關(guān)注社會(huì )關(guān)愛(ài)他人初中老師演講稿
同學(xué)們，當你聆聽(tīng)歌曲《世上只有媽媽好》時(shí)，你可曾感受到母親對于孩子的重要，體會(huì )到家庭在人心目中的位置？當你欣賞歌曲《祖國啊，我永遠愛(ài)您》時(shí)，你可曾掂量過(guò)祖國在你心中的分量？又可曾想過(guò)如何去熱愛(ài)祖國、建設祖國？記得有一位哲人說(shuō)過(guò)，我們每個(gè)人的一生，都有三個(gè)母親：一個(gè)是生育你的媽媽?zhuān)硪粋�(gè)是教育你的學(xué)校，再一個(gè)就是培養你的祖國。
我們生活在一個(gè)人與人互相依靠的社會(huì )，我們都是社會(huì )中的一份子。愛(ài)因斯坦說(shuō)：“我們吃別人種的糧食，穿被人縫的衣服，住別人造的房子，我們的大部分知識和信仰都是通過(guò)別人創(chuàng )造的語(yǔ)言，由別人傳授給我們的……個(gè)人之所以成為個(gè)人，以及他的生存之所以有意義，與其說(shuō)是靠他個(gè)人的力量，不如說(shuō)由于他是偉大人類(lèi)社會(huì )的一個(gè)成員，從生到死，社會(huì )都在支配著(zhù)他的物質(zhì)生活和精神生活”
親愛(ài)的同學(xué)們，我們要立身社會(huì )，與他人友好相處，重要的一條就是要從小“關(guān)注社會(huì )，關(guān)愛(ài)他人”�！瓣P(guān)注社會(huì )”就是要求我們關(guān)心國家大事。關(guān)注現實(shí)生活，積極參與社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)�！瓣P(guān)愛(ài)他人”則要求我們懷著(zhù)一顆坦蕩、赤誠之心去關(guān)心他人寬容他人。
“關(guān)注社會(huì )，關(guān)愛(ài)他人”并不遙遠，就讓我們從現在做起，從身邊做起。只有面向社會(huì )，依靠社會(huì )，感恩社會(huì )，勇于擔當，關(guān)愛(ài)他人，放飛理想，艱苦奮斗，才是同學(xué)們最為明智的人生選擇。
受學(xué)工處委托讓我利用今天國旗下講話(huà)的機會(huì )和大家談?wù)劧惧憻捈岸惧憻挼淖⒁馐马�，我也認為這是十分必要的。隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步和人們生活水平的提高，一項項數據卻表明人們的健康水平在逐年降低，就拿新初一體質(zhì)測試來(lái)說(shuō)，合格率不到60%，什么叫合格，我認為可以這樣理解，正常人或者說(shuō)普通人應該達到或具備的健康水平或者說(shuō)運動(dòng)能力叫合格，那么也就說(shuō)還有接近40%多的同學(xué)不正常，我這里指的是健康狀況和運動(dòng)能力不正常。實(shí)際我們的老師沒(méi)有參加測試，如果測試下來(lái)結果只會(huì )比學(xué)生還要差。當然導致這種情況的因素有很多，但從我們自身要認識到，要有加強體育鍛煉的意識。各位老師、同學(xué)們，我們擁有的一切美好事物，都是以健康的身體為保證的。如果離開(kāi)了健康的身體，一切都將化為烏有。只有有了健康的身體，才是我們一切希望和快樂(lè )的開(kāi)始。
冬天快要到了，冬天是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)機。
實(shí)踐證明，冬季到戶(hù)外參加體育活動(dòng)，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強，有利于靈敏、準確地調節體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。同時(shí)冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見(jiàn)疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可促進(jìn)人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季鍛煉可以更好地提高學(xué)習效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志。
下面我說(shuō)說(shuō)在冬季鍛煉注意事項：
1、冬季鍛煉充分做好準備活動(dòng)，做到渾身發(fā)熱。
冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，會(huì )使皮膚和肌肉
