高三理科高效復習計劃范文（精選5篇）
復習要有一個(gè)整體的規劃，大家都有寫(xiě)過(guò)復習計劃吧，復習過(guò)程中特別注意對重點(diǎn)知識的掌握與解題方法的鍛煉。那么什么樣的復習計劃才是好的呢？以下是小編為大家整理的高三理科高效復習計劃范文（精選5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
高三理科高效復習計劃1
高三上半學(xué)期
1、展開(kāi)第一輪全面復習
2、注意對自己的評估和反饋，力爭每隔一段時(shí)間成績(jì)上升一個(gè)檔次。
選擇自己最有可能選擇的幾類(lèi)專(zhuān)業(yè)，對培養目標、課程設置等情況進(jìn)行了解；對學(xué)校的學(xué)費、地理位置、主要學(xué)科特色等進(jìn)行了解，確定自己最感興趣的學(xué)科領(lǐng)域。
對各專(zhuān)業(yè)的能力要求進(jìn)行調查，并和自己能力上的優(yōu)劣勢結合起來(lái)。
1、了解最有可能選擇的幾類(lèi)專(zhuān)業(yè)在畢業(yè)時(shí)的最佳出路和發(fā)展前景。
2、高三是關(guān)鍵階段，應該根據計劃心無(wú)旁騖地進(jìn)行學(xué)習。
3、堅持鍛煉身體，保證營(yíng)養和飲食起居的正常。
高三下半學(xué)期
一、二三月份，繼續綜合復習提高成績(jì)，對于尚有弱勢的學(xué)科尤其要注意重點(diǎn)突破，初步確定自己的專(zhuān)業(yè)方向、自己的學(xué)校檔次，對同檔次的學(xué)校展開(kāi)調查。
1、不能面面俱到，而要有所側重。
2、對專(zhuān)業(yè)和學(xué)校檔次的確定要根據自己的實(shí)際情況并預留調整的空間。
二、四五月份
1、抓住幾次地區性模擬考試的機會(huì )，了解自己在本校和本地區的排名情況，確定自己的位置區間，根據新的招生政策和其他信息對專(zhuān)業(yè)選擇進(jìn)行調整。
A、了解和自己排名相近的同學(xué)所去的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)。
B、根據招生政策和招生計劃的變動(dòng)調整學(xué)校檔次。
C、尋求自己興趣和專(zhuān)業(yè)方向的更佳的結合點(diǎn)。
D、尋找有無(wú)二次選擇機會(huì )。
E、借模擬考試的機會(huì )調整自己的心態(tài)，提高應試技能。
F、從性格、潛能等更深的層次確定自己是否適合于學(xué)習某個(gè)專(zhuān)業(yè)。
2、將自己和專(zhuān)業(yè)出路情況結合起來(lái)進(jìn)行考慮（推薦進(jìn)行SWOT分析）。
A、每年四五月份是信息集中的時(shí)期，應該抓住這些信息對自己的目標進(jìn)行調整。
B、通過(guò)模擬考試，明確自己成績(jì)的競爭力。
三、六七月份
1、參加高考并對自己的成績(jì)進(jìn)行預估。
2、等待成績(jì)并填報志愿。
A、結合試題的難度和自己對成績(jì)的預估調整專(zhuān)業(yè)選擇，；注意各個(gè)志愿之間的合理分布。
B、尋找降低風(fēng)險的途徑。
根據預估成績(jì)對目標學(xué)校進(jìn)行調整，縮小范圍，對幾所學(xué)校進(jìn)行重點(diǎn)評估，根據多方面的信息進(jìn)行通盤(pán)考慮，確定最終的報考學(xué)校。堅持將自己的興趣和專(zhuān)業(yè)選擇聯(lián)系起來(lái)，一旦選定，不輕易動(dòng)搖、不要盲目趕熱門(mén)，應冷靜分析能夠使自己的能力得到最大發(fā)展的專(zhuān)業(yè)選擇，從適合自己的出路出發(fā)選擇合適的專(zhuān)業(yè)，并考慮到長(cháng)遠的職業(yè)發(fā)展。
高三理科高效復習計劃2
1、激發(fā)學(xué)習斗志
斗志是一種積極的情緒，也是一種有待開(kāi)發(fā)的潛能，一旦引爆，就表現為強勁的力量。邱吉爾在他生命中的最后一次演講是在一所大學(xué)的畢業(yè)典禮上，在本來(lái)預計整個(gè)20分鐘的演講過(guò)程中，他只講了一句話(huà)，而且這句話(huà)的內容還是重復的，那就是：永不放棄決不決不決不！當時(shí)臺下的學(xué)生們都被他這句簡(jiǎn)單而有力的話(huà)深深地震憾住了，在二戰最慘烈的時(shí)候，如果不是憑借著(zhù)這樣一種精神去激勵英國人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片焦土。邱吉爾對英國青年學(xué)生這番講話(huà)，應該引起我們教育工作者的思考。這就要求我們教育工作者要適時(shí)、適量的引爆學(xué)生的學(xué)習斗志。一位學(xué)生找到語(yǔ)文教師，說(shuō)：老師，你的課上我一點(diǎn)兒語(yǔ)文學(xué)習斗志都沒(méi)有，怎么辦？這位語(yǔ)文老師的做法值得仿效，每每上課之前都讓學(xué)生進(jìn)行課前呼號，內容大致是：做學(xué)的主人，做讀的卓越者，我最踏實(shí)，我一定成功。他將一個(gè)學(xué)生的心理轉變放到集體中，讓他在集體的熱情中找到自己的積極情緒。這位教師說(shuō)：學(xué)生每每呼號時(shí)，群情激奮，斗志昂揚。我常常想，學(xué)生課課處在一種我一定成功的渴望中，怎么能學(xué)不好呢？
