參加拓展訓練心得體會(huì )通用

　　我們有一些啟發(fā)后，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，記錄下來(lái)，這樣就可以總結出具體的經(jīng)驗和想法。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編精心整理的參加拓展訓練心得體會(huì )通用，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

參加拓展訓練心得體會(huì )通用1

　　短短半天的戶(hù)外拓展培訓載止昨天中午已經(jīng)結束，而我的內心卻依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場(chǎng)上，我們“拳頭隊”和“雄鷹隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，無(wú)一不是“成功”與“失敗”的激情演繹；而各位教練在協(xié)助我們每個(gè)學(xué)員完成集訓任務(wù)的同時(shí)，也交給了我們思考和前進(jìn)的'方向�！芭嘤栯m已經(jīng)結束、思考卻永不止步”，訓練的完結，不是思考的停滯，而是思考的延續。

　　我們培訓班的學(xué)員共有45名，分組后的短短幾分鐘內，各小組成員在教練的安排下，集思廣益確定了隊長(cháng)、隊秘、隊歌、隊號，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了“拳頭隊”和“雄鷹隊”兩個(gè)小組。爾后進(jìn)行了“有軌電車(chē)”、“生死電網(wǎng)”、“高空斷橋”的激烈挑戰，最后，“雄鷹隊”在幾輪PK中勝出，充分感受到了勝利的愉悅，而我身為“拳頭隊”的一員，雖然我們隊沒(méi)有最終取得勝利，卻依舊感到萬(wàn)分的榮幸，因為它使我從中得到了很多的啟示教訓，它讓我深刻地體會(huì )到：團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。如果在今后的農村工作和集體生活中，我們都能把自己當成是團隊中的一份子，時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題。

　　有了這次的深刻經(jīng)歷，我相信：下一次我（們）一定會(huì )做的更好！

參加拓展訓練心得體會(huì )通用2

　　我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理... 4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶(hù)外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著(zhù)來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵，充分地體會(huì )來(lái)自團隊的力量! 這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車(chē)到達“味博士農莊”訓練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動(dòng)，是以磨礪團隊、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動(dòng)。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng )造性地開(kāi)發(fā)團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會(huì )的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。

　　雖然只有短短的三天拓展訓練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

　　一、目標一致、團結協(xié)作

　　訓練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)�！�、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè )傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當時(shí)我就想著(zhù)怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著(zhù)肩、手握著(zhù)手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰無(wú)不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

　　二、樹(shù)立合作意識，合理分配資源

　　“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著(zhù)隊員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著(zhù)每一個(gè)隊員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì )到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的`壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。

　　三、突破創(chuàng )新、迎難而上

　　在訓練中有一個(gè)很好安排就是，在項目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng )新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng )新，才能挖掘出自己最大的潛力。

　　平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會(huì )太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個(gè)很好的機會(huì )。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

　　我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀(guān)!

參加拓展訓練心得體會(huì )通用3

　　也是在校會(huì )的第二年了，也是我第一次參加學(xué)生會(huì )這個(gè)大家庭的活動(dòng)，說(shuō)實(shí)話(huà)可能因為去年班級里面搞過(guò)一次類(lèi)似拓展活動(dòng)，所以對于這次剛開(kāi)始確實(shí)沒(méi)抱很大的期望。但經(jīng)過(guò)一整天下來(lái)，拋開(kāi)之前的顧慮，沒(méi)有陌生，沒(méi)有不好意思，沒(méi)有出現任何問(wèn)題，大家每個(gè)人都能放開(kāi)，都可以很好得融入這個(gè)大家庭，當然，也包括我自己。

　　剛到這里超級好呀！之后就是熱身和隨機組隊，四支隊伍紫藍黃橘全都是隨機組成，所有的人員都是因為緣分被分到了一起，很幸運我被分到了橘隊，取隊名時(shí)，大家很快就定下了“xxx隊”，并且立馬上網(wǎng)搜索了xx的圖片然后畫(huà)在隊旗上，想把時(shí)間多留給隊舞的編排，后來(lái)我利用了現在網(wǎng)絡(luò )上很火的一首音樂(lè )《xx》并且利用了現成的一支舞蹈，但是！這首可愛(ài)風(fēng)格的舞蹈對于我們組的三個(gè)男生來(lái)說(shuō)有些為難了，但是他們最后還是很團結地配合我們完成了，超級可耐丫！即使最后跟黃隊很意外地撞名撞隊形了，但是我們這支佛系隊伍也沒(méi)在怕的，還笑鬧著(zhù)說(shuō)要跟黃隊聯(lián)盟。