立即收縮，關(guān)節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開(kāi)始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。因此，應做好準備活動(dòng)，使渾身的肌肉、關(guān)節活動(dòng)開(kāi)，體內器官，尤其是心臟進(jìn)入適應運動(dòng)的狀態(tài)，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準備活動(dòng)要做到渾身發(fā)熱，這樣開(kāi)始活動(dòng)，便會(huì )覺(jué)得四肢有力，精神飽滿(mǎn)，寒冷也不足懼了。
2、冬季鍛煉穿著(zhù)要適當。
冬季鍛煉應該適當穿得暖和些，活動(dòng)的開(kāi)始戴上帽子和手套，如果風(fēng)太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動(dòng)，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動(dòng)中間休息時(shí)，切記穿上外套，不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時(shí)，侵入體內致病。
3、避免在霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜長(cháng)跑，因為運動(dòng)時(shí)呼吸會(huì )加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見(jiàn)度大大降低，常會(huì )引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時(shí)在室外運動(dòng)就不如在室內活動(dòng)了。
4、呼吸方法須得當。
冬季氣候寒冷，有時(shí)還會(huì )有風(fēng)沙，因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
5、掌握適宜的運動(dòng)量。
冬季鍛煉應根據天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來(lái)合理安排運動(dòng)量。鍛煉中，應循序漸進(jìn)、量力而行，運動(dòng)持續時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。這個(gè)量怎么把握，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是運動(dòng)過(guò)后第二天感覺(jué)不是很疲勞，精力較充沛，以此來(lái)增加和減少你每天的運動(dòng)量。
各位老師、同學(xué)們不要等健康離我們遠去，才想起健康的重要。鍛煉貴在堅持，讓我們抓住冬季這個(gè)鍛煉的大好時(shí)機，加強鍛煉讓我們能有一個(gè)強健的體魄，從而使我們能夠快樂(lè )地生活、工作和學(xué)習。
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老師們、同學(xué)們：
大家下午好！
沐浴著(zhù)冬日溫暖的陽(yáng)光，我們送走了不平凡的2012年，迎來(lái)了令人期待的2013年�；仡�2012年，我們全體師生創(chuàng )造了許多奇跡，得到了各級領(lǐng)導的高度贊揚，也給我們帶來(lái)了無(wú)數的驚喜，參加各種競賽捷報頻傳，令人鼓舞。光陰似箭，轉瞬間，離期末考試只有一個(gè)星期的時(shí)間了。在這短短的十多天時(shí)間里，我們應該怎樣奮斗從而以?xún)?yōu)異的成績(jì)向父母回報呢？大科學(xué)家愛(ài)因斯坦有個(gè)成功的公式：a=x+y+z，在這個(gè)公式里，a代表成功，x代表艱辛的勞動(dòng)，y代表正確方法，z代表少說(shuō)廢話(huà)。要想達到高效的復習效果，并在期末考試中獲得優(yōu)異成績(jì)，就要做到以下幾點(diǎn)：
一、刻苦努力不松懈。
戰爭時(shí)期，攻堅戰的勝敗很大程度上取決于雙方的毅力、斗志和鍥而不舍的精神。同樣，我們這一學(xué)期的學(xué)習也進(jìn)入了關(guān)鍵的時(shí)刻，我們只有認定目標、分秒必爭、刻苦努力才能取得期末考試的全面勝利。期末考試的復習任務(wù)是對全學(xué)期所學(xué)的知識進(jìn)行一個(gè)完整的`回顧、梳理、總結和提升，復習內容多、任務(wù)重、壓力大。這需要我們每個(gè)同學(xué)比平時(shí)更自覺(jué)、更認真、更努力�！皶�(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”，從古到今，從來(lái)就沒(méi)有人不付出辛勤的汗水就輕易成功的！