一位學(xué)生期中考試考了班里倒數第一，班主任找他談話(huà)，要求他寫(xiě)出三句最能感動(dòng)自己的話(huà)，這位同學(xué)寫(xiě)出了這樣三句：我不是懶漢，我不是孬種，我要成功！每天早上對著(zhù)臥室墻壁大聲吶喊。他說(shuō)：每當我吶喊時(shí)，我就想到了自己倒數第一時(shí)的痛苦，我就會(huì )熱血沸騰，全身有用不完的勁！在這種情緒狀態(tài)下，他的潛能爆發(fā)出來(lái)了，期末成績(jì)上升到班里前十名。家長(cháng)在大年三十打電話(huà)給孩子的班主任，他說(shuō)：我很好感激你，你給了我孩子的斗志，也給了我的斗志！你知道么，當孩子對著(zhù)墻壁吶喊的時(shí)候，連我全身都有用不完的干勁！所以，處于亞學(xué)習狀態(tài)的高中學(xué)生，不妨寫(xiě)幾句激動(dòng)人心的話(huà)，每天厲聲朗讀，把將自己帶進(jìn)良好的學(xué)習情境中。
2、實(shí)施計劃學(xué)習
到了高中，學(xué)習行為要進(jìn)行科學(xué)的管理，這種管理?yè)Q一個(gè)名詞就是計劃學(xué)習。根據筆者的觀(guān)察和研究，善于管理學(xué)習的同學(xué)常常表現為善于計劃學(xué)習，為此筆者提出計劃學(xué)習這個(gè)概念。
計劃學(xué)習就是對整個(gè)學(xué)習過(guò)程和學(xué)習策略進(jìn)行管理，從而實(shí)現對學(xué)習進(jìn)行自主計劃的學(xué)習方式。計劃學(xué)習的實(shí)質(zhì)是在學(xué)習中計劃，在計劃中學(xué)習，從而實(shí)現對學(xué)習實(shí)施有效的管理。從學(xué)習過(guò)程來(lái)看，一個(gè)完整無(wú)缺的學(xué)習過(guò)程，首先是從對學(xué)習進(jìn)行計劃開(kāi)始的。所以，計劃學(xué)習由這些環(huán)節構成：學(xué)習計劃學(xué)習目標學(xué)習等待課堂學(xué)習計劃筆記鞏固筆記完成作業(yè)深入研究反思學(xué)習學(xué)習調整新的學(xué)習計劃學(xué)習目標學(xué)生學(xué)會(huì )了計劃學(xué)習，就學(xué)會(huì )自己控制自己，自己安排學(xué)習生活，就能夠做到勞逸結合。
計劃學(xué)習理論首先要求高中學(xué)生要學(xué)會(huì )制定計劃，從而對自己學(xué)習實(shí)施管理。從時(shí)段上來(lái)說(shuō)，高中學(xué)生的計劃學(xué)習分為一天的計劃學(xué)習、一周的計劃學(xué)習、一個(gè)月的計劃學(xué)習和計劃復習迎考學(xué)習。對于一天的計劃學(xué)習，休息和休閑的計劃十分重要，高中學(xué)習的大部分壓力就要在其中進(jìn)行消散。所以，計劃學(xué)習就要學(xué)會(huì )計劃休息，計劃休閑活動(dòng)。實(shí)踐表明，那些學(xué)得輕松，學(xué)得有效的高中學(xué)生，往往得益于自己的會(huì )學(xué)和會(huì )玩，也就是說(shuō)，在計劃學(xué)習時(shí)，他們已經(jīng)將休閑和休息考慮進(jìn)去了。處于亞學(xué)習狀態(tài)的學(xué)生，在當初實(shí)施時(shí)，計劃往往被老師打亂，或者感到時(shí)間不夠，導致計劃不能很好的實(shí)現。事實(shí)上，實(shí)施計劃學(xué)習并不全都能做到十全十美，學(xué)習計劃不能實(shí)現或者實(shí)現的不滿(mǎn)意，這是高中生經(jīng)常發(fā)生的事情，但要記住，在一次計劃完成或者破壞之后，要立刻產(chǎn)生新的學(xué)習計劃。
3、學(xué)會(huì )積極等待
學(xué)習品質(zhì)優(yōu)秀的高中生，他們對教師的教學(xué)行為，常常處在一種積極等待的渴望狀態(tài)。在教學(xué)開(kāi)始之前，優(yōu)秀的同學(xué)已經(jīng)準備好學(xué)習用具和書(shū)本，鞏固了上一節課學(xué)習的內容，預知道要學(xué)習內容的難度，心理上處于一種積極盼望、等待的心理狀態(tài)。這時(shí)，學(xué)生不僅知道重點(diǎn)聽(tīng)什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比較易的，能夠較早的進(jìn)行難度預案，預設課后進(jìn)行的消難方案。具備了這種狀態(tài)，就是時(shí)常所說(shuō)的我要學(xué)的狀態(tài)；具備這種學(xué)習心理狀態(tài)，就能主動(dòng)的和教師創(chuàng )設的教學(xué)平臺自然的銜接，當教師進(jìn)行新內容的講練時(shí)，學(xué)生自覺(jué)的進(jìn)入學(xué)習情境，和教師心理產(chǎn)生共振。這要比教師已經(jīng)開(kāi)講，那些心還在課堂之外，遲遲的進(jìn)不了教學(xué)情境，拿來(lái)不出書(shū)本用具，被動(dòng)聽(tīng)課的同學(xué)來(lái)說(shuō)，學(xué)習心理意識要積極的多。
