愛(ài)護眼睛發(fā)言稿(通用10篇)
在社會(huì )一步步向前發(fā)展的今天,發(fā)言稿使用的情況越來(lái)越多,發(fā)言稿是在一定的場(chǎng)合,面對一定的聽(tīng)眾,發(fā)言人圍繞著(zhù)主題講話(huà)的文稿。怎么寫(xiě)發(fā)言稿才能避免踩雷呢?以下是小編精心整理的愛(ài)護眼睛發(fā)言稿(通用10篇),希望能夠幫助到大家。
愛(ài)護眼睛發(fā)言稿 1
尊敬的給位:
愛(ài)護眼睛,從現在開(kāi)始 眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一,90%的外界信息來(lái)自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛,是每一個(gè)人的愿望。進(jìn)入學(xué)校大門(mén)的學(xué)生,開(kāi)始了人生最為基礎和漫長(cháng)的學(xué)習生活,同時(shí)眼睛的負擔也開(kāi)始加重,學(xué)會(huì )如何愛(ài)護眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識。
首先,愛(ài)護眼睛,要形成良好的衛生習慣。 眼睛與外界接觸,容易受各種病菌的感染,要注意平時(shí)養成不用手揉眼的好習慣,因為手上有大量的.病菌,揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個(gè)好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。
其次,愛(ài)護眼睛,要選擇好的寫(xiě)字閱讀環(huán)境。
寫(xiě)字、閱讀,要有良好的環(huán)境,不在光線(xiàn)很暗或者很強的地方寫(xiě)字、閱讀。在家中,最好用25至40瓦,可調節明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈,位置應該是在座位的正前方,1公尺遠用60瓦,2公尺遠用100瓦。
選擇好的閱讀環(huán)境,不在晃動(dòng)的車(chē)廂內閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間,邊走路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū),這樣對眼睛很不利。因為車(chē)廂在震動(dòng),身體在搖動(dòng),眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負擔,經(jīng)常如此就可能引起近視。
再次,愛(ài)護眼睛,應糾正不好的閱讀習慣,培養良好的用眼習慣。 愛(ài)護眼睛,做到不躺著(zhù)看書(shū)或看電視。許多同學(xué)喜歡躺在床上看書(shū),這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書(shū),減少眼睛的疲勞。如果躺著(zhù)看書(shū),兩眼不在水平狀態(tài),眼與書(shū)本距離遠近不一
致,兩眼視線(xiàn)上下左右均不一致,書(shū)本上的照度不均勻,都會(huì )使眼的調節緊張而且容易把書(shū)本移近眼睛,這樣可加重眼睛負擔2-3倍,日久就形成近視。
愛(ài)護眼睛,要注意培養正確的閱讀、寫(xiě)字姿勢。要端正姿勢,對桌端坐,眼離書(shū)本要保持33厘米。不看字體太細小或模糊的印刷。 愛(ài)護眼睛,用眼要注意休息。連續寫(xiě)字、看書(shū)每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠處眺望一會(huì )兒,以免眼睛過(guò)度疲勞?措娨暤臅r(shí)候,眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續看電視絕對不可超過(guò)1小時(shí)以上。
愛(ài)護眼睛,要注意培養良好合理的飲食習慣,良好合理的飲食習慣有助于眼睛健康。均衡飲食,不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃,這些對眼睛都有保健作用。
愛(ài)護眼睛,還要多做運動(dòng):多做戶(hù)外運動(dòng),多接觸大自然、多看遠方綠色景物;顒(dòng)時(shí),注意安全,防止眼外傷。
愛(ài)護眼睛,學(xué)生還應該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正及治療。 其實(shí),愛(ài)護眼睛,是一件每天都必須做的事情,需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們,為了你美麗明亮的眼睛,為了看到更光明的未來(lái),愛(ài)護眼睛,大家行動(dòng)起來(lái)吧!
愛(ài)護眼睛發(fā)言稿 2
尊敬的給位:
現在的我們,因為物質(zhì)的繁華。社會(huì )的發(fā)展等一系列的原因。眼睛早就被我們給弄的筋疲力盡了。一會(huì )兒坐在電腦前玩上個(gè)一天半載的。一會(huì )兒又在電視前呆了一個(gè)晚上。要不就趴在床上看小說(shuō)。還有就低著(zhù)腦袋寫(xiě)作業(yè)。你說(shuō),眼睛它受得了這樣的忙碌嗎?眼睛它能不差嗎?