列寧曾告誡過(guò)青少年朋友：“我們一定要給自己提出這樣的任務(wù)：第一，是學(xué)習；第二，是學(xué)習；第三，還是學(xué)習�！惫耪Z(yǔ)說(shuō)：“行百里者半九十”。最后一周的復習時(shí)間，正是“路遙知馬力”的關(guān)鍵時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候的一絲松懈都將影響期末考的成績(jì)，在此特別提醒同學(xué)們，要以高昂的學(xué)習熱情、忘我的學(xué)習態(tài)度、持之以恒的學(xué)習精神投入到期末復習中去。
二、方法科學(xué)求高效。
首先要保證復習課的聽(tīng)課效率。上課保持旺盛的精力，要學(xué)會(huì )聽(tīng)課，精記筆記，善于歸納、善于把握規律，理科要掌握解題技巧和方法，學(xué)會(huì )舉一反三，文科要重視積累和運用；要重落實(shí)，強化記憶與動(dòng)手訓練，當堂的任務(wù)要當堂解決，不懂要問(wèn)。要多讀、多思、多問(wèn)、多練；不要放棄弱門(mén)科目，要通過(guò)多花時(shí)間來(lái)彌補自己的不足。其次，要認真對待每一次測驗。測驗是正式考試前的排練。通過(guò)測驗，我們可以及時(shí)發(fā)現自己還沒(méi)有掌握的地方，從而及時(shí)補救。希望同學(xué)們要把每次測驗當成正式考試一樣，考出水平，考出效果。再次要不斷復習�？鬃诱f(shuō)過(guò)，“溫故而知新，可以為師矣�！蔽覀冊趶土晻r(shí)要重視課本，注意回歸教材，精讀課本，扎實(shí)掌握基礎知識；要熟練掌握各章節重點(diǎn)練習題的題型及解法，做到考必得分、得必滿(mǎn)分；復習階段應時(shí)時(shí)提問(wèn)自己，加強學(xué)習反思，常常問(wèn)自己：“我掌握了哪些知識？”、“我還有哪些知識還沒(méi)有掌握？”，從而發(fā)現疑難薄弱，再對癥下藥，掌握知識。當然在平時(shí)的復習中，應注意培養良好的“審題”習慣和規范答題的習慣，良好習慣的養成，將最大限度地避免考試中的失分。訓練中要重視技巧、方法的滲透，從而形成良好的思維習慣、應試技巧和應變能力。最后，要注意勞逸結合。既不要過(guò)于貪玩，荒廢學(xué)業(yè)，也要睡好覺(jué)，保持充足的睡眠，參加適量的運動(dòng)。
三、珍惜時(shí)間是保證。
期末考試只有一周的時(shí)間了，那么怎樣可以使你在有限的時(shí)間內做更多的事情呢？我認為：
�。�1）學(xué)會(huì )學(xué)習，增強學(xué)習技能，你就可以提高學(xué)習效率，這樣你就能完成更多的任務(wù)。
�。�2）充分利用以往被浪費或認為無(wú)足輕重的小塊時(shí)間，這樣你便獲得了比別人多的多時(shí)間。
�。�3）通過(guò)自我控制，你能養成好習慣，改掉懷習慣。平時(shí)，同學(xué)們浪費時(shí)間的現象非常普遍，也很?chē)乐�。聊天，沒(méi)有節制的玩，無(wú)目的的東張西望，無(wú)目的的看卡通書(shū)，為崇拜的人分散精力，做白日夢(mèng)，看或寫(xiě)不必要的東西，整理頭發(fā)或服裝、上課睡覺(jué)等等。這些都是時(shí)間“殺手”，白白地搶走了你的時(shí)間，你要在學(xué)習上取得成功，就必須下決心杜絕這種浪費�？荚嚱谘矍�，我建議同學(xué)們一切以復習迎考為中心。俗話(huà)說(shuō)：“平時(shí)不燒香，臨時(shí)抱佛腳”，但是臨時(shí)抱佛腳比不抱要好得多。
四、誠信考試顯風(fēng)格
考試，不僅是對每位應考者專(zhuān)業(yè)學(xué)科知識的系統考查，同時(shí)也是對個(gè)人心理素質(zhì)和道德修養的考驗。在對每個(gè)學(xué)科知識的全面復習和保證考前良好心理狀態(tài)的同時(shí)，道德分越來(lái)越被人們所重視。
古有“君子慎獨”。所謂“慎獨”，就是強調在獨處時(shí)，依然堅持自己良好的道德水準，決不做出違背道德和個(gè)人原則的事情。中華傳統美德中的“誠”也在這一點(diǎn)上充分體現出來(lái)。而現在，我們每位學(xué)生也正面臨著(zhù)一次誠信的考驗——期末考試。
當學(xué)校和老師一次次一遍遍重復著(zhù)“嚴肅考風(fēng)考紀”的問(wèn)題時(shí)，我們應該想到自覺(jué)遵守考試規則是每個(gè)學(xué)生必須具備的首要道德規范。其實(shí)，在“道德考試”中，真正的考官是我們自己。希望同學(xué)們自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)，嚴格要求自己，杜絕一切破壞考試公平、公正的思想和行為，自覺(jué)維護個(gè)人形象和學(xué)校良好的聲譽(yù)。
同學(xué)們，備戰期末考試，靠的是平時(shí)的努力與關(guān)鍵階段的沖刺。昨天的你也許躊躇滿(mǎn)志，也許渾渾噩噩，但這都已成為過(guò)去，在新的一年里，讓我們將這次期末考試當作新的起點(diǎn)，努力學(xué)習，勤奮向上，向青春的天空發(fā)出我們的最強音：全力以赴，奮戰到底，頑強拼搏，永不放棄！
謝謝大家！
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