積極等待是一種學(xué)習態(tài)度，也是一種學(xué)習方法。它要比傳統的所謂預習內容要豐富的多。它最突出的特點(diǎn)就是學(xué)習心理啟動(dòng)快。一位優(yōu)秀學(xué)生說(shuō)：老師教學(xué)開(kāi)始的前幾分鐘往往十分重要，它揭示的是不僅僅是教學(xué)內容和教學(xué)重點(diǎn)，還有解決的思路和方法以及相關(guān)的學(xué)習聯(lián)系，如果這時(shí)緊緊地跟隨著(zhù)教師，就能愉快一節課，輕松一整天。事實(shí)上，課堂上學(xué)生不僅僅跟隨教師學(xué)習知識，打造能力，更多的是從教師那里獲得解決問(wèn)題的思路和把握課堂重點(diǎn)難點(diǎn)的方法，課始幾分鐘的狀態(tài)往往決定了一節課的學(xué)習質(zhì)量。而課結束前的兩分鐘，教師做的事情是對這一節課師生活動(dòng)的濃縮和總結，特別是學(xué)習重點(diǎn)難點(diǎn)的強化提示應該充分重視，而接下來(lái)的作業(yè)布置就是對這一節課的重點(diǎn)的鞏固。一位成功的學(xué)習者說(shuō)：很多同學(xué)一到下課時(shí)心就飛走了，不是操場(chǎng)就是商店，不是想玩就是想回家，其實(shí)一節課的精華常常在下課前的三五分鐘，只要你注意了這三五分鐘，你就能抓住一節課的重點(diǎn)和關(guān)鍵，你就知道這節知識在整個(gè)學(xué)段中的地位，你就理解老師的作業(yè)有多么重要。
4、學(xué)會(huì )學(xué)習反思
高中生要學(xué)會(huì )學(xué)習反思。學(xué)習反思是高中學(xué)習系統中最為重要的策略。學(xué)習的好不好，方法對不對，怎么提高效率常常是通過(guò)反思來(lái)實(shí)現的。因此，會(huì )不會(huì )學(xué)習，就表現為會(huì )不會(huì )反思�，F代學(xué)習理論中，學(xué)習反思占相當重要的地位。學(xué)生費盡心力學(xué)了，成績(jì)不好，主要是因為不會(huì )及時(shí)反思，從而不能實(shí)現學(xué)習調整�？梢赃@樣說(shuō)，高中學(xué)習反思伴隨著(zhù)整個(gè)高中學(xué)習過(guò)程，它既是學(xué)習內容，也是學(xué)習策略。會(huì )學(xué)習的同學(xué)大家認為他們學(xué)得十分輕松，原因就是他們會(huì )通過(guò)計劃反思來(lái)加快學(xué)習進(jìn)程，提高學(xué)習質(zhì)量。
我曾經(jīng)在一所學(xué)校的墻壁上看到這樣的一句話(huà)：沐浴晨光而來(lái)，今天要學(xué)什么；踏著(zhù)夕陽(yáng)歸去，今天你學(xué)到了什么。這是學(xué)習反思的最好注解�？梢赃@樣說(shuō)，沒(méi)有反思，就沒(méi)有高中學(xué)生學(xué)習的突飛猛進(jìn)。有效的學(xué)習，往往是通過(guò)反思來(lái)進(jìn)行學(xué)習計劃調整和學(xué)習策略調整，包括學(xué)習動(dòng)力和學(xué)習意志等。處于亞學(xué)習狀態(tài)的同學(xué)，也知道學(xué)習的重要性，就如同倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合要求應該如何補救不思考。而高中學(xué)習要求學(xué)生有高度的自覺(jué)意識，不斷的對自己的學(xué)習進(jìn)行反思，在求得更好的學(xué)習調整，但處于亞學(xué)習狀態(tài)的同學(xué)，幾乎沒(méi)有這種習慣。
現代學(xué)習心理學(xué)表明：及時(shí)反思是一種學(xué)習力，也是很重要的一個(gè)學(xué)習策略。高中學(xué)習講究高效快捷，及時(shí)反思是高中生提高學(xué)習力的關(guān)鍵。這就要求學(xué)生不僅僅要有快速進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)、敏捷的進(jìn)行學(xué)習的學(xué)習力，同時(shí)，在學(xué)習過(guò)程中能快速討論、快速閱讀、快速反思。如果不能快速自主反思，持續一段時(shí)間才發(fā)現自己已經(jīng)十分落后，那么想追趕同學(xué)已經(jīng)有相當多的來(lái)不及。事實(shí)上，具備了及時(shí)快速的計劃反思心理意識，才能實(shí)現學(xué)習頻率上的學(xué)習、學(xué)習、再學(xué)習。面對眾多學(xué)科，大量的講義、筆記、上本作業(yè)，如果沒(méi)有快速高效的解決問(wèn)題和處理作業(yè)的能力，沒(méi)有快速高效的反思意識，怎么可以呢？因此，按計劃進(jìn)行學(xué)習過(guò)程、學(xué)習效率和質(zhì)量的反思，既能加快學(xué)習進(jìn)程，又能提高學(xué)習質(zhì)量。高中學(xué)生學(xué)習水平下降往往在這方面表現為不自知。
