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大學(xué)生關(guān)于心理健康教育愛(ài)情心得體會(huì )范文17篇
當我們備受啟迪時(shí)，可用寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么好的心得體會(huì )是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的大學(xué)生關(guān)于心理健康教育愛(ài)情心得體會(huì )范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)生心理健康教育愛(ài)情心得體會(huì ) 1
著(zhù)名作家劉心武曾說(shuō)過(guò)這樣一段話(huà)：“一個(gè)人的心態(tài)，猶如一條線(xiàn)，而人身上的優(yōu)點(diǎn)，就像一顆顆珍珠。良好的心態(tài)會(huì )將珍珠穿成一串美麗的項鏈；而一條脆弱的線(xiàn)，會(huì )使珍珠散落在地，失去價(jià)值，”的確，優(yōu)秀的心理素質(zhì)是一個(gè)人所有素質(zhì)的基礎。目前高校大學(xué)生心理障礙患病率呈上升的趨勢，在大學(xué)生開(kāi)展學(xué)生心理健康教育，維護和促進(jìn)學(xué)生的心理健康已是學(xué)校教育所面臨的無(wú)法回避的現實(shí)課題，應勢在必行。
一、加強大學(xué)生心理健康教育的重要性
�。�1）加強大學(xué)生心理健康教育是新時(shí)期高等教育發(fā)展的必然選擇。在建立社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟體制和實(shí)現社會(huì )主義現代化戰略目標的關(guān)鍵時(shí)期，如何指導大學(xué)生在觀(guān)念、知識、能力、心理素質(zhì)等方面盡快適應新的要求，是高等學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題。
�。�2）加強大學(xué)生心理健康教育是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的必然要求。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的重要內容，也是大學(xué)生全面發(fā)展的重要條件，加強心理健康教育有利于形成良好的道德品質(zhì)，有利于培養他們良好的個(gè)性心理品質(zhì)和自知、自尊、自愛(ài)、自律、自強的優(yōu)良品格，更好地適應我國在建立社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟體制過(guò)程中復雜的社會(huì )形勢，成長(cháng)為具有較強的心理適應和心理調節能力的全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)人才。
�。�3）加強大學(xué)生心理健康教育是高校素質(zhì)教育的重要內容。心理健康教育對于培養大學(xué)生良好的心理素質(zhì)具有直接的作用，是整個(gè)素質(zhì)教育的心理基礎，同時(shí)大學(xué)生心理素質(zhì)教育是高校德育理論教育和高校德育實(shí)踐教育得以整合與實(shí)現的基礎與橋梁，只有加強大學(xué)生心理健康教育，確保了高校德育內容的完整性，才能進(jìn)一步實(shí)現高校德育方法的科學(xué)性和效果的有效性。
二、當代大學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題
大學(xué)生是特殊的一個(gè)群體，心理健康問(wèn)題是他們成長(cháng)過(guò)程中影響最大的問(wèn)題之一，當前大學(xué)生主要存在以下幾個(gè)方面心理問(wèn)題：
�。�1）大學(xué)生生活適應性差。我們強調大學(xué)生生活要“自覺(jué)、自律和自省”，“自己事情自己做”等，往往不少學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，不能較快適應大學(xué)學(xué)習生活等，在學(xué)習方面，存在被動(dòng)學(xué)習現象，無(wú)法較快的拜托中學(xué)“逼學(xué)”、“填鴨式”學(xué)習思維，形成主動(dòng)學(xué)習習慣；
在生活方面，衣服褲子、床單被罩請人洗。且現在多學(xué)學(xué)生都是獨身子女，父母怕孩子受苦事事包辦，學(xué)校老師“寵著(zhù)”，一旦在學(xué)習、生活和感情上遇到一點(diǎn)波瀾，往往顯得無(wú)所適從，甚至懷疑自己。
�。�2）追求怪異，講求獨特�！�90后”大學(xué)生很多都是獨生子女，并沒(méi)有能夠供其進(jìn)行參考和一起成長(cháng)的伙伴，所以通常喜歡跟著(zhù)時(shí)代潮流，現在的“哈韓”，“哈日”現象使“90后”盲目跟風(fēng)及模擬的問(wèn)題越來(lái)越嚴重。90后大學(xué)生有著(zhù)很強的獨立意識，因為這一代的大學(xué)生多為獨生子女，大多是父母來(lái)包辦他們的一切事情，自己洗衣服和做家務(wù)的次數很少，經(jīng)濟以及日常事務(wù)方面都過(guò)分的依賴(lài)父母。
�。�3）社會(huì )交際能力薄弱。當前進(jìn)入大學(xué)的都是90后學(xué)生，面對的是新的室友、同學(xué)和老師等，由此形成的同學(xué)、師生和異性關(guān)系讓很多學(xué)生極不適應，有的學(xué)生一直在父母呵護下長(cháng)大，從未離開(kāi)過(guò)，不懂得如何去關(guān)心別人，幫助人，生活在自我閉鎖的世界中，沒(méi)有傾心交流的知心朋友，遇到問(wèn)題時(shí)無(wú)人可訴。