　　一整天的拓展活動(dòng)下來(lái)，最記憶猶新的應該就是團隊比拼四個(gè)項目的比賽，先是輪流練習，在每個(gè)拓展項目中找到相對應的方法，但最重要的還是團結，特別是我們十四個(gè)人背靠背一起站起來(lái)的時(shí)候，剛開(kāi)始真的是紋絲不動(dòng)，不過(guò)經(jīng)過(guò)不斷調整人員、動(dòng)作，不斷地練習、找方法，大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來(lái)。雖然手臂被我們的“x總”的肌肉臂夾得我超級疼，但其實(shí)在那個(gè)時(shí)候已經(jīng)不會(huì )在意這些了。再后面就是拉鼓擊球，我們不管什么樣，怎么調整，總是擊不起來(lái)，甚至十個(gè)的要求我們只能擊到四次，真的是好絕望��！

　　后來(lái)大家都抱著(zhù)死都不放棄哪怕?lián)羟驌粢惶�，然后也把這項高難度任務(wù)放在了最后。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，原本想先看看別隊的能力咋樣，我們的“x總”把我們推到了第一組，又是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到啊，我們最后敗在了幾根棍子的手下，之前訓練的時(shí)候那是相當不錯，可是在現場(chǎng)的時(shí)候我們耗在上面好多時(shí)間，但大家都沒(méi)有輕言放棄，擺好心態(tài)堅持到了最后，反而最擔心的拉鼓擊球沒(méi)想到大家齊心協(xié)力三局就擊滿(mǎn)了十個(gè)，也可能是運氣比較好吧哈哈哈，嘻嘻！最后的我們還是相當滿(mǎn)意了！

　　在一整個(gè)拓展活動(dòng)期間，我會(huì )時(shí)不時(shí)的.去看看部門(mén)里的大家在每個(gè)團隊玩得怎么樣，有沒(méi)有遇到問(wèn)題，不過(guò)我發(fā)現我的擔心完全是多余的，自始至終我發(fā)現大家融入得很棒，玩得也很開(kāi)心，我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動(dòng)過(guò)程，大家聚在一起打鬧，一起分享美食，享受午后的時(shí)光，一起曬太陽(yáng)，感受陽(yáng)光帶來(lái)的慵懶，一起團結一心，不輕言放棄，很感動(dòng)但也更加溫暖，我希望xx屆的每一位成員不管在以后的生活中也好，工作學(xué)習中也罷，都能一直這般快樂(lè )，我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發(fā)自?xún)刃牡目鞓?lè )，也希望xx屆越來(lái)越好，校學(xué)生會(huì )越來(lái)越好。我很喜歡很愛(ài)那個(gè)視頻，祝愿大家能熬過(guò)所有苦難，不管遇到什么，我們是一個(gè)大家庭，我也相信，世界會(huì )溫柔以待我們每一個(gè)人，加油！

參加拓展訓練心得體會(huì )通用4

　　5月12日，學(xué)校組織全體老師參加拓展訓練培訓活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個(gè)活動(dòng)項目中受益匪淺，感想頗多。

　　5月12日上午隨著(zhù)“破冰”儀式的順利進(jìn)行，霞陽(yáng)學(xué)校素質(zhì)拓展訓練在拓展基地拉開(kāi)了序幕。全體學(xué)員聆聽(tīng)了基地老師對相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對此次活動(dòng)的期望后，我們就開(kāi)始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng )作隊歌。我榮幸在編在”必勝隊”. 從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的'是很巨大的。

　　拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!這次訓練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個(gè)項目。在高空斷橋項目訓練時(shí)，我在下面望著(zhù)六米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，雖然只有一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上高臺，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……

　　這個(gè)項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解�！肮聧u泅渡”這個(gè)項目是要求人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)，這個(gè)項目主要是考驗一個(gè)團隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工)、啞人(中層領(lǐng)導)、健全人(高級領(lǐng)導)、在訓練的過(guò)程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用，但是如果沒(méi)有統一的指揮，團隊會(huì )出現混亂，訓練科目也難以成功完成。從活動(dòng)中，可以看出，每個(gè)島都有任務(wù)，但是缺少溝通，各忙各的，卻忘了我們的共同目的。下面基層有困難，卻得不到高層的支持與解決，中層沒(méi)有發(fā)言權，只有指揮權，高層有發(fā)言權又有指揮權卻不辦實(shí)事，為了別的小事而被耽誤時(shí)間，忘記了我們的主要目標!