5、跟成功者進(jìn)行深入的學(xué)習會(huì )談
學(xué)習經(jīng)驗、方法和內容的共享是現代教育的潮流。一些學(xué)生之所以落后，就是在學(xué)習信息上，不如成功的學(xué)習者來(lái)得豐富。換一句話(huà)來(lái)說(shuō)，我們要讓不同學(xué)習品質(zhì)和層次的學(xué)生實(shí)現學(xué)習上的深入交流，以實(shí)現學(xué)習力的同步提高。
新課程有一個(gè)很重要的學(xué)習理念就是合作學(xué)習。深入交流是實(shí)現學(xué)習合作的最高效的學(xué)習策略。通過(guò)課堂內外學(xué)生的學(xué)習體驗的交流，可以實(shí)現課堂教學(xué)最優(yōu)化。一般的來(lái)說(shuō)，跟學(xué)習相對成功的同學(xué)深入交流和交談，大部分的同學(xué)可以讓自己的學(xué)習更有效。
事實(shí)上，處于亞學(xué)習狀態(tài)的同學(xué)如果能多和學(xué)習成功者在一起，通過(guò)同學(xué)之間的有深度的會(huì )談交流，分享同學(xué)的成功的同時(shí)，就會(huì )以自己的學(xué)習狀態(tài)和同學(xué)進(jìn)行比較，就能實(shí)現對自己學(xué)習系統、學(xué)習過(guò)程和學(xué)習策略的校正和管理，從而激發(fā)自己的學(xué)習潛能，擺脫亞學(xué)習狀態(tài)。同時(shí)，處于亞學(xué)習狀態(tài)的同學(xué)常常處在自我封閉的學(xué)習環(huán)境中，十分孤單，十分寂寞，學(xué)習上常常表現為孤單背影，如果同學(xué)之間能夠深入交流和學(xué)習比較，由于是同學(xué)之間，比較自由和開(kāi)放，這樣，在一定程度上的有利于相互解疑，相互借鑒，有利于緩和同學(xué)之間的因學(xué)習競爭而產(chǎn)生的緊張焦慮。當然，這要求教師主動(dòng)的促成同學(xué)之間的深入交流。我們認為，跟成功者在一起，學(xué)生感受到的永遠是拼搏的激情和向上的動(dòng)力，學(xué)生得到的永遠是激勵和鼓舞；而處于亞學(xué)習狀態(tài)下的一些同學(xué)，缺少的就是這一份激情和鼓舞！
一位成績(jì)十分不理想的同學(xué)在和別人的交流中發(fā)現，自己學(xué)習質(zhì)量不高很重要的原因是學(xué)習速度的問(wèn)題，學(xué)習成功的同學(xué)學(xué)習速度相當快，而自己則十分慢。于是，他從中悟到，快是一種學(xué)習力，也是很重要的一個(gè)學(xué)習策略。高中學(xué)習就要講究高效快捷，快是自己提高學(xué)習力的關(guān)鍵。他在一篇學(xué)習反思中說(shuō)：我學(xué)習不理想，主要原因是不能快速的進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)，沒(méi)有敏捷的學(xué)習力。面對眾多學(xué)科，大量的講義、筆記、上本作業(yè)，自己不能快速高效的解決問(wèn)題，不具有快速處理作業(yè)的能力。找到問(wèn)題之后，他的學(xué)習速度提高很快。
高三理科高效復習計劃3
�。ㄒ唬┤齻�(gè)基本。
基本概念要清楚，基本規律要熟悉，基本方法要熟練。關(guān)于基本概念、基本規律要熟悉它們是怎么來(lái)的？為什么要引入？它有什么用？它的物理意義是什么？和那些其他物理量相似或類(lèi)同？與誰(shuí)有聯(lián)系？怎樣記憶它？等等。再談一個(gè)問(wèn)題，屬于三個(gè)基本之外的問(wèn)題。就是我們在學(xué)習物理的過(guò)程中，總結出一些簡(jiǎn)練易記實(shí)用的推論或論斷，對幫助解題和學(xué)好物理是非常有用的。如，沿著(zhù)電場(chǎng)線(xiàn)的方向電勢降低；同一根繩上張力相等；加速度為零時(shí)速度最大；洛侖茲力不做功等等。
�。ǘ┆毩⒆鲱}。
要獨立地（指不依賴(lài)他人），保質(zhì)保量地做一些題。題目要有一定的數量，不能太少，更要有一定的質(zhì)量，就是說(shuō)要有一定的難度。任何人學(xué)習數理化不經(jīng)過(guò)這一關(guān)是學(xué)不好的。獨立解題，可能有時(shí)慢一些，有時(shí)要走彎路，有時(shí)甚至解不出來(lái)，但這些都是正常的，是任何一個(gè)初學(xué)者走向成功的必由之路。
�。ㄈ┪锢磉^(guò)程。
要對物理過(guò)程一清二楚，物理過(guò)程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫(huà)圖，有的畫(huà)草圖就可以了，有的要畫(huà)精確圖，要動(dòng)用圓規、三角板、量角器等，以顯示幾何關(guān)系。畫(huà)圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過(guò)程。有了圖就能作狀態(tài)分析和動(dòng)態(tài)分析，狀態(tài)分析是固定的、死的、間斷的，而動(dòng)態(tài)分析是活的、連續的。
�。ㄋ模┥险n。
