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關(guān)于保護眼睛的知識學(xué)習心得
當我們備受啟迪時(shí)，寫(xiě)心得體會(huì )是一個(gè)不錯的選擇，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，以下是小編整理的關(guān)于保護眼睛的知識學(xué)習心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
關(guān)于保護眼睛的知識學(xué)習心得1
眼睛是五種感官之一。無(wú)論是動(dòng)物還是人，它的功能都特別重要。老虎沒(méi)有眼睛，所以它們不能打獵。蜻蜓沒(méi)有眼睛，所以它們既不能“用螳螂捕蟬”，也不能防止“黃雀在后”。
有些人不關(guān)懷他們的眼睛，導致他們患有近視，例如在黑暗的地方閱讀，書(shū)寫(xiě)姿態(tài)不好，在車(chē)里閱讀，以及......全部這些都會(huì )導致視力下降。更可恨的是，有些人有意讓他們的眼睛近視，戴眼鏡是為了涼快。事實(shí)上，戴眼鏡不好。你戴眼鏡的時(shí)間越長(cháng)，近視程度就越深，鼻梁的兩端就會(huì )凹陷。當你睜著(zhù)眼睛打籃球時(shí)，假如你不當心被眼睛上的球擊中，碎片可能會(huì )刺傷你的眼睛。假如你幸運的話(huà)，你必需再次競賽。當守門(mén)員不戴眼鏡時(shí)，他只能近距離觀(guān)看球。當他看到球時(shí)，他已經(jīng)在球門(mén)里了。
事實(shí)上，愛(ài)護你的眼睛并不難，只要你仔細做好以下幾點(diǎn)：
首先，遠離屏幕看電視或玩電腦，留意不要花太長(cháng)時(shí)間。在中間休息一下，看看遠處。
其次，我們應當保持足夠的'睡眠。
第三，假如你已經(jīng)患有近視，那么看看遠處，看看四周，每天鍛煉眼肌，防止近視加深。
第四，多做眼保健操。
第五、多吃胡蘿卜、蘋(píng)果等對眼睛有益的食物；
第六、在光明的地方閱讀，但不要太亮；
保持良好的寫(xiě)作姿態(tài)。
只要我們堅持以上幾點(diǎn)，我們就能保持眼睛健康。天堂關(guān)心那些關(guān)懷的人。
關(guān)于保護眼睛的知識學(xué)習心得2
眼睛，是我們人體的一個(gè)重要器官，假如我們沒(méi)有了眼睛，就看不到花紅柳綠，看不到鶯歌燕舞，看不到藍天白云我們的世界只能是一片黑暗。由此可知，我們的眼睛是多么的重要呀！有一雙光明的眼睛，無(wú)論是學(xué)習、工作、生活都會(huì )有莫大關(guān)心�？蓤A滿(mǎn)的是很多同學(xué)由于從小讀書(shū)、寫(xiě)字姿態(tài)不正確，沒(méi)有形成良好的用眼衛生習慣，一雙雙光明的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。所以，我覺(jué)得為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必需做到以下幾點(diǎn)，來(lái)預防近視的發(fā)生。
第一，閱讀和書(shū)寫(xiě)時(shí)要時(shí)刻提示自己根據“三個(gè)一”來(lái)約束自己，即：身體距離桌子一拳、眼睛距離書(shū)本一尺、手距離筆尖一寸，絕不懈怠。其次，每天觀(guān)看電子產(chǎn)品半小時(shí)要讓眼睛休息非常鐘，遠眺遠方，做做眼保健操。第三，留意用眼環(huán)境和衛生。既不能在光線(xiàn)暗或劇烈的陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字，也不能在晃動(dòng)的車(chē)廂里閱讀，更不要用臟手揉眼睛。第四，就是要保證充分睡眠，加強熬煉，留意飲食均衡不挑食，多吃胡蘿卜、海帶等富含維生素A的食物，每天睡前滴幾滴緩解眼疲憊的眼藥水。
以上，是我向大家介紹的.這些愛(ài)護視力的小方法，都不是很難，而且很簡(jiǎn)單操作，那么我們何樂(lè )而不為呢？
近視給我們的生活帶來(lái)了諸多的不便，一旦戴上眼鏡，既不舒適，又不便利，比如：冷熱交替時(shí)眼鏡會(huì )起霧、長(cháng)期配戴眼鏡會(huì )使眼睛變形，雨天眼鏡上簡(jiǎn)單沾上雨滴影響視線(xiàn)極其危急等等，都給我們的生活增加很多苦惱。因此，我們肯定要愛(ài)護好自己的眼睛，從我做起，從現在做起，拒絕近視，讓我們那扇“心靈之窗”永久潔凈透徹！
關(guān)于保護眼睛的知識學(xué)習心得3
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的一部分，假如人沒(méi)有眼角膜就會(huì )失明。你想過(guò)什么也看不見(jiàn)會(huì )有多苦痛嗎？所以我們要好好愛(ài)護眼睛。我們應當慶幸自己有一雙光明的眼睛，能觀(guān)察世界上一切美妙的東西。它能讓大家享受視覺(jué)的`美。我們能觀(guān)察東西是多么美妙��！但是，大家假如看不見(jiàn)東西心里就會(huì )急躁，眼前一片黑暗：那將是多么苦痛��！