　　這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

　　1.分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

　　2.應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。

　　3.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4是要學(xué)會(huì )相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　5是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。

　　6是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實(shí)際工作中要正確區分個(gè)人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。

參加拓展訓練心得體會(huì )通用5

　　企業(yè)拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈谐惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現。經(jīng)過(guò)這次培訓讓我明白了很多，也讓我成長(cháng)了很多。

　　人是生活在團隊里的，所謂的人多力量大，也不一定人多就一定好，還必須要有一個(gè)好的領(lǐng)導者，領(lǐng)導者要管理好一個(gè)團隊也不容易。一個(gè)團隊不管做什么事首先要聽(tīng)從領(lǐng)導的安排，領(lǐng)導的安排有對也有錯，先不管他對或錯，首先要懂得傾聽(tīng)，聽(tīng)完了再來(lái)發(fā)表你的見(jiàn)解。團隊之間要懂得相互合作，怎么做才最有效。

　　就像一個(gè)企業(yè)里，領(lǐng)導者要懂得哪些是領(lǐng)導該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導來(lái)做？。在做任何事之前都要先考慮商討一下，總結出一套最佳方案和幾個(gè)備選方案，這樣才不會(huì )在項目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的`結果。

　　一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。如果這些你都具備了，相信你做什么事都會(huì )是成功多于失敗，口味大于抱怨。當我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。

　　所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項目來(lái)說(shuō)，一開(kāi)始看到這個(gè)項目時(shí)難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但后來(lái)看到那么多的同事，都帶著(zhù)微笑的完成了任務(wù)，我也對自己充滿(mǎn)了必勝的信心，戰勝了自己的心魔就什么不用怕了。

　　后來(lái)上去了，感覺(jué)一切也都很順利，也沒(méi)有當初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機會(huì )！其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰明的，在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越自我，戰勝困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

　　我們的實(shí)際工作，也是如此。一個(gè)部門(mén)、一個(gè)團隊，各成員之間的能力和特長(cháng)就應該能夠取長(cháng)補短的，只有這樣，整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。

　　相信大家都會(huì )從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。體驗→回顧→提升→償試的學(xué)習方法是值得深究的，在今后的工作中也要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標，為自己的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團隊，相信公司亦能贏(yíng)來(lái)嶄新的明天！

參加拓展訓練心得體會(huì )通用6

　　xx年5月10日11日，我參加了人生中的第一次拓展訓練，在這次拓展訓練中，拓展游戲包括急速60秒，過(guò)電網(wǎng)，背摔等項目，這些項目促使我們發(fā)掘自我潛能，促使我們不斷的提高，在這些項目中，我印象最深的是七巧板項目。

　　七巧板項目中教練將我們隨機分成了七個(gè)組，然后按照從七到一的順序為我們固定位置，我有幸被分到了處于領(lǐng)導地位的第七組，作為第七組的成員，我真正體會(huì )到了團結協(xié)作的重要性。在教練宣布規則的時(shí)候，我們七組成員都在竊喜，因為我們認為我們占到了絕對的地理優(yōu)勢，認為在這個(gè)游戲中我們絕對能拿到第一名。從教練處領(lǐng)到任務(wù)卡七巧板與圖形卡后游戲算是正式開(kāi)始，在游戲初始，我們仔細研究任務(wù)卡后并沒(méi)有明白任務(wù)卡交代給我們的任務(wù)，看到其他組在如火如荼的拼形狀時(shí)我們開(kāi)始著(zhù)急了，我們向其他組要來(lái)了七巧板拼成了我們的第一個(gè)形狀，但是當教練告知我們成績(jì)無(wú)效時(shí)，我們懵了，我們不明白為什么沒(méi)有成績(jì)。正所謂在哪摔倒就要在哪站起來(lái)，通過(guò)仔細閱讀任務(wù)卡，我們發(fā)現我們的任務(wù)就是幫助其他組完成任務(wù)，明確任務(wù)后，我們通知其他組的成員，告訴他們如果有需要就向我們提，并且將手中沒(méi)有用的七巧板拿給我們。在明確我們的任務(wù)后，我們與其他組的成員團結協(xié)作，在規定時(shí)間內很好的`完成了各組的任務(wù)。

　　游戲的過(guò)程并不是一帆風(fēng)順，這其中充滿(mǎn)了各種各樣的小插曲，當教練宣布距離比賽結束還有10分鐘時(shí)，我開(kāi)始著(zhù)急了，因為其他組都達到了1000分的目標，只有我們組沒(méi)有達到，當我將其他組的七巧板要過(guò)來(lái)準備拼正方形時(shí)，同組的成員告知我并不是要自己拼成正方形，而是將拼正方形的任務(wù)交給別人來(lái)做，在這個(gè)時(shí)候我才明白過(guò)來(lái)，我太急于求成了，在急于求成的道路上忽略了規則。通過(guò)這件事，我反思我的日常工作，每次遇到困難我都會(huì )第一個(gè)沖上去解決困難，但是這種時(shí)候更需要的是一種理性的思維，一種理性的解決辦法，慢下來(lái)往往會(huì )得到更好的結果。