上課要認真聽(tīng)講，不走思或盡量少走思。不要自以為是，要虛心向老師學(xué)習。不要以為老師講得簡(jiǎn)單而放棄聽(tīng)講，如果真出現這種情況可以當成是復習、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等于是完全自學(xué)了。入門(mén)以后，有了一定的基礎，則允許有自己一定的活動(dòng)空間，也就是說(shuō)允許有一些自己的東西，學(xué)得越多，自己的東西越多。
�。ㄎ澹┕P記本。
上課以聽(tīng)講為主，還要有一個(gè)筆記本，有些東西要記下來(lái)。知識結構，好的解題方法，好的例題，聽(tīng)不太懂的地方等等都要記下來(lái)。課后還要整理筆記，一方面是為了消化好，另一方面還要對筆記作好補充。筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書(shū)摘記，自己在作業(yè)中發(fā)現的好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學(xué)們常說(shuō)的好題本。辛辛苦苦建立起來(lái)的筆記本要進(jìn)行編號，以后要經(jīng)學(xué)看，要能做到愛(ài)不釋手，終生保存。
�。⿲W(xué)習資料。
學(xué)習資料要保存好，作好分類(lèi)工作，還要作好記號。學(xué)習資料的分類(lèi)包括練習題、試卷、實(shí)驗報告等等。作記號是指，比方說(shuō)對練習題吧，一般題不作記號，好題、有價(jià)值的題、易錯的題，分別作不同的記號，以備今后閱讀，作記號可以節省不少時(shí)間。
�。ㄆ撸⿻r(shí)間。
時(shí)間是寶貴的，沒(méi)有了時(shí)間就什么也來(lái)不及做了，所以要注意充分利用時(shí)間，而利用時(shí)間是一門(mén)非常高超的藝術(shù)。比方說(shuō)，可以利用回憶的學(xué)習方法以節省時(shí)間，睡覺(jué)前、等車(chē)時(shí)、走在路上等這些時(shí)間，我們可以把當天講的課一節一節地回憶，這樣重復地再學(xué)一次，能達到強化的目的。物理題有的比較難，有的題可能是在散步時(shí)想到它的解法的。學(xué)習物理的人腦子里會(huì )經(jīng)常有幾道做不出來(lái)的題貯存著(zhù)，念念不忘，不知何時(shí)會(huì )有所突破，找到問(wèn)題的答案。
�。ò耍┫騽e人學(xué)習。
要虛心向別人學(xué)習，向同學(xué)們學(xué)習，向周?chē)娜藢W(xué)習，看人家是怎樣學(xué)習的，經(jīng)常與他們進(jìn)行學(xué)術(shù)上的交流，互教互學(xué)，共同提高，千萬(wàn)不能自以為是。也不能保守，有了好方法要告訴別人，這樣別人有了好方法也會(huì )告訴你。在學(xué)習方面要有幾個(gè)好朋友。
�。ň牛┲R結構。
要重視知識結構，要系統地掌握好知識結構，這樣才能把零散的知識系統起來(lái)。大到整個(gè)物理的知識結構，小到力學(xué)的知識結構，甚至具體到章，如靜力學(xué)的知識結構等等。
�。ㄊ⿺祵W(xué)。物理的計算要依靠數學(xué)，對學(xué)物理來(lái)說(shuō)數學(xué)太重要了。沒(méi)有數學(xué)這個(gè)計算工具物理學(xué)是步難行的。大學(xué)里物理系的數學(xué)課與物理課是并重的。要學(xué)好數學(xué)，利用好數學(xué)這個(gè)強有力的工具。
�。ㄊ唬w育活動(dòng)。
健康的身體是學(xué)習好的保證，旺盛的精力是學(xué)習高效率的保證。要經(jīng)常參加體育活動(dòng)，要會(huì )一種、二種鍛煉身體的方法，要終生參加體育活動(dòng)，不能間斷，僅由興趣出發(fā)三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)地搞體育活動(dòng)，對身體不會(huì )有太大好處。要自覺(jué)地有意識地去鍛煉身體。要保證充足的睡眠，不能以減少睡覺(jué)的時(shí)間去增加學(xué)習的時(shí)間，這種辦法不可取。不能以透支健康為代價(jià)去換取一點(diǎn)好成績(jì)，不能動(dòng)不動(dòng)就講所謂沖刺、拼搏，學(xué)習也要講究規律性，也就是說(shuō)總是努力、
高三理科高效復習計劃4
一、復習計劃
多年來(lái)的實(shí)踐證明，要搞好復習備考，就要制定出科學(xué)、周密、完整、詳細和符合本人實(shí)際的高考物理總復習計劃，計劃主要包括以下方面：
高三物理總復習的指導思想就是通過(guò)物理總復習，掌握物理概念及其相互關(guān)系，熟練掌握物理規律、公式及應用，總結解題方法與技巧，從而提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。
根據物理學(xué)科的特點(diǎn)，把物理總復習分為三個(gè)階段：
第一階段：
以章、節為單元進(jìn)行單元復習訓練，時(shí)間上約從高三上學(xué)期到高三下學(xué)期期中考試前，即頭年九月到第二年三月初，大約需要六個(gè)月，這一階段主要針對各單元知識點(diǎn)及相關(guān)知識點(diǎn)進(jìn)行分析、歸納、復習的重點(diǎn)在基本概念及其相互關(guān)系，基本規律及其應用，因此，在這一階段里，要求同學(xué)們掌握基本概念，基本規律和基本解題方法與技巧。