�。�4）承受挫折能力弱�！�90后”大學(xué)生成長(cháng)的良好社會(huì )環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長(cháng)的道路變得更加順利，他們的成長(cháng)被贊揚和呵護不斷的圍繞著(zhù)，優(yōu)越感太強，在他們的世界里充滿(mǎn)著(zhù)陽(yáng)光和笑臉。但是這樣的成長(cháng)經(jīng)歷使這些“90后”大學(xué)生們的心理太過(guò)脆弱，不夠堅強，一不小心就會(huì )喪失信心，嚴重的情況會(huì )導致他們形成厭世的情緒。筆者在本院校系對于“對待挫折態(tài)度”的調查，經(jīng)過(guò)調查的100名“90后”新生，在遇到挫折后希望“總結經(jīng)驗，重新來(lái)過(guò)”的人占73%，大部分“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)過(guò)差，沒(méi)有足夠強的抗挫折能力。
三、大學(xué)生心理健康的教育途徑
開(kāi)展新時(shí)期大學(xué)生的心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(cháng)，筆者認為應從以下幾個(gè)方面來(lái)考慮：
�。�1）正確對待“90后”大學(xué)生的心理特點(diǎn)。每個(gè)時(shí)代的青年都具備自己獨有的特點(diǎn)，社會(huì )、家庭、個(gè)人以及學(xué)校的共同作用促使著(zhù)這些特點(diǎn)的形成。在對待“90后”大學(xué)生表現出來(lái)的特點(diǎn)時(shí)，應該持有一顆平常心，對他們的特點(diǎn)進(jìn)行適當的利用，針對他們的`特點(diǎn)設計出適合他們的教育形式。首先應該對他們身上存在的共同特點(diǎn)予以承認，然后站在他們的角度去看待和思考問(wèn)題，對他們的行為和態(tài)度加以理解，因為只有了解了他們才能采取正確的方法進(jìn)行心理健康教育工作。
�。�2）加強課程建設，提高心理健康教育的針對性。按照貼近當代90后大學(xué)生的心理、貼近大學(xué)生的生活、貼近大學(xué)生的實(shí)際的原則，開(kāi)設大學(xué)生心理健康必修課程和多元化的相關(guān)選修課程。課程設置和內容要有針對性和實(shí)踐性，心理健康教育要貫穿大學(xué)階段教育的全過(guò)程，分年級和專(zhuān)業(yè)有所側重。例如，一年級主要是適應、自我和學(xué)習心理輔導，二年級是交往、情感和戀愛(ài)心理輔導，四年級側重于就業(yè)和成才心理輔導。大學(xué)生心理健康教育課程的內容不能再是一般的心理學(xué)理論傳授，要有活動(dòng)性、互動(dòng)性和體驗性，還要有針對性、趣味性和藝術(shù)性。
�。�3）開(kāi)展心理輔導和健康咨詢(xún)工作。高校要重視開(kāi)展大學(xué)生心理輔導和健康咨詢(xún)工作，要積極創(chuàng )造條件面向全校學(xué)生，通過(guò)個(gè)別面詢(xún)、團體輔導、心理行為訓練、書(shū)信咨詢(xún)、電話(huà)咨詢(xún)、網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)等多種形式，有針對性地向大學(xué)生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導與服務(wù)。
�。�4）加強教師隊伍建設，提高心理健康教育的專(zhuān)業(yè)性。按照相關(guān)編制規定合理確定高校心理輔導教師人數，建立一支由專(zhuān)職人員、兼職人員、教師和學(xué)生心理輔導員多方面聯(lián)合組成的工作隊伍。在班主任、輔導員和學(xué)生工作隊伍中普及心理健康教育常識與技能，提高心理健康教育的專(zhuān)業(yè)化水平。爭取校內外心理健康教育專(zhuān)家的支持與指導，建設一支以少量精干專(zhuān)職教師為骨干、專(zhuān)兼職相結合、專(zhuān)業(yè)發(fā)展背景互補、多學(xué)科人才融合、專(zhuān)業(yè)綜合素質(zhì)較高、人員相對穩定的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢(xún)工作隊伍。加強專(zhuān)業(yè)學(xué)習培訓，把心理健康師資培訓工作納入學(xué)�？傮w培訓計劃，鼓勵心理健康教育教師采取自學(xué)、函授等多種方式，提高自己的專(zhuān)業(yè)技能和專(zhuān)業(yè)資質(zhì)，同時(shí)盡快解決從事此項工作教師的工作量與職稱(chēng)評定等實(shí)際問(wèn)題。
�。�5）營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境。學(xué)校良好的校園文化環(huán)境是大學(xué)生健康成長(cháng)的外部條件，是一種無(wú)形的力量，它可以使大學(xué)生感到輕松、民主、和諧，保持良好的心態(tài)，還可以使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校園文化環(huán)境的營(yíng)造還要動(dòng)靜結合，并輔之以豐富多彩的校園文化活動(dòng)，以便形成一種和諧、奮進(jìn)的群體心理氛圍，使大學(xué)生處于一種積極的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，最大限度地減少心理應激和危機感。