　　七巧板項目不僅僅是對我們個(gè)人的訓練，更是對于整個(gè)團隊團結協(xié)作的訓練，開(kāi)始的時(shí)候我們并不知道我們是作為一個(gè)整體的團隊來(lái)做游戲，每個(gè)組都想在競爭中取得第一名的成績(jì)，隨著(zhù)游戲的進(jìn)行，別的組發(fā)現一至六組拿到成績(jì)的時(shí)候，七組并沒(méi)有成績(jì)，結合七組的地理位置并且經(jīng)過(guò)溝通后，大家漸漸明白我們是一個(gè)大的團隊，而七組就是團隊中的領(lǐng)導，最后通過(guò)各組之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時(shí)交流，大家齊心協(xié)力在規定時(shí)間內完成了任務(wù)，但是作為七組人我們并沒(méi)有滿(mǎn)足，我們探討著(zhù)如果開(kāi)始時(shí)沒(méi)有走錯方向我們能夠取得更好的成績(jì)。

　　游戲的最后，教練對整個(gè)團隊進(jìn)行總結，也讓大家分享這次拓展訓練的心得和體會(huì )，教練毫無(wú)保留的夸獎了整個(gè)團隊，在整個(gè)游戲中我們展現的是一種團結協(xié)作不自私的精神，經(jīng)過(guò)這個(gè)游戲，團隊的凝聚力得以提升，我們深刻意識到?jīng)]有完美的個(gè)人，只有完美的團隊，個(gè)人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。

　　在今后的工作與生活中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，取得更好的成績(jì)。

參加拓展訓練心得體會(huì )通用7

　　參加這次的軍事拓展訓練讓我體會(huì )很深刻，在笑翻天樂(lè )園的每一個(gè)軍事拓展項目我都記憶猶新，也使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，整個(gè)團隊才會(huì )是最團結奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團隊。

　　當無(wú)軌電車(chē)項目放在眼前時(shí)，怎么都無(wú)法相信我可以讓它動(dòng)起來(lái)，更別提倒著(zhù)開(kāi)“車(chē)”。當我們站在“電車(chē)”上，齊聲喊著(zhù)“左、右”，用相同的步幅邁著(zhù)“左、右腳”時(shí)，腳下的“電車(chē)”穩穩開(kāi)動(dòng)了�！褒R心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。

　　在“七巧板”游戲中，整個(gè)團隊不知道共同的目標是什么，都各自為戰，聚焦于自己的任務(wù)，而忽視了整個(gè)團隊的目標，所以就導致每個(gè)小組都忙于10分、20分的任務(wù)，而沒(méi)有關(guān)注到還有60分的任務(wù)。所以?xún)?yōu)秀的團隊一定要有一個(gè)共同的目標。

　　此外上午的山谷探險區域的`項目也讓我印象深刻，比如攀巖，望著(zhù)高高的巖壁，感覺(jué)是那么的遙不可及，可當我看到隊友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶�？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上，開(kāi)始攀登之后，才真正感覺(jué)到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著(zhù)上移的高度而慢慢減弱。

　　這次訓練，還有一個(gè)收獲就是我進(jìn)一步認識我的同伴。平時(shí)大家的工作都很忙，交流和溝通的機會(huì )不太多。是這次的軍事拓展訓練提供了一個(gè)很好的機會(huì )。

參加拓展訓練心得體會(huì )通用8

　　4月29日，我們公司共安排54名新職工展開(kāi)笑翻天樂(lè )園拓展訓練活動(dòng)。我有幸成為參訓人員參與，通過(guò)一天的練習，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收成，對自己和團隊有了一個(gè)全新的認識和了解：自己要發(fā)展，離不開(kāi)自信心;公司要發(fā)展，也離不開(kāi)一支賦有熱情協(xié)作的團隊。