俗話(huà)說(shuō):“眼睛是心靈的窗戶(hù)!币稽c(diǎn)也沒(méi)錯。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。你可以看到許許多多奇妙的.東西。
我知道現在的我們,學(xué)習緊張,考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的,常常是直到深夜也無(wú)法入睡。盡管如此,大家也應該保護自己的眼睛,愛(ài)護好自己的眼睛,有時(shí)間就多看看窗外的大樹(shù),小草。
我知道有些人會(huì )無(wú)所謂地說(shuō)。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒(méi)有想過(guò)配上眼鏡后,所給自己帶來(lái)的麻煩呢?當你不戴眼鏡別人大老遠的向你打招呼。你是否能分辨呢?當你不戴眼鏡在黑暗中行走時(shí),恐怕你會(huì )摔一跤吧.再說(shuō)眼鏡戴的時(shí)間長(cháng)了會(huì )是頭昏,眼漲,鼻子發(fā)酸。還容易摔碎,大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛!
所以我們一定要愛(ài)護好,保護好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應該是天高云談,流光溢彩的嘛。
愛(ài)護眼睛我們可以這樣做:
1、多看看綠色,如翠綠的小草,強大的大樹(shù)。
2、每天按時(shí)做好眼保健操,要認真完成
3、玩電腦的時(shí)間不要過(guò)長(cháng),2個(gè)小時(shí)左右,就應該休息了。
4、看書(shū)時(shí),不要把腦袋低的太小,要不趴在床上看
5、不要每天在家里當宅男宅女,要多到戶(hù)外走一走。
6、寫(xiě)作業(yè)時(shí)不可以理頭哦。要做到眼里書(shū)一尺
7、每天除了睡覺(jué)外,也要花一點(diǎn)時(shí)間閉上眼。眼睛也要休息的。
愛(ài)護眼睛是要行動(dòng)的哦,還有一個(gè)最好的方法大家可以用來(lái)愛(ài)護。保護自己的眼睛,那是什么呢?是一顆希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好,那機子就一定會(huì )有所行動(dòng)。那自己就一定會(huì )注意許多,所以說(shuō),要有一顆堅持的心,我相信,世界上會(huì )有越來(lái)越多漂亮明亮的眼。
愛(ài)護眼睛發(fā)言稿 3
尊敬的給位:
眼睛是心靈的窗戶(hù),假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么在你的面前將是一片黑暗,再也沒(méi)有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲,在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著(zhù)那歡笑聲,那種感覺(jué)是多么孤獨、多么無(wú)助啊!在這五彩繽紛、多姿多彩的春天,眼睛作為心靈的窗戶(hù)讓我們看到了美麗的風(fēng)景。如果關(guān)閉它,這些動(dòng)人的景色就將永遠和我們告別。
因為近視,多少人陷入煩惱和痛苦之中。而有的人也是其中之一。那些明眼一族,領(lǐng)略著(zhù)大好江山的美麗風(fēng)光,欣賞著(zhù)五彩斑斕的大千世界,觀(guān)看著(zhù)生機勃勃的綠樹(shù)紅花,那紫盈盈的郁金香,那香飄飄的水仙花,那綠油油的爬山虎,那一片片廣闊的山野草原,無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著(zhù)我們的心弦。在他們迷醉的同時(shí),又有多少人,為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著(zhù)薄布,繞著(zhù)晨霧,罩著(zhù)似有似無(wú)的輕紗,擋著(zhù)他們觀(guān)察世界的'視線(xiàn)。
我們有著(zhù)明亮的眼睛,而我們中間又有多少人在不知不覺(jué)中漸漸破壞著(zhù)自己的眼睛?當自己近視時(shí),面對釀成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里會(huì )賣(mài)后悔藥?