�。�6）大力開(kāi)展社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，培養學(xué)生健康的心理素質(zhì)。應將高校的心理素質(zhì)教育同社會(huì )實(shí)踐相結合，幫助他們認識社會(huì )，了解國情，增強建設祖國，振興中華的責任感。在社會(huì )實(shí)踐中，對一些不良現象給予正確的引導，幫助學(xué)生提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，特別是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應環(huán)境能力。
總之，加強大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長(cháng)的需要，是時(shí)代和社會(huì )全面進(jìn)步對培養高素質(zhì)創(chuàng )新人才的必然要求。大學(xué)生心理健康教育是一項系統工程，也是一項艱苦而長(cháng)期的任務(wù)，要通過(guò)多種途徑和方法培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)技能，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。
大學(xué)生心理健康教育愛(ài)情心得體會(huì ) 2
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類(lèi)也隨之進(jìn)入了情緒負重的年代。大學(xué)生作為現代社會(huì )的組成部分，對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。
其三、人的情緒在一個(gè)階段內是否穩定。
如果一個(gè)人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì )自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。
學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境。
大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢(xún)師溝通。
學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的.重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著(zhù)時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設置心理咨詢(xún)機構。心理咨詢(xún)可以指導學(xué)生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時(shí)，就應該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。
大學(xué)生心理健康教育愛(ài)情心得體會(huì ) 3
20xx年3月8日下午5時(shí)20分，x大學(xué)x棟朋輩心理輔導室的新學(xué)期第一次內部專(zhuān)業(yè)培訓活動(dòng)在x棟輔導室舉行。這一次內部活動(dòng)的主題是“微表情心理學(xué)”，由輔導室成員xx與xx共同主持。
活動(dòng)的主旨：增加樓棟輔導室成員的心理知識與技能,開(kāi)拓成員們的思維與意識，豐富同學(xué)們的課余知識，與此同時(shí)也鍛煉成員的能力，也增加了咨詢(xún)室的凝聚力。
活動(dòng)流程：xx主持，介紹了讀心術(shù)與微表情。微表情收入類(lèi)作為一種生物的實(shí)現生存和繁衍的本能反應，是人類(lèi)收到有效刺激后不受思維與意識控制的真實(shí)反應，最能體現人的真實(shí)想法。
接著(zhù)主持人展示了一些面部情緒圖，主要包括了微表請的六大種類(lèi)：愉悅，憤怒，厭惡，輕蔑，恐懼和驚訝。然后又看了一段關(guān)于微表情實(shí)際運用的視頻，讓我們了解了微表情的作用與重要性。
最后本次內部活動(dòng)由xx做總結，具體的談到了本次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)，并給予兩位主持中肯的建議。又談到了開(kāi)展樓棟內部活動(dòng)的意義與必要性。
一是鍛煉新人，而是豐富樓棟成員的心理學(xué)知識，三是增強樓棟成員的凝聚力。
下午6時(shí)40分，x棟朋輩心理輔導室內部活動(dòng)結束。
通過(guò)這次活動(dòng)同學(xué)們不僅學(xué)到了許多心理知識，還鍛煉了自己的能力，增強了樓棟的`凝聚力。這也是我們進(jìn)行活動(dòng)所要達到的目的，很高興通過(guò)我們的努力，可以讓同學(xué)們學(xué)到更多的課本以外的知識。
大學(xué)生心理健康教育愛(ài)情心得體會(huì ) 4
我叫xx，我是來(lái)自視覺(jué)藝術(shù)設計學(xué)院環(huán)境21401的心理委員，我最喜歡的的一句話(huà)是“機會(huì )是留給有準備的人�！闭J識我，可能會(huì )為你的人生機遇增添一位有趣的過(guò)客，我總是擅長(cháng)利用詼諧幽默的話(huà)語(yǔ)逗人開(kāi)心，并且總是保持開(kāi)朗大方。