　　在笑翻天教練組織下，我們開(kāi)始了以下六個(gè)經(jīng)典的拓展訓練項目，居然過(guò)去幾天了，現在回想起來(lái)還興奮不已。

　　第一項目七巧板。在有限資源下，大家都沒(méi)各自為政定好各自位置與職能，我們積極得站起來(lái)傳遞資源違規了，如果我們都非全自由的就不會(huì )繞過(guò)了中心點(diǎn)，必經(jīng)中心點(diǎn)的話(huà)就會(huì )得到?jīng)Q策，當然中心點(diǎn)這領(lǐng)導人的選定是關(guān)鍵，它能否用途達目標掌控全局實(shí)時(shí)處理變化得出工作方式，當然組員發(fā)現某方法相互間反應的作用不大，因組間有阻隔，所以只有反饋到中心點(diǎn)能輻射全局，中心是發(fā)出與反饋，雖雙向但必經(jīng)中心決策，這也是分權與集權表現，適用每小團體組成整個(gè)團隊決策，這也是相通初始時(shí)定好工作方式是最好的，如不能則進(jìn)行時(shí)不斷完善，目標是定方式，注重中心點(diǎn)就是目的了。

　　第二項目是管理學(xué)上矩形方陣，將繩-接起統一圍成一個(gè)圈，再列隊成一直線(xiàn)，圈自然拉直定頭尾AB，再一次合并對折取出兩中心點(diǎn)CD最后ABCD向不同方向分開(kāi)就是方形的東南西北了，結打開(kāi)達最大化，此方法在摸索過(guò)程組員已提出，但領(lǐng)導未接納，而當時(shí)領(lǐng)導的方案是不可能達到目標的，從此項目可看出方法面前部門(mén)與部門(mén)、人與人面前是方形平等關(guān)系的，因組員能力有高低，我們缺少會(huì )議的機制將最合理的工作方式定下，后再運用方法，在方式未定的情況下所有方法都不是合理的.，現實(shí)中不能一下定最好方式也要定已知可行的，當開(kāi)始后要不斷收集各反應點(diǎn)及時(shí)反饋的信息，領(lǐng)隊則在耳聽(tīng)八方時(shí)篩選，這樣方法就是合理完善方式。方式就是基數而方法則是系數，基數面積越接近本體越穩定，方法越少越合理越快，合起來(lái)就是多維的工藝了。

　　第三項目信任背投：只有信任團隊才能全身投入工作才會(huì )事半功倍，這不只臺上繞到臺下的距離，當然不能忽略運用的人力，所以做事也不能一邊倒，要看實(shí)際情況，能獨立完成的有時(shí)就算走遠點(diǎn)也可獨立完成。

　　第四項目就是我們的職業(yè)態(tài)度，在需要共同合作完成工作時(shí)只有放下自己的脾氣、主觀(guān)意識才可以做好事情，趴得越下做處越好。

　　第五項目其實(shí)畢業(yè)墻包含了之前信任、溝通、責任心、態(tài)度等項目，這是個(gè)統一，三角形是世上最穩定的結構，如果下面并站三個(gè)人雙手撐住墻壁，以此為基礎雙腳盡量站后三角形分開(kāi)互相頂靠，形成左右前后都是三角的，然后兩肩上站二人也是雙手撐著(zhù)墻壁，其他人就能從這通道(金字塔)最高效上去，這有別尋找方法的最不穩定結構方形，最后那人要將最最后那人拉上去，需在信任上面所有人基礎上放松自己一切作一條繩子樣方可順利雙贏(yíng)上去，也就是說(shuō)我們向上前進(jìn)時(shí)既要正向三角形樣腳踏實(shí)地(倒吊三角形穩定但最危險)然后統一一切思想行動(dòng)為一條直線(xiàn)(直線(xiàn)除能統一標準還是最高效的)這當中要軟硬兼施，最后說(shuō)一個(gè)人能力再強也要有感恩的寬容心才不至整整抱怨、阻礙團隊、工作、人生! 第六項目強調人的自覺(jué)性，才能使上工序不干擾下工序，當一個(gè)人出現延誤甚至失誤時(shí)，除源發(fā)點(diǎn)出問(wèn)題還會(huì )影響下游，對整個(gè)團隊的影響是幕次方的，至少表面看一個(gè)人損失0.5秒，二十個(gè)人就是損失10秒，二十個(gè)人失誤了就是整個(gè)團隊、企業(yè)全體的嚴重損失。

　　不知不覺(jué)在笑翻天拓展訓練就這樣過(guò)去了，我還想時(shí)間停留在這七個(gè)項目的每分每秒。激活新團隊，點(diǎn)燃新團隊激情。團隊的凝聚力是企業(yè)的生命力，要提高和增強這種內在聚合力，沒(méi)有捷徑，也沒(méi)有靈丹妙藥，更沒(méi)有錦囊妙計，只有扎扎實(shí)實(shí)從一點(diǎn)一滴做起，努力在目標、管理、機制、環(huán)境這幾個(gè)方面下苦功，企業(yè)當然能快速、健康地發(fā)展。

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