讓我們攜手來(lái)愛(ài)護自己的眼睛吧,讓這個(gè)充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)的世界永遠能隨心所欲地映入眼簾,不再有人再為近視而深深苦惱,像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貴的窗戶(hù),讓金色的陽(yáng)光照射著(zhù)我們的心房,讓怡人的風(fēng)景陶冶洗滌我們的心靈,讓自己能盡情地品味那優(yōu)美的風(fēng)景;我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貝的窗戶(hù),游覽祖國的江河湖海,看遍世界各地的名勝古跡;我們需要打開(kāi)眼睛這扇值得珍惜的窗戶(hù),來(lái)看溪流在自然的懷抱里淙淙流著(zhù),歡快地跳躍著(zhù)可愛(ài)的水花,愉悅地唱著(zhù)悅耳的“自然之歌”。
眼睛是人體不可缺少的一部分,如果沒(méi)有了眼睛你就將會(huì )失去這美麗的世界,充滿(mǎn)著(zhù)陽(yáng)光的世界?梢(jiàn)眼睛是多么重要啊!如果沒(méi)有眼睛,就像明星沒(méi)有劇本; 如果沒(méi)有眼睛,就像工程師沒(méi)有圖紙; 如果沒(méi)有眼睛,就像名將沒(méi)有軍隊!同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶(hù),我們應該愛(ài)護它,有的人認為帶上眼鏡很漂亮,看起來(lái)像一位學(xué)問(wèn)家,這種思想是不對的,別人認為你是,難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學(xué),想考軍校,你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應該愛(ài)護自己的眼睛,讓自己的眼睛永遠明亮。
愛(ài)護眼睛發(fā)言稿 4
尊敬的給位:
如今社會(huì )上很多未成年學(xué)生視力下降,紛紛帶上眼鏡,而戴眼鏡即不美觀(guān)又不方便,同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現,所以,我們要加強措施,保護好我們的眼睛。
首先,看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間,沒(méi)完沒(méi)了,眼睛盯著(zhù)眨都不眨,久之,眼睛自然會(huì )受到影響。而且還要注意電視有的'屏道模糊不清,千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。
寫(xiě)作業(yè)時(shí),注意姿勢,背要直,眼睛與書(shū)本要有一尺距離,頭千萬(wàn)別埋到書(shū)本中去了?磿(shū)、寫(xiě)字時(shí)間不要太長(cháng),半小時(shí)就讓眼睛放松一下,閉眼休息會(huì )兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門(mén),接觸大自然,望望青山綠水,對眼睛就更有好處了。
現在我們這些學(xué)生除了寫(xiě)學(xué)校老師布置的作業(yè)外,有的學(xué)生還要做家長(cháng)給他們布置的作業(yè),不僅讓我們精神得不到放松,還使我們的眼睛受到傷害。試想,沒(méi)完沒(méi)了的做作業(yè),眼睛老是盯著(zhù)課本,做久了,姿式不知不覺(jué)也不正了,因為搶著(zhù)完成任務(wù),誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠眺”一次呢?我認為做家長(cháng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視,并且也在積極想辦法,如滴眼睛水、校正視力等,但我認為“減負”才是最重要的。
同學(xué)們,老師們,家長(cháng)們,眼睛是我們人體一個(gè)重要的器官,眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗,并且也會(huì )給我們的生活帶來(lái)很大不方便,所以,讓我們一起保護好我們的眼睛吧。
我的演講完畢,謝謝大家!
愛(ài)護眼睛發(fā)言稿 5
尊敬的各位聽(tīng)眾:
大家好!
今天,我站在這里,想和大家談?wù)勔粋(gè)我們日常生活中不可或缺卻又常常被忽視的話(huà)題——愛(ài)護眼睛。
眼睛,被譽(yù)為“心靈的窗戶(hù)”,它讓我們能夠欣賞這個(gè)五彩斑斕的世界,感受大自然的美麗與神奇。然而,隨著(zhù)現代生活節奏的加快,電子產(chǎn)品的普及,以及工作、學(xué)習壓力的增大,我們的眼睛正面臨著(zhù)前所未有的挑戰。長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕、缺乏運動(dòng)、不合理的飲食習慣……這些都在悄無(wú)聲息地損害著(zhù)我們的視力。
那么,我們應該如何愛(ài)護我們的'眼睛呢?我認為,關(guān)鍵在于從生活細節做起。首先,要合理安排用眼時(shí)間,避免長(cháng)時(shí)間連續用眼,每隔一段時(shí)間就遠眺放松一下。其次,要保持良好的用眼姿勢,避免近距離看書(shū)、寫(xiě)字或操作電子產(chǎn)品。此外,均衡的飲食也是保護眼睛的重要一環(huán),多吃富含維生素A、C、E和鋅等營(yíng)養素的食物,如胡蘿卜、菠菜、藍莓等,有助于維護眼睛健康。
最后,我想強調的是,愛(ài)護眼睛不僅僅是我們個(gè)人的責任,更是我們對家人、對社會(huì )的一種承諾。讓我們從現在做起,從身邊的小事做起,共同守護好這扇通往美好世界的“窗戶(hù)”。
謝謝大家!