作為一位心理委員我想對你說(shuō)，大學(xué)階段是一個(gè)人人格發(fā)展、世界觀(guān)形成的關(guān)鍵時(shí)期。作為大學(xué)生的我們同時(shí)也面臨著(zhù)一系列的人生難題。像是學(xué)習生活、自我調節、擇業(yè)就職等問(wèn)題容易導致我們產(chǎn)生強烈的心理沖突，所以我們需要正確的評價(jià)自己，不要過(guò)高的要求自己。要培養獨立的人格，減少他人評價(jià)的影響，同時(shí)多與他人進(jìn)行交流溝通，從多緯度審視自己，建立自我的同一性。這次心理委員培訓帶給我的感悟和思考將會(huì )陪伴我以后的學(xué)習和工作同時(shí)幫助更多的人，心理委員的責任就是心靈的守護者，冷靜的觀(guān)察者，無(wú)私的幫助者，聰明的'引渡者。通過(guò)本次學(xué)習，讓我掌握了心理輔導的一般理論和操作技能，理解和掌握一些大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題表現和應對措施，知道自己的工作職責，就是要自覺(jué)開(kāi)展同學(xué)心理輔導工作，觀(guān)察并及時(shí)報告同學(xué)中存在的異常心理現象，協(xié)助學(xué)校開(kāi)展心理危機預防與干預工作。通過(guò)參加心理委員的培訓活動(dòng)，我對心理知識的認知從無(wú)到有，由淺到深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責所在，我會(huì )用我在此次培訓中學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。
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通過(guò)對心理講座的學(xué)習，學(xué)到很多新的知識，新的體驗帶來(lái)了豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。每天擁有好心情，打開(kāi)自己心靈的窗口是快樂(lè )生活的小秘方。大學(xué)生心理調試是一個(gè)很重要的環(huán)節，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。一個(gè)人的為人處世行為態(tài)度都能通過(guò)對人心理的研究而反映出來(lái)。就大學(xué)生而言，應該積極進(jìn)行心理的自我調試。
1、確立新的適合自己的追求目標
2、建立有規律的'校園生活，正確對待學(xué)習、生活與就業(yè)所帶來(lái)的壓力
面對緊張的學(xué)習生活，大學(xué)生應建立起一個(gè)適合自己的有規律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時(shí)間表，按照時(shí)間表進(jìn)行有規律的學(xué)習與生活。
3、積極轉移注意力，學(xué)會(huì )自我宣泄
4、正確對待情感問(wèn)題。
面對挫折要采用適當的方式進(jìn)行調節，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個(gè)小小的驛站，不要跌倒在那一個(gè)瞬間，用心去思考，換來(lái)的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過(guò)去就是一大勝利�？鞓�(lè )生活，每天好心情，是最好的詮釋。
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今天我們班召開(kāi)了一場(chǎng)關(guān)于大學(xué)生心理咨詢(xún)健康的主題班會(huì )。本次班會(huì )由心理咨詢(xún)情景劇、“專(zhuān)家”講心理咨詢(xún)、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節組成，其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節。
DV播放環(huán)節主要是通過(guò)DV播放的方式來(lái)對我們大學(xué)生在日常生活中的一些不健康心理咨詢(xún)的展現于揭露，再結合同學(xué)們的積極發(fā)言從而達到及時(shí)糾正、預知與了解相關(guān)知識的目的。這樣一來(lái)不僅將心理咨詢(xún)健康這一嚴肅的主題活躍化為大家提供了一個(gè)正視自己心態(tài)的機會(huì )，更加重要的.是在3段DV的創(chuàng )作與錄制的過(guò)程中、通過(guò)這些有趣而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的距離，加強了整個(gè)班集體的凝聚力與向心力。
這一環(huán)節中主要體現了沉迷網(wǎng)游、自戀等心理咨詢(xún)問(wèn)題，同學(xué)們的精彩表現以及動(dòng)畫(huà)制作的詼諧幽默都將將此次班會(huì )推向了高潮。博得了觀(guān)眾和評委的一致好評。
通過(guò)全班上下的一致努力我們的精品班會(huì )取得了圓滿(mǎn)的成功。我相信通過(guò)本次班會(huì )不僅會(huì )在一定程度上幫助同學(xué)們樹(shù)立良好的心理咨詢(xún)坐標而且也會(huì )促進(jìn)我們整個(gè)班集體更加和諧有序的發(fā)展。
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我叫xx，我是來(lái)自視覺(jué)藝術(shù)設計學(xué)院視覺(jué)21406班的心理委員，我最喜歡的一句話(huà)是“每一個(gè)成功者都有一個(gè)開(kāi)始。勇于開(kāi)始，才能找到成功的路”。認識我你很幸運，因為我樂(lè )觀(guān)，積極，充滿(mǎn)正能量。
我想對你說(shuō)：人生在世，誰(shuí)都會(huì )遇到挫折，在遇到挫折時(shí)你應該，增強自信心，做情緒的主人。人在正常狀態(tài)下是可以通過(guò)意志努力來(lái)消除不愉快情緒，并保持樂(lè )觀(guān)心情的。
一、是有意識地獲取成功的體驗。
二、是不在乎別人對自己如何評價(jià)。
三、是善于發(fā)現自己的長(cháng)處，知識是自信的源泉，要學(xué)會(huì )容忍，培養堅忍的毅力。用積極進(jìn)取精神取代消極思想意識，把事情看透，心腦開(kāi)闊，情緒就能保持穩定。