第二階段：
按知識塊（力學(xué)、熱學(xué)、電磁學(xué)、光學(xué)、原子物理、物理實(shí)驗）進(jìn)行小綜合復習訓練，時(shí)間上第二年三月到四月，大約需要二個(gè)月，這個(gè)階段主要針對物理學(xué)中的幾個(gè)分支（力學(xué)、熱學(xué)、電磁學(xué)、光學(xué)、原子物理）進(jìn)行小綜合復習，復習的重點(diǎn)是在本知識塊內進(jìn)行基本概念及其相互關(guān)系的分析與理解，基本規律在小綜合運用。因此，在這一階段要求同學(xué)們能正確辨析各知識內的基本概念及其相互關(guān)系，總結小范圍內綜合問(wèn)題的解題方法與技巧，初步培養分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。
第三階段：
進(jìn)行大綜合（包括理科綜合和學(xué)科內綜合）復習訓練，時(shí)間為第二年五月至六月，這一階段主要針對物理學(xué)科各個(gè)知識點(diǎn)間和理、化、生各學(xué)科之間知識點(diǎn)進(jìn)行大綜合復習訓練，復習的重點(diǎn)是進(jìn)行重要概念及相互關(guān)系的辨析、重要規律的應用，因此，在這一階段里，要求同學(xué)們進(jìn)一步總結解題的方法與技巧，培養分析和解決綜合、復雜問(wèn)題的能力。
二、復習方法
在制定好復習計劃后，就要選定科學(xué)的、適合本人具體情況的復習方法，而且要根據不同的復習階段確定不同的復習方法：
第一階段：
以章或相關(guān)章節為單元復習時(shí)，首先要求同學(xué)們自己分析、歸納本單元知識結構網(wǎng)絡(luò )，并在老師的指導下進(jìn)一步充實(shí)、完整、使之系統化。其次，要對本單元的基本概念及其相互關(guān)系進(jìn)行辨析，對本單元的典型問(wèn)題及其分析方法進(jìn)行有針對性的分析與歸納，并著(zhù)重總結解題方法與技巧，然后對本章知識點(diǎn)進(jìn)行針對性訓練，但訓練題不宜過(guò)多，應精選練習題，不能搞題海戰術(shù)，最后要根據訓練中和考試中出現的問(wèn)題進(jìn)行有針對性的分析和小結。
第二階段：
本階段可根據各知識塊的特點(diǎn)，將有關(guān)內容分為幾個(gè)專(zhuān)題，進(jìn)行專(zhuān)題復習，著(zhù)重進(jìn)行思維方法與解題技巧的訓練。
第三階段：
本階段主要是訓練知識的大綜合，較為復雜問(wèn)題的分析方法，并將整個(gè)物理知識分為幾個(gè)重要大專(zhuān)題，著(zhù)重訓練某些重要規律的應用，或某些重要的`解題方法。如：動(dòng)能定理及其在解題中的應用、交力做功問(wèn)題的分析方法、極值問(wèn)題的分析方法、臨界問(wèn)題的分析方法、假設法解題技巧等等。
本階段要突出訓練同學(xué)們的思維能力、分析問(wèn)題的能力。具體方法有進(jìn)行一題多解、一題多變、多題一解等方法，在本階段要進(jìn)行大綜合模擬考的套題訓練，試題要求在難度、覆蓋面上均接近高考或達到高考的要求。
三、處理好幾個(gè)關(guān)系
高考物理總復習中要處理好以下幾個(gè)關(guān)系：
�。ㄒ唬翱季V”與“教綱”的關(guān)系
“考綱”即“考試說(shuō)明”，它是高考復習的綱領(lǐng)；而“教綱”即“教學(xué)大綱”，它是中學(xué)物理教學(xué)的綱領(lǐng)，兩者有相同的地方，也有不同之處，在高考總復習備考時(shí)，應以“考綱”為準。
�。ǘ┱n本與復習資料的關(guān)系
目前，各種高考復習資料很多，往往會(huì )造成你以復習資料代替課本的現象，這是大錯特錯的，將會(huì )直接影響復習效果，因此，在復習備考時(shí)，應以課本為本，充分發(fā)揮課本的主導作用，并選擇適合本人具體情況的復習料輔復習，有利于提高復習效果。
�。ㄈc(diǎn)與面的關(guān)系
在高考復習備考時(shí)，既要抓住本學(xué)科的重要知識點(diǎn)，也要全面、系統、完整地復習所有必考的知識點(diǎn)，要做到重點(diǎn)突出、覆蓋面廣。只有這樣做，才能達到復習的效果。
�。ㄋ模┗A與能力的關(guān)系
在高考總復習中，要處理好與能力的關(guān)系，特別是在第一階段
的復習過(guò)程中，重點(diǎn)是復習基本概念、基本規律及其應用，基本解題方法與技巧等基礎知識，只有在打好基礎的前提下，才能逐步提高自己的分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，如果忽視基礎知識，專(zhuān)門(mén)做難題、怪題，是達不到培養能力的目的的。
四、要培養的幾種能力
�。ㄒ唬┘訌娦畔⑦w移問(wèn)題的訓練，提高閱讀能力、理解能力和分析問(wèn)題的能力。
