方。
在公共場(chǎng)所避震：聽(tīng)從現場(chǎng)工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開(kāi)人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。如果是在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在椅子下；注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物；并用書(shū)包等保護頭部；等地震過(guò)去后，聽(tīng)從工作人員指揮，有組織地撤離。
最后如果萬(wàn)一不幸被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要往意保存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創(chuàng )造生存條件，等待救援。
下面老師就來(lái)說(shuō)一說(shuō)發(fā)生在四川大地震時(shí)發(fā)生的兩個(gè)實(shí)例。
首先請同學(xué)們、老師們記住一個(gè)偉大而平凡的名字——譚千秋。
他是四川省德陽(yáng)市漢旺鎮東汽中學(xué)的老師。地震發(fā)生時(shí)他正在上課，強烈的地震突然發(fā)生時(shí)，譚老師立即組織學(xué)生鉆桌子下面。而霎間倒塌的水泥板向學(xué)生砸來(lái)時(shí)，譚老師立刻張開(kāi)雙臂撲向桌子上面，用血肉的身軀護佑著(zhù)桌子下面的四位學(xué)生，兩天后四位學(xué)生全部生還，而他的老師——譚千秋，成了他們和我們永遠懷念和敬仰的偉大而光榮的人民教師�！叭藗儼l(fā)現他的時(shí)候，他雙臂張開(kāi)著(zhù)趴在課桌上，身下還死死地護著(zhù)4個(gè)學(xué)生，4個(gè)學(xué)生都活了！”一位救援的解放軍戰士向記者描述著(zhù)當時(shí)的情景。
就是這雙曾經(jīng)傳播無(wú)數知識的手臂，在地震發(fā)生的一瞬間從死神手中奪回了4個(gè)年輕的生命，手臂上的傷痕清晰地記錄下了這一切。
還有一位機智勇敢的老師，令人不能忘懷，他叫劉寧。
劉寧老師是北川縣第一中學(xué)的教師，在地震發(fā)生的時(shí)刻，劉寧老師正帶領(lǐng)自己班59名學(xué)生在縣委禮堂參加“五四”青年慶祝會(huì )，“禮堂突然在晃動(dòng)，而且越晃越厲害�！苯�(jīng)驗豐富的劉老師馬上意識到發(fā)生了地震。他很快招呼同學(xué)們不要亂跑，立即迅速就地蹲下，鉆進(jìn)結實(shí)的鐵椅子下面。正是劉老師在關(guān)鍵時(shí)刻的冷靜，全班59名同學(xué)無(wú)一死亡，只有兩名學(xué)生受了輕傷。
由此，我們可以看到，雖然我們現在無(wú)法避免地震的發(fā)生，但我們可能通過(guò)掌握預防和減少地震災害的知識本領(lǐng)使損失降至最低。
同學(xué)們，紀念是為了科學(xué)地認識災難，有效地防震減災。到目前為止，地震預報還是一個(gè)世界性難題。地震無(wú)法預報，但能預防，這是一項長(cháng)期而艱巨的任務(wù)。我們要珍惜生命、熱愛(ài)生命，特別是要學(xué)習抗震救災中展現出來(lái)的不屈不撓、克服困難、無(wú)私奉獻、積極向上的精神，努力學(xué)習、提高本領(lǐng)，將來(lái)為國家、為社會(huì )做出一份貢獻。
最后，祝同學(xué)們健康成長(cháng)，生命無(wú)限。
謝謝大家！
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