少吃零食，健康你我演講稿

　　尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，早上好！

　　今天，我國旗下的講話(huà)的題目是：少吃零食，健康你我。

　　同學(xué)們，每天放學(xué)后，校園門(mén)口馬路邊，有的同學(xué)“有滋有味”地啃著(zhù)小攤上的炸雞腿、煎餅；有的同學(xué)從對面小店偷偷買(mǎi)了辣絲絲、土豆片津津有味地吃著(zhù)……隨手丟垃圾袋的現象屢見(jiàn)不鮮；部分同學(xué)還把零食放在書(shū)包里，偷偷帶進(jìn)學(xué)校。樓梯上，教室門(mén)口，常常見(jiàn)到零食包裝袋。同學(xué)們，看到這樣的景象，你不覺(jué)得有損學(xué)校美麗的形象嗎？其實(shí)當你享受“美味”時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的體內。

　　我們正處于長(cháng)身體的特殊時(shí)期，但許多零食含有過(guò)量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無(wú)產(chǎn)品”，吃零食具體還有哪些危害呢？我今天就跟大家講講：

　　1、影響食欲。如果經(jīng)常吃零食，比如以餅干、薯片和方便面等替代一日三餐，必然會(huì )造成我們胃腸消化活動(dòng)規律的破壞，嚴重影響我們的`食欲。

　　2、影響味覺(jué)。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常強烈刺激，經(jīng)常吃，會(huì )造成對我們味覺(jué)的破壞，影響我們的生長(cháng)發(fā)育。

　　3、會(huì )養成不良習慣。吃零食是不分時(shí)間和場(chǎng)合的，常常是不洗手，不分地點(diǎn)而食用。有時(shí)下了課，上完廁所手都來(lái)不及洗就開(kāi)始吃零食。不僅有損身體健康，還會(huì )養成不良的飲食習慣，造成疾病的侵害。

　　4、污染環(huán)境。絕大多數吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對環(huán)境造成破壞。甚至多數同學(xué)把零食帶到教室，嚴重影響學(xué)習。

　　同學(xué)們，我們處在身體發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了更好的學(xué)習，我們呼吁：讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，告別校門(mén)口的小攤販，告別垃圾食品，這樣我們的校園會(huì )更加美麗、清潔；我們的身體也會(huì )更加健康、強壯！

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