有許多同學(xué)把眼鏡當做好東西，覺(jué)得戴上眼鏡就會(huì )很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們同學(xué)由于學(xué)習不留意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早訂正，不然就進(jìn)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家假如發(fā)覺(jué)視力低于5。0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養成好習慣，每天按時(shí)做兩節眼保健操�？茖W(xué)用眼，不要過(guò)于疲憊。疲憊時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來(lái)閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處遠眺遠方，使眼睛得到輕松。假如不愛(ài)護眼睛，將來(lái)眼睛不好，我們就看不清東西。那種難過(guò)的感覺(jué)只有親身體驗才知道。我就是一個(gè)好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來(lái)的時(shí)候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯了。這常常是伙伴們取笑的笑柄了。所以，大家假如不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養成一個(gè)科學(xué)愛(ài)眼的好孩子，按時(shí)做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力始終處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長(cháng)。
關(guān)于保護眼睛的知識學(xué)習心得4
眼睛是五官之一，不管是動(dòng)物還是人類(lèi)，它的作用都特別重要。老虎沒(méi)了眼睛，沒(méi)法捕獵，蜻蜓沒(méi)了眼睛，既不能螳螂捕蟬，又不能預防黃雀在后了。
有的人不愛(ài)惜眼睛，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書(shū)，有的寫(xiě)字姿態(tài)不好，有的在車(chē)上看書(shū)，有的……這都導致了視力不良。更可恨的是，有的`人有意讓眼睛近視，戴上眼鏡去�？�。其實(shí)，戴上眼鏡并不好，戴的時(shí)間越長(cháng)，你的近視度數越深，鼻梁兩端就會(huì )凹進(jìn)去。帶著(zhù)眼睛打籃球的時(shí)候，假如你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會(huì )把你的眼睛刺瞎。假如幸運，也得重配。當足球守門(mén)員的時(shí)候，假如不戴眼鏡，只能近距離看球，等觀(guān)察球時(shí)，早在球門(mén)里了。
其實(shí)，愛(ài)護眼睛并不難，只要仔細做好下面幾點(diǎn)就行：
一，看電視或玩電腦要離屏幕遠些，留意不要時(shí)間太長(cháng)；中間要休息看遠處；
二，要保持充分的睡眠；
三，假如你已經(jīng)得了近視，那就每天看遠處看近處來(lái)熬煉眼部肌肉，預防近視加深；
四，多做眼保健操；
五，多吃胡蘿卜，蘋(píng)果等對眼睛好的食物；
六，在光明的地方看書(shū)，但是不要太亮；
七，保持良好的寫(xiě)字姿態(tài)。
只要持之以恒做到上面幾點(diǎn)，就能讓眼睛保持健康的狀態(tài)，蒼天不負有心人呀！
關(guān)于保護眼睛的知識學(xué)習心得5
假如眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，近視就是掩蓋在窗戶(hù)上的一層白紗。因此，我們應當愛(ài)護眼睛，防止近視。
近視通常是由遺傳、養分不良或不正確的眼睛使用引起的。其中，不正確的用眼是中學(xué)校生近視的最大因素。我們應當如何在日常生活中預防近視？
1、堅持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速眼睛新陳代謝。
2、學(xué)習時(shí)，我們應當做好“三個(gè)一”：離筆尖一英寸，離書(shū)本一英尺，離桌子一拳。
3、學(xué)習時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般每次經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后要看遠處的綠色植物，或閉目養神，以減輕眼睛疲憊。
4、養成使用眼睛的好習慣，不要在太強或太弱的光線(xiàn)下學(xué)習，不要長(cháng)時(shí)間玩電腦等。
5、多鍛煉，多吃含有維生素A、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的.飲食。
6、保持眼睛衛生，如不要用臟手揉眼睛等。
7、保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來(lái)許多不便，所以我們應當愛(ài)護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。
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