愛(ài)護眼睛發(fā)言稿 6
尊敬的各位家長(cháng)、老師、同學(xué)們:
大家好!
今天,我想和大家共同探討一個(gè)備受關(guān)注的話(huà)題——青少年近視問(wèn)題。近年來(lái),隨著(zhù)電子產(chǎn)品的普及和學(xué)習壓力的增加,青少年近視率居高不下,已經(jīng)成為影響我國青少年健康的`一大隱患。
近視不僅給青少年的學(xué)習和生活帶來(lái)了諸多不便,更可能對他們的未來(lái)產(chǎn)生深遠的影響。因此,我們每一個(gè)人都應該高度重視這個(gè)問(wèn)題,共同努力,為青少年創(chuàng )造一個(gè)更加健康、安全的用眼環(huán)境。
作為家長(cháng)和老師,我們要加強對青少年的用眼指導和監督,引導他們合理安排學(xué)習和休息時(shí)間,避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼。同時(shí),我們還要教育他們養成良好的用眼習慣,如保持正確的閱讀姿勢、適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)等。
作為青少年自身,更要提高自我保護意識,珍惜自己的眼睛。在學(xué)習之余,多參加戶(hù)外活動(dòng),讓眼睛得到充分的休息和放松。此外,還要定期進(jìn)行視力檢查,及時(shí)發(fā)現并糾正視力問(wèn)題。
讓我們攜手共進(jìn),關(guān)注青少年近視問(wèn)題,為他們的未來(lái)點(diǎn)亮一盞明燈,共筑一個(gè)光明的未來(lái)!
謝謝大家!
愛(ài)護眼睛發(fā)言稿 7
尊敬的各位嘉賓、朋友們:
大家好!
今天,我非常榮幸能夠在這里與大家分享一個(gè)充滿(mǎn)希望的話(huà)題——科技助力,守護眼睛健康新時(shí)代。
隨著(zhù)科技的飛速發(fā)展,我們的生活變得越來(lái)越便捷和豐富。同時(shí),科技的進(jìn)步也為我們的眼睛健康帶來(lái)了前所未有的機遇和挑戰。一方面,電子產(chǎn)品的普及讓我們的眼睛面臨著(zhù)更大的壓力;另一方面,科技的進(jìn)步也為我們提供了更多更好的護眼手段和方法。
如今,智能眼鏡、藍光過(guò)濾器、眼保健操APP等科技產(chǎn)品應運而生,它們以更加便捷、高效的方式幫助我們保護眼睛健康。這些產(chǎn)品不僅能夠幫助我們減少用眼疲勞、預防近視等眼部問(wèn)題,還能夠提供個(gè)性化的護眼方案,滿(mǎn)足不同人群的需求。
當然,科技的進(jìn)步只是為我們提供了更多的`工具和手段,真正的護眼還需要我們自身的努力和堅持。我們要時(shí)刻保持警惕,合理安排用眼時(shí)間,保持良好的用眼習慣。同時(shí),也要積極擁抱科技,利用科技的力量為我們的眼睛健康保駕護航。
讓我們共同迎接這個(gè)充滿(mǎn)希望和機遇的新時(shí)代,用科技的力量守護好我們的眼睛健康!
謝謝大家!
愛(ài)護眼睛發(fā)言稿 8
尊敬的老師們、友愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!我是三(1)班的xxx,今日是16周一,我代表我們班在國旗下發(fā)言,我發(fā)言的題目是:《愛(ài)惜我們的眼睛》。
19xx年,衛生部、訓練部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,規定每年的 6月6日為"全國愛(ài)眼日。20xx年6月6日是第xx個(gè)"全國愛(ài)眼日。
現在,在中學(xué)校生群體里的近視眼越來(lái)越多了,訓練部和衛生部的'調查顯示,目前我國同學(xué)的近視率已經(jīng)居世界其次位,中學(xué)校生的近視率已經(jīng)超過(guò)百分之三十五,我國青少年因近視而致盲的人數已經(jīng)達到30萬(wàn)人。由此可見(jiàn),我們更應當愛(ài)護自己的眼睛,不讓它受到損害。眼睛是我們熟悉世界、學(xué)習學(xué)問(wèn)、相互溝通的重要窗口。假如我們失去了光明的眼睛,就看不到漂亮精彩的世界,眼前永久是一片黑暗。視力的減弱,會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。那么,在使用眼睛的同時(shí),我們又應當怎樣愛(ài)護自己的眼睛呢?