心理委員本身就是個(gè)需要大量時(shí)間和精力的崗位，我當上以后確實(shí)這么覺(jué)得了。心理委員要處理的問(wèn)題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍的'，我都希望做好，也希望大家給我時(shí)間成長(cháng)和鍛煉。
在就職期間，我會(huì )先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多地關(guān)注同學(xué)們的意見(jiàn)與想法，并主動(dòng)及時(shí)進(jìn)行適當的溝通，從而更好地為大家服務(wù)。希望我所作的一切能使同學(xué)們擁有更完滿(mǎn)更充實(shí)的大學(xué)生活。
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我的心理健康課的開(kāi)課總結是這樣的：第一，學(xué)會(huì )調節自己的情緒。情緒的調節是人的一種需要，這是人的本能、情感的需要。學(xué)生在學(xué)習、生活過(guò)程中，經(jīng)常會(huì )遇到各種各樣的問(wèn)題、矛盾、困惑或煩惱，此時(shí)需要一個(gè)人冷靜地思考、排解。第二，學(xué)會(huì )自我調節。學(xué)會(huì )自我調節是一個(gè)人的基本素質(zhì)能力的體現，它是由情緒的因素決定的。情緒的調節是人的生理發(fā)展中必不可少的一種能量，它能使人在各種意外、干擾和壓力下，對情緒、意志、體質(zhì)等進(jìn)行調節。第三，學(xué)會(huì )如何正確對待挫折。有些人受挫力過(guò)大，情緒易受外界不良因素的干擾而導致情緒失控甚至引緒問(wèn)題。因此，正確認識自我調適，培養良好的情緒調節能力，正確對待挫折，能使人的心態(tài)平和化。
心理健康課在課堂上是一門(mén)課，它的開(kāi)始是一個(gè)心理的開(kāi)始。學(xué)生在心理上發(fā)生一個(gè)大的轉變，由以前的對學(xué)習的迷茫轉變過(guò)來(lái)，開(kāi)始學(xué)會(huì )如何學(xué)會(huì )調節自己的'情緒，如何正確認識自己，如何正確面對壓力。在這一過(guò)程中學(xué)會(huì )了正確認識自己，開(kāi)始正視現實(shí)，如何正確面對現實(shí)，如何正確對待戀愛(ài)，如何正確處理人際關(guān)系。
心理健康課應該是心理課，它不僅是心理知識的學(xué)習，而且是人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的形成，它對人們的健康有直接促進(jìn)的作用，它有助于提高人們的情緒水平、道德情操和健全人格。
心理健康課的開(kāi)始是一個(gè)學(xué)生成長(cháng)過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節，心理課的開(kāi)始是人生道路上的一個(gè)重要轉折點(diǎn)。心理課的開(kāi)始并非是一帆風(fēng)順的，它是有一定的困難的。但心理課要開(kāi)得豐富多彩、富有人文內涵，它是學(xué)生自我心理訓練的重要途徑，是心理活動(dòng)的內在要求，它有助于心理健康發(fā)展。我認為心理課應該是一個(gè)生動(dòng)活潑的課程。
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在大學(xué)里大家一起學(xué)習、一起工作、一起生活，大學(xué)生活真的很美好，很難忘，我很幸運，我能有這樣一個(gè)好的機會(huì )，讓我能認識大家，也很感謝老師和同學(xué)，讓我能更好的融入這個(gè)溫暖的大家庭!
作為心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，我熱愛(ài)我的專(zhuān)業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力。在xx年的學(xué)習生活中，系統學(xué)習了基礎心理學(xué)、教育學(xué)、學(xué)法心理學(xué)、教育學(xué)、學(xué)前教育心理學(xué)等專(zhuān)業(yè)知識，并掌握了一定的心理學(xué)、教育學(xué)理論知識，掌握了教育學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)理論和技能。為了使我所學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識能與實(shí)際結合，并能達到更好的學(xué)以致用，為了使自己的.理論水平得到更高的提升，我于x年x月在x學(xué)院心理學(xué)教育專(zhuān)業(yè)學(xué)習。
我熱愛(ài)教師這個(gè)神圣的職業(yè)，從踏上講臺以來(lái)，我一直以教師身份嚴格要求自己。在學(xué)生、同事、學(xué)生的眼中，我都是好老師，一旦出現了差別，便是一堆黑板!在這段實(shí)習期間，我以“師者”身份嚴格要求自己，嚴格要求學(xué)生，尊重學(xué)生，真誠對待學(xué)生。我相信這是作為一名教師的基本要求。
在實(shí)習期間，我積極地做自己的本職工作，積極投入班級的日常管理中，并為每天的課堂教學(xué)工作積累了一些班級管理上的一些經(jīng)驗。我也發(fā)現了自己的很多不足之處，如在處理學(xué)生課堂紀律時(shí)，總是不能讓自己有效地處理好與學(xué)生之間的關(guān)系;理論知識的欠缺導致學(xué)生對某些知識不能有效的吸收和消化;實(shí)踐經(jīng)驗的不足導致書(shū)本上理論知識的不夠完善;應用技巧的不足導致教學(xué)效果的不明顯等，這些問(wèn)題我會(huì )在以后的工作中不斷實(shí)踐和思考，為成為一名優(yōu)秀的心理教師而不懈努力!