信息遷移問(wèn)題一般都是給出一段文字或圖片信息，要求通過(guò)閱讀該信息去回答或解決一些物理問(wèn)題，信息遷移問(wèn)題著(zhù)重考查學(xué)生臨場(chǎng)閱讀，提取信息和進(jìn)行信息加工、處理，以及靈活運動(dòng)基本知識分析和解決問(wèn)題的能力，如：給出有關(guān)磁懸浮列車(chē)的文字資料和圖片，要求學(xué)生通過(guò)閱讀資料，去回答和分析有關(guān)磁懸浮列車(chē)的問(wèn)題。
�。ǘ┘訌娍萍紤脝�(wèn)題的訓練，提高運用物理知識去分析和解決實(shí)際問(wèn)題的能力。
科技應用問(wèn)題一般都是運用物理科學(xué)知識、原理和方法去解決生活、生產(chǎn)科學(xué)技術(shù)中的實(shí)際問(wèn)題，如：用物理科學(xué)技術(shù)原理去分析和解決我國在實(shí)施的“南水北調”“西電東送”“西氣東輸”幾大重點(diǎn)工程中有關(guān)問(wèn)題。
�。ㄈ┘訌妼�(shí)驗技能訓練，提高實(shí)驗能力。
物理是一門(mén)以實(shí)驗為基礎的學(xué)科，物理實(shí)驗技能的訓練是高考物理復習的重要組成部分，通過(guò)以下幾個(gè)方面的訓練可以提高實(shí)驗技能：
1、對基本儀器使用的訓練
物理實(shí)驗要通過(guò)各種基本儀器來(lái)完成，因此，只有熟練掌握各種基本儀器的構造原理、使用方法和注意事項，才能做好各種實(shí)驗，并提高實(shí)驗技能。
如：要掌握各種電表、游標卡尺、螺旋測微器、彈簧秤等儀器的原理、使用方法和注意事項。
2、注意聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行操作的訓練
物理實(shí)驗中的實(shí)驗操作技能是很重要的實(shí)驗技能，加強這方面的訓練，有助于提高實(shí)驗技能。
3、加強物理實(shí)驗思想、原理、方法與技巧的訓練
物理實(shí)驗思維、原理、方法與技巧是衡量學(xué)生實(shí)驗能力的核心，如：伏安法測電阻實(shí)驗中對實(shí)驗條件的控制方法（滑動(dòng)變阻器的接法）、實(shí)驗誤差的控制方法（電流表的內、外接）、作圖時(shí)對個(gè)別點(diǎn)的舍棄、圖線(xiàn)的“曲化直“（驗證牛頓第二定律時(shí)畫(huà)圖象）等等，只有加強這方面的訓練，才能提高實(shí)驗能力。
4、加強設計性實(shí)驗的訓練，培養學(xué)生創(chuàng )新思維能力和實(shí)驗能力
物理設計性實(shí)驗，是要求學(xué)生根據給出的實(shí)驗儀器，按要求設計出實(shí)驗的原理、方法、步驟，最后得出實(shí)驗結論：或只給出實(shí)驗課題，由學(xué)生自選儀器、自己設計實(shí)驗原理、方法與步驟，得出實(shí)驗結論，這就要求學(xué)生具有較強的創(chuàng )造性思維能力和綜合分析能力及實(shí)驗技能與技巧。
如：在電學(xué)實(shí)驗中，要求測電源的電動(dòng)勢和內電阻，自己設計方案，自選器材進(jìn)行實(shí)驗，看誰(shuí)設計的方案多（有十幾種方案），哪種方案最佳？通過(guò)這樣的訓練，可培養創(chuàng )新思維能力和實(shí)驗能力。
�。ㄋ模┘訌妱�(chuàng )新思維訓練，提高創(chuàng )新思維能力
創(chuàng )新思維題是近幾年高考物理試題或理科綜合能力測試題中考查學(xué)生能否尋求獨特而新穎的，并具備社會(huì )價(jià)值的思維方法解決尚無(wú)先例的問(wèn)題的能力，這些題大多數屬于開(kāi)放性的實(shí)際應用題，創(chuàng )新思維的主要成份是發(fā)散性思維和集中性思維。所謂發(fā)散性思維是一種不依常規，尋求盡可能多種多樣的答案的思維，它具有流暢性、變通性和獨創(chuàng )性的特點(diǎn)；而集中性思維則是依據已有的信息和各種設想，朝著(zhù)問(wèn)題解決的方向求得最佳方案和結果的思維操作過(guò)程，發(fā)散性思維以尋求解決問(wèn)題的各種可能性為主，而集中性思維則在這些可能的途徑中選擇和比較出最優(yōu)的解決方案，兩者相互聯(lián)系，缺一不可。
1、類(lèi)比推導法
將已知或新給出的原理、知識或方法橫向類(lèi)推到類(lèi)似的新情境中去，以解決新問(wèn)題或得出新知識，即已知（或新知A）類(lèi)推新知（或新知B），其關(guān)鍵在找好橫向類(lèi)比遷移的“參照點(diǎn)“。
2、逆向思維法
物理學(xué)中有些問(wèn)題按常規正向思維分析不方便，此時(shí)可改變思維方向，由正向思維改為逆向思維，就能使問(wèn)題迎刃而解，如光學(xué)中的光路可逆原理，勻減速運動(dòng)倒過(guò)來(lái)考慮就變?yōu)閯蚣铀龠\動(dòng)等。
3、等效思維法
物理學(xué)中的問(wèn)題，有時(shí)直接分析有困難，此時(shí)，可用效果相同的模型來(lái)等效代換，使問(wèn)題便于分析解決，如：平拋運動(dòng)可分解為水平方向的勻速直線(xiàn)運動(dòng)和豎直方向的自由落體運動(dòng)，力的分解與合成等。
�。ㄎ澹┘訌妼W(xué)科交叉滲透訓練，提高綜合分析問(wèn)題能力