一、養成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字,要做到三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線(xiàn)下學(xué)習;不要長(cháng)時(shí)間看書(shū);寫(xiě)字看書(shū)應每隔45分鐘休息一會(huì ),望一望遠處,使眼睛得到充分的休息。每天肯定要堅持做好眼保健操。
二、留意加強養分,多吃一些有益于我們眼睛的食物,如:含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素A的魚(yú)肝油、奶類(lèi);富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有好處,如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我們要留意合理搭配,多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,眼睛就會(huì )暗淡無(wú)光,視力下降。
三、我們還要留意用眼的衛生,不要用不潔凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長(cháng)時(shí)間的觀(guān)看電視節目、操作電腦和玩手機。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進(jìn)行檢查,準時(shí)發(fā)覺(jué)問(wèn)題,治療眼睛疾病。 四、課間的時(shí)候,同學(xué)們不要手里拿著(zhù)文具打鬧,比如拿著(zhù)筆說(shuō)笑,用尺子追打。平常也不能拿著(zhù)棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很簡(jiǎn)單傷到眼睛,一旦發(fā)生事故,后果不堪設想。
所以,我們肯定要愛(ài)惜好眼睛,愛(ài)護視力,預防近視,讓自己有一雙光明的眼睛。 我的發(fā)言完畢,感謝大家!
愛(ài)護眼睛發(fā)言稿 9
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:
大家好!
“眼睛是心靈的窗戶(hù)〞,但在我們之中,有越來(lái)越多的同學(xué)的“窗戶(hù)〞變得模糊起來(lái),以至于不得不戴上眼鏡,保證自己能看清東西。眼睛是我們接收外界信息的重要器官,視力也是我們生活中非常重要的信息!
相信大家都嘗試過(guò),當我們閉上自己的眼睛后,哪怕是在我們最熟悉的座位上,我們都不敢像過(guò)去一樣大步行走,更別提在不熟悉的地方了!如今,隨著(zhù)信息技術(shù)的開(kāi)展和進(jìn)步,網(wǎng)絡(luò )和電子產(chǎn)品給我們帶來(lái)了不一樣的世界和樂(lè )趣。這本應該是為我們增長(cháng)見(jiàn)識,以及茶余飯后的樂(lè )趣。但是,有些同學(xué)卻自制力缺乏,無(wú)法在正事和娛樂(lè )上分清主次,每天將大量的時(shí)間投入到電腦和游戲上!甚至我還了解到,有些同學(xué)在假期的'時(shí)候一連幾天都沉迷在電腦面前!當時(shí)聽(tīng)到這個(gè)消息的時(shí)候,我感到十分的震驚!
是啊,游戲確實(shí)有趣,電子產(chǎn)品也給我們帶來(lái)了十分便利的生活。但是,沉迷于這些,不僅虛度了我們太多的光陰,甚至還讓我們珍貴的眼睛受到了嚴重的傷害!如今我們正在讀書(shū)學(xué)習的關(guān)鍵時(shí)期,每天對眼睛的使用是必不可少的。如果眼睛本就疲勞,我們還利用眼睛去長(cháng)時(shí)間看電子屏幕,那就回造成嚴重甚至不可逆的傷害!
同學(xué)們,沒(méi)有視力的生活很麻煩,我們才不過(guò)在學(xué)習的階段,今后還有很長(cháng)的人生道路,我們必須行動(dòng)起來(lái),保護我們的視力!為此,我建議大家:
1.減少每天電子產(chǎn)品的使用時(shí)間,加強自我的管理
減少不是不用,畢竟電子產(chǎn)品對我們有許多幫助,也可以放松自己。但我們必須學(xué)會(huì )管理,適當的使用網(wǎng)絡(luò )和電子產(chǎn)品來(lái)給自己帶來(lái)成長(cháng),而不是傷害。
2.多增加戶(hù)外的活動(dòng)時(shí)間
戶(hù)外活動(dòng)是在陽(yáng)光下的運動(dòng),不僅能轉移我們的注意力,還能鍛煉身體,增加免疫力,這是必須保持的良好習慣!