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第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)�？赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開(kāi)設了這門(mén)課程的。自認為心理還比較康健的我，聽(tīng)完課后我才真正認識到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導的地方。從那時(shí)開(kāi)始接觸心理學(xué)，同樣也開(kāi)始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現代的大學(xué)生樹(shù)立了正確的'擇業(yè)觀(guān)、愛(ài)情觀(guān)、價(jià)值觀(guān)提供了條件。
認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩定，和一系列的心理生理及社會(huì )適應問(wèn)題往往會(huì )導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話(huà)，就會(huì )演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會(huì )，現代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習，家長(cháng)的過(guò)度呵護，學(xué)校的硬式教育，是我們缺乏生活經(jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問(wèn)題，總不能很好的處理解決，出現心理問(wèn)題也不能正確的疏導，以至于出現心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說(shuō)，競爭的加劇，生活節奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對生活目標的選擇機會(huì )增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì )因素交織在一起，極易造成當今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指個(gè)體能夠適應發(fā)展著(zhù)的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認識自我，自覺(jué)控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調，就已具備了心理健康的基本特征。
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在學(xué)習大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺，它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng )造美好未來(lái)。
這門(mén)課程幫助我培養健全的人格。它教會(huì )我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)老師的教導和書(shū)本的指導，我慢慢的開(kāi)始正視自己。
這門(mén)課程幫助我規劃人生，對未來(lái)更加充滿(mǎn)信心，人生的確需要規劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標靠近。人的一生如果沒(méi)有目標，沒(méi)有方向，永遠是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想卻沒(méi)有認真規劃，在實(shí)現的路上歧路多多，看著(zhù)是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來(lái)感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結果。這是理想與現實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。
而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標，如果過(guò)程出現了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標在現實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標，你會(huì )發(fā)現你有戰無(wú)不勝的力量，而且會(huì )努力為自己的最終理想而奮斗不已。
目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的'人生，你會(huì )奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規劃目標。所以一個(gè)好的人生規劃太重要了，而這門(mén)課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(cháng)提供了指導，為我的未來(lái)照亮了道路。
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大學(xué)生是一個(gè)重要的群體，他們往往面臨著(zhù)學(xué)業(yè)、生活、人際關(guān)系等多種壓力，因此在大學(xué)生活中，保持心理健康非常重要。在我的大學(xué)生活中，我也積累了一些心得和體會(huì )，現在和大家分享一下。
要關(guān)注自己的情緒。大學(xué)生生活豐富多彩，但也會(huì )經(jīng)歷各種情緒，如焦慮、壓抑、失落等。這時(shí)候，我們要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)自己的內心，關(guān)注自己的情緒狀態(tài)，及時(shí)地調整自己的情緒，放松自己的心態(tài)�？梢酝ㄟ^(guò)運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )、與朋友聊天等方式來(lái)放松自己。
要認真對待學(xué)業(yè)。學(xué)習是大學(xué)生活的核心，因此要認真對待學(xué)業(yè)。但是，隨著(zhù)學(xué)業(yè)壓力的增加，有時(shí)候我們會(huì )感到無(wú)力和沮喪。這時(shí)候，我們要學(xué)會(huì )分解任務(wù)，制定學(xué)習計劃，利用時(shí)間，合理分配學(xué)習任務(wù)，積極面對學(xué)習挑戰。
再次，要積極交友。大學(xué)生活中，交友非常重要。良好的人際關(guān)系可以幫助我們抵御壓力，增強心理健康。在交友時(shí)，我們要注意選擇優(yōu)秀的朋友，避免與負面的人交往。我們還要主動(dòng)參加社交活動(dòng)，擴大人脈和社交圈子。