物理科學(xué)與化學(xué)、生物、地理學(xué)等有著(zhù)密切的聯(lián)系，如：熱學(xué)與化學(xué)之間，光學(xué)與生物之間，天體運動(dòng)與地理之間都有較好較強的聯(lián)系，還有“南水北調”“西電東送”“西氣東輸”“青藏鐵路”“貧鈾彈風(fēng)波”等問(wèn)題都是物理與其他學(xué)科綜合滲透的問(wèn)題，加強這方面的訓練，就能夠提高綜合分析問(wèn)題的能力。
總之，在高考物理復習中，加強上述幾個(gè)方面的訓練，可培養創(chuàng )新思維能力，提高分析和解決問(wèn)題的能力。
綜上所述，要搞好高考總復習，一定要有周密的計劃、科學(xué)的方法、得力的措施，只有這樣，才能取得高考的勝利。
高三理科高效復習計劃5
馬上就到寒假了，對于大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，寒假是一個(gè)放松的好時(shí)機，但是對于緊張學(xué)習的高三生來(lái)說(shuō)，高三卻依舊是一個(gè)需要充分利用好好鞏固提升的時(shí)機。
高三的文科理科也都各有差異，復習的側重也就各有差異。老師今天就借機說(shuō)說(shuō)高三理科的寒假復習，只要堅持下來(lái)，相信最后成績(jì)也一定會(huì )有所提升。
一、高三寒假理科復習計劃表
1、每天學(xué)習時(shí)間最少保持在7—8小時(shí)；
2、學(xué)習時(shí)間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)
3、制定自己的學(xué)習計劃，但主要是以保證每科的學(xué)習時(shí)間為主。例如：你數學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過(guò)后任務(wù)還沒(méi)有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬(wàn)不要出現計劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學(xué)習的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設置為機動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再補一下。
5、每天至少進(jìn)行三科的復習，文理分開(kāi)，擅長(cháng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。
6、不要前趕或后補作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據作業(yè)查缺補漏，或翻書(shū)再復習一下薄弱環(huán)節才是根本。
7、有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，打電話(huà)請教一下老師或同學(xué)吧！
8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。
二、高三寒假理科各科復習安排
語(yǔ)文：語(yǔ)文在與積累。
1、早讀時(shí)間：背詞語(yǔ)解釋?zhuān)潮乜嫉墓旁?shī)，看復習資料上的病句修改和標點(diǎn)運用。
2、晚上看作文書(shū)，被新鮮的作文素材（閱讀技巧平時(shí)老師講注意積累。）可根據語(yǔ)文早讀安排；
數學(xué)：數學(xué)精髓在于快、準。
1、現買(mǎi)一本學(xué)術(shù)公式隨時(shí)看；
2、練選這題，大多數題都可畫(huà)圖解決，故學(xué)會(huì )精確作圖，每天以最快速度練10道；
3、填空題后面的選做題，選擇自己擅長(cháng)的專(zhuān)項練習；
4、大題要考的那幾部分基本已固定，可分項練習，先做再對答案；注意格式和步驟，爭取做這類(lèi)題的時(shí)候提高做題速度。
5、時(shí)間可安排在中午和自習。
英語(yǔ)：充分利用早晚讀時(shí)間。
1、每天一篇完形填空，注意速度基本10分鐘以?xún)龋?/p>
2、閱讀最關(guān)鍵，看看一些閱讀技巧，每隔兩天練5篇，練速度；
3、作文了，平時(shí)多積累高級表達，可以每天寫(xiě)一篇。
4、單選在于平時(shí)課堂積累，要是很差，可專(zhuān)項訓練；
5、以上基于每天必須背單詞。
理綜：貴在神速。我基本上都有時(shí)間檢查。
化學(xué)：
1、化學(xué)公式每天要背；
2、看書(shū)，不懂的地方先做記號，等到老師上完新課之后再向老師或同學(xué)請教。
3、練題，找資料做題；
物理：
1、背公式，理解性的的記憶；
2、練實(shí)驗題，相信老師又發(fā)很多實(shí)驗資料；
3、練大題，課堂上的練習應該夠多了；
生物：
1、各節知識點(diǎn)生物除了早自習背還有什么辦法；
2、老師發(fā)的卷是你練習的最好材料；
可按自己實(shí)際情況安排時(shí)間；目標：語(yǔ)文110，數學(xué)120，外語(yǔ)110，化學(xué)70，生物70，物理80，任重道遠，貴在堅持。
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