3.堅持做好眼保健操
每天的眼保健操是我們必須堅持的保護,這不僅僅是對眼睛的保護,還能幫助我們養成愛(ài)眼護眼的好習慣。
4.改良生活中的不良習慣
對于我們最脆弱的眼睛,很多同學(xué)都沒(méi)有細心保護,常有一些壞習慣。如:用手揉眼睛、在太陽(yáng)下看書(shū)。等等。我們應該多學(xué)習關(guān)于眼睛的健康知識,讓自己的眼睛不受傷害。
同學(xué)們,視力是我們無(wú)比重要的東西,我們一定要珍惜、重視!讓我們一起在今后的生活中“保護眼睛,保護視力〞,讓我們眼睛越來(lái)越明亮!
謝謝大家!
愛(ài)護眼睛發(fā)言稿 10
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是:愛(ài)護眼睛預防近視。
如果有天,睜開(kāi)雙眼,發(fā)現世界漆黑一片。你會(huì )不會(huì )恐慌,害怕?手足無(wú)措?如果原本習以為常的大街小巷,在你眼中蒙上灰暗的顏色,直至完全消失吧,你又會(huì )不會(huì )后悔流淚?
在電腦手機風(fēng)靡全球時(shí),它更帶來(lái)了一副永遠也丟不掉的眼鏡。難道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁,你才會(huì )惋惜那昔日清澈明亮的雙眼和不光鮮亮麗的卻清楚平凡的世界么?
在這里我從一個(gè)近視者的身份懷著(zhù)悲痛的心情向大家發(fā)出以下倡議:
1、看書(shū)時(shí)坐姿端正,不可彎腰駝背,靠的很近或者趴著(zhù)做功課,這樣易造成睫狀體緊張引起近視。
2、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí),光線(xiàn)要明亮,柔和,穩定,不寫(xiě)過(guò)小的字,避免看字過(guò)近,增加眼的調節。
3、看電視,電腦一小時(shí),休息十分鐘,可以閉目養神,也可以觀(guān)看遠處景物。
4、每天做眼保健操,已改善眼部血液循環(huán)和狀態(tài)調節。
5、營(yíng)養均衡,多補充維生素A和胡蘿卜素等。
6、不要用手揉眼睛,注意預防眼外傷及傳染性眼病。
在我們美好的校園里,本應該朝氣蓬勃的學(xué)生們卻帶上了笨重的眼鏡。是的,游戲中的刀光劍影,英雄豪杰確實(shí)令人著(zhù)迷,但它終究是個(gè)虛擬世界,為圖虛擬世界中一時(shí)颯爽豪情變舍棄現實(shí)世界中的清明視野,你,真的要付出這樣的代價(jià)嗎?
或許周?chē)拇蠼中∠锬阍缫芽磪,但回憶起?lái)總是別樣的溫馨,或許課桌黑板你早已看煩,但每次坐在這兒總是心滿(mǎn)陽(yáng)光。去看看山,看看水,看看這大千世界,比游戲待機時(shí)間更長(cháng)的是腳下的路,比各種游戲更美的`是萬(wàn)物的景色。同學(xué)們,抬起你的頭來(lái),放眼遠眺,看看高遠的天空,看看廣袤的大地,亦或看看你身邊的世界,你會(huì )發(fā)現,你的青春年華有無(wú)限的美好!
謝謝大家,我的演講到此結束!
【愛(ài)護眼睛發(fā)言稿】相關(guān)文章:
愛(ài)護眼睛11-28
愛(ài)護眼睛教案06-15
愛(ài)護眼睛作文(精選)02-09
愛(ài)護眼睛的作文08-01
愛(ài)護我們的眼睛說(shuō)課稿03-03
如何愛(ài)護寶寶的眼睛07-21
愛(ài)護眼睛作文09-05
愛(ài)護眼睛作文07-08
關(guān)愛(ài)眼睛珍惜視力的句子-愛(ài)護眼睛08-01
[精華]愛(ài)護眼睛作文11-13