最后，要積極尋求幫助。在大學(xué)生活中，我們難免會(huì )遇到各種問(wèn)題。當自己無(wú)法解決問(wèn)題時(shí)，我們需要勇于尋求幫助�？梢哉依蠋�、輔導員、心理咨詢(xún)師等專(zhuān)業(yè)人員求助，也可以找好朋友尋求幫助。在解決問(wèn)題的過(guò)程中，我們要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)他人的建議，采納他人的'意見(jiàn)，同時(shí)根據實(shí)際情況做出決策。
大學(xué)生活是一個(gè)美好的人生階段，也是一個(gè)充滿(mǎn)挑戰的階段。我們需要通過(guò)對自己的情緒、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等問(wèn)題的認識和處理，來(lái)提高自己的心理素質(zhì)，建立健康的心理狀態(tài)，實(shí)現自己的人生價(jià)值。
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告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì )遇到一系列新問(wèn)題。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習。嚴格的紀律。寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說(shuō)，作為大學(xué)生應該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過(guò)得充實(shí)而有意義。記得陳導師說(shuō)過(guò)幾句趣話(huà)，〝青春痘是青春的象征〞，〝鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中〞。說(shuō)得太對了，不是么？換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì )太壞，要樂(lè )觀(guān)啊。我們時(shí)常因自己的長(cháng)相。能力。學(xué)習成績(jì)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴重者還會(huì )過(guò)度自卑。有這樣一句名言〝天生我材必有用〞，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì )自我認識，在比較過(guò)程中，不能專(zhuān)門(mén)〝以己之長(cháng)比別人之短〞，也不能〝以己之短比別人之長(cháng)〞。通過(guò)比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長(cháng)處和短處，達到揚長(cháng)避短，縮小差距的目的
陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫(xiě)下來(lái)，讓同學(xué)來(lái)猜。在此之前，我從沒(méi)發(fā)現自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎？搜腸刮肚冥思苦想后，只寫(xiě)了3個(gè)。經(jīng)過(guò)課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續續想到了好幾個(gè)，哇塞，原來(lái)自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的.嘛，怎么一直沒(méi)發(fā)現？一個(gè)小小的心理測試，讓我自信〝番了一翻〞。
當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過(guò)來(lái)了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一Part。〝來(lái)跟我做朋友吧！〞（陳導師張開(kāi)雙臂，作擁抱狀）可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來(lái)，只是停留在窗臺邊觀(guān)望，不肯把心門(mén)打開(kāi)，又怎樣能得到別人的友情呢？還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛(ài)的問(wèn)題，陳導師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛(ài)！〝強調愛(ài)的權利，缺乏愛(ài)的能力〞陳導師課堂上短短一句話(huà)驚醒了我。原來(lái)，愛(ài)還包括一份沉沉的責任……
大學(xué)心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì )停止！直到永遠！
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荊楚理工全日制自考本科助學(xué)班xx級全體學(xué)生，很榮幸的聆聽(tīng)了鐘老師的心理健康講座，這讓我們充分認識到了心理健康的重要性。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的'質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。
我們初來(lái)到荊楚理工時(shí)，相信每個(gè)人的內心都是彷徨，迷茫的。當然更多的還是開(kāi)心，愉悅。當在你接觸了各種各樣的同學(xué)時(shí)，你可能會(huì )自卑，還會(huì )有更多的負面情緒。不！這些我們都不需要。我們當代大學(xué)生更應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，更要對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。更要積極加入學(xué)生會(huì )、分團委等，這樣既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。
作為21世紀的大學(xué)生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，提升自己各方面的的能力。使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
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時(shí)光如白駒過(guò)隙，一晃眼大學(xué)xx年的時(shí)光又結束了，在這xx年里，有收獲的喜悅，也有迷茫的失落，但在各級領(lǐng)導關(guān)愛(ài)下，在老師的指導幫助下，在同事們的關(guān)懷支持下，我的心靈得到了凈化，生命得到了磨礪，人生得到了升華，這將成為我人生的一筆精彩財富。
學(xué)習
在大學(xué)的第一個(gè)學(xué)期里，我們學(xué)校開(kāi)展了一系列教學(xué)活動(dòng)。在這些教學(xué)活動(dòng)中我們不僅學(xué)到了書(shū)本上沒(méi)有的知識與技能，還學(xué)會(huì )了怎樣和同事們相處，怎樣在生活和工作中相互幫助、相互學(xué)習、相互交流。在這里，同學(xué)們通過(guò)交流彼此的長(cháng)處與不足，并在實(shí)踐中鍛煉，增強我們自主管理的能力。
在學(xué)生會(huì )里，我們是學(xué)生，是學(xué)生生活的一部分，是學(xué)生的'代表，是學(xué)生活的中心，而這正是我們的職責。在這些實(shí)踐中，我們的學(xué)生會(huì )團，學(xué)院的心理健康老師，各級各類(lèi)心理老師，各班心理老師和學(xué)校心理咨詢(xún)中心的輔導員，以及心理輔導站站長(cháng)。在這期間，我們學(xué)生在學(xué)院心理輔導老師的指導下，通過(guò)我們的努力，我們的工作能夠順利地進(jìn)行，并且我們的成效也得到了老師的贊許，這也是我們最為欣慰的收獲。
在學(xué)生會(huì )里，我們的團，輔導員，學(xué)生，各項活動(dòng)。這些輔導員，在工作、學(xué)習中，我們都有不同的收獲，不僅鍛煉了我們的能力，也增強了我們的責任感與榮譽(yù)感。
在這些學(xué)生會(huì )里，我們都是學(xué)生，在工作中，我們都能夠很順利的完成自己的工作。我們在學(xué)生會(huì )的工作中，學(xué)會(huì )了與學(xué)生相處，學(xué)會(huì )了怎樣與人相處。
在學(xué)生會(huì )里，我們不僅學(xué)會(huì )了怎樣與同學(xué)相處，更學(xué)會(huì )了做人，學(xué)會(huì )了怎樣在工作中相互合作，如何在學(xué)生會(huì )的這個(gè)大家庭里學(xué)會(huì )生活，怎樣為人處事。
回顧這一學(xué)期，我們在工作中不斷總結，取長(cháng)補短，在學(xué)生會(huì )里，也有許多的歡樂(lè )，也有一些失落。我們都在為這些歡樂(lè )而歡暢的日子里畫(huà)上了完美的句號。但是，我們的成果是讓老師們心生欣慰，同學(xué)們在歡樂(lè )的日子里，我們也要不斷的努力去豐富自己，完善自己，爭取把學(xué)生會(huì )工作做的更好。
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今天看了關(guān)于心理的視頻，知道自己要擁有感恩的心情去對待自己的父母和朋友。因此自己不能忘記感恩。有人說(shuō)，忘記感恩是人的天性，當我們偶然來(lái)到這個(gè)世界上，什么都還沒(méi)來(lái)得及做的時(shí)候，我們就已經(jīng)開(kāi)始享受前人帶給我們物質(zhì)和精神上的一切成果了。這就提醒著(zhù)我們每一個(gè)人，要懷有一顆感恩的心。懷有一顆感恩的心，才更懂得尊重的意義--尊重生命、尊重勞動(dòng)、尊重創(chuàng )造。懷著(zhù)感恩的心，一代偉人鄧小平古稀之年說(shuō)：“我是中國人民的兒子，我深深的愛(ài)著(zhù)我的祖國和人民！”懷著(zhù)感恩的心，詩(shī)人艾青在他的詩(shī)中寫(xiě)到：“為什么我的眼中飽含淚水，因為我對這片土地愛(ài)得深沉�！碑斘覀兠刻煜硎苤�(zhù)清潔的環(huán)境時(shí)，我們要感謝那些保潔工作者；當我們遷入新居時(shí)，我們要感謝那些建筑工人；懂得感謝，就會(huì )以平等的眼光看待我們身邊的每個(gè)人，尊重每一份平凡普通的勞動(dòng)，也更加尊重自己。
懷有一顆感恩的心，才更能體會(huì )到自己的職責。 現代社會(huì )每個(gè)人都有自己的職責、自己的價(jià)值。當感動(dòng)中國十大人物之一的徐本禹走上銀幕時(shí)，人性的善良再一次被點(diǎn)燃，這個(gè)原本該走入研究生院的大學(xué)生，卻義無(wú)返顧的從繁華的城市走進(jìn)了大山。這一平凡的壯舉刺痛了每一個(gè)人的眼睛，也點(diǎn)燃了每一個(gè)人內心未燃的.火種。而讓他做出這一抉擇的理由很簡(jiǎn)單：懷著(zhù)一顆感恩的心。徐本禹用他感恩的心，為大山里的孩子鋪就了一條愛(ài)的道路，點(diǎn)燃了貧窮和希望，完成了他的職責，實(shí)現了他的人生價(jià)值。
讓我們懷著(zhù)感恩的心對待我們的生活吧！只要我們對生活充滿(mǎn)感恩之心，充滿(mǎn)希望與熱情，我們的社會(huì )就會(huì )少一些指責與推諉，多一些寬容與理解，就會(huì )少一些爭吵與冷漠，多一些和諧與溫暖，就會(huì )少一些欺瞞與渙散，多一些真誠與團結，我們的精神家園將永遠年輕?
我的朋友們，讓我們懷著(zhù)感恩的心面向我們的工作、面向我們的生活吧！
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在大學(xué)生心理健康教育課程的學(xué)習過(guò)程中，我有了很多收獲。這門(mén)課幫助我樹(shù)立了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，使我更好地認識自己，并且增加了對創(chuàng )造美好未來(lái)的信心。
這門(mén)課程對于培養我的健全人格起到了巨大的幫助。它教給了我勇敢地審視自己，并且通過(guò)自我剖析，我發(fā)現了自己具有一些人格上的偏差。在心理課堂上，借助老師的指導和教材的幫助，我逐漸開(kāi)始正視自己。
這門(mén)課程對我個(gè)人的人生規劃產(chǎn)生了積極影響，讓我對未來(lái)更加充滿(mǎn)信心。我深刻認識到，人生確實(shí)需要有一個(gè)明確的規劃。特別是對于剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們必須仔細思考自己希望在一生中做些什么，并按照自己的理想、腳印穩健地朝著(zhù)人生目標前進(jìn)。如果一個(gè)人沒(méi)有明確的目標和方向，他將永遠隨波逐流，只是過(guò)一天算一天。有時(shí)候，我們的理想就是我們的目標，但僅憑理想而沒(méi)有認真制定規劃，我們可能會(huì )在實(shí)現過(guò)程中走上很多彎路。我們看似走在寬闊的.道路上，卻不知不覺(jué)間迷失了方向。計劃常常趕不上變化，結果最終讓我們感到行路艱辛，只能安慰自己追求過(guò)程已經(jīng)足夠，不要過(guò)于追求結果。
我發(fā)現理想與現實(shí)之間的差距太大，不得不給自己一些安慰。然而，如果你對自己的人生進(jìn)行了認真規劃，每個(gè)階段都有具體的目標，并且在過(guò)程中及時(shí)糾正誤差，始終讓自己的目標存在于現實(shí)征途中。一旦緊緊抓住目標，你會(huì )發(fā)現自己有戰無(wú)不勝的力量，并且會(huì )為實(shí)現自己的最終理想而不懈努力。目標明確和迷茫無(wú)措是兩種完全不同人生選擇的表現，良好的人生規劃非常重要，而這門(mén)課程對我幫助很大。
人的靈魂是心智的本質(zhì)，而心智建立在思維基礎之上。這門(mén)課程對我形成了一個(gè)自由崇高的內在世界起到了重要作用，為我健康成長(cháng)提供了指引，為我未來(lái)的道路點(diǎn)亮了前進(jìn)的方向。
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